一日千円かー

10年前ならやれてた

今は無理だろ
月10万は覚悟しないと

>今は無理だろ
>月10万は覚悟しないと
語尾にデブをつけろ

下手に料理とかしなきゃ安く上がるよ

米炊いて冷食と冷凍ブロッコリーを突っ込む

安く済ませるだけならそこまで難しくはないけど健康も考えるんだぞ

健康な食事は大体高くつく

仕事にもよるが一日二食もありだぞ

野菜高い…魚高い…光熱費高い…

今どきは5万くらい見た方がいいよ

酒も合わせると10万近いかもしれない

>酒も合わせると10万近いかもしれない
それは見直した方が…

>安く済ませるだけならそこまで難しくはないけど健康も考えるんだぞ
今でも変わらない値段と量で栄養も取れるスーパーフード…やっぱもやしだよな！

今スーパーとかで肉買って焼くだけでも1食700円とかするよ

スーパーで冷凍パスタとか米だけ炊いて持っていって昼はレトルトカレーとか色々やりようはあるんだよ
出来ないって思い込んでるだけ

炊飯器に米だけじゃなく鶏肉とかブロッコリーとか人参とか突っ込んで一緒に調理してる動画あれ理にかなってたんだな…

食費はマジで５万行っても全然贅沢な食生活じゃなくなったな…

三万はマジで食の楽しみをほとんど捨てる生活になるよ

>今スーパーとかで肉買って焼くだけでも1食700円とかするよ
肉は安い胸肉中心で回そう！

腹もちを考えなければパスタは常に強いなと思うけど
腹減るんだよな…

きのう何食べた？のシロさんですら今は1ヶ月4万か4万5000円だったはずだぞ
もうおじいちゃんクラスの成人男性2人でサバとか鶏むね肉とかかなりぎりぎり攻めててその値段だから無理だろ

一食300円〜400円くらいと考えれば全然いける
ただこれって一切外食しない+酒やお菓子の嗜好品なしって前提だからな
さすがに心が擦り減るよ

>三万はマジで食の楽しみをほとんど捨てる生活になるよ
食事の楽しみは最上位に持って行きたいな…
趣味なんかいらん

1日ベースブレッド6個！これで行く！

>>今スーパーとかで肉買って焼くだけでも1食700円とかするよ
>肉は安い胸肉中心で回そう！
やだあ…もも肉食べたいよぉ…

>きのう何食べた？のシロさんですら今は1ヶ月4万か4万5000円だったはずだぞ
>もうおじいちゃんクラスの成人男性2人でサバとか鶏むね肉とかかなりぎりぎり攻めててその値段だから無理だろ
しかもシロさんは夕食と朝飯のみで昼は別会計だしな

食費だけなら大体月3万ぐらいだな
酒代含めると5万超えてそうだけど

>>今スーパーとかで肉買って焼くだけでも1食700円とかするよ
>肉は安い胸肉中心で回そう！
700円だと1kgしか食えねえ…

>>>今スーパーとかで肉買って焼くだけでも1食700円とかするよ
>>肉は安い胸肉中心で回そう！
>700円だと1kgしか食えねえ…
待てよ1キロあったら1週間分のおかず作れるだろ

社員食堂500円3食なので45000円で済んでる

食費を安く抑えるコツは料理上手になる以上に買い物上手になることだ

業務スーパーの冷凍鶏もも2キロ1300円ぐらいのにたくさん助けられたな
大体2週間分くらいだけどずっと鶏肉だと飽きるから他はちょいちょい別の主菜買ってた
近所にスーパーあったおかげかそこそこ色々食べても２万から３万には出来てたが買い物こまめに行けないと厳しいな

長雨で野菜も高くなりもうした
３週間前と比べて倍の値段になってびっくりした

>食費だけなら大体月3万ぐらいだな
>酒代含めると5万超えてそうだけど
自炊でいうなら1日1000円だろ？余裕ありすぎる金額過ぎるよね

お米とおめこが無茶苦茶に値上がりしたの何だったの
しかも今値崩れしてるし

春雨スープを信じろ

>食費を安く抑えるコツは料理上手になる以上に買い物上手になることだ
通り道にスーパーがあるかどうかがデカい

>食費を安く抑えるコツは料理上手になる以上に買い物上手になることだ
安く売るところをどれだけ知るかだな
スーパーの半額惣菜が有名だけどあんなの高すぎる
鮮魚コーナーの捨て値の凄さを知らないんだ

鶏肉1キロくらいまとめて買うの安いんだけどそれを小分けに冷凍するのめんどくせぇ…

半額野菜や総菜ばかり狙ってるのはこれでいいのかな…と思うときがある
鮮度や売上貢献的な意味で

まぁ働いてると外食とかせざるを得ないから４万か５万ぐらいが無理ない範囲だと思う

弁当なんて残ったご飯でつくったおにぎりとゆで卵とウインナー2〜3本とバナナでもあれば十分だよ

おにぎりを1個食った後に10分瞑目するのだ
ハンガーマネジメントだ

肉も野菜も食料全般高くなってるからなあ
金額で縛るとインフレについていけない

極論を言い出せば毎日の食事は白飯と納豆、野菜入れて最後に卵入れた味噌汁
これで日本人は生きていけるんだよ
でもそうじゃないわけで難しいよな...

