二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1789166414855.jpg-(239665 B)
239665 B26/09/12(土)07:40:14No.1467532576そうだねx11 10:56頃消えます
研究チームは、食事制限をしても痩せないと訴える肥満患者10人を、そのような訴えのない一般的な肥満患者と比較しながら14日間にわたって詳細に調査し、その真相に迫った。

 二重標識水(印をつけた2種類の水を飲んでもらい、その減り方の差から吐き出した二酸化炭素の量、つまり実際のエネルギー消費量を割り出す方法)を用いて消費カロリーを測定した。

 その結果、痩せないと訴えるグループの総エネルギー消費量や安静時の基礎代謝は、それぞれの体格から予測される正常値とほぼ一致していた。食事や運動によるエネルギー消費の効率にも異常は見られず、基礎代謝が低いために痩せないという体質的な理由は否定された。

 では、なぜ体重が減らないのか。それは痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47%も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた。
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…126/09/12(土)07:44:27No.1467532907そうだねx43
ドーナツは穴が空いてるから0カロリー
…226/09/12(土)07:45:42No.1467532992そうだねx220
あほ!
…326/09/12(土)07:46:11No.1467533037そうだねx12
軟禁して管理しないから…
…426/09/12(土)07:46:25No.1467533059そうだねx90
デブはこれだから
…526/09/12(土)07:46:45No.1467533087そうだねx131
デブは自分に甘いって証明はできたな
…626/09/12(土)07:47:01No.1467533122そうだねx18
よくそれで調査に参加する気になったな
それとも自覚なく食べてる?
…726/09/12(土)07:47:20No.1467533152そうだねx8
初めからわかってただろ
…826/09/12(土)07:47:50No.1467533193そうだねx20
ボクは少食だから痩せるはずデブゥ!
…926/09/12(土)07:48:22No.1467533250そうだねx3
こういうのはアジア人と欧米人とか体格の違う場合差はありそう
…1026/09/12(土)07:48:40No.1467533275そうだねx19
平均で47%少なくはちょっと凄い
…1126/09/12(土)07:49:23No.1467533321そうだねx15
ギャグかな?
…1226/09/12(土)07:49:26No.1467533332そうだねx19
>こういうのはアジア人と欧米人とか体格の違う場合差はありそう
大差ないよ
…1326/09/12(土)07:49:39No.1467533361そうだねx13
>よくそれで調査に参加する気になったな
>それとも自覚なく食べてる?
食べてる自覚はあっても量を少なく思い込んでるんじゃね?
…1426/09/12(土)07:49:59No.1467533391そうだねx54
デブの食ってないとガリの食ってるは信用できないって話
…1526/09/12(土)07:50:04No.1467533399そうだねx4
ああまあ対象がにんげんだものそういう結果もありえるよねという納得があった
ざけんなよ!そんなだから太るんだよ!デブ!ブタ!
…1626/09/12(土)07:51:20No.1467533506そうだねx3
運動してるわけでもないのに2人前食ってるデブよくいる
…1726/09/12(土)07:51:32No.1467533523そうだねx6
本当にカロリー摂ってないのに太ったら熱力学に反してるからな…
…1826/09/12(土)07:52:04No.1467533583そうだねx38
しっかり記録付けたら痩せたって話はこういうことがあるからなんだろうな…
…1926/09/12(土)07:53:02No.1467533672そうだねx1
サバ読みすぎだろ…
…2026/09/12(土)07:53:15No.1467533694+
俺痩せにくい体質だからしょうがないんだよ
…2126/09/12(土)07:53:18No.1467533702そうだねx4
カロリー計算してダイエットに成功したけど基本的に一般人が捉える低カロリーなものと実際に低カロリーなものって割と違うと思う
…2226/09/12(土)07:54:48No.1467533832+
https://news.yahoo.co.jp/articles/51b6a6a0039cca774ebf89fcdd3a811936fe4f2e

> さらに、運動によるカロリー消費量についても、実際の活動量より個人平均51%多く見積もっていた。1022kcal消費したという自己申告に対し、実際は771kcalしか消費していなかった。

> 心理的な評価では、うつ症状や人格特性、精神疾患の診断において一般的な肥満患者のグループと有意な差はなかった。しかし食行動の質問票では、空腹感や衝動的な食べ過ぎが少なく、自分は食事量を抑えられていると答える傾向が強かった。

> 研究チームは、これを意図的な虚偽とは見ていない。過少申告は広く見られる現象で、一般的な肥満患者のグループにも同じ傾向がみられた。しかも、原因を突き止めるための手間のかかる調査に自ら進んで参加し、結果を告げられたときには一様に打ちのめされていた。
…2326/09/12(土)07:55:29No.1467533905そうだねx23
自称少食のデブのほとんどは口寂しいからと暇さえあれば口に何か入れてる
…2426/09/12(土)07:56:26No.1467533989そうだねx1
>これを意図的な虚偽とは見ていない。
無理があるだろ…
…2526/09/12(土)07:56:37No.1467534019+
たぶん無意識に食べてる
…2626/09/12(土)07:57:04No.1467534061そうだねx53
いや…意図的じゃないからやばいんだ
マジで本人が認識してないんだ
…2726/09/12(土)07:57:12No.1467534079そうだねx10
個人的なダイエットじゃなくて研究なんだから参加してる以上正直に申告しねえと意味無いだろ!って気持ちもあるが
なんでデブがデブなのかの理由や意識自体の研究にはなったか…
…2826/09/12(土)07:57:38No.1467534132そうだねx17
ネットでもダイエット系の話題で一日1000kcalくらいで運動もしてるのに痩せないって言ってる人結構見るけどこんな感じなんだろうな…
…2926/09/12(土)07:58:08No.1467534174そうだねx1
デブは病気
…3026/09/12(土)07:58:32No.1467534218+
一人暮らし始めたら何を食べても痩せるんだけどなんなんだ
…3126/09/12(土)07:59:33No.1467534320そうだねx1
ショートスリーパーの「寝てない」みたいなもん
…3226/09/12(土)07:59:33No.1467534321そうだねx1
食べている自覚がない
…3326/09/12(土)07:59:57No.1467534362そうだねx15
デブの「全然食べてない」は信用ならないからな…
いやまさか日常会話ではなく医療関係者にも嘘付くとは
…3426/09/12(土)08:00:00No.1467534368そうだねx45
>原因を突き止めるための手間のかかる調査に自ら進んで参加し、結果を告げられたときには一様に打ちのめされていた。
なんやこいつら
…3526/09/12(土)08:00:17No.1467534390+
結局我慢させる系はいくらやっても本能が認知を歪ませたりするから
高タンパクな物を食わせて空腹感自体を発生し難くするとかじゃないと無理っぽいな
…3626/09/12(土)08:00:18No.1467534395そうだねx9
>>結果を告げられたときには一様に打ちのめされていた。
おいデブ!!!!
強く生きろ
…3726/09/12(土)08:00:24No.1467534404+
じゃあどうすればいいんだ
…3826/09/12(土)08:00:29No.1467534412そうだねx8
デブは腹減るから食うんじゃなくてなんか暇だから食う
ソースは俺
…3926/09/12(土)08:01:00No.1467534480そうだねx5
間食はカロリー計算に入れない
…4026/09/12(土)08:01:31No.1467534538そうだねx7
なんですか
デブは嘘つきだって言いたいんですか
…4126/09/12(土)08:01:38No.1467534551そうだねx4
あすけん入れるまでカロリー摂取量把握できてなかったから
こんなはずでは…って気持ちはわかる
でもそれはそれとして基礎代謝割るのはさすがにないそ
…4226/09/12(土)08:01:42No.1467534558そうだねx9
食べてるけど太らない←言うほど食べてない
食べてないのに痩せない←実は知らないうちに食べてる
…4326/09/12(土)08:02:16No.1467534619そうだねx12
逆に言うと「ちゃんとカロリー制限して運動量適切なら痩せる」っていう証明が得られたわけだ
特別な体質とかそういうのは無かったんだ
…4426/09/12(土)08:02:47No.1467534680そうだねx13
ダイエットは結論カロリー収支でしかないのになんか体質だの病気だのですげえ否定する人いるよね
…4526/09/12(土)08:02:54No.1467534687+
うちの親父がこれだった
ジム行ってるのに痩せなくてカロリー綿密に管理したらみるみる痩せた
…4626/09/12(土)08:03:04No.1467534700+
デブは高カロリーなものが大好きなのもあるかもしれない
…4726/09/12(土)08:03:21No.1467534734+
嘘ついてるんじゃなくて自分では本当にそうだと思ってるから打ちのめされてるんですよね…美しい…
だから食うのをやめろデブ
…4826/09/12(土)08:03:37No.1467534757+
日曜日しか食べてない←これ
…4926/09/12(土)08:03:40No.1467534765そうだねx30
>>これを意図的な虚偽とは見ていない。
>無理があるだろ…
いやそうじゃなければそもそもこの調査に参加しようと思わないから意図的な虚偽ではないというのはマジだろうな
…5026/09/12(土)08:03:51No.1467534786+
摂取カロリーって申告制なの?なんか機械で調べられないのか
…5126/09/12(土)08:03:57No.1467534806そうだねx1
見栄張ってんじゃねえぞデブ!
…5226/09/12(土)08:04:05No.1467534822そうだねx2
ジュース2〜3本くらい別腹だしカロリーに入れなくてもええやろ…
昼に食ったドーナツ(500Kcal)1個くらい勘定に入れなくても誤差やろ…
こんな感じなんだろうな…
…5326/09/12(土)08:04:09No.1467534835+
適当に飴とかグミとか口に放り込んでるのカウントしてないんだろうな
…5426/09/12(土)08:04:27No.1467534869そうだねx3
ご飯一膳のカロリーは250kcalか…ヨシ! モリッ
…5526/09/12(土)08:04:37No.1467534885そうだねx3
こ…こんなことが…
こんなことがゆるされていいのか(モグモグ
…5626/09/12(土)08:04:40No.1467534889そうだねx1
>摂取カロリーって申告制なの?なんか機械で調べられないのか
というかこういうのって写真なりで報告するもんだと思ってたわ
…5726/09/12(土)08:05:09No.1467534938+
自己評価と現実の差に打ちのめされるのは良くあることだな
自覚出来て良かったなデブ
…5826/09/12(土)08:05:28No.1467534976そうだねx1
おやつは食事じゃねぇからカロリー計算に入れなくても良い!
…5926/09/12(土)08:05:34No.1467534984そうだねx2
いもげでもケーキドーナツ1個分のカロリーを一袋分だと思ってバクバク食ってるデブいたからね
…6026/09/12(土)08:05:47No.1467535006+
デブは貯蔵もあればあるだけ食う
冷蔵庫はカラだ
…6126/09/12(土)08:06:16No.1467535062+
ダイエットで健康にいいと野菜ジュース常飲するようなもんだよね
…6226/09/12(土)08:06:21No.1467535072そうだねx2
デブは差別していい理由
…6326/09/12(土)08:06:21No.1467535073そうだねx3
なんか「たぶん病気みたいなもんだししょうがないよね!」って言い訳にしたいように見えてしまう…
…6426/09/12(土)08:07:16No.1467535156+
じゃあなんで肥満の人がそうした能力を失ってしまうのかというと原因はやはり脳の意思決定に携わる部位にあるのではないかと神経科学者達は見ている
https://www.osaka-u.ac.jp/ja/news/storyz/storyz_research/201209_special_issue4
>私たちは、脳の中で何が起こっているかをfMRIという脳の活動を画像化する装置で測定したところ、脳の中の線条体という部位が、報酬と損失両方の時間遅れを処理していることを見つけました。さらに、符号効果の大きい人ほど、線条体における報酬と損失の時間遅れの処理に差があることを見つけました。つまり、符号効果のない人にとっては、報酬と損失の時間遅れは脳の中で同じように処理されており、その結果報酬と損失を同じように割引いてしまう(符号効果がない)ことが考えられるのです。

>時間割引との関連が指摘されている、多重債務、肥満などの社会問題は、「本人がだらしない、生活態度が悪い。」と言ってしまっては元も子もありません。原因を解明してそれを予防・治療できるよう、経済学と脳科学からアプローチできればと考え研究を進めています。
…6526/09/12(土)08:07:56No.1467535219+
14日は短すぎない?
代謝適応も起きてないだろうし
…6626/09/12(土)08:08:03No.1467535240+
心と意志の弱い行動は人間ならではの防衛本能で珍しいものではない
けして責めることは出来ない
などと言うと思うたか豚
…6726/09/12(土)08:08:26No.1467535277+
でもまあ偶にのおやつとして食べるべきものが
普通の食事の一部として当たり前みたいな面してるのもちょっとは良くないと思う
菓子パンとか
…6826/09/12(土)08:08:37No.1467535297+
病気だから仕方ないデブゥ
病気だから配慮してほしいデブゥ(パクパク
…6926/09/12(土)08:08:37No.1467535299そうだねx1
管理できてないってことだからそりゃ痩せられないよな
…7026/09/12(土)08:08:58No.1467535334そうだねx7
>デブは差別していい理由
どうあってもそんな理由はどこにも無いよ
…7126/09/12(土)08:10:25No.1467535474そうだねx1
>なんか「たぶん病気みたいなもんだししょうがないよね!」って言い訳にしたいように見えてしまう…
世界的にその流れだからマンジャロが大ブームなのだ
そしてマンジャロの副作用のためにプロテインが2年で1.5倍に値上がりしてデブのせいで筋トレマン達が悲鳴を上げている
…7226/09/12(土)08:10:29No.1467535484そうだねx1
自分を律して我慢してダイエット成功してる人も大勢いるんだし
無意識だろうがなんだろうがデブの言い訳だよね
…7326/09/12(土)08:10:45No.1467535504そうだねx1
だらしないだけ!
