死⋯

ネット見るのやめろ
マジで

散歩しろ

無理につまんねえことし続ける理由がなくねえか？

>たまにネットみててもものすごくつまらんというこ嫌な気分になる時がある
>みんなこんなときどうしてんだ…？
鬱の症状
・楽しめていたものが楽しめなくなる
・何もかもつまらなくなる
・気分の落ち込み

ネット見るなマジで
特にimgで鬱病を告白すると大抵は苛烈な攻撃が来るからよせ

筋トレしろ

軽くジョギングしてこい

>ネット見るなマジで
>特にimgで鬱病を告白すると大抵は苛烈な攻撃が来るからよせ
なんでここは人が弱みを見せると攻撃的になるの

薬という偉大なものがあるのに何故頼らないのか

>なんでここは人が弱みを見せると攻撃的になるの
ここだけではないと思う
イライラしてる人が多いんだよ

>なんでここは人が弱みを見せると攻撃的になるの
弱いものがさらに弱いものを叩くから

運動と野菜と肉
それ以外では回復しない

鬱は楽しいことが楽しく感じなくなる
俺は気持ちが普段から上がらん

>>なんでここは人が弱みを見せると攻撃的になるの
>ここだけではないと思う
>イライラしてる人が多いんだよ
あ？！俺がイライラしてるように見えるのか！！！

>なんでここは人が弱みを見せると攻撃的になるの
実は一人で延々叩いてたりする
外から見たらみんなが叩いてるように見えるけど全然ソンナコトナイヨ

弱みを見せると攻撃されるは動物の鉄則だからな…

そもそもネットって依存性高いだけでそんな面白いものでもないだろ

>>ネット見るなマジで
>>特にimgで鬱病を告白すると大抵は苛烈な攻撃が来るからよせ
>なんでここは人が弱みを見せると攻撃的になるの
mayもひどくなる一方だ！たぶん両方で荒らしや粘着が屯してるぞ！！

