全回復はともかくゆっくりしてラーメン食って1も回復してないのはなんか病気の類では…？

5日の疲れが2日で癒えるならこんな仕事してないって奴が大半でしょ

寝ろ
いいから寝ろ

肉体ではなく仕事へのモチベとかの数値だと思われる
働きたくない！

気がついてないかもだけどもう年齢が行くとその３５の状態が平常であり１００なんだ
今すげぇ調子いいなと思うときは１００にプラスして一時的に上限突破してるだけなんだ

>全回復はともかくゆっくりしてラーメン食って1も回復してないのはなんか病気の類では…？
デスクワークばかりなんだから休日くらい運動してくれ〜！
もっと栄養のあるもの食ってくれ〜！

>寝ろ
>いいから寝ろ
ちゃんと栄養取ってたくさん寝ないと回復なんてしないよな
歳を取れば尚更
もちろん全快するとは言ってない

休みで回復しないような働き方はしない

状態異常【鬱】

歳食うと劣化したバッテリーと同じになる
最大値はどんどん減る

加齢と共に最大値が削れていくから絶好調が100もあると思ってるのが間違い

仕事終わった直後より消耗してるのは病気だね

運動と睡眠が足りてないね
寝なさい
おやすみ

これは心がリフレッシュされてないから体が引っ張られている

不思議だけど運動してるほうがしっかり回復するんだよね
昼休みにジム行ってるけど行ってる日と行ってない日で翌日の回復具合が明確に違う

単に老化と運動不足で最大値が下がってる状態だよそれ
回復してないんじゃなくて最大まで回復して35なの
絶好調が100だと思うのは過去の感覚を覚えてるからってだけ

その35が今の100なんだよ

いうて十代の頃の最大値100に対して最大値35は何かの病気でしょ

加齢と心を削れば35なんてすぐだぞ
だからみんな通勤のホームで0になって死ぬんだから

睡眠時無呼吸症候群だった…

年を取ると寝るだけで最大HPが増大して全回復するのは十代までと如実にわかる

休んでも疲れ取れないのはメンタルの問題だろうから回復したいなら休暇中は環境変えた方が良いと思う

ぶっちゃけ変な姿勢で関節固めてごろ寝してクソみたいな食事してゲームに没頭って体痛めつけたいのかってフルコースだよな

連休中は朝も布団から出ず思う存分寝る
生活リズムがズレて月曜が不調になる

>睡眠時無呼吸症候群だった…
かなりのデバフだよな…最悪死ぬ可能性もあるし

体力的にはともかくゲームして過ごしたらちゃんと休日だったなって気分になる

うつ病だったときこんな感じで休み明けが一番つらかった

休みってなんかやるとダメージ負うけどなんもしなくてもダメージ負うよね
なんでだろ

まだラーメン食えてるならいける…！

マジで体力が全然回復しない

寝るのと横になるのが一番回復になる
だからアラフォーからは土日もどこにも行かなくなる

食生活がだめなんじゃね？
カツ丼食ってみたらどうだろう

スーパー銭湯行くと良いぞ

回復したけりゃ適度に疲れていい睡眠取って栄養価の高い飯食って筋肉をほぐす風呂に入れ
要するに温泉旅だ

クエン酸取れクエン酸
野菜とかフルーツでもいいぞ

あと栄養ドリンクは内臓死ぬから常飲はやめて

ポケっとしないとめちゃめちゃ回復しない？

>休みってなんかやるとダメージ負うけどなんもしなくてもダメージ負うよね
>なんでだろ
何もしてないときは何か気持ちよくエネルギー消費したいけどわからんって溜め込んだエネルギー抑えてるから疲れる
何かしなきゃと動くときは義務感でやることを決めるから疲れる
解決するためにはとにかく何もしない自分を責めないマインドにして
気楽にはじめてすぐやめられることでストレス発散する

