それでたりねぇって食ってるから糖尿病になったんだろうが

糖質の量を制限しろってことだからそれ以外で腹を満たせ

スルメでも噛んでろ

マンジャロを使ってる人はそれでも多そうな感じだったよ

そのまま足切断とか透析になりたければ変えなくていいんじゃない？
苦労するのは自分だから

自業自得だろデブ

指が壊死したら分かるんじゃないかな

糖尿病になってその意識ならもういいだろう
好きに生きたまえ

炭水化物以外で腹を満たせ

行き着く所まで行ってみれば良いじゃない
医者の言う事なんて信じないで暴飲暴食しようぜ！

おかず増やせ

fu6781607.jpg
これ最強だよ

例のブログ

お前みたいなやつがマンジャロ使えよ
なんで若い女性が使ってんだよ

ご飯減らした分野菜食え

第二のコレステロールタクヤさんか

無視して存分に食え
どうせすぐには死なん

炭水化物以外を食いながらエネルギー補給してちょっとずつ運動しようね

おしっこ泡立つ？

マンジャロは処方されてないけどメトホルミン飲んでるよ
マンジャロって末期だろ

>マンジャロは処方されてないけどメトホルミン飲んでるよ
>マンジャロって末期だろ
>なんで若い女性が使ってんだよ

リベルサスは飲んでる

まぁマンジャロをダイエット目的は普通に規制されるだろうな

米って量に対するカロリー死ぬほど高くてビビる
150g＝8枚切り食パン2枚とか

汁物増やすと今度は塩分取りすぎになる

大盛り食べ続けてる間はそう思うけど実際減らすと一週間くらいで慣れてくる

糖尿病だと常に腎臓に負荷がかかってる状態だから当然塩分も控えないといけなくなる

もち麦混ぜてかさ増しするとか色々あるだろ

ジュースや菓子食うなじゃなくてコメ駄目なんだ…

コメはチート食物すぎる

お酒はゼロカロリーだからいいよね

豆腐食え

俺は貧乏人だから麦食べてる
米4:麦1ぐらいの配合の麦飯だけど普通に美味くて好き

毎朝一合食べてるけど
炊き上がりが300g〜350gって出て来て
これは…

もち麦なら普通に食感良いしそんな気にならないんだけどな

雑穀混ぜて嵩上げするしかない

>ジュースや菓子食うなじゃなくてコメ駄目なんだ…
ジュースや歌詞はその手前で禁止されてるんじゃないか？

最低でも1合は食べないと食べた気がしない

強度の高い肉体労働してるならいいんじゃねえの
デスクワークならいらんだろそんな糖質

こうグダグダ文句言って最初のうちは従うけどこっそり量を徐々に戻してしばらくしても問題ないからと
好き勝手飲み食いしたら片足切断になったのがうちの親父だ

大事になったら責任を負えないから安定択を勧めてきてるだけだよ
賞味期限みたいなもん

もやしはいいぞ

前に糖尿学会の会長が自分もやってると言ってた糖質制限は
一日120グラム制限でご飯茶碗2杯分だったな

人工透析カウントダウンなんやな

野菜食おうぜ！

>最低でも1合は食べないと食べた気がしない
わかる…カレーなんか食べようなら
2合超えちゃう…

正直ごはんって要る？俺基本的におかずだけしか食べないわ

太ってる人は早食いの傾向があるからゆっくり食べよう
満腹中枢が働く前に胃に詰め込みすぎている
あと食器を小さいものに変えるのも有効だよ

>マンジャロは処方されてないけどメトホルミン飲んでるよ
>マンジャロって末期だろ
血糖安定だけじゃなく強い食欲抑制効果があるから糖尿にも大喰らいデブにもダブルで効く薬だぞ
もともと痩せてる女がさらに病的に痩せるために使うのが間違ってるだけでお前には合ってる薬のはずだ

>正直ごはんって要る？俺基本的におかずだけしか食べないわ
ビルダーとかにプロテイン売ってる会社が注意喚起したりするけど
摂取カロリーの五割以上がタンパク質になると内臓に負担かかりすぎてぶっ壊れる

