二次元裏＠ふたば
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25/08/03(日)15:16:35No.1339574382+
16:49頃消えます
普段どれくらい歩いてる？
俺は酷いとこれくらい
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 125/08/03(日)15:17:10No.1339574578+歩いてる人の落差が大きいな… |
| … | 225/08/03(日)15:17:33No.1339574712+この10カ月ぐらいずっと0歩 |
| … | 325/08/03(日)15:18:23No.1339574990+平日は通勤の都合で日に1万歩くらいだな |
| … | 425/08/03(日)15:19:08No.1339575237+100歩くらいから20000歩くらい |
| … | 525/08/03(日)15:19:28No.1339575332+>この10カ月ぐらいずっと0歩
スマウォに飽きるな |
| … | 625/08/03(日)15:19:35No.1339575374+仕事ある日と無い日でかなり変わる |
| … | 725/08/03(日)15:20:37No.1339575709+平日は1万前後
駅から会社が地味に距離あって夏はつらい |
| … | 925/08/03(日)15:21:28No.1339575983そうだねx1電車で片道1時間半と1日一万歩
足底筋膜炎が治らねえ |
| … | 1025/08/03(日)15:21:41No.1339576064そうだねx6>この10カ月ぐらいずっと0歩
ジオングかよ |
| … | 1225/08/03(日)15:22:46No.1339576379+9割在宅だから全然歩かないなぁ
とは言え買い物とかは行くが… |
| … | 1425/08/03(日)15:23:02No.1339576457そうだねx3>電車で片道1時間半と1日一万歩
>足底筋膜炎が治らねえ
家で横になってる時に足裏でゴルフボールをゴロゴロするようにしてたら治ったな |
| … | 1525/08/03(日)15:24:12No.1339576799+そういや最近の記事で7000歩くらい歩くといいけど
1万歩はそんなに…ってのがあった |
| … | 1625/08/03(日)15:24:50No.1339577003+1日8000歩 |
| … | 1725/08/03(日)15:25:02No.1339577063そうだねx2土日はすくない |
| … | 1825/08/03(日)15:25:29No.1339577245+16000くらい |
| … | 1925/08/03(日)15:27:33No.1339577902+1400くらい |
| … | 2125/08/03(日)15:29:42No.1339578629+日によって社内で5000歩くらい歩いてる
オフィスビルなのに… |
| … | 2325/08/03(日)15:33:31No.1339579769+内勤してた時は週に2万歩
外勤営業に異動してからは週に6〜7万歩
しにそう |
| … | 2425/08/03(日)15:33:52No.1339579859+カウントはしてないけど平日は毎日片道6キロ歩いてる |
| … | 2525/08/03(日)15:35:02No.1339580165+平日は基本毎日同じくらいだから休日に出かけたかどうかで週の歩数にだいぶ幅出るな… |
| … | 2725/08/03(日)15:36:38No.1339580680+今日は三百歩 |
| … | 2825/08/03(日)15:36:58No.1339580776+日本人の平均が6-7000歩くらいだった気がする |
| … | 2925/08/03(日)15:37:18No.1339580861そうだねx2都会勤務の電車通勤だとデスクワークでもかなり歩数嵩むんだよな…
乗り換えとか軽く1000歩とか掛かるし… |
| … | 3025/08/03(日)15:37:23No.1339580884+仕事ある日は2万歩前後 |
| … | 3125/08/03(日)15:37:23No.1339580885+週2でDDRやってるからそん時にちゃんと万歩は稼いでるはずなんだがなぁ |
| … | 3225/08/03(日)15:38:07No.1339581093+ワンルームから広い家に引っ越したら家から出なくても数千歩稼げるようになった… |
| … | 3325/08/03(日)15:39:25No.1339581493そうだねx1スマートウォッチするようになって健康やカロリー消費目的だと
ダラダラ距離増やすより心拍数上げるように歩かんとだめだなってわかった |
| … | 3425/08/03(日)15:39:39No.1339581560+スマートウォッチ変えただけで平均1500歩ほど変わってもう何も信じられない |
| … | 3525/08/03(日)15:40:46No.1339581858+平日は1万歩くらい歩くようにしてる |
| … | 3625/08/03(日)15:42:47No.1339582401+>スマートウォッチするようになって健康やカロリー消費目的だと
>ダラダラ距離増やすより心拍数上げるように歩かんとだめだなってわかった
1日かけて1万歩よりもジム2~30分小走りでもした方が運動の強度高いよね |
| … | 3725/08/03(日)15:43:53No.1339582735+見てみたら今年の平均が10900歩だった |
