何食ったんぬ…？

こわ

スーパーエリートファッツッ！！

朝食だけで！？

自殺志願者？

チートキャッツ！

ホテルバイキングでハッシュポテト連打した？

さすがエリート
昼と夕飯前と夕飯と夜食の予定を教えて

>何食ったんぬ…？
朝ウォーキング前のバナナ100
プロテイン30g 130
カレー２杯 1200
コンビニケーキ１パック 600
なんぬ
全てが台無しなんデブなー

ピッグ！

下二つの項目がヤバすぎる

プロテイン飲んでるならチャラだろ

>朝ウォーキング前のバナナ100
>プロテイン30g 130
運動してて偉い！
>カレー２杯 1200
>コンビニケーキ１パック 600
デブ！！！！

>プロテイン飲んでるならチャラだろ
プロテインは魔法の飲み物じゃねえんだ

プロテイン必要なんぬ？

>プロテイン飲んでるならチャラだろ
なんと食物繊維とクレアチンも入ってるんデブ！VICTORY！

ピッグなお世話だぜ

>プロテイン必要なんぬ？
朝食にたんぱく質たりないがちなので食物繊維とかと一緒にあらかじめ用意してあるやついつも飲んでるんぬ

>>カレー２杯 1200
>>コンビニケーキ１パック 600
>デブ！！！！
カフェオレ我慢してブラックコーヒーにした事は褒めて欲しいんぬ…
でもクラフトボス２本飲んだからカフェイン取りすぎたかもしれんぬ

カレーって杯って数えるんだ

>カレーって杯って数えるんだ
飲み物なんデブなー

自由に食っていい日とは

チートデイ！

昼夜で4000いけるじゃん

自由に食べちゃいけない日は普通のカロリーなんぬ？

なんでそんなバカみたいに食うのにプロテインも摂るんだよ

>自由に食べちゃいけない日は普通のカロリーなんぬ？
一日で2000〜2500kcal食ってマイナス500〜700くらいを目指してるんぬ

>なんでそんなバカみたいに食うのにプロテインも摂るんだよ
たんぱく質と食物繊維が足りないんぬ

>自由に食べちゃいけない日は普通のカロリーなんぬ？
普段は水とプロテインとバナナだけデブ

せめて無水カレーでご飯なしなら…

ウォーキングは何キロ歩いてるんぬ？
相当なファッツだと膝の負担がヤバいんぬ

>せめて無水カレーでご飯なしなら…
腹に溜まる量食ったら大差ねーんぬ

これでタンパク質足りないってデブじゃなくて相当なゴリラだろ

今日はまだ始まったばかりブヒ

>>せめて無水カレーでご飯なしなら…
>腹に溜まる量食ったら大差ねーんぬ
いや…

胃袋が強い…

プロテインを飲めば痩せるものだと思ってる人結構いるよね
接種しやすいだけのタンパク質だろ！

>ウォーキングは何キロ歩いてるんぬ？
>相当なファッツだと膝の負担がヤバいんぬ
土曜の朝は30分くらいで切り上げてるんぬ
あと夕方泳ぎ行ってくるので最終的な消費カロリーは大幅にプラスにはならないはずなんぬ

>これでタンパク質足りないってデブじゃなくて相当なゴリラだろ
ゴリラを自称するには雑魚デブが今年人生で初めて除脂肪体重が標準体重を上回ったデブ

カレーに鶏胸肉入れれば？

本当にデブなんぬ？アスリートじゃないんぬ？

>カレーに鶏胸肉入れれば？
両方出来合いだからめんどくせーデブ

プロテインは栄養あるからカロリー摂取のデメリット上回ってると思うよ

カタログに何個かサンド伊達のスレがある中ですげえな…

こんにちは！同じデブデブ！
仲良くしてほしいデブ！
メガマフィン（ケチャップ抜き）３つ食べてたんぱく質沢山取ったから朝からめちゃ元気デブ！
よろしくデブ！

それで体重は？

もっと野菜食うんぬ

そこそこ運動してるしそんなにデブじゃなさそうなんぬ
それでデブなら普段からカレー食いまくってるんぬ

なんかプロテインって相応の運動量ないと太るイメージある

>それで体重は？
今朝ウンコ後に92.2kgだったんぬ

朝からカレー2杯は凄いんぬ

>こんにちは！同じデブデブ！
>仲良くしてほしいデブ！
>メガマフィン（ケチャップ抜き）３つ食べてたんぱく質沢山取ったから朝からめちゃ元気デブ！
>よろしくデブ！
才能あるデブ

