では仕方ない

往復1時間歩いても8000くらいで…

1日1マンコにしましょう

仕事中含めたらそんくらい歩いてんじゃない？

>1日1マンコにしましょう
それはそれでつらそうだ…

朝通勤晩で3000歩ずつ刻もう

>>1日1マンコにしましょう
>それはそれでつらそうだ…
仕事
疲れ

筋肉痛の時でも歩いた方がいいのを知った
まじかよ

休み無しで歩くと本当にぶっ壊れる
1日おきくらいならまあ

>仕事
>疲れ
すんべ

今日観光でフラフラしてたら28,000歩も歩いてた

今日は9000歩いかないくらいでフィニッシュ予定

１歩１メートルとして１０キロくらい？
そんなに歩けないよ

近年は割と言われてるけど1万歩には何の根拠も無いらしいから
とりあえず歩いときゃいいよ

>平均的な大人で1万歩は約7キロメートルです。
結構大変だと思うよ
都内から15ｋｍ歩いて帰った感じからして

>今日観光でフラフラしてたら28,000歩も歩いてた
観光目的でフラフラしてそれって結構ハードだよなやっぱり

二時間掛かる
でもやるしかないから

展覧会行けば余裕で1万行くだろオタクは

>1日1マンコにしましょう
まんこー！

長めに買い物して4000歩くらいだわ

お前らも一緒に！

まんこー！

タイパ悪いからフィットボクシングのほうが早い

タイパなんて言い出すとキリないぞ

一日二万マイル

消化カロリーが目的ならエアロバイクを1時間がよほど効率いいんだよな…

>一日二万マイル
滅びよヤーポン法
ここはお前たちの住む世界ではない

>毎日1万歩歩けってこれほぼ不可能じゃない？
>そんな時間も体力もないんだけど…
乗り換えばっかしてると意外といける

そりゃ自分で考えてより効果的なもの出せるやつはそっちやった方がいいよ

>タイパ悪いから縄跳びのほうが早い

7千はどうだ

俺1年間の1日平均が15000歩だぞ

そりゃ運動強度高ければ高い方がいいけど続かないでしょ
ウォーキングと同じ頻度で毎日水泳なんか出来ないよ

たまに散歩目当てで旅行とかやってる

>近年は割と言われてるけど1万歩には何の根拠も無いらしいから
>とりあえず歩いときゃいいよ
8000歩ぐらいが適正で1万まで行くとやりすぎらしいな

負荷とか疲労以前に1万歩は時間がつらい
健康のために十分な時間をかけた生活できれば健康になれそう

iPhoneの今日の歩数見たら25994歩だった

スマホの歩数計見たら割と日々の通勤で歩いてんだよな

>iPhoneの今日の歩数見たら25994歩だった
何してたん？

週に2〜3日時速6kmウォーキングを1時間ちょっとするので精一杯

スマホ見たら毎日6〜7000歩は歩いてるな

ランニングにすれば30分かからないんじゃない？

7000歩歩いてる人はすこやか
それもままならない人だっているんだ！

7000歩で充分ですよって研究結果もある

毎日最寄り駅まで徒歩20分歩くけど慣れるとなんて事ないよ

最低限の運動すらしてない人にこれくらいって話だから普段の生活に追加一万とかではないだろ

言うて1時間も歩けばそんくらい行くっしょ
通勤退勤でそんくらいはすぐじゃない？

体力はまだしも時間的に無理

仕事中ほぼ常に歩いてるから徒歩通勤と合わせて毎日1万歩以上歩いてるよ
足の裏は基本的に常に痛い

通退勤5キロだから健康

>>iPhoneの今日の歩数見たら25994歩だった
>何してたん？
普通に通勤して仕事して帰ってきただけだけど…

外回りしてると余裕で行く

自宅から駅まで15分、駅から勤務先まで15分
この往復で9000歩くらいになる

>ランニングにすれば30分かからないんじゃない？
1km6:20ペースだけど30分で6000歩くらい