糖質制限とか食事コントロールとかあんまり考えなくていいよ
あすけんやって1日2500kcal守って毎日4000歩歩けばいい
俺はそれでHbA1Cを8.2から5.7にした

fu6781684.jpg
北里大学東病院の糖尿病専門医がいま勧めてる朝食がこんな感じ
脂質もめっちゃ取れよって方針だってさ

麦自体はいいけど水分吸いまくって全体がボソボソになるのがな

タンパク質と野菜と水分を摂るんだよ！

食いたいもの食う生活が一番ええ

自分が思ってる以上に人ってそんなに飯食わないでいいんだなって

>毎日4000歩歩けばいい
ただ体重が重すぎるやつは自転車にした方が良い
自分は長期入院後のリハビリで歩きまくってたら2年くらいで膝にきた

豆腐でも食べようぜ

ジュースはマジで今すぐやめたほうがいい

>摂取カロリーの五割以上がタンパク質になると内臓に負担かかりすぎてぶっ壊れる
そんなんビルダーみたいに意識してメニュー調整しなきゃ普通起こらんだろ…お肉食べるにしても脂質だってあるし炭水化物もごはん以外に沢山あるでしょ

今は健康体のデブならアライ飲んでしばらくオムツ生活していれば痩せれるのにな

病気になってからごはんは毎食100gにしてるけどずっと減らしてると慣れるよ

膝が壊れるレベルの体重じゃないなら歩くよりも
短時間の高負荷な運動を繰り返すインターバルトレーニングが効率的でおすすめ
もちろん追加で歩いてもいいけど

普段週に2回ぐらいしか白飯食わねえから分からん
茶碗何杯ぐらい食べるもんなの…？

ドカ食いするデブからサラダドカ食いするようにしてから飯を食うデブに進化出来たよ

無糖炭酸水メーカー買おうぜ

>ずっと減らしてると慣れるよ
腎臓やってずっと減塩食だけど薄味にも慣れた
一日平均摂取塩分6グラムぐらいでもわりと美味しいメシが食える

>こうグダグダ文句言って最初のうちは従うけどこっそり量を徐々に戻してしばらくしても問題ないからと
>好き勝手飲み食いしたら片足切断になったのがうちの親父だ
そうなったら医者に泣きつきそうなのが
ここの「」たちだよね

2型で切断コースの人間って…医者のいうこと最初は聞くけど結局節制もしなくなるし薬すら飲まなくなるやつだろ

亡くなった絵描きの「」も重度の糖尿病でレスしづらい事になってたし
メンタルにも異常をきたしてﾒで嫌いなものに粘着とかしてたけど
ここの荒らしネタと被っててレスしづらかったな⋯

野菜増やせ
もやしとキャベツを主食にしろ

消費と釣り合ってないから米の量半分にしたけど慣れるもんだな

俺が思うに食事の主役って味や食感が楽しめてバリエーションのあるおかずじゃない？
ご飯ってそんなに味がするわけじゃないし多くの人はそれ単体じゃ楽しめないような代物でしょ？
おかずを用意できなくてとにかくご飯を沢山食べるしかなかった昔ならともかく今はむしろ米が高価なんだからおかずだけ食べれば良くない？なんでご飯なんかどか食いすんの？って思うのよ

もう失明するしかない

ご飯カットだけは死ぬからデザートとかドリンクとかカットするんで！悟飯も白米から麦混ぜるんで！でなんとか一食200gは許してもらえた

>もう失明するしかない
片足切断＆失明まで行った「」居たし笑い話じゃないんだよなこれ

2日に1回ジョギングしてたらアキレス腱炎になったから今は自転車乗ってる

むしろ1食150gなら結構食えてるよな

米炊く時刻んだ糸こんにゃくを混ぜてかさ増しする
具がたっぷりはいった野菜スープを腹一杯食ってから米を食う
色々手はあるぞ

ご飯は最低1食300gは食べさせてくれないと…生活の質が落ちちゃうよな…

イヌリン飲めイヌリン

>米って量に対するカロリー死ぬほど高くてビビる
>150g＝8枚切り食パン2枚とか
米とご飯は100gあたりのカロリー違うぞ

HbA1cって奴の値が3月末で13くらいあったから通院開始したぞ俺
毎日2万歩歩いてカロリー1日2500に抑えて薬毎日飲んだらとりあえず昨日の血液検査で8まで下がったけど基準値まで順調に下がってくれるか心配だぞ俺

