諦めて浣腸しろ

水分取れよ

野菜食え

慢性の便秘に下剤は危険
まずはココアなどの水溶性の食物繊維をとれ

うんぶりしないんぬ？

便秘が習慣になってるなら生活見直さないとね⋯

歯ァ磨けよ！

今朝も一昨日も急な下痢に見舞われてるぜーっ

歯関係あるのか…？

>便秘が習慣になってるなら生活見直さないとね⋯
なったことないけど1日でも出なかったらすぐ薬飲むと思う
便秘怖い

最近ふんづまり「」をよく見るな同じ奴か？

何もしなくても1日３回はぶりぶりしてるよ俺

雨季と乾季がある
乾季は3日なんかザラで辛い

下剤は飲めばいいだろみたいな雑さだと効果出ないから浣腸のほうが分かりやすい
薬液も出るからお尻守ってくれるし

酸化マグネシウム常用するようになって２日に１回出るようになったからお勧め
常用前は１週間に１回程度だった

ビオスリーをな
ビオスリーをいくらでも飲めるくらいになりなよ

>何もしなくても1日３回はぶりぶりしてるよ俺
それはそれでちょっと異変じゃない？

溜めちまったうんこの臭さなんとかならんか

朝2回と夜1回　毎日ぶりぶりしてるけどやばいのか

凄すぎる
俺はBASEパンとR-1と水を欠かすともうでなくなる

入口だけ超硬くてその栓が抜けた瞬間物凄い勢いでドバるのやめろ

>常用前は１週間に１回程度だった
ヤバ…

ちゃんと消化したいい形のブリブリなら別にいいんじゃなかろうか

>溜めちまったうんこの臭さなんとかならんか
毎日出せ

3日とか放置する人は飯食ってないのか…？

乳糖がダメな体質なのでうんこしたいときは牛乳をがぶ飲みするぞ俺

>入口だけ超硬くてその栓が抜けた瞬間物凄い勢いでドバるのやめろ
あれ気持ちよくてイきそうになる

旅行中とかは飯に気を使わなくてもウンコ出まくるから
たぶん運動が足りてないんだと思う

>それはそれでちょっと異変じゃない？
1日3食食うんだから食うごとにぶりぶりするのは当然だろ

>>入口だけ超硬くてその栓が抜けた瞬間物凄い勢いでドバるのやめろ
>あれ気持ちよくてイきそうになる
一週間くらい便秘がちで華金に焼肉とか食って帰るとこれになる

１日２回は出したい

>1日3食食うんだから食うごとにぶりぶりするのは当然だろ
筒か何かなのか人体
いやだいぶ筒だな

昔はぶりぶりだったのに減量始めてから4日出ないとかしょっちゅうになってしまった
食物繊維は足りてるはずなんだけど水溶性食物繊維が足りてないのかな

男の便秘って存在するのか
皆毎日ぶりぶりだと思ってた

便秘の「」おすぎ！
女の子かよ

この状態で下剤は地獄を見る

スレ見てたらなんかトイレ行きたくなった

最近油分の摂取が足りてねえなって便秘が結構ある

いざ出始めるとなんでこんな溜まってるのに出ないんだよって次から次に出てきてケツ拭いても拭いても出てくるのやめて欲しい…

便秘なったことないんだよな
下痢はしょっちゅうなる

バナナうんちが5本分ぐらいぶりぶりしたときは達成な感があった

小学校でウンコマンと呼ばれたくなかったので就寝前に1日1発の習慣になってしまった

むしろ便秘なんて大抵水取らなすぎか油取らなすぎだよ
豚骨ラーメンでも食べたら治る

朝飯しっかり食うとうんこ出るよ

水より油モン食ったときの破壊力は感じる
普段控えてるだけに余計に

>朝飯しっかり食うとうんこ出るよ
これもわかる
朝からちゃんと胃と腸を動かさないとダメなんだろうな

下痢するとなんか肛門熱くなる

>下痢するとなんか肛門熱くなる
痔

>下痢するとなんか肛門熱くなる
肛門拡張チャンス！

梅雨時期とか大雨になるとやたら下痢になるんだけどなんなんだ

炭酸水を毎日1ℓ飲みましょう毎日快便

>むしろ便秘なんて大抵水取らなすぎか油取らなすぎだよ
水分は水だけで2〜3リットルは飲んでるんだけどな
脂質取らなさすぎが原因なのかなぁ