了解！お薬！

水槽洗う！庭の草むしり！衣替え！でゴキゲンな連休にする

なんていうか体力の最大値が減っていく
若い頃は130くらいあったが40手前になると65くらい

運動しないと回復しないところに気づくまでが長い

日曜と月曜の間の睡眠はゴミだ
明日は休日だという気分で清々しく寝れるタイミングで気持ちよく眠れ

流石に65くらいにはなる

わりとカラダ動かすのにラジオ体操すげぇなとなる最近

こいつ仕事しながら回復を…！？

HPもそうだが
MPの最大値も減ってる感じがする
集中が続かない

仕事してないってだけで気持ちはプラスの休日なのにスレ画は休むのが下手

1日にやれるタスク数が減る
若いと無限に動けたが歳食うと午前午後に一つずつ
さらにジジイになると1日一つだけしか何かをこなせない

やる気は
有限

>HPもそうだが
>MPの最大値も減ってる感じがする
>集中が続かない
それも体力

運動っていうか筋肉が体力ゲージそのものだから
動かさずに凝ったままだとダメージを回復できないし
鍛えた方が最大HP上がった分調子良くなるし

年寄りがひたすら散歩している理由が分かった
そうしないと回復しないからな

>わりとカラダ動かすのにラジオ体操すげぇなとなる最近
ちゃんとやるとまじで身体軽くてビビる

こんな時間まで起きてたら回復しないよ

アクティブレスト？だっけ
軽い運動で体力回復させるやつ

>HPもそうだが
>MPの最大値も減ってる感じがする
>集中が続かない
脳が疲れてる
脳を休めろ

100ってのは自分が若い頃の動きを幻視してるだけなので
もはや100まで戻る事はない

絶好調が常に100とは限らない結果がこれ
多分最大値が50ぐらいまで落ちてる

有酸素運動しないとストレスたまりすぎる…
脳汁出すの大切！

家でゆっくりしながら本読みたいんだが眠くてな…
体動かした方が眠気はなくなるのなんでなんよ

>年寄りがひたすら散歩している理由が分かった
>そうしないと回復しないからな
それもあるがそもそも身体が強張って動かない
あれウォームアップなんだよ

>やる気は
>有限
やり始めれば湧いてくるからやる気がなくてもやるが正解

スーパー勤めだけど休みの日に一日中ゴロゴロしてると逆にダメで
下手すると仕事してる日の方が身体動かしてる分楽なんじゃね？って思える
メンタルは別

じじいになると準備運動の準備運動が必要になるよね
最近実感してきた…

>家でゆっくりしながら本読みたいんだが眠くてな…
>体動かした方が眠気はなくなるのなんでなんよ
体力が落ちてるから動かないとすぐ節電モードに入ろうとするんだ

最大値100(20代前半絶好調時基準)

>じじいになると準備運動の準備運動が必要になるよね
>最近実感してきた…
ストレッチは強度が高すぎる…
あちこちにパキパキ言っちゃう

だらだらしてるだけで20は回復するわ

散歩の重要性はもっと発信するYoutuberが出てもいいと思う

>>やる気は
>>有限
>やり始めれば湧いてくるからやる気がなくてもやるが正解
布団から起き上がれねえぜ！

運動って言うけど夏は暑いし冬は寒いし春は花粉飛んでるし秋は物悲しいし

全速力で走るとかをたまにやってやらないと
全力で体を動かすことを恐れるようになっちゃうぞ

会社始業前の腰痛体操気合い入れてやるとだいぶマシになる
トラブルや繁忙期で腰痛体操カットすると途端に腰痛やら赤チン労災が起きる

GARMINのウォッチだと目安が出てくるよ
おおむね睡眠で回復してストレス・運動で減る
…全然回復しねえ

5日じゃなくて4日になって
週の真ん中が休みになれば大分違うんだがなぁ
現実は残業に休出…

ラジオ体操って保険会社が保険金払いたく無いからみんな元気でいろー！って広めたんだっけか

再来週のアニメイベントに向けて1日10km歩けるように調整してる

とりあえず呼び水は要る
朝はコーヒー
仕事ないならビールの一杯でも飲んで部屋の掃除でもするとアクティブな1日が始まるぞ
部屋が綺麗になると身体が軽くなる

アメリカ人なんか風邪引いたらジョギングするらしいからな

ちょっと重いもの持って階段昇る時に膝がパキると（あっヤバい！）ってなるよね

>わりとカラダ動かすのにラジオ体操すげぇなとなる最近
アラフォーからは本当に有り難いよね

>アメリカ人なんか風邪引いたらジョギングするらしいからな
俺は熱めの風呂に入る
体温を上げて菌とウイルスを殺す

>再来週のアニメイベントに向けて1日10km歩けるように調整してる
家から上野まで着いちゃうじゃん

>部屋が綺麗になると身体が軽くなる
少女ファイトの掃除回はいいぞ…
fu7350329.jpg

>アメリカ人なんか風邪引いたらジョギングするらしいからな
すげえ
俺なんか風邪引いたらメンタル弱って寝るしかできなくなる

マジで週末はストレッチとラジオ体操やらないと40代からは身体が壊れていく

フェスとかもう一日は無理なんよ…

血行が悪いと体動かさないと巡らなくて休んでるだけじゃ返って不調になるんだよな

>fu7350329.jpg
つまりこんまりだな

最大値を上げろ！

アメリカ人って風邪ひくのか…

中学生の時は自転車でどこまでも行けたのにな
アラフォーの今はどこに行くにも疲れる

>>再来週のアニメイベントに向けて1日10km歩けるように調整してる
>家から上野まで着いちゃうじゃん
開催地が徳島駅前から半径1.5kmくらいだから
トークショー参加して次はあっちの物販行くぞ！するだけで3kmくらい歩く