同じ食材でどれだけバリエーション出せるかも大事
買い物回数とか食費も予想しやすくなるし

>半額野菜や総菜ばかり狙ってるのはこれでいいのかな…と思うときがある
>鮮度や売上貢献的な意味で
野菜は明確に品質が落ちるから値引き狙うなら肉とか魚とか惣菜を狙うな

10年前の3万ならまだしも今は無理に安く済ませようとすると必要な栄養素欠けて健康損なうのでは？

弁当なんか無理して作るのやだから米だけ炊いてレトルトカレーとかでいいんだよ

ずっと言われ続けてるけど自炊って一食一食目的あって作ってたら高くなる
今ある物を崩しながら作れるもしくは作り置きで小分けにするようになったら安上がりになるからね…

チャーハン焦がすのって難しいよな

魚は味噌漬けにすると旨いんだ

昼飯はコンビニブランドのカップラーメンにすれば200円以下だよ

弁当に関しては詰めるもの考えなくて済む日の丸弁当とかご飯と飯の当てくらいのシンプルなのがいい

炊飯器に一日分の栄養をぶち込む炊き込みご飯が1番丸かったけどそれでも結構高くつくからつれえわ

1回の料理で6食以上は作りたい

外食人間からすると自炊の一番のハードルは食器洗い

>昼飯はコンビニブランドのカップラーメンにすれば200円以下だよ
もうちょっと量欲しくなる

>10年前の3万ならまだしも今は無理に安く済ませようとすると必要な栄養素欠けて健康損なうのでは？
外食しなければそこまで無理でもないよ
まぁ良い物食えるとは言えんが栄養的には問題ない

>昼飯はコンビニブランドのカップラーメンにすれば200円以下だよ
コンビニでカップ麺買うくらいならスーパーでカップ麺まとめ買いして持ってったほうが安いだろどう考えても

節約ならまずはタッパだな

炊き込みご飯はコスパ良いよね

>外食人間からすると自炊の一番のハードルは食器洗い
食洗機なかったら自炊やめてたと思う

買って食うのが早いし安い

前無理矢理安く済ませようと偏った食生活して倒れた以降食費よりも健康選ぶようになったな…

この値上げでどか食い出来る奴逆にすげえわ

自炊をすること自体は楽しいんだけどね…

近くのスーパーに地元農家の野菜コーナーがあると嬉しい
玉ねぎとかいつも買っちゃう

そもそも飯を削ったら何が楽しくて生きてるのかわからなくなってくる

そういやもちづきさん更新しなくなったな…
これ以上話進めると命の危険があるからなのか…？

旬の野菜を片っ端から突っ込んだ味噌汁を作って食えばいいんだ
タンパク質は肉団子でもベーコンでもソーセージでも卵でもなんでもいいんだ
そこに白飯がある、それが日本人ということなんだ

食器は盛り付けを丼か大皿ひとつで済ませればあとは箸と鍋だけだ

>炊き込みご飯はコスパ良いよね
具材入れて炊くだけだから楽でいいよね
具材入れすぎてご飯に芯が残った…

炊き込みご飯米が高くなってから作らなくなったけど値上げ込みでも優秀だった気がする…

>ずっと言われ続けてるけど自炊って一食一食目的あって作ってたら高くなる
>今ある物を崩しながら作れるもしくは作り置きで小分けにするようになったら安上がりになるからね…
一食ずつ作ると高くなるというか小分けで作ると消費期限のロスで無駄になる事が多いって感じだった
ちゃんと冷凍して処理してけば割といけた
大量に作ってしまうと暫く同じの食わなきゃいけないストレスの方がキツかった

作れる物コスパいいよとノンフライヤー買ったが俺は上手く使いこなせなかったぞ…

>この値上げでどか食い出来る奴逆にすげえわ
自炊の最低量がどうしてもでかくなるからドカ食いになったやつもいるけど
金持ち以外のドカ食い野郎は全員自炊せざるを得ないの