1万歩はキツすぎる

通勤往復でそれぐらい歩くわ

>足の裏は基本的に常に痛い
インソール変えようぜ

1日に1時間も運動できない人は生活を見つめ直したら…？

1日の理想の歩数はコロコロ変わるから困る

通勤で歩ける人は羨ましいよ
車通勤だからなぁこっちは

理想ってわけでもないけど一日中家で寝てる日以外は最低2万歩は歩きたいと思ってる

>通勤で歩ける人は羨ましいよ
>車通勤だからなぁこっちは
歩けば良いだけじゃ？

今仕事終わったとこだけど1万歩超えてたな
結構な時間スマホ充電したまんま作業してたから実際はもっと歩いてると思う

久しぶりに縄跳びしたら数回で限界だったけど小学生の時とは違うんだなってなった

歩くだけじゃなくて手も動かせってネットニュースで言ってた
手仕事という意味で

fu6502921.png
平均値で許してもろて

たまに1日100歩くらいの日がある…

スマホの歩数記録が16歩とかいう人は急に動くと死ぬからじっくりな…

>スマホの歩数記録が16歩とかいう人は急に動くと死ぬからじっくりな…
信じられねえトイレとかどうなってんだ

一マンポってキロに直すとどのくらい？

>歩くだけじゃなくて手も動かせってネットニュースで言ってた
>手仕事という意味で
上下なら毎日動かしてるけど

>一マンポってキロに直すとどのくらい？
6〜8キロ

>>スマホの歩数記録が16歩とかいう人は急に動くと死ぬからじっくりな…
>信じられねえトイレとかどうなってんだ
スマホを持ち歩かないだけでは…

>信じられねえトイレとかどうなってんだ
スマホ置いていくだけだろ

これの時間が取れないって普通に生活してほぼ歩いてないってことだろ
そりゃ体力ないだろうよ

>スマホを持ち歩かないだけでは…
俺だいたいこれ

この間博多〜佐賀まで歩いた
fu6502939.jpg

今日26000歩歩いた俺の消費カロリー
693kcal

100歩も怪しい日が少なくない

>この間博多〜佐賀まで歩いた
>fu6502939.jpg
どういうことなの…

>今日26000歩歩いた俺の消費カロリー
>693kcal
2万歩歩いた時点で1000キロカロリーは消費してるだろ

埼玉住みだけど一駅歩けば大体4000歩くらい稼げるから通勤退勤でわりと余裕で一万歩超える
あんまり運動って意識しないでできるのがいいよね
消費カロリーも小さいけどそもそも長い時間走ったり筋トレできないからその分歩く方が楽で続けやすいのが利点

モールでブラブラしてると結構歩数いってたりする

>>この間博多〜佐賀まで歩いた
>>fu6502939.jpg
>どういうことなの…
趣味

散歩してると不思議とダルくて詰んでた本読もうかなとかあの映画みたいなって気持ちになるのでなんかメンタルにいいっぽい

行けるところまで行こうと思っても往復10kmが限界だ

週で平均5万歩だった

個人的な体感だとたくさん歩くより朝のテレビ体操を毎日続けた方が効果を実感する

外出るのめんどいからルームランナーかルーム自転車こぎ欲しい

>散歩してると不思議とダルくて詰んでた本読もうかなとかあの映画みたいなって気持ちになるのでなんかメンタルにいいっぽい
脳が回復していくのを感じるよね

散歩はなんか脳にとって良いことばかりだからな…

日光を浴びるんだ
20分以上

毎日1万歩歩きたくても雨の日がね…

>>散歩してると不思議とダルくて詰んでた本読もうかなとかあの映画みたいなって気持ちになるのでなんかメンタルにいいっぽい
>脳が回復していくのを感じるよね
散歩してる時は暇だから思考の整理にもなる
歴史上天才数学者と言われた人達がランニングを趣味にしてた実績もある