Garminのボディバッテリーはカスだろ…50以上にならねぇぞ…

>中学生の時は自転車でどこまでも行けたのにな
チャリで友達と一日中街を駆け回ってたのが信じられねえ

だから今が1番大事なんだ
どんなにケアしても明日は今日より老いている
今日が1番若い
やりたい事を先延ばしせずにすぐやろう

>少女ファイトの掃除回はいいぞ…
>fu7350329.jpg
全部励みになるから…

>>少女ファイトの掃除回はいいぞ…
>>fu7350329.jpg
>全部励みになるから…
全て捨てる

股関節とか腰とか肩とかよく動かしておきなよ
動かさないところから動かなくなっていくんだ

10分の休みに校庭に走っていく小学生時代とか

（必要のないもの…俺では？）

>連休中は朝も布団から出ず思う存分寝る
>生活リズムがズレて月曜が不調になる
生活リズムがズレようがズレまいが明日仕事に行くという事実が俺の睡眠を滞らせる
寝たら明日になってしまう　寝なくてもなるんだけど

>（必要のないもの…俺では？）
悲しいことを言うな

誰もただの土日休みを連休って表現してることに突っ込まないのが怖い

疲れて体力回復したいのに寝れないのバグだろ

>誰もただの土日休みを連休って表現してることに突っ込まないのが怖い
紛れもない2連休だぞ

>誰もただの土日休みを連休って表現してることに突っ込まないのが怖い
休みが連なってるから連休なんだから別におかしかねえだろ…？

休日にゲームしたり映画見たりしてたら眼精疲労でむしろ体調悪くなった時は年齢を感じた

整体とかリラクゼーションじゃない国家資格の医業類似行為を選ぶようになった

ダクソ2の亡者状態だぜもちろん回復なんてないぜ…

>誰もただの土日休みを連休って表現してることに突っ込まないのが怖い
貼られた画像の穴探したろ！のノリ極めてバカになってんぞ

あっ目で見るのも体力なんだ…と気づいた時の絶望感

どう見ても運動が足りてない
運動してストレッチすれば40くらいまで回復するよ

>あっ目で見るのも体力なんだ…と気づいた時の絶望感
まだそこか
俺は老眼が進み始めてるぞ

何もしない日
適度に体を動かしてリフレッシュする日
したいことをする日
常に3連休欲しい

>運動してストレッチすれば40くらいまで回復するよ
だそ
けん

>常に3連休欲しい
もしくは2勤1休2勤2休がいい

騙されたと思って毎日ラジオ体操しろ

週5日8時間（+α）労働なのがよくない

休みの日出歩いたらHP消費するから休まる時間なくない？

部屋の掃除はしないとどんどん精神が病んでいく

>休みの日出歩いたらHP消費するから休まる時間なくない？
出歩く用事が気晴らしになるなら体の疲れは心地よい睡眠に繋がる

>部屋の掃除はしないとどんどん精神が病んでいく
精神が病んでいるから部屋の掃除ができない

>>部屋の掃除はしないとどんどん精神が病んでいく
>精神が病んでいるから部屋の掃除ができない
誰かに頼んでやってもらうのでもいい
じゃないと悪いスパイラルを抜け出せない