キャベツ食えキャベツ
かさましに食って胃に優しいぞ

>ご飯は最低1食300gは食べさせてくれないと…生活の質が落ちちゃうよな…
だいたい1合か…

朝昼晩合わせてトータルで150なら相当キツい

太く短く生きたいですって病院の先生に言う

駄目になってからの苦労を見ると日頃の節制が身に沁みる

語尾にデブをつけろ

>ご飯は最低1食300gは食べさせてくれないと…生活の質が落ちちゃうよな…
運動して糖質を消費すればいいんじゃない？

遺伝要因が大きいんでもなけりゃそれまで十分他人より楽しんだんだからツケが回ってきたんだ
大人しく払いなされ…

>ジュースはマジで今すぐやめたほうがいい
これは糖尿病的なことだけじゃなく歯にも関係するから本当にやめたほうが良いと思う
俺はお茶にハマって砂糖入りの飲み物ほとんど飲まなくなったけど全然虫歯にならなくなった

>太く短く生きたいですって病院の先生に言う
失笑

丼系とかカレーライスとか食べるときはどうしてもご飯多くなっちゃうけど
一汁三菜くらいおかずが多いとご飯はお茶碗一杯で十分だな
でも作るのめんどくさい！

糖を失え

ほっほっほ私の血糖値は250です
ですが本気はこんなものではないですよ

この程度の病気じゃそんなスパッと死ねないんだよなぁ…

糖尿診断されてから俺のおやつは全てアーモンドになった

>太く短く生きたいですって病院の先生に言う
そっかー…もう病院こないでね？

最初は太いだけですね

好きにして良いけどわがまま言って保険料を無駄に使うのだけはやめてくれよ

一時期毎日のようにかつやのかつ丼松食べてたけどカロリー1500もあると知って仰天した
梅でも1000て…こんなもんこの世に出していい食い物なの？

昔は酒の飲み過ぎで糖尿病になってた人が多かった気がするが今は白飯食い過ぎて糖尿病になる時代なのか…

実際は太く凄まじく細長く生きながらえるから後半部分長くて辛いよ

>太く短く生きたいですって病院の先生に言う
別に病気になったら医者にかからなきゃいけないわけじゃないからそういう信念があるなら単純に病院行かなきゃいいのよね
医者と話してる時点で矛盾してる

豆腐で腹満たせ

俺は子供の頃からオレンジジュース飲みまくってた結果20歳で糖尿病になった

米も果物も甘くしすぎた…

親父が一日インスリンの数値46打ってるって言われてたまげた

麦茶一年中飲んでるわ

>ほっほっほ私の血糖値は250です
>ですが本気はこんなものではないですよ
ステロイド使ってる時500か600の測定上限達してたな…

別に守らなくていいし好きなだけ食えよ
それで悪化しても病院かかるんじゃねえぞ

身分にあったちょうど良い量が選べる
かと思った

炭酸水とお茶を飲め！
炭酸水は美味いぞ！

生活習慣病で死ぬのは苦しい終末期がダラダラと続くだけだから
ピンピンコロリは病気なしで健康に過ごしてきた人の特権だよ

>ステロイド使ってる時500か600の測定上限達してたな…
そんなにぶち上がるんだ…HbA1cも高かったの？

生活習慣の病だからそのまま苦しい生活過ごすだけなんですね

糖質制限で舐めたこと言ってたやつも重度の糖尿病になったら全員後悔でしょぼくれていくからな
馬鹿か

ガンですらそんなすぱっと死ねないぞ
治療なしだと概ね地獄の苦しみでのたうち回るぞ

>運動して糖質を消費すればいいんじゃない？
運動は悪だから…
スポーツはやるのどころかみるのも嫌いだから…

>生活習慣病で死ぬのは苦しい終末期がダラダラと続くだけだから
足腐ってもなかなか人間死なないんだよね
怖くない？

>糖質制限で舐めたこと言ってたやつも重度の糖尿病になったら全員後悔でしょぼくれていくからな
>馬鹿か
なんで切断とか失明とか行ってから後悔するんだろうね
ちゃんと忠告されたでしょうに…

