25/09/19(金)09:29:50No.1354624849そうだねx1
12:14頃消えます
最近目標の摂取カロリーが取れなくなったりするこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
目標値の-300くらい？
そのせいで高得点がとれる気がしない…
ちなみに今日の朝ごはんはキウイでした…
| … | 125/09/19(金)09:30:12No.1354624911+貧乏なの？ |
| … | 225/09/19(金)09:34:02No.1354625476そうだねx3語尾にガリつけろ |
| … | 325/09/19(金)09:34:40No.1354625591+��200までならセーフだから+100kcalくらいとれ |
| … | 425/09/19(金)09:35:54No.1354625809+>貧乏なの？ |
| … | 525/09/19(金)09:36:57No.1354625973+最近食事に興味がなくなって朝のカフェラテと昼のコーヒーしかカロリーとってない俺よりマシ |
| … | 625/09/19(金)09:37:24No.1354626078+>?200までならセーフだから+100kcalくらいとれ |
| … | 725/09/19(金)09:37:55No.1354626167そうだねx3貧乏でも菓子パン食ってればカロリー爆増だろ |
| … | 825/09/19(金)09:41:32No.1354626804+食欲ない時はグリーンスムージー作るようになった |
| … | 925/09/19(金)09:42:33No.1354626990+飯減らしてダイエットしてるとデブなのに胃が小さくなってあんま食えなくなる |
| … | 1025/09/19(金)09:46:35No.1354627681+胃が痛くてもの食えねえつってんだろうが🖕 |
| … | 1125/09/19(金)09:46:47No.1354627709+飲むカロリーメイトでも流し込んどけ |
| … | 1225/09/19(金)09:48:51No.1354628081+身体は摂取カロリー相当の痩せに落ち着くから |
| … | 1325/09/19(金)09:49:16No.1354628153+たまに二郎系食べたりするけど |
| … | 1425/09/19(金)09:50:50No.1354628373+>最近食事に興味がなくなって朝のカフェラテと昼のコーヒーしかカロリーとってない俺よりマシ |
| … | 1525/09/19(金)09:51:30No.1354628480+一週間のトータルでクリア出来てればOKって人もいる |
| … | 1625/09/19(金)09:54:12No.1354628955+スレッドを立てた人によって削除されました |
| … | 1725/09/19(金)09:58:49No.1354629710+チーズとかで足したら |
| … | 1825/09/19(金)10:00:15No.1354629937+>一週間のトータルでクリア出来てればOKって人もいる |
| … | 1925/09/19(金)10:00:29No.1354629977+>貧乏でも菓子パン食ってればカロリー爆増だろ |
| … | 2025/09/19(金)10:01:42No.1354630173+俺も週末は飲んで食べてで1000キロカロリーくらいはオーバーするから毎日��400キロカロリーくらいの収支で週全体で見ればマイナス収支にできてるかなってイメージだ |
| … | 2125/09/19(金)10:04:10No.1354630588+グミ食えグミ |
| … | 2225/09/19(金)10:04:54No.1354630707+カロリーマイナスで点数下がるの |
| … | 2325/09/19(金)10:05:58No.1354630887+fu5600907.jpg |
| … | 2425/09/19(金)10:11:55No.1354631877+いかん！ |
| … | 2525/09/19(金)10:12:27No.1354631981+>カロリーマイナスで点数下がるの |
| … | 2625/09/19(金)10:12:27No.1354631982+塩分は諦めた |
| … | 2725/09/19(金)10:14:40No.1354632347+極端に走るアホの子に健康はムリだよ |
| … | 2825/09/19(金)10:15:03No.1354632419そうだねx1>塩分は諦めた |
| … | 2925/09/19(金)10:16:17No.1354632621+>お腹出てるからガリではないかも…あとシンプル朝が弱くてお口に入れたくない |
| … | 3025/09/19(金)10:19:01No.1354633127+これって無課金だと一切コピー不可能で1品ずつ登録する必要がある？ |
| … | 3125/09/19(金)10:19:04No.1354633134+>お腹出てるからガリではないかも…あとシンプル朝が弱くてお口に入れたくない |
| … | 3225/09/19(金)10:19:38No.1354633243+カロリーマイナス＝どこかの筋肉が分解されて落ちるだからな |
| … | 3325/09/19(金)10:22:25No.1354633734+コースにもよるけど普段は多少控えめなぐらいがちょうどいいよ |
