26/10/07(水)19:34:25No.1475675275+
20:53頃消えます
オートミール買ったからオススメの食い方教えてこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
50gと水カップ1.5杯と松茸お吸い物混ぜて3分のやつは飽きてきた
| … | 126/10/07(水)19:35:18No.1475675526+なんか耐熱容器に臭いが残るんだけど |
| … | 226/10/07(水)19:35:33No.1475675603+水小麦粉砂糖バター混ぜて固めて焼くと美味しいクッキーになるぞ |
| … | 326/10/07(水)19:35:49No.1475675710そうだねx2梅と塩だけでおかゆ |
| … | 426/10/07(水)19:35:54No.1475675739そうだねx7いやそういう手の込んだことするなら最初からクッキー買うから |
| … | 526/10/07(水)19:36:26No.1475675948+結局塩コショウ |
| … | 626/10/07(水)19:38:14No.1475676617+オートミール無理して食ったあとの白米が一番うめえ |
| … | 726/10/07(水)19:39:01No.1475676906+朝ごはんとして牛乳入れてチンしてドライフルーツとはちみつかけて食べた事しかねえや俺 |
| … | 826/10/07(水)19:40:31No.1475677423+レンチンしたオートミールをピザチーズと混ぜて焼く |
| … | 926/10/07(水)19:42:25No.1475678095+米化（米にはならない） |
| … | 1026/10/07(水)19:43:11No.1475678354+漬物とか梅干しとか変えたり添えたりしても限界か？ |
| … | 1126/10/07(水)19:43:12No.1475678360+納豆めかぶ卵ゆで鶏むね缶詰inが俺の朝飯 |
| … | 1226/10/07(水)19:43:35No.1475678480+見た目がね… |
| … | 1326/10/07(水)19:43:50No.1475678562+お茶漬けの素だけでも結構いけるよ |
| … | 1426/10/07(水)19:44:29No.1475678799+味は米の下位互換だから |
| … | 1526/10/07(水)19:45:16No.1475679032+鳥の餌 |
| … | 1626/10/07(水)19:46:50No.1475679631+基本的に電子レンジは前提？ |
| … | 1726/10/07(水)19:48:10No.1475680052+>基本的に電子レンジは前提？ |
| … | 1826/10/07(水)19:49:09No.1475680389+味の素小さじ一杯だけ入れてモチャモチャ食ってる |
| … | 1926/10/07(水)19:49:30No.1475680491+スープとか煮込み料理に入れてとろみ付けにも使える |
| … | 2026/10/07(水)19:50:09No.1475680709+普段業務の安い奴食ってんだけどたまにもみがらが入っててイラつく |
| … | 2126/10/07(水)19:51:13No.1475681066+毎朝オイコスに混ぜて食ってる |
| … | 2226/10/07(水)19:51:39No.1475681212+いや主食にするのはちょっと |
| … | 2326/10/07(水)19:53:02No.1475681688+鶏ガラスープと醤油で煮て最後に卵 |
| … | 2426/10/07(水)19:53:38No.1475681907+塩と水だけでレンチンして週3は食ってる |
| … | 2526/10/07(水)19:55:19No.1475682491+炊オートミール器はないの？ |
| … | 2626/10/07(水)19:55:44No.1475682635+レンチンしたら味覇と醤油で味付けしてごま油と卵混ぜる |
| … | 2726/10/07(水)19:56:09No.1475682762+味の素と塩なら最初からうま塩でも良さそうだな |
| … | 2826/10/07(水)19:56:20No.1475682824+生のままヨーグルトかけて食べてる |
| … | 2926/10/07(水)19:57:29No.1475683184+味噌汁かお茶漬けのいろいろ入ってるやつ |
| … | 3026/10/07(水)19:57:52No.1475683293+オートミールを炒めてはちみつと牛乳だ |
| … | 3126/10/07(水)19:58:52No.1475683641+カップ麺の残り汁にｼｭｳｳｳｳ |
| … | 3226/10/07(水)19:59:11No.1475683736+牛乳粥かお茶漬けのもと半分くらいいれて最近よく食べてる |