>運動は悪だから…
>スポーツはやるのどころかみるのも嫌いだから…
じゃあごはん300gなんて我慢しなきゃ！

1種なら特効薬が見つかったよ

>>ステロイド使ってる時500か600の測定上限達してたな…
>そんなにぶち上がるんだ…HbA1cも高かったの？
14とか言ってたと思う
さすがに普通の食事してても身体が足りない認識で甘いもの摂りたくて仕方なくなってたね…
今はほんと食わなくなったし食えなくなった

>1種なら特効薬が見つかったよ
一型はマジで運悪いとしか言いようががないし良かったな…

親が知人の糖尿病姿見て絶句してたな

ご飯炊いてたときは炊いた分食べなきゃってなって大変なことになってたけど
今は180のチンするやつで平和

ここのレスポンチでけおりすぎて死んだ「」も居るのかな

>14とか言ってたと思う
>さすがに普通の食事してても身体が足りない認識で甘いもの摂りたくて仕方なくなってたね…
>今はほんと食わなくなったし食えなくなった
�d
やめたら元には戻るんだろうけどやっぱり怖いね

塩分がなあ…

糖尿病は薬の進歩も早いし服薬すれば大丈夫な病なんだから
そこまで悲観的にならんでも

米がうますぎる

>塩分がなあ…
減塩だけなら自炊さえ出来ればわりと楽勝
カリウムもダメな病状だとちょっとキツい

遺伝かどうかはともかく体質でなりやすさは変わるはず
だからこそ自分だけは大丈夫と思わずに日頃から節制しなきゃいけないから困る

糖尿病の危険度はせいぜいエイズと同じ程度です

>糖質制限で舐めたこと言ってたやつも重度の糖尿病になったら全員後悔でしょぼくれていくからな
>馬鹿か
馬鹿だから舐めたこと言うし舐めた行動しかとらねえんだよ
なんでこんな奴らのために医療費と俺の労働時間費やさねえといけないんだ

食生活は普通でも仕事終わりに甘いコーヒー飲んでて糖尿になった｢｣が最近いたな

薬でどうにかなるって言っても薬と制限が必要な生活なんて面倒過ぎるから日頃から節制しろ

>遺伝かどうかはともかく
主に日本人が保有するデニソワ人と縄文人から引き継いだ遺伝子が
2型糖尿病にかかりやすい因子になってるという研究はあるな

>糖尿病は薬の進歩も早いし服薬すれば大丈夫な病なんだから
>そこまで悲観的にならんでも
50年前とかならもう死んでたな…って思う

米炊くの面倒だから肉焼いて野菜かじるだけの夕食を自主的に続けてる
多分糖尿病とは縁が無いぜそのぶん飲むから肝臓くんはどうなるか知らないけど！

血糖値高いと糖分が欲しくなるのおかしいだろ…

エナドリ1日2本常飲してたら糖尿病になったよ
今は正常値に戻ったけどまだ薬は継続してる

>食生活は普通でも仕事終わりに甘いコーヒー飲んでて糖尿になった｢｣が最近いたな
肉体労働で筋肉しっかり付いてる土方のおっさんが
一服する時の缶コーヒーで糖尿病になること多いってさ

死ぬときゃ死ぬわガハハ！みたいなこと言ってても現実はそうそう死ねんぞ

缶コーヒーとか甘すぎるもんな…

別に不摂生とかしてないし健康診断もAかBしかなかったのに腎臓やって食事制限かかったから
健康っていつどうなるか分からんなって…

>多分糖尿病とは縁が無いぜそのぶん飲むから肝臓くんはどうなるか知らないけど！
呑んでる酒の種類によっては糖の取りすぎになってる場合もあるぜ
ビールとか飲むパンって言われてるの伊達じゃないぞ