…7426/09/12(土)08:10:50No.1467535519そうだねx1
デブは嘘つきってのが科学的に証明されたな
…7526/09/12(土)08:10:59No.1467535536+
ファミマの増量キャンペーンかな?
…7626/09/12(土)08:11:26No.1467535577そうだねx1
思っていたより食ってたは起こりがちだからちゃんとレコーディングしようね
アプリも充実してるから大丈夫
…7726/09/12(土)08:11:46No.1467535610そうだねx1
住み込み農家バイトで全く同じ食生活して(始業前の小食だけ各自だったけど差が付くようなもんでもない)俺だけ太ったままだったからこの手の話は信じてない
…7826/09/12(土)08:12:10No.1467535655そうだねx1
1年飲むと10%痩せる薬を2つ合体させて年20%にしたのがマンジャロ(製品名)なんだけど
今もうそれにもう一個追加して飲むだけで1年で25%痩せるのが出るから
世界で一番金持ってる国が世界で一番デブだから市場がデカすぎるのが悪い
…7926/09/12(土)08:12:35No.1467535714+
>ダイエットで健康にいいと野菜ジュース常飲するようなもんだよね
でもこれさあひどいデブよ
野菜ジュースは擬似的に多少でも野菜摂取ができヘルシー…からの
野菜ジュースの糖質はすごいですあぶねーです
みたいな世間の認識のスライドにたぶん20年くらい間があるじゃん?我々は被害者デブ
…8026/09/12(土)08:12:50No.1467535746そうだねx1
正確に全部記録するとあっという間に2000kcal超えてビビるのありがち
…8126/09/12(土)08:12:54No.1467535755そうだねx24
>差が付くようなもんでもない
デブはこういうとこで嘘付く
…8226/09/12(土)08:13:11No.1467535782+
>>ダイエットで健康にいいと野菜ジュース常飲するようなもんだよね
>でもこれさあひどいデブよ
>野菜ジュースは擬似的に多少でも野菜摂取ができヘルシー…からの
>野菜ジュースの糖質はすごいですあぶねーです
>みたいな世間の認識のスライドにたぶん20年くらい間があるじゃん?我々は被害者デブ
1年もしないで太りだすんだから自分で気づけ
…8326/09/12(土)08:13:19No.1467535794+
知り合いにふとしって名前の人いるんだけど
親はなに考えてそう名付けたんだろな
…8426/09/12(土)08:13:25No.1467535810そうだねx1
デブは馬鹿で自分に甘くて嘘つき
かわいそう
…8526/09/12(土)08:13:37No.1467535836+
は?おやつは食事じゃないだろ…
…8626/09/12(土)08:13:38No.1467535838そうだねx3
>結果を告げられたときには一様に打ちのめされて いた。
食ってるだけですって言われたデブが揃ってショック受けてるのギャグだろ…
…8726/09/12(土)08:13:45No.1467535852そうだねx1
実にデブ
…8826/09/12(土)08:13:50No.1467535860そうだねx13
>住み込み農家バイトで全く同じ食生活して(始業前の小食だけ各自だったけど差が付くようなもんでもない)俺だけ太ったままだったからこの手の話は信じてない
ああこれも無自覚な嘘なんだね
…8926/09/12(土)08:13:57No.1467535874+
あすけんのアメリカ版…流石にあるよね?
…9026/09/12(土)08:13:57No.1467535875そうだねx3
勿論体質もあるしたまに病気とか薬の副作用とかあるから全員とは言わんけど基本的にはデブは自分に甘いからなる
自分に甘すぎて認知が歪む
…9126/09/12(土)08:14:03No.1467535895そうだねx7
>住み込み農家バイトで全く同じ食生活して(始業前の小食だけ各自だったけど差が付くようなもんでもない)俺だけ太ったままだったからこの手の話は信じてない
その始業前の小食の内容をですね…
…9226/09/12(土)08:14:09No.1467535908+
過食は脳の異常やろ
…9326/09/12(土)08:14:09No.1467535910そうだねx1
身体感覚と実際の行動のズレが大きいという意味では発達障害味を感じる
…9426/09/12(土)08:14:37No.1467535963+
同じ食生活して自分だけ痩せないって人は現在の研究だとほぼ100%で睡眠時間足りてない
人間は寝てる間に筋肉育ってそれで日常生活送ることで痩せるので
…9526/09/12(土)08:14:41No.1467535972+
飲みものが結構効いてくるんだよな
水飲めなくてなんか味ついてないと…って人が結構いる
…9626/09/12(土)08:14:51No.1467535993そうだねx21
>住み込み農家バイトで全く同じ食生活して(始業前の小食だけ各自だったけど差が付くようなもんでもない)俺だけ太ったままだったからこの手の話は信じてない
まさにスレ画の結果!みたいな奴が来た…
…9726/09/12(土)08:15:40No.1467536078+
3食腹いっぱい食っても痩せますダイエット
おやつを食べない
…9826/09/12(土)08:15:57No.1467536107そうだねx1
>勿論体質もあるしたまに病気とか薬の副作用とかあるから全員とは言わんけど基本的にはデブは自分に甘いからなる
>自分に甘すぎて認知が歪む
時々筋トレしてて脂肪の下に分厚い筋肉がある(はずだ)からいくら食べても良い!とか本気で思ってたりするよね
…9926/09/12(土)08:16:17No.1467536146+
俺間食もしないし食後におやつも食べないのに何故か痩せないからたぶん痩せない体質なんだと思う
…10026/09/12(土)08:16:21No.1467536154そうだねx1
まあ食わないのに痩せないは無理があるわ食料問題解決だわ
…10126/09/12(土)08:16:31No.1467536178+
アメリカのレコーディングアプリならmyfitnesspalとかgarmin connectとかいろいろあるよ
写真から判定するやつは大体有料
…10226/09/12(土)08:16:38No.1467536184+
>その始業前の小食の内容をですね…
薄皮パン半分
他もパンとかおにぎりとか
…10326/09/12(土)08:16:43No.1467536192+
俺はデブじゃなくて骨太なだけだよ
…10426/09/12(土)08:17:18No.1467536257そうだねx1
デブはなぜ嘘をつくのか
…10526/09/12(土)08:17:24No.1467536267+
>は?菓子パンは食事じゃないだろ…
…10626/09/12(土)08:17:53No.1467536326そうだねx2
>住み込み農家バイトで全く同じ食生活して(始業前の小食だけ各自だったけど差が付くようなもんでもない)俺だけ太ったままだったからこの手の話は信じてない
スレ画の研究結果からしてその大差ないはずの一食で大差ついてたんじゃないですかね…
…10726/09/12(土)08:18:10No.1467536358+
ミスド行ってもドーナツ3つしか食べないし…
…10826/09/12(土)08:18:12No.1467536364そうだねx1
基礎代謝がうんぬんは甘えだったのかよ
…10926/09/12(土)08:18:28No.1467536395+
>なんか「たぶん病気みたいなもんだししょうがないよね!」って言い訳にしたいように見えてしまう…
肥満は発達障害の一種という見立てもある
>2022年09月30日
>「肥満は神経発達症である」と科学者が提唱
https://gigazine.net/news/20220930-obesity-neurodevelopmental-disorder/
>その結果、発達期の弓状核はエピジェネティクス的な変化、つまり遺伝子配列を変えずに遺伝子の発現が変わる現象が起きていることが分かりました。これは、子どものころに弓状核がうまく成長しなかった場合、大人になってから体重の調節がうまくできなくなる場合があることを意味しています。

>この結果についてマッケイ氏は「私たちは、生後間もない時期に弓状核がエピジェネティックな成熟を経ることを突き止めました。この時期は、体重調節の発達プログラムにも大変敏感なので、体重調節への影響は今回見つかったエピジェネティックな成熟の調節不全の結果である可能性が示唆されます」と説明しました。
この見立てが広まったらじゃあ肥満でも仕方ないか、とはならずにもっと激しく差別されるとも思うけども
…11026/09/12(土)08:18:50No.1467536433そうだねx1
デブは甘えが正しかった
…11126/09/12(土)08:18:56No.1467536445そうだねx1
ジュースとかお菓子を食べ物として換算してないのは絶対にいる
…11226/09/12(土)08:19:20No.1467536485+
つまり食べてないのに痩せない言ってるデブは実際にはしこたま食ってるが脳に問題があるので俺食べてないと無自覚な嘘つきになってるわけね
デブは嘘つき
…11326/09/12(土)08:19:30No.1467536499そうだねx1
>過食は脳の異常やろ
実際の胃の満腹度と満腹感とは似て異なるものでしょせん人間はホルモンで化学反応ですからね
すべては錯覚
タンパク質が最も満腹感を達成・維持できるので腹ふくれた信号出すならこれが一番
そうプロテインだ
…11426/09/12(土)08:19:35No.1467536507そうだねx1
ほな運動しなくてええか…
…11526/09/12(土)08:19:54No.1467536554そうだねx1
>>その始業前の小食の内容をですね…
>薄皮パン半分(本当は一口分残したくらい)
>他もパン(大)とかおにぎり(大)とか
…11626/09/12(土)08:20:13No.1467536598そうだねx1
>3食腹いっぱい食っても痩せますダイエット
>おやつを食べない
間食しないだけで痩せる人多いと思うよ本当に
…11726/09/12(土)08:20:22No.1467536619+
>>他もパン(大)とかおにぎり(大)とか
他って周りの人の意味だよ
…11826/09/12(土)08:20:27No.1467536629そうだねx1
肥満も怠惰も童貞も脳のホルモンが正常に出てたら発生しないんだから仕方ないね…
…11926/09/12(土)08:21:24No.1467536759+
半年前より太ったけど会社帰りにアイス買い食いしてたから思い当たる点がありすぎた
…12026/09/12(土)08:21:44No.1467536802+
うちのも3食お茶漬けくらいしか食べてないアピールするけど毎日ソフトクリーム2個3個食ってる
…12126/09/12(土)08:21:54No.1467536818そうだねx4
>時々筋トレしてて脂肪の下に分厚い筋肉がある(はずだ)からいくら食べても良い!とか本気で思ってたりするよね
筋肉の基礎代謝が1kgあたり1日13kcalとされる(脂肪も4.5kcalある)
筋肉1kg増やすのですら大変なのに10kgとかそうは増やせないし10kgでも劇的な差にはならないから筋肉の基礎代謝だけで太らないってのはマジで厳しいんだよな
トップボディビルダーくらいの超筋肉量なら話は別だが
…12226/09/12(土)08:21:56No.1467536825そうだねx10
菓子パンは普通にカロリークソ高いんで順当に太っただけじゃないっすかね
…12326/09/12(土)08:22:06No.1467536845+
朝昼食わないで間食したり寝る前になって晩飯食ってたの辞めたらすこぶる調子が良くなってはきてるデブ
…12426/09/12(土)08:22:37No.1467536906+
最近胃もたれがあるから朝食減らしてついでにいもげで流行ってた30分に10回スクワットとかいうの始めたら1ヶ月で2kg痩せてた
頑張ってるつもりもなかったから最初はなにか病気にでもなったのかと思ってびっくりしたよ
世の中の人ってこの程度のことに悩んでたんだな
…12526/09/12(土)08:22:48No.1467536929+
>半年前より太ったけど会社帰りにアイス買い食いしてたから思い当たる点がありすぎた
俺も仕事で引っ越したけど家の目の前に31売ってるデイリーヤマザキがあってな…
…12626/09/12(土)08:23:10No.1467536966+
レコーディングダイエットって意味あるんだな…
…12726/09/12(土)08:23:12No.1467536973+
あすけん初めてわかったのは菓子パンと牛乳のカロリーの高さ
…12826/09/12(土)08:23:14No.1467536981+
デブが甘えならガリは?
…12926/09/12(土)08:23:36No.1467537036+
デブは嘘吐き
…13026/09/12(土)08:23:36No.1467537037+
>菓子パンは普通にカロリークソ高いんで順当に太っただけじゃないっすかね
このおかしおかしいだろ!!!
…13126/09/12(土)08:24:05No.1467537096+
メリケン版あすけんとか無いの?
…13226/09/12(土)08:24:05No.1467537097+
こういう問い詰め方は良くないと思うデブ
…13326/09/12(土)08:24:10No.1467537103そうだねx1
>デブは嘘吐き
記事を端的に乱暴に言うとそう
…13426/09/12(土)08:24:11No.1467537109+
>あすけん初めてわかったのは菓子パンと牛乳のカロリーの高さ
牛乳はやめられねえんだ
…13526/09/12(土)08:24:21No.1467537130+
>デブが甘えならガリは?
