ペッパーランチ

納豆生卵豆苗オリーブオイル醤油麺つゆ黒胡椒を
茹でたてパスタと和える

カタ見たこと無いタイプのペッパーランチ

>ペッパーランチ
そんなお上品なものじゃない
マジで豚肉炒めて出た油でコメ炒めてるだけだから

>カタ見たこと無いタイプのペッパーランチ
スレ画は適当にそれっぽいの拾ってきた
俺が作ったのは皿にも盛り付けずにフライパンのまま食べるから…

炒り卵かと思ったらコーンだった
許せねえ

めんつゆとラー油と吸わせた天かすを刻みネギと一緒にご飯混ぜ込んだだけのご飯

>めんつゆとラー油と吸わせた天かすを刻みネギと一緒にご飯混ぜ込んだだけのご飯
悪魔飯じゃん

ズボラと言っていいのか分からんがボリートミスト
肉と野菜入れて煮込むだけ

茄子の皮を剥いてラップに包んでレンチンしたものにポン酢と食べラーをかける
うまい

>ズボラと言っていいのか分からんがボリートミスト
>肉と野菜入れて煮込むだけ
フライパンか鍋一つで雑に作れて洗い物なくて済む一品料理ならズボラ飯でいいよ

うどん茹でるお湯捨てるひき肉とうどん焼く
ソース（ケチャップかお好み焼きソースかしょうゆ）かけて混ぜる雑焼きうどん

納豆と生卵と塩昆布を白米にブチ込んで混ぜる
香り付け程度に醤油垂らしてインスタントのお味噌汁と漬物も添える

スレ画みたいなのに焼き肉のたれをちょっと加えるだけでかなり風味がよくなるよな
焼き肉のたれはすごい

鶏むね肉を削ぎ切る
塩コショウと酒を振る
片栗粉まぶす
味付けは醤油砂糖またはマヨネーズなどで焼く

安い豚肉と米炒めるときはすた丼のタレ使ってる

フライパンに火入れて白飯適量に業務スーパーの瓶パッタイソース大さじ2と甘酢大さじ1を混ぜて炒めただけメシ

にんにくは？

>スレ画みたいなのに焼き肉のたれをちょっと加えるだけでかなり風味がよくなるよな
>焼き肉のたれはすごい
青森の焼肉源タレ最強だぞ
直販なら安いぞ

俺は雑な飯考えるにあたって麺類とご飯から脱却してなんか代わりになるものを見つけたい思ってるところ
代わりになるものなんかあるか？って感じだけど

ナスとネギとピーマンとオクラを焼く
めんつゆぶっかける

永谷園のお茶漬けとお吸い物の素
ヒガシマルのうどんスープ
これがズボラ和風スパゲティの秘密…

七味や辛味噌で味付けした納豆を多めのごま油でパラパラカリカリになるまで炒める
ご飯に合わせても酒の肴にしても奴やなんならペペロンチーノに和えても美味い万能カリカリ納豆になってオススメ

俺は松茸の味お吸い物を濃いめに出したやつのスープスパが好きなおてがるやろうだよ

みんなちゃんと火を使っててえらい！
俺のは一口大に切った鶏むね肉に塩コショウ振ってシリコンスチーマーに入れてレンチンするだけだ…

トマト缶と挽肉と適当な香味野菜を煮込むだけ

ご飯にコンビーフと固形のコンソメ１個を載せてお湯をかける
ワサビを入れてもいい

豚肉を炒める
卵を割り入れてその時の気分と新鮮さに合わせてほぐしたり火の通りを変える
塩コショーしてスライスチーズを乗せる
これを豆苗とか大葉とかキャベツとか適当な生野菜横に添えて米を食う

切ったじゃがいもにんじんキャベツにウィンナーと春雨、鶏胸あたりぶち込んでコンソメで煮込んでる
やってる事は雑だけど皮剥いたり切ったりで手間はそこそこかかってるや

雑飯ってわけじゃないけどひき肉をそのまま焼く
ステーキソースかけたらハンバーグ

>みんなちゃんと火を使っててえらい！
>俺のは一口大に切った鶏むね肉に塩コショウ振ってシリコンスチーマーに入れてレンチンするだけだ…
俺は蛮族だからシリコンスチーマーなんて洒落たもの存在も知らなかった

豆腐にラー油ニンニク生姜で麻婆豆腐

>みんなちゃんと火を使っててえらい！
>俺のは一口大に切った鶏むね肉に塩コショウ振ってシリコンスチーマーに入れてレンチンするだけだ…
火を使わなくても最近はちょっと深めのホットプレートや電気圧力鍋で出来ちまうんだ
最近は掃除も楽で助かる…

シリコンスチーマーなら鶏ももトマト塩昆布突っ込んでチンだわ

とろけるチーズを皿に盛ってレンジでチン
胡椒と七味ふって召し上がれ

もやし
なんか適当な野菜なりキノコ
適当な肉か魚
塩胡椒とバター
アルミホイルで包んでトースターで15分
ホイル焼きは洗い物も出ないし楽だし美味しい神の食べ物

とろろ昆布とかつお節に醤油かけてお湯入れる
汁物完成！

キムチを混ぜるとなんかこう栄養とかのバランスが良くなる奴

卵に醤油と味の素を振って親子丼くらいの硬さに火を通したやつをご飯にかけて食う
生卵が苦手だから俺にとっての卵ご飯はこれだ

>とろろ昆布とかつお節に醤油かけてお湯入れる
>汁物完成！
ネギ入れたらもっと美味しくなるよ

なんでもかんでも粉はたいて卵液にくぐらせて焼けば立派なピカタじゃ
えのきでもカニカマでもピカタじゃ

味付け塩コショウだけでいいの？

>俺は雑な飯考えるにあたって麺類とご飯から脱却してなんか代わりになるものを見つけたい思ってるところ
>代わりになるものなんかあるか？って感じだけど
芋か豆だな

>なんでもかんでも粉はたいて卵液にくぐらせて焼けば立派なピカタじゃ
>えのきでもカニカマでもピカタじゃ
粉はたいて卵液にくぐらせるのがめんどくせぇ…

>味付け塩コショウだけでいいの？
俺は味付け塩こしょうでいいと思ってる
調味は好きにしろ

>>ペッパーランチ
>そんなお上品なものじゃない
>マジで豚肉炒めて出た油でコメ炒めてるだけだから
ペッパーランチでいいんじゃねえかな…
というかいうほどズボラでもないよそれ