食物繊維はあんまり効かなかったな俺

グラノーラ毎日食え
うんこもりもり出るぞ

寝る前にV字腹筋するようにしたら翌朝快便になった

うんち、ぶりぶりか？

>梅雨時期とか大雨になるとやたら下痢になるんだけどなんなんだ
低気圧の影響で腹が下ることもあるらしい

酸化マグネシウム飲め

主食グラノーラしか食ってないのにうんこカチカチだぞ俺

>ビオスリーをな
>ビオスリーをいくらでも飲めるくらいになりなよ
ビオフェルミンって知らんやつのうんこだからちょっと…

スレ画みたいな状況のうんこ出すと
肛門が傷ついて地獄の苦しみになるのは俺だけ？

もともと知らんやつのウンコで育った作物を食べてウンコにしてるから…

にんにくマシマシラーメンを食え

俺飯食ったらすぐぶりぶりするから便秘とは無縁の人生だったよ

スレ画の状態でフタの部分だけ硬くて後続は下痢だと痛い苦しい気持ち悪いでも出ないで凄まじい不快感
あれは全人類体験してほしい

消化器内科か胃腸科の病院行こう

年取るとね…

>もともと知らんやつのウンコで育った作物を食べてウンコにしてるから…
うんこ肥料なんて江戸時代の人か？

>スレ画みたいな状況のうんこ出すと
>肛門が傷ついて地獄の苦しみになるのは俺だけ？
無理矢理放り出しても傷付かない鉄のケツアナだった俺も最近は切れ痔発生するようになった
上手く硬い先端だけ分けて出す技術を習得したおかげで最近は解決してる

俺も緩くなることしかないから脱獄に気を付けないとならないな

>スレ画の状態でフタの部分だけ硬くて後続は下痢だと痛い苦しい気持ち悪いでも出ないで凄まじい不快感
>あれは全人類体験してほしい
あれは本当におつらい
腹刺されてんのかなってくらい痛い

水を飲む
歩く
ちゃんと寝る
マグネシウム

うんこでないだけで死んだやつも世の中いるから
便秘が慢性化してるから医者にかかった方がいい

肉の脂を取ると数時間でブリブリじゃなくてビシャビシャ出る
身体が受け付けなくなってきてるのかな…

うんち、ぶりぶりか？

ヨーグルト毎日食べる習慣つけたら便秘は劇的に改善した

酸化マグネシウムはわりと直球の下剤ではないか

ねじるタイプの腹筋やると出る気がする

慢性化っていうか生まれてからずっとだよ

>うんち、ぶりぶりか？
いいえ…

毎日ヨーグルト食べる
フルグラも食べる
サラダも食べる
水も２L飲む
休日は１時間以上歩く
酸化マグネシウム常用する
これで２日に１回の俺の腸はザコだよ

>これで２日に１回の俺の腸はザコだよ
お前の腸⋯鉄でできてるんじゃないか？

ミューズリーだけでだいたい大丈夫
ぶりぶり

>下痢するとなんか肛門熱くなる
アルカリ性だかららしい

俺は逆に一か月くらい一日5回くらい下痢が続いてたけど
桂枝加芍薬湯っての飲んだら一日たたずに治って漢方やべーなってなったんだよね

これでもだいぶマシになったけど
ウンコ出るだけで人生の問題の3割は解決した気持ちになる

>これで２日に１回の俺の腸はザコだよ
イヌリンか難デキ足してみたら？

俺は他人の腸にうんこ転送してる

>俺は他人の腸にうんこ転送してる
俺が便秘なのこのせいじゃね

うんこ出ると体調よくなるよね

下痢の方がマシなのかもしれんがケツ痛い

一日に2〜3回はうんちして遠出するとトイレ探しがしんどいからむしろちょっと便秘気味の人が羨ましい

お腹の張りが綺麗に無くなってるときを普通にしたい

ウンコはオナニーくらい気持ちいいから
便秘の人は人生損してるんよ

ミロ飲めミロ
ビオフェルミンSプラス飲めビオフェルミンSプラス
野菜食え野菜

昨日10日ぶりに出た
気のせいかも知れないけど身体が軽くなった気分
>ウンコはオナニーくらい気持ちいいから
>便秘の人は人生損してるんよ
排便自体は痛いだけなので出来ればしたくないです