ガリも運動してないから別によくはないよ
適度に筋肉も脂肪もつけるのが一番いい
…13626/09/12(土)08:24:32No.1467537154+
体が勝手に動くデブぅ
…13726/09/12(土)08:24:56No.1467537200+
>体が勝手に動くデブぅ
じゃあ痩せるだろ
…13826/09/12(土)08:25:12No.1467537228+
書き込みをした人によって削除されました
…13926/09/12(土)08:25:18No.1467537241+
菓子パンあんなにちっさいのにカロリーの塊過ぎる…
ドーナツ系のクリーム入ったやつマジやばい
…14026/09/12(土)08:25:44No.1467537294+
サラダ中心の食事制限すると言った友人が調味料としてマヨネーズを大量にかけてたから笑えないわ
…14126/09/12(土)08:25:51No.1467537303+
しかし2000kcal程度で太るのは実際大変な気がする
普通に食ってたらそれくらい行く
…14226/09/12(土)08:25:55No.1467537315+
>あすけん初めてわかったのは菓子パンと牛乳のカロリーの高さ
菓子パンは裏面のカロリー見るとビビるけど新陳代謝が激しい子供のカロリー摂取にはいいんだろうな安いし
…14326/09/12(土)08:26:01No.1467537335そうだねx5
大学時代のデブな友人も俺あんまり食ってないんだけど何か痩せないんだよねってポテチの大袋食いながら言ってたからデブはマジで無意識に食ってるのかもしれん
…14426/09/12(土)08:26:22No.1467537376+
食事制限とはなにか
…14526/09/12(土)08:26:27No.1467537386+
逆に痩せの大食いも吐いてるんだろうな
…14626/09/12(土)08:26:44No.1467537433+
適正カロリーだと満たされないから困るデブゥ!
睡眠とタンパク質が足りてねえのかな
…14726/09/12(土)08:27:01No.1467537458+
3食分だけの申告で良いと思ってたでぶう
…14826/09/12(土)08:27:03No.1467537460+
もしかしてドレッシングとかもバカにならない?
…14926/09/12(土)08:27:09No.1467537478+
一緒にいたデブが急に機嫌悪くなってどうしたのって聞いたら
腹減ってきたって言い出してお前マジか…ってなった
…15026/09/12(土)08:27:11No.1467537486+
>逆に痩せの大食いも吐いてるんだろうな
うんこが凄いんじゃないっけ
…15126/09/12(土)08:27:17No.1467537497そうだねx1
育った家庭によっては普通の食事量の基準がぶっ壊れてることも結構あるからな
本人的には食べてなくても周りから見たら食い過ぎなことは良くある
…15226/09/12(土)08:27:27No.1467537513+
>サラダ中心の食事制限すると言った友人が調味料としてマヨネーズを大量にかけてたから笑えないわ
流石にわかるだろっていうマヨはともかく普通のドレッシングも油の塊なの多いからな…
割とよくある落とし穴というか
…15326/09/12(土)08:27:32No.1467537528+
(1日1000kカロで生きていけんの…?)
…15426/09/12(土)08:27:39No.1467537547+
「これくらいだと思ってる食事のカロリー」と「実際の食事のカロリー」
「自分が思ってる運動の消費カロリー」と「実際の運動の消費カロリー」が大幅にズレてるという事は
セルフモニタリング能力が未発達とも考えられるし発達に問題がある可能性がある
…15526/09/12(土)08:27:56No.1467537583+
書き込みをした人によって削除されました
…15626/09/12(土)08:28:14No.1467537627+
食べるのは好きだけどそもそも腹減ってないのに食ったところで美味くないだろって思うタイプなのであまり太らないな
…15726/09/12(土)08:28:40No.1467537666そうだねx2
>もしかしてドレッシングとかもバカにならない?
そもそもドレッシングの基本の作り方って油と何かを混ぜることだぜ
ノンオイル選ばないとほぼ全部ハイカロリー
…15826/09/12(土)08:28:46No.1467537686+
3回の食事で十分って衝撃の事実をちゃんと受け止めるべき
…15926/09/12(土)08:28:49No.1467537693そうだねx4
最大で47%じゃなくて平均!?
…16026/09/12(土)08:30:03No.1467537842そうだねx1
>ハゲやガリは全然問題ないけどデブだけはダメ
いや…ハゲもダメだな…
…16126/09/12(土)08:30:04No.1467537844+
自認デブだけど30分何か食べてないだけでちょっとずつ気が触れてくる
頭おかしいと自分で思うけど頭おかしいから止められねぇんだ
…16226/09/12(土)08:30:10No.1467537853+
>割とよくある落とし穴というか
小分けのドレッシングのカロリー表示見て
脂質と塩分二度見した事あるわ
…16326/09/12(土)08:30:21No.1467537880+
YouTubeで大幅に痩せた人が何度もリバウンドしてたけど普段の食事量がえげつなかったな
…16426/09/12(土)08:30:47No.1467537926そうだねx2
>逆に痩せの大食いも吐いてるんだろうな
そっちは内臓に問題あって平均的な人よりうまく消化吸収出来ないパターンありそう
…16526/09/12(土)08:31:36No.1467538019+
おいしいからよくない
不味いのを食べよう
…16626/09/12(土)08:31:36No.1467538020+
1000kcalは少なすぎで2000kcalでもやや多いぐらいじゃないのか
代謝だけで1700ぐらいあるだろ
…16726/09/12(土)08:31:58No.1467538074+
知り合いの大食いガリは食っても食っても全然太らなかったけどちょっとして内臓脂肪で引っかかってたよ
最近そいつ内臓脂肪がカンストして腹が膨れはじめたよ
…16826/09/12(土)08:32:19No.1467538115+
精神的な病なんじゃない?デブって
…16926/09/12(土)08:33:10No.1467538240+
デブは甘え
…17026/09/12(土)08:33:19No.1467538263そうだねx1
>では、なぜ体重が減らないのか。それは痩せないと訴える患者たちは、実際の食事摂取量を個人平均で47%も少なく申告していたからだった。1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた。
デブな上嘘つきって救いがない
…17126/09/12(土)08:33:49No.1467538317+
○○○○っているじゃん?症状の一つとしてどうしても遅刻するやつら
で12時の予定をそのまま○○○○に伝えるとそいつ15時に来るから
そいつにだけは最初に9時に来てねって言っておくライフハック…
この手法を意志薄弱なデブ用にコンバートするわけよ
日の食事目標を設定する…そいつはデブなので残念!目標をオーバーした
オーバー地点が真の目標ラインになるようにするワケ
…17226/09/12(土)08:33:57No.1467538337+
南国と極寒僻地でも話が違うのでは
北海道って5000kcalくらいないと凍死するんでしょ?
…17326/09/12(土)08:34:15No.1467538378+
身体は嘘つかねえな
…17426/09/12(土)08:34:32No.1467538416そうだねx1
>日の食事目標を設定する…そいつはデブなので残念!目標をオーバーした
>オーバー地点が真の目標ラインになるようにするワケ
1日の食事量を400kcal以内に抑えるように
…17526/09/12(土)08:34:47No.1467538446+
自分で無意識に嘘ついてそれで記憶とか書き換えちゃう人種っているしね
…17626/09/12(土)08:37:16No.1467538755+
デ…体大きいのに人前で食べない見栄って痛々しいよね
気持ちよく食べてくれって思う
…17726/09/12(土)08:37:23No.1467538771+
無から脂肪を産み出していたのではないのか?
…17826/09/12(土)08:38:36No.1467538953+
調べたら30年前の論文だった
今だともっと客観的にカロリー量計測できるしまた変わるんじゃない?
…17926/09/12(土)08:38:50No.1467538985そうだねx2
これじゃデブが客観視できないバカって言ってるようなもんじゃん
…18026/09/12(土)08:38:50No.1467538987+
>身体は嘘つかねえな
くやしい…でも食べちゃう…♡
…18126/09/12(土)08:39:00No.1467539010そうだねx7
朝コンビニの菓子パン×2
昼コンビニのラーメンとかと菓子パン
夜コンビニの弁当
間食なし・飲酒なし(飲み物は水代わりにピルクルか雪印コーヒー)
で何で2年で25�sも太るんだよ…成人男性の平均くらいしか食べてなくないか…?
ってデブだった頃は本気で思ってたからデブは嘘つきっていうか自分に甘すぎて認知が歪んでる
…18226/09/12(土)08:39:33No.1467539086+
朝昼晩の食事量は普通の人と変わらないデブが職場にいる
本人的にはなんで太るか分からないらしいけど横で見てるとずっと何か食ってるぞお前
…18326/09/12(土)08:40:02No.1467539159+
俺は逆なんだけどいつになったら太り出すんだ
もう42だけど暴飲暴食しても健康診断の結果は悪くなっても体重は増えないぞ
…18426/09/12(土)08:40:22No.1467539207そうだねx3
今度からなに言われてもハイハイ食事制限して運動しましょうねって言えばいい
…18526/09/12(土)08:40:45No.1467539267+
書き込みをした人によって削除されました
…18626/09/12(土)08:40:49No.1467539278そうだねx6
>俺は逆なんだけどいつになったら太り出すんだ
>もう42だけど暴飲暴食しても健康診断の結果は悪くなっても体重は増えないぞ
やめたほうがいいぞ
…18726/09/12(土)08:41:15No.1467539355そうだねx4
あまりにも面白い
…18826/09/12(土)08:41:26No.1467539378+
デブは甘い飲み物は飲み物だからカロリーゼロだと認識してる節ない?
…18926/09/12(土)08:41:36No.1467539396そうだねx2
>1日1028kcalと申告しつつ、実際には2081kcalを食べていた
加減しろデブ!
…19026/09/12(土)08:41:46No.1467539410+
まあそうだろうなと思ってたことだな
…19126/09/12(土)08:42:23No.1467539520+
サバ読みすぎやろ1000kをご差だと思ってんのか
…19226/09/12(土)08:42:41No.1467539561そうだねx1
>デブは甘い飲み物は飲み物だからカロリーゼロだと認識してる節ない?
流石にゼロだとは思ってないけど誤差だと思ってる節はあった
…19326/09/12(土)08:42:51No.1467539579+
認識が違うのはそう
タピオカミルクティーとラーメンがだいたい同じカロリーとか思わないじゃん
…19426/09/12(土)08:43:17No.1467539659+
水以外飲むな
買うな
何も食うな
それだけで痩せるのになんでデブになるの?
…19526/09/12(土)08:43:47No.1467539733+
間食をカウントしないのはデブあるあるだと思う
普通の人はまずそんな毎日間食しないしジュース飲まないんだよ…
…19626/09/12(土)08:44:17No.1467539812+
デブは満腹でない状態を異常だと思い込んでいるから常に食べてないと不安なのだ
…19726/09/12(土)08:44:53No.1467539899+
デブという存在は最初からそうなるようにできている
…19826/09/12(土)08:44:55No.1467539903そうだねx1
>ってデブだった頃は本気で思ってたからデブは嘘つきっていうか自分に甘すぎて認知が歪んでる
甘い飲み物も勿論だけど菓子パンもカロリー凄いよな
…19926/09/12(土)08:45:00No.1467539915+
いい加減体質改善する薬出ればいいのにな
デブ減ればそれに関連する病も減るだろうし医療費かなり浮きそうだ
…20026/09/12(土)08:45:04No.1467539927+
>タピオカミルクティー
ええ?!あれはただの水分補給だよ?あれも摂取カロリーに換算するのかい?!
…20126/09/12(土)08:45:21No.1467539981+
1日1000でも飲み会とかで5000飲み食いする
…20226/09/12(土)08:45:39No.1467540024+
>いい加減体質改善する薬出ればいいのにな
>デブ減ればそれに関連する病も減るだろうし医療費かなり浮きそうだ
薬なんて使わずとも飲まず喰わずで拘束監禁しとけばいいよ
…20326/09/12(土)08:46:01No.1467540094+
>1日1000でも飲み会とかで5000飲み食いする
アルコールの代謝物のアセトアルデヒドは脂肪合成作用と筋肉分解作用があるからな…
…20426/09/12(土)08:46:15No.1467540124そうだねx1
水分補給をジュースで取ってると1日の食事賄えるレベルでカロリー補給するから気を付けて!
…20526/09/12(土)08:46:28No.1467540156そうだねx1
デブだった頃の経験から言うとそもそもデブはカロリー見てない
ポテチがカロリー高いのは流石に知ってるが菓子パンや甘い飲み物のカロリーがとんでもないことは知らない
おやつ食べすぎなきゃ大丈夫だと思っている
…20626/09/12(土)08:46:32No.1467540168+
>いい加減体質改善する薬出ればいいのにな
体質改善ってわけじゃないけどそういうデブが楽に痩せたいからってマンジャロお注射が流行ってるんやな
…20726/09/12(土)08:46:34No.1467540174+
考えが甘いんだろうなとは
この程度でこんなカロリーいかないでしょみたいな
…20826/09/12(土)08:47:06No.1467540253+
>>いい加減体質改善する薬出ればいいのにな
>体質改善ってわけじゃないけどそういうデブが楽に痩せたいからってマンジャロお注射が流行ってるんやな
デブが社会に悪影響及ぼしてるじゃん
…20926/09/12(土)08:47:15No.1467540276そうだねx2
やっぱりデブは自分に甘く怠惰な本質の結果だったんだ
…21026/09/12(土)08:47:47No.1467540358そうだねx5
問題は体質じゃなくて性格か
…21126/09/12(土)08:48:03No.1467540402+
生きてる価値がなさすぎる
…21226/09/12(土)08:48:09No.1467540418そうだねx2
デブに必要なのは体質改善じゃなく精神操作
…21326/09/12(土)08:48:16No.1467540429+
>>デブは甘い飲み物は飲み物だからカロリーゼロだと認識してる節ない?