| … | 3425/09/19(金)10:24:33No.1354634114+>>お腹出てるからガリではないかも…あとシンプル朝が弱くてお口に入れたくない |
| … | 3525/09/19(金)10:25:59No.1354634373そうだねx1>週に3回ほど30分ジョギングorウォーキングしてる！ |
| … | 3625/09/19(金)10:30:41No.1354635235+>コースにもよるけど普段は多少控えめなぐらいがちょうどいいよ |
| … | 3725/09/19(金)10:31:20No.1354635340+カロリーはともかくタンパク質はちゃんと摂りな |
| … | 3825/09/19(金)10:32:53No.1354635594そうだねx1あとあすけんの女もよく言ってると思うけど |
| … | 3925/09/19(金)10:34:44No.1354635897+味の素で塩味を補うのは🐜ですか？ |
| … | 4025/09/19(金)10:35:30No.1354636012+多分牛乳飲んでるから大丈夫 |
| … | 4125/09/19(金)10:36:46No.1354636236そうだねx1酢漬けキノコ！？クッソまずそう |
| … | 4225/09/19(金)10:38:25No.1354636533+摂取カロリーが足りなくなることってないな…普通に食ってると2500～3000くらい行くのでいつも歯を食いしばりながら2000に抑えてる |
| … | 4325/09/19(金)10:40:24No.1354636860+通勤が往復で2時間半とかだから料理してる暇なんてない |
| … | 4425/09/19(金)10:43:04No.1354637273そうだねx1>酢漬けキノコ！？クッソまずそう |
| … | 4525/09/19(金)10:47:10No.1354637941+いつからだろうか…牛乳そのままでがぶがぶ飲むことなくなったな |
| … | 4625/09/19(金)10:49:41No.1354638363そうだねx4栄養気にしながら食事するとカロリー取れねぇのわかる |
| … | 4725/09/19(金)10:56:17No.1354639448+これからの時期はきのこがおいしいよね |
| … | 4825/09/19(金)11:02:01No.1354640349そうだねx2筋肉の分解なんてよっぽどの飢餓状態にならないと起きないから |
| … | 4925/09/19(金)11:10:18No.1354641727+俺も似たような摂取カロリーなせいか毎年健康診断で低血糖ついてるよ… |
| … | 5025/09/19(金)11:13:36No.1354642295+自炊するようになったら洗うのが面倒くさいから油ベトベトになる料理をしたくなくて油分が減ったのと |
| … | 5125/09/19(金)11:14:26No.1354642449そうだねx1カリウムだけ取るのが難しい… |
| … | 5225/09/19(金)11:14:54No.1354642528+繊維質しっかりとると結構腹膨れるからあんま食わなくなるのも大きいと思う |
| … | 5325/09/19(金)11:14:58No.1354642546+少ない分にはたいした減点にはならないくせにオーバーすると大減点してくる… |
| … | 5425/09/19(金)11:15:17No.1354642628+カリウムとビタミンAの摂取むずい |
| … | 5525/09/19(金)11:16:28No.1354642843+>カリウムとビタミンAの摂取むずい |
| … | 5625/09/19(金)11:16:45No.1354642892+毎日体重はかってるとお風呂に入らなかった次の日に体重が減りがちなことに気づいたんだけどなんでなんだろう |
| … | 5725/09/19(金)11:22:02No.1354643828+2000kcal取るの意外と大変だなってなる |
| … | 5825/09/19(金)11:22:37No.1354643926+カリウムは割と何にでも入ってるから特化した摂取法ないんだと思う |
| … | 5925/09/19(金)11:22:54No.1354643986+野菜チップスとか気軽にその辺で買えたらね |
| … | 6025/09/19(金)11:24:42No.1354644302+カリウムは干し芋がすげーけど糖質もすげー |
| … | 6125/09/19(金)11:26:54No.1354644681+栄養バランス問題を簡単に済ませようとするとビタミンAとカリウム不足しがち |
| … | 6225/09/19(金)11:28:33No.1354644982+>毎日体重はかってるとお風呂に入らなかった次の日に体重が減りがちなことに気づいたんだけどなんでなんだろう |
| … | 6325/09/19(金)11:29:19No.1354645118+むずいよね1日2000カロリーも取るの |
| … | 6425/09/19(金)11:30:13No.1354645276+夏バテ期間がようやく終わる… |
| … | 6525/09/19(金)11:32:42No.1354645761+>今月の今日までのスコア |
| … | 6625/09/19(金)11:33:58No.1354646004+最近面倒くさくなって入力しなくなっちゃった |
| … | 6725/09/19(金)11:34:47No.1354646159そうだねx2毎食登録するのだるくて続かなすぎる |
