26/04/16(木)22:52:11No.1421008165そうだねx1
00:36頃消えます
俺はデブこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
今日初めてクロール25m泳ぎきれたデブ
ご褒美にビッグマックセットとアップルパイ食べていいデブ？
| … | 126/04/16(木)22:54:00No.1421008852+500mくらい泳いでようやくおにぎり1個分くらいの消費カロリーなのは知っておくといい |
| … | 226/04/16(木)22:55:01No.1421009181そうだねx16>今日初めてクロール25m泳ぎきれたデブ |
| … | 326/04/16(木)22:57:23No.1421010042+ミスドも食べていいデブよ |
| … | 426/04/16(木)22:59:55No.1421010755+明日も明後日も明明後日も1年続けるならいいよ |
| … | 526/04/16(木)23:01:11No.1421011134+プールのウォーキングコースで2時間ほど歩いてきたけど死ぬほど疲れてる |
| … | 626/04/16(木)23:03:59No.1421011972+>500mくらい泳いでようやくおにぎり1個分くらいの消費カロリーなのは知っておくといい |
| … | 726/04/16(木)23:04:43No.1421012178そうだねx1ポテト抜きなら許可する |
| … | 826/04/16(木)23:05:02No.1421012275そうだねx12>水泳の消費カロリーがゴミなの？おにぎりがすごいの？ |
| … | 926/04/16(木)23:05:10No.1421012317+まあ運動後も代謝あがるから |
| … | 1026/04/16(木)23:05:41No.1421012496+やはり枝豆コーンか… |
| … | 1126/04/16(木)23:05:51No.1421012550+おにぎりが超すごいというか米ってエネルギーの塊なんですよ |
| … | 1226/04/16(木)23:05:52No.1421012557+水泳は消費カロリーやばいよ |
| … | 1326/04/16(木)23:06:27No.1421012753+おにぎりSUGEEE！わっしょいわっしょい |
| … | 1426/04/16(木)23:07:30No.1421013077+デブ卒業するなら米？パン？パスタ？ |
| … | 1526/04/16(木)23:09:58No.1421013912+水球ってスポーツをやると試合終わったら体重が5kg落ちてることもあるそうだからスレデブ水球やれば？ |
| … | 1626/04/16(木)23:10:39No.1421014125そうだねx3>デブ卒業するなら米？パン？パスタ？ |
| … | 1726/04/16(木)23:11:45No.1421014497+夜遅くに食わないだけでも痩せるよ |
| … | 1826/04/16(木)23:13:16No.1421015010+>夜遅くに食わないだけでも痩せるよ |
| … | 1926/04/16(木)23:13:36No.1421015109+>やはり枝豆コーンか… |
| … | 2026/04/16(木)23:14:57No.1421015535+ジム通ってるって吹聴するデブの仕組み分かった |
| … | 2126/04/16(木)23:16:26No.1421016033+>仕事終わってジム行ったらもうこの時間 |
| … | 2226/04/16(木)23:19:15No.1421016880+泳げないんだけどどうすればいいですか |
| … | 2326/04/16(木)23:19:46No.1421017038+まぁ心配しなくてもそのうち激ヤセできるよ |
| … | 2426/04/16(木)23:19:46No.1421017039+なんかかなりブランクあるのに昔やってた時期よりかなり楽に泳げるなんで！？ってなったけど普通に脂肪で浮きやすくなってるだけだったデブ |
| … | 2526/04/16(木)23:21:11No.1421017477そうだねx1>泳げないんだけどどうすればいいですか |
| … | 2626/04/16(木)23:22:23No.1421017857+平泳ぎはメインの推力生むの腕じゃなくて脚って気づくとかなり楽になるよね… |
| … | 2726/04/16(木)23:25:37No.1421018830+最近になってプールの底の線がガイドラインだった事に気づいた… |
| … | 2826/04/16(木)23:34:57No.1421021504+マック食ってもいいけどポテトとコーラやめろ |
| … | 2926/04/16(木)23:38:26No.1421022497そうだねx2まずデブの原因は運動不足ではなく摂食過剰なのを理解しろ |
| … | 3026/04/16(木)23:48:56No.1421025298+正論は嫌いデブゥ… |
| … | 3126/04/16(木)23:51:11No.1421025901+やせたいならご褒美に食うという思考パターンをやめろ |
| … | 3226/04/16(木)23:52:18No.1421026192+実家暮らしで働いてた頃は週1プール通ってたな |
| … | 3326/04/16(木)23:52:40No.1421026284+別に運動続けるなら身体できて健康側に寄って行くから程々に食っていいよ |
| … | 3426/04/16(木)23:53:17No.1421026437+おめでとう |
| … | 3526/04/16(木)23:56:00No.1421027161+俺は週に2回600m泳いでる |
| … | 3626/04/16(木)23:57:35No.1421027599+プールウォーキングのいいところは外散歩と違って事故だの余計なことに気を遣わなくてもいいところもあると思ってる |
| … | 3726/04/16(木)23:57:38No.1421027617+「プールで運動した」って何時間くらい泳いだら言い切れるレベルなの？ |
| … | 3826/04/17(金)00:01:24No.1421028516そうだねx1>「プールで運動した」って何時間くらい泳いだら言い切れるレベルなの？ |
| … | 3926/04/17(金)00:01:29No.1421028534+ダイエットの基本は食事だから運動の消費カロリーはそこまで気にしなくていいよ |
| … | 4026/04/17(金)00:04:31No.1421029335そうだねx1運動は消費カロリーより習慣になることを意識したほうが良いよ |
| … | 4126/04/17(金)00:05:42No.1421029624+カロリー減らなくても息があがらないようになるとか |
| … | 4226/04/17(金)00:06:00No.1421029702+ちょっとだけ |
| … | 4326/04/17(金)00:06:14No.1421029758+ダイエットのため毎日2km泳いでたときはぐんぐん体重減ったな |
| … | 4426/04/17(金)00:10:35No.1421030917+運動はダイエットより健康のためと割り切る |
| … | 4526/04/17(金)00:14:21No.1421031851+プール行きたいけど全身毛だらけのデブだからちょっと行き辛い |
| … | 4626/04/17(金)00:16:11No.1421032329+>ダイエットのため毎日2km泳いでたときはぐんぐん体重減ったな |
| … | 4726/04/17(金)00:18:55No.1421033038+>プール行きたいけど全身毛だらけのデブだからちょっと行き辛い |
| … | 4826/04/17(金)00:24:52No.1421034687+>泳げないんだけどどうすればいいですか |
| … | 4926/04/17(金)00:31:03No.1421036204+1時間泳やると疲労感やばいよな |