>流石にゼロだとは思ってないけど誤差だと思ってる節はあった
雪印コーヒー1日一本とかの世界だよあいつら
…21426/09/12(土)08:48:21No.1467540444そうだねx6
>住み込み農家バイトで全く同じ食生活して(始業前の小食だけ各自だったけど差が付くようなもんでもない)俺だけ太ったままだったからこの手の話は信じてない
俺はデブの自己申告を信じてない
…21526/09/12(土)08:48:24No.1467540451+
デブの食べてないは信用できないことが証明された
…21626/09/12(土)08:48:24No.1467540452+
人は脳のみにて考え判断するに非ず
ちんちんや子宮のために本人の望まぬ嘘をつくことと同じということだろう
…21726/09/12(土)08:48:50No.1467540511+
あと糖尿の症状出てると
甘いものを飲む→糖分過多で喉が渇く→甘いものを飲む
ってループ起きるよね確か
…21826/09/12(土)08:49:27No.1467540602+
根本が発達障害だと本人の力だけじゃ改善難しいな
…21926/09/12(土)08:49:44No.1467540647そうだねx1
>根本が発達障害だと本人の力だけじゃ改善難しいな
ただの甘えだろ
…22026/09/12(土)08:50:03No.1467540699そうだねx1
やっぱ
ダメだな
デブは…
…22126/09/12(土)08:50:06No.1467540705そうだねx1
同じ食生活(ごはんのおかわり量が違う)
…22226/09/12(土)08:50:12No.1467540714+
真面目にやれば痩せるからな〜フツー
俺も炭水化物を一部タンパク質に置き換えて食後ちょっとスクワットしてただけでベルト緩くなった
…22326/09/12(土)08:50:19No.1467540730+
野菜ジュースはせめて糖質オフが主流になればまだマシだけどそれじゃ売れないんだろうな
…22426/09/12(土)08:50:40No.1467540784そうだねx3
>根本が発達障害だと本人の力だけじゃ改善難しいな
食べすぎ運動しなさすぎというだけのことをなんでもかんでも精神障害のせいにするのやめてね
…22526/09/12(土)08:50:49No.1467540808そうだねx1
>ただの甘えだろ
鬱も甘えだしな
…22626/09/12(土)08:50:57No.1467540826+
>野菜ジュースはせめて糖質オフが主流になればまだマシだけどそれじゃ売れないんだろうな
デブだけど糖質オフマジでまずいのよ
糖質食わなきゃ満足できねぇのよ
…22726/09/12(土)08:51:03No.1467540840+
絶対頭の中で普通を捻じ曲げて申告してんだろうな
…22826/09/12(土)08:51:26No.1467540892+
痩せねぇ!!体重増えた!!
ウエストは落ちた!!ジム行ってることしか頑張ってることはねぇ!!
…これ病気の可能性あるよね??
…22926/09/12(土)08:51:28No.1467540900+
家に食べ物がたくさんあるから食べてたけどやめたら痩せた
…23026/09/12(土)08:51:35No.1467540921そうだねx3
暑い季節も終わりかけだけどスポドリもヤバいから
…23126/09/12(土)08:51:36No.1467540925+
書き込みをした人によって削除されました
…23226/09/12(土)08:51:46No.1467540956+
>朝コンビニの菓子パン×2
>昼コンビニのラーメンとかと菓子パン
>夜コンビニの弁当
>間食なし・飲酒なし(飲み物は水代わりにピルクルか雪印コーヒー)
>で何で2年で25�sも太るんだよ…成人男性の平均くらいしか食べてなくないか…?
>ってデブだった頃は本気で思ってたからデブは嘘つきっていうか自分に甘すぎて認知が歪んでる
逆にここから脱却できるものなのか…?
…23326/09/12(土)08:51:46No.1467540957+
お菓子を食べながら
俺全然食べてないんだけどなー、食事制限もしっかりやってるんだけどなぁ(間食してることをすぐ忘れながら
…23426/09/12(土)08:51:56No.1467540978そうだねx2
デブの自己申告通りならエネルギーが無から生まれていることになるので人間電池も可能になる
…23526/09/12(土)08:52:23No.1467541042そうだねx6
申告カロリー50%オフでダメだった
…23626/09/12(土)08:53:03No.1467541138+
盛り過ぎチャレンジ
…23726/09/12(土)08:53:09No.1467541155そうだねx5
デブは自己管理出来ないって評価正しかったんだ…
…23826/09/12(土)08:53:10No.1467541160+
>逆にここから脱却できるものなのか…?
入院したら人によっては改善するんじゃね
大体何かしらのメンタル異常も併発してるし
…23926/09/12(土)08:53:25No.1467541202+
>痩せねぇ!!体重増えた!!
>ウエストは落ちた!!ジム行ってることしか頑張ってることはねぇ!!
>…これ病気の可能性あるよね??
💪「そうそうその程度じゃまだ足りてないですよねダイエット」
…24026/09/12(土)08:53:46No.1467541258そうだねx2
流石にこんだけサバ読めるのは腹の皮も厚けりゃ面の皮も厚い
…24126/09/12(土)08:53:55No.1467541282+
>逆にここから脱却できるものなのか…?
拘束して飲み物食い物与えなければいい
…24226/09/12(土)08:54:00No.1467541291+
大体こういうの通常の食事は減らすけど
間食は余計にしてるんだよね
3食食べる量減らしてるからちょっとぐらい食べても平気って
…24326/09/12(土)08:54:26No.1467541359そうだねx5
デブはもちろんだけど自分に甘くて嘘つきってところも絶対直したほうが良い
…24426/09/12(土)08:54:51No.1467541429そうだねx6
もっと言えばデブは本質的に痩せようと考えていないだろ
…24526/09/12(土)08:55:23No.1467541516+
>暑い季節も終わりかけだけどスポドリもヤバいから
コレなんで基本
水+塩分タブレットでいい
…24626/09/12(土)08:55:48No.1467541581+
>逆にここから脱却できるものなのか…?
BMI30超えた辺りでなんか急に「このままの生活続けると死ぬ」という不安が急に襲ってきて生活改めてBMI22〜23まで痩せて15年くらい経つ
そもそも不摂生してた期間が鬱気味でセルフネグレクトしてた2〜3年程度だったからまだ気軽に戻れたってのもある
…24726/09/12(土)08:55:51No.1467541591+
>デブの食ってないとガリの食ってるは信用できないって話
あの例の画像めっちゃ当たってたんだな…
…24826/09/12(土)08:56:35No.1467541698+
間にちょろっと摘まむだけだからこんなの大したカロリーじゃないとか思ってそう
…24926/09/12(土)08:56:45No.1467541727+
>>>これを意図的な虚偽とは見ていない。
>>無理があるだろ…
>いやそうじゃなければそもそもこの調査に参加しようと思わないから意図的な虚偽ではないというのはマジだろうな
無意識的に甘い霞でもくってんのかよ…
…25026/09/12(土)08:57:28No.1467541846+
>デブは自己管理出来ないって評価正しかったんだ…
こういう偏見や差別ってデマもあるけど経験則が含まれることも多いので概ねその通りとかよくあるからねえ
…25126/09/12(土)08:57:29No.1467541849+
>BMI30超えた辺りでなんか急に「このままの生活続けると死ぬ」という不安が急に襲ってきて生活改めてBMI22〜23まで痩せて15年くらい経つ
>そもそも不摂生してた期間が鬱気味でセルフネグレクトしてた2〜3年程度だったからまだ気軽に戻れたってのもある
俺もBMI30超えてたことあるから分かるけど
BMI30以上はコロナワクチンを病人枠ですぐ受けられたって凄い納得できるんだよな
あそこに明確な死のラインがあるのを実感した
…25226/09/12(土)08:57:43No.1467541883+
BMI平均に保つの諦めた
ちょっと鍛えてるだけで体重がもりもり増えるもん
特に足!!なんでこここんな太く重くなるの!?
…25326/09/12(土)08:57:49No.1467541900+
ポテトは野菜理論が否定されたの?
…25426/09/12(土)08:58:03No.1467541943+
人によってそんなに極端に食い物から得られる栄養が違うなら氷河期の頃にあまりにも有利でボトルネック効果で置き換わってるはずだしな
…25526/09/12(土)08:58:04No.1467541944+
>>逆にここから脱却できるものなのか…?
>BMI30超えた辺りでなんか急に「このままの生活続けると死ぬ」という不安が急に襲ってきて生活改めてBMI22〜23まで痩せて15年くらい経つ
>そもそも不摂生してた期間が鬱気味でセルフネグレクトしてた2〜3年程度だったからまだ気軽に戻れたってのもある
BMI35超えてるけど別に死んでもよくない?になっちゃうのがダメなのかな…
…25626/09/12(土)08:58:07No.1467541947+
>デブだけど糖質オフマジでまずいのよ
>糖質食わなきゃ満足できねぇのよ
麻薬か何かかよ
…25726/09/12(土)08:58:13No.1467541967そうだねx1
本人的には誤魔化すつもりは無い可能性も割とありそうなのがな
おやつに食べた菓子パン一つで普通の食事1食のカロリー取れてしまうこともあるって知らずに勘定して無い人とかかなりいそう
…25826/09/12(土)08:58:34No.1467542025+
>>デブは自己管理出来ないって評価正しかったんだ…
>こういう偏見や差別ってデマもあるけど経験則が含まれることも多いので概ねその通りとかよくあるからねえ
デブなんて原因はっきりしてっからな〜
…25926/09/12(土)08:58:41No.1467542039+
>>デブだけど糖質オフマジでまずいのよ
>>糖質食わなきゃ満足できねぇのよ
>麻薬か何かかよ
そうだよ
脳が快感と受け取るものはだいたい中毒性がある
…26026/09/12(土)08:59:09No.1467542119+
運動不足による腰痛とかも甘えになるのかなやっぱ
…26126/09/12(土)08:59:21No.1467542157+
記録をつけるべきなんだよな
ただクロちゃんみたいに嘘ついたら水の泡だけど
…26226/09/12(土)08:59:28No.1467542175そうだねx4
ネットで知り合った巨デブ女が私太りやすい体質なんだよね〜だって水を飲んでも太るんだよ〜
とか言ってたけどそんなわけあるかデブ
…26326/09/12(土)08:59:46No.1467542220+
ごはん少なめにした結果おやつにドーナツとか釣り合いとれてないのよ
…26426/09/12(土)08:59:56No.1467542256+
>記録をつけるべきなんだよな
>ただクロちゃんみたいに嘘ついたら水の泡だけど
食べてないしん🥺
…26526/09/12(土)09:00:02No.1467542271そうだねx5
>ネットで知り合った巨デブ女が私太りやすい体質なんだよね〜だって水を飲んでも太るんだよ〜
>とか言ってたけどそんなわけあるかデブ
本当ならとっくにアフリカの子供を救えてるだろ
…26626/09/12(土)09:00:16No.1467542308そうだねx4
>ネットで知り合った巨デブ女が私太りやすい体質なんだよね~だって水を飲んでも太るんだよ~
>とか言ってたけどそんなわけあるかデブ
光合成デブか…
…26726/09/12(土)09:00:39No.1467542378+
光を浴びるだけで肥え太っていくデブ…
…26826/09/12(土)09:00:47No.1467542404そうだねx4
ようするに体質を言い訳にして過剰にカロリー摂取してる自制心のない人がデブになるってだけの話か…
…26926/09/12(土)09:00:48No.1467542406そうだねx2
監視をつけたほうがいいな
…27026/09/12(土)09:00:58No.1467542433+
常に希死念慮ある時点で正常なメンタルじゃないよ
…27126/09/12(土)09:01:03No.1467542450+
逆にきっちりカロリーつけるほどもっと食べたほうがいい…?ってなるんだよな
肌感で節制した方が食事量抑えられる
…27226/09/12(土)09:01:05No.1467542459+
>間にちょろっと摘まむだけだからこんなの大したカロリーじゃないとか思ってそう
摘まんだという記憶が消えてカロリーを摂取したという結果のみが残ってる説
…27326/09/12(土)09:01:14No.1467542484+
>ネットで知り合った巨デブ女が私太りやすい体質なんだよね〜だって水を飲んでも太るんだよ〜
>とか言ってたけどそんなわけあるかデブ
水をワインにではなくコーラに変える能力があるのかも
…27426/09/12(土)09:01:24No.1467542515そうだねx3
>ごはん少なめにした結果おやつにドーナツとか釣り合いとれてないのよ
ドーナツ食うくらいならマジで茶碗にご飯もう1杯の方がカロリーも満腹感もマシなんだよな…
…27526/09/12(土)09:01:37No.1467542550そうだねx1
>監視をつけたほうがいいな
人員の無駄
デブを減らしたほうがいい
…27626/09/12(土)09:01:41No.1467542570+
太ってた頃は健康のためと称して無塩アーモンドをボリボリ食ってた
あすけんで痩せた今は食べても一度に10粒までになった
…27726/09/12(土)09:02:28No.1467542695+
