甘いものばっかり！

バカみてえな食生活してたんだな

そろそろ甘いものが欲しくなってきたんじゃないんかぬ？

お菓子はおなか膨れないからね…

具沢山の汁物食ったら解決することがあるんぬ
汁物食うんぬ

ちゃんとご飯炊くんぬ
ドライの味噌汁作るんぬ
魚と野菜入れるんぬ

自炊すると良いんぬ

>お菓子はおなか膨れないからね…
それでも人類が糖分の誘惑に抗うのは難しいんぬ

>そろそろ甘いものが欲しくなってきたんじゃないんかぬ？
それがそうでもないんぬ
甘味はベースブレッドだけで十分だったんぬなぁ
それよりも糖尿病が怖くなって避ける用になったぬ

糖尿病なんて単語知ってたことにびっくりするんぬ

自炊は出来ないし冷蔵庫しかないのでまだ先ぬ
とりあえず食べ物変えるだけでお腹はそこそこ満たされるようになったんぬ！

食育の敗北なんぬ

果物食べるんぬ
せとか美味しくて幸せなんぬな〜

怒らないでくださいね
炭水化物ガブガブ摂取してる時点で糖尿病まっしぐらじゃないですか

女子かぬ？

寿命が5年延びたぬ

>サイゼ→リンガーハット
ここは改善の余地があるのではないんぬ？
そもそもこれは改善なんぬ？

ベースブレッドでいいなら3食ベースブレッドにして定期購入にすればかなり安くなるのでは

食べても食べてもお腹膨れないて……語尾にデブをつけろとからかう気も起きないほどのクソバカにしか見えないんぬけど

>>サイゼ→リンガーハット
>ここは改善の余地があるのではないんぬ？
>そもそもこれは改善なんぬ？
ちゃんぽん＝野菜＝健康！

ちゃんぽんの方がバランス良くなるとか？

>ベースブレッドでいいなら3食ベースブレッドにして定期購入にすればかなり安くなるのでは
3食ベースブレッドは心が死ぬからやめとけって公式も言ってるんぬな〜

>ちゃんぽん＝野菜＝健康！
完璧な理論なんぬ〜！

これでまたひとつかしこくなったんぬなー

いきなり完璧なんて無理なんだから菓子パン生活やめただけでも十分だよ

お菓子食べないと死んじゃうよぉ！とか思ってたけど1回食べなくなったら案外食べる気なくなるんぬ

経済力には余裕があるのか経済感覚が皆無なのか分からない食生活なんぬ

親は何してたんぬ？

>>サイゼ→リンガーハット
>ここは改善の余地があるのではないんぬ？
>そもそもこれは改善なんぬ？
ミネストローネと玉子付きペペロンチーノしか食べてなかったそうだからだいぶん改善なんぬな

自炊どころか電子レンジすらNGとかいう縛りプレイめいた生活条件なんだっけ
今後のこと考えたらなんとしても電子レンジくらいは入れてほしいところだけども…

実行できて偉い

ファミレスでもサイゼは野菜をサラダとかを頼まなきゃ少なくなりがちなのはある
ランチセットとかで無理矢理にサラダつけてくるファミレスならいいけど

すげー食生活してんな

食事や運動とかの習慣はいきなり頑張りすぎると続かないどころか不健康になるんぬなー
ちゃんと改善してるから偉いんぬ

なんで野菜食わないの？

身長体重はどんなもんなんぬ？

>なんで野菜食わないの？
リンガーハット

消化に時間かかりそうな食物繊維を意識して食べるんぬ
そう！ゴボウなんぬ！

リンガーハットは最強の栄養食だとグーグルが言ってるからぬ…

>エクレア→おにぎり
>シュークリーム→なし
>エナドリ→缶の味噌汁
>カロリーメイト→ベースブレッド
>サイゼ→リンガーハット
前がどうかしてる…

お湯が作れないって話だったけど
250ccのマグカップの常温の水を500wの電子レンジで1分で飲み頃の白湯に
2分でインスタントの味噌汁を作れるくらいの熱湯にできるんぬ

コンビニのスイーツコーナーでしか食べ物を知らなかったのか？

>身長体重はどんなもんなんぬ？
170の70くらいぬ

電子レンジNGなら電気ケトルくらいか…いやIH使えばいいのか？

糖分欲するのは避けられないけどかなりマシなものは選べるよ
プロテインバーだったりアイスのSUNAOとかブルガリアヨーグルトバーとか甘くてカロリー低かったり栄養価高いものあるし

