二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1761177046632.jpg-(148458 B)
148458 B25/10/23(木)08:50:46No.1365470357+ 11:53頃消えます
疲れが取れないんだけど疲れとる方法おちえて
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
125/10/23(木)08:53:06No.1365470683そうだねx1
休む
225/10/23(木)08:54:00No.1365470803そうだねx9
疲れに自動車保険が!?
325/10/23(木)08:54:30No.1365470889+
軽い柔軟体操
425/10/23(木)08:54:48No.1365470942+
1日休みとって寝具を更新しろ
525/10/23(木)08:55:43No.1365471089+
ニンニクたっぷりの食い物を食って十分な睡眠をとる
625/10/23(木)08:58:15No.1365471448+
早く寝る
それだけでみなぎる力
725/10/23(木)08:59:16No.1365471581+
歳とってからの疲れの原因の9割は寝不足
825/10/23(木)09:00:26No.1365471716+
事故って入院すれば嫌になるほど休めるぞ!
925/10/23(木)09:00:33No.1365471737+
寝れない!ボスケテ「」!
1025/10/23(木)09:01:42No.1365471896そうだねx2
>歳とってからの疲れの原因の9割は寝不足
9時間は寝てるのに昼眠くてたまらん
1125/10/23(木)09:01:50No.1365471914+
寝るの我慢したら
寝れるよ
1225/10/23(木)09:02:47No.1365472040そうだねx1
>>歳とってからの疲れの原因の9割は寝不足
>9時間は寝てるのに昼眠くてたまらん
無呼吸の可能性あるぞそれ…
1325/10/23(木)09:02:48No.1365472043そうだねx1
>9時間は寝てるのに昼眠くてたまらん
それ睡眠時無呼吸症候群なのでは…
1425/10/23(木)09:02:49No.1365472049+
睡眠の質をあげようぜ
ヤクルト飲んだりストレッチしたり
寝具見直してもいい
1525/10/23(木)09:17:55No.1365474104+
なんかすごいだるいけど昨日採血で血抜いたからかな
1625/10/23(木)10:01:56No.1365480980+
早寝すると途中で起きるのが嫌だったけど
最近「途中で起きても目を開けない」ってことを徹底すると2度寝できるとわかった
加齢を感じる
1725/10/23(木)10:45:35No.1365488915+
銭湯行ってじっくり風呂入ったあとサウナと水風呂を往復する
その後酒は飲まず消化のいいうどんとかを食って寝る
1825/10/23(木)10:49:47No.1365489611+
もろみ酢
常用すると効かなくなるので注意
1925/10/23(木)10:52:15No.1365490004+
>>歳とってからの疲れの原因の9割は寝不足
>9時間は寝てるのに昼眠くてたまらん
デブ過ぎたり体質で睡眠時無呼吸症候群になってるか筋肉が足りないかじゃないかと思うんだけど
前者だと突然死のリスクあるからとりあえず医師の診察を受けてほしい
2025/10/23(木)10:53:31No.1365490219+
とりあえず酒は飲むな
2125/10/23(木)10:55:11No.1365490460+
寝起きに眼が乾いてパリパリなんだけどドライアイかな
2225/10/23(木)11:01:32No.1365491473+
>寝起きに眼が乾いてパリパリなんだけどドライアイかな
目を開けて寝てるんかな
就寝姿を動画で撮ってみたらわかるかも
2325/10/23(木)11:16:26No.1365494139+
二日寝続けたら治った
2425/10/23(木)11:17:34No.1365494350+
寝るだけじゃ疲れ取れない
適度に運動して風呂入った方が疲れ取れる気がする
2525/10/23(木)11:24:54No.1365495569+
>その後酒は飲まず消化のいいうどんとかを食って寝る
実はうどんの消化は良くない
2625/10/23(木)11:26:50No.1365495902+
>寝起きに眼が乾いてパリパリなんだけどドライアイかな
物理的にパリパリなのは目やにが出てるんじゃないのか
2725/10/23(木)11:31:23No.1365496709+
自律神経が乱れてる可能性ある
2825/10/23(木)11:33:54No.1365497151+
風呂入るのが嫌すぎて結局寝た後入ることになる
そして電気もつけっぱで就寝
もう終わりだ
2925/10/23(木)11:34:47No.1365497305+
ただでさえ仕事で疲弊した脳にimgという情報過多なものを注ぎ込むと疲労が倍増するのでデジタル機器の使用を控えましょう
3025/10/23(木)11:46:33No.1365499369+
睡眠負債を返済できない


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