>毎日1万歩歩きたくても雨の日がね…
駅前のモールとか延々とブラブラするだけでもいいぉ

近所のスーパーに歩いて行って帰るだけの往復で一日2万歩だから1万歩行かない人の出不精の気持ちがわからん

運動した後のほうが作業効率上がるもんね

>近所のスーパーに歩いて行って帰るだけの往復で一日2万歩だから1万歩行かない人の出不精の気持ちがわからん
近...所....？

>近所のスーパーに歩いて行って帰るだけの往復で一日2万歩だから1万歩行かない人の出不精の気持ちがわからん
どこが近所だよ

一駅手前までの通勤定期を3年間更新し続けて毎日1万歩歩くようにしてるデブゥ

>近所のスーパーに歩いて行って帰るだけの往復で一日2万歩だから1万歩行かない人の出不精の気持ちがわからん
それを毎日やれるかって話だと思うが

トレッドミルで傾斜かけると多少は1万歩相当に近づくぞ

>近...所....？
>どこが近所だよ
歩いて行ける範囲は近所だろ！？

>この間博多〜佐賀まで歩いた
>fu6502939.jpg
始発ヒソカじゃん…

鈍足だから90分ぐらい歩かないと10000歩いかないわ
毎日そんな使えないわ

56km歩いて3日分のカロリーしか消費できないのか…

>近所のスーパーに歩いて行って帰るだけの往復で一日2万歩だから1万歩行かない人の出不精の気持ちがわからん
そりゃお前は無職だからスーパーまでの往復で毎日2万歩歩けるけど普通の人はそんなは暇じゃないのよ

7800キロカロリーって消費したら死にそう

何か特別にどっか出かけたりするなら簡単だけど
日常に取り入れるの難しいんだよな

休日とりあえず一万歩以上歩くと今日も1日無駄な休日を過ごしたなっていうありがちな虚無感が薄れるのが一番メンタルに優しかった

>歩いて行ける範囲は近所だろ！？
大体10キロかー
往復4時間かー

AI による概要
1万歩の距離は一般的に約6〜8kmで、時間は1時間30分〜2時間弱かかります。歩幅（約70cm～80cm）によって個人差があり、成人男性で約7〜8km、女性や小柄な方で6km程度が目安です。消費カロリーは体重60kgの人で約300〜350kcalです。

近所の概念は人それぞれだけど俺なら自転車乗るな

歩いた道のgpsを残して合体させると楽しいよ
f317212.png

>7800キロカロリーって消費したら死にそう
脂肪1キロ分にしかならない…

そんなポンポンカロリー消費出来たら動物が死滅してしまう

>歩いた道のgpsを残して合体させると楽しいよ
>f317212.png
毛細血管？

>>7800キロカロリーって消費したら死にそう
>脂肪1キロ分にしかならない…
（思ったより減るな…）

家からロールスロイスまでとロールスロイスから会社までしか歩いてない「」は自分の生活を見直せよ

わかったわ！そのカロリー分食事抜いて遊ぶ！

AIに散歩コースの提案立ててもらうといいよ
定期券内の駅から徒歩三万歩以上歩く前提で行ける範囲にあるお祭りとかイベント調べてもらうととりあえず行ってみるかーってなる

>歩いた道のgpsを残して合体させると楽しいよ
>f317212.png
東信と北信にも来なさい
戸倉上山田がおすすめ

仕事で毎日3､4万歩歩いてるけど無職で食っちゃ寝してた頃より太ってる

>AIに散歩コースの提案立ててもらうといいよ
>定期券内の駅から徒歩三万歩以上歩く前提で行ける範囲にあるお祭りとかイベント調べてもらうととりあえず行ってみるかーってなる
誰もが毎日イベントあるような地域に住んでると思うなよ