>うんこ出ると体調よくなるよね
朝
出勤前に
うんこ出る
それだけで幸せ

便秘のやつはここに書かれてることくらい全部試した上で便秘なんだよ

オールブラン様のおかげでうんちぶりぶり

グ…グググ…ｽﾎﾟﾝｯ！
ってなった後の汚い音が出る緩々おうんちいいよね

お医者さんは気軽に酸化マグネシウムを出す
理由は効果が大きい割に副作用とか依存性が小さいので
マグミットを飲め

猛暑×便秘
この奇跡の不快コラボが終わっただけでも今週からは少し楽

>便秘のやつはここに書かれてることくらい全部試した上で便秘なんだよ
浣腸も！？

週1くらいなので本当に人間なのか疑ってる
小の方は一日20回くらいいく

俺は今日も朝から下痢だよ

>浣腸も！？
やったことあるよ俺

便秘の人ってなんなの

>昨日10日ぶりに出た
ヤバすぎる
病気になりそう

AIがコーヒー浣腸勧めてきた時は目を疑ったね

朝食をオールブラン粥とかに置き換えるのは？
臓器を冷やさないし食物繊維摂れるし

>朝食をオールブラン粥とかに置き換えるのは？
>臓器を冷やさないし食物繊維摂れるし
オートミールだったわ

>AIがコーヒー浣腸勧めてきた時は目を疑ったね
ネットの書き込みを集めてきてるだけだから
変なブログや記事を拾ってきてたんだろうね

実に健気なものではないか

>排便自体は痛いだけなので出来ればしたくないです
普通のうんちは全く痛くないんだよ…？

浣腸は何かに目覚めそうになったからだめ

こないだ看護師さんに指でほじくり返してもらった…
5日以上出てなかった

便秘で死ぬってマジであるからな…

ちょっと涼しくなって汗かかなくなってきたら途端に下痢る

あんまり我慢しすぎるとガスで腸内の圧が上がって何かの拍子に裂けて最悪緊急手術するハメになったりする危険あるから気を付けた方がいいよ…

ここ最近ずっと毎日出てて気分がよい
たまに下痢になるけど

どれだけ食生活整えようと腸が動いてないと意味がない
歩いて物理的に腸を動かせ

十日便秘って物理的に可能なんだ…
トリコみたいなウンコしそう

下痢の時って急に体温下がって冷や汗出る感じあるよね
んで腹がキリリリリリリと痛む。許してください神様
全部出したと思ったのにまだ残ってる感じするのもやめて

>便秘で死ぬってマジであるからな…
さすがに死ぬのは1年出ないみたいな単位だから格が違う

うんちって1日12回くらいじゃないの…？

>入口だけ超硬くてその栓が抜けた瞬間物凄い勢いでドバるのやめろ
気がつくの遅くなったけど出口だろ…

便秘ってうんちでなくてしんどい〜レベルじゃなくて普通に夜眠れないくらいの激痛に襲われるからやばいよ
うんちでないの怖い

麦飯いいよ
うんち、ぶりぶりだ

毎日出るけど軟便
下痢まではいかないけど出る時の勢いは近い感じなのは何なんだろう

過敏性腸症候群が治らない…つらい…そもそも治るもんじゃないとも聞いてよりつらい…

>うんちって1日12回くらいじゃないの…？
なそ

浣腸して尻に電マあてたら出る？

>うんちって1日12回くらいじゃないの…？
ぶりぶりの実のうんち人間かよ

>過敏性腸症候群が治らない…つらい…そもそも治るもんじゃないとも聞いてよりつらい…
グミみたいな名前の薬が効くって聞いた

>過敏性腸症候群が治らない…つらい…そもそも治るもんじゃないとも聞いてよりつらい…
昔これで一日100回以上もおなら出ててひどいもんだったけどなんかいつの間にか治ってたな…

