ﾋﾟｷ

…!……‼︎

>…!……����
ﾋﾟｷ

ﾋｯ…

>ﾋｯ…
ﾋﾟｷ!

ｴｰｳ!

……ｷ

>ｴｰｳ!
ﾋﾟｷ！

魔女かもしれん

季節の変わり目に

これ怖いんだけどプランクしてたら防げる？

はい！防げますよ！

デルジバゼヨ（押さないでください）

>デルジバゼヨ（押さないでください）
ﾋﾟｷｯ

ｺｼｦｲｼﾞﾒﾇﾝﾃﾞ…

>ｺｼｦｲｼﾞﾒﾇﾝﾃﾞ…
ﾋﾟｷ

ｴｰｳ(辞世の句)

ｱｯ

ｱｯ…ﾋｯ…ﾋｯ…

そんなに痛いものなん？

ﾃﾞﾙｯ

ﾜﾗﾜｾﾇﾝﾃﾞ･･･

>そんなに痛いものなん？
屈強な大男でも例のスピキになるくらいには痛い

ここから100歩離れた丘に病院があります！

冗談じゃなく言語喋れなくなる
ｱｰｳとか言う余裕もない

>冗談じゃなく言語喋れなくなる
>ｱｰｳとか言う余裕もない
ﾋｯ…ﾋｯ…
ﾋﾟｷ!

君もスピキになろう！

くしゃみをできる限り我慢するしかなくなる

>そんなに痛いものなん？
通風より辛かった
通風が風が吹いても痛いならこっちは息をしても痛い
特に吸うのが痛いから息も細くなる

ｻﾜﾗﾇﾝﾃﾞ…

ｴｰ
ﾋﾟｷ!

痛風って言うほど大したことないしな
普通に歩けるし
腰は立ち上がれないし歩けなくてしんどいらしいね

立てない
歩けない
横になれない
ｽﾋﾟｷになるしかない

要とはよく書いたもんだ…
ﾋｯ

もうこの世に生まれてから１００万回くらいギックリ腰にさせられてると思うアベナナ

自分がなったときは真冬なのに変な汗が止まらなかったぞ

試しに呼吸して確認してみて欲しいけど背中動くのよ
ﾋﾟｷｯ ﾋﾟ…

年齢ネタでいじられがちだけど「」より絶対下だよなあ

>年齢ネタでいじられがちだけど「」より絶対下だよなあ
それで君は何が言いたいの？

ぎっくりじゃなくて年齢の話したいの？

>年齢ネタでいじられがちだけど「」より絶対下だよなあ
ﾋﾟｷは割と年齢を選ばないのが邪悪なところだ

1回なってみたいんだけど全然ぎっくらない

>>年齢ネタでいじられがちだけど「」より絶対下だよなあ
>それで君は何が言いたいの？
違う意味でﾋﾟｷるな

>1回なってみたいんだけど全然ぎっくらない
1回なったら終わりなんだよ

何が見えてるんだ

fu6578316.mp4
ﾋﾟｷ

触るな触るな
マジで今触らないで
ｱ

ｳｱ………

>触るな触るな
>マジで今触らないで
>ｱ
💥

>これ怖いんだけどプランクしてたら防げる？
確率を下げることはできるけどトレーニーとかマッチョでもなる時はなる

>>1回なってみたいんだけど全然ぎっくらない
>1回なったら終わりなんだよ
ｴｰｳ…

ギックリの後遺症で腰痛が慢性化するとマジで辛い

腰やるのはギャグに使われがちだがリアルにやらかすとガチで生活困難になるから怖い

ホバキ

>ホバキ
ﾋﾟｷｬ

痛みがマシな姿勢で動かないというのもそれはそれで別の所に力入れまくってる状態だから辛くなるけど動ｋﾋﾟｷ!…ﾋｯ…ﾋｯ…

チョワヨ〜チョワヨ〜
ｱ

膝も消耗品ではあるし痛いけど少なくとも寝てる間座ってる間は休ませることは出来るから出来る限り腰を曲げるのではなく膝をクッションに腰を落とす動きを心がけることになる

この姿勢ではﾋﾟｷらないってこの前「」言ってたじゃん！

いかにどんな動きにも腰が関わってるかを痛感するよ文字通り
寝転がっても楽になれないし恐怖に支配される

恐ろしいです！助けてください！触らないで！！助けなくていいです！！ロキソニンテープがあるので貼ってください！！

>恐ろしいです！助けてください！触らないで！！助けなくていいです！！ロキソニンテープがあるので貼ってください！！
ﾋﾟｷ

>この姿勢ではﾋﾟｷらないってこの前「」言ってたじゃん！
地雷を踏み続けるという意味でな

二足歩行
えー馬鹿です

四足歩行アニマルもヘルニアやぎっくり腰になりはする

治ったつもりはないけど治ったってことでいいです！

癖になってんだ…腰をいわすの…

年明けくらいからぎっくりじゃなく腰痛めてそろそろそういう歳なのか…って絶望したけど
ちょうどその年明けに普段使う靴を変えてていわゆるペタンコ靴からゴツめの靴にしたらみるみるマシになって今は大分楽になった
腰へのダメージ自体は消えないけど足からダイレクトに腰に来るという学びを得た年だった