まず電子レンジを買うんだ
金ないならメルカリで買ってもいいから

キャベツの千切りと豆腐とヨーグルトがカロリー低くて満腹感得られるよ

>>身長体重はどんなもんなんぬ？
>170の70くらいぬ
まあデブ初心者って感じかぬ

お菓子狂いだったけどフルーツ移行したら適量食べるようになった
お菓子には何か麻薬のようなものが含まれてるのでは

あと噛むって事は大切なんぬ

>お菓子狂いだったけどフルーツ移行したら適量食べるようになった
>お菓子には何か麻薬のようなものが含まれてるのでは
気付いてしまったようだな…砂糖と油の魔力を

食生活変えれてえらいんぬ
それはそうとちゃんと健康診断うけるんぬ
30過ぎなら人間ドックいくんぬ

生のフルーツって体積当たりのカロリーそんな高くないんだよね
ちょっと高いけど

猫なのにドックとはこれいかぬ

>糖分欲するのは避けられないけどかなりマシなものは選べるよ
>プロテインバーだったりアイスのSUNAOとかブルガリアヨーグルトバーとか甘くてカロリー低かったり栄養価高いものあるし
その前に腹が膨れるものというか腹に貯まるものじゃないんぬ？

肉が欲しい時は鶏もも肉の皮剥いたやつだぞ
肉肉しいのに健康食だから鶏さんは凄いよ

鶏肉の皮だけは絶対に剥かないんぬ
あれが無い鶏もも肉とか米のないおかゆなんぬ

リンガーハットの野菜たっぷりちゃんぽんは野菜たっぷりだからな

食物繊維は正義なんぬ腹持ちも良いんぬ
ぬぁ…屁が出まくるんぬ…

偉いキャッツ！
1年続けたら肌のハリつやも良くなるんぬ

>鶏肉の皮だけは絶対に剥かないんぬ
>あれが無い鶏もも肉とか米のないおかゆなんぬ
鶏もも肉はそんな弱くないよ
皮無しでも十分鶏もも肉だよ

まず電子レンジくらいは使えるようになろうな
電子レンジ使えない部屋ってマジでおかしいからな

卵アレルギーとかじゃないならそのローテーションにゆで卵2-3個を加えたらいいと思うよ
タンパク質は基本腹持ちを良くさせるものだから

甘いもの食べたいって時は和菓子(つぶあん)がいいんぬ

日高屋のタンメンの方が安上がりなんぬ
味噌ラーメンでもいいぬ

そんな食生活でよく生きていられたんぬな…

>卵アレルギーとかじゃないならそのローテーションにゆで卵2-3個を加えたらいいと思うよ
>タンパク質は基本腹持ちを良くさせるものだから
ぬも間食にプロテイン飲むようにしたら腹減らなくなったんぬ

ずいぶんファンキーな食生活を送っていたんだな…
何がどうしてそんな小学生が考えたメニューみたいになってしまったんだ

ぬも史上最高体重になってしまったので前月からダイエット始めたんぬ！
ごはんとおかしとラーメンとアイスをやめただけで2.5キロ落ちたんぬ！
食いすぎてただけなんぬ…

ヤングキャッツなんぬ？
暴飲暴食に身体が耐えられるうちに改善できて偉いんぬ

デブになると心臓に負担がかかり高血圧になり脳卒中や心筋梗塞になって死ぬぞ
俺もやられたら俺みたいになるなデブゥ

>ヤングキャッツなんぬ？
>暴飲暴食に身体が耐えられるうちに改善できて偉いんぬ
おっさんになるとドクターストップかかって野菜を死んだ顔で食むことになる

歳取ると自然に野菜中心自炊キャッツになるんぬよ

>それがそうでもないんぬ
>甘味はベースブレッドだけで十分だったんぬなぁ
>それよりも糖尿病が怖くなって避ける用になったぬ
変えてから一日でこれ言ってるんぬ！？

年取ると野菜が美味い

>歳取ると自然に野菜中心自炊キャッツになるんぬよ
いや……

思うんだけど二郎リスペクト系の麺なしってヘルシーじゃない？

エクレアにシュークリームにエナドリのコンボやべえんぬ…

>年取ると野菜が美味い
舌がにがあじ感じにくくなるらしいね
老化は悲しいけどコレはちょっと嬉しい

カップ麺食べろ

心筋梗塞は最近2名発症して治療不可で死ぬの見たから気を付けるんぬ

今俺もできてないけど甘いものやめたら普通になるよ
マイルドドラッグ
菓子パンとか

買い物をするときはお腹がすいてないときにする間食がへるんぬが
そもそも買い置きをしてるタイプじゃなさそうだから関係ないんぬ

ゆで卵って剥かないといけないのがめんどいんぬなぁ
出勤前にイートインスペースでひょいぱくできるのかぬ

スレぬの三倍ぐらい野菜食っててベジファーストして主食は発芽玄米で菓子パンとジュースはやめてるけどスレぬ+10kgぐらいのクソデブなんぬ
単純に量が多いんだろうぬ…

