鉄分足りてる？

ママ？

エミリアたん？

どこのご家庭にもあるこの鋳鉄製キティちゃん

シミ・シワ・皮膚病の広告よりずっといいよ

バカ騙した方がローコストハイリターンだからな

>バカ騙した方がローコストハイリターンだからな
はいバカ

なんだとぉ…

なにこれえ

キティちゃんの味が染みてる

鉄球入れたりは大昔からあるよね

これ途上国で魚型のが実際効果出てるやつだったような…

たまにコミュニティノートついてるの見ると笑っちゃうんすよね

fu6781564.jpg

鍋とかにこう言う鉄入れて鉄分不足を補うやつは昔からあるけど実際どうなんだろ

鉄分補給法として国によってはよくあるやり方

ひじきも鉄分取れる理由が鉄の窯で煮て加工していたから

鉄分って鉄なんだってなる

>鍋とかにこう言う鉄入れて鉄分不足を補うやつは昔からあるけど実際どうなんだろ
効果はある
効果はあるけど調理によって溶け出す鉄の量が大幅に違う

仮面ライダーとかでもいいんだろうか

>これ途上国で魚型のが実際効果出てるやつだったような…
そもそも日本国内でも鉄玉子とか鉄玉とかで昔から一品流通してる鉄分補給を目的とした調理器具の一種だぞ
このキティちゃんがその目的の為の正規の物かはわからないが…