fu6503035.jpg
昨日立ち食いそばを食べに往復で10km歩いてきた

>仕事で毎日3､4万歩歩いてるけど無職で食っちゃ寝してた頃より太ってる
もちづきさんみたいな量食ってらっしゃる？

スマホの歩数計は1歩で2歩以上カウントするガバだからけっこう簡単に達成できるよ！
それでも1時間くらい歩き続けることになるけど…

車通勤に定期などない

>仕事で毎日3､4万歩歩いてるけど無職で食っちゃ寝してた頃より太ってる
結局摂取カロリーとの兼ね合いだからな…

当たり前だけど歩くくらいで餓死するようなコスパの身体してないからな…人間…

歩きだと1時間6000歩位だから1時間半くらいかかってしまう

この時期はやれるけど夏場はまじで無理だわ
歩いて買い物とか正気じゃない

>>散歩してると不思議とダルくて詰んでた本読もうかなとかあの映画みたいなって気持ちになるのでなんかメンタルにいいっぽい
>脳が回復していくのを感じるよね
まぁ帰ると山積みの家事で現実に戻るんだけどね…

>東信と北信にも来なさい
>戸倉上山田がおすすめ
その方面も行ってみたいとは思いつつ
中央道でアクセスするからいつもアルピコばっかりなのよ

コークオンとか楽天のアプリ入れてるとちびっとだけモチベになる

>近年は割と言われてるけど1万歩には何の根拠も無いらしいから
>とりあえず歩いときゃいいよ
8000歩歩いているかいないかで年取った時の足腰の弱りがだいぶ変わると言う医学的データはあったはず

田舎の人間ってマジで歩く発想ないよな

>毎日1万歩歩きたくても何ヶ月も続く酷暑の日がね…

都内に飯食いに行ったら帰り皇居の周り散歩して
渋谷駅まで歩いてる位かな

>田舎の人間ってマジで歩く発想ないよな
奈良は日本一歩いているから田舎じゃない説

歩くのを脂肪だけで賄うのは無理なんで
行動食を取りつつ脂肪を補助に燃やす感じになる

3kmくらいなら25分くらいで歩けるようになった
ところで昔の人は江戸→水戸を2泊3日で徒歩旅だったらしいな

1万歩プラス自転車40km毎日乗ってる

時間取れない人はインターバル速歩おすすめ
痩せはしなかったけどちんちんが元気になったから多分身体にいい

冬と夏場は大型施設の徘徊する
怪しいと思われてると思う

>3kmくらいなら25分くらいで歩けるようになった
早くね！？

>>田舎の人間ってマジで歩く発想ないよな
>奈良は日本一歩いているから田舎じゃない説
なら仕方ないね

夏は夜とか…ほかにも日本アルプスとか富士山も涼しいよ

痩せるだけなら摂取カロリー減らす方がずっと楽だし効果あるよ

>>田舎の人間ってマジで歩く発想ないよな
>奈良は日本一歩いているから田舎じゃない説
都だからな

>田舎の人間ってマジで歩く発想ないよな
都会の人間からすると信じらんねぇと思うんだけど田舎ってスーパーまでの歩道が無いんだよね
その割に車は通るからあぶねぇんだ歩くの

一日１っぽ三日で散歩
さんぽすすんで二歩さがるにゃ

4000歩くらいはステッパーで何とかしてる

仕事で毎日2万歩歩いてるけど太らねえわ

現場仕事してた頃は仕事上がった後も30分くらい散歩してたけどデスクワークするようになってから散歩も億劫になっちゃった
やっぱ身体動かさない環境になるとダメだね

>田舎の人間ってマジで歩く発想ないよな
地元の人間歩いて5分のコンビニに10分かけて車で行ってたわ

>田舎の人間ってマジで歩く発想ないよな
それはド田舎の人の発言だね？

大抵の都道府県が健康促進アプリ出しててQUOカードとか貰えるから入れとくとからいいぞ！
歩くだけでポイントプレゼント！みたいなアプリ大量にあるけどあれ国から補助金でも出てるのかね…