人によってズボララインが違う！

手羽元買って来てポン酢と砂糖と水適当にぶちこんで煮込むだけでもゴキゲンになるぞ

>粉はたいて卵液にくぐらせるのがめんどくせぇ…
食器以外に洗い物出るのは上等な料理だよな

俺がよくやる雑飯は玉ねぎとピーマン刻んて豚ひき肉入れてチューブにんにくとウスターソースで炒める
終わり
目玉焼き乗せても美味い

>味付け塩コショウだけでいいの？
焼飯なんて塩胡椒だけでだいぶ美味くなるし完成されてるぞ

スパゲティを茹でます
ツナ缶を油ごと混ぜます
チューブ大根おろしをかけます
醤油を好きなだけかけます
野菜が欲しけりゃきゅうりとか葉物を適当に
雑和風スパできた

>手羽元買って来てポン酢と砂糖と水適当にぶちこんで煮込むだけでもゴキゲンになるぞ
ゆで卵も入れたい

>ペッパーランチでいいんじゃねえかな…
いいのかな…
>というかいうほどズボラでもないよそれ
なにっスーパーで買ってきた豚肉の容器剥いで雑にフライパンで炒めながらレンチンパックご飯温めて温めたご飯を雑にフライパンにぶっこむだけだぞ…
これ以下があるのか…？

もうラードをまとわせた焼き飯すら胃が受け付けねえぜ

業スーの冷凍豚バラ肉（焼肉用）
業スーの冷凍にんにくの芽
それらをゴマ油で雑に解凍しつつ炒めて業スーの花椒辣醤で味付けして雑に辛旨回鍋肉だ
脂が気になるなら豚バラ肉は一回茹でる

フライパンに肉入れるって油系の洗い物ができるってことなんだが？

ミョウガを刻むツナと和える麺つゆを垂らす

>なにっスーパーで買ってきた豚肉の容器剥いで雑にフライパンで炒めながらレンチンパックご飯温めて温めたご飯を雑にフライパンにぶっこむだけだぞ…
>これ以下があるのか…？
まずフライパン出すの嫌だからレンジだで済む料理とか洗い物増えるの嫌だから皿使わないとか下を見ればすごいのがいっぱいあるぞズボラ飯

>フライパンに肉入れるって油系の洗い物ができるってことなんだが？
最近のフライパン加工しっかりしてるから洗うの雑でいいから楽
なんなら皿洗うより楽

冬になったら鍋に鶏肩肉ずらっと並べてトマト缶だばぁしてその上にカットキャベツと冷凍玉ねぎぎゅうぎゅうに積んでコンソメと酒とケチャップ適当にぶち込んでストーブに乗っけてほっとくと鶏のトマト煮が出来る美味い

>フライパンに肉入れるって油系の洗い物ができるってことなんだが？
ホイル敷けば洗わなくていいぞ

にんにくと玉ねぎのみじん切りを炒めてしんなりしたらトマト缶入れて水気がなくなってきたら隣のフライパンで焼いていた鶏肉を油ごとぶち込んでちょっと待って塩コショウするやつ

>>フライパンに肉入れるって油系の洗い物ができるってことなんだが？
>ホイル敷けば洗わなくていいぞ
フライパン用ホイルシート便利だよね

冷食の焼きおにぎりチンして
インスタントのスープにいれる
本当のスボラとはこのレベルだろ

>>なにっスーパーで買ってきた豚肉の容器剥いで雑にフライパンで炒めながらレンチンパックご飯温めて温めたご飯を雑にフライパンにぶっこむだけだぞ…
>>これ以下があるのか…？
>まずフライパン出すの嫌だからレンジだで済む料理とか洗い物増えるの嫌だから皿使わないとか下を見ればすごいのがいっぱいあるぞズボラ飯
むしろフライパンを皿代わりにしてる俺としてはフライパンは加工しっかりしてるから洗うの超楽でいいと思ってた
炊飯器飯だとかレンチン飯は掃除が面倒

もやしを茹でてごま油と味の素と胡椒で味を調える

刻んだ大根と浜一番をマヨて和える
うまい

>フライパンに肉入れるって油系の洗い物ができるってことなんだが？
最近は泡スプレー洗剤あって便利

ちょっと洗い物でるけどお好み焼きもエントリーしていい？
雑に冷蔵庫の材料と粉と卵と水を混ぜて焼いてマヨやソース付けるだけだからよくやるんだけど

豚コマとしめじなどを適当に電気圧力鍋にかけて炊き込みご飯を作る
醤油とみりんと味の素だけで美味い

浅利と油揚げを水とめんつゆ酒と醤油で煮てなんちゃって深川飯
簡単うまい！

油ものフライパン洗うよりまな板と包丁で野菜切る方が面倒く感じる
ズボラなときは全部キッチンバサミでいいんだ

>ちょっと洗い物でるけどお好み焼きもエントリーしていい？
>雑に冷蔵庫の材料と粉と卵と水を混ぜて焼いてマヨやソース付けるだけだからよくやるんだけど
それは頑張りすぎ
キャベツと卵を混ぜて焼くだけでいい

>ちょっと洗い物でるけどお好み焼きもエントリーしていい？
>雑に冷蔵庫の材料と粉と卵と水を混ぜて焼いてマヨやソース付けるだけだからよくやるんだけど
普段やらない人から見ると一見ハードル高いが実は安く上がるしありモノの材料だけでカタチになるから良いよなお好み焼き

>油ものフライパン洗うよりまな板と包丁で野菜切る方が面倒く感じる
>ズボラなときは全部キッチンバサミでいいんだ
ハサミ洗うのが面倒だから素手加工だ

食パンにケチャップとほんだしと砂糖を混ぜたものを塗ってチーズをのせて焼く
お手軽ピザ風パンだ

>>ちょっと洗い物でるけどお好み焼きもエントリーしていい？
>>雑に冷蔵庫の材料と粉と卵と水を混ぜて焼いてマヨやソース付けるだけだからよくやるんだけど
>普段やらない人から見ると一見ハードル高いが実は安く上がるしありモノの材料だけでカタチになるから良いよなお好み焼き
粉ものは粉の取り扱いがめんどくせぇ

むしろ素手でちぎった方が食感が良い場合があるからな…

たまに大根の葉っぱが手に入ったらごま油とツナ缶で炒める
めっちゃご飯が進むからオススメ

油物フライパンは油汚れ専用スポンジ作っとけばそんな手間でもないんだよな
食器と違って多少油残ってても気にならないし

大根の葉っぱ行けるのは舌が大人だな…

>冷食の焼きおにぎりチンして
>インスタントのスープにいれる
最近食欲もやる気も全くないからコンビニおにぎりにお茶漬けの素とお湯で簡単茶漬けばっか食ってる

食パンをトースターで軽く焼いて
レンジで温めたシャウエッセンを挟んで
ケチャップとマスタードをかける雑ホットドッグ

>食パンにケチャップとほんだしと砂糖を混ぜたものを塗ってチーズをのせて焼く
>お手軽ピザ風パンだ
ほんだしと砂糖混ぜるだけ上澄みだ
コックか？

ツナ缶あけてそのままマヨ…
って言いたいところだがグリーンペーストとココナッツミルクぶち込んでパプリカと鶏肉放り込んでグリーンカレーが出来るぞ
15分もかからんマジ簡単