テレビはもっとデブを見苦しく恥ずかしいものとして取り扱わないといけない
なんかちょっとかわいいみたいにするな
…27826/09/12(土)09:02:43No.1467542746+
>常に希死念慮ある時点で正常なメンタルじゃないよ
希死念慮とかそんな大層なもんじゃなくて将来の自分が生きてようが死のうが別にどうでもいいっていうか…
…27926/09/12(土)09:02:50No.1467542774+
俺も筋トレしたいけど事あるごとに脳が理由つけてサボってきたから人間には無意識下に強力な自己言い訳機能が備わってる
…28026/09/12(土)09:03:07No.1467542825+
クロちゃんって典型的なモデルケースだったんだ…
…28126/09/12(土)09:03:37No.1467542893+
食ってないと思い込むことでホントに食ってない気分になるスタイル
…28226/09/12(土)09:04:04No.1467542952そうだねx1
口寂しくておやつを食べずにはいられないデブは油無しポップコーンを食え
…28326/09/12(土)09:04:12No.1467542970+
ハチミツは体にいいから0カロリー
…28426/09/12(土)09:05:42No.1467543234+
自己管理が甘いのは前提として子供の頃から満腹感がイマイチ分からなくて満腹=胃袋の限界のまま生きてきたデブ
腹八分ではかなり物足りないデブ
…28526/09/12(土)09:05:58No.1467543277+
>食ってないと思い込むことでホントに食ってない気分になるスタイル
じゃあもう逆に食ったと思い込んでいけよっていうか…
…28626/09/12(土)09:06:04No.1467543297+
>BMI35超えてるけど別に死んでもよくない?になっちゃうのがダメなのかな…
こういう太く短く精神の人も本当に死にかけたら結局死にたくなくなって
何十年も続けた不摂生からの節制はあまりにも辛くて心が壊れて…
…28726/09/12(土)09:07:04No.1467543468+
>BMI30超えた辺りでなんか急に「このままの生活続けると死ぬ」という不安が急に襲ってきて生活改めてBMI22〜23まで痩せて15年くらい経つ
>そもそも不摂生してた期間が鬱気味でセルフネグレクトしてた2〜3年程度だったからまだ気軽に戻れたってのもある
維持してるのはマジで偉い
…28826/09/12(土)09:07:15No.1467543502+
>食ってないと思い込むことでホントに食ってない気分になるスタイル
逆にどうにか食ってないのに食ったと思い込めれば強そうだな
うっかり餓死するかもしれないけど
…28926/09/12(土)09:07:18No.1467543512+
糖尿病とか高血圧とかね
簡単には死ねないよ…
…29026/09/12(土)09:07:41No.1467543580+
デブだから食うのか
食うからデブなのか
…29126/09/12(土)09:08:01No.1467543629+
>デブだから食うのか
>食うからデブなのか
性格がデブ
…29226/09/12(土)09:08:03No.1467543634+
向こうのダイエット番組でも見たけど無意識で間食してるんだよな
…29326/09/12(土)09:08:25No.1467543698+
お腹いっぱいにならないでしょと食う同僚いた
昼食はこれくらいの量って感覚がない…
…29426/09/12(土)09:08:33No.1467543729+
imgでもよく見る
全然食べてないのに痩せないと宣うデブ
デブの申告を信じるな
…29526/09/12(土)09:08:38No.1467543741+
>デブだから食うのか
>食うからデブなのか
デブはその体型を維持するために食ってるのか?!って思うほどよく食う
…29626/09/12(土)09:09:07No.1467543833そうだねx1
>BMI35超えてるけど別に死んでもよくない?になっちゃうのがダメなのかな…
不摂生の末に色んな病気で苦しみながら死んでった人達の中で
俺はこれでいいんだよ!俺の人生に一片の悔いなし!って
感じで最後まで入れた人を見た事が無い
みんななんであの時〜とかなんで今まで〜とか後悔しながら苦しんで死んでった
本当にそうなりたいか?
…29726/09/12(土)09:09:13No.1467543850+
食べてないのに太るって言うやつは食べてる
食べても太らないって言ってるやつは食べてない
当たり前だよなぁ
…29826/09/12(土)09:09:33No.1467543910そうだねx1
>>BMI35超えてるけど別に死んでもよくない?になっちゃうのがダメなのかな…
>不摂生の末に色んな病気で苦しみながら死んでった人達の中で
>俺はこれでいいんだよ!俺の人生に一片の悔いなし!って
>感じで最後まで入れた人を見た事が無い
>みんななんであの時〜とかなんで今まで〜とか後悔しながら苦しんで死んでった
>本当にそうなりたいか?
将来苦しもうがどうでもいいです
…29926/09/12(土)09:09:37No.1467543924+
毎朝健康に気を使って豆乳パック飲んでる
成分表みたら120kcalでなかなか重いな
…30026/09/12(土)09:09:38No.1467543929+
>ポテトは野菜理論が否定されたの?
アメリカ全否定か
…30126/09/12(土)09:10:05No.1467544009+
1000kcal過少申告は強気すぎる
…30226/09/12(土)09:10:41No.1467544111+
>将来苦しもうがどうでもいいです
多分思ったより苦しいから神様助けてってなるよ
…30326/09/12(土)09:10:44No.1467544125+
>デブだけど糖質オフマジでまずいのよ
最近の無糖チューハイくそまずい
バスクリン飲んでる気分
…30426/09/12(土)09:10:57No.1467544165+
>>将来苦しもうがどうでもいいです
>多分思ったより苦しいから神様助けてってなるよ
どうでもいいです
…30526/09/12(土)09:11:04No.1467544182+
>将来苦しもうがどうでもいいです
パタッと死ななくてしっかり後悔する時間を作ってジワジワ死ぬからみんな後悔する
…30626/09/12(土)09:11:08No.1467544200+
デブは間食を意識せずオートで行ってるからな
気づいた時にはすでに消滅してる
…30726/09/12(土)09:11:17No.1467544225+
ボディポジティブ大事
日本人のカロリーの2〜3倍は欧米人取ってるし
…30826/09/12(土)09:11:17No.1467544228+
BMI33なんだけどマンジャロ的な薬もらえるラインってどこからなんだろうな
…30926/09/12(土)09:11:23No.1467544245そうだねx2
まあ確かにわざわざ嘘つくためにこの実験に参加するとは考えにくいし本当にそういう認識なんだろうな…
…31026/09/12(土)09:11:38No.1467544283そうだねx1
すごいデブへのヘイトだな学生時代にいじめられたんか?
…31126/09/12(土)09:11:41No.1467544290+
過食とか食欲の研究も進むといいな
…31226/09/12(土)09:11:55No.1467544330そうだねx3
>将来苦しもうがどうでもいいです
こういうやつほど病気したら手のひらドリルになる前振り
…31326/09/12(土)09:12:07No.1467544376+
>多重債務、肥満などの社会問題は、「本人がだらしない、生活態度が悪い。」と言ってしまっては元も子もありません。
元も子もないじゃなくてそれが結論でいいじゃん
…31426/09/12(土)09:12:15No.1467544396そうだねx7
>将来苦しもうがどうでもいいです
お前が苦しもうがどうでもいいがお前が医療逼迫の一因になるのはどうでもよくないから
今すぐ改善しろ
…31526/09/12(土)09:12:21No.1467544432+
ちょっと話違うけどガンで痩せるのはめちゃ食ったら対抗できないの?と思う
ググったらAIがそうはならんって言うけど
…31626/09/12(土)09:12:40No.1467544490+
>BMI33なんだけどマンジャロ的な薬もらえるラインってどこからなんだろうな
血糖値高ければもらえるんじゃない?
…31726/09/12(土)09:12:42No.1467544498+
>>将来苦しもうがどうでもいいです
>お前が苦しもうがどうでもいいがお前が医療逼迫の一因になるのはどうでもよくないから
>今すぐ改善しろ
改善しなくても今すぐ死ねばいいだろ
死のうが生きてようがどうでもいいんだろ?
…31826/09/12(土)09:12:58No.1467544544+
捨てる時のこと考えずに物を買うオタクは多いしな
痩せる時のこと考えずに物を食べるデブもきっと多い
…31926/09/12(土)09:12:59No.1467544548そうだねx3
>将来苦しもうがどうでもいいです
ぽっくり逝けると薄っすら思ってそう
…32026/09/12(土)09:13:01No.1467544559+
>>将来苦しもうがどうでもいいです
>こういうやつほど病気したら手のひらドリルになる前振り
少し前に肝臓壊して死んだ酒カスYouTuberもこんな感じだったな
…32126/09/12(土)09:13:16No.1467544607+
水飲んでも太る
…32226/09/12(土)09:13:24No.1467544630+
あすけんの女はすごいよ
こいつに監視されてるだけでこれ以上食ったらやべえって気分になる
…32326/09/12(土)09:13:29No.1467544652+
>血糖値高ければもらえるんじゃない?
マジか
ちょっとかかりつけ医に行って相談してみるかな
なんというか過食がどうしても止まらなくてマジで心配だったんだ
ありがとうな
…32426/09/12(土)09:13:30No.1467544656+
>将来苦しもうがどうでもいいです
お前にまともな死は訪れないよ
…32526/09/12(土)09:14:00No.1467544765+
>糖尿病とか高血圧とかね
>簡単には死ねないよ…
痛風!透析!魔界の超破壊爆弾!
…32626/09/12(土)09:14:04No.1467544781+
>改善しなくても今すぐ死ねばいいだろ
>死のうが生きてようがどうでもいいんだろ?
じゃあ今すぐ死ね
…32726/09/12(土)09:14:17No.1467544819+
いや流石に死ねとまでは…
…32826/09/12(土)09:14:28No.1467544854+
>将来苦しもうがどうでもいいです
今すぐ死ね
…32926/09/12(土)09:14:31No.1467544870+
>>将来苦しもうがどうでもいいです
>こういうやつほど病気したら手のひらドリルになる前振り
大市民
…33026/09/12(土)09:14:45No.1467544920+
仕事なければ元気あるから運動とか頑張れるんだよなー
仕事の後にジム行ってる人はマジで尊敬する
…33126/09/12(土)09:14:47No.1467544930そうだねx3
運動とかそっちに逃げがちだけどまず絶対に食べ過ぎがあるもんな
ここを見てみぬふりしてるうちはどうにもならんね
…33226/09/12(土)09:16:10No.1467545191そうだねx1
つけるだけでカロリー計測してくれるやつの精度と速さがもっと上がれば楽なんだけどなぁ
…33326/09/12(土)09:17:29No.1467545429そうだねx2
>すごいデブへのヘイトだな学生時代にいじめられたんか?
デブは他責思考がひどいからいじめの主犯によくなるんだよね
…33426/09/12(土)09:18:05No.1467545544+
特にジュースと菓子はマジで舐めてはいけない…
…33526/09/12(土)09:18:45No.1467545651+
これ私のことだ…(110kg)
…33626/09/12(土)09:19:02No.1467545699+
もちづきさんが最近カロリーハーフマヨネーズをかけてこれでカロリー半分!とかやってたな
…33726/09/12(土)09:19:35No.1467545790+
その400キロカロリーの菓子パン1個分のカロリーを消費するためにどれだけ運動しなければいけないかを考える
…33826/09/12(土)09:19:52No.1467545844+
>>将来苦しもうがどうでもいいです
>お前が苦しもうがどうでもいいがお前が医療逼迫の一因になるのはどうでもよくないから
>今すぐ改善しろ
デブに医療を受けさせるな
…33926/09/12(土)09:20:13No.1467545909+
>特にジュースと菓子はマジで舐めてはいけない…
そいつら簡単に2〜300kcalいっちゃうからな…
…34026/09/12(土)09:20:14No.1467545911+
>もちづきさんが最近カロリーハーフマヨネーズをかけてこれでカロリー半分!とかやってたな
あのひとお弁当の値段半額だったら2倍食えるじゃんって考えだからよ
…34126/09/12(土)09:20:17No.1467545918+
>その400キロカロリーの菓子パン1個分のカロリーを消費するためにどれだけ運動しなければいけないかを考える
じゃあ朝は何を食べれば良いのだ…
…34226/09/12(土)09:20:19No.1467545925そうだねx1
>特にジュースと菓子はマジで舐めてはいけない…
20代の頃まで毎日1.5Lくらいペプシ飲んでて体重90キロ代だったけど水とお茶だけにしたら適正体重まで下がったわ…
…34326/09/12(土)09:20:26No.1467545957+
空腹感と実際の空腹状況が一致しないからちくしょう!
…34426/09/12(土)09:20:29No.1467545966+
>その400キロカロリーの菓子パン1個分のカロリーを消費するためにどれだけ運動しなければいけないかを考える
頑張ってくれよ明日のおれ!