わしは身長高いから180g種ていいって言われたよ

うまいぞ無糖の紅茶
無糖のレモンティーもうまい
無糖のミルクティーはなんかあんまりおいしくない

スレ「」じゃないけど最近ほんのりとオシッコに泡が浮くようになった

糖尿の食事制限より腎臓の食事制限のほうがつらそう

本当にスパッと終われるなら太く短い人生もアリなんだろうけど全然そんなことなくてズルズル生きるんだよな…

>別に不摂生とかしてないし健康診断もAかBしかなかったのに腎臓やって食事制限かかったから
>健康っていつどうなるか分からんなって…
俺も入院なんて死ぬ前までせんわワハハって思ってたのに急にのたうち回って運ばれてから意識変わったわ

食事制限は大変だろうけど薬は週に一回自分で打つだけだし

なりやすさとかのステも遺伝で許容ライン変わるからなる人はなるとしかいいようがない
それはそうと暴食はやめようねって感じだ

ズルズルダラダラ不味い飯を食う世界になるだけだもんな

間食と甘い飲み物避ければ痩せるよ
でもこれ出来る奴はそもそも太らないんだよね

>無糖のミルクティーはなんかあんまりおいしくない
俺はミルクも好きだぜ！
暑くなってきたら水出しティーバッグを炭酸水の
ペットボトルにぶち込んでティーソーダにするのも良い

120kgの巨体だし成人病になりかけてるんだろうなーと12年ぶりに人間ドック受けたら
驚いたことに全ての数値で見事な健康体だったので痩せることにした

気にせず派手にうまい飯食って病院で生き地獄味わいながら死ぬのもありだ

>本当にスパッと終われるなら太く短い人生もアリなんだろうけど全然そんなことなくてズルズル生きるんだよな…
親戚がアル中で頭の血管パーンってなって子供の顔すら忘れたのにそこそこ生きててさぁ…
スパッと死ぬことの難しさよ

>スレ「」じゃないけど最近ほんのりとオシッコに泡が浮くようになった
おしっこの泡自体はそんなに気にしなくていいよ
ちゃんとした検査が全てだ

>糖尿の食事制限より腎臓の食事制限のほうがつらそう
つらい
世界には塩分が多すぎる

食事制限に反応するうちは運がいい
チャンスだと思って痩せようぜ俺みたいに

デスクワークだと毎食白米なりパンなり食べるほどのエネルギー消費しないんだよな

世の中の味の調節ってほぼイコール塩だからな…

間食してないけどデブだし最近指先に違和感あるよ
三食しっかりアホほど食えばこれくらいなんて事はない

糖尿病予備軍入りしかけて反省してキャベツ食いまくったらカリウム値異常で怒られちゃった……
難しいね栄養

>>スレ「」じゃないけど最近ほんのりとオシッコに泡が浮くようになった
>おしっこの泡自体はそんなに気にしなくていいよ
>ちゃんとした検査が全てだ
お医者さんもそんぐらいで糖尿気にすんなって言ってくるんよね
でも泡がねばっこく見えるならまあ用心してね俺

>糖尿の食事制限より腎臓の食事制限のほうがつらそう
たいていステロイド治療で糖尿病リスク上がる状態になる
塩分制限と一緒に糖分の制限も病院の栄養士に宣告されるよ

外食は本当に塩分がすごい

>120kgの巨体だし成人病になりかけてるんだろうなーと12年ぶりに人間ドック受けたら
>驚いたことに全ての数値で見事な健康体だったので痩せることにした
元が格段に強いやつはある程度いるからな

>間食と甘い飲み物避ければ痩せるよ
>でもこれ出来る奴はそもそも太らないんだよね
それでも進行する
そんで身体が壊れて甘いもの欲しくなってきて意識できずにそういうのいっぱい取るようになってる
なので引っかかった人は定期的に病院でチェックしよう
マジで自覚できないから

