いい加減にしないと病院に行くぞって身体を脅して急回復させてる

頭痛の時は薬飲んで部屋の明かり消して枕高くして静養する

腰のあたりに違和感あったらケツとモモを伸ばすストレッチをする
6時間後くらいに寒気と怖気が襲ってきたら成功でしばらく苦しんだあと違和感が消えてる

頭にも毛布かけて目をふさいで口だけを外に出して眠る
その状態でとにかく眠る

>ヨーグルトに潰したバナナ混ぜたの食べて養命酒混ぜたコーラ飲むこと
体調悪い時はだいたい水分とカロリー必要だから割とエビデンスに沿ってそう

生姜入ったスープ状の食べ物とゼリー飲料とフルーツヨーグルトをドカ食いする
熱い風呂入る

カレーを食う

うんこが鋭さを増すくらい硬くなった時はキャベツ食べてる

梅干しのお粥食べて水分摂ってひたすら寝る
睡眠はこの世の悩みも体調も全部解決してくれる

いつも肩口を出して冷やすので袖を通す穴がついてるニトリの毛布をつかうことでかたぐちをひやさなくなった

お茶を毎日飲めば風邪引かない

眠くなる成分入りの市販薬をポカリで飲んでガッツリ寝る

おくら納豆とトマトジュースを週7必ず行う

家系かっくらう

>眠くなる成分入りの市販薬をポカリで飲んでガッツリ寝る
もう精神科行けや！コスパ悪いて

目元あっためて寝る

新玉ねぎを
酢玉ねぎにして
毎日食べる

葛根湯

体調悪い時は飯をたくさん食って寝る

シコる
割と真面目にやってたから風邪引いた時シコらない方がいいよって言われた時え…！？ってなった

中華をがっつり食って水分を取ってビタミンCを取るくらい
あと家の中でも寝る時もマスクしてると若干喉がマシ

>もう精神科行けや！コスパ悪いて
別に不眠症じゃないのに眠剤貰えるのかい！？
単に体調悪そうだなって時に環境にじゃまされず寝たいだけなんだよ
当方メンクリエアプです

>>もう精神科行けや！コスパ悪いて
>別に不眠症じゃないのに眠剤貰えるのかい！？
>単に体調悪そうだなって時に環境にじゃまされず寝たいだけなんだよ
>当方メンクリエアプです
もらえるし
やめたきゃすぐやめれる

風邪気味のときは風呂に30分浸かったあとハチミツ生姜湯とチョコラBBを飲んで10時間寝る
なんか体が硬いとかコリがあるときはその部分を攣るぎりぎり限界まで伸ばす
精神的に参ったときは近所迷惑を承知で何か任意の単語を叫びながら
アスキーアートのどうしてこうなったの動きを10回ぐらい繰り返す

ウイルスの種類によるんだろうけど腹の中のウンコ全部出す

しっかりウンコして布団くるまって汗かきまくると大体次の日良くなってる
あとめちゃくちゃ早く寝る

スマホの電源切ってゆっくり風呂に浸かってアイマスクして寝る

とにかく水分とってビタミン摂る
カロリー高めのものも摂ると尚いいと思ってる
そんで寝る

日中めっちゃ歩いて夜はすぐに寝る

頭痛の時に息吹をやると結構治まる

あったかくして寝る
夏でも

金曜とか土曜に深夜までアニメ見て昼まで寝るより
日付け変わる前に寝て8時くらいに自然に起きる方がほぼ同じ時間寝てるのに体調いいのはなんでか？

味のする飲み物を全部炭酸水か水に変えたら痩せる

カレーを食えば大体は治る

普段の3倍くらいしじみの味噌汁を飲む

栄養ドリンク飲んでバナナ食べて寝る

風邪のひき始めは熱めの湯に短時間浸かる

ポカリガブ飲み

調子悪いなって感じたらマルチビタミン飲んで寝る

寝る時に首の周りにタオル巻く

どんな時でも腸内環境が全て…
怪しいなと思ったら整腸剤やR1とかビタミン剤キメて腹巻して寝る

布団大量に被って寝る

パブロン飲む
いやそういうことじゃないんだろうけど…でも実際効果あるから…

風邪のひき始めとひき終わりにはインドカレーを食べる

葛根湯とユンケルと長湯

とにかくいっぱい食べて飲んでうんこ出す

栄養剤と眠剤飲んで長時間寝る
経験上調子悪い時は大体睡眠足りてない時

ニンニク餃子とタンメン食う
もしくはカレー

スレ画で言うところのスイッチ撫でられてる時に葛根湯

大根おろしいっぱい食べる

早めに風邪薬飲んでおく
寝る

食いたいもん食って寝る
寝る

ポカリ飲んでとにかく寝る

熱いものと辛いものをとにかく食べる

風邪のひき始めには家系ラーメンだ
にんにくも沢山入れちゃう！

飯食って早く寝る

体温上げるのが理屈分かってなくてもつえーな...