田舎だからレズチンポバトルの歩きスマホしながら散歩してる
あっという間に一万歩くらい行ける

>現場仕事してた頃は仕事上がった後も30分くらい散歩してたけどデスクワークするようになってから散歩も億劫になっちゃった
>やっぱ身体動かさない環境になるとダメだね
リモートになると更にヤバいぜ
一日300歩とかしか歩かなくなってて笑う

>痩せるだけなら摂取カロリー減らす方がずっと楽だし効果あるよ
両方やらないと一時的なもんになっちゃうし…

>田舎だからレズチンポバトルの歩きスマホしながら散歩してる
>あっという間に一万歩くらい行ける
そんなことに時間使うぐらいなら何かしら勉強してればそんな田舎から出られたのに

歩いてポイ活系って全部入れて歩いたらすごいことになるの？

1日平均3桁未満から2000歩ノルマやったら明らかにウンコの出方と尻穴の形状が変わって改善された

>>田舎だからレズチンポバトルの歩きスマホしながら散歩してる
>>あっという間に一万歩くらい行ける
>そんなことに時間使うぐらいなら何かしら勉強してればそんな田舎から出られたのに
(歩いてないんだな…)

田舎で歩いてたら不審者だしな

真夏に都会で歩きたくなんかないよ

>歩いてポイ活系って全部入れて歩いたらすごいことになるの？
稼ぎたいならタイミー1日やっただけで1年分以上稼げると思うぞ

>真夏に都会で歩きたくなんかないよ
日が暮れてから歩けばいいだろ
そう思っていた時期が俺にもありました

>歩いてポイ活系って全部入れて歩いたらすごいことになるの？
なってたら皆やってると思わない？

>>>田舎だからレズチンポバトルの歩きスマホしながら散歩してる
>>>あっという間に一万歩くらい行ける
>>そんなことに時間使うぐらいなら何かしら勉強してればそんな田舎から出られたのに
>(歩いてないんだな…)
これじゃ二宮金次郎にはなれないな

>>田舎だからレズチンポバトルの歩きスマホしながら散歩してる
>>あっという間に一万歩くらい行ける
>そんなことに時間使うぐらいなら何かしら勉強してればそんな田舎から出られたのに
俺も何十年も毎日やるくらい電車通勤が好きになれれば良かったんだけどな…

最近は行ったことのない遠めの菓子屋を目的地にしてそこの菓子買ってから周辺の神社へ参拝してから帰る感じだわ
稲荷神社おすぎ！

歩きながらポンチバトルしつつ勉強すれば良いってk

>これじゃ二宮金次郎にはなれないな
もう像は撤去されてるらしいな

そんなこと言い出したらここを見てる時点で同じなんじゃ…

>>>田舎だからレズチンポバトルの歩きスマホしながら散歩してる
>>>あっという間に一万歩くらい行ける
>>そんなことに時間使うぐらいなら何かしら勉強してればそんな田舎から出られたのに
>俺も何十年も毎日やるくらい電車通勤が好きになれれば良かったんだけどな…
日課にしてるわりに切れ味悪いぞ

