26/03/11(水)18:26:20No.1409763688+
19:54頃消えます
久しぶりに走るとスネがいたいけどこれはランニングあるある？このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 126/03/11(水)18:28:09No.1409764277+骨か脛のあたりの筋肉かどっち |
| … | 226/03/11(水)18:29:44No.1409764805そうだねx9あるある |
| … | 326/03/11(水)18:30:31No.1409765112+久々に歩いたら背中と脇腹が締め付けられるように痛む |
| … | 426/03/11(水)18:31:18No.1409765319そうだねx3筋肉痛になるとあ〜オレ今超回復してる〜とうれしくなる |
| … | 526/03/11(水)18:36:08No.1409766869+久々に走ると胸も痛いけどもしかして肺がよわよわ？ |
| … | 626/03/11(水)18:36:51No.1409767077+それが積み重なって走りたくない…に繋がる |
| … | 726/03/11(水)18:45:20No.1409769669+>久々に走ると胸も痛いけどもしかして肺がよわよわ？ |
| … | 826/03/11(水)18:46:31No.1409770045+久しぶりに革靴はいて歩くとスネが痛くなる |
| … | 926/03/11(水)18:47:01No.1409770207そうだねx1しっかり準備体操するの大事 |
| … | 1026/03/11(水)18:48:27No.1409770619+今の時期ランニングしたくない…がずーっと続いてて結局やってないな |
| … | 1126/03/11(水)18:49:14No.1409770852+関節じゃなくてよかったな |
| … | 1226/03/11(水)18:49:55No.1409771068+花粉でウォーキングができないの辛い |
| … | 1326/03/11(水)18:51:45No.1409771658+寒い時期と花粉と梅雨時と猛暑日はランニング出来ねぇ |
| … | 1426/03/11(水)18:55:49No.1409773031+ちょっと階段上がっただけでゼェゼェしたからランニングしまらまさしくスネ痛かったよ |
| … | 1526/03/11(水)18:56:02No.1409773106+寒い分は勝手に体が温まるからいいけど夏がね… |
| … | 1626/03/11(水)18:57:14No.1409773541+脛が痛いって前脛骨筋がおそらく傷んでるから足首を上げ下げして筋力トレーニングだ |
| … | 1726/03/11(水)18:59:27No.1409774313+シンスプリントかも |
| … | 1826/03/11(水)19:01:46No.1409775101+走る為の筋肉をまずつけなきゃ |
| … | 1926/03/11(水)19:02:17No.1409775276+10年ぶりくらいに10キロ走ったら全身激痛に襲われたから毎日エアロバイク30分ちょいシャカシャカして鍛えてる |
| … | 2026/03/11(水)19:03:14No.1409775561+自分がFF7のシドみたいな走り方になってることに驚いた |
| … | 2126/03/11(水)19:03:39No.1409775694+ランニングあるある |
| … | 2226/03/11(水)19:16:58No.1409780142+>なんでオジサンになると上半身が仰け反るみたいな走り方になるんだろう… |
| … | 2326/03/11(水)19:18:27No.1409780715+体幹重要だね |
| … | 2426/03/11(水)19:20:21No.1409781395そうだねx1毎週5キロをノロノロ走って1ヶ月ぐらい経ったけどだんだん息が続くようになってきたよ |
| … | 2526/03/11(水)19:20:29No.1409781454+走るのってそんな筋肉いるの！？ |
| … | 2626/03/11(水)19:21:18No.1409781755+>走るのってそんな筋肉いるの！？ |
| … | 2726/03/11(水)19:22:49No.1409782261+ランニングって全身運動みたいなもんじゃないか？ |
| … | 2826/03/11(水)19:24:19No.1409782724+スネが痛い思いはしたことないな |
| … | 2926/03/11(水)19:25:43No.1409783197+よく考えれば走るっ目姿勢保ちながらひたすら交互に前に向かって片足でジャンプしてるようなもんだからな |
| … | 3026/03/11(水)19:26:29No.1409783495+走った後必ず腹壊すんだよね |
| … | 3126/03/11(水)19:27:25No.1409783827+まず足首診ようね |
| … | 3226/03/11(水)19:28:39No.1409784248+メスグッドと言いたいのか？ |
| … | 3326/03/11(水)19:28:58No.1409784389+90kg |
| … | 3426/03/11(水)19:30:38No.1409785021+準備運動はマジで大事 |
| … | 3526/03/11(水)19:31:33No.1409785370+足裏もいたい |
| … | 3626/03/11(水)19:32:53No.1409785809+半年に10分ぐらいしか走ってないけど全然効果実感出来ないや |
| … | 3726/03/11(水)19:34:45No.1409786581+走ってる途中で立ち止まると貧血？と吐き気でしゃがみ込みそうになる |
| … | 3826/03/11(水)19:36:04No.1409787051+足の裏がピキッてなる |
| … | 3926/03/11(水)19:37:20No.1409787504+>まず足首診ようね |
| … | 4026/03/11(水)19:37:30No.1409787570+足がボロボロなのか単に運動不足なのかがまず分からない |
| … | 4126/03/11(水)19:39:00No.1409788203+コンクリって足に悪いよね |
| … | 4226/03/11(水)19:39:18No.1409788318+>花粉でウォーキングができないの辛い |
| … | 4326/03/11(水)19:44:26No.1409790386+ちょっと歩くと土踏まずが痛い |
| … | 4426/03/11(水)19:48:01No.1409791770+いいかね |
| … | 4526/03/11(水)19:48:02No.1409791777+>寒い時期と花粉と梅雨時と猛暑日はランニング出来ねぇ |