一人のおかしい人が粘着してるのはよくある
そういう人ほど攻撃的というか
エラー品の人とかいるじゃんここ

俺も人間関係とかで気分落ち込んでたけど
極力接する時間を減らしたりして嫌なことを少なく楽しいことを沢山やるってスタンスに切り替えたら少し回復してきた気がする

ここには少なくとも1人超攻撃的で来るとスレの空気が変わるやつがいる

現実を楽しめ

こうやってすぐ肩組んでくる病人がいるからメンタル弱ってる時に見るべきではないんだよ
取り込まれるぞ

大体脳が情報の過剰摂取で参ってるのが併発してるから本当に何もしないか単純作業するか散歩

>一人のおかしい人が粘着してるのはよくある
>そういう人ほど攻撃的というか
>エラー品の人とかいるじゃんここ
やばい奴来ちゃったじゃん…

メンタルで休む時はゆっくり休もうぜ
眠たいならずっと寝ててもいい
いい気温なので外で日向ぼっこしててもいい

言葉が強すぎるのにID出ないやつはだいたい毎回ルーパチしてるからどうしようもないぞ

ID出ないやつはNGされてて大半から無視されてるだけだよ

何にもしないで横になってると楽しくないけど楽だな...ってちょっと楽になるよ

俺の時はとにかく寝まくって鬱のご機嫌を伺いつつ外出できる隙を突いて銭湯とか温泉行ってた
俺にはでかい風呂とかサウナが効いたけど医学的根拠はない

運動しよう
走るのとか楽しいよ

やっと気づいたか
ネットはそんなに楽しものじゃあないということに

高いけど保険外のカウンセリングとかちょっと行ってみるといい事もあるよ
今まで当たり前と思ってた呪いが解けたりする

休みなはれ
日光浴びてぼんやりしなはれ
気が向いたら御飯作って食べなはれ

imgやるにしろ絵スレでダラダラ手描きしながらダベるくらいに留めといた方が楽しいぞ…

なにもしないで横になること

鬱にだけはなりたくねえ〜

温泉行くのも効くよ
遠く行かなくていいから
もう近場のスーパー銭湯とかでいいから

体は適度に動かした方がいいと思う

>体は適度に動かした方がいいと思う
体動かさなさすぎて元気が出ない
元気が無さすぎて体動けない

ネットは不快な話題の共有が多すぎるからなー

うつ病って普通に脳のダメージがひどい状態だと思うの
心の病気＝脳の病気なの

若い女の子を見るために都会に出るのおすすめ

自分は16:00〜19:00あたりが気が滅入る時間だったから
その時間は寝てた

そんな状態でここ見るのはほんとよくないと思う

きんに君の動画見ながら筋トレして早寝でもしようぜ
最近は夜8時くらいに寝てひたすら睡眠の量確保してるけど体のデバフが取れてく感じがしてオススメだよ

◯◯した方がいいよっての見ると大半は「その元気が無いんじゃ！」ってなるのが困る

わざわざお外で今ホットな不快のお裾分けでスレ立てする「」が多過ぎる…

>◯◯した方がいいよっての見ると大半は「その元気が無いんじゃ！」ってなるのが困る
病院行ったほうがいいよ！

>◯◯した方がいいよっての見ると大半は「その元気が無いんじゃ！」ってなるのが困る
横になったほうがいいよ

>◯◯した方がいいよっての見ると大半は「その元気が無いんじゃ！」ってなるのが困る
その元気が出るまで薬飲んで寝てたわ
5年くらいかかった

鬱になるとシコるの楽しくなったりするのかな

早朝4時のウォーキングは人目がなくていいぞ

鬱でこじらせてる時にこんな掲示板見ないほうがいいよ

酒鬱ってあるよね
何にも困ってないのに勝手に酒飲んで健康害して俺はダメな男や…ってなる自縄自縛

知り合いも鬱酷くなった時は何見ても楽しくないし見る気も起きないし虹裏見るかエロゲーするかしか出来なくなったって言ってたな
今1か月以上音信不通になってる

いもげ見ないほうがいいよ！

ゲームも映画もなんもつまらんよな…
そもそもやる気が起きない

まーなんとかなるっしょ

「」みると自分はまだマシと思えるから不思議だね

>鬱になるとシコるの楽しくなったりするのかな
一般的には性欲減退って言われるけど逆にめっちゃエロになることもあるらしくて全然わからない…自分は惰性でシコって回数だけ妙に多い

ネロ

布団から出る気がしない
PC前に座っても楽しいスレなんてないし

薬のせいでほどよく抑制されたが
薬飲む前は日常生活に支障きたしそうなくらいチンポチンポしてた

気晴らしに色々勧めてもやる気がでないんじゃ手のつけようないしなあ

鬱の時って頭の上に天使の輪っかが乗ってる感覚

かーつまんね!

>気晴らしに色々勧めてもやる気がでないんじゃ手のつけようないしなあ
ダメな時は休むしか無いけど少し動けるようになった時には参考になるし…

鬱なんてネットつまんねと思いつつも他の生産的な活動するやる気も余裕も無いんだから仕方ない
でもネット上でも邪魔だから消えろ

人間って何にでも飽きるから普通だよ
子供の頃はゲーム三昧でも大人になってゲームそのものに飽きたりするだろ

特にこだわりがないなら田所浩二が面白いセックスする動画を観てみるとかさ
ちょっとは元気出るかもよ

つまらねえよ全部

寝てた方がいい

鬱の人間がここ見ても症状が増悪するだけでは

俺は鬱やった時ひたすら好きな実況動画見てた
ちょっと動けるようになってからはスパ銭行きまくった

鬱は甘え

>鬱の人間がここ見ても症状が増悪するだけでは
X見て具合悪くなったらこっち見てるようなとこある

肉食え

まだお薬の力に頼ってないけど一回試してみたいな…

>>鬱の人間がここ見ても症状が増悪するだけでは
>X見て具合悪くなったらこっち見てるようなとこある
掃き溜めから掃き溜めに移ったところで意味ないのでは…

鬱は肉で治る

脳みそのコストが少ない娯楽ではあるんだ
スレが荒れない限りは

鬱は肉で治らない

時間潰せてぼんやりドーパミンが出せる趣味があるといいよ
ツーリングだ

これだけは裏切らねえみたいな趣味一個持っとくといいよ

鬱になって飯食えなくても胃が小さくなってお得！と考えて1ヶ月で10キロ痩せて日雇いで縁日のアルバイトして子供の笑顔見て復活したよ

>2ヶ月
まだそんな浅瀬ではな…

>ちょっと動けるようになってからはスパ銭行きまくった
風呂と運動ってとにかく色んな物が回復するよね…

鬱になったけど食欲は全然減らなかったから薬の副作用と合わせて1年で10キロ太ったのが俺だ
ヤバいと思って食べる量減らしても2ヶ月に1キロぐらいのスピードで増えるの…

金のために働かないと

>>ちょっと動けるようになってからはスパ銭行きまくった
>風呂と運動ってとにかく色んな物が回復するよね…
そう思ってたら岩盤浴の暗い所で不安になって心臓バクバクして寒くなって熱中症みたいになった