おしっこの泡は誰にでも割とあるから
見るからにおかしくて変な匂いしたりすると病院イケ

腎臓やっちまって透析まで行くと本当にQOLヤバいから「」も気をつけろよな！

今まで普通に食べてた物の塩分見直すと
なそ
にん
ってなる

こんにゃくいいよ
でも何も食べないのが一番いい
俺は豆乳飲むだけの生活になって一ヶ月で6キロ痩せて今59キロ
BMI18もう少しで切れる

今日から貴方はラーメンとカレーを食べられません

>それでも進行する
そうなのか…
>そんで身体が壊れて甘いもの欲しくなってきて意識できずにそういうのいっぱい取るようになってる
出来てねえじゃねえか！

糖尿病になってからゼロカロリーコーラばかりだわ美味しい！

糖分を制限したらその分脂分は増やそう

>>糖尿の食事制限より腎臓の食事制限のほうがつらそう
>つらい
>世界には塩分が多すぎる
醤油使う料理おすぎ！

塩分量わかってるインスタント麺のほうがコントロールしやすい

>外食は本当に塩分がすごい
制限くらってからいろんなチェーンの成分表示をチェックしたけど
たまに食えそうなのは塩分が2.5グラムだった牛丼くらいだわ

ゼロカロリーのジュースはいい？

一度壊れるとダメなのは人体も道具も変わらないね

塩はほんと辛そうで怖い
何も食えなくなっちまうよ

>今日から貴方はラーメンとカレーを食べられません
あなたはもう味噌汁と漬物を食べるの禁止です。はマジで言われた

>塩分量わかってるインスタント麺のほうがコントロールしやすい
既製品は身体に悪いとか言われるけど
カロリーや塩分を管理するなら数値が明らかになってる既製品の食品のほうがやりやすいよね…

>一度壊れるとダメなのは人体も道具も変わらないね
舐めないでよ！道具も人体も交換すれば治るわよっ！

>ゼロカロリーのジュースはいい？
あれも実際には糖分あるからあんまり飲むなって言われたわ

諦めて水を飲め

外食は塩分を表示してくれてるチェーン店くらいにしか行けない
個人店は無理

>>ゼロカロリーのジュースはいい？
>あれも実際には糖分あるからあんまり飲むなって言われたわ
まあそうは言うけど砂糖水ガブ飲みするよりはいいしキツく制限するより精神的にはいい

もやしとか豆腐とかゆで卵とか肉で腹膨らませるとお腹すくの凄くわかる
炭水化物でも米食わないと食べ終わった気がしない

>カロリーや塩分を管理するなら数値が明らかになってる既製品の食品のほうがやりやすいよね…
製菓用の0.1グラム単位の表示ある電子測りを買ってすべて自炊するのだ

ちんちんが切れてオナニーできなくなる話が他のヤバい話より身近に怖かった

切れ食い防止に役に立つよゼロカロリー飲料

150gにすると食うおかずの量も減るから連鎖的に痩せやすくなる
慣れるまでが辛いけど慣れたらこんなもんかってなる

米150gだと丁度いいけどご飯150gだと成人男性には物足りなくはある

>諦めて水を飲め
毎日1〜2㍑飲んでるけどその上で飲みたくなる…

どうしてもしょっぱいもの食いたかったら水分をガブガブとれとしか

>毎日4000歩歩けばいい
そんだけでいいの？

塩分制限しようとして干物とかベーコンみたいな加工品を食うの避けたら
食事偏ってタンパク質不足になってすげえ抜け毛が増えたぜ

ご飯150gは成人男性だと不健康に痩せちゃうよ

腎臓やるとプロテイン使いづらくなるからな…

それまでどんな食生活してたんだろ

>塩分制限しようとして干物とかベーコンみたいな加工品を食うの避けたら
>食事偏ってタンパク質不足になってすげえ抜け毛が増えたぜ
やっぱ鶏ささみやむね肉最強になるんだろうか

進行して失明したらいもげもできなくなるぞ

鶏ささみに塩コショウして酒蒸しにするだけで飯のおかずに酒のつまみになんにでもなるというのに

>塩分制限しようとして干物とかベーコンみたいな加工品を食うの避けたら
>食事偏ってタンパク質不足になってすげえ抜け毛が増えたぜ
茹でたささみ肉でもそのまま食おうぜ

