25/11/27(木)10:46:37No.1376669259+
12:54頃消えます
これ始めたら３日でギブアップしたこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
ランニングしんどすぎる
| … | 125/11/27(木)10:51:18No.1376670049そうだねx17どれだけ体の筋繊維が悲鳴を上げても休まずに続行するのが普通に生物的に無理過ぎる |
| … | 225/11/27(木)10:52:06No.1376670193そうだねx22>どれだけ体の筋繊維が悲鳴を上げても休まずに続行するのが普通に生物的に無理過ぎる |
| … | 325/11/27(木)10:56:43No.1376670992そうだねx2スクワットは100は楽過ぎる |
| … | 425/11/27(木)10:57:26No.1376671126そうだねx13ランニング以外ならできてる人結構いそう |
| … | 525/11/27(木)10:58:25No.1376671311+エアコン控えるは確かに地獄だけど普通に出来る範囲だな |
| … | 625/11/27(木)11:08:13No.1376672947そうだねx19>エアコン控えるは確かに地獄だけど普通に出来る範囲だな |
| … | 725/11/27(木)11:09:13No.1376673128+ウォーキングのがいいけど10キロだと2時間くらいかかるか |
| … | 825/11/27(木)11:10:20No.1376673328+現実でも楽勝って言ってる奴は多分手足を骨折した程度の怪我で筋トレやランニングをやらなくなる |
| … | 925/11/27(木)11:10:36No.1376673371そうだねx17>スクワットは100は楽過ぎる |
| … | 1025/11/27(木)11:14:51No.1376674089+正しいスクワットってどうやるんだ |
| … | 1125/11/27(木)11:14:51No.1376674093そうだねx7>現実でも楽勝って言ってる奴は多分手足を骨折した程度の怪我で筋トレやランニングをやらなくなる |
| … | 1225/11/27(木)11:20:02No.1376674954そうだねx1ちゃんとやってる人凄いムキムキになってるよね |
| … | 1325/11/27(木)11:21:08No.1376675157+まぁそりゃあなるよ |
| … | 1425/11/27(木)11:21:34No.1376675224+仕事しながらこれやってる人いてマジかよってなったけど |
| … | 1525/11/27(木)11:22:55No.1376675460そうだねx1現在は夏というハードルがあるからランニングが難しいけど筋トレ部分だけなら普通にやれるよ |
| … | 1625/11/27(木)11:23:52No.1376675638+>>どれだけ体の筋繊維が悲鳴を上げても休まずに続行するのが普通に生物的に無理過ぎる |
| … | 1725/11/27(木)11:24:12No.1376675707そうだねx1>リミッター壊れたら剥げない？ |
| … | 1825/11/27(木)11:25:00No.1376675874+サイタマレベルのイケメンを捨てるなんて勿体無い |
| … | 1925/11/27(木)11:30:19No.1376676891+学生時代に運動とは無縁だったけどダイエット目的で筋トレはじめて1年くらいで |
| … | 2025/11/27(木)11:31:33No.1376677125+まず腕立て100回が休憩挟まないと出来ん |
| … | 2125/11/27(木)11:31:47No.1376677175そうだねx1クソデブの状態からこれ続けてボディビルの大会出るまでになった人youtubeでみた |
| … | 2225/11/27(木)11:32:54No.1376677402+>まず腕立て100回が休憩挟まないと出来ん |
| … | 2325/11/27(木)11:33:59No.1376677647そうだねx22日は出来たんだ… |
| … | 2425/11/27(木)11:35:03No.1376677856+無休憩である必要はないが身体が悲鳴上げてても骨バキバキで筋肉からブチブチ変な音がしても毎日欠かさずやる必要があるぞ |
| … | 2525/11/27(木)11:35:26No.1376677950+雨降っても体調悪くても忙しくても予定があっても身内に不幸があっても毎日だぞ |
| … | 2625/11/27(木)11:36:12No.1376678136そうだねx7サイタマ程の強さを得る為のトレーニングとして明らかにおかしいってだけで |
| … | 2725/11/27(木)11:36:39No.1376678241そうだねx2UVERworldのボーカル♾️の人は10kmのランニングを20年ぐらい毎日やってる |
| … | 2825/11/27(木)11:37:23No.1376678401+実戦の合間にこれやってるんだよな… |
| … | 2925/11/27(木)11:37:25No.1376678408+常人がいきなり始めたらまず膝がダメになると思う |
| … | 3025/11/27(木)11:37:33No.1376678441+毎日やるなら会社員だと時間が足りない… |
| … | 3125/11/27(木)11:37:41No.1376678467そうだねx3>UVERworldのボーカル♾️の人は10kmのランニングを20年ぐらい毎日やってる |
| … | 3225/11/27(木)11:38:16No.1376678588+>まず腕立て100回が休憩挟まないと出来ん |