ただ食費削るだけならともかくちゃんと栄養バランス考えて満足度もってなるとどうしてもそれなりにお金はかかる
でも日々貧しい飯食うくらいならほかで節約した方がいいわ

作り置きに飽きない味変をするのも自炊スキル要件の一つだ

安いもの探せば安い
今日は雨だったからいろいろ売れ残ってたんでカマスを12匹500円で買ってきた
一夜干しつくろうと開いて塩水につけてるところだ

>大量に作ってしまうと暫く同じの食わなきゃいけないストレスの方がキツかった
一人暮らしの自炊はこれがあまりにもネック

金額縛りを入れると値上がりした時にランクを下げるまたは食材を変えるイベントが強制発生するからあんまりよくない

ひとり暮らしの食事と、ふたり暮らしの食事って単純に倍の値段の食費で=にならないよな

野菜的な栄養を冷凍ほうれん草に頼ってるから危機感は覚えてる

>金額縛りを入れると値上がりした時にランクを下げるまたは食材を変えるイベントが強制発生するからあんまりよくない
ダウンさせてもまあ我慢できるラインと我慢できないラインがある

キャベツと卵買ってきてお好み焼き作れ

チャーハン焦がすの意味がわからん
放置の工程がねえ

>野菜的な栄養を冷凍ほうれん草に頼ってるから危機感は覚えてる
俺は伊藤園の青汁だわ

冷凍できるものはまとめて買ってコストを下げる
旬の食材と冷凍野菜で構成する
調味料は充実させる
この辺りを守れば無理なくクリアできると思う

最近ほうれん草高くて辛い

もう大学の時みたいな冷凍うどんだけで凌ぐみたいなアホみたいな偏った食生活できねえ…

とりあえずス−プ作っときゃどうとでもなる
安売りしてる野菜ぶっこんで物足りなきゃ肉や卵足せば米もパンも食えるしカレーとか味変も楽

>ひとり暮らしの食事と、ふたり暮らしの食事って単純に倍の値段の食費で=にならないよな
外食にすると倍になるぜ
さらに子供が育つと外食なんてしてられなくなるのだ

安い食材のレシピを増やすと楽
豆腐とかキャベツとか

>チャーハン焦がすの意味がわからん
>放置の工程がねえ
はじめての自炊なんだから段取りが悪けりゃそうなるだろう

冷蔵庫に放り込んだものがすぐ腐る

自炊テク積み上げていくと明確に自分で調理したほうが安くてウマいと買ったほうが安いが見えてくるので
何でも自分で作らないといけないわけじゃないしね

>最近ほうれん草高くて辛い
俺も小松菜ばかり食ってるわ

>安いもの探せば安い
>今日は雨だったからいろいろ売れ残ってたんでカマスを12匹500円で買ってきた
>一夜干しつくろうと開いて塩水につけてるところだ
カマスの一夜干しうんまいよねぇ…本当に上品な味で
それだけあると冷凍か