IBSだけど納豆とか運動とかいろいろ工夫したら良くなった

トイレ行って中途半端にでかかった時が地獄

家系ラーメン食べると下痢する…

>トイレ行って中途半端にでかかった時が地獄
んおお！裂ける！裂けちゃうぅぅ！ってなるやつ

オカラの食い過ぎで2週間うんこ出なくて腸閉塞寸前までいったことあるよ
死ぬと思った

>オカラの食い過ぎで2週間うんこ出なくて腸閉塞寸前までいったことあるよ
>死ぬと思った
オカラって食物繊維が多くてお通じに良いんじゃなかったの！？

トイレが排泄音がうるせえぜ
わざわざ別の階に行くレベル

>んおお！裂ける！裂けちゃうぅぅ！ってなるやつ
立つとちょっと引っ込む
便秘は治らない

うんこ出ない日がない

>過敏性腸症候群が治らない…つらい…そもそも治るもんじゃないとも聞いてよりつらい…
漢方試してみようぜ漢方
効き方は個人個人で違うけど体質に合えばマジで改善するぞ

>オカラの食い過ぎで2週間うんこ出なくて腸閉塞寸前までいったことあるよ
>死ぬと思った
おからってほぼ不溶性食物繊維なんだよね…
おからパウダー試したけどうんこ余計固くなって失敗した

>オカラって食物繊維が多くてお通じに良いんじゃなかったの！？
食い過ぎは何事も良くない
ウンチが水分を含みすぎて逆に詰まる

麦ごはんとオリーブオイルを寝る前にスプーンひと匙飲むだけで便秘知らずになった

うちは便秘家系だけど家族でコントレックス飲むようになったら改善したわ
くそまずいけど

毎日2回はウンコ出て逆に辛い
助けて

コントレックスは医者もおすすめしてくるぞ
まずいけどな

かったいうんこのなにが尖ってるんだこれ感が怖い

>グミみたいな名前の薬が効くって聞いた
イリボーは俺全然効かなかったな
桂枝加芍薬湯飲んだらその日しばらくぶりに便意感じず次の日の朝久しぶりに固形のうんち出た

>オカラの食い過ぎで2週間うんこ出なくて腸閉塞寸前までいったことあるよ
最悪死ぬからなオカラの食い過ぎ

白米を玄米に変えたらドバドバ出るようになった

玄米食いたいけど家族が嫌がるんだよな…

最近出勤中に便意きて会社のトイレに一直線だから事故る前にうんちサイクル変えたい

>玄米食いたいけど家族が嫌がるんだよな…
まとめて炊いて自分の食う分だけ冷凍しとけ

便秘「」と下痢「」はどちらがメジャーなのか

>便秘「」と下痢「」はどちらがメジャーなのか
片方だけってことあんまりないんじゃないかな
両方つらい

https://img.2chan.net/b/res/1469427069.htm
おはシャンクスレー！😆
僕ヤバ冷笑して朝から盛り上がるぞ🥺🫵

毎朝ヨーグルトとバナナ半分食べるようになってから毎朝出るようになった

うんちしてもまだ残ってる気がしてトイレからなかなか出れない
１時間は籠る

1日5回くらいぶりぶりするけどこれおかしいのかな…

最近週一しか出ないのにその一回もちょびっとで
かといってその間腹張ってるわけでも大して体重増えてるわけでもなく
核融合でもしてんのかな

>1日5回くらいぶりぶりするけどこれおかしいのかな…
便の状態によるけど多いね…

うんち……ぶりぶりか？

普段は毎日出るので先日一日だけ便秘なっただけでも辛かった
いつも通りの便意で便座に座ったのに何か異様に硬い気配がして全然出ねえし
焦っていきんでしまったので痔が再発したしその割にほとんど出なかったから一日腹が張って気持ち悪かったし