| … | 3325/11/27(木)11:40:09No.1376679000+後人簡単に殺せる怪人とも戦わないといけないぞ |
| … | 3425/11/27(木)11:41:56No.1376679403+>毎日やるなら会社員だと時間が足りない… |
| … | 3525/11/27(木)11:43:09No.1376679689+毎日やる！は心理的ハードルが高い行動でもやらなきゃいけない心を鍛えられそう |
| … | 3625/11/27(木)11:43:21No.1376679737+ランニング10kmが難易度違い過ぎる… |
| … | 3725/11/27(木)11:43:42No.1376679821+まずランニング10キロで1時間だろ？ |
| … | 3825/11/27(木)11:43:58No.1376679889+>>毎日やるなら会社員だと時間が足りない… |
| … | 3925/11/27(木)11:45:16No.1376680189+自重トレーニング位なら動画見ながら出来るけどランニングはそうもいかん |
| … | 4025/11/27(木)11:45:40No.1376680279+サイタマどころかクロビカリも自重トレーニング無意味な領域だろう |
| … | 4125/11/27(木)11:45:52No.1376680335そうだねx1>一分切るレベルは衝撃波で周辺が壊滅してると思うの |
| … | 4225/11/27(木)11:46:44No.1376680547+怪物を楽勝でぶっ殺すための超人になるためのトレーニングとしてはあまりにも普通すぎるってだけで |
| … | 4325/11/27(木)11:47:42No.1376680767+現実的な範疇ではあるけど実際にできるのは1%くらいだと思う |
| … | 4425/11/27(木)11:48:53No.1376681064+普通の人ならそれぞれ1/10でも十分だぞ |
| … | 4525/11/27(木)11:49:33No.1376681242そうだねx30から始めるならこのプログラムは確実に体壊す |
| … | 4625/11/27(木)11:50:16No.1376681429+サイタマはサラリーマン時代に見知らぬブサイクな子供のために戦って怪人を素手で倒してるから素質あったんだよ |
| … | 4725/11/27(木)11:50:24No.1376681457+エアコン使わないが一番死ぬ |
| … | 4825/11/27(木)11:50:27No.1376681472+右はいいけど左しんどいな… |
| … | 4925/11/27(木)11:52:56No.1376682086+>骨折したらさすがにできねえって！ |
| … | 5025/11/27(木)11:53:14No.1376682160+これやったらSASUKE出れる？ |
| … | 5125/11/27(木)11:55:10No.1376682648+>これやったらSASUKE出れる？ |
| … | 5225/11/27(木)11:57:02No.1376683142+これやったオッサンがムキムキになってウルトラマラソン100km完走してたわ |
| … | 5325/11/27(木)12:00:19No.1376683983+腕立て状態起こしスクワットは出来る |
| … | 5425/11/27(木)12:01:21No.1376684248+左だけウォーキング2kmに変えさせてもらいます… |
| … | 5525/11/27(木)12:03:54No.1376684898+全然わからない俺は雰囲気でスクワットをやっている |
| … | 5625/11/27(木)12:04:21No.1376685010+実際筋トレしてる人はどの１００回が1番辛いの？ |
| … | 5725/11/27(木)12:04:34No.1376685072そうだねx2>左だけウォーキング2kmに変えさせてもらいます… |
| … | 5825/11/27(木)12:05:37No.1376685358そうだねx2サイタマのヤバい所は例え怪人と戦って死にかけててもこのメニューをこなす所 |
| … | 5925/11/27(木)12:08:08No.1376686117+このメニュー「」がこなしても災害レベル鬼とか倒せる？ |
| … | 6025/11/27(木)12:08:37No.1376686251そうだねx3fu5954069.jpg |
| … | 6125/11/27(木)12:11:17No.1376687074+手足が折れてるスイリューに |
| … | 6225/11/27(木)12:13:58No.1376687926+>このメニュー「」がこなしても災害レベル鬼とか倒せる？ |
| … | 6325/11/27(木)12:14:03No.1376687953+この練習量を朝飯前とかいう奴を時々みるが正直信じがたい |
| … | 6425/11/27(木)12:14:06No.1376687965+死にかけてても実行する精神力が大事 |
| … | 6525/11/27(木)12:14:34No.1376688127+プロアスリートならこれぐらいの負荷は当たり前にこなしてるとは思うけどその辺の会社員にはまあキツいわ… |
| … | 6625/11/27(木)12:15:38No.1376688467+月曜にゆっくりペースで8km走ったけどそれでも2日は他の運動出来なかったわ… |
| … | 6725/11/27(木)12:15:55No.1376688555そうだねx1そこら辺の一般ヒーローじゃな勝てなさそうなカニランテ倒してる辺り最初からなんか強い |