>冷蔵庫に放り込んだものがすぐ腐る
作ったものって一週間持たないのしんどいよね

>>野菜的な栄養を冷凍ほうれん草に頼ってるから危機感は覚えてる
>俺は伊藤園の青汁だわ
俺はビタミン剤と食物繊維サプリ

チャーハンそんだけで900カロリーもなくない？

キャベツと大根と冷凍ブロッコリーと玉ねぎとにんじんとネギとじゃがいもと小松菜ぐらいしか買ってなかったな野菜は

>冷蔵庫に放り込んだものがすぐ腐る
野菜系はすべて冷凍系にしてるわ

今日の夕飯はあれにするかーとある程度思い浮かべながらスーパー行くけど
安売り野菜見つけたらメニュー変更する

>とりあえずス−プ作っときゃどうとでもなる
たまねぎの皮で出汁を取るのがオニオンスープなんだって分かったよ
あの色ってそういうことか

厚揚げ1パックで1日しのげば1日150円ぐらいで済む

乾燥わかめはそのまま使ってもいいがミルとかで粉砕するのもいいぞ

冷凍庫の使い方が上手くなると食費が抑えられると思う

社員食堂があるから昼を用意しなくていいのはめっちゃ助かってる

うちの近所のスーパーいまだに毎週火曜は1000円以上お買い上げのお客様卵1パック1円やってるのすげえよ

半額惣菜が300円でも胸肉300gが300円で買えるんだから安く上げたいならまぁ自炊になる

>厚揚げ1パックで1日しのげば1日150円ぐらいで済む
そういうチャレンジ的な話じゃねえんだよ

1日千円ってしんどいぞ一番安そうな牛丼2杯食うだけでも終わってしまう

弁当は米と自然解凍できる弁当用の惣菜詰めて終わってるな…
作り置きもあるだろうが毎朝作れる人はすげえや

食パンと野菜スープと豆腐に頼ればいけるな

正直健康考えないなら食パンと野菜ジュースとかでいける
ただ健康配慮の前提つきだよな…

>乾燥わかめはそのまま使ってもいいがミルとかで粉砕するのもいいぞ
なんか違うの？
いや食感とか見た目違うのはわかるけどそれやることのメリットというか

オートミールだな

>チャーハン焦がすの意味がわからん
>放置の工程がねえ
醤油ドバドバしすぎかもしれん

食べる前に作らないように下準備しておくのが長続きのコツ

>そういやもちづきさん更新しなくなったな…
>これ以上話進めると命の危険があるからなのか…？
ネタ切れとか作者の体力の問題じゃね
元々隔月更新予定だったのが1話がバズりまくったせいで緊急会議して月連載になったし

プロの作る料理の方が美味いに決まってるだろとか言われると反論が難しい
プロが作る金に糸目をつけない料理対俺じゃないんだから
基本的にはプロの作るメシより俺の作るメシの方が美味いに決まってんだろっていうのを理解してもらえない

自炊するようになると冷凍庫が大きな冷蔵庫が欲しくなる

>1日千円ってしんどいぞ一番安そうな牛丼2杯食うだけでも終わってしまう
まぁ外食行くとな
3食自炊なら何とかなるレベル

失敗チャーハンって油多すぎか少なすぎて塊とかしょっぱすぎるとかか…？

弁当なんか冷凍チャーハンとか冷凍ピラフでいいんだよ
冷たいままで逆にいいだろ

卵黄先に混ぜる黄金炒飯方式にしておけ

>食べる前に作らないように下準備しておくのが長続きのコツ
俺は結構作るの好きだったからか何とかなった

チャーハンはもう冷凍チャーハンばっか食べてるわ

仕事ある日はほぼ100%朝食食べないし休日も起きるの昼前で朝飯食べるの稀だから実質1回500円か
それでもキツイな

>プロの作る料理の方が美味いに決まってるだろとか言われると反論が難しい
>プロが作る金に糸目をつけない料理対俺じゃないんだから
>基本的にはプロの作るメシより俺の作るメシの方が美味いに決まってんだろっていうのを理解してもらえない
プロが無料で俺に作れよとしか

一食くらい栄養無視して炭水化物のみとかしても残りで何とかできるので
何でもかんでも凝らないのも大事

朝はプロテインとパンで終わらせてるけど最近プロテイン高くなっていってね…

費用と手間と栄養と味のバランスを考えてると狂いそうになる

野菜なんて買いだめした常備野菜しか摂取してねーな…

常温で日持ちするものしか信用できない

健康に良くないのは重々承知だが朝食食べる習慣が全くなかったから食べられない…

それで891キロカロリーって何を入れてんだ倉橋くん

最初から自炊で節約ってまあ難易度高いだろう
料理慣れてるから手を抜く場所がわかって手早く安く作れるわけで……

今の冷凍食品美味いよなあ

大容量を小分けにして冷凍出来る人なら割と余裕あると思う
沢山買っといてロス無く使えるなら

>>乾燥わかめはそのまま使ってもいいがミルとかで粉砕するのもいいぞ
>なんか違うの？
>いや食感とか見た目違うのはわかるけどそれやることのメリットというか
ご飯のふりかけにしてもいいしカレーに入れてもいい
汁物の具以外にレパートリーが増えるのだ
乾燥しいたけにも同じことがいえる

>健康に良くないのは重々承知だが朝食食べる習慣が全くなかったから食べられない…
スープとかお茶漬けみたいなのは？

ごはんと冷凍ブロッコリーとトマトを入れてあとは肉をなんか適当に味付けして炒めたーの
栄養と味の妥協点ギリギリだけどこれ以上考えると手間がね…

朝はメニュー完全固定にしてる人多いよな
朝から冷蔵庫プランとかで頭使いたくない

自炊しようと思っても何食分もまとめて作らなきゃ材料費が高くて外食と対して変わんないぐらいになっちゃうわ

10年前の食費3万って今で言う4.5万くらいじゃないか？
できなくはないだろうけどまあ厳しいよな

酒を止めてからスーパーでの支払額が目に見えて減った

漬物はいいぞ
長期保存できる

>スープとかお茶漬けみたいなのは？
朝に水以外のものをお腹に入れる気がしないし朝食用意して食べる時間あるなら寝てたい
ベットから起きて支度して出掛けるの10分かからないし

>自炊しようと思っても何食分もまとめて作らなきゃ材料費が高くて外食と対して変わんないぐらいになっちゃうわ
材料小分けして冷凍しとけばまとめて作らなくてもよくなるぞ
肉とかは100g事に分けて冷凍しとくともうちょっと多く作ろうとしたりする時使いやすい