こうしてみると各々のズボラポイントけっこう違うんだな…
俺はフライパンというか炒め物は油散るの嫌だわ

今は麻婆豆腐の素の一番簡単なのはほんとに豆腐切って素と一緒に煮立たせるだけで終わりだから最高に楽で美味い
野菜が欲しくなったら適当な野菜を雑に適当な大きさに切って放り込めば受け入れてくれる懐の深さも良い

米に天かすと漬物乗せて冷えたお茶と白だしぶっかけて食う

中華スープの素をパスタに吸わせたぺぺろん

>食パンをトースターで軽く焼いて
>レンジで温めたシャウエッセンを挟んで
>ケチャップとマスタードをかける雑ホットドッグ
食パンにシャウエッセン乗せてケチャップとマスタードもかけてからトースターに掛けたほうが手数が減らないか？

ズボララインが違う以上レギュレーションが必要になるな…

>ほんだしと砂糖混ぜるだけ上澄みだ
トースターの加熱時間だとケチャップオンリーだと酸味強くなりすぎるから砂糖はある意味時短なのだ

スレ画個人的には臭み消しの薬味か何か欲しい
それだけで化ける

>大根の葉っぱ行けるのは舌が大人だな…
好きなんだけどまとまった量が手に入りくいんだよね
なので近所の方から大量に頂いた時ほご馳走として食べる

>油物フライパンは油汚れ専用スポンジ作っとけばそんな手間でもないんだよな
>食器と違って多少油残ってても気にならないし
なんなら今は使い捨てのスポンジあるぞ
オススメ

フライパンで目玉焼きやいてそのままパンを上から押しつけてひっくり返して焼く
トースターで目玉焼きパンはアルミホイル被せて時間かかるからフライパンでパンも含めて焼いちゃう

>トースターの加熱時間だとケチャップオンリーだと酸味強くなりすぎるから砂糖はある意味時短なのだ
その思考はもはやズボラの域にいないな…

麻婆豆腐の素でひき肉炒めて冷や奴にだばぁするのうまいよね

鍋直食いとかもだけど食事中にやけど気にするぐらいなら食器洗う数増やしたほうが楽とか個人間で違うから
手抜きも人によってライン違うんだよね

ピザパンなら食パンにチーズぱらぱらして冷凍挽肉ぱらぱらして焼いた後に胡椒でもかければそれだけで上等よ
というか冷凍挽肉という存在がめちゃくちゃ便利だからオススメ
多分スレ画のも作れる

ネギ油オンザ目玉焼きオンザごはん
最強無敵

見切り品コロッケをめんつゆで煮る
卵とじにする
ごはんにかける

>麻婆豆腐の素でひき肉炒めて冷や奴にだばぁするのうまいよね
いいなそれ真似しよう

一緒に炒めないで米とおかずにしてインスタントのスープでもつけりゃ満足感とか結構違うもんだぞ

思ったより有意義なスレになっててほんと笑う
なるほどズボラ飯＝流石に譲れない最低ライン飯だから逆にこだわりがわかるのか…

ちぎったキャベツと豚バラをレンジでチンしてポン酢ぶっかけて食べる

自分は麻婆豆腐作ったら少し残しておいて、残りはパスタと絡めてマーボーパスタとかやっているな

>こうしてみると各々のズボラポイントけっこう違うんだな…
>俺はフライパンというか炒め物は油散るの嫌だわ
やっすいフライパンだと俺は嫌だけどそれなりの以上のフライパンならお湯かけるだけで油落ちるレベルだから楽

見切り品の安い肉を沸騰するまで煮洗いしたあと電気圧力鍋にシューッ！
できた！

>>食パンをトースターで軽く焼いて
>>レンジで温めたシャウエッセンを挟んで
>>ケチャップとマスタードをかける雑ホットドッグ
>食パンにシャウエッセン乗せてケチャップとマスタードもかけてからトースターに掛けたほうが手数が減らないか？
ケチャップとマヨネーズは加熱すると味わいが変わる
シャウエッセンは焼きでも美味しいけど焼きすぎると破裂して肉汁が飛び出て
トースターを掃除するハメになるのでパンとは別で加熱したほうが結果ラク

>なるほどズボラ飯＝流石に譲れない最低ライン飯だから逆にこだわりがわかるのか…
手抜きでもまずいもの食いたいわけではないからな
というか味譲っていいのだとインスタント系使えよになるし

ピザトーストとかホットドッグ作る時はトーストの上に玉ねぎ乗せて一緒に焼くとグッと美味くなるんだけどめんどくせぇ

卵2〜3個を溶いてたっぷりの油をチンチンに熱したフライパンに投入
箸でぐるぐるかき混ぜて半熟のふわふわ卵焼きを作ってそのまま丼ご飯に乗っけて醤油かけてかき混ぜて食う
シーチキン入れてもうまい

フライパンは軽いヤツ買った方がいいぞ
洗う時のストレスがダンチ

>ピザトーストとかホットドッグ作る時はトーストの上に玉ねぎ乗せて一緒に焼くとグッと美味くなるんだけどめんどくせぇ
冷凍のスライス玉ねぎ買っておくのだ

食パンをトースターで2分焼くとトーストになるぞ

うまけりゃずぼらでもなんでもいい

鍋に料理酒いれてうえからもやしを4袋ぐらいいれる
うえから塩コショウとか余った粉末スープとかかける
火が通ったらできた！

冷奴に納豆かけてお酢とラー油と七味

贈答品の処理に困って食い始めたんだがにゅう麺の手軽さと美味さでかなり助かってる

納豆とめかぶ買ってきてどっちかのパックに入れて雑に混ぜるのもいいぞ

ジジイのレンチン雑メシ美味いぞ！
https://x.com/nikka_jp/status/1964961914523361368?s=46&t=Ts-qrLFD56nb1DzKIs4brg

>鍋に料理酒いれてうえからもやしを4袋ぐらいいれる
>うえから塩コショウとか余った粉末スープとかかける
>火が通ったらできた！
美味しそうだけど主食かおかずかよくわからんものができたな…