木夜　35
金夜　40
土夜　70
日夜　60
月朝　35

ずーっとこんな感じ

ゲームしてんじゃねえか

ゲームなんてもう10年はやってないな

モラウさんにすらなれない「」がどんどん出てくる！

やってるソシャゲの1日の区切りが0時と1時なせいで寝るのが2時になってしまうのですが

月曜にはまた仕事に行かねばならないという事実が心と身体をそこに縛り付けて回復を阻むのだ

栄養バランスが崩れてる
そもそもカロリーが足りてない
運動不足
睡眠不足

億の金貰ったら即回復すると思う

これはマジの話なんですがコロナ前にジムに通ってた時期は階段登るのすら快感だった
筋肉は全てを解決しないが一部は解決する

旅行すると疲れるけど回復はする
何もせずに寝てると回復しない

>やってるソシャゲの1日の区切りが4時なせいで寝るのが5時になってしまうのですが

何もしてないとこれで良かったんかなあ…で精神的ストレス溜まるんだよね

食事は意外と回復しない気がする

その日出かけようと思っててしばらく家でダラダラしてたら時間が過ぎて今日はもういいか…ってなる頻度が増えた

鍼で体をほぐしたいけど
自分が思ってるよりも大したことなさそうで二の足を踏んでる
なにより値段が高い

>これはマジの話なんですがコロナ前にジムに通ってた時期は階段登るのすら快感だった
>筋肉は全てを解決しないが一部は解決する
その内ガンにも効く様になるからな

土日休みならそういうだらだらした過ごし方でもまああきらめがつくけど
この間の連休もずっとそんな感じだったから危機感抱いてる

>億の金貰ったら即回復すると思う
急に大金降ってくると労働とは別の心労が襲ってきそうだ

黙って寝てるとなんというか活性が落ちるんだ
使わないバッテリーみたいにどんどん上限が減っていく

>寝ろ
>いいから寝ろ
寝て起きるとめっぢや疲れがたまる

休息に運動は矛盾してるデブ

>寝て起きるとめっぢや疲れがたまる
>いいから寝ろ

激しい運動する必要はない
全身くまなく血を巡らせろってこと
車だってオイルが回らなければエンジンの汚れは取れない

私土日の普通の休みを2連休って言うの嫌い！

血行大事

寝るときにアイマスクと耳栓するようにしたら睡眠の質が上がってだいぶ回復する気がする

大量の金で暇ができたら
身体のメンテというか現在の体調を調べれられれば回復する可能性はある
金がなければ人間ドックもできねぇ！

10代の頃の俺学校帰ってから6時間ぶっ続けでゲームとか出来たのすごい元気だったんだなって思う
失ってから気がついてももう遅い…！

そうだ 健康とは金だ

やはり寝るって大事だと思った

体力は回復してるけど気力が回復しなくて体が言うこと聞いてくれないんだよね

なんつーかここまでしんどい思いして働いて人生って何なんだろうな

休日はHPは回復するけどMPはイベントが無いと回復しないイメージ

そりゃ人生は金だよ
切り売りして稼いでるんだから

なんなら明日休みだからってこの時間に起きてる時点でアウトだ

>激しい運動する必要はない
>全身くまなく血を巡らせろってこと
>車だってオイルが回らなければエンジンの汚れは取れない
つまり酒を飲んで結構良くするってことか

コマンド制シミュレーションゲームみたいに体力と気力があってさ
仕事　体力-10気力-30(気力0でも実行可能だが効率が落ちる)
食事　体力+1気力+1
睡眠　体力+5気力+2
みたいなもんだよね
気力回復手段を実行するのに気力がいるみたいな

メンタルゲージと体力ゲージがあると思う
メンタル回復優先して変なもん爆食いしたりすると体力ゲージにダメージ行ったりする

臓器の問題もあるな
中三日でアルコールはないだろうが水分摂り過ぎとか

単純に体力最大値が削れまくって回復しない人って表現に見える

有酸素運動とストレッチやらないで回復とか笑わせんなよ

>つまり酒を飲んで結構良くするってことか
いい感じのようだな

オナニーって実は気力削ってるんじゃなかろうか

>有酸素運動とストレッチやらないで回復とか笑わせんなよ
全く持って同意見だけど年齢教えてあげようね

出せば出すだけ遺伝子の乗り物の役目は果たしてることになるからな
いつ死んでもいいことになる

風呂キャンすると全部ダメになると思う体がベトついてるのって思った以上にダメージ負うよ

>オナニーって実は気力削ってるんじゃなかろうか
マイナスないからバンバンやっていいよ
種の保存に関する行動は大体が健康にいいようにできてるからちくしょう

>種の保存に関する行動は大体が健康にいいようにできてるからちくしょう
ほんとかー？
寿命削ってないかー？

>出せば出すだけ遺伝子の乗り物の役目は果たしてることになるからな
果たせていませんが…

>果たせていませんが…
身体は違いを分からねえから…

>風呂キャンすると全部ダメになると思う体がベトついてるのって思った以上にダメージ負うよ
銭湯とか大きい風呂でゆっくりあったまるのいいよね…

仕事終わりに35も残ってるなら結構余裕だろ

毎日オナニーしなよ

起きてから通勤までの始動が一番気力が無い動き始めると少しずつマシになっていく俺は古いエンジン…

オナニーできない=心肺機能の急変動についていけないだから確かに健康面でみるとやばいのか