朝は納豆ご飯と目玉焼き（100円）
昼は社食弁当（300円）
夜はご飯+豆腐と肉の鍋（400円）
これで光熱費と調味料除いて1日1000円に収まってると思う
栄養は知らない

>>スープとかお茶漬けみたいなのは？
>朝に水以外のものをお腹に入れる気がしないし朝食用意して食べる時間あるなら寝てたい
>ベットから起きて支度して出掛けるの10分かからないし
バナナを歩きながら食えば

慣れてないと量の調整が出来なくて節約にならないことが多い…

パスタとか丼物中心にすれば野菜取り美味しいもん食べるのも不可能では無いけどレパトリーかなり絞る事になるよね
あと昼食が一番大変

>それで891キロカロリーって何を入れてんだ倉橋くん
もちづきさんの飯もアホみたいな数値になってるからまぁその辺はノリと勢いで決めてるよね

>自炊しようと思っても何食分もまとめて作らなきゃ材料費が高くて外食と対して変わんないぐらいになっちゃうわ
変な理屈だ
外食だって食べたら食べた回数分金がかかるよ

野菜自分で育ててるから米と肉しか買わなくていいぜ！

>朝はメニュー完全固定にしてる人多いよな
平日はおにぎりかランチパック
休日はフルグラかトーストあたりで済ませちゃってるな
昼夜はしっかり食べるけど

>あと昼食が一番大変
働いてたら昼は無理しない方がいいと思う
無理しないのが大事

高級品同士の違いなんて分からないけど安物は悪い意味で味を裏切らないから妥協しすぎたくないのはある

食費ケチってしょぼい食事してまで生きたくない

食パンなんかは買ってきてすぐ冷凍しちゃうのがいいよな
どうせ焼いて食うし

昼飯は毎日卵かけご飯だから全然余裕だな
会社に自分の茶碗と卵常備させてもらってる

節約しようとしたらたんぱく源の8割が卵になった
残り2割が豆腐

納豆は本当安くて栄養もあって助かる
食費計算するときのボーナスステージみたいなもん

>食パンなんかは買ってきてすぐ冷凍しちゃうのがいいよな
>どうせ焼いて食うし
一人暮らしだと冷凍スペースが貴重な感もあり
余裕がある人ならその方がいいね

唐揚げ意外と安い

>野菜自分で育ててるから米と肉しか買わなくていいぜ！
つまり肉と米も自分で育てれば…！？

一週間２〜３千円生活みたいな事やってるユーチューバーは
夕食、普通の節約レシピ
朝食、小さいヨーグルト一個
昼食、夕食の残したおかず＋ゴハン半膳
みたいな事をやってる

外食メインじゃないなら一人暮らしでもできるだけでかい冷蔵庫がいいよ
冷凍庫が広いタイプならなおいいよ

卵冷凍ブロッコリー牛乳オートミールで半月くらい乗り切った事がある俺は粗食の才能に気づいてしまった

なんでもやしって50円とかそこらで買えるんだろうな…

今日イオンで14円のもやしを買ってきた
俺は無敵だ

一人暮らしだと思って小さい冷蔵庫買うと自炊のときに冷凍庫が小さすぎることに気づく…

作り置き冷凍ホワイトソースと冷凍フライドポテト300gで一食200円以下
エアフライヤーに適当に野菜放り込むだけで彩りもだせる
そういう自炊パワーはある

>変な理屈だ
>外食だって食べたら食べた回数分金がかかるよ
肉とか大容量より小分けされた方がグラム辺りの値段高いし割とあるあるじゃね？

地元に帰ってきてからもやしの値段が東京の倍になっててつらい

>一人暮らしだと思って小さい冷蔵庫買うと自炊のときに冷凍庫が小さすぎることに気づく…
冷凍モノは栄養的にもお手軽さでも値段でも味でも勝ってるケースがあってかなり死活問題