| … | 3326/10/07(水)20:00:24No.1475684148+プラスチックじゃなく陶器系の耐熱皿でコンパクトなのほうが良さそうだな |
| … | 3426/10/07(水)20:00:46No.1475684273+雑炊かチャーハン |
| … | 3526/10/07(水)20:02:44No.1475684968+>牛乳粥かお茶漬けのもと半分くらいいれて最近よく食べてる |
| … | 3626/10/07(水)20:04:28No.1475685669+創味シャンタンとダシダ1:1にチューブにんにくとチューブしょうがを少々入れてチンするとうまい |
| … | 3726/10/07(水)20:05:13No.1475685938+「」ってこういうの食って白米控えてたの？ |
| … | 3826/10/07(水)20:05:42No.1475686125+お粥かご飯もどきにするのどっちがいい？ |
| … | 3926/10/07(水)20:06:45No.1475686515そうだねx2>お粥かご飯もどきにするのどっちがいい？ |
| … | 4026/10/07(水)20:06:52No.1475686563+味濃い目なお粥やスープ的な食い方がやっぱ人気なんだな |
| … | 4126/10/07(水)20:06:53No.1475686568+フルグラのかさ増しに使おう |
| … | 4226/10/07(水)20:07:00No.1475686606+みんなはロールド？クイック？ |
| … | 4326/10/07(水)20:09:06No.1475687430+米化と言っても麦臭さとの戦いになるから白米として食うのはちょっと難しい |
| … | 4426/10/07(水)20:10:40No.1475688087+古代ローマ人ごっこしようぜ |
| … | 4526/10/07(水)20:10:55No.1475688203+単純にわびしくなるからスープリゾット風味にするとごまかせる |
| … | 4626/10/07(水)20:13:33No.1475689290+プロテインと素焼きナッツとカボチャの種とココナッツ入れて牛乳かけて食ってる |
| … | 4726/10/07(水)20:14:21No.1475689607+甘めのレシピは甘めに統一しないとね |
| … | 4826/10/07(水)20:14:22No.1475689612そうだねx1コンソメで食べてる |
| … | 4926/10/07(水)20:17:49No.1475691081+米化という単語に惑わされるな |
| … | 5026/10/07(水)20:18:24No.1475691318+最近知ったオーバーナイトオーツがすごく手軽 |
| … | 5126/10/07(水)20:19:05No.1475691615+ダイエット目的ならスレ画のインスタントはやめとけ |
| … | 5226/10/07(水)20:19:30No.1475691786+餌感ある |
| … | 5326/10/07(水)20:19:48No.1475691897+甘めのだと |
| … | 5426/10/07(水)20:19:50No.1475691904+安くてダイエット向きの教えて |
| … | 5526/10/07(水)20:20:20No.1475692129+米化とか何かの代用の食べ方みたいなの模索するより素直にこれをどうたべたら口に合うかで色々試した方がいいよ |
| … | 5626/10/07(水)20:20:26No.1475692177+5分で作れるので |
| … | 5726/10/07(水)20:21:04No.1475692463+麦っぽさ？をある程度隠せる要素はほしい |
| … | 5826/10/07(水)20:21:06No.1475692469+>みんなはロールド？クイック？ |
| … | 5926/10/07(水)20:21:51No.1475692757+フルグラ１のロールドオーツ２に牛乳入れて暫く放置しただけのもうまいぞ |
| … | 6026/10/07(水)20:22:14No.1475692935+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 6126/10/07(水)20:22:20No.1475692974+牛乳か豆乳にヨーグルトさらにリンゴかブルーベリー |
| … | 6226/10/07(水)20:22:23No.1475692987+フルグラならフルグラだけでよくない |
| … | 6326/10/07(水)20:22:32No.1475693047+>安くてダイエット向きの教えて |
| … | 6426/10/07(水)20:23:07No.1475693298+結局ボリューム感になると |
| … | 6526/10/07(水)20:23:10No.1475693319+>米化（米にはならない） |