>歩いてポイ活系って全部入れて歩いたらすごいことになるの？
YouTubeにそういう動画上げてる人居たけど100万歩で1000円とかだった

金次郎の歩き読書は現代において不適切だからな…

>>これじゃ二宮金次郎にはなれないな
>もう像は撤去されてるらしいな
最低だよ…ニノ…

何のために長生きしたいの？

本州の人は色んなとこ歩けて羨ましいな
街から離れたら何もないからいつも同じようなとこ歩いて飽きる

>金次郎の歩き読書は現代において不適切だからな…
歩きスマホの原典とされるらしいな

>何のために長生きしたいの？
未来すげー！！っていっぱいしたい…

>何のために長生きしたいの？
何のために生まれて何のために生きるの？

本州て

一日1万なら全然余裕だわ

>本州の人は色んなとこ歩けて羨ましいな
>街から離れたら何もないからいつも同じようなとこ歩いて飽きる
50km歩けば景色も色々変わるぞ

>何のために長生きしたいの？
お前アンパンマンに同じこと言えんの？

>１歩１メートルとして１０キロくらい？
>そんなに歩けないよ
7、8kmぐらいだぞ

Vitality入ってるから毎日一万歩達成できてればたまにスタバチケット貰えるのが嬉しい

1日1万歩を続けなさい
それは3日で2万歩になるから

散歩してえよ
熊さえいなければ

>>何のために長生きしたいの？
>お前アンパンマンに同じこと言えんの？
40代だけどなんのために生まれて何をして生きるのか分からないよ...

>>本州の人は色んなとこ歩けて羨ましいな
>>街から離れたら何もないからいつも同じようなとこ歩いて飽きる
>50km歩けば景色も色々変わるぞ
自然は見飽きた
街を歩きたい…

>1日1万歩を続けなさい
>それは3日で2万歩になるから
う…うｎ？

>歩いてポイ活系って全部入れて歩いたらすごいことになるの？
ほとんどのアプリは歩くだけと言いつつ広告見せようとしてくるクズです。
それでも詐欺にならないように広告見なくてもカスみたいなポイントは回収できる形にはなってるんでチリツモで気長にやるといいです

>1日1万歩を続けなさい
>それは3日で2万歩になるから
幸せは歩いてこなさそう

>1日1万歩を続けなさい
>それは3日で2万歩になるから
三日坊主…！

一日3000歩を一ヶ月続けてこれくらいよゆーだわ！とランニング初めたら膝が壊れた

>>>何のために長生きしたいの？
>>お前アンパンマンに同じこと言えんの？
>40代だけどなんのために生まれて何をして生きるのか分からないよ...
わからないことがあっても良いや…

>>>>何のために長生きしたいの？
>>>お前アンパンマンに同じこと言えんの？
>>40代だけどなんのために生まれて何をして生きるのか分からないよ...
>わからないことがあっても良いや…
そんなのは…まぁいいか…

エアロバイク1時間もあれわりとキツいよね

スマホの歩数計だと仕事のある日は大体18000 歩ぐらい歩いてる…

健康の為に歩いてないどころか歩きすぎてこれ健康に良くないなと思ってるけど
趣味だから歩いちゃう
100kmとか歩くと絶対体に悪いよなあこれとか思ったりする

大した目的もなく長生きするために真夏も真冬も雨の日も駅まで歩いて電車通勤の生活に耐える気になるなんて感心感心

人生の目的なんか無くても長生きした方がいいぞ

よく1歩1メートル換算されるけどこれ実際やったらすげえ大股で歩いてない…？

>エアロバイク1時間もあれわりとキツいよね
外で歩くのもクロスバイクで数時間走るのも楽しいんだけどエアロバイクはしんどいわ…

>>>何のために長生きしたいの？
>>お前アンパンマンに同じこと言えんの？
>40代だけどなんのために生まれて何をして生きるのか分からないよ...
俺は嫁子供のためだな

観光の時って結構歩いてる
弥山登った時38000歩歩いてた

>よく1歩1メートル換算されるけどこれ実際やったらすげえ大股で歩いてない…？
それ換算してる人歩いたことない人くらいじゃないかなあ

長生きしなくても歩かない人間は30代くらいでもう体力は無くなってるよ
たまに走ったりすると自覚できるよ

歩く系のアプリやった事あるけど換金出来るようになるまで半年掛けて広告見て500円とかだぞ

>俺は嫁子供のためだな
アンパンチ！

>よく1歩1メートル換算されるけどこれ実際やったらすげえ大股で歩いてない…？
1メートルを測るのに大幅で歩いて大体何mって測ることはあるけど歩幅1mは聞いたことない

