25/12/09(火)05:57:03No.1380640852+
13:10頃消えます
パワーより柔軟性こそが歳を取ると重要だとつくづく思わされる
とりあえず180度開脚を目標にストレッチ始めたがまだまだ先は長い
| … | 125/12/09(火)06:00:03No.1380640945そうだねx13土 |
| … | 225/12/09(火)06:01:02No.1380640976+ずいぶんデカい目標だな |
| … | 325/12/09(火)06:03:52No.1380641070+体操選手でもないなら180度まで開かない方が良いとか言われてる |
| … | 425/12/09(火)06:04:06No.1380641075+一方で体柔らかいと腰痛めるとか聞いたぞ |
| … | 525/12/09(火)06:06:51No.1380641155+ヨガ教室気になってるけどちょっと胡散臭いと思ってるのも正直ある |
| … | 625/12/09(火)06:07:13No.1380641172+なぜ軟骨を過度にすり減らす |
| … | 725/12/09(火)06:08:51No.1380641224+開脚はともかく頚椎ヘルニア患ってからは毎日ストレッチして首周りの筋肉ほぐすようになった |
| … | 825/12/09(火)06:18:32No.1380641590+背中でガッチリ両手を組めるようになるのを目標にしてるがまだ片方だけしか指先がかすらないレベルでつらい |
| … | 925/12/09(火)06:59:05No.1380643482そうだねx1モグラ |
| … | 1025/12/09(火)07:02:03No.1380643680+筋トレと違ってそこまで負担ではないのに何故俺はストレッチをサボってしまうのか |
| … | 1125/12/09(火)07:03:20No.1380643765+リハビリの基準も可動域をどれだけ元の状態に戻せたかだったりするので |
| … | 1225/12/09(火)07:03:55 ID:oL5b4o5.No.1380643814+子供ならこれくらい割と普通でしょ |
| … | 1325/12/09(火)07:38:54No.1380646489+そこまで開く柔軟は若い頃からやってないとどうやっても無理だよ |
| … | 1425/12/09(火)08:24:11No.1380651903+むぅちゃんが身体ふにゃふにゃなやつ |
| … | 1525/12/09(火)08:25:10No.1380652020+スレ画がsyamuだとバレてない説 |
| … | 1625/12/09(火)08:31:12No.1380652852そうだねx1モロ確定したやつ |
| … | 1725/12/09(火)09:18:39No.1380660235+自閉症の人は身体が赤ちゃんのまま成長するから関節や筋が柔らかいんじゃなくぐにゃぐにゃのままなんだってな |