でもひじきの煮物の鉄分が高かったのってかつては鉄鍋で炒り上げてたせいなんだろ！？

うちの水道水は鉄分たっぷりだぜ！

口調が嫌って話じゃないのか

つぶやき装って誘導するアフィリエイトが嫌いって話じゃないのか…？

ひじきの煮物が鉄分高くなったのは塩分濃度高い+長時間調理のお陰ってところだろうか？

サプリ飲んだ方がいいよ

>つぶやき装って誘導するアフィリエイトが嫌いって話じゃないのか…？
スレ画はちゃんと広告機能でやってるし…

>サプリ飲んだ方がいいよ
サプリはあくまで補助だから出来るなら食事から摂取したほうがいいよ

これやるんだったら確実に効果ある鉄分のサプリ飲んだほうがいい

レバー食べろ
俺は嫌いだから食べないが

>>サプリ飲んだ方がいいよ
>サプリはあくまで補助だから出来るなら食事から摂取したほうがいいよ
サプリだって食事なのに…

ひじきには鉄分ないけど鉄鍋で煮るから鉄分が取れるみたいなやつか

アホのフリしたアホじゃなくて素でアホってオチ増えすぎだろ

鉄卵で効果が実証されてる手法なんだから
サプリにこだわらなくてもいいだろ

ヘム鉄と非ヘム鉄とか考えるのめどい

鉄玉子なんて昔からあるだろ…

>うちの水道水は鉄分たっぷりだぜ！
金気水は井戸でよくあるけど酸化鉄だとぬあ…ってなるよね

逆に調理関係なく鉄分とるには何を食べればいいんだ

ひじきに鉄分が無いのはちょっとショックだった

鉄鍋とか鉄卵とか一時期流行ったね
まあないよりいいのかもしれん

炊き込みご飯ならともかく白米だとしょっぱくないから鉄もそんなに溶け出さない？

鍋にいれて汁とか作るもんだと思ってた

ブロックもミュートも効かない！

>逆に調理関係なく鉄分とるには何を食べればいいんだ
検索すればいくらでも出てくるだろ！

これ試したけど硬くて食えなかったぞ

ちょっと待てよなんの話してんだ

>逆に調理関係なく鉄分とるには何を食べればいいんだ
フライパン

何処の馬の骨か分からないやつと思ったらライブドアニュースがやってたりするよな

>サプリだって食事なのに…
食事とサプリの役割異なるというか食事からの方が一度に極端な摂取を防げるし吸収も良かったりするからあくまでサプリは補助として留めるべき

キティ嫌い
仕事選ばなすぎ
こういう詐欺にも体を差し出すようになったらマスコットおしまい
面汚しすぎ

鉄分は足りてない事が多いので
サプリの半分量を2日に1回飲むとかでも効く

>これ試したけど硬くて食えなかったぞ
砂鉄でやったほうがいいよ

鉄分取りたきゃサプリでええ

>検索すればいくらでも出てくるだろ！
いくらか…

>これ試したけど硬くて食えなかったぞ
丸呑みするんは女々か？

>ひじきに鉄分が無いのはちょっとショックだった
鉄鍋で煮てるのが溶けだしてるだけでした！
そう考えると鉄鍋とかまあ効果はあるんだな…

鉄分必要量取れる食事難しすぎ！

ひじき並みに鉄分属性付与できるアイテムなら買う価値はあるな

>鉄分必要量取れる食事難しすぎ！
ちにうえていた

サプリがダメとかではないけど腎臓肝臓に負担掛かる事もあるからほどほどに頼るぐらいがいい

鉄の飴とかペロペロするんじゃダメか？

キティちゃんは食わなくて使いまわしすると思っていいの？

ほんとにこのまま鉄分の話してて良いのか？

>キティちゃんは食わなくて使いまわしすると思っていいの？
なんで定期的にガッちゃんが出てくるの

>鉄の飴とかペロペロするんじゃダメか？
「」の唾液の酸性度が高かったら効果あるかも

これ超絶錆びてメンテナンス大変なんだけどどうしたらいいの
今は諦めて使ってない

小松菜や納豆なら継続的に食えるから悪くないな

もっと鉄分が溶け出しやすい形とかないのか

朝晩ミロを飲む

>キティちゃんは食わなくて使いまわしすると思っていいの？
1回の調理で溶ける鉄の量はたかが知れてるから繰り返し利用が基本
このキティさんが1回でいなくなったらえらいことだよ

俺は度々線路舐めてるから鉄分不足とは無縁だわ

>これ超絶錆びてメンテナンス大変なんだけどどうしたらいいの
>今は諦めて使ってない
錆びてる方がちゃんと調理中に鉄が溶け出してるってことじゃないか？

>俺は度々線路舐めてるから鉄分不足とは無縁だわ
お前誰だっけ？見たことあるぞ

>俺は度々線路舐めてるから鉄分不足とは無縁だわ
シカはデストロイ対象

高野豆腐とか鉄分多いと聞いた

https://www.tarunoaji.com/s_tetudama.html

>俺は度々線路舐めてるから鉄分不足とは無縁だわ
ピャッ！

ウチは鉄製のすき焼き鍋でちょいちょいすき焼きしてるから大丈夫
なはず

>ひじきに鉄分が無いのはちょっとショックだった
一応全くないわけではないよ

非ヘム鉄ってとる価値あんの?

あるにはあるだろうけどサプリ飲む方が良いし病院行って貴方こういう薬飲んだ方が良いですねって診断された人以外が飲んでもそんな大差ないぞ

こういうのは効果あるないで議論すると必要鉄分量の1/100000000でも+になるなら効果あるとかいうやつが沸くので
定量値でバトったほうがいい
大体調理方法とかを明確に定義しないとうんたらかんたら言い出すので無視したほうがいい

俺のタイムラインだとキャンプ好きのおじさんみたいな名前の人がこれ今すぐ買ったほうがいいみたいな本文でアマゾンのアフィリエイトしてる広告がブロックしても延々と表示されてて本人には悪いけど死なねえかなって思った