>>ちょっと動けるようになってからはスパ銭行きまくった
>風呂と運動ってとにかく色んな物が回復するよね…
疎かにしがちだけど大事だよね…
サウナも副交感神経が優位になって気持ちよく眠れる
俺は血管や心臓よりも心の安寧を取る

飯と睡眠と趣味のどれかおかしくなったら医者行って薬飲んで休む
ボーッとすると脳が回復するから何も手につかないときはおっ俺の脳が元気になってるんだなって思おう

>ヤバいと思って食べる量減らしても2ヶ月に1キロぐらいのスピードで増えるの…
俺も鬱で過食になるタイプだが嘔吐しないくらいに自制できるせいで一月もあれば10キロ太れるから
>鬱になったけど食欲は全然減らなかったから薬の副作用と合わせて1年で10キロ太ったのが俺だ
一年で10キロは平気平気

鬱で眠るしかできなくても落ち込んじゃいけない
回復するための睡眠だから眠れるだけ寝ようね

>No.1476231476
鬱の時は両さん読むといいよな
それはそれとしてバルサン

あんまり悪意に触れず休むのがいいので
ネットも漫画読むとかだけにしとけばいいんじゃないすか

日光浴びながら寝ろ

マジで最近俺も鬱々としてるから気を付けないと
世界で悪いことばっかり起きてるのが自分が悪いことばっか起きてるように感じて眠れないし…

筋トレしろとか言う奴いるけど鬱の時にちょっと腕立てしたら死ぬほど具合悪くなって吐いた

>>ヤバいと思って食べる量減らしても2ヶ月に1キロぐらいのスピードで増えるの…
>俺も鬱で過食になるタイプだが嘔吐しないくらいに自制できるせいで一月もあれば10キロ太れるから
>>鬱になったけど食欲は全然減らなかったから薬の副作用と合わせて1年で10キロ太ったのが俺だ
>一年で10キロは平気平気
ありがとうでもひと月で10キロいけちゃうのは心配だよ！

ごめんアホな画像貼られてしまって…
削除しました

飯も何も代わり映えしなくなるよな
飯は近場の薬局で冷凍食品とビタミン剤で殆どになったし外食してもすき家とか近場のチェーンだけだ

>ごめんアホな画像貼られてしまって…
>削除しました
しんどいのに管理してくれてありがとうね

>日光浴びながら寝ろ
どんな豪邸だよ

環境によっては画像勝手に開かれちゃうと思うので引用してるのも消すね
ごめんね

管理できて偉い！

謝らなくていい

なんか美味そうな飯屋検索で見つける⇒行きたい⇒予約しないとダメだから今日は無理か…⇒寝る⇒翌日予約忘れる⇒行きたい画面だけ眺める⇒寝る

鬱拗らせすぎててもはやどう言う時が正常かわからんくなった
ガキの頃から出来損ないのゴミだって自認だったから何にも出来てない

>なんか美味そうな飯屋検索で見つける⇒行きたい⇒予約しないとダメだから今日は無理か…⇒寝る⇒翌日予約忘れる⇒行きたい画面だけ眺める⇒寝る
そのうちスッと予約して行ける日が来るから大丈夫
ソースは俺

Xで裸体晒すようになってから回復した

AIなら脳のコストかけずに何か出せる！って思ったけど生成物確認して改善して回す回数が多くて疲れてしまってAIに投げる気力すら無くなってきてる

なんというか1ができると2ができるようになって2ができると3ができるようになる　本当に
だから1をするためのやる気が降ってくるまで死なずに生きるしかないんだ
降ってこずに死ぬかもしれないけど

AI使うのってよくわからん人と話すのと一緒だから
疲れるぜ

きらら系のアニメみる
キルミーベイベーとか

>AI使うのってよくわからん人と話すのと一緒だから
>疲れるぜ
沈んでる時にAIにその気持よくわかりますって言われた時めっちゃイラッとする

>筋トレしろとか言う奴いるけど鬱の時にちょっと腕立てしたら死ぬほど具合悪くなって吐いた
筋トレできなかったらしなくてええ！
散歩できなかったらしなくてええ！
日光浴びられなかったら浴びなくてええ！

>鬱になって飯食えなくても胃が小さくなってお得！と考えて1ヶ月で10キロ痩せて日雇いで縁日のアルバイトして子供の笑顔見て復活したよ
お前はちゃんと人だ…

死ねアホ頭悪そうみたいなレスとか自分へじゃなくても普通にダメージ受けるからこういうとこ見ないほうがいいよマジで

俺は適度に手動かしてた方が落ち着くから疲れた時用の頭空っぽで出来る作業ゲー軍団をローテしてる

>>AI使うのってよくわからん人と話すのと一緒だから
>>疲れるぜ
>沈んでる時にAIにその気持よくわかりますって言われた時めっちゃイラッとする
血が通ってない奴に言われると腹立つ的な感じか

