もも肉の皮取った？

>推定8リットルのミネストローネ出来た…どうしよう…
加
莫

作る量がもうデブから抜け出せないことを証明してるよ

>・キャベツ…1玉
このへんで気づくだろ！

しばらくミネストローネパーティーだな！

ずいぶんでかい鍋あるんだな

スレ「」ならきっと完食できるよ！

鍋が大鍋すぎるだろ

どうするも何も小分けにして保存して食べていく以外ないだろ

オリーブオイルたっぷり入れてフランスパン浸して食べるとすっごく美味しいよ…

冷凍庫壊れそう

>・鶏モモ肉…1.2キロ
語
デ
付

材料揃えた時点でおかしい量あったろ

8Lの寸胴持ってるのは普段からやってるだろ

本気で痩せるつもりならモモ肉はどうか

おお基本のミルポワﾔﾝｹ

これ一日で消化するとすごい体重増えるよ

俺だったらトマト缶1缶ベースで作るなぁ…それだと鶏モモ肉1枚だろうし

割り算しろ

>ずいぶんでかい鍋あるんだな
自分で作るタイプのエリートデブ

>コンソメキューブ…イカれた量
まあ基本の味コンソメだしそうだな…

独居なら4Lでも十分でかいぞ鍋…

まず寸胴鍋（推定）を捨てろとは言わないから封印しようぜ!
生産設備の規模を小さくしよう!

>推定8リットルのミネストローネ出来た…どうしよう…
どうして量を考えて作らなかったんですか？

>もも肉の皮取った？
もちろん！今回はヘルシーがメインだからね！
>>推定8リットルのミネストローネ出来た…どうしよう…
>加
>莫
煮込む料理は基本的に材料多めに作る方が美味しく仕上がるからね！！
仕方ないことに…ならないかなぁ
あとブナシメジ二株入れ忘れてたの気づいたので足しといて
きのこのうまあじも重要だもんね！

うーんこれだともも肉足りなくない？

普通のご家庭に8リットルのミネストローネが入る寸胴はないんですよ

普通に小分け冷凍しとけばいいよ
ziplockに入れれば湯煎で解凍できて便利だぜ

パリパリの焼きや揚げと違って煮込みの皮ってそんな旨くもない気がする
出来るなら出汁だけ取って取り除きたい

ミネストローネ食べ過ぎて尿道結石できた話を思い出したが
アレはほうれん草入れたのが原因だったから大丈夫か

近所の人にお裾分けしたら？

小分けして冷凍しろ

まぁ何か一品をミネストローネに置き換えたらカロリー低減にはなるだろう

イカれた量のコンソメがどれくらいかはわからないけど塩分過多には気をつけろよ！

その量で3缶で済むのかトマト

ミネストローネようの冷凍庫買ってこないとな

8Lでトマト缶3つは少ないから多分これコンソメと塩やばそう

もはや調味料の適量がわかんねーよ！

>おお基本のミルポワﾔﾝｹ
ミルポワはバターソースで玉ねぎ、にんじん、セロリの割合を決めて作るやつだから今回はちがうよ！
田舎風ミネストローネ目指してるの
>うーんこれだともも肉足りなくない？
野菜のうま味がミネストローネのメインだからお肉少な目なのは元から想定内！1.2キロが少な目…？

うわーでっけえ鍋使ってるな！！
でもウィンナーじゃなくて鶏つかってるからいいんじゃね

輸入トマト缶安すぎ嬉しい

ミネストローネだと適量わからんけどブイヨン作るなら肉1kgはかなり少ないと思う

今日の朝にチリビーンズのスレ見てさっき作ったとこだわ…同じようなもんなので良いか

鶏肉1.2キロとか業者か相撲部屋だろ

>野菜のうま味がミネストローネのメインだからお肉少な目なのは元から想定内！1.2キロが少な目…？
準備してるときに気付けなかったのが残念でならない

輸入トマト缶いいよねトマト料理として理想の味なの含めて

ここに巻き貝みたいなパスタと豆も入れたい

そういえばシェルマカロニってあんま売ってるとこ見ないな…

胸肉じゃダメなの

>そういえばシェルマカロニってあんま売ってるとこ見ないな…
カルディにあるだろ多分
いや店頭在庫確かめたわけじゃないけどその手のオシャレ商品がカルディにないわけがない

シェルマカロニってオシャレか…？
あいつ部類としては芋臭い方だと思ってた

近所のスーパーがちょっと前まではいろんなマカロニ置いてたのに最近はサラダマカロニかペンネくらいしかない…

>その量で3缶で済むのかトマト
足りるよ！3缶で1.2キロだし
>ここに巻き貝みたいなパスタと豆も入れたい
あるよシェルマカロニ
でも茹でない！だって今回はヘルシーがメインだから！！
…水煮大豆は900g分既に購入済みだけど…

>シェルマカロニってオシャレか…？
>あいつ部類としては芋臭い方だと思ってた
分からん
だが一つだけ言えるのはミネストローネに米ぶち込んでトマト雑炊にするよりはオシャレだということだ