ロケットナウの広告の食べ物の見せ方が汚すぎて不快

>ウチは鉄製のすき焼き鍋でちょいちょいすき焼きしてるから大丈夫
>なはず
すき焼き好きすぎる…

ヘム鉄ってヘムロックの鉄だっけ

鉄製のフライパンでトマトとか炒めるといいよ

>非ヘム鉄ってとる価値あんの?
ビタミンCやクエン酸みたいな酸とタンパク質を一緒に摂取すると吸収率上がるよ

とにかくアマゾンのアフェリエイトリンク踏ませたらその後しばらく買い物で取り分入ってくるんだっけ
死んでほしい

>鉄製のフライパンでトマトとか炒めるといいよ
卵も入れよう

鉄煮ても大して鉄分出ないって話とひじきの豊富とされてた鉄分は鉄鍋由来だよって話が喧嘩してる
ひじき煮ると鉄分溶け出しやすくなるとかそういう理由なの？

リアルなゴキブリのドット絵をちょっとずつ吸ってくパズルゲーム広告はマジでやめてほしい

鉄製の鍋とか管理面倒だしそんな足りないならサプリでいいか…ってなる

これ入れて炊いたご飯100g食った時にどのくらいの鉄分がプラスされるんだろう

>これ超絶錆びてメンテナンス大変なんだけどどうしたらいいの
>今は諦めて使ってない
お茶っ葉と一緒に30分くらい煮込むと良いよ

>これ入れて炊いたご飯100g食った時にどのくらいの鉄分がプラスされるんだろう
雀の涙程度

一度に大量に摂るもんじゃないしね

キティちゃんよりなんか米が変な感じがする

分かりましたサプリ飲みます…

>リアルなゴキブリのドット絵をちょっとずつ吸ってくパズルゲーム広告はマジでやめてほしい
そんなん見たことねぇ…

>鉄煮ても大して鉄分出ないって話とひじきの豊富とされてた鉄分は鉄鍋由来だよって話が喧嘩してる
>ひじき煮ると鉄分溶け出しやすくなるとかそういう理由なの？
溶け出さないよってなってるソースは真水を沸かした時+5分とかの短時間だから極々微量だけど
ひじきの煮物を鉄鍋で調理するのは濃い塩分の煮汁を煮詰まるまで長時間炊く訳だからそりゃたくさん溶け出るよねっていう

エッチな広告増えねぇかな…

つまりよ…ヒジキとキティちゃんを同時に煮たらいいのか？

オジキ…

>>鉄煮ても大して鉄分出ないって話とひじきの豊富とされてた鉄分は鉄鍋由来だよって話が喧嘩してる
>>ひじき煮ると鉄分溶け出しやすくなるとかそういう理由なの？
>溶け出さないよってなってるソースは真水を沸かした時+5分とかの短時間だから極々微量だけど
>ひじきの煮物を鉄鍋で調理するのは濃い塩分の煮汁を煮詰まるまで長時間炊く訳だからそりゃたくさん溶け出るよねっていう
まず酸性で煮出すと良いとかあるしな
賢いつもりのバカが鉄は溶け出さないとか言うやつ

