26/07/22(水)20:42:15No.1451504981そうだねx5
22:04頃消えます
猫背の治し方わかんね…このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/07/22(水)20:42:54No.1451505177+巻き肩ってどうすれば治る？ |
| … | 226/07/22(水)20:43:09No.1451505266そうだねx16整体 |
| … | 326/07/22(水)20:44:02No.1451505565+顎引いて頭の上に本乗せる |
| … | 426/07/22(水)20:44:12No.1451505621そうだねx4常に春日のトゥース！をイメージする |
| … | 526/07/22(水)20:44:25No.1451505696+背骨入れ替えたら？ |
| … | 626/07/22(水)20:45:47No.1451506154+トランクスがムキンクスに変身するときのポーズやればいいって整体の先生が言ってたよ |
| … | 726/07/22(水)20:46:09No.1451506276+背筋伸ばして胸張ると乳首勃ってるのバレちゃうから… |
| … | 826/07/22(水)20:46:11No.1451506287+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 926/07/22(水)20:47:24No.1451506731そうだねx1筋肉を作ろう |
| … | 1026/07/22(水)20:47:49No.1451506867+鉄棒にぶら下がるとか良さそう |
| … | 1126/07/22(水)20:48:10No.1451506963+整体しても一時的なものだから肩が巻き込まないよう背筋つける |
| … | 1226/07/22(水)20:48:29No.1451507070そうだねx1息を止めずに腹を限界までへこませて10秒を一日3回 |
| … | 1326/07/22(水)20:48:30No.1451507079+ずっと背筋気にして伸ばしてたらストレートネックになったよ |
| … | 1426/07/22(水)20:48:56No.1451507215+座高が高いの気にしてて自然と猫背がデフォになったよ |
| … | 1526/07/22(水)20:49:10No.1451507280そうだねx2シックスパッドメディカルコアで腹筋と腰ビリビリしまくったら腰痛治るし姿勢良くなるし本当に買ってよかった |
| … | 1626/07/22(水)20:49:15No.1451507311そうだねx3反り腰のなおしかたわかんね |
| … | 1726/07/22(水)20:50:47No.1451507867そうだねx2いい椅子を買う |
| … | 1826/07/22(水)20:50:53No.1451507896+>シックスパッドメディカルコアで腹筋と腰ビリビリしまくったら腰痛治るし姿勢良くなるし本当に買ってよかった |
| … | 1926/07/22(水)20:52:54No.1451508641そうだねx3整形外科に行ったらどんなストレッチをすればいいか教えてくれるよ |
| … | 2026/07/22(水)20:53:15No.1451508764+自分の生活すると自分の体型になるわけで |
| … | 2126/07/22(水)20:54:08No.1451509053そうだねx9>ずっと背筋気にして伸ばしてたらストレートネックになったよ |
| … | 2226/07/22(水)20:54:12No.1451509080+整骨院で教えられたことで歩き方改善が一番良かったな |
| … | 2326/07/22(水)20:54:15No.1451509098+背中を逸らし腰も反らせて骨盤を前傾させる |
| … | 2426/07/22(水)20:54:21No.1451509141+上半身筋トレすると姿勢よくなるからオヌヌメ |
| … | 2526/07/22(水)20:54:27No.1451509176+>お値段6まんえん |
| … | 2626/07/22(水)20:58:07No.1451510360+>巻き肩ってどうすれば治る？ |
| … | 2726/07/22(水)20:59:03No.1451510623+意識した瞬間だけは何とかなるけど作業始めるとすぐ忘れて姿勢悪くなる |
| … | 2826/07/22(水)20:59:09No.1451510664+自分は姿勢よくしてたつもりだったけどフラットバックという一見姿勢がよく見えるだけの悪い姿勢だった |
| … | 2926/07/22(水)20:59:40No.1451510844そうだねx1スマホを止める |
| … | 3026/07/22(水)21:00:14No.1451511048+ストレートネック治してぇ |
| … | 3126/07/22(水)21:01:08No.1451511392+俺は整骨院でかなりマシになった |
| … | 3226/07/22(水)21:01:46No.1451511597+肩甲骨バンドと骨盤バンドを装着して |
| … | 3326/07/22(水)21:02:02No.1451511693+背中にバスケットボール置いてコロコロしたら骨がバキバキって言ってもとに戻る |
| … | 3426/07/22(水)21:02:31No.1451511869+自信がないから治らないんだと言われた |
| … | 3526/07/22(水)21:04:17No.1451512499+シックスパッドはまあ運動習慣絶対続かない人にはおすすめ |
