26/10/10(土)15:49:31No.1476516499+
17:54頃消えます
何分できる？
| … | 126/10/10(土)15:50:01No.1476516621そうだねx130秒でぷるぷるしてくる |
| … | 226/10/10(土)15:50:29No.1476516731そうだねx25秒 |
| … | 326/10/10(土)15:52:41No.1476517257+部活の時は3分できた |
| … | 426/10/10(土)15:53:51No.1476517534そうだねx8先に肘が痛くなってくる |
| … | 526/10/10(土)15:56:07No.1476518087+俺も1分くらい |
| … | 626/10/10(土)15:58:37No.1476518655+20秒が限界デブよ… |
| … | 726/10/10(土)15:59:07No.1476518772+>俺も1分くらい |
| … | 826/10/10(土)15:59:54No.1476518936+1分はいける |
| … | 926/10/10(土)16:01:05No.1476519221+スレッドを立てた人によって削除されました |
| … | 1026/10/10(土)16:02:20No.1476519514+スマホ見ながらなら結構いける気がする |
| … | 1126/10/10(土)16:05:24No.1476520191+30秒 |
| … | 1226/10/10(土)16:05:36No.1476520237+首の向きできつさと言うか効き方変わってくるから |
| … | 1326/10/10(土)16:12:17No.1476521719+息止めずしっかり呼吸しながらだと１分くらい |
| … | 1426/10/10(土)16:13:27No.1476521968+毎日90秒やってる |
| … | 1526/10/10(土)16:14:41No.1476522262+90秒はできる120秒は無理かも |
| … | 1626/10/10(土)16:15:40No.1476522475+アメリカ陸軍の基準はこんな感じ |
| … | 1726/10/10(土)16:18:04No.1476523087+軍式プランクの正しいフォーム知らんけどやっぱキツイのかな |
| … | 1826/10/10(土)16:19:03No.1476523321そうだねx29時間て |
| … | 1926/10/10(土)16:19:55No.1476523520+2分ぐらいできるけど正しい姿勢とは思ってない |
| … | 2026/10/10(土)16:25:20No.1476524784+姿勢良くわかんない |
| … | 2126/10/10(土)16:27:33No.1476525295+たぶん正しい姿勢だと1分も出来ないんだろうな |
| … | 2226/10/10(土)16:31:34No.1476526350+ハイプランクでいい？ |
| … | 2326/10/10(土)16:31:56No.1476526432+2分が限界だな…3分できるやつが複数いてびっくりする |
| … | 2426/10/10(土)16:34:03No.1476526971+体重3桁あるけど1分出来るのは凄い？ |
| … | 2526/10/10(土)16:49:01No.1476531100+毎日1分だけやってるんだけど |
| … | 2626/10/10(土)17:03:01No.1476534586+>体重3桁あるけど1分出来るのは凄い？ |
| … | 2726/10/10(土)17:07:04No.1476535577+9時間のやつはプランクしながら昼飯食ったりしたのかな |
| … | 2826/10/10(土)17:13:12No.1476537089+>9時間のやつはプランクしながら昼飯食ったりしたのかな |
| … | 2926/10/10(土)17:14:38No.1476537462+結構長いこと出来るけどフォームが保ててるかどうかがわかんないからなぁ |
| … | 3026/10/10(土)17:21:13No.1476539215+全力で引き絞って30秒で終わらせる |
| … | 3126/10/10(土)17:24:47No.1476540161+引き絞る…？？ |