| … | 6825/11/27(木)12:16:37No.1376688746+>>このメニュー「」がこなしても災害レベル鬼とか倒せる？ |
| … | 6925/11/27(木)12:16:49No.1376688795+そもそも10kmランニングは平日にやるには時間が足らなすぎる… |
| … | 7025/11/27(木)12:16:56No.1376688841+逆に言うと1時間あれば10キロ走れるんだな |
| … | 7125/11/27(木)12:17:02No.1376688873+実は毎日3食食べるが相当辛いのを「」は多分気が付かない |
| … | 7225/11/27(木)12:17:14No.1376688942+血反吐ぶちまけてもと言ってるので少なくとも怪人と戦って内臓に多大なダメージを受けた状態でも毎日続けたのは確実 |
| … | 7325/11/27(木)12:17:34No.1376689054+>実際筋トレしてる人はどの１００回が1番辛いの？ |
| … | 7425/11/27(木)12:17:37No.1376689067そうだねx2>ならないし身体壊すだけ |
| … | 7525/11/27(木)12:17:56No.1376689194+会社員だったっけ？ |
| … | 7625/11/27(木)12:18:41No.1376689458+俺逆にランニング10kmだけはできてるわ |
| … | 7725/11/27(木)12:18:50No.1376689506+それぞれ1/10でも程々に健康的になれるぞ |
| … | 7825/11/27(木)12:19:58No.1376689901+既にある程度リミッター外れてないと骨折とかしてる状態で続けても悪化するだけだよね… |
| … | 7925/11/27(木)12:20:13No.1376689974+ランニング10kmはペースにもよるかな… |
| … | 8025/11/27(木)12:20:22No.1376690014+俺だってこれくらい出来るさん遅いな… |
| … | 8125/11/27(木)12:20:28No.1376690047+ランニング10キロ毎日やれば筋肉は普通落ちるから陸上やるんじゃなきゃ意味は無いトレーニング |
| … | 8225/11/27(木)12:20:50No.1376690179そうだねx4>>スクワットは100は楽過ぎる |
| … | 8325/11/27(木)12:21:49No.1376690481+実際に毎日やり続けてた人がYouTubeにいたと思う |
| … | 8425/11/27(木)12:22:39No.1376690745+一年半って短期間で効果出たんだっけか…まあ強くなった要因はトレーニングだけでは無いだろうけど |
| … | 8525/11/27(木)12:22:58No.1376690824+毎日ランニング10キロはシンプルにそんな時間がねえからな… |
| … | 8625/11/27(木)12:23:57No.1376691130+ハゲたくないからいいや |
| … | 8725/11/27(木)12:24:14No.1376691213+>毎日ランニング10キロはシンプルにそんな時間がねえからな… |
| … | 8825/11/27(木)12:24:19No.1376691233+自重トレなんてクソデブかゴリマッチョでもなければ全部楽だぞ |
| … | 8925/11/27(木)12:24:40No.1376691359+毎日は膝が無理だった |
| … | 9025/11/27(木)12:24:43No.1376691364+まぁ他に比べたら比較的マシだとは思うスクワット |
| … | 9125/11/27(木)12:25:12No.1376691523そうだねx3腕立てが一番嫌かな |
| … | 9225/11/27(木)12:25:28No.1376691615+>無休憩である必要は無いし |
| … | 9325/11/27(木)12:26:08No.1376691833+カニランテ倒せたのは初期サイタマが強いっていうより上手く突けば一撃で倒せる致命的な弱点があったからじゃねえかな目ん玉引っこ抜く以外は一切反撃できてないし |
| … | 9425/11/27(木)12:26:09No.1376691842そうだねx1ランニング10km（道中で怪人と戦うこともある） |
| … | 9525/11/27(木)12:26:33No.1376691959+足は1番使う筋肉だからスクワットが楽って人が多いと思ってたわ |
| … | 9625/11/27(木)12:26:44No.1376692010そうだねx1>一年半って短期間で効果出たんだっけか…まあ強くなった要因はトレーニングだけでは無いだろうけど |
| … | 9725/11/27(木)12:29:07No.1376692792そうだねx1>自重トレなんてクソデブかゴリマッチョでもなければ全部楽だぞ |
| … | 9825/11/27(木)12:29:16No.1376692849+10kmって速くて1時間ぐらいのペースか？辛くね？ |
| … | 9925/11/27(木)12:29:37No.1376692965+スレ画からはランニング中に怪人と遭遇したら撃破するが抜けてる |
| … | 10025/11/27(木)12:30:32No.1376693285+途中休憩ありでも腕立てが一番嫌だな… |
| … | 10125/11/27(木)12:31:25No.1376693561+>リアルでサイタマトレーニングやってる人は1ヶ月でもう体型変わってたな |