「」って自炊はちゃんとできる人多いイメージあるわ
独身ばっかだからかな

>つまり肉と米も自分で育てれば…！？
専業農家できた！

ニチレイのむねからもどんどん高くなってるのがつらい

食費切り詰めたら切り詰めただけ心が死んでいく

健康な食事やフィットネスって金と時間かかるからこりゃ俺には無理だってはっきりわかった
太く短く生きる

外食で1000円以内に収まると安い！って思えちゃう
結構ヤバい？

>健康な食事やフィットネスって金と時間かかるからこりゃ俺には無理だってはっきりわかった
>太く短く生きる
そこ諦めると苦しみながらやや短く生きることになりがち

朝菓子パン昼はカロリーメイト夜冷凍と納豆ご飯で生きてる
これでも4万いくから3万は厳しいだろ

適当に生きてるから月の食費いくらかかってるか計算したことない
なんなら水道光熱費も自動引き落としだからいくらなのかわからない

先月90000飛んでた♥️
だいぶ盛って家計簿付けてるけどそれでも80000は飛んでると思う♥️

下手な自炊よりも冷凍食品の方がお手軽でいいんじゃねって気付いてしまったからもう自炊やめちゃった
調理器具の洗い物したり調理する面倒な時間が無くなるのデカい

>外食で1000円以内に収まると安い！って思えちゃう
>結構ヤバい？
物価がヤバい！

>ニチレイのむねからもどんどん高くなってるのがつらい
スーパーに行くと600円台なのにドラッグストア行くと400円台で売ってて頭がトサカ生えそう

>外食で1000円以内に収まると安い！って思えちゃう
>結構ヤバい？
十分安いでしょ
最近ラーメンですら1000円ぐらいがデフォルトだし

きちんと栄養やるとカルシウムが面倒くせえんだよな
牛乳とかヨーグルトのレパートリーが足らない

>外食で1000円以内に収まると安い！って思えちゃう
昼食ならまだなんとか選択肢あるけど夕夜で収まったら本当に安い

年収400万もあれば月5万食費に充ててもいいだろう
俺みたいな300万以下の人間は抑えたい

オートミールに牛乳突っ込んどけ
腹は膨れる

自炊のコツは大量に作って同じものを食べ続けることだ

>オートミールに牛乳突っ込んどけ
>腹は膨れる
心は死んでいく

>きちんと栄養やるとカルシウムが面倒くせえんだよな
>牛乳とかヨーグルトのレパートリーが足らない
そこはもう牛乳かヨーグルト取れよ

食事をケチりたくはない
無駄に金を払いたいわけじゃない
コンビニはクソ

嫁と二人暮らしだけど7〜8万に抑えるので精一杯だ
俺も嫁も少食だからなんとかなってるけど

>自炊のコツは大量に作って同じものを食べ続けることだ
これ出来るの一種の才能だよ
昼飯ですら毎日同じもの食べてると腹満たすためだけの義務感でしかなくなる

この前ファミレスで1000円弱のランチメニュー食べたらショボすぎてショック受けた
インフレよ……

日清の完全メシが個人的に良い感じ

>心は死んでいく
それはそう
一日一食はまともなの食った方がいいよ

俺は才能あるから毎日サラダチキンだけでなんの問題もない…

ファストフードの一段上ぐらいの位置だったファミレスや飲食チェーン店は物価高の煽りもろに喰らって大変そうだなって

>自炊のコツは大量に作って同じものを食べ続けることだ
これやろうとしたけど何故か一日で消えるんだよな

ベースブレッド２袋とかオススメ

>俺は才能あるから毎日サラダチキンだけでなんの問題もない…
マジで羨ましい

ある程度自由に料理できるようになってからは同じもんでも耐えられるようになった
色々作るのめんどいから……

自炊で３万円以下にできるけどお菓子で5000円くらい使ってる気がする

>ファストフードの一段上ぐらいの位置だったファミレスや飲食チェーン店は物価高の煽りもろに喰らって大変そうだなって
上げたら人来なくなるからな…

>ファストフードの一段上ぐらいの位置だったファミレスや飲食チェーン店は物価高の煽りもろに喰らって大変そうだなって
安くて70〜80点ぐらいの味だったのが物価高で対して安くもない割に量も減った上で70〜80点の味じゃねぇ

>>自炊のコツは大量に作って同じものを食べ続けることだ
>これ出来るの一種の才能だよ
>昼飯ですら毎日同じもの食べてると腹満たすためだけの義務感でしかなくなる
いや美味しいものなら3〜4回くらいなら食べられない？
たくさん作るとは言ってもフライパンだからそう多くは作れないし
といつか自炊しないとグラノーラやビスケット食うことになるからそれよりだいぶマシ

とりあえず焼いて醤油かければ大体食える

1食分作るのはコスパもタイパも悪いから
3日間朝昼晩同じ食事するつもりで作ろう

昼飯本当に毎日同じもの食べ続けてるの？
ある程度ローテーションしないのか

>>ファストフードの一段上ぐらいの位置だったファミレスや飲食チェーン店は物価高の煽りもろに喰らって大変そうだなって
>安くて70〜80点ぐらいの味だったのが物価高で対して安くもない割に量も減った上で70〜80点の味じゃねぇ
サイゼは努力してるし立派だけど
イカ墨の質がえらいことになってるからな

