朝活はいいぞ

パン屋さんもまさにめっちゃ早起きして仕事して昼に仕事終わってランチがディナーみたいな感じだったな

早朝のジムは空いてるから余裕を持ってトレーニングできる

自分の生活リズムとの兼ね合いが上手くいってない体と思うけど夜10時になってから寝ないとスッキリしない

観光とかレジャーとか人が少ない方が好きだから早朝や深夜に活動する

俺の中だと10時はもうお昼だな
休日の昼飯もそれぐらいに食べる

なんか夜更かしするメリットってあんまねえんだよな…

消費時間が同じでも
朝活の方がお得感がある

モーニング…？

ちょいちょい早朝始発出張してたら自然と朝派になった

午前4時ははやすぎねえか？

夏は朝4時から起きてもすぐに明るくなるから四時でもいい

5時に目が覚めるおじさんになってしまったので強制朝活だ
会社行くまでに遊べる！

もしかしてなんだけど人間って日が昇ってから活動して日が沈んだら寝るべきなのでは

冬が鬼門すぎる…
暗いし寒いわで布団から出られん

>なんか夜更かしするメリットってあんまねえんだよな…
ましてや夜型生活をするメリットもあんまりないんだよ…
精々他人と会わずに済むくらいか…

冬場は早起きしても結構長い事暗いんだよな
冬の早朝が一番良いんだが

早寝早起きするようになって一番変化を感じたのが
うんちぶりぶりになった

>冬の早朝が一番良いんだが
一番いいというのはどういう意味で？

>冬が鬼門すぎる…
>暗いし寒いわで布団から出られん
起床の少し前にエアコンなりストーブなりをオンにするタイマー設定するといいぞ

なんど生活リズムを戻しても夜眠れなくて夜型生活になる
徹夜して無理矢理夜に寝ても翌日の夜は全く眠れなくなる
なんなの…

>なんど生活リズムを戻しても夜眠れなくて夜型生活になる
>徹夜して無理矢理夜に寝ても翌日の夜は全く眠れなくなる
>なんなの…
すぐにリズムは戻せないからですねぇ…

>すぐにリズムは戻せないからですねぇ…
もう一回徹夜しろという事…？

>もう一回徹夜しろという事…？
まずなぜ夜に眠れないのかそこからだな
実はスマホより室内照明を浴びてる方が睡眠に悪いというし
そこから対策してみたらどうかな

睡眠は難易度が高い

冬はつとめてって枕草子にも書いてあるからな…

5時起きにすると10時前には眠くなって寝ちゃうんだけど
自然と友達との連絡取れる時間がなくなってめちゃくちゃ孤独になった

>5時起きにすると10時前には眠くなって寝ちゃうんだけど
>自然と友達との連絡取れる時間がなくなってめちゃくちゃ孤独になった
その孤独はお前だけのもの
大事にするといい

起床時間不安定だと夕方の６時と朝の６時を勘違いする事たまにある

でも結局昼に寝るし生活リズムが狂う

ニートで昼夜逆転してたからまずは生活リズムを治すところから始めようと思って朝起夜寝を始めてから1ヶ月くらい経った
さすがに7:30には目が覚めるようになってどんなに夜更かししても夜中の2:30には寝落ちるようになった
朝から起きてると一日が長くなるね

>起床時間不安定だと夕方の６時と朝の６時を勘違いする事たまにある
昼過ぎとか夕方とかにうたた寝して目覚めたのが6時頃だと朝？夕方？どっちだ！？ってかなりの頻度で混乱する
これが夜に寝て6時頃目覚めたときにはたまにしか混乱せずに済むんだよな…

ベッドに入ってからダラダラスマホ見て1時間とか経ってるの本当に良くない
わかってるけど何回もやっちゃう

>ベッドに入ってからダラダラスマホ見て1時間とか経ってるの本当に良くない
>わかってるけど何回もやっちゃう
まあわかる
その時だけ至福の時間というか

休みの朝にランニングするようになってから俺は健康な日々を過ごしている満足感がある
起きたあとベッドの上でダラダラしないのもいい

夏は4時起きでとても気持ち良かった
日が登る前だけど明るい時間が涼しい
5時半になるともう暑い

近所にタクシー会社があっていまぐらいの時間に
会社の前のファミレスを除くと夜勤上がりの運転手さんがモーニングをつまみにビール飲んでる
あれ美味そうすぎて一度やってみたいがやったら終わりな気がしてできない

朝起きて仕事サボってスパ銭で飲むビールは最高だぜ
午後出社だぜ

憧れるけど起きれない
一応目覚ましで起きるけどだらだら布団の中にいてしまう

6時に起きて動き出すならわかるけど4時に起きるのはそれ加齢で朝早くなってねえか？ってなる

>6時に起きて動き出すならわかるけど4時に起きるのはそれ加齢で朝早くなってねえか？ってなる
まあ4時起きは加齢だろうな

自営業なら好きにすればいいけど会社員で朝活はあんまやる意味ないというか朝4時にメール送られても困るというか…

朝マックで考えろよ