二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1769839254153.jpg-(5829 B)
5829 B26/01/31(土)15:00:54No.1397531875+ 16:58頃消えます
明日からダイエットするんぬ
今の時点で朝飯食ってカップ麺食って餅食って昼飯食って餅食ってたこ焼き食ってシュークリーム食べちゃったにゃん♥
きょ、今日は食い納めだから…
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…126/01/31(土)15:01:19No.1397531979そうだねx30
だが三日後
…226/01/31(土)15:01:40No.1397532072そうだねx42
>だが三日後
>今の時点で朝飯食ってカップ麺食って餅食って昼飯食って餅食ってたこ焼き食ってシュークリーム食べちゃったにゃん♥
…326/01/31(土)15:02:00No.1397532166そうだねx8
DEBU...
…426/01/31(土)15:02:06No.1397532191+
もちもちキャッツ！
…526/01/31(土)15:02:25No.1397532273そうだねx9
餅食いすぎ
…626/01/31(土)15:02:25No.1397532276そうだねx11
出来るわけないだろお前に
…726/01/31(土)15:02:50No.1397532375+
間食すごい
…826/01/31(土)15:03:05No.1397532428+
ファッツ！
…926/01/31(土)15:05:14No.1397532953+
具体的なダイエット内容は？
…1026/01/31(土)15:05:51No.1397533094+
今の身長と体重は？
…1126/01/31(土)15:08:07No.1397533628そうだねx2
>具体的なダイエット内容は？
3食前にプロテイン飲んで
朝飯納豆卵かけご飯
昼飯おにぎり
夕食なんかヘルシーなやつ
で日課の散歩一万歩に加えて腹筋ローラーとエアロバイク三十分もやるんぬ
この方法で5kg痩せたことあるから理論上いけるはずなんぬ
今？8kgリバウンドしたにゃん♥
…1226/01/31(土)15:09:20No.1397533908+
三ヶ日 11周目──
…1326/01/31(土)15:10:15No.1397534146そうだねx1
明日って今なんぬ！
…1426/01/31(土)15:10:20No.1397534165そうだねx11
メニューがハードすぎてやめたら即元通りになる典型的な失敗例を見てる
…1526/01/31(土)15:10:21No.1397534167+
>今の身長と体重は？
165/75/体脂肪率34%
健康診断で脂肪肝って言われたにゃん♥
…1626/01/31(土)15:10:31No.1397534212+
本当に日課やれてるんぬ？
…1726/01/31(土)15:11:38No.1397534466そうだねx7
見ててめちゃくちゃイライラする
…1826/01/31(土)15:11:50No.1397534522そうだねx1
今日からやれ今からやれ
とりあえず食った分のカロリー消費してこい
…1926/01/31(土)15:12:09No.1397534600そうだねx3
>見ててめちゃくちゃイライラする
策略にハマっとる！
…2026/01/31(土)15:13:06No.1397534828そうだねx3
今すぐ始める
少しづつ始める
これ以外ないんぬな
…2126/01/31(土)15:13:30No.1397534928+
>本当に日課やれてるんぬ？
毎日1時間散歩+通勤で余裕なんぬ
太った原因は足の小指骨折して3ヶ月くらい運動できなかったからと思われるんぬ
>見ててめちゃくちゃイライラする
そうだね×1
…2226/01/31(土)15:15:32No.1397535417+
ファッツ！！
…2326/01/31(土)15:16:08No.1397535560+
なんでそんな食べたの？
…2426/01/31(土)15:16:43No.1397535679+
糖質制限するんぬ
…2526/01/31(土)15:16:59No.1397535730そうだねx6
>なんでそんな食べたの？
ﾝﾝｰﾝ…
…2626/01/31(土)15:17:03No.1397535744+
>>見ててめちゃくちゃイライラする
>策略にハマっとる！
イライラさせたかったのか……
