26/09/15(火)19:44:02 ID:bvfD17PsNo.1468702999そうだねx10
21:01頃消えます
ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
| … | 126/09/15(火)19:45:38No.1468703625そうだねx8すごい大発見だ |
| … | 226/09/15(火)19:50:17No.1468705436そうだねx11何ってただ眠っただけだが |
| … | 326/09/15(火)19:53:17No.1468706560+ナルコレプシーの新薬できたらしいけど俺には回ってこない |
| … | 426/09/15(火)19:53:28No.1468706626そうだねx1俺…何かやっちゃいました？ |
| … | 526/09/15(火)19:53:39No.1468706687そうだねx22もしかして今俺が眠い原因は寝足りないってことなのか？！ |
| … | 626/09/15(火)19:53:56No.1468706806そうだねx3街の外を歩いていると |
| … | 726/09/15(火)19:54:00No.1468706832そうだねx1すいみん…？ |
| … | 826/09/15(火)19:54:15 ID:QOLol1A6No.1468706935+田代みたいな顔して面白いこというなよ… |
| … | 926/09/15(火)19:54:40No.1468707084+なんかいい感じの子守歌を歌ってくれそうなビジュアルしてる |
| … | 1026/09/15(火)19:54:47No.1468707134そうだねx7一日7〜8時間も眠れとかそんな無茶を… |
| … | 1126/09/15(火)19:54:48No.1468707139+夜更かしすると |
| … | 1226/09/15(火)19:55:42No.1468707492そうだねx3睡眠不足は日本人の国民病 |
| … | 1326/09/15(火)19:57:23No.1468708116そうだねx11寝る前にオナニーのおかずを探していると |
| … | 1426/09/15(火)19:57:25No.1468708122+毎日4時間5時間しか寝てない |
| … | 1526/09/15(火)19:57:55No.1468708310そうだねx7>毎日4時間5時間しか寝てない |
| … | 1626/09/15(火)19:58:50No.1468708664そうだねx10何がどうなってそうなるのか化学的な研究が進んだことで睡眠障害をはじめとする疾患への対応も進むんだ |
| … | 1726/09/15(火)19:59:55No.1468709095+>一日7〜8時間も眠れとかそんな無茶を… |
| … | 1826/09/15(火)20:00:11No.1468709193+柳沢教授って何処かで…って思ったら漫画だった |
| … | 1926/09/15(火)20:00:37No.1468709372そうだねx7https://news.yahoo.co.jp/articles/385dd62b2a5887c6384fdb001a6c1e1b85d10ae2 |
| … | 2026/09/15(火)20:01:09No.1468709575そうだねx97〜8時間しか寝れないようにしてる消費型資本主義が全ての根源なのでは… |
| … | 2126/09/15(火)20:01:33 ID:QOLol1A6No.1468709730+削除依頼によって隔離されました |
| … | 2226/09/15(火)20:04:40No.1468710843そうだねx4>7〜8時間しか寝れないようにしてる消費型資本主義が全ての根源なのでは… |
| … | 2326/09/15(火)20:04:44No.1468710865+一般人はそうだろうな |
| … | 2426/09/15(火)20:05:46No.1468711222+スレ画だけだと進次郎構文に見える |
| … | 2526/09/15(火)20:05:51No.1468711256+カタログで田代だと思ったのマジで申し訳ないわ |
| … | 2626/09/15(火)20:07:08No.1468711737そうだねx32>https://news.yahoo.co.jp/articles/385dd62b2a5887c6384fdb001a6c1e1b85d10ae2 |
| … | 2726/09/15(火)20:07:09No.1468711746+人って本当に8時間は寝ないとダメな構造なんだ… |
| … | 2826/09/15(火)20:07:49No.1468711991+俺鬼神 |
| … | 2926/09/15(火)20:07:58No.1468712046そうだねx2クワマンじゃなかった |
| … | 3026/09/15(火)20:08:50No.1468712382+なにって…8時間の十分な睡眠を取っただけだが？ |
| … | 3126/09/15(火)20:09:02No.1468712440そうだねx47時間寝ようと思ってもベッドの上で眼つぶってグダグダしてると平気で1時間とかたってるのつらい |