昼は6枚110円のスーパーのパン2枚にジャム塗ってるだけだから一食40円程度で賄えてる

>この前ファミレスで1000円弱のランチメニュー食べたらショボすぎてショック受けた
>インフレよ……
外食で一番ショック受けるのはステーキかな
1kgの米牛肩ロースを3時間ぐらいかけてオーブンで焼くとうんまいんだけど外じゃ信じられない値段だ
今年のイクラもそんな感じになりそうね

>昼飯本当に毎日同じもの食べ続けてるの？
>ある程度ローテーションしないのか
しない
ここ数年サバ缶と雑穀米

>昼飯本当に毎日同じもの食べ続けてるの？
>ある程度ローテーションしないのか
カップ麺おいしいですね

シリアルやビスケットが食事代わりになるような胃じゃないし1食500gぐらい肉食べるから…

>今年のイクラもそんな感じになりそうね
イクラなんてもうずっと高級品だろ

ほぼ自炊にしてから二万程度になった
あとダイエット中だから間食全くしなくなったのもある

昼飯はいつも近くの丸亀でかけうどんにネギとわかめ大盛りでたべてる
丸亀も高くなったな

バナナヨーグルト蒸した鶏むね肉に豆乳付けるだけでももう一食なるでしょ

昼飯お弁当用の冷凍食品で1週間同じメニューだけど美味いと思って食べられてるから貧乏舌？でよかった

近所のスーパーの卵税込200円で安いから鶏むねと卵ばっか食べてる

>自炊で３万円以下にできるけどお菓子で5000円くらい使ってる気がする
そういうのでいいと思う
食事は安くてもコーヒーとか紅茶とかお菓子は別とか
神様は何も禁止してないんだろ

俺も毎日同じ物を食っても問題ないから助かってる
一時は一年に250食以上カレー食ってた

物価高で自炊コストのほうが相対的に安くなってる料理は割とあると思う

>昼飯お弁当用の冷凍食品で1週間同じメニューだけど美味いと思って食べられてるから貧乏舌？でよかった
冷凍食品だけでもそれなりにメニューは作れるような…

>>今年のイクラもそんな感じになりそうね
>イクラなんてもうずっと高級品だろ
それが更に跳ね上がるんだ

>いや美味しいものなら3〜4回くらいなら食べられない？
>たくさん作るとは言ってもフライパンだからそう多くは作れないし
結局は自炊レベルの美味しさだし2日目でもちょっとって思うレベルだし3日目ともなると100%飽きるな

>>俺は才能あるから毎日サラダチキンだけでなんの問題もない…
>マジで羨ましい
サラダチキン以外の２食の味付けや食感や温度を変えると結構続きやすいよ

酒と甘味と脂っこいものが苦手だから自炊で安く済んでるけど好きな人は最近特にきついだろうなって思う

晩飯はともかく朝昼10年くらい同じメニューだな

>物価高で自炊コストのほうが相対的に安くなってる料理は割とあると思う
カレーとかかなりそれに片足踏み込んでるかなって
グリーンカレーなんか作るよりレトルトですよね

>>昼飯お弁当用の冷凍食品で1週間同じメニューだけど美味いと思って食べられてるから貧乏舌？でよかった
>冷凍食品だけでもそれなりにメニューは作れるような…
冷凍食品の中でも安くて自然解凍できるやつばかり買ってるから…
あと冷凍庫狭くて種類ストックできないのよね

>>いや美味しいものなら3〜4回くらいなら食べられない？
>>たくさん作るとは言ってもフライパンだからそう多くは作れないし
>結局は自炊レベルの美味しさだし2日目でもちょっとって思うレベルだし3日目ともなると100%飽きるな
煮物とか旨いけど流石に9食連続はね…

食事にコストかけられるのが羨ましい
献立とか考えたりレシピ探すのも実際に調理するのも買い物も面倒臭すぎるからいつもスーパーの惣菜か弁当屋で弁当だわ

生肉を冷凍保存するようになってから自炊楽になったな

1日1500円なら

一番必要なの洗い物を極力出さずに食い終わったら即洗うことだと思う

自炊するなら食材なんでも冷凍しときゃいっかってなった

別に自炊で美味いもの作るのは簡単なんだよね
これを安くとか飽きないように多様な料理作るとか毎日継続するとか弁当に入れてもいいようにするetc…が複数個合わさってくると難易度が高くなってｶｰﾁｬﾝは偉大だったな…ってなる