| … | 3626/07/22(水)21:04:41No.1451512651+自分に合った姿勢改善の動画を見ながら一緒にやるのがいい |
| … | 3726/07/22(水)21:04:41No.1451512654+体を鍛えると背筋は割と伸びる |
| … | 3826/07/22(水)21:05:42No.1451513030+>体を鍛えると背筋は割と伸びる |
| … | 3926/07/22(水)21:07:09No.1451513533+プランクしろ |
| … | 4026/07/22(水)21:07:18No.1451513595そうだねx1整体とかにも置いてるからストレッチポールを使ってる |
| … | 4126/07/22(水)21:10:07No.1451514654+>シックスパッドメディカルコアで腹筋と腰ビリビリしまくったら腰痛治るし姿勢良くなるし本当に買ってよかった |
| … | 4226/07/22(水)21:10:50No.1451514921+猫背治してーって中学の頃日常的に背中と思い込んで腰伸ばしてたら見事に反り腰になった |
| … | 4326/07/22(水)21:10:56No.1451514952+筋肉が足りない |
| … | 4426/07/22(水)21:12:15No.1451515429+筋肉が凝り固まってるとまず正しい姿勢を取れないからそこからだよ |
| … | 4526/07/22(水)21:12:39No.1451515566+>ビリビリってことはちょっと痛かったりする？ |
| … | 4626/07/22(水)21:13:33No.1451515874+気合 |
| … | 4726/07/22(水)21:16:02No.1451516728+水泳とかどうなの？ |
| … | 4826/07/22(水)21:16:31No.1451516901+頭を腰で支えるイメージで過ごせ |
| … | 4926/07/22(水)21:17:17No.1451517175+>ビリビリというよりドンドンドンって感じだけど肺が突き上げられる感覚が気持ち悪いのが一番やかな |
| … | 5026/07/22(水)21:17:19No.1451517183+>楽して背筋を伸ばしてえんだよ |
| … | 5126/07/22(水)21:17:59No.1451517466+まず体が歪んでるから整体で治してもらうのと筋肉固まって正しい姿勢がつらく感じるはずだから柔軟 |
| … | 5226/07/22(水)21:18:35No.1451517691そうだねx3>常に春日のトゥース！をイメージする |
| … | 5326/07/22(水)21:18:35No.1451517696+>ダメだ目覚めと共に飛び起きて猿叫と共に立ち木に木剣を振るえ |
| … | 5426/07/22(水)21:18:53No.1451517802+漏斗胸で胸を張ると腹が苦しくなるから自然と猫背になる |
| … | 5526/07/22(水)21:19:29No.1451518055+>漏斗胸で胸を張ると腹が苦しくなるから自然と猫背になる |
| … | 5626/07/22(水)21:21:15No.1451518707+メディカルコアかー |
| … | 5726/07/22(水)21:22:34No.1451519235+なんか意識して正しい姿勢心がけようとすると結構腹筋に力が必要だとわかる |
| … | 5826/07/22(水)21:24:02No.1451519811そうだねx6歩いてて姿勢悪いな…って思ってピンとするけど他の事を考えた瞬間元に戻る |
| … | 5926/07/22(水)21:25:21No.1451520403そうだねx1実は猫背と反り腰はセットにもなるので猫背を直そうと胸を張ってるつもりが実際は骨盤が過剰に前傾してるのはあるある |
| … | 6026/07/22(水)21:27:40No.1451521267+姿勢でこんなお腹の形変わるもんなの？ |
| … | 6126/07/22(水)21:28:16No.1451521504+>歩いてて姿勢悪いな…って思ってピンとするけど他の事を考えた瞬間元に戻る |
| … | 6226/07/22(水)21:28:36No.1451521612+猫背も反り腰もだいたい腹筋が弱いせい |
| … | 6326/07/22(水)21:29:09No.1451521811+>姿勢でこんなお腹の形変わるもんなの？ |
| … | 6426/07/22(水)21:29:14No.1451521836+懸垂かラットプルダウンすればいいの？ |
| … | 6526/07/22(水)21:29:33No.1451521958+歩け |
| … | 6626/07/22(水)21:29:39No.1451521986そうだねx3お腹凹ませた状態キープするの意識すると姿勢もよくなるよ |
| … | 6726/07/22(水)21:29:48No.1451522035+今日姿勢良くしたくて腹筋したよ！褒めて |
| … | 6826/07/22(水)21:30:49No.1451522409+アウターの腹筋なんて使わんから状態起こしじゃなくてプランクしような |
| … | 6926/07/22(水)21:30:54No.1451522433+骨格や内臓を支えるにも筋肉は必要だからな |
| … | 7026/07/22(水)21:31:45No.1451522739そうだねx1>今日姿勢良くしたくて腹筋したよ！褒めて |
| … | 7126/07/22(水)21:31:57No.1451522821+>今日姿勢良くしたくて腹筋したよ！褒めて |
| … | 7226/07/22(水)21:32:54No.1451523154+姿勢が悪い状態で固まってる人は |