| … | 3226/09/15(火)20:09:39No.1468712670+8時間寝てても眠くなるが？ |
| … | 3326/09/15(火)20:09:44No.1468712694そうだねx67〜8時間眠るというのが |
| … | 3426/09/15(火)20:10:03No.1468712816+でも1日30分でいけるって… |
| … | 3526/09/15(火)20:10:24No.1468712949そうだねx24日だけ好きなだけ寝ろってさあ |
| … | 3626/09/15(火)20:10:42No.1468713065+この先生が言うにはショートスリーパーは大体嘘って |
| … | 3726/09/15(火)20:10:47No.1468713102+言うは易し… |
| … | 3826/09/15(火)20:10:49No.1468713112+>でも1日30分でいけるって… |
| … | 3926/09/15(火)20:10:49No.1468713114そうだねx47〜8時間寝るために就業時間を減らしてください！ |
| … | 4026/09/15(火)20:11:24No.1468713319そうだねx1>8時間寝てても眠くなるが？ |
| … | 4126/09/15(火)20:11:35No.1468713384そうだねx4たくさん寝る=悪という風潮からまず消していきましょう |
| … | 4226/09/15(火)20:12:15No.1468713651そうだねx1>スレ画だけだと進次郎構文に見える |
| … | 4326/09/15(火)20:12:16No.1468713652+ちゃんと寝ると昼も眠気なくなるって聞いてマジかよ！？ってなった |
| … | 4426/09/15(火)20:12:34No.1468713768+10時には寝ないと行けないのか…さっき帰ってきたばっかりなのに… |
| … | 4526/09/15(火)20:12:38No.1468713789そうだねx2>7〜8時間寝るために就業時間を減らしてください！ |
| … | 4626/09/15(火)20:12:39No.1468713795+脳内物質出てないと起きていられないのか |
| … | 4726/09/15(火)20:12:39No.1468713800+>7〜8時間寝るために就業時間を減らしてください！ |
| … | 4826/09/15(火)20:12:42No.1468713819+ちなみにこの教授曰くショートスリーパー自体は先天性で存在するって言ってるんだよな |
| … | 4926/09/15(火)20:12:48No.1468713859+>7〜8時間寝るために就業時間を減らしてください！ |
| … | 5026/09/15(火)20:12:53No.1468713896+最近は睡眠に関する話題が多いな |
| … | 5126/09/15(火)20:13:22No.1468714088そうだねx1>>7〜8時間寝るために就業時間を減らしてください！ |
| … | 5226/09/15(火)20:13:25No.1468714112+ほぼ定時帰りで大体23時に寝るけど5〜6時間睡眠しかとれないよ |
| … | 5326/09/15(火)20:13:34No.1468714176そうだねx7>ちなみにこの教授曰くショートスリーパー自体は先天性で存在するって言ってるんだよな |
| … | 5426/09/15(火)20:13:40No.1468714203+30分でいいだろ |
| … | 5526/09/15(火)20:13:42No.1468714220+8時間睡眠を義務化させろ |
| … | 5626/09/15(火)20:13:43No.1468714230+休みの日でも朝5時に目が覚める |
| … | 5726/09/15(火)20:13:54No.1468714323+クービビックもデエビゴもこの人の研究のお陰だよ |
| … | 5826/09/15(火)20:14:06No.1468714416+>ちなみにこの教授曰くショートスリーパー自体は先天性で存在するって言ってるんだよな |
| … | 5926/09/15(火)20:14:16No.1468714487+スレ画の人は年齢によって必要な睡眠時間は変わるとも言ってて |
| … | 6026/09/15(火)20:14:20No.1468714511そうだねx1>クービビックもデエビゴもこの人の研究のお陰だよ |
| … | 6126/09/15(火)20:14:32No.1468714592+早く眠れる方法教えてくれ |
| … | 6226/09/15(火)20:14:43No.1468714662+睡眠の効用は分かるにしても |
| … | 6326/09/15(火)20:15:06No.1468714818+>って年齢によって必要な睡眠時間は程度によるけどだんだん短くなるっていう… |
| … | 6426/09/15(火)20:15:17No.1468714889そうだねx1>睡眠の効用は分かるにしても |
| … | 6526/09/15(火)20:15:27No.1468714948+頑張っても5時間で目が覚める |
