二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1776314542716.jpg-(5678 B)
5678 B26/04/16(木)13:42:22No.1420864397そうだねx1 16:27頃消えます
疲労回復に手っ取り早い外食メニュー教えてくれ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…126/04/16(木)13:42:52No.1420864489そうだねx1
焼肉だな
…226/04/16(木)13:42:57No.1420864507+
カレーとオロナミンC
…326/04/16(木)13:42:58No.1420864510そうだねx2
餃子の王将の油淋鶏
…426/04/16(木)13:43:16No.1420864568+
モツ
…526/04/16(木)13:43:16No.1420864569+
ステーキ
…626/04/16(木)13:44:04No.1420864756そうだねx14
疲労の内容によるというか今猛烈に食べたい物が足りてないことあると思う
…726/04/16(木)13:44:09No.1420864768+
フルスルチアミン
これはマジで
…826/04/16(木)13:44:23No.1420864827+
家系ラーメン
…926/04/16(木)13:45:25No.1420865058+
外食よりもドラッグストアでサプリだな!
…1026/04/16(木)13:49:14No.1420865894+
酸味と魚つまり海鮮丼やお寿司
…1126/04/16(木)13:49:22No.1420865940+
タマネギのアリシンは疲労回復に効果的で牛肉と摂るとさらに効果アップなんだけど牛丼食っても気力はあんまり回復しないんだよねなんか
…1226/04/16(木)13:49:44No.1420866015+
本当にここぞって時は砂糖
…1326/04/16(木)13:50:38No.1420866219+
塊肉
…1426/04/16(木)13:51:14No.1420866347そうだねx2
QPコーワ
…1526/04/16(木)13:53:21No.1420866799+
アリナミン
…1626/04/16(木)13:54:52No.1420867097+
バーキン
…1726/04/16(木)13:55:55No.1420867276+
トムヤムクン
…1826/04/16(木)14:01:15No.1420868358そうだねx1
まずは糖分の入った飲み物
個人的にアイスクリームも結構効く
…1926/04/16(木)14:03:27No.1420868817そうだねx1
レバニラ
…2026/04/16(木)14:05:55No.1420869277+
ユンケル飲んでろ
…2126/04/16(木)14:07:10No.1420869516+
疲労回復には豚肉のビタミンB？がいいらしい
豚丼食え
…2226/04/16(木)14:07:49No.1420869653+
イミダゾールジペプチド：鶏肉、マグロ、カツオ、鮭
…2326/04/16(木)14:07:50No.1420869656+
季節の変わり目っていうか変な気候だもんなあ
暑いけど身体冷やさないようにしろ
カレー
…2426/04/16(木)14:09:05No.1420869929+
担々麺
…2526/04/16(木)14:12:39No.1420870675+
高温調理したものは体に炎症を起こして疲労や老化を起こすから
なるべく生や100℃以下で短時間（茹でる・煮る・蒸す）の調理のものにすると良いのよ
炒めたり揚げたりしたものは体の負担が増える
…2626/04/16(木)14:13:14No.1420870789そうだねx2
スシと茶
…2726/04/16(木)14:13:48No.1420870914+
風呂上がりに雪印コーヒー飲もうぜ
…2826/04/16(木)14:15:43No.1420871320そうだねx1
疲労回復には茹でた鶏肉
あと水分
…2926/04/16(木)14:17:20No.1420871662+
理由は分からないけど大根おろしをたっぷり食べたらスッキリ元気になったことがあった
…3026/04/16(木)14:18:27No.1420871864+
温めた牛乳は馬鹿にできないよ
…3126/04/16(木)14:21:54No.1420872566+
カレー
自分で作る方が好きにできていいが
…3226/04/16(木)14:26:56No.1420873533+
ケンタッキーでも食ってろ
…3326/04/16(木)14:27:15No.1420873606+
外食行った帰りにクーリッシュを買うことをお薦めする
…3426/04/16(木)14:27:41No.1420873685そうだねx1
レバニラとにんにく激まし餃子
…3526/04/16(木)14:28:23No.1420873827+
ブンブンのレジ前パンのチョコクッキーを喰うんだ