フライパンと油使わない部門を参考にしたい

>鍋に料理酒いれてうえからもやしを4袋ぐらいいれる
>うえから塩コショウとか余った粉末スープとかかける
>火が通ったらできた！
もやしだけだと飽きる

ピザトーストにはつい輪切りのピーマンとか玉ねぎ乗せたくなるけど
よく考えたらみじん切りの方が食べやすいな

俺はフライパンで油が散るのほんとダメだから
500mlの水に鯖缶ぶち込んで塩5gからのパスタが限界メシかな…

>>なるほどズボラ飯＝流石に譲れない最低ライン飯だから逆にこだわりがわかるのか…
>手抜きでもまずいもの食いたいわけではないからな
>というか味譲っていいのだとインスタント系使えよになるし
あとインスタント系だとカップ麺とかが楽だけどさすがに飽きる

安い鶏むね肉を一口大に切って唐揚げ粉まぶしてノンフライヤーにシュート
お手軽で安くてうまい唐揚げでごはんがうまうま

さっき食ったのだとフライパン1つで作ったナポリタンとか
パスタ100gに対し水やケチャップ合わせて300gくらいの分量が望ましいかも

ご飯と葉物野菜と豆腐と出汁と重曹を鍋に入れてしばらく煮る

しかしスレ画のズボラ飯美味しそうだな…

めんどくさいから冷食でいいや…

お湯をわかします
適当にだしをいれます
オートミールを放り込みます
完成！

>めんどくさいから冷食でいいや…
レンチンだけの冷食最近スーパーで見ねぇな…

小さい厚揚げをトースターで表面カリカリにして味噌だれと一味をふっただけで美味しい

それこそ前燃えてたそうめんとかもズボラ飯として重用するかやりたくないかが人によるだろう
俺はよく食うよそうめん

豚タンを雑にぶつ切りにして野菜と一緒に茹でて味噌で味付けして食べたら美味しかったです
肉を食べてる感じがした

>>鍋に料理酒いれてうえからもやしを4袋ぐらいいれる
>>うえから塩コショウとか余った粉末スープとかかける
>>火が通ったらできた！
>もやしだけだと飽きる
もやし800g食べてからじゃないと食べ過ぎちゃうから……

レンチンした冷凍ご飯に顆粒だしと黒コショウたっぷり入れてお湯かける

お湯沸かす系統も手軽ではあるし他作業しながらなら問題ないが
食おうと思って体と時間的にはめんどくせともなるしね

>それこそ前燃えてたそうめんとかもズボラ飯として重用するかやりたくないかが人によるだろう
>俺はよく食うよそうめん
遠い実家の記憶だと母は美味しいものは作ってでも食べたい派だったからそうめんにいろいろ追加で作ってたなぁ
一人暮らししている今はそうめん湯がいても麺つゆと薬味だけだよ

雑カレー作るときは豆腐と豆板醤とルーとひき肉買ってくる
ひき肉を炒めてスーパーで買ってきた豆腐の水を鍋に入れて豆腐は手で雑に崩す
その後豆板醤とカレールウ入れてできた！麻婆カレー！
食べるときは雑に中にレンチンご飯を突っ込む

鶏もも肉をフライパンでかりかりになるまで焼いてほりにしかけてご飯と一緒に食う！
うめぇ

>お湯をわかします
>適当にだしをいれます
>オートミールを放り込みます
>完成！
お通じがよくなるらしいがすでにどっさりウンコマンでプロテイン飲んでる時通勤中漏らしたから食えない…

>お湯沸かす系統も手軽ではあるし他作業しながらなら問題ないが
>食おうと思って体と時間的にはめんどくせともなるしね
お湯沸かす系ならやっぱり最強だと思う料理ケトル
恐ろしいほどすぐ沸くから楽

鶏肉は売ってる段階だと結構でかいから切らないといけないのが面倒ライン高い
細切れのないかな

鶏肉を砂糖たっぷりに醤油みりん昆布だしで焼くだけでうまいぞ！

鶏肉焼いて塩コショウしてとろけるチーズを乗せる
うまい

>細切れのないかな
味付きのやつとかは一口大にカットされてるのあるんじゃね

>細切れのないかな
親子丼用って小さく切ったの売ってたりするよ

そうめんめんどいとかカロリーとか以前に
すぐお腹空いちゃう…

>>細切れのないかな
>味付きのやつとかは一口大にカットされてるのあるんじゃね
あるかな？
>親子丼用って小さく切ったの売ってたりするよ
天才

>鶏肉は売ってる段階だと結構でかいから切らないといけないのが面倒ライン高い
>細切れのないかな
普通に売っているぞ、切り分けは塊に比べて扱いが少なしちょっと高くなるから自分は買わんが

真似したくなる料理がたくさん出てくる…
「」結構料理するんだな

>普通に売っているぞ、切り分けは塊に比べて扱いが少なしちょっと高くなるから自分は買わんが
数円で楽できるなら楽する

この前お肉を解凍しておくのを忘れたから肉無しカレーに冷凍餃子を突っ込んでごまかしたけど美味しかった

冷凍鶏肉だと数円できかないが回答して切り分けてで手間も長大だ

茹でたうどんにバターめんつゆかつおぶしに卵黄載せるだけでもうまい

>冷凍鶏肉だと数円できかないが回答して切り分けてで手間も長大だ
冷凍品を小分けにすんのは家庭用としてはスペース含めてあまりお勧めはできないよね

やはりズボラには挽肉…

茹でたキャベツで冷凍餃子をくるんでトマトベースのスープで煮る雑ロールキャベツ
どうしてもロールキャベツが食べたくなったときに

クラフトコーラシロップに漬けた鶏肉焼いて塩胡椒振って食う

>茹でたうどんにバターめんつゆかつおぶしに卵黄載せるだけでもうまい
似たやつで冷凍うどんチンして余熱でバター醬油生姜砂糖かけるだけで激うまが完成する

豚バラ肉と袋のカット野菜を雑に炒めてから適当なタレを垂らす
ご飯のと一緒にさらに盛り付ける
豚肉の野菜炒め定食の完成

寒くなってきたら常に鍋食ってる

カレーって技術的には簡単だけどそんな楽ではないよな
野菜肉切らなきゃだし鍋からそれなりの時間目を離せないし

鶏肉はカンピロに罹ってから一度蒸さないと怖くて食えなくなった

>茹でたキャベツで冷凍餃子をくるんでトマトベースのスープで煮る雑ロールキャベツ
>どうしてもロールキャベツが食べたくなったときに
お前はロールキャベツとか言う超面倒な料理を雑料理に完成させた天才として誇っていいぞ