| … | 6626/09/15(火)20:15:33No.1468714983+子供の夜更かしって危険なのか |
| … | 6726/09/15(火)20:15:36No.1468715004+あーオレショートスリーパーだから平気っす！ |
| … | 6826/09/15(火)20:15:49No.1468715077+つくば辺りだと蛙が煩くて |
| … | 6926/09/15(火)20:15:50No.1468715084+4時間5時間でずっと過ごしてきて健康＆スッキリな俺はもしかしてショートスリーパーなのかな |
| … | 7026/09/15(火)20:15:58No.1468715134+>>って年齢によって必要な睡眠時間は程度によるけどだんだん短くなるっていう… |
| … | 7126/09/15(火)20:16:12No.1468715219+睡眠よりちんぽの方が面白い |
| … | 7226/09/15(火)20:16:13No.1468715227+（こいつら睡眠を知らないんだ…！） |
| … | 7326/09/15(火)20:16:14No.1468715236+このおっさん何度見ても胡散臭い |
| … | 7426/09/15(火)20:16:19No.1468715259+毎日目覚ましの90分前に目が覚めるのマジでやめてほしい |
| … | 7526/09/15(火)20:16:19No.1468715262+起きれしん… |
| … | 7626/09/15(火)20:16:19No.1468715265+>なんで寝とるのかというメカニクスは謎のままなのか… |
| … | 7726/09/15(火)20:16:22No.1468715278+>この先生が言うにはショートスリーパーは大体チンポ |
| … | 7826/09/15(火)20:16:41No.1468715421+>そりゃ医学的なショートスリーパーって30分とか狂った数字じゃなくて |
| … | 7926/09/15(火)20:16:43No.1468715436+脳が無い生物も眠るのは不思議だよね |
| … | 8026/09/15(火)20:16:53No.1468715499+>早く眠れる方法教えてくれ |
| … | 8126/09/15(火)20:16:54No.1468715505+寝るにも体力がいるっていうけどじゃあその代わり起きてる時間が長くなったらそれはそれでしんどくなってるし |
| … | 8226/09/15(火)20:17:00No.1468715538+>>ちなみにこの教授曰くショートスリーパー自体は先天性で存在するって言ってるんだよな |
| … | 8326/09/15(火)20:17:00No.1468715539+>ちゃんと寝ると昼も眠気なくなるって聞いてマジかよ！？ってなった |
| … | 8426/09/15(火)20:17:14No.1468715623+年食うと1回で長時間寝れなくなるのって体力の問題なの？ |
| … | 8526/09/15(火)20:17:24No.1468715687そうだねx2>このおっさん何度見ても胡散臭い |
| … | 8626/09/15(火)20:17:26No.1468715706+単に7〜8時間睡眠なら工面できなくもないけど「しっかりした睡眠の質で」が加わると難易度跳ね上がるな... |
| … | 8726/09/15(火)20:17:42No.1468715785+寝れないって人のほとんどがスマホテレビPCつけっぱなしにしてみてるよね |
| … | 8826/09/15(火)20:17:49No.1468715823+>寝るにも体力いるらしいからな… |
| … | 8926/09/15(火)20:17:49No.1468715827+毎日きっちり8時間寝てもついついお昼寝しちゃう |
| … | 9026/09/15(火)20:17:54No.1468715857+ガチのショートスリーパーでも最低３時間は寝るっていうのがこの先生の見解 |
| … | 9126/09/15(火)20:18:09No.1468715940+寝てる間に脳内の老廃物を活発に除去洗浄しているらしい |
| … | 9226/09/15(火)20:18:19No.1468716003そうだねx1>>ちゃんと寝ると昼も眠気なくなるって聞いてマジかよ！？ってなった |
| … | 9326/09/15(火)20:18:33No.1468716085+この睡眠学の権威は寝る前のスマホは体に悪くないって聞いてマジで！ってなったよ |
| … | 9426/09/15(火)20:18:34No.1468716090+この人はちんぽ出したの？ |
| … | 9526/09/15(火)20:18:40No.1468716127そうだねx1>毎日きっちり8時間寝てもついついお昼寝しちゃう |
| … | 9626/09/15(火)20:18:44No.1468716151+>スレ画の人は年齢によって必要な睡眠時間は変わるとも言ってて |
| … | 9726/09/15(火)20:18:51No.1468716201+魚とか虫も寝ることあるけどなんでなの |
| … | 9826/09/15(火)20:18:53No.1468716213+睡眠時間ちゃんと確保してから賢者の石が出来なくなった |
