25/09/03(水)23:00:40No.1349740033+
00:32頃消えます
あすけん始めて100点達成するためのメニュー（ほぼコンビニかスーパー食）考えたりするの結構楽しみになってるこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
みんなの100点メニューも教えてくれ！
| … | 125/09/03(水)23:04:30No.1349741328+朝 枝豆おにぎり ベースブレッドミルク コールスローサラダ バナナ |
| … | 225/09/03(水)23:07:33No.1349742350+ダイエット食にしても全然足りなくない？ |
| … | 325/09/03(水)23:08:01No.1349742509+運動して |
| … | 425/09/03(水)23:08:22No.1349742617そうだねx2平均60点ぐらいしかない… |
| … | 525/09/03(水)23:09:02No.1349742828+毎回1700カロリーくらいでもうお腹いっぱい限界なんだけどあと100カロリー取らないとってあすけんが言ってくる… |
| … | 625/09/03(水)23:11:46No.1349743735+この女けっこう食わせようとするよね |
| … | 725/09/03(水)23:13:15No.1349744253+バランスガイドに合わせようとすると不足と過剰がむちゃくちゃ厳しいな！ |
| … | 825/09/03(水)23:13:38No.1349744384+運動すれば20点くらい盛ってくれる |
| … | 925/09/03(水)23:21:51No.1349747098+>（ほぼコンビニかスーパー食） |
| … | 1025/09/03(水)23:24:35No.1349748045+あすけん課金してPFCバランス確認してるけど1日にタンパク質140gも食べられないデブゥ…ってなってる |
| … | 1125/09/03(水)23:25:05No.1349748236+毎日三食菓子パンかたまごサンド食べてた時に比べたら食事にかける金額は上がったね！ |
| … | 1225/09/03(水)23:29:41No.1349749655+夕方6時に惣菜半額シール貼るスーパーができて酒飲みすぎてめちゃくちゃ太った |
| … | 1325/09/03(水)23:39:10No.1349752534+塩分は何をどうしようとキツいから諦めろ |
| … | 1425/09/03(水)23:43:32No.1349754031+どう頑張っても脂質と塩分は超える |
| … | 1525/09/03(水)23:45:48No.1349754757+食事だけで100点て無理じゃない？ |
| … | 1625/09/03(水)23:47:42No.1349755365+あすけんの女塩分はそんな気にしなくない？ |
| … | 1725/09/03(水)23:49:15No.1349755867そうだねx2何食ってもカロリー足りないって言われるからやめちゃったわ |
| … | 1825/09/03(水)23:51:20No.1349756499+>どう頑張っても脂質と塩分は超える |
| … | 1925/09/03(水)23:52:58No.1349757026+甘いもの食べたら飽和脂肪酸がぶっちぎっていくデブ |
| … | 2025/09/03(水)23:58:43No.1349758746そうだねx1>何食ってもカロリー足りないって言われるからやめちゃったわ |
| … | 2125/09/03(水)23:59:02No.1349758851+食物繊維足りない！ |
| … | 2225/09/04(木)00:09:26No.1349762502+ビタミン一生欠乏してたからマルチビタミンサプリ飲み始めたが体感何も変わらねぇ |
| … | 2325/09/04(木)00:14:16No.1349764251+>ビタミン一生欠乏してたからマルチビタミンサプリ飲み始めたが体感何も変わらねぇ |
| … | 2425/09/04(木)00:22:23No.1349767147+ある程度意識はしてるけど |
| … | 2525/09/04(木)00:23:04No.1349767398+塩分なんか守れないし飽和脂肪酸超えても100点だ |
| … | 2625/09/04(木)00:23:34No.1349767556+栄養情報はっきりしてるところじゃないと外食しなくなってしまった |
| … | 2725/09/04(木)00:24:15No.1349767791+>栄養情報はっきりしてるところじゃないと外食しなくなってしまった |