にんにく砂糖で甘辛こってりにしたおかずで米をガバガバ食う
寝る

たんぱく質
ビタミン
この2つを適量

すっごい水分とる
おしっこたくさんする
ねる

食欲なくてもケチャップは舐める

葛根湯飲む

カレーを食う
湯船に浸かる
栄養ドリンクと養命酒ちゃんぽんしたやつ飲んで寝る

家系食って治ったことはあった

やばい日はアリナミンナイトリカバリー
翌日おめめぱっちり

ドカ食いして寝る

野菜と肉とニンニク生姜を爆増ししたスープを作って飲む

とりあえず加湿

統括するとカレー食ってヨーグルト食べてビタミンとって寝ることか

エナドリと飲むヨーグルトのちゃんぽん飲んで激熱の風呂に入って寝る

袋麺に卵2つ入れたやつだけで食事済ませる

汗かいても寒気あってもアホみたいに着込んで布団被る
死ぬほど汗かいたら大抵1晩で山越える

水分は多めにとるな

風邪引きそうな気がしたらデカビタCを飲む

>風邪のひき始めは熱めの湯に短時間浸かる
短時間の方がいいのかな

「会社に休み連絡する」っていうイベントをこなす

補中益気湯飲む

鼻の穴の中を洗う

>統括するとカレー食ってヨーグルト食べてビタミンとって寝ることか
ナンおかわりあるよ

大体腹冷たくなってるからなんとしても腹を温める

とりあえずPL顆粒を飲んでおく

風邪ひく気配あったら暖かいもの(カップ麺やスープ)にニンニクと生姜入れまくる

メシ！フロ！早寝！

熱めの風呂に長めに入る
水をいつもより多く飲む
いつもより長く睡眠時間を取る

あったかい風呂に長めに入って寝る

滅茶苦茶腹が痛くて吐き気までする時（おそらく腹が痛すぎて迷走神経反射まで起きてる）は逆に体動かすようにしてる
これ限界までやると一回気絶するから気分悪くならない

栄養ドリンクを飲む飯をたらふく食う風呂に入り寝床を清潔にして寝る
これしかねえ

二郎系ニンニクマシマシをキメてからの葛根湯

暖かくして加湿して水よく飲んで寝まくる

葛根湯…とりあえず葛根湯…起きたら葛根湯…

チューブのニンニクと生姜を大量に入れたうどんを食べる

喉が腫れて飯が通らなくなるのを見越してカレーと角煮を食う

「これ風邪ひきそうだな」ってなったら熱々のコーンスープを一気飲みする
食道だけじゃなく気道にもコーンスープの何かが来て一気に治る

少し塩入れた甘酒を甘さで頭痛くなるまで飲んで寝る

風邪をひく直前になると鼻の奥に風邪の匂いを感じるので
チョコレートと餃子を食うと高確率で風邪をひかなくなる
食べないと引く

風呂に首までつかって20分ぐらい温まる

カレーを大量に食べる

カレー食ってユンケル飲む

微熱まで来たら風呂入って汗拭いてバナナとアクエリ

とろみのある食事（カレーとか）をせっせと食べる
とろみが全てを解決する

だるくなって節々が痛くなる前に事前に身体をマッサージしておくと結構身動きできる

腹いっぱい食って寝る！

いわゆる栄養ドリンク・エナドリの類を「飲まない」
アレはどうしても動かなきゃいけない時の苦痛を和らげるもんで体を強制的に活動モードにするから
しっかり休んで早く治したいときに飲むと休眠モードに入れずむしろ治りが遅れるって医者に言われて
止めるようにしたらずるずる調子悪いのが無くなってスパっと治るようになった