| … | 9926/09/15(火)20:18:53No.1468716214+>毎日きっちり8時間寝てもついついお昼寝しちゃう |
| … | 10026/09/15(火)20:19:10No.1468716325+例のショートスリーパーの人はいい加減に寝たんだろうか |
| … | 10126/09/15(火)20:19:16No.1468716364+途中で起きてしまう… |
| … | 10226/09/15(火)20:19:30No.1468716450+>それは睡眠負債が溜まってるからかもね |
| … | 10326/09/15(火)20:19:37No.1468716500そうだねx1いくら寝ても昼に眠いのは無呼吸を疑った方がいいぞ |
| … | 10426/09/15(火)20:19:45No.1468716537+あ…あんた何者だ… |
| … | 10526/09/15(火)20:20:00No.1468716638+>ここ10年そんな調子だから10年分の睡眠負債か… |
| … | 10626/09/15(火)20:20:04No.1468716667そうだねx110時間寝ると爽快に起きられるんだけど |
| … | 10726/09/15(火)20:20:20No.1468716796+仕事は4時間ぐらいで終わるべきだろ |
| … | 10826/09/15(火)20:20:22No.1468716802+>魚とか虫も寝ることあるけどなんでなの |
| … | 10926/09/15(火)20:20:23No.1468716809+>早く眠れる方法教えてくれ |
| … | 11026/09/15(火)20:21:26No.1468717232+そして私は睡眠を知ったのです |
| … | 11126/09/15(火)20:21:38No.1468717309+寝る前の女装みたいなのが重要だよね |
| … | 11226/09/15(火)20:21:57No.1468717430+>この睡眠学の権威は寝る前のスマホは体に悪くないって聞いてマジで！ってなったよ |
| … | 11326/09/15(火)20:21:59No.1468717436+>むしろ脳がない単細胞生物に近い生物ですら睡眠するのが確認されてるからむしろ生物って睡眠状態が普通なんじゃね？って説が出てるくらい謎 |
| … | 11426/09/15(火)20:22:01No.1468717449+スレ画の人が監修してるポケモンスリープで睡眠に関するtips出てくるけど結構ためになって面白いぞ |
| … | 11526/09/15(火)20:22:05No.1468717482+>7〜8時間寝るために就業時間を減らしてください！ |
| … | 11626/09/15(火)20:22:29No.1468717631+>例のショートスリーパーの人はいい加減に寝たんだろうか |
| … | 11726/09/15(火)20:22:36No.1468717675+8時間寝ても足りない人は居るから8時間寝ても眠いし！って人はもっと寝よう！ |
| … | 11826/09/15(火)20:22:38No.1468717683+12時間くらい寝ないとずっと眠いままなんだけどこれはどうすれば… |
| … | 11926/09/15(火)20:22:41No.1468717700+>寝る前の女装みたいなのが重要だよね |
| … | 12026/09/15(火)20:22:43No.1468717706+この人の発言だと高い金出してリカバリーウェア買うよりエアコンつけた方が(電気代換算で)安いし快眠できますよってやつ |
| … | 12126/09/15(火)20:22:52No.1468717768+ドーパン出ると寝られなくなるのか |
| … | 12226/09/15(火)20:22:54No.1468717785そうだねx1>このおっさん何度見ても胡散臭い |
| … | 12326/09/15(火)20:23:14No.1468717912+質こそが重要なのにどうしても時間で示されるとそっちだけで語られがちなの悪手だなとこのスレ見てても思う |
| … | 12426/09/15(火)20:23:17No.1468717922+年くって長く寝れないのは体力もあるかもしれないけど… |
| … | 12526/09/15(火)20:23:43No.1468718074+SNSじゃないけど寝る前の虹裏もあんま良く無いのかな？ |
| … | 12626/09/15(火)20:24:01No.1468718194+寝具は難しいよね |
| … | 12726/09/15(火)20:24:10No.1468718250+生き物なんて消化器官だけあって意識なんて持たなかった時代が長かったしそこから覚醒を手に入れたと考えるべきだな |
| … | 12826/09/15(火)20:24:11No.1468718253+>>魚とか虫も寝ることあるけどなんでなの |
| … | 12926/09/15(火)20:24:32No.1468718398+>質こそが重要なのにどうしても時間で示されるとそっちだけで語られがちなの悪手だなとこのスレ見てても思う |