| … | 6626/10/07(水)20:23:23No.1475693409+ラーメンの残り汁に入れて食うと罪悪感ゼロ |
| … | 6726/10/07(水)20:24:33No.1475693889+>基本的に電子レンジは前提？ |
| … | 6826/10/07(水)20:25:57No.1475694443+スレ画とこれとフルグラをローテーションしてる |
| … | 6926/10/07(水)20:26:30No.1475694663+お米と混ぜて炊く |
| … | 7026/10/07(水)20:27:48No.1475695202そうだねx1>フルグラならフルグラだけでよくない |
| … | 7126/10/07(水)20:28:43No.1475695589+一食分で小分けになってるのないかな… |
| … | 7226/10/07(水)20:29:09No.1475695772+レンチンして納豆混ぜて食う |
| … | 7326/10/07(水)20:30:58No.1475696527+諦めてフルグラ食おうぜ |
| … | 7426/10/07(水)20:30:59No.1475696534+>一食分で小分けになってるのないかな… |
| … | 7526/10/07(水)20:32:06No.1475696975+>一食分で小分けになってるのないかな… |
| … | 7626/10/07(水)20:32:09No.1475696988+いちいち測るのめんどくない |
| … | 7726/10/07(水)20:33:16No.1475697443+50gg測って思ったのが |
| … | 7826/10/07(水)20:33:21No.1475697482+フルグラだけだと甘すぎるし量食っちゃうと高いからごまかしと賑やかしに使ってる |
| … | 7926/10/07(水)20:33:46No.1475697641+>いちいち測るのめんどくない |
| … | 8026/10/07(水)20:34:24No.1475697868+フルグラはうますぎてダメ |
| … | 8126/10/07(水)20:34:59No.1475698099+一回掬って量覚えたら毎回同じくらいいれるだけだし… |
| … | 8226/10/07(水)20:35:21No.1475698251+フルグラ食べると2時間くらいでお腹減ってくるけどなんだなんだ持つんだよな |
| … | 8326/10/07(水)20:35:48No.1475698451+卵+醤油 |
| … | 8426/10/07(水)20:36:13No.1475698618+プロテインシェイカーに乾燥の具とスープ粉末とオートミールいれといて職場でお湯いれてるわ |
| … | 8526/10/07(水)20:38:09No.1475699362+豆乳とヨーグルトと冷凍ベリー入れてスムージーにしている |
| … | 8626/10/07(水)20:38:30No.1475699516+>>いちいち測るのめんどくない |
| … | 8726/10/07(水)20:38:33No.1475699533+>いちいち測るのめんどくない |
| … | 8826/10/07(水)20:40:53No.1475700546+オートミールは50g130mlとかそんくらいの比重だからメモリついてる入れ物からそんくらいザラザラだすだけでも凡そわかるでしょ |
| … | 8926/10/07(水)20:41:48No.1475700908+納豆と卵と乾燥わかめとキナコと出汁醤油 |
| … | 9026/10/07(水)20:42:24No.1475701126+>>いちいち測るのめんどくない |
| … | 9126/10/07(水)20:42:34No.1475701194+消化わるいものくって健康になった気になるもの |
| … | 9226/10/07(水)20:43:36No.1475701620+粉砕済みのやつ買ってチョコ味プロテインやアーモンドや冷凍ブルーベリーと混ぜて食ってる |
| … | 9326/10/07(水)20:43:51No.1475701717+>消化わるいものくって健康になった気になるもの |
| … | 9426/10/07(水)20:44:27No.1475701975+オートミールなんて安いから買う以外であんま得無いよ |
| … | 9526/10/07(水)20:44:35No.1475702027+消化のいい物なんて病気の時だけでいいんだ |
| … | 9626/10/07(水)20:45:38No.1475702439+うんこもりもり出るよ |
| … | 9726/10/07(水)20:47:06No.1475702989+>うんこもりもり出るよ |
| … | 9826/10/07(水)20:48:01No.1475703343+我慢無理ってなるくらいには出る |
| … | 9926/10/07(水)20:49:00No.1475703726+>我慢無理ってなるくらいには出る |