凝った料理しないなら全然いける
ネギとかは根元残して水につけとけば成長して2回目使えるしな

誰かに飯作るなら食材ちゃんとするけど自分用だと限界ギリギリの安さしか目指してない

自炊はその時旬の野菜と魚を感じられるから人生にお得だよ

平日は一日1000円でやれてるな
土日は外食すると破綻する

自分一人ならいいけど他人に食わすとなると面倒増えるよね
献立も洗い物も

貧乏人が簡単に削ろうとすると大体食費になるからな
かわいそ

>誰かに飯作るなら食材ちゃんとするけど自分用だと限界ギリギリの安さしか目指してない
それでいい
半額惣菜買ってきて冷凍しておいてそれを小出しでいい

割と好きなもん食って2〜３万だったから俺やりくり上手かも〜って思ってたけどよく考えたらこれ俺の好きなもんが貧相なんじゃ…

>ネギとかは根元残して水につけとけば成長して2回目使えるしな
伸びたやつって流石に味スカスカじゃね

>割と好きなもん食って2〜３万だったから俺やりくり上手かも〜って思ってたけどよく考えたらこれ俺の好きなもんが貧相なんじゃ…
まあ言ってみろよ
何が好きなんだい？

>平日は一日1000円でやれてるな
>土日は外食すると破綻する
すげぇな俺平日毎日2000円〜2500円ぐらいだわ
外食してるのが悪いんだけどさ

カット野菜とかを鶏肉で煮とけ
美味いし

冷凍庫大きめな冷蔵庫買ったけどそれでも冷凍食品冷凍野菜冷凍肉冷凍した料理で結構パンパンになる
夏場はアイスも入れるし

家族に食わすなら簡単なもんでもいいじゃんね

ネット回線捨てることで人生豊かになるだろうなと理解はしてるけどもう耐えられない
だから食費をけずるしかない

俺お好み焼好きだからバリエーション的にも栄養的にも食べ過ぎなければ楽で助かってる

自炊に関しては冬はいいよね
なんでもかんでも鍋に出来る

>>ネギとかは根元残して水につけとけば成長して2回目使えるしな
>伸びたやつって流石に味スカスカじゃね
やったことあんの？

外食多めで食費高いのも全然いいだろ
経済回せ

>自炊に関しては冬はいいよね
>なんでもかんでも鍋に出来る
白菜とネギが大活躍

自炊は毎食納豆ご飯だけとかでも耐えられるやつは居るしそういう人とお互いの前提が違ってたりするから…

お好み焼きいいよな
外で食おうとするとアホみたいな値段するけど

外食高いからチェーンのつまんない物食べたくなくなって自炊かたまの良い飯の両極端になった

>俺お好み焼好きだからバリエーション的にも栄養的にも食べ過ぎなければ楽で助かってる
腹持ちいいし作るの楽だしでいいよねお好み焼き
最近はたんぱく質目当てでささみ入れて食ってるわ

ご飯と納豆と卵しか食ってない今日
食費250円くらいだ多分

外食は中国産野菜とか他人がゴキブリだらけの厨房で作ってる可能性とか考えたら極力行きたくない

>外食高いからチェーンのつまんない物食べたくなくなって自炊かたまの良い飯の両極端になった
実際それが大多数の選択だと思う
安くそして健康に良い日常の食事
美味いだけを追求した外食

１日の野菜の量全然わからない
トマト１個は毎日食べるようにしてるけど足りないってのはわかる
でもこれ以上に手軽に取れる野菜知らない

>ご飯と納豆と卵しか食ってない今日
>食費250円くらいだ多分
3食それは飽きるなあ

栄養バランス理解してないから不安になってあれもこれも入れちゃうんだよな
常備菜用意してそこでバランスとれるようにしたほうがいいんだろうな

あっという間に賞味期限が切れる一人分でやるなら尚更

今年は変な天気だから白菜高騰しそうだな

>まあ言ってみろよ
>何が好きなんだい？
唐揚げ！ミートソース！蕎麦！ハンバーグ！お好み焼き！焼きそば！半額のお刺身！お稲荷さん！

アボカド好きなのに熟したモノが分からない
青くて硬いか熟しすぎてダメになってる悲しい

厚揚げが安い美味い健康にいい
小松菜や人参と煮てバランスもいい

野菜　健康　おすすめ

自炊しようにも年200日以上家にいないし
急に帰れなくなるから1食で消費できる量で買い物すると高くなるんだよな

>１日の野菜の量全然わからない
>トマト１個は毎日食べるようにしてるけど足りないってのはわかる
>でもこれ以上に手軽に取れる野菜知らない
キャベツをピーラーでスライスする
ブロッコリーをレンチンする
バナナ

栄養バランスは一回自分の定番自炊メニューの栄養調べたら後は適当に極端に低いの突っ込んどきゃ大体何とかなる
ビタミン系はサプリじゃないときちんと埋めづらいと思う

>自炊しようにも年200日以上家にいないし
>急に帰れなくなるから1食で消費できる量で買い物すると高くなるんだよな
船乗りかなにか？

毎日何かしら甘味と出先で飲み物はタダじゃないし
最低500円はかかるよな飯以外で