カレー食べる

なんかイチロー居る？

まあ材料がほぼ漢方だもんなカレー

>エビデンスとかそういうマジメな話は横に置いといて｢｣が体の調子悪い時にこれやれば効くって信じて実行してるオリジナル健康法や休息法みたいなのあったら教えて
運動

とりあえず葛根湯

柔らかい肉をいっぱい食う

葛根湯あれ乳児でも飲めるから効き目自体はほぼないようなもんなんだろうけどまあ飲むよね

とりあえず豚を食う
ひたすら豚食って寝る

水飲んで汗かいて寝るのをめっちゃ信じてる

>いわゆる栄養ドリンク・エナドリの類を「飲まない」
>アレはどうしても動かなきゃいけない時の苦痛を和らげるもんで体を強制的に活動モードにするから
>しっかり休んで早く治したいときに飲むと休眠モードに入れずむしろ治りが遅れるって医者に言われて
>止めるようにしたらずるずる調子悪いのが無くなってスパっと治るようになった
すげーわかる「熱は下がって動けるようになったけどまだ本調子じゃないな」の
「本調子じゃない期」がなくなって一気に治る感覚がある

とろみというか腹の中に熱々を抱えるのは効果的な気はする

心身共に少しでも違和感あったら作業やゲーム等をやらずしっかり寝る

風呂入ったあと気持ちよく寝る

イチローのルーティンって正しいのか

カロナール飲んで寝てる

熱っぽい時はサウナ行って汗かきまくってアクエリアス飲みまくる

汗全力で出せるようにする以外わからんな…

体の調子が悪いの最近だと低気圧くらいしかなくて対応方法もわからずずっと気持ち悪いままだ

長ネギたっぷり（自分は5分の1から4分の1）入れた納豆食べる

嫁に頼み込んでめっちゃフェラしてもらう
チンポ痺れるくらいめちゃくちゃにしてもらってから寝たらマジでチンポ中心に気持ちいい疲れが全身広がって次の日スッキリ起きれる
嫁は俺のこと「フェラを断ったら体調崩すマジモンのアホ」と思ってる

>体の調子が悪いの最近だと低気圧くらいしかなくて対応方法もわからずずっと気持ち悪いままだ
酸素カプセルにでも入るか…

>いわゆる栄養ドリンク・エナドリの類を「飲まない」
>アレはどうしても動かなきゃいけない時の苦痛を和らげるもんで体を強制的に活動モードにするから
>しっかり休んで早く治したいときに飲むと休眠モードに入れずむしろ治りが遅れるって医者に言われて
>止めるようにしたらずるずる調子悪いのが無くなってスパっと治るようになった
言われてみれば元気の前借りとか言って内臓に負担かけるから常飲するなと言われてるものを病気の時に飲んじゃダメなのか…？

じんわり体調不良の兆候を感じた時はガッツリメシ食って風呂入ってきちんと清めてたっぷり寝る

ニンニク入れたラーメン食って長風呂してアラームかけずにしこたま寝る

葛根湯飲んでビタミン剤飲んで腹巻きして寝る

>言われてみれば元気の前借りとか言って内臓に負担かけるから常飲するなと言われてるものを病気の時に飲んじゃダメなのか…？
モノによると思う
個人的にはカフェインレスなら本当にただの栄養補給だからいいんじゃね？って感じ

やはり睡眠…！

鼻先に意識向けて息を鼻から吐く
お腹が凹んできたらお腹緩めて喉広げるように軽く意識して息を吸う
繰り返す

>やはり睡眠…！
言うは易し…

>>体の調子が悪いの最近だと低気圧くらいしかなくて対応方法もわからずずっと気持ち悪いままだ
>酸素カプセルにでも入るか…
あとは気持ち悪い時にそこまで移動する元気があるかどうかだな

1日8時間の睡眠
1時間の有酸素運動
3食バランスの良い食事
心を満たすコミュニケーション
これやるだけでいいのに

とりあえず深呼吸
なんかしんどいな…ぐらいの時にやると条件はわからんが20％ぐらいの確率で覿面に効く

800円ぐらいのたけー栄養ドリンク飲んでさっさと寝る

お茶飲みまくる

風邪ひきそうだなって時は栄養ドリンクを風邪薬で飲んで適当に飯食って寝る

我！健康！也！って叫び続ける
これで胃痛が胃潰瘍になった

いっぱい寝る

風邪ひいたらカレー酔ってもカレー

布団あったかくして汗かくと一発で治る

はちみつは全てを解決すると思ってる

発熱時は消化にエネルギー使わないためにゼリー飲料と薄めた粉ポカリで過ごす

>我！健康！也！って叫び続ける
おお幕末
>これで胃痛が胃潰瘍になった
幕末の精神力か？これが…

シコって寝る

コルゲンのうがい薬をうすめたもので鼻うがいする
問答無用ですっきりして調子よくなる
生理食塩水で鼻うがいすると菌やウィルスが水にのってまわるのか中耳炎になったりしたけどこれだとなったことない