朝食なんてベースパン一個で十分なんぬ

>本当にデブなんぬ？アスリートじゃないんぬ？
しがない営業屋さんなんぬ

>>それで体重は？
>今朝ウンコ後に92.2kgだったんぬ
身長は？

>朝食なんてベースパン一個で十分なんぬ
黙れスケルトン

運動すれば食ってもいいなどと言うのは幻想でしっかり管理が要ることを再確認するスレ

語尾にデブをつけてるから許すが…

ぬは朝飯を茶碗蒸しとトマト1個で済ませたんデブ
まあこれから二郎系の開店に並ぶんデブけどね…

>>今朝ウンコ後に92.2kgだったんぬ
>身長は？
りんご３つぶんなんぬ

>もっと野菜食うんぬ
食生活正す上でまず野菜は食えとは言われるが高い上に食べるのに手間がかかるから中々難しいところあるよね

こういう人にこそマンジャロが必要なんじゃろ…

>>もっと野菜食うんぬ
>食生活正す上でまず野菜は食えとは言われるが高い上に食べるのに手間がかかるから中々難しいところあるよね
野菜個別にまるごと買うから高い
袋詰めのカット野菜や冷凍野菜を買うんだ

>こういう人にこそマンジャロが必要なんじゃろ…
いらねえんぬ
元々１００ｋｇ少々あったのを４ヶ月で８ｋｇ減らしてるんぬ

>いらねえんぬ
>元々１００ｋｇ少々あったのを４ヶ月で８ｋｇ減らしてるんぬ
スレ文の食生活で痩せていくなら元の食事量を想起するのが怖いんぬ

こうなりゃヤケだ今日1日で1万キロカロリー目指せ

>スレ文の食生活で痩せていくなら元の食事量を想起するのが怖いんぬ
文章読むの苦手なんぬ？

流石に2000kcalを朝で取るともう昼夜は増量収支を覚悟なんぬ

1ヶ月で2kgペースなら問題ないか…
でもチートデイにしても狂ったように食いすぎだろ…

>流石に2000kcalを朝で取るともう昼夜は増量収支を覚悟なんぬ
収支気にしないで食べる日だから非常にどうでもいいんぬ

>>スレ文の食生活で痩せていくなら元の食事量を想起するのが怖いんぬ
>文章読むの苦手なんぬ？
デブが煽るななんぬ
今日はチートデイなんて理屈でそんだけ食う感覚してるのにまともな食生活してたわけないんぬ

ただデブはチートデイは要らねえんぬ

>収支気にしないで食べる日だから非常にどうでもいいんぬ
それでもやりすぎたってスレ立てるくらいには気にしてるんぬ

ぬは映画見に来たんぬ
ポップコーン食べたいから朝ご飯抜いたんぬ

デブのチートデイは代謝の刺激とか本来の意味じゃなくて異常食欲をなだめるためなので意味合いが異なるんぬ

ラーメン替え玉するんぬ！

あすけんの女に頼って頑張って痩せてる最中デブゥ
でも2300取れって言ってくるの大丈夫？ってなるデブ

>なんでそんなバカみたいに食うのにプロテインも摂るんだよ
こないだ立ってたスレでもアホほど食う上にプロテインも飲んでるデブいたな

なんでデブがチートデイ設定してるんぬ

>あすけんの女に頼って頑張って痩せてる最中デブゥ
>でも2300取れって言ってくるの大丈夫？ってなるデブ
人間には生きてるだけで消費する基礎代謝があるんだからそんなところ心配する必要はないぞ
極端なカロリー制限は悪手だと昔から言われてるじゃろ

>あすけんの女に頼って頑張って痩せてる最中デブゥ
>でも2300取れって言ってくるの大丈夫？ってなるデブ
然るべき活動量があるなら…という辺りなんぬ
あとあすけんの女は全体的にスローペース志向なんぬ

チートデイとかいう濫用されすぎて実質的な意味を失った単語はクソどうでもいいんぬがカロリー収支的には気分転換に一日自由に食うくらい全体に大した影響ないんぬ

豚ピッグ！

>あすけんの女に頼って頑張って痩せてる最中デブゥ
>でも2300取れって言ってくるの大丈夫？ってなるデブ
いきなり減らしたらリバウンドするから徐々に減らしてくのが鉄則なんぬ