ポイントがすげーショボいんだよな
1万ポイントあげます！といってたけど実際は1円＝1万ポイントだったとか

65km歩いた日で八万歩だったぞ

スマホ持って歩くと余裕で1日8000はいくよね
これ歩きスマホや生活歩数だから意味ないかも知れんが

>ポイントがすげーショボいんだよな
>1万ポイントあげます！といってたけど実際は1円＝1万ポイントだったとか
そしてさらにポイント変換出来るまでに30万ポイント必要とかだからな…

>歩く系のアプリやった事あるけど換金出来るようになるまで半年掛けて広告見て500円とかだぞ
市が運営してて1年で最大5000円相当で
なんとか4500円分のアマギフは貰えた

iPhoneのヘルスケアくんは甘々のガバケツ歩数管理過ぎる

歩きスマホやめなよ
スマホ見てる間足踏みしろ

かなり前にでた110kmウォーキングが約15万歩だった
fu6503204.jpg
fu6503206.jpg

いやだいもげしながら歩く

今だっていもげみながら真っ暗な夜道を歩いてる

>fu6503206.jpg
24時間TVかな？

>いやだいもげしながら歩く
歩きスマホは論外だし脳を直接いもげと接続しないと

意外と異常歩行者いるんだな…

いもげに伊能忠敬いるな

>意外と異常歩行者いるんだな…
そういう大会が全国各地で開かれてるからね
ウルトラウォーキングとか

サライでお迎えしなくっちゃ…

いもげ見ながら歩いてると懈怠の心を忘れられるんだ

>かなり前にでた110kmウォーキングが約15万歩だった
>fu6503204.jpg
>fu6503206.jpg
凄いな
湯処で一泊して帰ってくるの？

>凄いな
>湯処で一泊して帰ってくるの？
いやそのままその日に帰った
福岡だと行橋って所から別府まで歩く100kmウォーキングは泊まっていく人多いとは思う
温泉チケット貰えるし

そこそこ稼ぎのいいトリマでも広告見ないなら1000歩で0.1円とかだ
だから都道府県の公認アプリが最強だ

https://www.mikawa100km.jp
これ行ってみたい

>いやそのままその日に帰った
死んじゃうよ

>かなり前にでた110kmウォーキングが約15万歩だった
賞状がめっちゃ褒めてくれるの面白い

ヘルスケアによると去年は平均550歩/日だったらしい
20倍歩けと…？

>>いやそのままその日に帰った
>死んじゃうよ
いいっ！

医者が言うには1日3500歩とか4000歩とかでも全然いいってよ
ウォーキングだとそれ以上歩いても健康効果に有意な差はないってさ

>医者が言うには1日3500歩とか4000歩とかでも全然いいってよ
>ウォーキングだとそれ以上歩いても健康効果に有意な差はないってさ
…本当？信じて良いんだな？

>ヘルスケアによると去年は平均550歩/日だったらしい
>20倍歩けと…？
家から出なさい

>医者が言うには1日3500歩とか4000歩とかでも全然いいってよ
>ウォーキングだとそれ以上歩いても健康効果に有意な差はないってさ
長距離歩くと身体に悪いのは歩いてるから分かるぞ
絶対膝に良くない
けど歩いてしまう

>>凄いな
>>湯処で一泊して帰ってくるの？
>いやそのままその日に帰った
>福岡だと行橋って所から別府まで歩く100kmウォーキングは泊まっていく人多いとは思う
>温泉チケット貰えるし
無休憩26時間！？

DMMポイントは6000歩で1日1円もらえるから通勤で歩く人はやるといいんじゃない？

大体100分

>医者が言うには1日3500歩とか4000歩とかでも全然いいってよ
>ウォーキングだとそれ以上歩いても健康効果に有意な差はないってさ
真実かもしれないし一万歩なんて無理ですってひとに少しでも歩かせるための方便かもしれないし