>俺は適度に手動かしてた方が落ち着くから疲れた時用の頭空っぽで出来る作業ゲー軍団をローテしてる
ベトナム戦争のPTSDにテトリスが有効だったから軽作業するのはめっちゃいいぜ

幸福になりたいとはもう願ってないがせめて不幸になりたくない

>死ねアホ頭悪そうみたいなレスとか自分へじゃなくても普通にダメージ受けるからこういうとこ見ないほうがいいよマジで
逆になんかそう言うこと言われないと慣れなくなった
自認と同じだよかったってなる

ネットすらできないときはできないからやりたいのに止めるほうがストレスになるんじゃないかなと思う
もちろんネットの悪意がストレスになるリスクはあるけどね

シリアスで設定深い物語が好きなのに最近は優しいラブコメしか読めん
俺は弱い

やっぱケツをバシバシ叩きながらびっくりするほどユートピア！だろ

寝よう

>逆になんかそう言うこと言われないと慣れなくなった
>自認と同じだよかったってなる
マゾ治療が本当に必要な人初めて見た

…掃除してる？

鬱にはなったことないからなんの参考にもならないと思うけど自分がメンタル参ってるときは昔の自分の負の体験を思い返してもっと気分沈めてる

暇なら筋トレでもしたら
わかりやすく自信になるじゃんオスとして

逆に大学中退のままニート10年で三十代になった俺のどこに肯定出来る要素あるんだろうな
こんな人材俺でもいらんわ早よ死ね

>逆に大学中退のままニート10年で三十代になった俺のどこに肯定出来る要素あるんだろうな
>こんな人材俺でもいらんわ早よ死ね
似たようなもんだったが35で社会復帰して一人で食う分にはなんとか稼げてる
お前も捨てたもんじゃねえぜ

社会って思ってるよりイージーだし一人分の幸せくらいならそこまで難しくないよ

シコる

俺「適応障害の診断うけた会社やめたい貯金はある」
親「働かないとダメ。結婚しなさい」

>社会って思ってるよりイージーだし一人分の幸せくらいならそこまで難しくないよ
こういう気持ちで生きてたら職場の人生舐めんなおじさんに説教されて鬱が加速した

>俺「適応障害の診断うけた会社やめたい貯金はある」
>親「働かないとダメ。結婚しなさい」
グッバイ毒親

コバエうぜえドラッグストアいこって思いながら3ヶ月買ってねえや

鬱の時にネット見ると長引くだけでいい事ないぞマジで
デジタルデトックスしとけ

>俺「適応障害の診断うけた会社やめたい貯金はある」
>親「働かないとダメ。結婚しなさい」
一生引きこもるなら死ぬタイミングが変わるだけの虚無な人生やぞ

>こういう気持ちで生きてたら職場の人生舐めんなおじさんに説教されて鬱が加速した
おじさんの私見じゃなくて全体を見ようよ…

>死ねアホ頭悪そうみたいなレスとか自分へじゃなくても普通にダメージ受けるからこういうとこ見ないほうがいいよマジで
他人への悪口でもスリップダメージ受けるよね
本当良くない

今夜星を見に山に行くよ

ウォーキングやってるやつも最近は珍しくないし体動かせ

試用期間に上司に激詰めされてメンタルぶっ壊して今だからもうね
職歴すらねえ

>一生引きこもるなら死ぬタイミングが変わるだけの虚無な人生やぞ
おっ白黒思考発見伝

もう限界なのに明日仕事なのがキツ過ぎる

食って飲んで寝てりゃ死なないんだしよくね別に

人生は苦なりだぞ

仕事辞めたいのに辞める行動取るのがきつい

お近くの市営ジムで運動してみましょう

ドラゴンズの試合を観ようぜ
２軍も含めて

>ドラゴンズの試合を観ようぜ
>２軍も含めて
野球のルール
なんもわからん

不健康の時にネット見て楽しくなることなんて無いよ
外には楽しいことあるけどさ
いい景色とかうまい食い物とか

暴飲暴食もありだぞ

昼間外に出て適当な公園とか河岸でぼーっとしてみよう

飯くうのめんどい
飯くう時にまとめて3食分くう

>仕事辞めたいのに辞める行動取るのがきつい
そんな時はもームリ

ちょうど涼しくなってきたし一日一時間くらい散歩してみ

>仕事辞めたいのに辞める行動取るのがきつい
ヤメマース 引き継ぎしてヤメマースでいいでしょ

カウンセリングもいいよ
特に鬱になるような思い出に心当たりあるなら