ザ・ガードαを飲みなされうんち、ぶりぶりだぞ

便の回数が多いとその回数分だけ痔になるガチャ回してるみたいなもんだと思う
当たっても嫌なだけの最悪のガチャ

出してもまだ残ってる感が毎回あってツラい

硬いやつ出ると一気にゲリ放出することあるよな
あれ下痢で腹痛もあるから本当に地獄

長いこと便意を感じてないから腹痛ですら恋しい

快便には運動と水分と食物繊維と腸内細菌だぞ

>硬いやつ出ると一気にゲリ放出することあるよな
>あれ下痢で腹痛もあるから本当に地獄
硬いうんこが栓になってるんだよね…

コーヒーがぶ飲みすればブリブリビチビチなのに

後続ウンコの水分いい感じに吸って柔らかくなったりしないのかな

俺は起床後に1回、昼に1回、風呂前に1回の1日3回ぶりぶりだわ

最近残便感というか一回ブリブリしてもその後2回ぐらいごく少量のブリが続く

毎日出るけど出る時間が朝じゃないから毎日職場でうんちしてる

過敏性腸症候群だから食物繊維かんけーねえ…
気が向いたらぶりぶりでやがる…

>コーヒーがぶ飲みすればブリブリビチビチなのに
あーコーヒーのせいなのかな1日5回
かなり飲んでるわ

真面目に排便の話をするスレ初めてみた

運動全くしてないけど今日もぶりぶりだった

なんか冷蔵庫で放置してたらブヨブヨになったきゅうりとか食べるとお通じ良くなるよ
これは実体験だから間違いない

>真面目に排便の話をするスレ初めてみた
生きてると切っても切れない問題だからな…

食欲　睡眠欲　排便欲
人間の三大欲求

>便秘で死ぬってマジであるからな…
体臭がウンコ臭くなって最終的に体中に病原菌が回って死ぬんだよね

>歯関係あるのか…？
口臭がね…

みんな大好きバラムツ食って尻からだらだら油が出るのってつらい便秘に効いたりしないのかな…

肛門は切れるくせにな…そんな硬くないはずなんだけど座りっぱなしのせいかなあ

>筒か何かなのか人体
釣りキチ三平くんも飯を食うと出ると言ってたから

単に野菜食うだけなら下手したら余計固くなるぞ
水溶性食物繊維多い野菜とれ

毎日ぶりぶりしまくってるけどお腹の調子悪いよ

マンジャロ打って先頭うんこが硬くなって途中で止まったときは地獄だったな
泣きながら水で濡らしたトイレットペーパーで砕こうとしてたわ

一日ぶりぶりしなかっただけで下腹部が明らかに重い

座り仕事は特にだな

https://img.2chan.net/b/res/1469434737.htm
前シャンクスレは隔離されたけど即自動スレ立て+自動隔離回避連投で次だぞ🥺🫵
「」ちゃんがシャンチすればするほどシャンカーは進化する😤
怖いか？😂

常にビチグソで1日3回くらいトイレ行ってビチビチしてたけど
晩飯に野菜スープ飲むようにしただけで一日2回固形の健康的なブリブリになった

>みんな大好きバラムツ食って尻からだらだら油が出るのってつらい便秘に効いたりしないのかな…
油だけ出る模様

インド行けば一発よ

自分も飯食うと出る
飲むヨーグルト毎日飲んでたらこうなった

>食欲　睡眠欲　排便欲
>人間の三大欲求
ネタのようでメンタル崩れると同時に狂う三大巨頭ではある

昔からだいたい3日に1回くらいのペース
水分摂らないから割と硬めで出すとき軽くヒリヒリする
ティッシュが薄っすら赤くなる
夏は自然に水飲むから平気なんだけど逆に言うと冬でもあんなに飲まなアカンのかってなる