トーストにケチャップマーガリン塗ってとろけるチーズ置いて焼いた後ですき焼き味のふりかけかけるやつ

レンチンでお手軽茹で野菜は以前試してみたが
本調理前の下ごしらえならいいけど
それで完成とするには野菜のえぐめのにおい残りが結構きつい

>カレーって技術的には簡単だけどそんな楽ではないよな
>野菜肉切らなきゃだし鍋からそれなりの時間目を離せないし
カレー用の野菜ってカット品とかもあまりないからな

ザク切りキャベツと豚しゃぶ用薄切り肉を用意する
フライパンに薄切り肉敷き詰めてソラチのギスカン用のタレを適量掛けて着火
ある程度火が通ったらキャベツを投下して軽く炒めて本日の一品だ
ご飯と死ぬ程合うぞ！

>カレーって技術的には簡単だけどそんな楽ではないよな
>野菜肉切らなきゃだし鍋からそれなりの時間目を離せないし
普通の家庭用カレーだとそうだよ
上でも書いたがグリーンカレーはほんと放置でいい

>寒くなってきたら常に鍋食ってる
一人暮らしだとレンジで袋麺を作るやつで鍋作ってる
ちょうと一人前作るのに便利すぎてもっと昔から存在知りたかった

卵かけご飯に鰹節と塩昆布足す

スライスしたタマネギ
茹でた鳥ささみ
パックの豆
ポン酢

俺レンチン料理は逆に苦手なんだよな
5分待つとか微妙に中途半端で嫌

>野菜肉切らなきゃだし鍋からそれなりの時間目を離せないし
カレー製作に圧力鍋いいよ
ルー入れる前の具材煮込む時間は一度沸騰して圧力かかったら火を消して放置でいいし

>カレーって技術的には簡単だけどそんな楽ではないよな
>野菜肉切らなきゃだし鍋からそれなりの時間目を離せないし
実はカレーって手を抜くなら野菜ろくになくてもルーでうまいよ
冷凍の野菜は今いろいろ種類もあるし

>>野菜肉切らなきゃだし鍋からそれなりの時間目を離せないし
>カレー製作に圧力鍋いいよ
>ルー入れる前の具材煮込む時間は一度沸騰して圧力かかったら火を消して放置でいいし
電気圧力鍋今2万もしないのすごいよな

ホットクック買ってからカレーが楽すぎる

冷凍うどんチンして卵納豆創味つゆしょうゆ少量のネギ入れて混ぜて食う
たまにキムチ入れたりもする

>>カレーって技術的には簡単だけどそんな楽ではないよな
>>野菜肉切らなきゃだし鍋からそれなりの時間目を離せないし
>実はカレーって手を抜くなら野菜ろくになくてもルーでうまいよ
>冷凍の野菜は今いろいろ種類もあるし
具抜きカレーはカレーメシに勝てないと思ってる

レタスそのまま齧り付くのはズボラ飯に入る？

パックごはんを半分に折る
空いたスペースにカレーを入れる
END！

レンチンで手軽なのだと半熟卵がいいけど
あれ気温で微妙に時間かわる上にやりすぎると破裂するからあまり人に勧めれない

>レタスそのまま齧り付くのはズボラ飯に入る？
蛮族

>レタスそのまま齧り付くのはズボラ飯に入る？
青虫のつよちゃんきたな…

>レタスそのまま齧り付くのはズボラ飯に入る？
はっきり言ってエサの部類に入る

最近近所で買える柿の種めっちゃ安くてカロリーもあるので主食に出来るのではと思ってる
する勇気はない

せめてカップ麺ライン以下のものはやめないか！！

最終工程の待ち時間で調理器具洗える料理選びがち

>最終工程の待ち時間で調理器具洗える料理選びがち
なんなら調理器具そのままで飯食えるの選びがち

手間軽減だとキッチンバサミいいよね

ハサミって包丁より洗うの大変じゃない…？

>最近近所で買える柿の種めっちゃ安くてカロリーもあるので主食に出来るのではと思ってる
>する勇気はない
一時期柿の種めっちゃ買いだめしたけどついつい食べ過ぎちゃって辞め時が難しい
食にブレーキかけれる人には意味ない忠告だけど

これ美味しそうだけど太る？カロリーはどんな感じ？

>ハサミって包丁より洗うの大変じゃない…？
大体のキッチンバサミは簡単に分解可能だよ

>ハサミって包丁より洗うの大変じゃない…？
全開にすると分離できるキッチンばさみってのがあってな

ご飯に豆腐と納豆とオクラのせて麺つゆかけて食う

>俺レンチン料理は逆に苦手なんだよな
>5分待つとか微妙に中途半端で嫌
わかる
途中でひっくり返してねとか温まりムラとかも好きじゃない

キャベツを取り出す
数枚ちぎる
食べる

>キャベツを取り出す
>数枚ちぎる
>食べる
せめて千切りキャベツの納豆和えとか調理したものを

>これ美味しそうだけど太る？カロリーはどんな感じ？
スレ画のことなら食べる量の豚肉と米のカロリー計算しろ
以上だ

最近やったのはペペロンチーノをオリーブオイルなし唐辛子なしでラー油でやった
普通にうまかったからおすすめ

今職場で帰ったらあれ作ろうこれ作ろうって思ってるんだけど家に着いた頃にはやる気無くなってしまうのどうにかしたい

豚早く安くなってくれ

手抜きでバターをマーガリンで代用しようとすると後悔するぜ！

>最近やったのはペペロンチーノをオリーブオイルなし唐辛子なしでラー油でやった
>普通にうまかったからおすすめ
ラー油チーノいいな
俺にはちょっと辛味強そうだが

冷や飯とスープの素と水を鍋に入れてリゾットっぽくして食う
たまにチーズいれる

麻婆豆腐の素って最強じゃないか？豆腐一丁買ってきてかければ誰が作っても麻婆豆腐になるもんな

三重のSAで松阪牛の牛脂がチューブで売ってた
何を炒めてもうまい！

食べるラー油で作ればにんにくも抜けるのでは…？

>食べるラー油で作ればにんにくも抜けるのでは…？
天才か？

アルデンテとか考えなかったらワンパンパスタが一番楽な気がしてきた

パスタだと絡みが悪いのでそばでやると美味いぞたぶん
ラー油そば自体がド定番ではあるけど

きゅうりを一口大に切る
ポリ袋に入れてヒガシマルうどんスープ入れてもみ込んで冷蔵庫で放置
浅漬けの完成

ラー油辛味強いからどうにかして弱くできねぇかなってなってる

>>最近やったのはペペロンチーノをオリーブオイルなし唐辛子なしでラー油でやった
>>普通にうまかったからおすすめ
>ラー油チーノいいな
>俺にはちょっと辛味強そうだが
デスソースの類似品とか分量をちょっとだけ使うとかでもペペロンチーノ作るときは楽だよ