…34526/09/12(土)09:21:35No.1467546167+
>特にジュースと菓子はマジで舐めてはいけない…
甘くて美味しいのは間違いないんだけど
胃に入れた後まるで食った気にならんのよな…
スレ画の過小報告の原因大体これ(食ったと認識しきれてない)だと思う
…34626/09/12(土)09:22:05No.1467546235+
>あのひとお弁当の値段半額だったら2倍食えるじゃんって考えだからよ
これ私のことだ⋯
…34726/09/12(土)09:22:09No.1467546244+
>じゃあ朝は何を食べれば良いのだ…
手軽さならプロテインとヨーグルト!けど最近プロテイン高いから気軽に勧められないね…
…34826/09/12(土)09:22:32No.1467546312+
水分補給はすべてジュースだったな3桁だった頃
…34926/09/12(土)09:22:45No.1467546358+
>>じゃあ朝は何を食べれば良いのだ…
>手軽さならプロテインとヨーグルト!けど最近プロテイン高いから気軽に勧められないね…
高くて買えない層がデブになるんだな
…35026/09/12(土)09:22:47No.1467546362+
>>その400キロカロリーの菓子パン1個分のカロリーを消費するためにどれだけ運動しなければいけないかを考える
>じゃあ朝は何を食べれば良いのだ…
朝飯がそれ一個だけならギリギリ見逃してやろう
他に何か食うのはアウトだ菓子パン2個とか食ったら許さない
…35126/09/12(土)09:23:02No.1467546413+
小さい頃の食生活って大事
ガキは水とお茶で育てろ
…35226/09/12(土)09:23:43No.1467546547そうだねx1
>小さい頃の食生活って大事
>ガキは水とお茶で育てろ
美味いと感じさせるものは何一つ与えちゃダメだな
…35326/09/12(土)09:24:08No.1467546630+
>美味いと感じさせるものは何一つ与えちゃダメだな
極端すぎてダメだった
…35426/09/12(土)09:24:24No.1467546682+
>>小さい頃の食生活って大事
>>ガキは水とお茶で育てろ
>美味いと感じさせるものは何一つ与えちゃダメだな
そうやって極端に考えると痩せないぞ
…35526/09/12(土)09:24:29No.1467546696+
朝400kcalのパン食うじゃん
昼6〜700くらいじゃん
夜はもう一汁三菜くらいに抑えないといけないじゃん
…35626/09/12(土)09:24:43No.1467546751+
麦茶で育ちました
…35726/09/12(土)09:24:54No.1467546790+
烏龍茶美味しいよね
1日1本飲んじゃう
…35826/09/12(土)09:25:12No.1467546836+
バカすぎる⋯
…35926/09/12(土)09:27:01No.1467547199+
宣言が半分は流石に加減しろ
…36026/09/12(土)09:27:29No.1467547306+
菓子もラムネなんかならまだいいけど
脂質の多いチョコとかになると途端に危険になる印象
…36126/09/12(土)09:27:55No.1467547394+
こんな検証結果広まったらますますデブは甘えだって言われちゃうからやめて…
…36226/09/12(土)09:28:02No.1467547419+
米を食うのをやめない!!!
…36326/09/12(土)09:28:07No.1467547434そうだねx1
>菓子もラムネなんかならまだいいけど
よくねぇよ
…36426/09/12(土)09:28:10No.1467547443+
朝健康的に沢山食べる
昼おにぎり1個
夜健康的に沢山食べる
の生活始めて10年だけどマジで身体にあってたみたいで体重も血液検査の類も問題ない
…36526/09/12(土)09:28:27No.1467547498+
美味しいですよ
置き換え食品
…36626/09/12(土)09:28:50No.1467547583そうだねx1
>こんな検証結果広まったらますますデブは甘えだって言われちゃうからやめて…
甘えだよ今すぐ痩せるか死ぬか選べ
…36726/09/12(土)09:29:16No.1467547652+
打ちのめされた気分なのは検査員の方だよ…なに被害者ぶっとるんだ
…36826/09/12(土)09:30:02No.1467547790+
ダイエットの課題は最終的に食欲の制御に収斂していく
デブはこれが大抵生まれつきかなり難しいので科学的にやってく必要がある
フードファイトの逆をやるのがいいなるべく温かい水分を大量摂取よく噛んで食事時間はめちゃくちゃゆっくりにする野菜多めタンパク質多め炭水化物少なめでとにかく食い足りないをなくすしかない
…36926/09/12(土)09:30:33No.1467547874+
人間こうなったら終わりっスね
…37026/09/12(土)09:31:02No.1467547975+
飲酒も喫煙も基本過少申告するから人間はそういうもん
…37126/09/12(土)09:31:28No.1467548053+
病気なんかのどうしようもない理由で太ってるデブなんて100人集めて1人いるかいないか程度のもんだろ
…37226/09/12(土)09:31:51No.1467548131+
痩せの大食いみたいに食べてもガリガリな人はどういう体の構造なんだろ
…37326/09/12(土)09:31:53No.1467548135+
思ってたより誤魔化してた
食うなら堂々と食いやがれ
…37426/09/12(土)09:33:08No.1467548362+
本来赤ちゃん育むもんだからな乳は
…37526/09/12(土)09:33:30No.1467548410+
おやつは別腹!
…37626/09/12(土)09:33:35No.1467548429+
あまりにも残酷な真実
…37726/09/12(土)09:33:44No.1467548450+
デブでも良いから開き直れ
性格の悪いデブはマジで見苦しいぞ
せめて愛嬌のあるデブであれ
…37826/09/12(土)09:33:51No.1467548473+
>痩せの大食いみたいに食べてもガリガリな人はどういう体の構造なんだろ
そういう人は消化能力が割と悪い人が多いと思う
フードファイターにありがち
…37926/09/12(土)09:34:13No.1467548538+
いやデブに愛嬌とかないから⋯
いいから痩せてくれ⋯
…38026/09/12(土)09:34:25No.1467548580+
週2回食べない日を設けるだけで毎週600g軽くなるんだから食わなきゃいいよ
…38126/09/12(土)09:34:52No.1467548660+
デブが栄養学の知識もないしカロリー計算も苦手だからデブなのは確かにそう
でないとお茶や水のごとくガバガバジュースやエナドリは飲めない
…38226/09/12(土)09:35:31No.1467548787+
お前に必要なのは内科ではない
精神科だ!
…38326/09/12(土)09:35:45No.1467548831+
普通の人は栄養学も熟知してるしカロリーを常に計算しながら食ってるからな
デブはその普通のことすら出来ないんだよ
…38426/09/12(土)09:36:35No.1467548966+
AIもだいぶ賢くなったから写真取ってこれカロリーいくらよって聞けばいい
大雑把だが目安には使える
…38526/09/12(土)09:36:41No.1467548991+
食事制限は無理なくやれば3日ぐらいで慣れるよ
慣れるまでが少ししんどいけど
その程度も耐えられないヤツが痩せたいとかほざくな
…38626/09/12(土)09:36:44No.1467549003+
アプリ使ったら1400も取ってなかった
そりゃ太らない
…38726/09/12(土)09:37:27No.1467549121+
とにかく何も食うな
1週間これを続けろ
…38826/09/12(土)09:37:38No.1467549148そうだねx7
>普通の人は栄養学も熟知してるしカロリーを常に計算しながら食ってるからな
>デブはその普通のことすら出来ないんだよ
そういう極端なこと言うからデブなんだぞ
…38926/09/12(土)09:37:44No.1467549159+
>もちづきさんが最近カロリーハーフマヨネーズをかけてこれでカロリー半分!とかやってたな
メであすけんの女に突っ込まれてた
…39026/09/12(土)09:38:04No.1467549227+
最近3週間で4kg痩せたよ
褒めて
…39126/09/12(土)09:38:12No.1467549256+
1食1食は少ないけれど食事回数が多いから結果としてデブの食事になってるデブゥ
…39226/09/12(土)09:38:34No.1467549316+
>最近3週間で4kg痩せたよ
>褒めて
えらい!元の体重は…?
…39326/09/12(土)09:38:52No.1467549375+
デブの見苦しい嘘を暴き出す目的か?
…39426/09/12(土)09:39:20No.1467549457+
>週2回食べない日を設けるだけで毎週600g軽くなるんだから食わなきゃいいよ
死ぬ
死んでしまう
…39526/09/12(土)09:39:24No.1467549464+
3週間で4kg痩せた!(41→37)とかだとまた別の問題があるからな⋯
…39626/09/12(土)09:39:28No.1467549473+
口寂しい時になんかつまむ癖やめるだけでも変わるよ
俺はオヤツのかわりにコーヒー飲むようにしたらだいぶ効果あった
…39726/09/12(土)09:39:42No.1467549528+
>>最近3週間で4kg痩せたよ
>>褒めて
>えらい!元の体重は…?
72kg!
…39826/09/12(土)09:39:48No.1467549552+
>最近3週間で4kg痩せたよ
>褒めて
それ半分以上水分だよ
…39926/09/12(土)09:40:00No.1467549587+
そもそも間食や甘い飲み物を避けて酒も月に数回程度なら一日3食しっかり食べても太らないしな
…40026/09/12(土)09:40:58No.1467549750+
>>えらい!元の体重は…?
>72kg!
えらい!病気か…?
…40126/09/12(土)09:41:04No.1467549763+
>>菓子もラムネなんかならまだいいけど
>よくねぇよ
むしろああいう小さいお菓子は気軽に量食うからやべえよな…
…40226/09/12(土)09:41:18No.1467549808+
申告するための知識を正しく持ってるのかぁ?
俺がやっても食事のカロリーも運動のカロリーもわからねぇぜ?
…40326/09/12(土)09:41:21No.1467549818+
俺は嫌なことあると深夜に暴飲暴食する癖のせいで実家のお袋が8キロも太った
…40426/09/12(土)09:41:27No.1467549849+
>口寂しい時になんかつまむ癖やめるだけでも変わるよ
>俺はオヤツのかわりにコーヒー飲むようにしたらだいぶ効果あった
スルメイカがマジでいいとは聞くな
…40526/09/12(土)09:42:03No.1467549983+
>俺は嫌なことあると深夜に暴飲暴食する癖のせいで実家のお袋が8キロも太った
体重を転送する機能教えてくれ
…40626/09/12(土)09:42:09No.1467550003そうだねx2
>口寂しい時になんかつまむ癖やめるだけでも変わるよ
>俺はオヤツのかわりにコーヒー飲むようにしたらだいぶ効果あった
コーヒーをすすめるのはやめるんだ
デブはミルクと砂糖たっぷりのコーヒーを選ぶ
…40726/09/12(土)09:42:09No.1467550004+
糖尿病とかは遺伝的なものもあるだろうけど
デブは食べ過ぎ動かなすぎなだけじゃん
…40826/09/12(土)09:42:13No.1467550019+
脂肪1�sが7700kcalとされるから短期間で何キロも脂肪減らすのは割と非現実的
ダイエット始めたときにスッと数キロ落ちるのは体内の糖質が減ることによる脱水(糖質は1ℊにつき水3ℊを貯える)
…40926/09/12(土)09:42:23No.1467550055そうだねx7
>>普通の人は栄養学も熟知してるしカロリーを常に計算しながら食ってるからな
>>デブはその普通のことすら出来ないんだよ
>そういう極端なこと言うからデブなんだぞ
デブって傾向として結構すぐ拗ねるよね
…41026/09/12(土)09:43:24No.1467550256+
科学
…41126/09/12(土)09:43:52No.1467550342+
>>>えらい!元の体重は…?
>>72kg!
>えらい!病気か…?
適応障害になって常時吐き気が出てほとんどご飯を食べられなかった
…41226/09/12(土)09:45:13No.1467550579+
太りにくい体質は本当にあるけど太りやすい体質はないんだよなあ…
…41326/09/12(土)09:45:18No.1467550600+
>適応障害になって常時吐き気が出てほとんどご飯を食べられなかった
お大事に…
…41426/09/12(土)09:45:19No.1467550604そうだねx1
水分補給は炭酸水を飲みなさい
ガスで腹が膨れて空腹感がまぎれる
間違っても炭酸だからってコーラは飲むな
…41526/09/12(土)09:45:20No.1467550606+
>脂肪1�sが7700kcalとされるから短期間で何キロも脂肪減らすのは割と非現実的
>ダイエット始めたときにスッと数キロ落ちるのは体内の糖質が減ることによる脱水(糖質は1ℊにつき水3ℊを貯える)
糖質制限ダイエットが特に速攻で体重減るのもこれよね
…41626/09/12(土)09:47:07No.1467550934+
>水分補給は炭酸水を飲みなさい
>ガスで腹が膨れて空腹感がまぎれる
>間違っても炭酸だからってコーラは飲むな
ゼロカロリー炭酸水うめぇ!!!甘いのに糖質入ってこない!!!!脳からエマージェンシー!!甘いのもっと食わせろ!!!!
…41726/09/12(土)09:47:53No.1467551056+
体重なんてその時の体内の水分量にめっちゃ左右されるから1日で1kgとか2kgとか平気で増減する
だから短期で見ても意味が薄いある程度長期的に見て判断する必要がある
…41826/09/12(土)09:48:10No.1467551115+
肝臓やってからはバターと砂糖のダメージやべえな…って体感出来るぜ…
…41926/09/12(土)09:48:11No.1467551121+
自分も91kg辺りから痩せるスピードが落ちてきてるんだけどあすけんの女に食ったもの報告するだけじゃダメなのか
…42026/09/12(土)09:48:41No.1467551218そうだねx1
この実験結果で明らかになった事といえば
「デブは嘘つき」くらいだろ
…42126/09/12(土)09:48:41No.1467551221+
ダイエットは体重を落とすんじゃなくて脂肪を落とすってことが啓蒙しきれてないよね
されない方が助かる界隈もあるんだろうが…
…42226/09/12(土)09:48:44No.1467551236+
筋トレはじめてから体重より見た目のほうが大事だなって思えてきた
…42326/09/12(土)09:50:48No.1467551598+
デブってほんとどうしようもねえな
…42426/09/12(土)09:50:49No.1467551602+
食ってないデブぅってこと?