…3626/04/16(木)14:29:08No.1420873980+
辛味噌ラーメンにネギとチャーシュー増しと餃子とチャーハン
…3726/04/16(木)14:29:42No.1420874089そうだねx3
食べ物で疲労回復なんかしない
腹いっぱい食って風呂入って寝ろ
…3826/04/16(木)14:30:48No.1420874294+
デカい塊肉食え赤身のやつ
…3926/04/16(木)14:32:16No.1420874560+
梅干し食って水飲む
クエン酸は効果はちょっぴりだが即効性がある
…4026/04/16(木)14:32:50No.1420874678そうだねx1
疲れてる時は酢飯がいいよ
外食で食うなら納豆巻きかな
…4126/04/16(木)14:33:57No.1420874874+
炒飯とソフトクリーム
…4226/04/16(木)14:34:36No.1420875000+
うちの近所の中華屋にスパム定食があるんだけどともかく疲労回復したいならアレが一番いいよ
…4326/04/16(木)14:34:36No.1420875007そうだねx4
>食べ物で疲労回復なんかしない
>腹いっぱい食って風呂入って寝ろ
食っとる！
…4426/04/16(木)14:36:22No.1420875354+
CoQ10：鶏ハツ、牛ハツ、アジ、ハマチ、鶏肉
…4526/04/16(木)14:36:48No.1420875427そうだねx1
脳の疲れならラムネをかじる
体の疲れなら豚肉か鶏むね肉
…4626/04/16(木)14:37:46No.1420875594+
ビタミンB群を摂れ
アリナミンの錠剤飲んで寝ろ
…4726/04/16(木)14:38:15No.1420875676そうだねx1
カレーはいろいろ入りすぎてて何が効いてるのかはわからんが元気になる
ポーションみたいなものだ
…4826/04/16(木)14:39:27No.1420875891そうだねx2
もう少し消化が良くて胃腸に優しいものにしようや…
…4926/04/16(木)14:40:44No.1420876106+
疲労回復には糖分！
バカみたいに甘いギルティ炭酸NOPEがおすすめ！！！
…5026/04/16(木)14:53:14No.1420878360+
ヘビーすぎる麻婆豆腐
…5126/04/16(木)15:08:32No.1420881322+
消化良くてカロリーあって栄養バランス悪くないもの？
牛丼にサラダつけるとかか
…5226/04/16(木)15:09:08No.1420881451+
食べたいもん食いな
…5326/04/16(木)15:19:36No.1420883339+
疲労回復なら豚肉ってイメージはある
…5426/04/16(木)15:21:23No.1420883664そうだねx1
オレンジジュース
…5526/04/16(木)15:22:05No.1420883772+
ﾅﾝｵｶﾜﾘｱﾙﾖがあるカレー屋だ
…5626/04/16(木)15:29:26No.1420885023+
味噌汁に豆腐、油揚げ、納豆を入れて食うう
道場でクタクタになった時に良く食べていた滋養飯
…5726/04/16(木)15:29:39No.1420885062+
はみちつ
…5826/04/16(木)15:35:00No.1420886006そうだねx1
良質なタンパク質
オメガ3脂肪酸
酢とアミノ酸
つまり青魚の寿司だ
…5926/04/16(木)15:36:26No.1420886268+
豚肉とニンニクでトンテキがおすすめ
…6026/04/16(木)15:38:08No.1420886573+
>もう少し消化が良くて胃腸に優しいものにしようや…
おじやにしよう
うめぼしもそえて栄養バランスもいい
…6126/04/16(木)15:38:30No.1420886630+
疲労の仕組みが研究されてきて
今まで疲労回復効果があると思われてた物が
実は回復効果がないことがわかってきたので
最近は疲労感の軽減って言うようになってきたぞ
…6226/04/16(木)15:39:16No.1420886767+
にくにくにくにくにくにくにくにく
…6326/04/16(木)15:39:48No.1420886861+
>良質なタンパク質
>オメガ3脂肪酸
>酢とアミノ酸
>つまり青魚の寿司だ
ガリで生姜も取って海藻の味噌汁で繊維質も取れば完璧
…6426/04/16(木)15:40:32No.1420886989+
胃腸に優しいを条件に入れるなら適当なうどん屋で玉子トッピングしてネギとショウガをぶっかけろ
…6526/04/16(木)16:03:01No.1420890536+
コーヒーでごまかす
…6626/04/16(木)16:05:18No.1420890904+
肉は消化に体力を使うから虚弱には向かないとかなんとか⋯
…6726/04/16(木)16:21:53No.1420893559+
町中華の炒飯
…6826/04/16(木)16:24:35No.1420894035+
赤身肉

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