>チートデイとかいう濫用されすぎて実質的な意味を失った単語はクソどうでもいいんぬがカロリー収支的には気分転換に一日自由に食うくらい全体に大した影響ないんぬ
そんだけ自己管理に自信あるのにデブるんぬ？

急激に痩せるの碌なことはないんぬ
月5キロペースで落としてても便秘になったんぬ

えっチートデイってデブが設定したらダメデブ！？

>あすけんの女に頼って頑張って痩せてる最中デブゥ
>でも2300取れって言ってくるの大丈夫？ってなるデブ
その2300kcalの内訳も大事なんぬ
PFCバランスは意識するんぬ

運動して痩せては仕事のストレスで過食でリバウンド繰り返してるけど常にデブな事より体に悪い気がするデブ

>えっチートデイってデブが設定したらダメデブ！？
ダメとは言わないが一般に意図されるような理由では必要はない

>そんだけ自己管理に自信あるのにデブるんぬ？
逆に自己管理＝痩せるに固定されてる理由がわからないんぬ
独特な世界観なんぬ

こういう愚行自慢スレは何のために立ててるのかいまいち理解できない

ダイエットの停滞期に飢餓状態を和らげるため、と言うけれど体重落ちるまでひたすら食事制限で体をいじめ続けると普通に痩せるんぬ

>運動して痩せては仕事のストレスで過食でリバウンド繰り返してるけど常にデブな事より体に悪い気がするデブ
運動が原因じゃなくて転職しろ

>逆に自己管理＝痩せるに固定されてる理由がわからないんぬ
何故一環に過ぎないものを固定と気にするんぬ
それこそ独特の世界観というものなんぬ

>こういう愚行自慢スレは何のために立ててるのかいまいち理解できない
まず一般にデブは他人にはさておき自分には甘いんぬ

もうそこまで行ったらエリートデブであることを受け入れたほうがよくない？
苦しむより太く短く行こうよ

デブはバカにされて悔しいのはわかるが自分で問題意識を抱いたからダイエットに出てるわけだしな

>もうそこまで行ったらエリートデブであることを受け入れたほうがよくない？
>苦しむより太く短く行こうよ
これも間違いである時ポックリ死ねるなんて幻想だぞ
大抵無駄に苦しむ闘病生活が待ってるぞ

>もうそこまで行ったらエリートデブであることを受け入れたほうがよくない？
>苦しむより太く短く行こうよ
ちょうど脳溢血で倒れた人のスレ立ってるんぬが…

食生活のせいでなる病気のだいたいは長く苦しむことになるんぬ

地球の反対側にでも居てもう1日終わりますってくらいのカロリー摂取量だ…

>デブはバカにされて悔しいのはわかるが自分で問題意識を抱いたからダイエットに出てるわけだしな
医者に相談すりゃいいのに
どうせ血管の病気とかたんまり抱えてるだろうし