やっぱり鉄のフライパンが健康にいいんよ

ちなみに現代人の鉄不足は調理器具の発展で鉄が溶けださなくなったからってのはあったりする

じゃあ真鍮を入れたら銅と亜鉛たっぷり飯になる？

男なんて基本鉄分気にせんでいいだろ

これで目に見えてわかるレベルで溶けだしてたら死ぬだろ

売血やってた人達は釘を粉にして飲んでたんだぞ
意味はほぼ無かったらしいが

>つまりよ…ヒジキとキティちゃんを同時に煮たらいいのか？
ヒジキとキティちゃんの炊き込みご飯だな…！

鉄分不足は女性にありがちだけど
母親しか女性知らない人は…

>これで目に見えてわかるレベルで溶けだしてたら死ぬだろ
目に見えてわかるレベルで検出量が違う鉄鍋で煮てた頃のひじき食って死んだやつはいましたか？

なんかよく見るとコメがキモいな

目に見えるかを判定基準にゴールポストをずらし
いやいや目で見えたら多すぎだと自分でツッコむという滅茶苦茶な論法せんでも普通に数字貼られてるんだからそれでいいだろ

>>サプリ飲んだ方がいいよ
>サプリはあくまで補助だから出来るなら食事から摂取したほうがいいよ
ケツに入れてると思ってるのかこいつ

アイアンフィッシュってマジで効くらしいからな

>fu6781564.jpg
ただ鉄入れてお湯沸かしただけだからこのグラフ全く当てにならんな

アイアンキティちゃん不足時はどうすればいいんです？

スレ画のキティちゃんうちになかった
終わった…

これ持ってないから線路舐めてる

汁ものの食事って酸性でしょ？
真水で沸かすのとは漏出量が変わってきそうだが…

>fu6781564.jpg
つまり200リットルくらい飲めば…

これ全部使い切るまでどれくらいかかる？

>アイアンキティちゃん不足時はどうすればいいんです？
アイアンたあ坊かアイアンハンギョドンで代用する

ヒジキが鉄分多いのは気のせいで鉄鍋で煮てたから多かったんだっけ

>fu6781564.jpg
チャールズ氏はたまたま、簡単で安価な解決策を知っていた。調理中の料理に鉄の塊を入れるというものだ。熱によって人体が吸収可能な鉄が60〜300mg放出され、それが食品や水分に混ざる。
https://wired.jp/2015/07/04/lucky-iron-fish/
この記事だと数桁違う量が出るって書いてあるんだよね
これは料理のphの問題か、製品が溶けやすい？のか
事実だとしてこの差異はどこにあるんだろう？

つーかお湯沸かしただけで思ったより溶け出すな…
プラスチックとかは大丈夫なのかな…

とりあえず鉄骨飲料飲んだ

>ヒジキが鉄分多いのは気のせいで鉄鍋で煮てたから多かったんだっけ
食品として提供されてたヒジキに鉄分多く含まれてたのは事実なんだから気のせいってことはない
由来が自然に存在するヒジキ本体じゃなく鉄鍋の方だっただけで

>つーかお湯沸かしただけで思ったより溶け出すな…
>プラスチックとかは大丈夫なのかな…
マイクロプラスチックがうんたらみたいなのは最近問題視されてるね

小さいぬいぐるみしかキティちゃんいないけど代用できるだろうか

>ヒジキとキティちゃんの炊き込みご飯だな…！
ゲームコーナーとかに置こうぜ
ハンドルを回すと炊き込みご飯がポンポン跳ねるやつ

>fu6781564.jpg
鉄鍋や鉄玉子は、鉄欠乏性貧血の治療に役に立ちますか？（堀向健太） - エキスパート - Yahoo!ニュース
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/d10f591de150d92dbc2b6456822ecc2bc28a81ad

この画像が使われてる記事あった
・発展途上国で極端に鉄が少ない場合鉄欠乏性貧血が改善する可能性がある
・調理に酢が使われてる場合より溶出するし、鉄吸収もよくなる
と書かれてるね
日本人だと顕著な改善は見られないかもしれない
女性で肉摂取が足りてない人だと効果があるかも

キティちゃんのアイテムでそのアカウント名なのに言葉の選択が「ぶち込んでみて」なのか…
そこは普通「入れてみて」とかじゃないのか…？

鉄鍋使ってた時代はそれで鉄分が多少は摂取できていたかもしれんけど
常に慢性的な栄養不足で現代的な基準値には達してないでしょ
調理時に鉄がどうこう言うより普通に鉄分のある食材を食った方が早い

>事実だとしてこの差異はどこにあるんだろう？
他の記事であったけど使い方としては食材を煮炊きするときに突っ込んでて酸性の物で良く出てくるから差はそれだと思う
水に入れた場合のやつ沸騰直後と沸騰5分の数値しかでてこなくてあんま参考にならんなお茶とかにはできないし湯冷ましで全部飲むにしてもどうかと思うし…

誰にもバレずに50万借りられるの広告よりマシ

サプリメント飲めばええ！！

下手にこれ原料鉄のはずだから同じように出来るぜって調理用じゃないのを入れて実は鉛入ってましただったら怖い

鉄鍋抜きで1日の十分な鉄分補給って意外と難しい
肉しっかり食べたりしないと

鉄じゃなくて亜鉛合金だったらどうするんだよ

こんな広告ならいいじゃん

>下手にこれ原料鉄のはずだから同じように出来るぜって調理用じゃないのを入れて実は鉛入ってましただったら怖い
まあだからスレ画みたいな広告から飛ばず多少高くてもちゃんとしたとこから買いましょうねってなる…