…2726/01/31(土)15:17:27No.1397535843+
夕方までにそんだけ食えるのはファッツの才能あるんぬ
…2826/01/31(土)15:18:13No.1397536016+
それだけ食べたらもう眠いんじゃない？
…2926/01/31(土)15:20:18No.1397536524+
>それだけ食べたらもう眠いんじゃない？
不思議と眠くないんぬ！
ただしょっぱいもの食べたら甘いもの食べたくなって甘いもの食べたらしょっぱいもの食べたくなる無限ループにハマってしまうんぬ…
平日は自制できるんだけど休日はもう終わりにゃん♥
…3026/01/31(土)15:20:24No.1397536558そうだねx2
ベストスコアを出せた時の経験をもとに立てた計画は絶対にうまくいかない
…3126/01/31(土)15:23:32No.1397537310+
思うんだけど食欲を自制できない原因がどこかにあって
それを解決したほうが早いんじゃないの
甘えとかそういうこと言うつもりはなくてメンタルヘルスの問題とか言うじゃん
…3226/01/31(土)15:23:53No.1397537412+
プロテインは飲んで運動しないと太るだけにゃん
…3326/01/31(土)15:24:52No.1397537641そうだねx2
しょっぱいのと甘いのとを交互に食べる快楽を知ってしまった身体はもう元には戻れないんぬ
…3426/01/31(土)15:25:11No.1397537713+
リバウンドするダイエットは制限がきつ過ぎるからもっとバランス良く普通の食生活をしろんぬ
それを一生続けろんぬ
…3526/01/31(土)15:25:32No.1397537810+
食い尽くしキャッツ！
…3626/01/31(土)15:26:02No.1397537936+
>甘えとかそういうこと言うつもりはなくてメンタルヘルスの問題とか言うじゃん
ぬあ
精神科の薬で〜ピンと名前につく薬は副作用でデブるという噂がまことしやかに囁かれているんぬ
もうメンタルには通っててミルタザピン45mgキメてるにゃん♥
…3726/01/31(土)15:26:55No.1397538174そうだねx2
精神病のデブか
くせえんだろうな
…3826/01/31(土)15:34:05No.1397539781そうだねx4
なんか思ったよりデブじゃなかった…体重3桁ぐらいあるかと…
…3926/01/31(土)15:34:14No.1397539814+
緩くダイエットすればいいんぬな
頑張れなんぬ
…4026/01/31(土)15:35:29No.1397540120そうだねx1
とりあえず食事を3食だけにすれば良いんじゃないかぬ？
…4126/01/31(土)15:36:50No.1397540419そうだねx3
>朝飯食ってカップ麺食って餅食って昼飯食って
朝飯と昼飯の間にカップ麺食べてるの恐ろしすぎるんぬ…
…4226/01/31(土)15:36:51No.1397540426+
スレッドを立てた人によって削除されました
ここシャンスレ？
…4326/01/31(土)15:36:58No.1397540451+
書き込みをした人によって削除されました
…4426/01/31(土)15:38:06No.1397540705+
脂肪肝って肝臓の数値とかどんなふうになんの？
…4526/01/31(土)15:40:24No.1397541241+
>とりあえず食事を3食だけにすれば良いんじゃないかぬ？
簡単に言ってくれるぬぁ…
…4626/01/31(土)15:40:31No.1397541274そうだねx1
俺はこんくらいバカバカしいスレ好きだよ
…4726/01/31(土)15:40:44No.1397541343+
今から運動すればダイエットを半日前倒しできるんぬ！VICTORY！！
…4826/01/31(土)15:42:44No.1397541844+
野菜もっと食え
…4926/01/31(土)15:42:52No.1397541881+
>脂肪肝って肝臓の数値とかどんなふうになんの？
AST62
ALT104
γGT146
中性脂肪298
総コレステロール255
LDLコレステロール163
にゃん♥
…5026/01/31(土)15:42:53No.1397541889そうだねx2
無理してストレス貯めるほうが身体に悪くない？
…5126/01/31(土)15:43:45No.1397542065+
今日の夕飯はピザLサイズに倍チーズだがスレぬはなんなんぬ？