コンビニでキャベツの千切りとドレッシング買ってきて毎日食べろ

ケンタッキー美味いんぬ
ビールが進むんぬ

>>年取ると野菜が美味い
>舌がにがあじ感じにくくなるらしいね
>老化は悲しいけどコレはちょっと嬉しい
生き物として毒とか判別する能力が落ちてるんだよね
苦い酒も美味い

軌道修正できてえらい
ほどほどに自分を甘やかしながらまともな食生活にしていけ

甘未は依存になりやすいって聞いたんぬ
オヤツに甘未を取るぐらいにして食事は食事として甘未を抑えるように頑張るんぬ

菓子パンは1袋400kcalぐらいでバカの食い物なんぬ…
カップラーメン食った方がマシなんぬ…

>お湯が作れないって話だったけど
これが本当なら
まずお湯が作れる環境作りからだと思う

お湯なんて電気ケトルで400W使えば完成するんぬ
お湯が沸かせない環境は人の住む環境じゃねえんぬ…
あっ人じゃなかった猫なんぬ

朝にサバ缶食べ始めてから間食が減ってきたんぬ
EPAとかなんとかが効いてるらしいんぬ

正直そんなブレーカーおちやすいなら電気系統見てもらうべきじゃねぇかな

47で亡くなった上司がそんな食生活だったんぬ
生活習慣病が悪化して動脈校歌で死ぬってあるんぬな…

菓子パン1個でオハギが2個食べられるんぬ
アンコはいくら食べても害はないんぬ

リンガーハット何気にお値段そこそこするからぬぅ
松屋とかの定食も取り入れるんぬ

>菓子パン1個でオハギが2個食べられるんぬ
>アンコはいくら食べても害はないんぬ
いや普通に糖分取りすぎだけど…？

貧乏人だから出張中はシリアルと菓子パンで体が死ぬんぬ
おまけにフルグラばかり食べてると屁がすごい臭いんぬ

おやつは業務スーパーで買った炒り大豆をポリポリ食べるんぬ
お茶を飲んだら満腹感がすごいんぬ

>おやつは業務スーパーで買った炒り大豆をポリポリ食べるんぬ
>お茶を飲んだら満腹感がすごいんぬ
ドラゴンボールか？

甘味中毒で一番驚いたのはキレやすくなってたのがそのせいだった事
だから刑務所では甘味を出さないんぬな〜

自炊出来ないと安くて健康的な飯は食えないんぬな

>自炊出来ないと安くて健康的な飯は食えないんぬな
でも素人のおっさんよりプロが考えてプロが調理した方が絶対毛淫行的じゃないかぬ

野菜が食いたいならホームセンターで夕方からやってる半額弁当がいいぞ
中華コーナーとかお野菜いっぱい使っててもお安く多くおいしい

偏る食事はやめようね
人間の体は食いもんでできてるんだなって体を壊してからしみじみ思うよ…

食事療法ってのは制限を日常にすることだから絶対耐えられないぞ

もやしは安くて栄養があるって言うからもやし料理を極めたら無敵になれるんぬ！と思いながらなかなか続かないんぬ……

百歩譲ってエクレアとシュークリームはいいけどここにエナドリが加わると死が見えてくるんぬ

>でも素人のおっさんよりプロが考えてプロが調理した方が絶対毛淫行的じゃないかぬ
栄養管理士のプラが作った食事ならいいんぬ
安価で塩分油分過多で客来させるプロもいるんぬ

プラじゃないんぬプロなんぬ…

自炊というか電子レンジと電気ケトルを使えないと健康的な食生活は送れないんぬ
というかこれさえあれば80代まで生きられるのはかなりスゴイんぬな

中華料理って野菜と油めっちゃ多いから健康的なのか毒なのか分からないんぬ

スレ立てて散々構ってもらっても何も改善せずウダウダしているヤツがゴマンといる中で速攻行動に移して結果出しててえらいんぬ！

この食生活だと気にするべきは体重よりも内臓のコンディション全般だと思う

………冷蔵庫はあるんだよな？

電子レンジがあるとカット野菜と豚こま買ってきてチンするだけで美味しくて野菜もたんぱく質も取れるおかずが1品出来るから電子レンジは偉大だよ

昔と比べて豆腐が美味く感じるようになったんぬ
お米の代わりに豆腐でよくない？って気がしてきたけどこういう置き換えってあんまり良くないとも聞くんぬ