| … | 3825/08/03(日)15:44:01No.1339582792+一日一歩
三日で三歩 |
| … | 3925/08/03(日)15:45:27No.1339583218+20000は歩いてるな
ずっとスマホ握ってるからか家から出ない時でも300はカウントされてるわ |
| … | 4025/08/03(日)15:45:42No.1339583293+健康という意味だと1日8000歩歩いてると各種病気のリスクが下がると聞いた
…多くない？ |
| … | 4225/08/03(日)15:46:54No.1339583652そうだねx18000歩だと5〜6㎞くらいか？
でも通勤してる日だと普通に6000オーバーくらいは行くんだよな… |
| … | 4325/08/03(日)15:47:28No.1339583809+>健康という意味だと1日8000歩歩いてると各種病気のリスクが下がると聞いた
>…多くない？
1日の中に通勤が組み込まれてる日は楽
散歩だけで行こうとすると覚悟いる |
| … | 4425/08/03(日)15:48:25No.1339584193そうだねx1リモートワークでもなんやかんや1000歩は歩いてるな |
| … | 4525/08/03(日)15:49:24No.1339584573+在宅勤務始めてから体重に危機感持って夜に散歩するようになった |
| … | 4625/08/03(日)15:50:11No.1339584841+休日とテレワークの日は5〜10kmランニングして運動したことにしてる |
| … | 4725/08/03(日)15:50:24No.1339584923+1日に6000歩は歩くようにしてる |
| … | 4825/08/03(日)15:52:08No.1339585497+なんかステッパーでも買おうかな |
| … | 4925/08/03(日)15:53:15No.1339585847そうだねx2リモートワークの日も最低8000歩は歩くようにしたらなんか体調よくなってきた
なんか元気になってきたやっぱり適度な運動は全てを解決する |
| … | 5025/08/03(日)15:53:58No.1339586083+足底筋膜炎だから極力歩かないようにしてる
その代わりに自転車に1時間半から2時間は乗るようにしてる |
| … | 5125/08/03(日)15:54:10No.1339586146+通勤とウォーキングだとなんか違う
靴が違うのもあるけど荷物を持ってない状態で歩くと体の何かが整う感じがする |
| … | 5225/08/03(日)15:56:02No.1339586711+月1しか出社無くなって平日平均200歩だった…土日は1日1万歩くらいだ
平日も夜か早朝に少し歩こうかな… |
| … | 5325/08/03(日)15:56:32No.1339586867+>足底筋膜炎だから極力歩かないようにしてる
きついよねこれ 俺の場合走るとすぐにぶり返すから走ることに恐怖すら抱くようになった |
| … | 5425/08/03(日)15:57:44No.1339587243+左右で足の長さ違うから10分歩くと短いほうの足のアキレス健が痛み始めてつらい |
| … | 5525/08/03(日)15:57:47No.1339587254+>リモートワークの日も最低8000歩は歩くようにしたらなんか体調よくなってきた
>なんか元気になってきたやっぱり適度な運動は全てを解決する
精神科医によると1日15分はジョギングでもいいから有酸素運動するといいらしいよ |
| … | 5625/08/03(日)15:58:48No.1339587565+最初は仕事終わりに疲れてそんな元気なんてないと思ってたけどやってたら意外と続くし
むしろ散歩しないと眠れなくなってきたよ |
| … | 5725/08/03(日)15:59:33No.1339587792そうだねx1この時期にジョギングとかしたら死なない？ |
| … | 5825/08/03(日)16:00:49No.1339588176+歩くみたいな一定のリズムの運動は自律神経が整うからな
メンタルにはかなりの効果がある |
| … | 5925/08/03(日)16:01:05No.1339588266+22時以降は気温は下がってきててなんとかなる
湿度が高い日はしぬ |
| … | 6025/08/03(日)16:03:29No.1339588983+暑くて歩くのも命懸けだよ |
| … | 6125/08/03(日)16:04:15No.1339589218そうだねx2少なくとも習慣ない人が今ジョギング始めるのは自殺行為かも |
| … | 6225/08/03(日)16:08:32No.1339590482+6月から日が上がってる時間帯に散歩して慣らしがなければ今頃日中散歩出来ないなってなってる |
| … | 6325/08/03(日)16:08:45No.1339590557+気温も下がってきたし風もあるし行けそうだな！と判断して昨日の午後3時頃19kmのランニングに出発したよ
全然暑くてダメだった…途中で買った500mlペットボトル5本消費して這々の体でなんとか生還した |
| … | 6425/08/03(日)16:09:32No.1339590803+最新の研究だと7000でいいらしい |
| … | 6625/08/03(日)16:11:04No.1339591232+>少なくとも習慣ない人が今ジョギング始めるのは自殺行為かも
ほんと死ぬほど暑くてこの時期は外歩けない
また涼しくなったら歩き始めるってのをここ三年くらいやってる
夏はどうしたらいいんだろう？プールとかなのかな |
