26/09/07(月)11:01:29No.1466030604そうだねx14
13:09頃消えます
痩せたんぬ！このスレは古いので、もうすぐ消えます。
167cm90kgの小デブだったんぬが去年の健康診断結果でデブすぎ！と書かれていて流石に危機感を持ってとりあえずチャッピーにトレーナーになってもらってダイエット始めて半年以上かけて70kgまで落とせたんぬ！
LLしかなかったのにMの服が増えてきて感慨深いんぬ
慢心せず1時間ランニングだけは継続しますんぬ
| … | 126/09/07(月)11:02:36No.1466030804そうだねx36えらいんぬ |
| … | 226/09/07(月)11:03:43No.1466031000+偉いんぬ |
| … | 326/09/07(月)11:06:01No.1466031398+血液検査で肝臓とか血中コレステローツの値とか大丈夫だった？ |
| … | 426/09/07(月)11:06:27No.1466031469+凄いんぬ |
| … | 526/09/07(月)11:08:34No.1466031795+えらいんぬ！ |
| … | 626/09/07(月)11:13:21No.1466032531そうだねx30>167cm90kgの小デブだったんぬ |
| … | 726/09/07(月)11:14:34No.1466032729+ぬは172センチ75キロで脂肪肝気味ですねーとか言われたけど |
| … | 826/09/07(月)11:14:58No.1466032798+偉いぬだ… |
| … | 926/09/07(月)11:16:12No.1466032996+デブから小デブまで痩せられたな！すごいぞ！ |
| … | 1026/09/07(月)11:20:22No.1466033687そうだねx53月頃にお酒一切飲まないのに肝硬変で人生終わる寸前だったキャッツのスレ見てからぬも食事変えて今10kg痩せたんぬ |
| … | 1126/09/07(月)11:23:48No.1466034283そうだねx4子デブじゃなくて大デブじゃんってレスしようとしたけど今70kgなら言う事ないんぬ |
| … | 1226/09/07(月)11:27:28No.1466034950+>値段じゃなくて含有糖質と脂質量確認する癖ついたらなんもかんも食う気しなくなったんぬ… |
| … | 1326/09/07(月)11:28:22No.1466035116+去年から糖質制限してるんぬがあんま痩せないんぬ168/94なんぬ |
| … | 1426/09/07(月)11:29:01No.1466035239+デブになるにも才能が要るんぬ |
| … | 1526/09/07(月)11:38:11No.1466036955+>去年から糖質制限してるんぬがあんま痩せないんぬ168/94なんぬ |
| … | 1626/09/07(月)11:39:08No.1466037137+>去年から糖質制限してるんぬがあんま痩せないんぬ168/94なんぬ |
| … | 1726/09/07(月)11:43:13No.1466037949そうだねx3>カロリー確認する癖 |
| … | 1826/09/07(月)11:44:24No.1466038197そうだねx2あすけんめんどくさくてやめてたの再開したらすぐに痩せ始めたからレコーディングつよい… |
| … | 1926/09/07(月)11:48:23No.1466038967+半年20kg減量はちゃんとやったんぬね |
| … | 2026/09/07(月)11:52:08No.1466039751+>糖質制限してるだけなんぬ？ |
| … | 2126/09/07(月)11:55:35No.1466040474+太って痩せたんだからドローなんぬ |
| … | 2226/09/07(月)11:56:40No.1466040710+意思と勇気と行動力の塊か？ |
| … | 2326/09/07(月)11:57:14No.1466040829そうだねx1チャッピーにどんなアドバイスもらった？ |
| … | 2426/09/07(月)12:09:36No.1466043749そうだねx1167で70は小デブなんぬ |
| … | 2526/09/07(月)12:12:42No.1466044648そうだねx220kgは相当頑張ったんぬな |
| … | 2626/09/07(月)12:13:13No.1466044801そうだねx2マジでえらい |
| … | 2726/09/07(月)12:15:24No.1466045429+チャッピーどう使ったか気になるんぬ |