脚腐るのもやばいけど目が見えなくなるのは考えるだけで怖い

味無いのつらいから酸味や辛味で舌を刺激する

栄養士の言う事聞くだけでhba1cが7.7→6.6まで下がったから守ったほうがいいよ

毎日食べ放題でアイスとかジュースやりまくってたけど脂肪肝にはなったが糖尿関係は全然だったな
体質が大きいんだろうな

太く短くって実行できる奴少ないのに皆目指し過ぎだろ…ちゃんと死ね

糖尿病は遺伝子の問題がでかい
もちろんそれを超えるラインで食いまくったら別だけど

野菜高すぎる
なんとかならないの

身体が弾けて飛ぶ生活習慣病なんてないからね

>やっぱ鶏ささみやむね肉最強になるんだろうか
ささみは実際めちゃくちゃおすすめの食材としてよく上がる

俺はバカだからよく分からねえけどよ
何か身体に異変があったらネットで調べる前に病院予約した方がいいぜ

糖尿は自覚症状出たらあかんよ

ストレスで胃に穴空いてその流れから2型になったけど結果的に健康的な生活できるようになったから怪我の功名と思って過ごしてる

老眼かなと思ったら眼科行っとけ

糖尿病ってすぐ死ねるわけじゃないからなあ

>今まで普通に食べてた物の塩分見直すと
>なそ
>にん
>ってなる
1日の塩分摂取量目安7gだから1食2〜3gに抑えて…の思考でコンビニ飯の成分表示見るとね…
なんだこの塩分10gパスタは！？

>野菜高すぎる
>なんとかならないの
自分で育てればタダやで

>俺はバカだからよく分からねえけどよ
>何か身体に異変があったらネットで調べる前に病院予約した方がいいぜ
お前は日本人の上位三割に入れるくらいかしこいな…

結局適度に食ってた方が歳とっても食事を楽しめるのに糖尿病にかかる阿呆は限度を知らない

太く短くって頑張り過ぎて身体が追いついて来なかったとかそんなんだよね
ううん問題外

おまえみたいなのがコンビニ行って盛り過ぎチャレンジの１kgパスタとか買うんだろうな

富裕層は副菜の物量で腹膨らませにくるから米あんまりいらないのずるい

現代になるまで糖尿病とかかなり珍しかったんだろうな

>野菜高すぎる
>なんとかならないの
業務スーパーが行動圏内にあれば冷凍野菜を調達すると少し幸せになれる
俺は冷凍ブロッコリーに感謝しながらもりもり食ってる

暴飲暴食なんて世の常だしそういう病だったとしか

>現代になるまで糖尿病とかかなり珍しかったんだろうな
文献に残ってる歴史上の人物はそこそこいる

早食いがだめなんだよ
かっこまずによく噛め

>>毎日4000歩歩けばいい
>そんだけでいいの？
1時間くらいかかるから思ってるよりしんどい

>一時期毎日のようにかつやのかつ丼松食べてたけどカロリー1500もあると知って仰天した
>梅でも1000て…こんなもんこの世に出していい食い物なの？
運動を
するんだよ

指先が腐る人はよく見かけると思う歴史的文献

>現代になるまで糖尿病とかかなり珍しかったんだろうな
国民病みたいになったのはそうだろうけど
裕福な暮らししていた藤原道長とかは罹ってたって聞いたな

実際何かあったらビビってすぐ病院行く人のが健康に長生きするよね

白米って身体によくないな…って思考が戦時中から一周まわって帰ってきた

白米が悪いんじゃなくて食いすぎるあなたが悪い

不摂生で糖尿になるようなやつはこれからの季節外出てわざわざ歩くのなんて無理なんで
もう諦めてステッパーとかエアロバイク買ってソシャゲしたりアニメ見ながら定期的に運動するようにしろ