| … | 7326/07/22(水)21:32:56No.1451523164+>>姿勢でこんなお腹の形変わるもんなの？ |
| … | 7426/07/22(水)21:33:50No.1451523504+>姿勢が悪い状態で固まってる人は |
| … | 7526/07/22(水)21:35:44No.1451524169+>>巻き肩ってどうすれば治る？ |
| … | 7626/07/22(水)21:36:09No.1451524312+実際初めて整体行ったあとお腹へっこんでビックリした |
| … | 7726/07/22(水)21:36:27No.1451524430+結局やり続ける意思なのよね… |
| … | 7826/07/22(水)21:36:37No.1451524508+整体行ってたときは治ったけど行かなくなったらまた猫背になった |
| … | 7926/07/22(水)21:37:19No.1451524787+外出先で時々窓に写った自分とか見ると猫背すぎてきもってなる |
| … | 8026/07/22(水)21:37:23No.1451524804+普段から運動習慣ないならプランクからでいいよマジで |
| … | 8126/07/22(水)21:40:15No.1451525861+背骨の歪みはどうすれば改善するの？ |
| … | 8226/07/22(水)21:41:13No.1451526271+整骨院の人には大して猫背じゃないよって言われるけど自分の感覚的にはもう取り返しのつかない猫背っぷりだから感覚おかしくなる |
| … | 8326/07/22(水)21:42:15No.1451526694そうだねx2>背骨の歪みはどうすれば改善するの？ |
| … | 8426/07/22(水)21:43:26No.1451527153+スクワットしてたら姿勢改善された気がする |
| … | 8526/07/22(水)21:44:04No.1451527386+背筋を伸ばすと腰が反って腰痛になる人多いねんな |
| … | 8626/07/22(水)21:44:14No.1451527428+頭後ろに引くようにしてる |
| … | 8726/07/22(水)21:44:16No.1451527445+>スクワットしてたら姿勢改善された気がする |
| … | 8826/07/22(水)21:44:38No.1451527580+まずデフォルトで背骨は湾曲してるのと猫背状態の保持ぢから次第 |
| … | 8926/07/22(水)21:45:51No.1451528063+首の後ろを猫みたいに持ち上げられてるつもりで歩くといいよ |
| … | 9026/07/22(水)21:45:56No.1451528090+>常に春日のトゥース！をイメージする |
| … | 9126/07/22(水)21:46:00No.1451528118+矯正ベルトとかああいうのって実際効くの？ |
| … | 9226/07/22(水)21:46:26No.1451528290+>首の後ろを猫みたいに持ち上げられてるつもりで歩くといいよ |
| … | 9326/07/22(水)21:46:36No.1451528344+整体と整骨院どっちがいいの |
| … | 9426/07/22(水)21:47:40No.1451528737+>整体と整骨院どっちがいいの |
| … | 9526/07/22(水)21:47:47No.1451528780+正しい姿勢の正解自体が分からない状態ならマジで整体なりに一辺行っとくのが吉 |
| … | 9626/07/22(水)21:48:11No.1451528953+>整体と整骨院どっちがいいの |
| … | 9726/07/22(水)21:48:27No.1451529060+首が後ろに倒れちゃうんだけどこれもストレートネックなの？ |
| … | 9826/07/22(水)21:50:07No.1451529724+大して高くも無いから週1整骨院通ってる |
| … | 9926/07/22(水)21:50:40No.1451529936そうだねx1筋トレ |
| … | 10026/07/22(水)21:51:33No.1451530285+神の降臨するポーズやってれば猫背と巻き肩にいいってイーノックから聞いたことある |
| … | 10126/07/22(水)21:51:56No.1451530425+バキバキの状態で筋トレしようにも正しくない負荷が掛かるからまずほぐしてからだ |
| … | 10226/07/22(水)21:52:19No.1451530590+>FSSのモーターヘッドみたいな姿勢？ |
| … | 10326/07/22(水)21:52:20No.1451530600+ストレートネックがひどすぎて親指痺れてきた… |
| … | 10426/07/22(水)21:52:29No.1451530667+ちょっと鍛えようとすると筋肉痛ではなく普通に痛めて動けなくなってやめるを繰り返してる |
| … | 10526/07/22(水)21:55:03No.1451531652+座椅子を捨てよう！ |
| … | 10626/07/22(水)21:55:44No.1451531899+いいかい学生さんデッドリフトをデッドリフトを体重×2くらい持てるようになりな |
| … | 10726/07/22(水)21:55:48No.1451531925+>>ダメだ目覚めと共に飛び起きて猿叫と共に立ち木に木剣を振るえ |
| … | 10826/07/22(水)21:56:58No.1451532392+>いいかい学生さんデッドリフトをデッドリフトを体重×2くらい持てるようになりな |
| … | 10926/07/22(水)21:59:20No.1451533250+>筋トレ |