むしろウンコトマランで参ってる
下痢ではない

>ティッシュが薄っすら赤くなる
常時切れ痔は別の病気に派生する可能性が高いのでなんとかしたほうが良い

水は飲んでるのに最近出が悪いからキャベツ取り始めた

経験から判断すると食べ物より運動が大事だった

明日からの連休中は整腸薬飲むぜ

バナナとヨーグルトを併用したときは困惑するほどでで逆に困った

スレ画になると確実にアナルが切れる

>にんにくマシマシラーメンを食え
生にんにくを食べると確実に下痢をするようになった
最後の手段だ

毎日快便の食生活するとすぐにデブるからどうしようもねぇ
3日以内ならセーフ判定だわ

キムチ食うといいって聞いたから食ってるけど快便にならない
昔から辛い物に耐性ができすぎて蒙古タンメン喰っても全然効かない

寝る前の水分補給量で翌日の便の硬さが決まるんだけど
夏と同じ量取ると冬は緩くなりすぎるので
今くらいの涼しくなり始めの時期は水分量の見極めが難しい

酒飲めばうんこは出るぜ！
水みたいになる

>酸化マグネシウム常用するようになって２日に１回出るようになったからお勧め
あんなつよいもん飲んでそんだけ？！オレあれ飲んだら一日四回出るぞ…

性別が男か女かでも違いが出るが…
水分と運動と便が固いなら海藻類をメインとした水溶性繊維を多めにとるのが基本だが…

フルグラは食物繊維ばっかりだからうさぎみたいなうんこになるぞ
水溶性食物繊維と油とれ

いわゆる二郎系ラーメン食べるとめっちゃウンコ出るわ
大量のもやしとキャベツに背脂

食物繊維といっても２種類あって水溶性と不溶性がありそれぞれが目的違う
水溶性は海藻類に多く含まれ主に便を柔らかくする作用で固い便の糞詰まりに効果的
不溶性は主に根菜類（ゴボウやいも類）に多く含まれる繊維質で水分を吸収し便を膨らませ固めの便にするから下痢気味の人が摂取するといいが腸を強く刺激するので潰瘍性の病状を持っている人は基本摂取しない方がいい…みたいな

家系ラーメン完飲しろ
翌日油でドバドバだ

あと便はいきんで出すと肛門によろしくない
痔の原因になる

便秘3日以上続く人はアルツハイマーのリスクが高いと聞く…

脂と食物繊維よね

>あと便はいきんで出すと肛門によろしくない
>脳出血の原因になる

>脂と食物繊維よね
運動と水分もな

便秘なんて生まれてから一度も経験した事無い
代わりに下痢ならしょっちゅうするし特に朝からストレスで仕事行くまでずっとトイレとかも多い

>家系ラーメン完飲しろ
>翌日油でドバドバだ
千葉の有名な店行ったら無色の水しか出なくなるまでウンコ出し切ったわ

うんこ出る期と出ない期があって出る時は毎食食うたびに出る
出ない期間は３日間ぐらい

痔になってから酸化マグネシウム常用するようになった
硬いとケツ痛くなるのでやや緩い状態を維持したほうがマシ
規定量が3錠とかなんだけど3錠飲むと緩くなりすぎるので2錠とかに減らして使ってる

どうも…しばらくです

よく分からんが俺は納豆のパワーを信じてる

痔でも下痢でも酷いとその日の活動意欲にめちゃくちゃ影響出るからマジで整えたい
健康的な食事取るしか無いのかなぁ

うんこ我慢する癖がついてる人はしたくなったらするようにして我慢しない方がいい
すると便秘しやすくなるし便が出なくて硬くなっていきんで出すと痔の原因になるから

メンタル的な負荷による便秘だと体調整えても解決にならんよね

https://img.2chan.net/b/res/1469440156.htm
何回隔離しても蘇るシャンクスレだ😂
自動スレ立てと自動隔離回避に勝てるわけないだろ😤
怖いか「」ちゃんよ🫲🥺🫱

溜まってるなぁって時は腹筋するとおっうんこ出します？みたいな感じになる

https://img.2chan.net/b/res/1469441745.htm
隔離しても無駄無駄無駄無駄🥺
ロジャーシャンクスレのお出ましだ😂

オートミールいいよ
やっぱ食物繊維取るとぶっというんち出まくる

便秘になると痔になるぞって言われて
下痢になると痔になるぞとも言われる
肛門さんちょっと反省してくれませんか

えびおすwもうんちぶりぶりにはいいぞ

こびりつくタイプのうんちはなんなの
脂取り過ぎ？

オートミールすごいよね
フルーツグラノーラに混ぜて食ったらスルスルスルすぎた

コーラック飲めばもう出ないよぉ…ってくらいになるぞ

真っ黒なうんこ出たんだけどチョコ食い過ぎ？

https://img.2chan.net/b/res/1469441745.htm
隔離しても無駄無駄無駄無駄🥺
ロジャーシャンクスレのお出ましだ😂

>真っ黒なうんこ出たんだけどチョコ食い過ぎ？
一日だけとか思い当たる原因を取り除いても続くようなら病院行ってください…
黒い便はヤバい可能性がありますので…

大腸出血の可能性あるからブラックうんち続く様なら病院行ってくれ

鮮血うんちは痔の可能性のほうが高いけど
真っ黒うんちは血が固まって黒くなってる可能性がある
どっちも病院にいこう

>>真っ黒なうんこ出たんだけどチョコ食い過ぎ？
>一日だけとか思い当たる原因を取り除いても続くようなら病院行ってください…
>黒い便はヤバい可能性がありますので…
1,2日だけ真っ黒でそれ以後は直ったから多分オレオ食い過ぎだったと思う事にする