お腹の調子悪いとマジで人生全てが上手くいかない
お腹の調子がいいウンチブリブリマンは勝ちまくりモテまくり

なんか身体が不調でムズムズする時は無理矢理にでも熱い風呂に入る

血の気が引くレベルの腹痛になった時どうするのが正解なんだろう
トイレでもがきながら祈ってるけど

調子が悪い時ほどしっかり食べる
ガッツリ系でなくてもいいから胃にものを入れる

食欲あるうちに生姜たっぷりの雑炊と甘いもの沢山食べてしっかり寝ると軽症に抑えられる

うどんを食う
野菜も食う
肉も食えたら食う
とにかく食う

梅干し食べて水飲んでワカメサラダ食べて寝る

寝る奴多いけど体調悪くなる時あんまり眠れてないってこと？

これは効く！って思い込むのマジで大事
特に風邪なんかはすぐ効く

部屋真っ暗にして耳栓してひたすら寝る

胃腸系はちょっと不調だなくらいならリンゴとヨーグルトでほぼ完治するよね

大槻ロールは冬最高に暖かくてすき

疲弊した時は嫁の尻に顔を埋めて深呼吸すると治る

>はちみつは全てを解決すると思ってる
最近そば蜜っての買ったけどすげえなにおいが
ひとつの花から持ってくるとこんなに特色出るんだってなったわ

やっぱり寝るのが一番

「」イジくんは下手…！下手っぴさ…！
本当に欲しいのはこれ…！
₍₍ 🦐 ⁾⁾

温泉だな
サウナは体力ある時ならいいけどそうじゃないと逆に悪化する

大槻ロールやると異様に暑苦しくて余計しんどかった…

エナドリ3本とビタミン剤飲んで風呂入ってすぐ寝る
寝れなかったらまだ正常だから平気

ヤバイ気配を感じたらちゃんと食って寝る

寝る
腰が痛くなるまで寝る

>エナドリ3本とビタミン剤飲んで風呂入ってすぐ寝る
エナドリってモンエナとかそっち系…？

>エナドリってモンエナとかそっち系…？
そうそれカフェイン入ってても寝れるようだと本格的に体調がヤバい

なんかパチ屋のホールで働いてるから
体内に風邪とかインフルとかコロナの抗体を飼うイメージだけしてる
意外と効果ある
最初始めたてのころは常にホールでゲホゲホ言ってたけど
それもなくなったし人間思い込みの力ってすごいのかもな

>寝る奴多いけど体調悪くなる時あんまり眠れてないってこと？
体動かさず安静にしたいから寝るんだけど

エナドリ飲んで寝るは逆にやばそうに思うが
てか寝れるのか？

カフェイン抜きみたいな栄養ドリンクだったら飲む

>寝る奴多いけど体調悪くなる時あんまり眠れてないってこと？
普通は体調悪かったらさっさと寝ないか？

栄養ドリンクを飲んで効いてくる前に寝る
翌朝スッキリしてる

風邪の時こそオナニーだ！
絶対逆効果な気がするけど治りかけの頃滅茶苦茶オナニーしたくなる！

多少無理してでもカロリーとってカフェイン抜きの栄養ドリンク飲んで寝る

ビタミンcの粉末飲料を1時間おきに一杯飲む
カロリーとかビタミンcの過剰摂取とかは気にしない

疲れた時には栄養ドリンクより総合風邪薬

寝る前にケツの穴をフェイスペーパーで拭いておく

消化にもエネルギー使うから忙しい時はパラチノース+アミノ酸+マルチビタミン+マルチミネラル

明日有給にして飯食って風呂入って寝る

グリーンダカラが美味しい時は体調が悪い

白湯とスポドリを1:1で混ぜたのをレンジで温めた飲み物

>カロリーとかビタミンcの過剰摂取とかは気にしない
一応ビタミンCに過剰摂取はないって言われてるから…
他のビタミンだとダメなやつも多いが

>心を満たすコミュニケーション
これない

ネギとしょうがとにんにくめっちゃ入れた醤油ラーメンを作って食う

執拗なうがいする

病院に行くと治る

とりあえず消化しやすい食事とマルチビタミンと水分とって寝る