26/07/31(金)10:10:18No.1454040618そうだねx1
12:45頃消えます
四十肩を筋トレで治した「」いたらどんなことやってたか教えてくれこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/07/31(金)10:12:14No.1454040909そうだねx11治らねえよ…一生な… |
| … | 226/07/31(金)10:12:26No.1454040935そうだねx3普通に整形外科行った方がいいよ |
| … | 326/07/31(金)10:12:46No.1454040985+筋トレというほどではないが風呂入ったときに可動域の限界を攻めるストレッチを続けてたら数ヶ月で治ってしまった |
| … | 426/07/31(金)10:13:06No.1454041033+筋トレじゃないけど |
| … | 526/07/31(金)10:13:09No.1454041039+筋トレでは治らない |
| … | 626/07/31(金)10:13:15No.1454041053そうだねx4筋トレよりもストレッチがいいんじゃないの |
| … | 726/07/31(金)10:14:13No.1454041201+整形外科で注射打ってもらって痛くない時に30キロのダンベルでショルダープレス |
| … | 826/07/31(金)10:14:39No.1454041272そうだねx9大事なのは毎日動かすことだよ |
| … | 926/07/31(金)10:16:02No.1454041463+一時期酷かったけどストレッチやってたら改善した |
| … | 1026/07/31(金)10:16:34No.1454041540+マエケン体操やったら動くようになるよ |
| … | 1126/07/31(金)10:18:12No.1454041780そうだねx2なった事ない |
| … | 1226/07/31(金)10:20:33No.1454042134+高校の頃の地理の教師は毎日死ぬほどプールで泳いで治した言ってたな |
| … | 1326/07/31(金)10:22:42No.1454042411+>大事なのは毎日動かすことだよ |
| … | 1426/07/31(金)10:22:50No.1454042440+肩甲骨剥がしの運動すりゃいいよ |
| … | 1526/07/31(金)10:25:43No.1454042872+>>大事なのは毎日動かすことだよ |
| … | 1626/07/31(金)10:26:43No.1454043028そうだねx1動かすと痛いから安静にしていよう→悪化 |
| … | 1726/07/31(金)10:29:42No.1454043481+>四十肩を筋トレで治した「」いたらどんなことやってたか教えてくれ |
| … | 1826/07/31(金)10:32:15No.1454043872+壊れてる肩を壊しやすい筋トレでさらに壊そう |
| … | 1926/07/31(金)10:32:28No.1454043902+毎日雲梯しろ |
| … | 2026/07/31(金)10:33:01No.1454043994+いつの間にか治ってた |
| … | 2126/07/31(金)10:34:11No.1454044171+痛いけど無視してフィットボクシングやったら若干楽になった |
| … | 2226/07/31(金)10:34:41No.1454044225+学生さんプールにないつでもプールにな |
| … | 2326/07/31(金)10:35:22No.1454044321+毎日ぶら下がれ |
| … | 2426/07/31(金)10:35:51No.1454044393+こうならないように普段から肩をまわすんですな |
| … | 2526/07/31(金)10:46:52No.1454046025+筋トレが接合部を引き合わせてさらに悪化まであるんじゃないのか |
| … | 2626/07/31(金)10:49:57No.1454046462+ラジオ体操と軽いダンベルやってたら半年くらいで痛み感じなくなったよ |
| … | 2726/07/31(金)10:55:28No.1454047297+腕立て伏せで予防している |
| … | 2826/07/31(金)11:08:48No.1454049509+運動の内容より毎日続けて使い続けてるかどうかが大事な気がする |
| … | 2926/07/31(金)11:11:08No.1454049886+とりあえず毎朝のラジオ体操から |
| … | 3026/07/31(金)11:12:12No.1454050052そうだねx2炎症を起こしてる時は動かすなと炎症が収まったら痛くても動かせが両立するのが困る |
| … | 3126/07/31(金)11:13:06No.1454050213+やはりストレッチ…ストレッチは全てを解決する |