やはり広告は悪…

青バッジついてる時点でイラっとくる

南部鉄器最強！

白湯とか湯冷ましが体に良いってそういう意味もあったのか…

俺は鉄分カルシウム入りの牛乳を飲むぜ

釘やクリップを食べればいいの？

カタログでヤムチャ

青バッジのアフィリエイトみたいな広告全部ブロックしてる

実際こういうのから溶け出した鉄摂取して害とかないんだろうか

鉄分サプリ飲めば分かるけどあの量の鉄が料理に溶けてたら鉄味すぎて食えんぞ

ヒジキはヒ素がなー

>鉄じゃなくて亜鉛合金だったらどうするんだよ
チンポバキバキヒジキできた！

中国製の鉛入りとかこええよな

鉄分足りてないなと思ったらミロ飲めば良い
意識して摂らないと不足しがちな栄養は大体何とかしてくれるぞ

直接しゃぶった方が効く気がする

鉄を食え！

ひじきが長い間バレなかったくらいには
すごい煮ないと溶けない

https://www.meg-snow.com/products/detail.php?p=ca_fe
俺の鉄分カルシウムはほぼこれ

カタログギフトで鉄フライパン交換してみたのはいいものの
テフロン加工に慣れてると勝手が違ってめんどい

>鉄を食え！
トリコかよ

ミロの栄養素って牛乳で飲む前提みたいな所あるのが欺瞞を感じる…物はいいのにグラフで騙しに来てる気がする…

昔は釘舐めるみたいな方法があったけど
錆防止加工がしてあるから現代だとダメ

現代の特に男は鉄分過多でむしろ排出出来なくて困ってるぐらいだぞ
女は定期的に排出されるけど

なるべく炒め物は鉄鍋使ってるよ
効果は知らない

線路舐めればいいよ

キティ外だろ

鉄分は普段どうやって摂取すればいいですか？
ヘム鉄を積極的にとる
豚・鶏・牛のレバーや、かつお・まぐろなどの赤身魚、あさりなどの貝類に多く含まれます
取れてねえよ

食後すぐにコーヒーやお茶系を飲むと鉄の吸収ができないっていうもんだから
俺は何も栄養吸収できてない気がする

>線路舐めればいいよ
鹿がいもげやる時代か

鉄分とマルチビタミン一緒になってるサプリ普通に薬局で売ってる

>取れてねえよ
１回摂取したら殆ど対外に排出されないから大丈夫
排出されなさすぎて酸化してるぐらい

米が虫の卵みたいな質感で気持ち悪い

鹿肉にもヘム鉄は含まれてるんだよな…

>米が虫の卵みたいな質感で気持ち悪い
麦はいいのかよ

去年の夏にむずむず脚症候群出てヤバかった
初めてサプリ飲むようになったわ

キティさんなら間違いはないという安心感

うちはとりあえず麦茶沸かす時だけ鉄玉子入れてる効果の程はよく知らない…

貧血だと思ってしばらく飲んでたら血液検査で血が濃すぎるから飲むのやめてくださいね〜ってなった

鉄塊入れなくてもそのへんの五寸釘でいいよ

炊きたてのご飯はいかが？

毎日フリーザ様のフィギュアを色んな場所隠して一人で遊んでる。
冷蔵庫開けたらフリーザ様がこっちを見ていて
「フフフフフフ、フリーザ様あああ！！うわああああああ！」
とか
お風呂場で
「うああああ！！申し訳ありませんフリーザ様あああああ！！」
とかやって全裸で土下座。
さっきラップに包んだフリーザ様を炊飯器の中に隠してきた。
次開けるときが楽しみ

