二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1756600438222.jpg-(526122 B)
526122 B25/08/31(日)09:33:58No.1348563678そうだねx6 11:40頃消えます
今腹回りがこんな感じ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…125/08/31(日)09:37:15No.1348564750そうだねx1
去年の夏から1年間で体重28kgぐらい落としたけど腹の周りの脂肪はマジで落ちない
やっぱり筋トレが必要だね
…225/08/31(日)09:37:29No.1348564876そうだねx5
どこ住み？
…325/08/31(日)09:38:13No.1348565179そうだねx5
東野みかんのぽっちゃり女子いいよね
…425/08/31(日)09:41:13No.1348566177そうだねx7
>東野みかんのぽっちゃり女子いいよね
今そんな話してないから
…525/08/31(日)09:41:21No.1348566212+
腹よりケツのたるみが解消されないのがつらい
ケツはなんだ走ったり結構な負荷かけないとダメか
…625/08/31(日)09:42:25No.1348566592+
腹筋を持ち上げて！って言うトレーナーのアドバイスの意味やっとわかった
正しく効く位置に筋肉置けてないと捻ろうが何しようが逃げちゃって効かないんだな
…725/08/31(日)09:42:59No.1348566798+
>腹よりケツのたるみが解消されないのがつらい
>ケツはなんだ走ったり結構な負荷かけないとダメか
ダイエット界隈が小尻エクササイズに躍起になってるのよくわかるよね
俺も尻小さくしたいのと臀筋はしっかり鍛えておきたいからコツが知りたい部分だ
…825/08/31(日)09:43:30No.1348566934+
乳輪と乳首以外俺に似てる
…925/08/31(日)09:45:51No.1348567697そうだねx5
>今そんな話してないから
すみませんでした
…1025/08/31(日)09:48:09No.1348568380+
むしろケツでかくしたい
男の細い尻ではレースがピンと張ってくれない
…1125/08/31(日)09:50:36No.1348569027+
ケツでかくしたいならスクワットやれ
…1225/08/31(日)09:51:25No.1348569227+
俺も今こんな感じだわ
…1325/08/31(日)09:56:25No.1348570882+
エッチな「」がどんどん出てくる
…1425/08/31(日)09:58:54No.1348571645+
男でも80kgくらいだとおっぱいが出てくる
1回痩せた時貧乳になって寂しかった
…1525/08/31(日)09:59:47No.1348571865+
俺もこんな感じだから腹筋パッキパキにしたい
どうしたら良い
…1625/08/31(日)10:01:21No.1348572220+
>俺もこんな感じだから腹筋パッキパキにしたい
>どうしたら良い
ジムに通って正しく指導された方が手っ取り早いだろう
…1725/08/31(日)10:01:51No.1348572333+
もしトレーニング始めようって思ったなら今の体を記録に残しておくといいぞ
だいぶ絞れてきたけど画像残してなかったから比較できない…
…1825/08/31(日)10:13:40No.1348574873+
スレ画に詳細希望権使っていい？
…1925/08/31(日)10:18:33No.1348575920+
たまに画像みたいな男の人いるよね
…2025/08/31(日)10:20:34No.1348576311+
スクワットを日常に取り入れたけど太い筋肉を動かすの重要だなってなる
…2125/08/31(日)10:22:33No.1348576723+
嫁そんな感じなんだけどうまくダイエット誘導できないもんかな
…2225/08/31(日)10:22:43No.1348576759+
スクワットじゃケツに効いてる気がしなかったらジャンプスクワットしたら生まれたての小鹿みたいになってるのが俺
…2325/08/31(日)10:23:40No.1348576933そうだねx2
>嫁そんな感じなんだけどうまくダイエット誘導できないもんかな
一緒にやるのが一番手っ取り早い
…2425/08/31(日)10:36:26No.1348579500+
おっぱい小さくしたら俺
…2525/08/31(日)10:38:20No.1348579907+
ダッキング！のときに深めに腰落としたら子鹿になれた
もう普通のステップすらスッポ抜けそうになる
…2625/08/31(日)10:44:09No.1348581096+
こういう体型って人体を逸脱して違う生物の体型になってるから勃起しないの方が正常だよね
…2725/08/31(日)10:45:34No.1348581387+
今度俺の準メタボ体型を測りに会社所属の看護師が派遣される
痩せさせられてしまうらしい
…2825/08/31(日)10:46:05No.1348581491+
体重68kgだけどこんな感じの体型だなぁ
…2925/08/31(日)10:47:04No.1348581674+
前はそこまでついてないんだけど横と後ろがだるだる
…3025/08/31(日)10:48:24No.1348581953+
語尾にデブを付けろ
…3125/08/31(日)10:54:45No.1348583301+
腹だけ出てて餓鬼みたいなんだよね…
…3225/08/31(日)10:58:05No.1348584023+
>腹だけ出てて餓鬼みたいなんだよね…
それ内臓脂肪だから普通のデブよりやばいよ
…3325/08/31(日)11:06:15No.1348585793+
もしかして腹筋ないと内臓出て相当ガリガリにならない限りは痩せても腹回り変わらない…？
…3425/08/31(日)11:09:15No.1348586473+
>>腹だけ出てて餓鬼みたいなんだよね…
>それ内臓脂肪だから普通のデブよりやばいよ
昔はそう言われてたけど今は内臓脂肪の方が落ちやすい事が判明してるから普通のデブよりやばくないよ
運動しよう
…3525/08/31(日)11:10:58No.1348586881+
毎日ツイストステッパー1時間にスクワット150回で下半身は絞れたが
腹回りは5cmそこらしか縮まらぬ
…3625/08/31(日)11:19:17No.1348588759+
筋トレして脂肪落としても
胸腕足と脂肪落ちて最後に腹の脂肪落ちるのいやらしすぎる
…3725/08/31(日)11:32:47No.1348591861+
おっぱいと脇の脂肪マジでいらない…

1756600438222.jpg