ご飯にマーガリンと鰹節と醤油

>ラー油辛味強いからどうにかして弱くできねぇかなってなってる
マヨネーズ混ぜろ

>アルデンテとか考えなかったらワンパンパスタが一番楽な気がしてきた
茹で上がりまでの時間むしろ長くなって普通に茹でてパスタソース作るよりダルいんだけどこのへんは使ってるフライパンとかで違うのかな…

フライパンを熱してオリーブオイルで厚切りのベーコンと潰したニンニク、唐辛子を炒める
面倒くさければあとで煮るところでチューブニンニクや輪切り唐辛子を入れても構わないよ
ベーコンがこんがりしたら水を350ccくらい入れて沸騰させる
パスタをぶち込んで目安時間+2分程度煮る
面倒くさければパスタを折ったりレンジでチンして省略しても構わないよ
30〜50ccくらい汁が残る程度で火を止めて卵を割り入れてシリコンスプーンやヘラで手早く混ぜるとぺぺたまになる
面倒くさければソースを買って来ても構わないよ

>茹で上がりまでの時間むしろ長くなって普通に茹でてパスタソース作るよりダルいんだけどこのへんは使ってるフライパンとかで違うのかな…
ワンパンの利点って洗い物が減るだから

>>アルデンテとか考えなかったらワンパンパスタが一番楽な気がしてきた
>茹で上がりまでの時間むしろ長くなって普通に茹でてパスタソース作るよりダルいんだけどこのへんは使ってるフライパンとかで違うのかな…
レンジパスタがめっちゃ楽、今の時代時間つぶす方法なんてたくさんあるし

>キャベツを取り出す
>数枚ちぎる
>食べる
多分モンシロチョウの幼虫

納豆ご飯はスプーンで食うとうまい

キャベツってそのまま食べるより千切りにした方が満腹感あるよね

>麻婆豆腐の素って最強じゃないか？豆腐一丁買ってきてかければ誰が作っても麻婆豆腐になるもんな
麻婆豆腐は素なくても合わせダレ作って加熱して混ぜるだけでできるよ
豆腐は素手でちぎる

まずは食材の買い出しに出る
面倒くさければ食べなくても構わないよ
でだいたい土日は終わる

>納豆ご飯はスプーンで食うとうまい
最近納豆ご飯食べるなら納豆巻買ってきて食べてるな…
納豆自体は好きだからこれでいいか…って納得してる

カレーパンに切れ目入れてスーパーのコロッケ挟む

あのさー豚肉焼くとなんか肉汁みたいなやつが出てきてイヤなんだけどあれなんなの？

>キャベツってそのまま食べるより千切りにした方が満腹感あるよね
キャベツの千切りは袋に入ってるタイプなら袋開けてドレッシングいれて振るといい感じになるぞ
たまにポリポリ食べてる

>あのさー豚肉焼くとなんか肉汁みたいなやつが出てきてイヤなんだけどあれなんなの？
肉汁

>あのさー豚肉焼くとなんか肉汁みたいなやつが出てきてイヤなんだけどあれなんなの？
わからん…が処理が面倒なのでスレ文の飯は米に吸収させてる

>あのさー豚肉焼くとなんか肉汁みたいなやつが出てきてイヤなんだけどあれなんなの？
肉汁

豚肉（コマでもバラでもロースでもなんでもいい）をキッチンバサミで雑に1口大ぐらいに切って
塩と片栗粉をまぶして焼いて
醤油＋砂糖＋なんかなんでも好きな調味料で絡める
なんかキャベツとかネギとか気分で入れてもいい
ごはんでもお酒でもなんでも合う

>あのさー豚肉焼くとなんか肉汁みたいなやつが出てきてイヤなんだけどあれなんなの？
水分と脂質
キッチンペーパーに吸い取らせれば取れるよ

卵を溶いて味付けてラップ敷いた耐熱皿に入れてチーズとかハムとか思い思いの適当な具材を入れて適当な時間レンチンすればなんかそれなりに食える
生肉とかを具材にするのはやめた方がいいけど

豚こま炒めてカットサラダに投入してドレッシングでおかずにする

調味料はかってまぜるとかあんま難しい事言わないでください

できれば肉汁が飛んで脂が透明になるまで炒める方が美味いゾ

>あのさー豚肉焼くとなんか肉汁みたいなやつが出てきてイヤなんだけどあれなんなの？
ドリップ出たやつ買わないようにするとか

味付けとか難しいから無しで

業務用棒ラーメン一掴みを500cc位の水を沸騰させてから茹でる
丼にヒガシマル ラーメンスープの粉末入れてそこに茹で上がった麺を茹で汁ごと入れてかき混ぜて出来上がり
気分でニンニクとか生姜を入れる

残ったハンバーグとご飯を混ぜてケチャップとチーズかけて焼く手抜きドリア

ここの面子にコロッケとかお出ししたら発狂しそう

なんか美味しかった冷凍食品とかない？

ごまだれ大量消費したいんだけど鍋とうどんとしゃぶしゃぶとバンバンジー以外でなんかない？

>調味料はかってまぜるとかあんま難しい事言わないでください
めんどくさければ目分量でいいよ
めんどくさければ調味料は入れなくてもいいよ

あっさりカプヌは弁当と一緒に食うとちょうどいい

コロッケとかダルい料理の代名詞でいいよ

卵かけ納豆ご飯作って炒飯にする
火の通った納豆が美味い

>>調味料はかってまぜるとかあんま難しい事言わないでください
>めんどくさければ目分量でいいよ
>めんどくさければ調味料は入れなくてもいいよ
めんどくさければ塩コショウで何とかなるよな味付けなんて