っていうか生きてて楽しいと思えるのはその瞬間だけ

>毎日フリーザ様のフィギュアを色んな場所隠して一人で遊んでる。
>冷蔵庫開けたらフリーザ様がこっちを見ていて
>「フフフフフフ、フリーザ様あああ！！うわああああああ！」
>とか
>お風呂場で
>「うああああ！！申し訳ありませんフリーザ様あああああ！！」
>とかやって全裸で土下座。
>さっきラップに包んだフリーザ様を炊飯器の中に隠してきた。
>次開けるときが楽しみ
>
>っていうか生きてて楽しいと思えるのはその瞬間だけ
このコピペフリーザを敬ってんだか何だかわからない扱い好き

鉄の味しない？大丈夫？

>貧血だと思ってしばらく飲んでたら血液検査で血が濃すぎるから飲むのやめてくださいね〜ってなった
気軽に毎日チェックできる方法があれば…

もしかしてガキの頃よくあった錆びた味する学校の水道水って鉄分が良く取れてたんです？

キティさんマジ仕事選ばねぇよな...

ダイヤモンド入れてご飯炊いたらダイヤ分取れるのかな

俺は小学校の時はジャングルジム齧ってったから鉄分取れてたと思う
今考えると意味分かんないけどあの頃はジャングルジムに噛み付く奴は強い男だった

サプリで鉄分取るようにしてから抜け毛が減った

https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R000000004-I6466622
鉄玉子じゃないけど日本調理科学会の論文みたら調理器具からの鉄分補給は結構できるみたいだった

最近アプリで食事のメモ始めたけど
案外鉄って毎日必要量知らずに取れてるんだなって知った

生理で鉄分不足になる女性って鉄分確保きつくね？

>生理で鉄分不足になる女性って鉄分確保きつくね？
それが寿命の長さに繋がってるって研究もあるからまぁ

鍋の上でヤスリで鉄をガリっとやるのはダメ？
鉄分はいり過ぎる？

体調悪い女性の多くが鉄不足だったり亜鉛不足だったりする

>鍋の上でヤスリで鉄をガリっとやるのはダメ？
>鉄分はいり過ぎる？
大きな欠片が落ちたら口に刺さったり歯を痛めたりしそうだから他の人が食べるものにはやらないでね…
上の論文読むと鉄鍋で酢を使った料理を作ると調理中に溶けだす鉄分が増えるそうだからそっちの方向でやった方が良いよ

こんなもんよりレバー食えばよくね？

ヘム鉄と無機鉄は違うからねー

https://www.wahei.co.jp/reading/trivia/35968.html
水3分沸騰 鉄中華鍋:0.05mg/100mL フッ素樹脂加工:検出せず
エビチリ 鉄中華鍋:5.7mg/100g フッ素樹脂加工:0.2mg/100g

dhcのヘム鉄でいいぞ

サンリオ製なのだろうか

>https://www.wahei.co.jp/reading/trivia/35968.html
>水3分沸騰 鉄中華鍋:0.05mg/100mL フッ素樹脂加工:検出せず
>エビチリ 鉄中華鍋:5.7mg/100g フッ素樹脂加工:0.2mg/100g
エビチリはトマトベースの料理で酸っぱいから沢山鉄が溶けだすんだね
論文に書いてあった通りだ

鉄分不足の時は鉄を食えばいいってわけ

炊き立ての銀シャリはいかが？
炊き立ての銀シャリはいかが？
炊き立ての銀シャリはいかが？

>鉄分不足の時は鉄を食えばいいってわけ
作業中に知らず知らずに鉄とりすぎるから溶接工は神経障害とか内臓壊す病気が多い
つまり鉄は毒

>>ひじきに鉄分が無いのはちょっとショックだった
>鉄鍋で煮てるのが溶けだしてるだけでした！
>そう考えると鉄鍋とかまあ効果はあるんだな…
煮る時にでっかいしゃもじみたいなので鍋底に触れながらかき混ぜるんだけど
その時鍋擦っていくらか削れたのが混じるって感じだからただ煮るだけじゃそんなに溶けない

大事なのは微粒子化してるほうの鉄だしな…鉄粒なんて害にしかならん

じゃあ鉄分不足を補うには鉄の玉を飲むおじさんになるしかないの？