…42526/09/12(土)09:51:43No.1467551766+
>脂肪1�sが7700kcalとされるから短期間で何キロも脂肪減らすのは割と非現実的
>ダイエット始めたときにスッと数キロ落ちるのは体内の糖質が減ることによる脱水(糖質は1ℊにつき水3ℊを貯える)
フルマラソンの消費カロリーが2500/仮に中肉中背30歳おじさんとして平均的な基礎代謝が1500/その他でも多少動いて500kcal消費するとして
とすると水だけ飲んで他一切何も喰わずに毎日フルマラソンしても4�s脂肪減らすのに1週間かかるのか…きちぃぜ
…42626/09/12(土)09:53:45No.1467552124+
朝パン派なんだけど日本のパンだとパンもやべえよな
でもライ麦系あんま好きじゃない…
…42726/09/12(土)09:54:35No.1467552269+
1週間でキロ単位で痩せようとするな
…42826/09/12(土)09:54:39No.1467552284+
分かったよもう朝飯抜くよ…
…42926/09/12(土)09:54:45No.1467552301+
何食べてもカロリーが高すぎる
…43026/09/12(土)09:54:53No.1467552328そうだねx1
>しかも、原因を突き止めるための手間のかかる調査に自ら進んで参加し、結果を告げられたときには一様に打ちのめされていた。
笑ったけどちょっとかわいそう
…43126/09/12(土)09:55:33No.1467552439+
>朝パン派なんだけど日本のパンだとパンもやべえよな
>でもライ麦系あんま好きじゃない…
ベースブレッドにしてみようぜ
…43226/09/12(土)09:55:40No.1467552465+
>朝パン派なんだけど日本のパンだとパンもやべえよな
パン1個300kcalとか見るとこんな小せえのに!?ってなる
ブロッコリーたくさん食べるほうが腹に溜まるぜ
…43326/09/12(土)09:55:56No.1467552505そうだねx1
デブは食ったもの飲んだもの洗いざらい全部書けって言われるのはこういうことか…
…43426/09/12(土)09:55:59No.1467552519+
うーんこのパンは腹にたまった気がしないから100kcalくらいデブねえ…
…43526/09/12(土)09:56:20No.1467552581+
>1週間でキロ単位で痩せようとするな
痩せようとしてるんじゃなくて
計算してみても非現実的だから短期間でガッツリ痩せたと思ってるなら大体幻想って話では
…43626/09/12(土)09:56:43No.1467552646+
プロテインが高くなったとは言っても菓子パン+牛乳みたいな食生活ならそこまで金額に差は無いと思う
まずはプロテイン一杯に置き換えるとこから始めるとか
…43726/09/12(土)09:56:57No.1467552688+
デブはウソつき
…43826/09/12(土)09:57:05No.1467552721+
ピオーネ貰ったから朝に食う
1粒7kcalくらいらしいんで20粒食う
…43926/09/12(土)09:57:17No.1467552759+
絶食で代謝減るってのも嘘か
…44026/09/12(土)09:57:35No.1467552807+
>プロテインが高くなったとは言っても菓子パン+牛乳みたいな食生活ならそこまで金額に差は無いと思う
>まずはプロテイン一杯に置き換えるとこから始めるとか
俺は朝飯を食いたいのになぜプロテインにされなきゃいかんのだ
…44126/09/12(土)09:57:55No.1467552859+
マンジャロみたいなのが1番いいよね
…44226/09/12(土)09:58:08No.1467552902+
>>プロテインが高くなったとは言っても菓子パン+牛乳みたいな食生活ならそこまで金額に差は無いと思う
>>まずはプロテイン一杯に置き換えるとこから始めるとか
>俺は朝飯を食いたいのになぜプロテインにされなきゃいかんのだ
自分の意志で痩せたいと思わないならそれでいいと思う
…44326/09/12(土)09:59:13No.1467553120+
朝毎日菓子パンでも他を自制してるなら多分問題ない
だが日本には誘惑が多過ぎる…
…44426/09/12(土)09:59:17No.1467553130そうだねx2
ちゃんと朝はお米食べないと保たなくない?
…44526/09/12(土)09:59:21No.1467553143+
>>しかも、原因を突き止めるための手間のかかる調査に自ら進んで参加し、結果を告げられたときには一様に打ちのめされていた。
>笑ったけどちょっとかわいそう
まあ中には食っちゃ寝してるだけなのに本気でちゃんとダイエットしてるって思い込んでる奴もいるからな
…44626/09/12(土)09:59:23No.1467553152+
朝飯をソイプロテインとバナナ一本と黒酢もずくに変えたけど意外と昼までもつ
どうしても腹減ったら飴なめてる
…44726/09/12(土)09:59:23No.1467553153+
プロテインおなか膨れんからご飯のかわりにはならないよ
あんまり夢見すぎない方が
…44826/09/12(土)09:59:56No.1467553259+
>ちゃんと朝はお米食べないと保たなくない?
胃が勝手にそう思わさてるだけ
…44926/09/12(土)10:00:42No.1467553381+
家族がマンジャロを使ってるけど1食の量が全部で茶碗1杯分くらいしか食べられてなくて不健康に見える
治療のためだから仕方ないけど
…45026/09/12(土)10:01:25No.1467553517+
菓子パンは栄養素表見るたびにデブの食いもんだなと思う
価格も合わせて考えるとデブの最短ルート
…45126/09/12(土)10:02:13No.1467553659+
本当に痩せられてるのか不安になることがある
fu7252102.jpg
…45226/09/12(土)10:02:31No.1467553719+
>胃が勝手にそう思わさてるだけ
そもそも空腹になると胃酸が出てpͪoͣnͬpͣoͥnͭpͣa͡inͥになるんだけど
…45326/09/12(土)10:02:38No.1467553731+
>ちゃんと朝はお米食べないと保たなくない?
消化スピードの差はあると思うけどまあ食べ方とかおかずの量の差もあるんじゃない
…45426/09/12(土)10:03:04No.1467553814そうだねx1
>うーんこのパンは腹にたまった気がしないから100kcalくらいデブねえ…
これはカロリーゼロだから…みたいに流してツケてないやつ山程あるんだろうな
…45526/09/12(土)10:04:22No.1467554039そうだねx1
1200kcalとか一食で越えちまうぜ
…45626/09/12(土)10:04:29No.1467554058+
>>うーんこのパンは腹にたまった気がしないから100kcalくらいデブねえ…
>これはカロリーゼロだから…みたいに流してツケてないやつ山程あるんだろうな
その分運動(ちょっと歩いただけ)したから問題無し…とか自分への言い訳だけは上手くなる奴
自分がそうだったから分かる
…45726/09/12(土)10:04:46No.1467554130+
>本当に痩せられてるのか不安になることがある
>fu7252102.jpg
毎日食事する以上常にマイナスになることはないんだ
1週間とかの単位でマイナスを記録し続けることが大事なんだ
…45826/09/12(土)10:05:06No.1467554180+
つまるところよぉ…一人で痩せるのには限界があるから頼れるパートナーに監視してもらえって事だろ?
…45926/09/12(土)10:05:37No.1467554279+
だいたい1500kcalあたりが適正なんかな
…46026/09/12(土)10:05:40No.1467554285+
>つまるところよぉ…一人で痩せるのには限界があるから頼れるパートナーに監視してもらえって事だろ?
全然違います…
…46126/09/12(土)10:06:04No.1467554367+
>つまるところよぉ…一人で痩せるのには限界があるから頼れるパートナーに監視してもらえって事だろ?
それを本来ライザップとかあすけんで代用するんだ…
…46226/09/12(土)10:06:25No.1467554411+
100kg超えてたけど最近やった健康診断て91kgまで減量できたデブゥ
…46326/09/12(土)10:07:36No.1467554618+
寒天ゼリーとかカロリーほぼゼロ表記だけど
あれで腹膨らませるために補ってたら実際痩せるのかな
…46426/09/12(土)10:07:55No.1467554681+
びっくりするくらい常になんか食ってるよね...
…46526/09/12(土)10:08:06No.1467554712+
ペットボトルカフェオレなんてせいぜい100kcalくらいだろ…(そのくらいのものもあるが物によっては200を軽く超える
…46626/09/12(土)10:08:17No.1467554746+
まあ朝昼晩の普通の食事以外は全部水とお茶にする程度で結構痩せるもんなんだがな…
…46726/09/12(土)10:08:39No.1467554815+
痩せの大食いだったから摂取カロリーと消費カロリーの間の消化吸収できたカロリーの個人差が結構大きいんだろうなと思ってる
どこかの南の島は飢饉の時に太りやすい体質の人しか生き残れなかったから島民のほとんどが小太りとか言うし
…46826/09/12(土)10:08:48No.1467554842+
最初こそ辛いけど甘い物とか自制してたらなんであんなもん食ってたんだ…ってなるんだけどね
…46926/09/12(土)10:09:31No.1467554979そうだねx1
>1週間とかの単位でマイナスを記録し続けることが大事なんだ
最初に一気に体重が落ちてくれたのもあって全然落ちねえな…ってなってる
摂取カロリーは1800〜2000にしてるけどもっと落としたくなってくる
あんまり落とすと栄養的な意味でまずそうなので一旦この辺キープしてるけど
…47026/09/12(土)10:09:36No.1467554996+
>マンジャロみたいなのが1番いいよね
マンジャロが夢の薬だと思いデブがさらにリミッター外してる説ある
…47126/09/12(土)10:09:39No.1467555005+
>最初こそ辛いけど甘い物とか自制してたらなんであんなもん食ってたんだ…ってなるんだけどね
ならないよ
ガンバって我慢してる
…47226/09/12(土)10:09:55No.1467555056+
まあ精神疾患といえばそうなのかもしれない
…47326/09/12(土)10:10:13No.1467555118そうだねx1
物価高騰のおかげで痩せれた
…47426/09/12(土)10:11:16No.1467555309+
>寒天ゼリーとかカロリーほぼゼロ表記だけど
>あれで腹膨らませるために補ってたら実際痩せるのかな
寒天ゼリー食った分の食事を減らせば痩せる
ダイエット用の食事も量は確保して満腹感を与えつつ低カロリーってやつが多いし
…47526/09/12(土)10:11:33No.1467555367+
基本的に現代では金を出さなければ食物は手に入らないので
食費を厳格に管理すれば勝手に痩せるのではないでしょうか
…47626/09/12(土)10:11:38No.1467555385+
無職とか在宅だったら尻から油出るリスクあるけど脂質吸収しなくなって痩せる薬試してみたいんだが
…47726/09/12(土)10:12:05No.1467555472+
>基本的に現代では金を出さなければ食物は手に入らないので
>食費を厳格に管理すれば勝手に痩せるのではないでしょうか
頑張った自分へのご褒美だし…
…47826/09/12(土)10:12:17No.1467555503そうだねx1
ポテチ160gで300円!?
買うの控えよう…ってなってから痩せた
…47926/09/12(土)10:12:24No.1467555534+
>寒天ゼリーとかカロリーほぼゼロ表記だけど
>あれで腹膨らませるために補ってたら実際痩せるのかな
バランスよくPFCとって必要なカロリー摂ったら腹落ち着かんの?
カロリーゼロって法律上言えるだけでカロリーは多少あるし食う以上はデブに近づいてるぞ
…48026/09/12(土)10:13:34No.1467555753+
いや運動だよ
俺は運動しないから太るんだ
1ヶ月の平均歩数2000くらいだし
…48126/09/12(土)10:15:19No.1467556092そうだねx1
間食やめたら運動別にしてなくても69kgから62kgくらいまで痩せたけど…
やっぱり家に袋開けるだけで食えるもの常備するのよくないよ
…48226/09/12(土)10:15:52No.1467556196+
特別体重的に肥満判定では無いし今45で20代から±3キロの範囲内ではあるのだけれど
これは年々筋肉が落ちて脂肪になってるだけではないかと思っている
…48326/09/12(土)10:15:52No.1467556199そうだねx1
ジュースじゃなくてお茶にする
ポテチじゃなくて煎餅にする
同じ食うでもそれだけで随分違う
量変えるとストレスだから食うものを変えろ
…48426/09/12(土)10:16:38No.1467556356+
>いや運動だよ
>俺は運動しないから太るんだ
>1ヶ月の平均歩数2000くらいだし
家にずっといてもそれくらいの数字は出るんだがトレーダーか作家か引きこもりの方?