>ここの面子にコロッケとかお出ししたら発狂しそう
春巻きとかちらし寿司も作ろう

コロッケは自分で作ると理想のコロッケが出来るけど手間かかり過ぎて食えるの翌日になるから大体店で買って来る…

最近話題の春巻の皮で作るレンチンブリトーはかなり好みだった

>ここの面子にコロッケとかお出ししたら発狂しそう
は？
コロッケとか立ち食いそばで日常的に食べるし

春巻きは作ったときマジで発狂した

コロッケは手作りなんてしたことないや
総菜で買うか冷凍の二択でしょあんなめんどくさい料理

揚げ物を自分で作る…？

>ここの面子にコロッケとかお出ししたら発狂しそう
舐めるな
何らかの調理器具を求められた時点で発狂して死ぬわ

>今職場で帰ったらあれ作ろうこれ作ろうって思ってるんだけど家に着いた頃にはやる気無くなってしまうのどうにかしたい
やる気ある時におかず作り置きしておこう

>水分と脂質
>キッチンペーパーに吸い取らせれば取れるよ
もしかしてあれがジュブジュブ出てるからパッサパサのお肉だったりする？

最近そうめんをレンジで作るようになってずぼらレベルがかなり上がった

キッチンの電気つけるとどこかしらに子Gがいるから怖くて外食で済ませてる

朝もやしと豚肉をレンチンして冷蔵庫にぶっこんで夜豚しゃぶとして食う

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380016712/

>やる気ある時におかず作り置きしておこう
いくらでも食べられるデブ
気がつくと翌朝までギリギリ残る

>キッチンの電気つけるとどこかしらに子Gがいるから怖くて外食で済ませてる
何故外食先にいないと思った

炒め物で火が通りやすいものを別の皿に取り分けてから最後に合わせるのとか面倒くさい
でもやるとやらないとでは味が違う

肉は基本的に熱通すほどぱさぱさになるぞ

「」のレスを眺めてる感じだと
下ごしらえをとりあえずで戦闘前に掛けるバフと思ってるか
戦闘が始まってからのパリィやロールと同じラインで考えてるかでだいぶ違いそうだな

>>キッチンの電気つけるとどこかしらに子Gがいるから怖くて外食で済ませてる
>何故外食先にいないと思った
席にいなければええ！

>もしかしてあれがジュブジュブ出てるからパッサパサのお肉だったりする？
解凍品や時間が経った肉は水分が出やすくパサつきやすいのはある
パッサパサが嫌ならめんどいけど卵とか片栗粉つけてごまかす

茹でたスパゲッティに刻みのり乗せて青じそドレッシングを掛けるだけでモリモリ食える
余裕があれば大根おろしやシーチキン乗せてもいい

ずぼら飯にはシーチキン混ぜると大体1ランク豪華になると思う
業務スーパーで300g500円くらいで売ってるやつをちょくちょく買ってる

>https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380016712/
ペッパーライスに肉200gはなかなか奮発してるな

フライパンに玉ねぎスライス敷いて鶏もも蒸し焼き
酒と醤油で煮詰めておわり
米でも酒でもいける

下ごしらえするとちゃんと料理してる感出て楽しい

>>>キッチンの電気つけるとどこかしらに子Gがいるから怖くて外食で済ませてる
>>何故外食先にいないと思った
>席にいなければええ！
真面目にゴキ対策道具買え

>肉は基本的に熱通すほどぱさぱさになるぞ
こちら本日のメインディッシュ湯通ししたスパムでございます…

カップスープにレンチンした米をシュート！

カップ麺系は汁を捨てるのが面倒だから避けるようになった

サトウのご飯に塩！
実質握り飯！うまい！

ずぼら飯は炊飯器ではなくレンチンのパックご飯だろ？

雑にいろいろ煮込んだコンソメスープをたっぷり作って堪能する、味に飽きたらカレールー突っ込んでごはんと食べる
数日分がこれで済む

鶏皮剥いてほりにしスパイスふりかけで焼くだけ
ズボラ飯ですらない何か

>ごまだれ大量消費したいんだけど鍋とうどんとしゃぶしゃぶとバンバンジー以外でなんかない？
サラダドレッシングにいいぞ

外食のキッチンなんてほぼ常時ゴキがいるぞ
当然どこも駆除したり掃除で食材に触れるような場所に出て来ないようにはしてるが根絶するのは絶対無理だし…
家なら対策グッズで割と殺せる！

肉とナス炒めた所にそうめんのつゆと鷹の爪入れたのでそうめん食いつつおかずにしてる

>ずぼら飯は炊飯器ではなくレンチンのパックご飯だろ？
なんかそれ使うならもう弁当買えばいいじゃん感ある

焼きそばつくるけど麺焼いてないな...ってなる

>鶏皮剥いてほりにしスパイスふりかけで焼くだけ
>ズボラ飯ですらない何か
見るだけでうまい
食うまでもない
食うけど

>ごまだれ大量消費したいんだけど鍋とうどんとしゃぶしゃぶとバンバンジー以外でなんかない？
そうめんでもいいぞ

100円くらいの野菜炒め用のカット野菜半分で野菜炒め作る
野菜炒め入ったフライパンでスープ作ってラーメン面に野菜炒めごとスープをかける
見た目は品ないけど美味い

ただの焼きそば一つでも軽くレンチンして焼きめを付ける人と
もうそのまんまビニール向いて放り込む人で話変わるしな

雑飯扱いして良いか分かんないけどオムレツが簡単でうますぎる

>なんか美味しかった冷凍食品とかない？
パスタ系のコスパがおかしい

3個パックの充填豆腐をスプーンですくって即席味噌汁に入れるといい感じの温度に冷めて豆腐はあたたまってささっと食える

究極にめんどくさい時はカップ焼きそばを水で作る
水入れて15分ぐらい置いて水切れば完成
味がが薄めになるので液体と粉末ソースどっちも入ってる夜店の焼きそばがおすすめ

>焼きそばつくるけど麺焼いてないな...ってなる
俺は焼きそばレンジ調理だな…
最近マルちゃん3食焼きそばだけでなくシマダヤの3食焼きそばも高くなってきた

鶏皮をカリカリにしたいけど揚げないとなかなかいい感じに仕上がらない
焼くだけだとはねまくるのも厄介

>https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1380016712/
スレ画にしたやつこんな気合い入ってたのか…