…5226/01/31(土)15:44:23No.1397542221+
痩せるな持ち味を活かせッ
…5326/01/31(土)15:44:30No.1397542243+
自由に生きて早死した方が良くない？
…5426/01/31(土)15:45:45No.1397542535+
>だが翌日
…5526/01/31(土)15:46:04No.1397542599+
>無理してストレス貯めるほうが身体に悪くない？
アイス食べるんぬ！！
…5626/01/31(土)15:47:07No.1397542839+
デブは続くよどこまでも
…5726/01/31(土)15:50:05No.1397543538+
>今日の夕飯はピザLサイズに倍チーズだがスレぬはなんなんぬ？
お刺身なんぬ
いつもはどんぶり一杯ご飯食べるんぬが今日から200グラムに減らすんぬ
…5826/01/31(土)15:50:18No.1397543596+
プロテイン飲んだだけで何かいいことしてる気分になるデブ！
…5926/01/31(土)15:50:23No.1397543621そうだねx5
作り話でよかったんぬなー
…6026/01/31(土)15:55:01No.1397544805そうだねx5
食べ納め2日目―
…6126/01/31(土)15:55:36No.1397544938そうだねx1
あんまり厳しくすると長続きしないわん
チートデイを導入して頑張った自分にご褒美を上げるといいわん
…6226/01/31(土)15:56:27No.1397545135+
一万歩歩くには栄養少なそう
…6326/01/31(土)15:57:38No.1397545402+
あすけんの女と付き合うんぬ
あの女の言う事聞いてれば絶対に痩せるんぬ
…6426/01/31(土)15:59:22No.1397545812+
100kg超えてそう
…6526/01/31(土)16:00:02No.1397545983+
うっかり大盛りのチャーハンとラーメン食っちゃったから15km走ったにゃん❤️
アキレス腱痛いんぬ…
…6626/01/31(土)16:05:28No.1397547367+
俺も100キロだけど全て諦めて生きてるよ
今日も赤から食べまくった
…6726/01/31(土)16:06:53No.1397547739+
>今日も赤から食べまくった
赤って何の隠語にゃん…？
方言？
…6826/01/31(土)16:07:44No.1397547959+
>>今日も赤から食べまくった
>赤って何の隠語にゃん…？
>方言？
朝からって書きたかったんじゃぬ？
…6926/01/31(土)16:07:49No.1397547982+
スレッドを立てた人によって削除されました
おめかし…アディダスとかなら大丈夫？
…7026/01/31(土)16:08:35No.1397548165そうだねx4
「赤から」が料理名じゃないかぬ？
…7126/01/31(土)16:10:35No.1397548733そうだねx1
>ミルタザピン
食欲増進の副作用って書いてあるんぬ…
…7226/01/31(土)16:12:44No.1397549323+
まずは語尾をぬじゃなくデブに変えるんぬ
…7326/01/31(土)16:15:19No.1397549965+
急激に食う量を減らしたり運動するのはやめた方がいい
どうせ長続きしないから
ただ間食モリモリ食ってたならそれはやめろ
…7426/01/31(土)16:16:08No.1397550185+
書き込みをした人によって削除されました
…7526/01/31(土)16:16:41No.1397550335+
こう言ったらなんだけど食事以外の間食買うななんぬ
あるものを我慢するのは大変なんぬがないものを我慢するのは簡単なんぬ
甘い物とかしょっぱいものとか買い置きしてるのが悪いんぬ
…7626/01/31(土)16:17:58No.1397550690+
最寄駅の1駅手前から歩いて通勤して毎日1万歩ってのを3年続けて10kg痩せた
食事内容は一切変えてないので総コレステロール値はヤバいけど
…7726/01/31(土)16:18:14No.1397550775+
強い理由があるわけじゃなくなんとなく痩せてえなあくらいの気持ちなら諦めてもよくない？
…7826/01/31(土)16:18:21No.1397550820+
ぬも一昨日からダイエット始めたんぬ
一緒に頑張るんぬ
…7926/01/31(土)16:19:10No.1397551039+
俺も2月から始めるぜ
お前は一人じゃない