朝シャワー浴びてて…ﾋﾟｷった時は寒いわ痛いわスマホは遠くて会社に連絡できないわでそりゃあもう大変だった

コルセットを付けるとチャワヨ〜ってなれる
外すとﾋﾟｷ

ちょっと首を下に傾けただけとかでもﾋﾟｷはなる時はなるからね…

トリッカルとデレの組み合わせってけっこう変だな…

真にヤバいのは首のﾋﾟｷらしいな

fu6578381.png
1回やると癖になるよね
2ヶ月で3回なった

>くしゃみをできる限り我慢するしかなくなる
我慢してしきれなくて出てしまった時のくしゃみのダメージはさらにでかい…

骨か筋肉か神経かハッキリしてくれ！
どうして欲しいんだ！

月中仙持ってきてー！？

加齢でなりやすくなるだけで10代の運動部員だってなる時はなるからな…

👈

ｱｰｳ

>くしゃみをできる限り我慢するしかなくなる
花粉症とか生き地獄じゃん

その場そのポーズで動けない
治るまでいつまでかかるか解らない

🎃
💃チョワヨ〜

💥💃ｱ!!

くしゃみするときは出来るだけ物につかまるか座ってするんや

過度な運動で椎弓骨折した時痛くて動けなく医者でそれでも筋トレして腰を守ってくれと言われた時の絶望よ

>加齢でなりやすくなるだけで10代の運動部員だってなる時はなるからな…
俺がそうだったからわかる…

メルトダウン腰の症状が泣ける。

去年ビクビクしながら引っ越しした

腹筋と背筋を鍛えて腰回りの骨を支えつつ筋肉が凝り固まると腰痛の元なので柔軟をして腰回りの筋肉をほぐそう！

>>くしゃみをできる限り我慢するしかなくなる
>花粉症とか生き地獄じゃん
くしゃみの予感がしたらすぐに壁や地面に手をついて対ショック姿勢を取る習慣が身につくよ

>>>年齢ネタでいじられがちだけど「」より絶対下だよなあ
>>それで君は何が言いたいの？
>違う意味でﾋﾟｷるな
ﾋﾟｷﾋﾟｷ

自分は経験してないけど知り合いがやって大変すぎたらしいから重い物持ち上げたりする時は極力気をつけてる…怖い…

>メルトダウン腰の症状が泣ける。
健康な腰をサービス終了させてあげる。

立ち上がるときはオプティマスみたいにしないとムリ

風呂に行きたくない
トイレは洋式ならまあ大丈夫
大体そんな感じ

ﾋﾟｷる腰をｲｼﾞﾒﾇﾝﾃﾞ…

前なった時腰の捻挫って言われたからそりゃ痛いに決まってんだろっていう

職場で腰やった人を移動させるために担架用意したよ

「歩くどころか身体を起こせない痛み」の中でおそらく最も一般的なもの
これを体験しているとフィクション作品におけるダメージ描写の解像度が上がる

肉の要の書いて腰

シャワーの向き変えるのに手を伸ばしたらﾋﾟｷｯた時は正月で実家に帰ってる時で本当に良かった

ぎっくり腰でうんこ行きたくなったらどうすればいいの

大きく深く呼吸が出来るようになると一つの山を越えたと実感する

>これを体験しているとフィクション作品におけるダメージ描写の解像度が上がる
fateのコミカライズのやつだな

>ぎっくり腰でうんこ行きたくなったらどうすればいいの
辛い

にくづきに要とかいて腰
昔の人はうまいこと漢字を作ったもんだ

>ぎっくり腰でうんこ行きたくなったらどうすればいいの
覚悟を決める

>ぎっくり腰でうんこ行きたくなったらどうすればいいの
死ぬ気で行くか漏らすか選べ

>大きく深く呼吸が出来るようになると一つの山を越えたと実感する
浅く多い回復の呼吸って概念を体で理解できるよね…

この状態になった人間を茶化したら絶縁どころか殺されてもしょうがないくらい痛いらしいな

腰が痛くて無理だっつってんのに腰を鍛えてくださいってどういうことなんだよ
ハンマーでカンカン叩けば鍛えられるもんじゃねんだぞ

経験者がﾋﾟｷってる人に相対すると思いやりの心がMAXになる

これが治るだろ？
腰をかばうようになるだろ？
周囲まで痛むようになる

前に反れないか後ろに反れないかで種類が違う

滑ってきたユンボに巻き込まれてからちょくちょく腰が痛む
ぎっくり腰とどっちが痛いのかはわからないけど

治ってないけど治ったつもりで仕事します

>腰が痛くて無理だっつってんのに腰を鍛えてくださいってどういうことなんだよ
腰の原因は多岐に渡るから特定の事しろなんて言えないはずなので自分の治ったやり方を強引にすすめてくるヤカラは無視して医者と整体師さんにの所に行くのが正解