今は壊れちゃってやらなくなったけどホットサンドメーカーでよく適当な具材をパンで挟んで食ってたなあ

>ずぼら飯は炊飯器ではなくレンチンのパックご飯だろ？
レンチンより正直炊飯のほうが楽じゃね？ってなる
一回でも3合炊いておけば温めるのもちょっとだし

焼きそばはカップ麺の方が美味いと思ってるからたまに3分待つ間シーフードミックスとか強めにレンチンして混ぜてる

極まると昼社食食ってるし抜いても良くないかってなる
レギュ違反だけど

カイワレや豆苗を刻んで適当なパックの刺身とオリーブオイルとポッカ100レモンで和えたものをカルパッチョと言い張って食ってる

オムレツって単にとき卵を楕円にしたやつとコロッケのタネみたいなのをくるんだやつあるよな
後者は正しくはなんて言うんだ

食べるラー油を買ってくる
冷奴に乗せる
美味い

>ずぼら飯は炊飯器ではなくレンチンのパックご飯だろ？
そんなん当たり前だろ

飯はレンチンすると無駄に水分含むからそのまま投入して温める方がパラっとなる

>レンチンより正直炊飯のほうが楽じゃね？ってなる
>一回でも3合炊いておけば温めるのもちょっとだし
釜を洗う手間と米を仕分ける手間がデカい

ニラとひき肉を醤油で炒めたものをご飯に乗せターノ美味しいよ

>鶏皮をカリカリにしたいけど揚げないとなかなかいい感じに仕上がらない
焼きでカリカリにするにはたぶん肉焼き用の重しがいる

パックの卵豆腐ご飯に混ぜて適当に薬味乗せて食う

包丁使ってる時点でズボラ度が下がる
火まで使ってるなら更に下がる

さすがにアジフライは自分で作るかな…
なめろうもついでに作れるし

流石に炊飯のハードルは越えてるよな？

味玉めんつゆで作ってたけど醤油酒みりんで作ったらこっちのほうがうまくてイライラした

美味そうだなスレ画のズボラペッパーランチ…
明日作るか…

夏は色んなボトル茶で冷やし茶漬けすると楽しいぞ

なんか出来合い物でも食ってろと言いたくなるようなコメが増えてきたな

>流石に炊飯のハードルは越えてるよな？
そこは任せる
炊飯は洗い物が面倒というハードルはあるけどズボラ飯の上で利点はあるから受け取った個人に任せよう

>流石に炊飯のハードルは越えてるよな？
炊飯器の購入が最初のハードルだな…
レンジ炊飯とかも同じ

やっすい個包装のちゃんぽん麺に牛乳を麺が隠れるぐらいと
ごま油少々と白だしを少し入れて5分ぐらいチンして溶き卵を入れたら美味しいよ

>美味そうだなスレ画のズボラペッパーランチ…
>明日作るか…
バターを落とさずに食えるかな？

>なんか出来合い物でも食ってろと言いたくなるようなコメが増えてきたな
ぶっちゃけ俺の本文の時点で出来合い物食ってろってレベルだから荒れてなきゃいいよ

お米研がなくても普通に美味しいことに気づいてからは何の面倒臭さもない

溶き卵に中華出汁入れてご飯入れてかき混ぜてからレンチン
炒飯の出来上がり

最近美味かったのは豆乳とラー油と麺つゆで作るお手軽担々麺
麺はなんでもいい

スレ画フライパンに卵投入するだけでチャーハンが出来上がるな

冷凍のサイコロステーキとレンチンしたジャガイモとズッキーニを焼肉のタレで炒める
サイコロステーキの大量の油をズッキーニが吸って美味い

ズボラ飯を極めるとかなりの太りかけになって来た

>ズボラ飯を極めるとかなりの太りかけになって来た
ズボラ飯は炭水化物と脂質が多くなりがち
野菜を美味く調理するのがめんどくせぇんだ

ズボラのふりした料理好きがたまにレスしてるから見つけ次第吊るしてローストしてる

スレ画の肉を牛肉に変えてクミンか無けりゃカレー粉入れてバターも入れるとなんか中東のピラフっぽくなるよ

食パンのフチにマヨネーズで堤防を作って卵落としてトーストする
ハムやベーコンや薄切りウインナーを散らしてもよいものとする

>ズボラのふりした料理好きがたまにレスしてるから見つけ次第吊るしてローストしてる
そんなめんどくさい工程できるか

>ズボラのふりした料理好きがたまにレスしてるから見つけ次第吊るしてローストしてる
まぁ別に美味く食える雑飯増えるならいいが
>スレ画の肉を牛肉に変えてクミンか無けりゃカレー粉入れてバターも入れるとなんか中東のピラフっぽくなるよ
こいつはローストする

生野菜って意外と下処理が手間だしゴミも出るよな

フライパンに輪切りにした玉ねぎ適当な野菜生姜焼き用肉の順で敷き詰めて蓋して焦げる匂いがするまで焼く
野菜炒めと違って炒める手間もないし意外とちゃんと蒸し焼きになって美味い

鶏むねを茹でる
火が通った感出てきたらアクを取ってパスタ投入
そのまま茹で鶏とパスタを食う
以上です

冷凍ブロッコリーを解凍せずホットサンドメーカーに敷き詰める
クレイジーソルト振り掛ける
出た水が蒸発するまで焼く
以上

昔料理しはじめて
炒めものを和風にしたいとき麺つゆだと甘くていまいちだったけど
和風顆粒だしで甘くない和風の味付けに気づくのに結構時間かかった思い出

スライスニンニクアホほど揚げた油で炒めて最後にフライドガーリック散らしたい

玉子ご飯フライパンで焼いて円盤状にしてソース賭けて食べる

>こいつはローストする
別にたいして工程増えてないのにローストされるの怖い
ローストの基準が人によって差がありすぎる

米のペペロンチーノ
冷やご飯をニンニクと唐辛子と油で炒める

豆腐にクッキングペーパー巻いてレンジで味付けして作るとうめし
ふつうにうまい

東丸のうどんつゆとミニ高野豆腐とドンキの味噌汁の具を適当に丼に入れて熱湯注いで数分放置して高野豆腐をおかずにつゆを汁物にして食べる

>冷やご飯をニンニクと唐辛子と油で炒める
(チャーハンじゃね…？)

>>こいつはローストする
>別にたいして工程増えてないのにローストされるの怖い
>ローストの基準が人によって差がありすぎる
クミンかカレー粉を要求したのがギルティ
ズボラ飯を作ってる人にはそんなまともな調味料あるわけねぇだろ！！

>東丸のうどんつゆとミニ高野豆腐とドンキの味噌汁の具を適当に丼に入れて熱湯注いで数分放置して高野豆腐をおかずにつゆを汁物にして食べる
溶き卵足してレンチンしたら卵とじにならんかな…

>>>こいつはローストする
>>別にたいして工程増えてないのにローストされるの怖い
>>ローストの基準が人によって差がありすぎる
>クミンかカレー粉を要求したのがギルティ
>ズボラ飯を作ってる人にはそんなまともな調味料あるわけねぇだろ！！
其処ら辺の調味料なんて百均ですら売っているんだからちょっと興味を惹かれて買っとくぐらいで手間なんてかかってないやん

ズボラ飯はまず火を使わない
文明の力の家電を使う

>其処ら辺の調味料なんて百均ですら売っているんだからちょっと興味を惹かれて買っとくぐらいで手間なんてかかってないやん
売ってるんだ…なら多少は許す！

むしろズボラ調味料の頂点だろカレー粉
それと塩で何でも味決まるじゃん

ハムがあったらイギリスのカルボナーラに近くなるよ

>むしろズボラ調味料の頂点だろカレー粉
>それと塩で何でも味決まるじゃん
カレー粉買ってみるか…

>ハムがあったらイギリスのカルボナーラに近くなるよ
>こいつはローストする

突き詰めると冷凍食品でいいのでは？