>だが一つだけ言えるのはミネストローネに米ぶち込んでトマト雑炊にするよりはオシャレだということだ
だが…トマトチーズリゾットなら…！？

一食で3ℓ飲むんだろ
分かる

こりゃデブ餌だわ

>>だが一つだけ言えるのはミネストローネに米ぶち込んでトマト雑炊にするよりはオシャレだということだ
>だが…トマトチーズリゾットなら…！？
あれオシャレか…？

推定10kg超はデブとかそういうレベル超えてる
炊き出しか…？

ローネってなんだよ

うっかりデブ

セロリ一株の時点でもうなにかおかしいが
人参四本玉ねぎ五個と続いてもう決定的におかしい
10人前くらい作ってる？

イカれたレシピを紹介するぜ！

作り置きには向くデブと向かないデブがいるから注意するデブ

毎日それくらい大鍋で作って
自分で食わずにそこらに炊き出しして回れば痩せるんじゃないか

この量だと具だくさんスープのみで腹を満たすのもありだな

トマト…オシャレ
チーズ…オシャレ
リゾット…オシャレ
オシャレ！

脂質も炭水化物もタンパク質も足りないから痩せるというよりやつれる

ミネストローネと呼んでいいかはわからんがセロリとトマトジュースで作るスープ好き

被災地支援かなにかで？

最近は運動もしてるし…今日もしたし…
運動にしてもヘルシー料理挑戦も
やらない言い訳よりやる努力！失敗したら次学べばいいもんね！

業務用冷凍庫とかも自宅にあったりする？

やべーぞ塩分！

小分けにして冷凍すればいいんじゃないのか？

さすがに家族みんなで分け合ったんだろ？

>やらない言い訳よりやる努力！失敗したら次学べばいいもんね！
それは…そうなんですが…量が…

ホームレス相手に炊き出しでもやればすぐなくなるさ

>やらない言い訳よりやる努力！失敗したら次学べばいいもんね！
なんてポジティブシンキングだ……コイツはやる……！

炊き出しでもしてらっしゃる？

>セロリ…1株
ここが鬼門すぎる
地元のスーパーに売ってない

やる努力よりやる前にちゃんと考える努力しなよ

>ここが鬼門すぎる
>地元のスーパーに売ってない
えっ地元のセロリ農家さんとかのやつが安く売ってたりしない？

おいしいよねトマトのうまあじの暴力

セロリ売ってないスーパーはよっぽどだぞ！？

好き嫌いは否めない

にんじんって冷凍いけたっけか

昼の弁当と夜のスープ1日2食で5日分をまとめて作る俺でも水1．8L プラストマトと具だというのに…

にんじんは余裕
冷凍きついのはジャガイモ

鶏もも肉1枚トマト缶一つで作って4食〜5食くらいに分けて食うくらいが1人で消費する限界だろうな
スープ系だと冷凍保存するには場所取りすぎるし

加熱したセロリうまいよね

セロリ1本打ってても1株売ってないスーパーは割とないか？

20人前くらいの量かな？

給食でも作る気か

こういうのにインゲン豆の水煮も入ってるとうれしい

セロリ1本かと思ったら一株か…売ってねぇって

もちづきさんかお前は

炊き出しでもするつもりか

この量を何日で消化できるかだ

汁物だけで満足できるのかな

すべてを汁物

>この量を何日で消化できるかだ
液体だから1日でやれる……！

近所にお裾分けできる一人暮らしの浪人生とかお年寄りとかいないの？

>>この量を何日で消化できるかだ
>液体だから1日でやれる……！
高塩分で死ぞ！

>>>この量を何日で消化できるかだ
>>液体だから1日でやれる……！
>高塩分で死ぞ！
その分水を飲む！

野菜使ったスープや雑炊なんかが好きで毎日こういう献立にしてた時確かに痩せてたな

>>>この量を何日で消化できるかだ
>>液体だから1日でやれる……！
>高塩分で死ぞ！
このレシピからコンソメ抜いて市販のおろしニンニクじゃなくて生のやつ自分で切って入れれば塩分抑えられるぞ
その辺の工夫を甘えんな

イカれた量ってなんだよ

あるのがいけない！
あるのがいけない！

まぁ一食分ごとにタッパーに入れて冷凍しとけば結構持つぜ
味もそこまで変わらん

タバスコはいれないの？

スレ画の写真うまそうだな… ミネストローネとかチリコンカンとか食べたくなってきた

食べる直前におろしチーズとオリーブ油をたっぷりかけたい

トマト缶3個だからコンソメキューブ21個くらいかな

ミネストローネいいよね…って思いながら開いたらレシピ見てダメだった

よくそんなのが入る鍋があったな……漫画家かよ

俺の経験ではどれだけ美味しくても3食続くと嫌になってくる…

1週間分の昼飯ができたな

>1週間分の昼飯ができたな
1日3食たべて1週間分くらいの量じゃない？

そんだけの物量だと冷蔵なり冷凍なりしておくだけのスペースがこれまた厳しい

スケールがデカすぎる

経験上こういうスープ系を作り置きして冷凍する場合は具だけ作って
1食分ずつ水足してレンチンするのがラク

俺がいつも作る5倍の量で吹いた

半分はスパイスカレーにすればよかったのに

8リットルって鍋でかすぎだろ

食いきる前に痛むだろ

店でも開く気か？

一食500gなら1週間くらいで食い切れるだろ
たまにカレー粉追加してカレー風味にして麦飯にかけるとうまいぞ

>食いきる前に痛むだろ
冷蔵して1週間以内に処理すればいける
冷凍ならもうちょい余裕ある

冷凍して1食分のキューブにしお腹減ったらかじれ

8Lを一食分に圧縮はハードル高い

コンソメは業務用の缶のやつ買うといいよ

親父が給食室か？みたいな寸胴持ってたけどそれは家族持ちだったからであってな…

セロリ売ってない地域とかあんのか...耐えられねえ...