糖尿病になったら一生食事制限するんぬな
逆にチャレンジャーだなと思うんぬ

朝は食欲全然ないからそんなに食べるの想像できない

頑張ってご褒美系ってほぼ100%収支マイナスになるよね

>医者に相談すりゃいいのに
>どうせ血管の病気とかたんまり抱えてるだろうし
何がどうせだよ…

>こういう人にこそマンジャロが必要なんじゃろ…
要らねえだろアホか

>ぬは映画見に来たんぬ
>ポップコーン食べたいから朝ご飯抜いたんぬ
そういう食生活してるから太るんだよ

ダイエットはスレなんて立てないでコツコツやるに限るんぬ

スレ豚はちゃんと継続して8kg痩せてるから…
ただ今朝の食いっぷりを見るにドカ食い癖あるんだろうなと…

>朝食なんてベースパン一個で十分なんぬ
逆に不健康だから……

朝からカレー2杯かー

>運動すれば食ってもいいなどと言うのは幻想でしっかり管理が要ることを再確認するスレ
いやまあ食ってもいいよ
大抵の人はそこまで運動できないだけで……

野菜足りてないから昼は二郎ハシゴしようぜ！

個人的には運動量保ったまま楽にデブになる方法が知りたいガリ

>ダイエットはスレなんて立てないでコツコツやるに限るんぬ
スレ立てからコツコツに繋がるんじゃないか？この場合
日記みたいなもんだよ

無糖のコーヒーゼリーとゼロカロリーシロップで糖質抑えるんぬ♪とか気取ってたぬが驚くほどにスレぬが食べてる！！

>個人的には運動量保ったまま楽にデブになる方法が知りたいガリ
胃が小さいタイプは割とどうしようもない
無理して食べても身体に良かろうはずもない

食べ放題行ってお店の食材全部食い尽くすデブ

今日もチートデイなんぬ
チートデイだからしょうがないんぬなー

量食べても吸収効率悪くて太れない人いるからね
年取ったら大変

才能あるよ

>量食べても吸収効率悪くて太れない人いるからね
>年取ったら大変
一ヶ月前に４０歳になったけどまだまだいけるデブ

足とか腰とか痛くなって運動量一気に減ったら凄い勢いでお腹が出ぶう

40代でそんだけ食べるのは別ベクトルで化け物なんぬ

ちゃんとカロリー管理しててエラい！

昔一番あった時でも98で100の壁を突破できなかったデブ…

>40代でそんだけ食べるのは別ベクトルで化け物なんぬ
しかも尿酸値以外健康診断全部問題なしなんぬ！VICTORY！

その健康は羨ましいな…

カレーはお代わりしたいもんね

もう終わりだし寿司でも食べるんぬ

>40代でそんだけ食べるのは別ベクトルで化け物なんぬ
Just a numberなんぬ

思ったよりしっかり運動してるデブだったんぬ
それはそれとしてカレー2杯が即用意出来る環境はあまりにも即デブにもどるんじゃないんぬ…？

プロレスラーにでもなるんぬ？

まあ1日暴食したくらいじゃ体重は一気に増えたりしないんぬ
ただ1〜2週間分くらいの努力は消し飛ぶかもしれないんぬな…

サラッと流してるがクラフトボス2本もやべえんぬ…

>しかも尿酸値以外健康診断全部問題なしなんぬ！VICTORY！
普通の人間は尿酸値もAなんすよ…

健康診断はCなら実質Aなんぬ〜
前日トンカツ食ってコレなら実質Sなんぬな

身体がファッツに適応しているんぬ…

>サラッと流してるがクラフトボス2本もやべえんぬ…
カフェイン500mg入ってるらしいから過剰摂取ギリギリ一歩はみ出てるんぬなー

無糖ブラックならゆるすが…カフェインはともかく他のはお砂糖たっぷりなんじゃないんぬ…？

>無糖ブラックならゆるすが…カフェインはともかく他のはお砂糖たっぷりなんじゃないんぬ…？
左様

朝っぱらからもつぢきさんみたいなやつを見るとは…

ぬあああ昨日唐揚げ3つ食っちゃったんぬううとかやってたけどスレぬ見てたらそこまで気にしなくていいのかな…ってなってきたんぬ

>ぬあああ昨日唐揚げ3つ食っちゃったんぬううとかやってたけどスレぬ見てたらそこまで気にしなくていいのかな…ってなってきたんぬ
痩せたいなら気にはしろ

>ぬあああ昨日唐揚げ3つ食っちゃったんぬううとかやってたけどスレぬ見てたらそこまで気にしなくていいのかな…ってなってきたんぬ
他の日にちゃんと管理するんぬ
ぬは今週のカロリー収支平均マイナス700行ったんぬ

>朝っぱらからもつぢきさんみたいなやつを見るとは…
プロテインと食物繊維がぶ飲みしたから至ってないんぬ

ええっ
デブだと唐揚げ3つ食べたらダメなんぬ？
ぬはご飯2杯とデカい唐揚げ4つ食べたんぬ

全てはバランスなんぬ
からあげだってマックだって食っていいけどバランスは取るんぬ…

あると嬉しくなるのと部活時代の習慣で2杯おかわりするのが癖になってるんだけど
カレーってそんなにカロリーあるんぬ……？

バナナとプロテインまでは身体に気を使ってる人のメニューなのに…

>部活時代の習慣
これを運動しない身体用に修正できないとぶくぶく太るんぬな…

>バナナとプロテインまでは身体に気を使ってる人のメニューなのに…
コンビニが悪いんぬ
その次くらいに買った俺が悪いんぬ