ブラックうんぴは腸よりも胃の方が可能性高い（酸化で血液が黒くなる）

一時期そういえば2日ぐらい出てないな？ってなった時は外部刺激で改善した

1日3回くらい出る

>一時期そういえば2日ぐらい出てないな？ってなった時は外部刺激で改善した
和式の体勢になるだけでも効果あるよね

2日出ないと不安になる
fu7279487.jpg

平日は動いてるからか出るんだけど土日家で籠ってると動かないから出なくなるので人体は素直

目に見える症状あったらとりあえず病院行け

前は下痢だったけど最近は便秘気味なんだよなぁ…

朝にジョギングすると必ず出る
3kmくらい走ってると行きたくなるからそのあたりにトイレがあるルートじゃないと走れない

トイレ盗撮系の動画みると本当に女の人はカッチカチのデカウンコの塊をゴトン！と産み落として終了の人とかいる
あと本当にウンコのきれがいい人が多い

そんなもん見るな

油ものや塩辛いものばっかり食べてたころは胃が悪くなって便秘も頻繁に起きてた
食生活改善したらまたブリブリ出るようになって安心した

腹筋鍛えろ

夏には便秘にあまりならないな
冬は結構なる

ヤクルト飲んでれば問題なし

腹壊してんのにスレ画状態になった時は便器に座ってすらいられなくてトイレで寝っ転がってたな
本当に地獄だった

日に数度ぶりぶりしてるけどそれでも残便感あるから便秘の人って相当辛くないか？って思う

10:00前後に行くコンビニトイレのうんこ率の高さよ…
長年外回りなので11:00くらいにドサる癖を身体が覚えた

硬いなあって便が出てから
ド　ワ　オ
って感じで皇族が出る
力みが凄いからいつかトイレ死しそうではある

食物繊維は全体的に絶望的に足りてないのが現代
野菜摂れないって人はオールブランとか食おうね…

めっちゃ息みまくってる人が多そうなスレ

朝いっぱい出ると快感だよね
逆にちょぼっとしか出ない日はやる気あんのかって思う

>食物繊維
頼みのしゃぶ葉もあんだけ中国産がひどいことになってるとなぁ

>fu7279487.jpg
おねがいベンデロディ

尻から皇族を出すな

>硬いなあって便が出てから
>ド　ワ　オ
>って感じで皇族が出る
>力みが凄いからいつかトイレ死しそうではある
不敬罪！！！

1日の三分の一が取れる袋サラダ買ってるけど
でっかいどんぶりから溢れる量で後3倍取らなきゃいけないの！？ってなる

腹が凹むくらい出ると気持ちも良いし体調も良い
こころなしか体温も上がる気がする

>1日の三分の一が取れる袋サラダ買ってるけど
>でっかいどんぶりから溢れる量で後3倍取らなきゃいけないの！？ってなる
そこであつものですよ…茹でると嵩が1/3以下になるって寸法よ

大量の豚バラを炒めて食べると即お腹壊れてリセットされて気持ちがいい

いい歳になってきたけど毎日なるべく同じ時間にうんこする習慣付けるのマジ大事だなってなる
今日は催さないからいいやってやると生活自体のリズムも崩れるしうんこの質も悪くなる

便秘した後のうんこが真っ黒で怖い
緩い時は黄土色

うんこって食品の滓もだけど結構な割合で腸の老廃物も含んでるらしいよね
極端に長期間出てないのは腸の代謝が落ちてるんじゃないの

脂もの食うと露骨に硬くなる
そして翌日俺は出せず押し寄せる便意に苦しみやがて死ぬ

黒いだけなら大丈夫
血が混じってると臭いでわかる

>尻から皇族を出すな
屁以下