| … | 6825/09/19(金)11:36:33No.1354646483+朝食べれない何なら昼も眠くて食べてない |
| … | 6925/09/19(金)11:37:48No.1354646745+>毎食登録するのだるくて続かなすぎる |
| … | 7025/09/19(金)11:40:10No.1354647206そうだねx1最近始めたけど相当気をつけないと塩分と飽和脂肪酸速攻アウトになるねこれ |
| … | 7125/09/19(金)11:41:15No.1354647405+鯖缶が凄すぎる |
| … | 7225/09/19(金)11:41:28No.1354647453+バランスよく食べたらカロリーだけ足りなくて羊羹をねじ込む |
| … | 7325/09/19(金)11:41:42No.1354647490+>最近始めたけど相当気をつけないと塩分と飽和脂肪酸速攻アウトになるねこれ |
| … | 7425/09/19(金)11:42:31No.1354647647+>最近始めたけど相当気をつけないと塩分と飽和脂肪酸速攻アウトになるねこれ |
| … | 7525/09/19(金)11:42:50No.1354647690+脂質いくらでも取っていいならジャンク食うけどさぁ |
| … | 7625/09/19(金)11:44:00No.1354647906+米食うと糖質が一気にオーバーする |
| … | 7725/09/19(金)11:44:14No.1354647944+>栄養バランス問題を簡単に済ませようとするとビタミンAとカリウム不足しがち |
| … | 7825/09/19(金)11:46:04No.1354648300+この女基準だと白米ってもっと食っていいんだなってなるなった |
| … | 7925/09/19(金)11:48:52No.1354648808+さっきEテレで栄養バランス取り扱ってたがゲストの食事をモデルに主食足りない主菜多すぎであるあるって… |
| … | 8025/09/19(金)11:50:49No.1354649184+一日に蝕にするだけで全然足りない |
| … | 8125/09/19(金)11:51:55No.1354649419そうだねx4>一日に蝕にするだけで全然足りない |
| … | 8225/09/19(金)11:52:24No.1354649517+何捧げてんだよ！ |
| … | 8325/09/19(金)11:53:59No.1354649854+血圧低下目的でトマトジュース飲んでるけど凄いねこれ |
| … | 8425/09/19(金)11:54:37No.1354649991+トマトはおしっこ出まくるし肌綺麗になるしいいことしかない |
| … | 8525/09/19(金)11:55:32No.1354650205+疲れるのも汗かくのも嫌なのになぜ人々が運動できてるのか謎すぎる |
| … | 8625/09/19(金)11:57:09No.1354650574+>毎日同じもの食べてればセットで一発だよ |
| … | 8725/09/19(金)11:57:12No.1354650590+>疲れるのも汗かくのも嫌なのになぜ人々が運動できてるのか謎すぎる |
| … | 8825/09/19(金)11:57:55No.1354650759+レバーはもう怖くて食べれない |
| … | 8925/09/19(金)11:59:37No.1354651124+>運動した方が調子良くなるから… |
| … | 9025/09/19(金)11:59:53No.1354651178+他の2食でちゃんと調整するなら揚げ物もわりと気軽に食えるなってなる |
| … | 9125/09/19(金)12:01:44No.1354651609+朝500昼700夜800でも2000行くんだけどこれを摂るのが大変って感覚が俺には分からない… |
| … | 9225/09/19(金)12:02:16No.1354651745+朝はカップラーメンが背徳感あって好きデブ |
| … | 9325/09/19(金)12:03:17No.1354651968+つけ始めて塩分適正だったこと一度もない |
| … | 9425/09/19(金)12:06:10No.1354652692+塩分過多でも100点とれるんだ(ﾆﾁｬｧ |
| … | 9525/09/19(金)12:06:27No.1354652761+ラーメン二郎が1500kcal |
| … | 9625/09/19(金)12:07:05No.1354652916+ラーメン二郎のカロリーは上振れデカそう |
| … | 9725/09/19(金)12:07:24No.1354653028+夜の楽しみのために朝昼抜いて調節するは割と良くやる |
| … | 9825/09/19(金)12:08:03No.1354653218+いいや夜を減らせ |
| … | 9925/09/19(金)12:09:08No.1354653478+食いすぎるから自慢に聞こえる |
| … | 10025/09/19(金)12:09:41No.1354653636+スーパーカップが概ね300kcalだよ |
| … | 10125/09/19(金)12:10:00No.1354653719+楽しみは昼にやって晩を減らすんだ |
| … | 10225/09/19(金)12:10:43No.1354653926+頑張って食べると下痢するんだけどどうしたらいいんだろう |
| … | 10325/09/19(金)12:12:26No.1354654449+>スーパーカップが概ね300kcalだよ |