| … | 10225/11/27(木)12:31:27No.1376693584+この画像で立つと毎度イキり野郎が現れる |
| … | 10325/11/27(木)12:31:43No.1376693667+自重100回がまず楽しくない… |
| … | 10425/11/27(木)12:32:02No.1376693781+単純にランニング10km毎日だけでも消費エネルギーだけ見ても2kg以上は痩せるからな |
| … | 10525/11/27(木)12:32:03No.1376693790+短距離より長距離走のが好きだけど10キロは1時間15分くらいかかった |
| … | 10625/11/27(木)12:32:18No.1376693865+スクワットは筋肉体操を見て正しいやり方を覚えよう |
| … | 10725/11/27(木)12:32:29No.1376693938+そもそもサイタマはこれやりながらヒーロー活動で死闘を繰り返してるからな… |
| … | 10825/11/27(木)12:33:14No.1376694174そうだねx3正確には |
| … | 10925/11/27(木)12:33:41No.1376694327+これだけでクロビカリが追いつけない体出来上がるんだからおかしいよ |
| … | 11025/11/27(木)12:33:50No.1376694389+自重トレーニングを楽しくこなせる人は筋トレの才能に溢れてると思う |
| … | 11125/11/27(木)12:34:08No.1376694482+雪が降ろうと大怪我しようと必ず毎日やるんだよな |
| … | 11225/11/27(木)12:34:27No.1376694591+>これだけでクロビカリが追いつけない体出来上がるんだからおかしいよ |
| … | 11325/11/27(木)12:34:48No.1376694710+>雪が降ろうと大怪我しようと必ず毎日やるんだよな |
| … | 11425/11/27(木)12:35:28No.1376694952+>カニランテ倒せたのは初期サイタマが強いっていうより上手く突けば一撃で倒せる致命的な弱点があったからじゃねえかな目ん玉引っこ抜く以外は一切反撃できてないし |
| … | 11525/11/27(木)12:35:53No.1376695076+ランニング2キロスクワット30回腕立て10回くらいが割と標準的な初心者の壁だね |
| … | 11625/11/27(木)12:36:20No.1376695210+>逆に言うと1時間あれば10キロ走れるんだな |
| … | 11725/11/27(木)12:36:35No.1376695309+まぁそういう世界観だからな… |
| … | 11825/11/27(木)12:37:41No.1376695648+でもジェノスはこんなの一般的なトレーニングで大して厳しくもないって… |
| … | 11925/11/27(木)12:38:23No.1376695879+きちんと負荷かかるフォームだとしんどすぎて無理 |
| … | 12025/11/27(木)12:38:44No.1376696000+感謝の正拳突き一万回やってみた人は新品の胴着がボロボロの布切れになっていったな… |
| … | 12125/11/27(木)12:38:55No.1376696055+出会した怪人と戦いつつどんな怪我しててもやり続けるが抜けてるからね |
| … | 12225/11/27(木)12:39:01No.1376696097+そりゃあの異常な戦闘力からしたら一般的だろ |
| … | 12325/11/27(木)12:39:20No.1376696212+サイタマが目指したのはヒーローでありヒーローは負けないものっていう大前提があったからな |
| … | 12425/11/27(木)12:40:16No.1376696498そうだねx1>でもジェノスはこんなの一般的なトレーニングで大して厳しくもないって… |
| … | 12525/11/27(木)12:40:20No.1376696515+1分80回だけど俺の好きな腕立て伏せ |
| … | 12625/11/27(木)12:40:35No.1376696590+一般人程度の強さしかなかった頃にカニランテぶっ殺して帰りも筋トレ継続する精神性がないと無理 |
| … | 12725/11/27(木)12:40:53No.1376696661そうだねx1Z市を10kmランニングが強さの秘訣な気がする… |
| … | 12825/11/27(木)12:41:47No.1376696947+俺は細マッチョになりたいんで… |
| … | 12925/11/27(木)12:42:02No.1376697039そうだねx2スクワットだけきつい |
| … | 13025/11/27(木)12:42:38No.1376697235+>俺は細マッチョになりたいんで… |
| … | 13125/11/27(木)12:43:03No.1376697368+サイタマは |
| … | 13225/11/27(木)12:43:18No.1376697438+ゴールデンウィークに各50回ぐらいやってたら休み明けに1週間ぐらい風邪引いた |
| … | 13325/11/27(木)12:43:47No.1376697592+>ゴールデンウィークに各50回ぐらいやってたら休み明けに1週間ぐらい風邪引いた |
| … | 13425/11/27(木)12:43:52No.1376697616+>>エアコン控えるは確かに地獄だけど普通に出来る範囲だな |
| … | 13525/11/27(木)12:44:04No.1376697677+地味に免疫力下がるんだよな筋トレって |