…48526/09/12(土)10:17:13No.1467556458+
30分ランニングした所でジュース飲んだら収支トントンなのバグでしょ
…48626/09/12(土)10:17:20No.1467556472+
>1ヶ月の平均歩数2000くらいだし
俺ほぼ毎日1万歩歩いてるけど痩せないぞ
…48726/09/12(土)10:17:40No.1467556565+
サイダーは無色透明だかゼロカロリー
…48826/09/12(土)10:18:01No.1467556637+
>ジュースじゃなくてお茶にする
>ポテチじゃなくて煎餅にする
>同じ食うでもそれだけで随分違う
>量変えるとストレスだから食うものを変えろ
最近は高騰してて面倒だったとはいえ最終的に米の優秀さに帰る
…48926/09/12(土)10:18:03No.1467556651+
無糖のジュースは無糖ではないという所から認識していかないと騙されてドンドン飲んじまうぜ
…49026/09/12(土)10:18:56No.1467556831+
>物価高騰のおかげで痩せれた
むしろ食事が安い炭水化物メインになって太ったぞ
…49126/09/12(土)10:18:57No.1467556832+
ジュースなんて飲んでないわよ
私は牛乳
1日1リットル
…49226/09/12(土)10:19:03No.1467556849+
>よくそれで調査に参加する気になったな
>それとも自覚なく食べてる?
たまーに夢遊病みたいに夜中に冷蔵庫空けて食べてて本人は覚えてないとかの人も居るらしいぞ
…49326/09/12(土)10:20:38No.1467557174+
8月の運動量こんなもんなんですがまだ運動しないとダメですか
fu7252163.jpg
…49426/09/12(土)10:20:41No.1467557182+
デブ!!!!
…49526/09/12(土)10:21:26No.1467557326+
>8月の運動量こんなもんなんですがまだ運動しないとダメですか
>fu7252163.jpg
運動するよりも食う量減らせって話してるの
…49626/09/12(土)10:21:54No.1467557405+
>サイダーは無色透明だかゼロカロリー
ちょっとなに言ってるかわからない
…49726/09/12(土)10:22:13No.1467557467+
>カロリーゼロって法律上言えるだけでカロリーは多少あるし食う以上はデブに近づいてるぞ
100gに5kcal未満がルールなんだけどそれでデブに近づくならもう何も食えないよ…
…49826/09/12(土)10:22:20No.1467557491+
>運動するよりも食う量減らせって話してるの
大体1800〜2000にしてるよ
あすけんの女に怒られないようにしてる
…49926/09/12(土)10:23:03No.1467557644そうだねx3
ダイエット成功者はだいたい主は食事制限で運動は補助って結論に落ち着くと思う
と言うか食った分を運動で消費するってのがハードル高過ぎて無理
…50026/09/12(土)10:23:22No.1467557705+
俺もあすけんの女ァにこれ入れなくていいか…ってやっちゃうから気持ちはわかるけど47%減らすのは…
…50126/09/12(土)10:23:30No.1467557724そうだねx2
>>よくそれで調査に参加する気になったな
>>それとも自覚なく食べてる?
>たまーに夢遊病みたいに夜中に冷蔵庫空けて食べてて本人は覚えてないとかの人も居るらしいぞ
デブは痩せてる人と同じ食事してるのに自分だけ太ってると思ってるからな
痩せも間食しまくってるしデザートも食ってると思ってるから
…50226/09/12(土)10:23:53No.1467557794そうだねx1
食欲は何か足らないと満足しないから例えば米だけ食べてるとずっと米食べるハメになるんだ
野菜と肉喰えっていうのはタンパク質とかビタミン無いと江戸時代みたいに一日5合とか米を喰うハメになる
よく噛みながら肉と野菜食べると米はマジで少なくて済むからな…
…50326/09/12(土)10:24:05No.1467557829+
運動したら腹減るし「運動したからちょっとくらいええやろ」で太るんだよな
…50426/09/12(土)10:24:24No.1467557918+
デブがふと痩せようと思い至って無茶なウォーキングを初めて膝をやることの多さよ
…50526/09/12(土)10:24:54No.1467558004+
食う量を減らして運動すると頭おかしくなって耐えられなくなるからな
疲れるダイエットなど耐えられる奴は少数よ
…50626/09/12(土)10:25:17No.1467558083+
>俺もあすけんの女ァにこれ入れなくていいか…ってやっちゃう
全部包み隠さず入れなさい
…50726/09/12(土)10:25:21No.1467558100+
でしょうね
…50826/09/12(土)10:26:31No.1467558321+
ブロッコリーとこんにゃくはいくら食ってもいいと思ってるフシがあるのは事実
…50926/09/12(土)10:26:44No.1467558359+
部活やってた頃思い出せ
バカみたいに運動してただろ
…51026/09/12(土)10:27:14No.1467558453+
>デブがふと痩せようと思い至って無茶なウォーキングを初めて膝をやることの多さよ
舐めるな
俺はアキレス腱が痛くて走れないぞ
…51126/09/12(土)10:27:17No.1467558464+
でも実際代謝量というか筋肉あるなしで痩せるか痩せないかはあるんじゃ?
あとインスリン耐性とか?
…51226/09/12(土)10:27:29No.1467558512+
運動部に所属してないから分からんな…
あと所属してた奴でもデブはデブだったな
…51326/09/12(土)10:27:43No.1467558562+
食うのは好きだしいっぱい食うけど歯磨くのがダルすぎて食う気にならない
…51426/09/12(土)10:27:47No.1467558580+
自転車乗って色んなところ行くだけで痩せるからな…
ただし足は太くなる
…51526/09/12(土)10:27:59No.1467558618+
運動が足りないんじゃなくて食う量が多すぎなんだよな
…51626/09/12(土)10:28:00No.1467558622+
100キロデブは一般的な摂取カロリーに抑えるだけで痩せるからまずは普通の食事にするのだ
…51726/09/12(土)10:28:27No.1467558705+
>30分ランニングした所でジュース飲んだら収支トントンなのバグでしょ
これでダイエットなんて無駄無駄言い出すデブがマジで多いけど
現実問題成功してるんだから甘えでしかない
…51826/09/12(土)10:29:06No.1467558810+
>ブロッコリーとこんにゃくはいくら食ってもいいと思ってるフシがあるのは事実
こんにゃくは別によくね
あんまり濃い味付けしてたらあれだけど
…51926/09/12(土)10:29:14No.1467558839+
>>マンジャロみたいなのが1番いいよね
>マンジャロが夢の薬だと思いデブがさらにリミッター外してる説ある
でも実際マンジャロ打ったら飢餓感とかマシになって間食とかそもそもの食事量だいぶ収まるから食費も減るみたいな
…52026/09/12(土)10:29:42No.1467558908そうだねx3
>でも実際代謝量というか筋肉あるなしで痩せるか痩せないかはあるんじゃ?
基礎代謝を100kcal上げるために必要な筋肉量は約8kgです
その筋肉つける間に痩せられるほどの運動量ですね
…52126/09/12(土)10:30:04No.1467558986+
あすけんの女に委ねたけど俺はおやつ類抜きさえすれば2000〜2200kcalで足りてるってつってんのに2950を推奨して来やがる
…52226/09/12(土)10:30:15No.1467559026+
マンジャロは食欲抑える以外の効果も色々ある
…52326/09/12(土)10:30:24No.1467559047+
>ただし足は太くなる
通勤のために10年以上片道8km以上漕いでるけどバカみたいに足が太い
代わりに上半身ぶよぶよ
…52426/09/12(土)10:30:34No.1467559081+
食べてるのに太れない←本人が思ってるほど食べてない
食べてないのに痩せない←本人が思ってるより食べてる
世の中の体重に関する全てはこれ
…52526/09/12(土)10:30:37No.1467559093+
筋肉量どうこうの前にその筋肉を維持してる奴らがどれだけ運動していると思っているんだ!
…52626/09/12(土)10:31:18No.1467559207+
筋肉増やすのは脂肪も増やしながらが基本(その後食事制限で脂肪落とす)
脂肪減らしながら筋肉付けるはかなり難しい
…52726/09/12(土)10:31:23No.1467559222+
マトモな人間が美容!って使うから問題なのであってデブならそもそもターゲットだしなマンジャロ
…52826/09/12(土)10:31:53No.1467559332+
食事制限しない運動しない言い訳が多すぎる…
…52926/09/12(土)10:31:54No.1467559335+
>あすけんの女に委ねたけど俺はおやつ類抜きさえすれば2000~2200kcalで足りてるってつってんのに2950を推奨して来やがる
大谷翔平みたいな体格と運動量してんの?
…53026/09/12(土)10:31:58No.1467559352+
>あすけんの女に委ねたけど俺はおやつ類抜きさえすれば2000〜2200kcalで足りてるってつってんのに2950を推奨して来やがる
プラン見直しみたいなので見直すと落ち着かせられるぞ!
自分ももっと下げたいのになんでこんな数字にするんだよってなってた
…53126/09/12(土)10:32:48No.1467559514そうだねx1
こうやってちゃんと実験して事実を突きつけるの大事だよね…
ここですら飯の話になると自称太りやすい体質の豚野郎が食ってないのに太る!!否定してる奴は無知!1!!って本気でウザかったし
物理法則知らんのかって腐るほど言われてたのに
…53226/09/12(土)10:32:52No.1467559526+
アプリ側もいきなり厳しい要求をすると続かなくてアンインストールされるな…と思っているのでしょう
…53326/09/12(土)10:33:00No.1467559554+
そもそも太るためには消費カロリーより一口ご飯多く食べるだけで太るからな…
痩せるならお茶碗小さくしろとはよく言われるもんで
…53426/09/12(土)10:34:19No.1467559799+
だらだらとネット見てる間にエアロバイクやペダルでものんびり漕いでいればいいのだ
…53526/09/12(土)10:34:21No.1467559805+
ブロッコリーは体にいい!味付けにマヨネーズたっぷり!
…53626/09/12(土)10:34:30No.1467559834+
>痩せるならお茶碗小さくしろとはよく言われるもんで
そもそもほとんど米食ってねえな
オートミールに置き換わったしオートミールすら食わない日も多い
…53726/09/12(土)10:34:51No.1467559891+
サラダダイエット!ドレッシングダバダバは基本
…53826/09/12(土)10:35:20No.1467559981+
エネルギーの吸収の話で考えたら食べても太らないはおかしくないけど食べてないのに太るはおかしい
物理法則に反してる
…53926/09/12(土)10:35:27No.1467560011+
そもそも人間は生きてるだけで結構なカロリー消費するから簡単には太れないはずなんだが
食った分も全部吸収される訳じゃないし
…54026/09/12(土)10:35:31No.1467560024+
>大谷翔平みたいな体格と運動量してんの?
大谷さんまでは無いけど体格は縦にも横にもでかい
運動までは制限してないんだけどゆる糖質制限コースで設定したらなんか目標値が2945kcalって…
…54126/09/12(土)10:35:51No.1467560082+
ドレッシングだけなら大差ないぞ
デブは必ず炭水化物も大量に取ってるからそれに比べたら誤差
…54226/09/12(土)10:36:07No.1467560125+
嘘つきというか正確に把握しないのもありそう
…54326/09/12(土)10:36:08No.1467560129+
怪奇!霞を食べて太るデブ!
…54426/09/12(土)10:37:14No.1467560353+
>怪奇!霞を食べて太るデブ!
ポテチは霞だったのか…
…54526/09/12(土)10:37:53No.1467560483+
息を吸うように飯を食う
…54626/09/12(土)10:38:13No.1467560547+
これから嘘ついたデブは全員この実験を引用して打ちのめされるんだろうけど
それでもまだ言い訳する奴はいるんだろうな…
…54726/09/12(土)10:38:32No.1467560614+
>サラダダイエット!ドレッシングダバダバは基本
これな
ドレッシングの油の量ほんとヤバい
…54826/09/12(土)10:39:24No.1467560776+
デブにとってのコーヒーはコーヒー牛乳のことだし飲み物と言えば普通コーラを指す
…54926/09/12(土)10:40:09No.1467560932+
違くて…
俺の身体は質量保存の法則に反していて…
体内に取り込まれた物が数倍数十倍になって…
…55026/09/12(土)10:40:29No.1467560993そうだねx2
>体内に取り込まれた物が数倍数十倍になって…
こいつを発電機に回せ!
…55126/09/12(土)10:40:33No.1467561007+
質量保存の法則は偉大
…55226/09/12(土)10:41:35No.1467561194+
エネルギーの法則で言うなら食った分100%吸収されるのもあり得ないんだよね
ちょっとおやつ食べただけでも消費するには計算上かなりの運動が必要なのに
そこまでしなくても太らないのはこれ
…55326/09/12(土)10:41:44No.1467561218+
ポテトはじゃがいもだから野菜
昼にじゃがいも食べたからこれはノーカロリー
…55426/09/12(土)10:41:53No.1467561250+
>それでもまだ言い訳する奴はいるんだろうな…
あの実験は正しい判断のもと行われたものではなかったみたいなこと言い出したりするんじゃないかな
…55526/09/12(土)10:43:46No.1467561589そうだねx1
>と言うか食った分を運動で消費するってのがハードル高過ぎて無理
フルマラソンランナーとか水泳選手は食わないとみるみる痩せてくらしいけどそこまでやらないと消費されないわけだからな…
…55626/09/12(土)10:45:30No.1467561892+
デブは脳の障害ってずっと言われてたけど中傷じゃなくて事実なのが証明されたらされたでなんか悲しくなる


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