| … | 13026/09/15(火)20:24:38No.1468718427そうだねx4>質こそが重要なのにどうしても時間で示されるとそっちだけで語られがちなの悪手だなとこのスレ見てても思う |
| … | 13126/09/15(火)20:24:54No.1468718531+俺は毎日5時間しか寝てないから寿命短そうな気がする |
| … | 13226/09/15(火)20:25:52No.1468718873+実際冬眠をする動物とかは寿命が長いから |
| … | 13326/09/15(火)20:25:55No.1468718893+>SNSじゃないけど寝る前の虹裏もあんま良く無いのかな？ |
| … | 13426/09/15(火)20:26:02No.1468718922そうだねx1○質も大事 |
| … | 13526/09/15(火)20:26:11No.1468718976+寝ないってだけで脳の血管が破裂したりするから怖いよね |
| … | 13626/09/15(火)20:26:17No.1468719016+四時間睡眠でも眠くなくてパフォーマンス維持できてるならショートスリーパーなのかもしれん |
| … | 13726/09/15(火)20:26:36No.1468719127+布団って簡単に買い替えられないからなんか違和感あっても使い続けちゃう |
| … | 13826/09/15(火)20:27:17No.1468719396+この人の動画昨今の睡眠が話題になってるのもあって漁りまくったけど |
| … | 13926/09/15(火)20:27:46No.1468719565+すぐ眠れるし目覚めも悪くないんだけど |
| … | 14026/09/15(火)20:27:52No.1468719606+皆！遺伝子で適正な睡眠時間は決まっててどんだけ質を高めてもそれ以上は短く出来ないってのはちゃんと覚悟しような！！ |
| … | 14126/09/15(火)20:28:24No.1468719833そうだねx1別に必要じゃなくても寝たい |
| … | 14226/09/15(火)20:29:14No.1468720138+うつらうつらしてる昼寝が最高に気持ちいい |
| … | 14326/09/15(火)20:29:44No.1468720343+>すぐ眠れるし目覚めも悪くないんだけど |
| … | 14426/09/15(火)20:29:51No.1468720391+ちなみに体力なくて長く寝れない人には【分割睡眠】がお勧めだと |
| … | 14526/09/15(火)20:31:36No.1468721056そうだねx2冷房も暖房もいらない季節の昼下がりにゴロゴロするの気持ちよすぎる |
| … | 14626/09/15(火)20:32:53No.1468721549+>年食うと1回で長時間寝れなくなるのって体力の問題なの？ |
| … | 14726/09/15(火)20:33:17No.1468721734+今時期は虫の鳴き声のおかげでよく眠れる |
| … | 14826/09/15(火)20:35:38No.1468722628+いいマットレスを買ってよく寝るようになったら起きてる時間は減ってるはずだが心に余裕が生まれた気がする |
| … | 14926/09/15(火)20:36:16No.1468722889+春や秋のほうが明らかに気持ちよく眠れるから |
| … | 15026/09/15(火)20:37:58No.1468723578そうだねx1オレキシンの発見のなにが面白いかと言うと眠くするホルモンではなく眠たくさせないホルモンだってこと |
| … | 15126/09/15(火)20:38:52No.1468723972+ここがあるせいで一生夜ふかししちゃうよ |
| … | 15226/09/15(火)20:39:32No.1468724234+睡眠中も脳はメンテナンスで動いてるから睡眠を無駄な時間って言うのは大間違いだそうで |
| … | 15326/09/15(火)20:40:01No.1468724418+腰痛になってから知ったが身体の柔軟性がないと寝てる時に筋肉の緊張がとれなくて朝起きても疲れが取れないらしいぜ |
| … | 15426/09/15(火)20:43:22No.1468725772+部屋は暗い方がいいぞ! |
| … | 15526/09/15(火)20:45:06No.1468726482+寝具に金掛けるっていうのは悪い事ではない？ |
| … | 15626/09/15(火)20:45:39No.1468726712そうだねx1昼寝文化を取り入れ夜６時間昼２時間で合わせて８時間のを目指すんだ |
| … | 15726/09/15(火)20:47:05No.1468727281+一応めっちゃ寝るテストもしてみてどうやら適正6時間くらいのちょっとショートスリーパーっぽいんだけど6時間だとあんまり得してる感がない… |
| … | 15826/09/15(火)20:52:37No.1468729462+俺は9時間〜10時間が適正だから羨ましいぞ俺 |
| … | 15926/09/15(火)20:53:42No.1468729904+モンハンでミスりまくるときに1回寝てから起きてもう一回やったら |