26/02/25(水)21:23:53No.1405544171+
22:35頃消えます
筋肉つけたくて週4でジム通って1年経ったけど筋肉がデカくなった気がしないこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
一応体重は75→70になったし
ベンチプレスも70→105まで成長したんだけど見た目は顔が少しシュッとしたくらい
40歳だからもう筋肉つかないのかなあ？
ちなみに見た目はこんな感じ
似てるの探してきた
fu6342757.jpg
| … | 126/02/25(水)21:25:07No.1405544647そうだねx7トレーナーに聞いてね |
| … | 226/02/25(水)21:25:24No.1405544760そうだねx7写真見せてね |
| … | 326/02/25(水)21:26:51No.1405545279そうだねx2これ系メニュー内容全然書かないよね |
| … | 426/02/25(水)21:27:18No.1405545456そうだねx8何で自分の身体アップロードしないんだよ |
| … | 526/02/25(水)21:27:25No.1405545500+>トレーナーに聞いてね |
| … | 626/02/25(水)21:27:33No.1405545547そうだねx11年ならこんなもんじゃない？ |
| … | 726/02/25(水)21:28:10No.1405545773そうだねx13>何で自分の身体アップロードしないんだよ |
| … | 826/02/25(水)21:28:51No.1405546002+大きくならないやつはタンパク質摂取量が圧倒的に足りない |
| … | 926/02/25(水)21:29:41No.1405546333+いやチンポ祭りとかあったし顔以外は普通に上げるだろ |
| … | 1026/02/25(水)21:30:18No.1405546561+>1年ならこんなもんじゃない？ |
| … | 1126/02/25(水)21:32:26No.1405547377+>大きくならないやつはタンパク質摂取量が圧倒的に足りない |
| … | 1226/02/25(水)21:33:14No.1405547693そうだねx13>いやまともなリテラシあったらいもげに自分の身体アップしないでしょ… |
| … | 1326/02/25(水)21:34:58No.1405548378そうだねx4使うスレ画像もこっちじゃないと思うし… |
| … | 1426/02/25(水)21:35:04No.1405548415そうだねx1書き込みをした人によって削除されました |
| … | 1526/02/25(水)21:36:00No.1405548786そうだねx1>いや無料だしチャットレベルで返信早いし結構マジで筋トレしてる人もいるし |
| … | 1626/02/25(水)21:36:36No.1405548997そうだねx1>これスレ「」じゃないなら消した方がいいよ |
| … | 1726/02/25(水)21:36:55No.1405549118+んー…これからな気がする |
| … | 1826/02/25(水)21:37:43No.1405549433+>んー…これからな気がする |
| … | 1926/02/25(水)21:43:46No.1405551844+マッスルビートルの元気守みたいな情緒の「」だな |
| … | 2026/02/25(水)21:44:47No.1405552246+筋肉付かない体質の人も居るからその場合は諦めよう |
| … | 2126/02/25(水)21:44:50No.1405552278+>年齢的に無理かもと思ってたからありがたい… |
| … | 2226/02/25(水)21:45:46No.1405552689そうだねx3ベンチ100kg上がるぐらいまでやってたらそこそこの身体になってるはずなんだけどな |
| … | 2326/02/25(水)21:46:21No.1405552985+手首細いのとかは体質だから無理だけど全身はそこまで貧相じゃない |
| … | 2426/02/25(水)21:46:48No.1405553207そうだねx3無用な脂肪が落ち今お前は羽化しようとしている |
| … | 2526/02/25(水)21:47:07No.1405553373そうだねx1はやく身体見せろやポケボケ |
| … | 2626/02/25(水)21:48:04No.1405553794+>ベンチ100kg上がるぐらいまでやってたらそこそこの身体になってるはずなんだけどな |
| … | 2726/02/25(水)21:48:37No.1405554037+>手首細いのとかは体質だから無理だけど全身はそこまで貧相じゃない |
| … | 2826/02/25(水)21:49:26No.1405554408+えらいなー |
| … | 2926/02/25(水)21:50:06No.1405554695+>ジムの話があるたびに開いちゃうけどまだ何もしてない |
| … | 3026/02/25(水)21:51:44No.1405555438そうだねx2>えらいなー |
| … | 3126/02/25(水)21:51:53No.1405555501+味の素のコンポタ味プロテインが美味いって今日ﾒで見た |
| … | 3226/02/25(水)21:54:18No.1405556622+>味の素のコンポタ味プロテインが美味いって今日ﾒで見た |
| … | 3326/02/25(水)21:57:15No.1405557877+ベンチのMAX上がって体重落ちてるの信じられんな |
| … | 3426/02/25(水)22:06:04No.1405561639+インボディとかやってないの |
| … | 3526/02/25(水)22:09:45No.1405563258+もっと休み挟んだほうがいいんじゃないの |
| … | 3626/02/25(水)22:10:33No.1405563628+>筋肉つけたくて週4でジム通って1年経ったけど筋肉がデカくなった気がしない |
| … | 3726/02/25(水)22:12:01No.1405564278+ターちゃんの漫画家も筋肉付かない体質の人だった |
| … | 3826/02/25(水)22:12:29No.1405564480+>インボディとかやってないの |
| … | 3926/02/25(水)22:12:38No.1405564542+MAX上がってんなら筋肉は順調についてるんだろ |
| … | 4026/02/25(水)22:17:34No.1405566740そうだねx1インボディ使い始めたのが9月末だったわ |
| … | 4126/02/25(水)22:17:59No.1405566914+>MAX上がってんなら筋肉は順調についてるんだろ |
| … | 4226/02/25(水)22:18:16No.1405567042+俺も40歳でジム月1で通ってるけど半年で10kg痩せたよ |
| … | 4326/02/25(水)22:18:35No.1405567207そうだねx1手のひらだけでも写真に写ってたら手相占いされてSOZAIにされてコラで遊ばれる掲示板で身体なんかアップロードしたらもう祭りだろ |
| … | 4426/02/25(水)22:18:57No.1405567362+>もっと休み挟んだほうがいいんじゃないの |
| … | 4526/02/25(水)22:20:17No.1405567945そうだねx1>手のひらだけでも写真に写ってたら手相占いされてSOZAIにされてコラで遊ばれる掲示板で身体なんかアップロードしたらもう祭りだろ |
| … | 4626/02/25(水)22:20:56No.1405568225+なんならインボディの点数下がってね |
| … | 4726/02/25(水)22:22:57No.1405569079+>なんならインボディの点数下がってね |
| … | 4826/02/25(水)22:25:46No.1405570303+おでも3年くらい筋トレしたけど増量したらデカくなってるよ |
| … | 4926/02/25(水)22:28:51No.1405571610+fu6343161.jpg |
| … | 5026/02/25(水)22:29:05No.1405571730+>おでも3年くらい筋トレしたけど増量したらデカくなってるよ |
| … | 5126/02/25(水)22:29:58No.1405572125+週4は超回復する暇ないのでは |
| … | 5226/02/25(水)22:30:10No.1405572206+>fu6343161.jpg |