| … | 3226/07/31(金)11:15:07No.1454050559+特に何もしてないけどなんかいつのまにか治った |
| … | 3326/07/31(金)11:18:17No.1454051162+>動かすと痛いから安静にしていよう→悪化 |
| … | 3426/07/31(金)11:23:38No.1454052130+朝の軽いラジオ体操続けてるけど根本的には治らないね |
| … | 3526/07/31(金)11:34:09No.1454054109そうだねx1こうして歳をとるごとに爺さん婆さんの理解が深まっていくんだな… |
| … | 3626/07/31(金)11:36:18No.1454054491+夜散歩する時手上に上げながら歩いてる |
| … | 3726/07/31(金)11:46:21No.1454056292+ついでに教えてくれた |
| … | 3826/07/31(金)11:46:22No.1454056298+痛みがある程度治まったあとに腕を上げたり下ろしたり振ったり肩を回したりを習慣にしてすごいマシにはなったけど完全に元には戻らなかったな…昔より力が入らないポイントがある感じ |
| … | 3926/07/31(金)11:48:00No.1454056648+3回くらいH2ブロッカーで治した |
| … | 4026/07/31(金)11:54:16No.1454057916+40とっくに超えたけどならねえ…これからなるのか？ |
| … | 4126/07/31(金)11:58:53No.1454058934+炎症が収まったら関節が固まったみたいに動かなくなった |
| … | 4226/07/31(金)12:03:15No.1454059934+カタ体内にちいかわ |
| … | 4326/07/31(金)12:03:41No.1454060039+再生治療がオススメだよ |
| … | 4426/07/31(金)12:05:08No.1454060408+>治らねえよ…一生な… |
| … | 4526/07/31(金)12:07:39No.1454061005+ストレッチ変な方向にぐりぐりやったら悪化してひどいことになったから医者から言われた通りにリハビリするのよ… |
| … | 4626/07/31(金)12:10:10No.1454061677+意識して可動域広く取る様に肩動かす様にしてたら治った |
| … | 4726/07/31(金)12:11:04No.1454061921+ある時急にボキッと元の位置にハマって直ったりする |
| … | 4826/07/31(金)12:12:43No.1454062372+痛みの出ない可動範囲でグルグル動かす |
| … | 4926/07/31(金)12:13:30No.1454062600+四十肩はアレルギー元になる炎症で起きてる時もあるからアレルギーの確認もしてみると良い |
| … | 5026/07/31(金)12:13:47No.1454062661+腱板が切れてる場合は手術しない限り治らんから一度病院いけ |
| … | 5126/07/31(金)12:13:50No.1454062674+オーバーヘッドプレスをやれ |
| … | 5226/07/31(金)12:14:55No.1454062966+痛みで眠ってても目が覚める |
| … | 5326/07/31(金)12:15:04No.1454063013+腰も肩も壊す前に軽く鍛えるのは効果があるけど壊してからだと… |
| … | 5426/07/31(金)12:15:13No.1454063067+>腱板が切れてる場合は手術しない限り治らんから一度病院いけ |
| … | 5526/07/31(金)12:15:40No.1454063197+普通の生活送ってたら中々ならない気はする |
| … | 5626/07/31(金)12:17:46No.1454063764+フィットボクシングを継続すると好調になる |
| … | 5726/07/31(金)12:19:34No.1454064316+肩は小さな筋肉や腱が沢山ある複雑な部位なので |
| … | 5826/07/31(金)12:22:09No.1454065032+俺も急激になったけど結局その後よく使うかどうかだよ |
| … | 5926/07/31(金)12:31:02No.1454067639+十年待つと五十肩になる？ |
| … | 6026/07/31(金)12:32:30No.1454068073+画像のやつは40肩50肩とは別じゃねえ…？ |
| … | 6126/07/31(金)12:34:00No.1454068503+パチスロ打つのおすすめ |
| … | 6226/07/31(金)12:35:29No.1454068894+3ヶ月程ベッドから動けない生活したら肩が動かなくなって40肩のなりかけって診断されたのでお医者様に教わった変な動きやってたら直ったよ |
| … | 6326/07/31(金)12:39:08No.1454069878+ならないように普段から筋トレするんだぞ |