…8026/01/31(土)16:19:59No.1397551252+
気合入れてやるもんじゃないんぬ
粗食を当たり前に受け入れるんぬ
…8126/01/31(土)16:20:00No.1397551259+
ダイエットじゃなくて筋トレするんぬ
脂肪が筋肉に変換されて周りが雑魚に見えるから心の余裕もできるんぬ
…8226/01/31(土)16:20:43No.1397551454+
>強い理由があるわけじゃなくなんとなく痩せてえなあくらいの気持ちなら諦めてもよくない？
健康診断で脂肪肝って言われて「」さん酒もタバコもやらないのにこの数値はちょいヤバだよ！と言われて痩せる決心がついたんぬ！
まあ決心つくまで2ヶ月かかったんだが…
…8326/01/31(土)16:20:48No.1397551476そうだねx2
ぬも同じ身長で体重90超えてるんぬ
やばいんぬ？
…8426/01/31(土)16:21:50No.1397551729+
まずはストレッチから始めるんぬ
最初はほぼ動かなかった前屈が1年くらいでベッタリつくようになったんぬ
1年やらなかったら戻ったんぬう…
…8526/01/31(土)16:22:30No.1397551899そうだねx2
>健康診断で脂肪肝って言われて「」さん酒もタバコもやらないのにこの数値はちょいヤバだよ！と言われて痩せる決心がついたんぬ！
タバコと酒をやれば相対的にセーフって事なんぬ…！？
…8626/01/31(土)16:22:53No.1397551995そうだねx2
痩せるって現象はそもそもカロリー収支マイナスにならないと起きないから運動と食事量で計算しなければ再現できないよ
…8726/01/31(土)16:24:04No.1397552321+
まず無人島に行くぬ
…8826/01/31(土)16:24:25No.1397552414+
脂肪肝って不味いんぬ？
2年ぐらい放置してるんぬ
…8926/01/31(土)16:25:01No.1397552586+
>タバコと酒をやれば相対的にセーフって事なんぬ…！？
…ｽｿﾞ
…9026/01/31(土)16:25:01No.1397552587+
>脂肪肝って不味いんぬ？
>2年ぐらい放置してるんぬ
フォアグラは美味いんぬ
…9126/01/31(土)16:26:24No.1397552918+
今日からやれ
…9226/01/31(土)16:28:19No.1397553410+
今日バカ食いしてカロリーオーバーすると明日から３日分くらいのカロリー制限がゴミになるんだぞ
…9326/01/31(土)16:28:26No.1397553445+
>脂肪肝って不味いんぬ？
>2年ぐらい放置してるんぬ
もう終わりだし寿司でも食べに行くといいんぬ
…9426/01/31(土)16:28:35No.1397553483+
突き抜ければ死んだときに火葬場破壊できるファッツになれるんぬ
…9526/01/31(土)16:31:53No.1397554349+
181cm102kg25%から181cm92kg23.5%になったんぬ
目に見えて力が落ちてるんぬ
…9626/01/31(土)16:35:21No.1397555342そうだねx1
将来医療費圧迫する社会的害悪
…9726/01/31(土)16:37:06No.1397555847+
食事を減らすとか運動を頑張るみたいなある種の儀式をしたら痩せるみたいな安直さがリバウンドを招いてるんぬ
…9826/01/31(土)16:39:54No.1397556697+
しゃぶ葉行っめくるんぬ
…9926/01/31(土)16:43:18No.1397557672+
毎日できる事をやるしかないんぬ
意志の弱いぬは強制的に一駅手前の半年通勤定期を継続で買い続けるしか続かなかったんぬ
食事のように毎日選択肢が出る事はぬには制御できないんぬ
…10026/01/31(土)16:50:13No.1397559706+
ぬは体脂肪43%なんぬ
フィットボクシング買って一ヶ月毎日やって体脂肪率39%なんぬ
気が長いんぬ…
…10126/01/31(土)16:52:41No.1397560434そうだねx1
こんな奴が将来病気になって保険料使いまくるのかと思うと払うの嫌になってくる
…10226/01/31(土)16:55:48No.1397561271+
165で70超えはファッツなんぬ
ぬは164で69なんぬがこれでもファッツと思ってるんぬ

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