| … | 2826/09/07(月)12:17:34No.1466046038+>慢心せず1時間ランニングだけは継続しますんぬ |
| … | 2926/09/07(月)12:18:15No.1466046244+5ヶ月で10kgちょい痩せたけど上には上がいたんぬなー |
| … | 3026/09/07(月)12:18:47No.1466046431そうだねx1マジでチャッピーどうやって使ってるのか気になるんデブ |
| … | 3126/09/07(月)12:19:35No.1466046675+筋トレしてるのに糖質制限してたらもったいないんぬ |
| … | 3226/09/07(月)12:19:45No.1466046724+すげえんぬな |
| … | 3326/09/07(月)12:26:37No.1466048829+エアロバイクって飽きたりしないんぬ…？ |
| … | 3426/09/07(月)12:30:06No.1466049915+>血液検査で肝臓とか血中コレステローツの値とか大丈夫だった？ |
| … | 3526/09/07(月)12:30:07No.1466049926+ぬは176cm/70kgだけど脂肪肝と血圧130/95だねって言われたから食事改善しないといけないんぬうううううう！ |
| … | 3626/09/07(月)12:31:35No.1466050428+3カ月で4キロ痩せて喜んでたけど全然なんぬな |
| … | 3726/09/07(月)12:31:53No.1466050540+ぬは167cm55kgなんぬ |
| … | 3826/09/07(月)12:34:15No.1466051322+何をして痩せたんぬ？ |
| … | 3926/09/07(月)12:35:00No.1466051568+>やっぱり早起きとかしたんぬ？ |
| … | 4026/09/07(月)12:36:21No.1466052052+>>167cm90kgの小デブだったんぬ |
| … | 4126/09/07(月)12:42:50No.1466054102+>チャッピーにどんなアドバイスもらった？ |
| … | 4226/09/07(月)12:43:55No.1466054446+ぬはカフェオレ好きなんぬ |
| … | 4326/09/07(月)12:45:02No.1466054823+ぬはとにかく腹落としたくてジム通い始めたんぬが全体的に体が太くなってきてることに快感覚え始めてるんぬけどこのまま筋トレ続けても腹は引っ込まないというかどっちか捨てなきゃダメなんぬ…？ |
| … | 4426/09/07(月)12:45:04No.1466054831+なんて意志の強いデブなんだ…おいは恥ずかしか！ |
| … | 4526/09/07(月)12:46:19No.1466055252+純粋なカロリーだけじゃ無くてたんぱく質と脂質量、炭水化物量も見るんぬ！！ |
| … | 4626/09/07(月)12:46:45No.1466055390+腹肉は特茶飲んで運動と聞くんぬ |
| … | 4726/09/07(月)12:47:16No.1466055551+>ぬはとにかく腹落としたくてジム通い始めたんぬが全体的に体が太くなってきてることに快感覚え始めてるんぬけどこのまま筋トレ続けても腹は引っ込まないというかどっちか捨てなきゃダメなんぬ…？ |
| … | 4826/09/07(月)12:47:41No.1466055708+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 4926/09/07(月)12:48:12No.1466055858+1時間ランとか暇ぬなんぬ |
| … | 5026/09/07(月)12:48:17No.1466055887+>>もっと痩せたいんぬ |
| … | 5126/09/07(月)12:49:24No.1466056221+ぬは自宅の階段で昇降してるんぬ |
| … | 5226/09/07(月)12:50:56No.1466056710+>脂肪を燃やすことを身体に思い出させろってチャッピーに言われたんぬ |
| … | 5326/09/07(月)12:53:12No.1466057431+ダイエットすると今コレ食ったら太るな…って思う瞬間が何度も訪れるんぬ |
| … | 5426/09/07(月)12:54:44No.1466057911+オススメのおやつがあるんぬ |
| … | 5526/09/07(月)12:55:02No.1466057992+>ダイエットすると今コレ食ったら太るな…って思う瞬間が何度も訪れるんぬ |
| … | 5626/09/07(月)12:55:21No.1466058090+>オススメのおやつがあるんぬ |