>これが治るだろ？
>腰をかばうようになるだろ？
>周囲まで痛むようになる
でも周囲はまだ休ませられるからマシなんだよね…

医者と整体師さんもインナーマッスル頑張ってつけてくださいくらいしか言えぬ…

魔女の一撃とは言うもののあんまり魔女にクリティカルダメージのイメージない
DoTっぽい

足首がやられてる→膝→股関節→腰で庇ってやられていく人は多いらしい

どこ動かしても痛い呼吸すらつらい
一度経験すると他人に優しくなれるぐらいつらい

事故とか外部からの衝撃でやられるのは背骨のあの尖ってる所にくっついてる靭帯が切れてる可能性があるからマッサージとか鍛える以前の問題があるかも…

厳しい上司がこうなった時だけ優しかった…

>魔女かもしれん
おのれべリータ…フリックル…ピコラ…ポーシャー…ベルベット…レヴィ…スノーキー…

>医者と整体師さんにの所に行くのが正解
腰痛で10人くらいの医者にかかったけど、「腰の筋肉を付けろ」はま全員言うよ…

>>魔女かもしれん
>おのれべリータ…フリックル…ピコラ…ポーシャー…ベルベット…レヴィ…スノーキー…
一撃どころかリンチされてんじゃねーか

よくわからんけど俺が抱えて運んでやるからな

ﾁｮﾜﾖｰﾁｮﾜﾖｰ
ﾋﾟｯ

コレのせいで働けない

>よくわからんけど俺が抱えて運んでやるからな
触るな！
殺すぞ！

尿路結石と同時になったら死ぬと思う

違うんだ
腰の筋肉付けろはマジでガチの本気の大前提なんだ
それ言わない奴は本物のヤブ

>>よくわからんけど俺が抱えて運んでやるからな
>触るな！
>殺すぞ！
ﾋﾟｷ

>>>よくわからんけど俺が抱えて運んでやるからな
>>触るな！
>>殺すぞ！
>ﾋﾟｷ
ｴ！

腰回りに関係する筋肉おすぎ！

腰も大事だけど腹筋(厳密には腸腰筋)鍛えろ
下腹部を常日頃から凹ませて腰の負担を減らせ

ｻﾜﾗﾇﾝﾃﾞ…

治ってませんけど治ったことにしていいです！！

この前初めてギックリ腰になった
なんでこんな痛いんだ
俺が何したって言うんだ

>魔女の一撃とは言うもののあんまり魔女にクリティカルダメージのイメージない
>DoTっぽい
個人的にはクリティカルは忍者とか盗賊とかのイメージあるな

ギックリ腰一回なったけど
回復したな
やっぱ変な姿勢が1番やばいと思う

>腰回りに関係する筋肉おすぎ！
二本足で歩くのをやめるか

>確率を下げることはできるけどトレーニーとかマッチョでもなる時はなる
むしろ負荷の高いトレーニングをしてるわけだからなりやすいんだよね…

ｽｰｯ…(何とか耐えようとする
ﾋﾟｷｯ

くしゃみに怯える様になる

大丈夫か！？立てないのか！？手を貸すぞ！

初ﾋﾟｷｯはクシャミだったわ

>尿路結石と同時になったら死ぬと思う
今割と近い状況にある
どちらも完成形ではないが

より痛い方に上書きされるんじゃない？

>むしろ負荷の高いトレーニングをしてるわけだからなりやすいんだよね…
世界チャンピオンになった人も負荷かけすぎて腰いわしたって言ってたから腰に負担かからない生き方するしかない

腰を鍛えろというか歩けって言われた
とにかく歩けと

>今割と近い状況にある
>どちらも完成形ではないが
俺もCTで石の存在が確定してて腰は月1で電気当ててる
同時テロが起きるの怖い

トレーニングに予防効果があるがﾋﾟｷｯする可能性もあるし鍛えてもなる時はなる
こうなったらもう祈るしかないか…

バスケ部で毎日すごい勢いで運動してた時期でもなったんだけど案の定無理な姿勢をとった時だった…
それ以来なってないのは幸いだと自分でも思う