スクワットしようぜ

脂質が少ない優秀な炭水化物ですよ白米は

砂糖取りすぎると壊死して切断ってこわいね人体

米と小麦どっちか太りにくい主食かってのは実は体質によって差があるらしくてなあ…

>糖質の量を制限しろってことだからそれ以外で腹を満たせ
了解！イモ！

筋トレ始めようぜ
俺も糖尿きっかけで筋トレ始めたら日々のご飯がうまいの何の

カタ牛乳パック

俺の答えは5割麦飯だった

>米と小麦どっちか太りにくい主食かってのは実は体質によって差があるらしくてなあ…
まぁ一般的な小麦の用途であるパンがバターでカロリー跳ね上げるから…

食事量自体減らせと言われてるわけじゃないんだから食っても平気なもんの量増やせばいいだけだよ

燃料だけ溜め込んでろくに消費しなかったらパンクするだけって話で

今入院中６日目だけど血糖値１５０前後で安定してきたよ
入院前は２９０〜５１０

150gってことは一合まではいいのか
結構食べれるじゃん

>食事量自体減らせと言われてるわけじゃないんだから食っても平気なもんの量増やせばいいだけだよ
ジュースと米と油物を盛大にカット（デブ比）する必要があるので…

煎餅がかなりアウトなの罠だよね

>ジュースと米と油物を盛大にカット（デブ比）する必要があるので…
ジュースはやめなさい…

糖尿になってからのコーラは１８倍くらいうまいからな

サバの水煮缶とかいいよ

すぐ血糖値スパイクでしんどくなるから自然と糖質控えるようになった
血糖値スパイクきつくね？

糖尿で入院すると「教育入院」って恥ずかしい名前がついてるぞ

清涼飲料水はすごい
休日にネカフェで漫画読むのにハマってた時ドリンクバーでガボガボ飲んでたら体重が5kgほど増えた
漫画読みながら飲むとめちゃくちゃ量飲んじゃうんだよな

>すぐ血糖値スパイクでしんどくなるから自然と糖質控えるようになった
>血糖値スパイクきつくね？
ご飯食べた後ふわーって眠くなるのとはまた違う感じなん？

>>米と小麦どっちか太りにくい主食かってのは実は体質によって差があるらしくてなあ…
>まぁ一般的な小麦の用途であるパンがバターでカロリー跳ね上げるから…
麺があるじゃろ

ご飯自分でちゃんと炊くようになって週一でまとめて炊いて180gずつ冷凍してるんだけどこれ1食分には少なくないか…？
お腹いっぱいになるには2杯くらい要るきがする

>ご飯自分でちゃんと炊くようになって週一でまとめて炊いて180gずつ冷凍してるんだけどこれ1食分には少なくないか…？
>お腹いっぱいになるには2杯くらい要るきがする
雑穀ぶちこんでおかずもタンパク質マシマシにして腹持ちよくすればわりと耐えれる

>お腹いっぱいになるには
いい歳こいてお腹いっぱいになるまで食べようってのがダメな発想らしいよ
いやマジで

>ご飯食べた後ふわーって眠くなるのとはまた違う感じなん？
それ
糖質取るとふわーってなるのしんどい

眠気にまかせて眠るとさらに悪化するって寸法になってる

食って寝ると牛になるって昔からよく言ってるけど
既に牛になってるやつが食ってすぐ寝てしまうんだよな…我慢できなくて…

白湯とか飲んでみようぜ
パイタンじゃないほうの

健康になるにはなにをたくさん食べればいいんデブ？

たくさん食べないことを心がけるのがいいよ！

>健康になるにはなにをたくさん食べればいいんデブ？
おから

カリフラワーライスとかオートミールとか

>食って寝ると牛になるって昔からよく言ってるけど
>既に牛になってるやつが食ってすぐ寝てしまうんだよな…我慢できなくて…
なりてえな…牛股師範に…！

量食いたきゃ白米食うなになるな
白米はやべえよ

>たくさん食べないことを心がけるのがいいよ！
まだ食える！まだ食える！

>健康になるにはなにをたくさん食べればいいんデブ？
「暇つぶしに食う」の段階まで至ったデブならスルメでも食ってリハビリしろ

>太く短く生きたいですって病院の先生に言う
そんな人が何で病院に行くの？

食事療法で治そうとするなら単純な制限だけじゃなく
糖尿病食事療法のための食品交換表とか読まなきゃ無理だと思う

鶏肉ジャーキーとか結構いいよね