| … | 6725/08/03(日)16:11:17No.1339591297+徒歩通勤だから平日は5000〜7000だった
休日は8とか出てきた |
| … | 6825/08/03(日)16:11:56No.1339591519+普段会社まで2km歩いてるから10000くらい |
| … | 6925/08/03(日)16:11:57No.1339591529+犬の散歩くらいしかお外でねえな |
| … | 7025/08/03(日)16:12:49No.1339591806+>夏はどうしたらいいんだろう？プールとかなのかな
まぁ屋内のジムとかになるのかな…日中だと辿り着くのも一苦労だけど |
| … | 7125/08/03(日)16:13:52No.1339592135+平日は大体1万歩前後で買い物とかで寄り道すると1.5万くらい
今日はまだ477歩 |
| … | 7225/08/03(日)16:14:15No.1339592238+歩く時も日笠さして歩いてる6000くらい |
| … | 7325/08/03(日)16:14:46No.1339592415+足底腱膜炎って治るの
釣りで尖った岩の上に立ってたら発症してもう3年になるんだけど |
| … | 7425/08/03(日)16:14:53No.1339592452+徒歩と関係あるかわからないけど
デスクワークからある程度身体動かす仕事に変えたら
逆に日々の調子良くなったんだよな俺 |
| … | 7525/08/03(日)16:16:03No.1339592788+平均すると7000弱くらいだけど休日は600歩とか |
| … | 7625/08/03(日)16:16:19No.1339592899+1ヶ月で平均17000ぐらい
休みはあんまり歩かないけど
仕事の日は20000ぐらいいく |
| … | 7725/08/03(日)16:17:04No.1339593148+ドコモヘルスケアいつも落ちてる… |
| … | 7825/08/03(日)16:17:36No.1339593319+社会人時代(倉庫業) 2万歩
無職時代(今) 100歩前後
マジでヤバいと思って早朝サイクリング始めたんだけど俺の地域は熊が怖くて…
でも日中やったら死ぬ… |
| … | 8025/08/03(日)16:18:15No.1339593586+>足底腱膜炎って治るの
>釣りで尖った岩の上に立ってたら発症してもう3年になるんだけど
それ別の原因で足痛くなってると思うから病院へGO！ |
| … | 8125/08/03(日)16:21:55No.1339594848+平日6000土日100〜1000くらい |
| … | 8325/08/03(日)16:22:54No.1339595196そうだねx1>徒歩と関係あるかわからないけど
>デスクワークからある程度身体動かす仕事に変えたら
>逆に日々の調子良くなったんだよな俺
やっぱりある程度は体動かさないと調子悪くなるよ
撃ちは逆にテレワーク始まってから若干調子が…仕事後に意識して運動するようにはしてるけど |
| … | 8425/08/03(日)16:23:34No.1339595429+>ドコモヘルスケアいつも落ちてる…
他のアプリと連携させとき |
| … | 8525/08/03(日)16:23:56No.1339595548そうだねx16月くらいから10月くらいまでは日没してからじゃないと運動はできない |
| … | 8625/08/03(日)16:25:30No.1339596054+>6月くらいから10月くらいまでは日没してからじゃないと運動はできない
日の出前の暗い時間帯でようやく気温二十数度だからな… |
| … | 8725/08/03(日)16:26:27No.1339596329そうだねx1>マジでヤバいと思って早朝サイクリング始めたんだけど俺の地域は熊が怖くて…
チャリなら熊から逃げ切れるだろ
遭遇したらベルでも鳴らしておけ |
| … | 8825/08/03(日)16:27:38No.1339596703+ドコモヘルスケアはくじ引きでDポイントもらえるのが確定じゃないから嫌い
楽天ヘルスケアは確定で1ポイントもらえるからすき |
| … | 8925/08/03(日)16:28:46No.1339597077+>チャリなら熊から逃げ切れるだろ
そうかな…大丈夫かな… |
| … | 9025/08/03(日)16:29:51No.1339597486+平日は会社から歩いて帰ってるから5㎞くらい歩いてる
歩数はちと分からん… |
| … | 9125/08/03(日)16:30:09No.1339597597そうだねx2こないだ新聞配達の人が襲われて殺されたばっかだからなあ熊… |
| … | 9325/08/03(日)16:32:55No.1339598554+意外と皆歩いてるな… |
| … | 9425/08/03(日)16:33:20No.1339598679そうだねx1健康のためにやるという意味では今の時期日中に運動するのはその真反対であることを自覚せねばならない… |
| … | 9625/08/03(日)16:33:45No.1339598802+踏み台昇降やろうぜ |
| … | 9825/08/03(日)16:34:32No.1339599099+>健康のためにやるという意味では今の時期日中に運動するのはその真反対であることを自覚せねばならない…
朝やろう！
俺は今朝ランニングやって死ぬかと思った |
| … | 9925/08/03(日)16:34:42No.1339599177+歩かないやつは死んだからな |
| … | 10025/08/03(日)16:34:51No.1339599226+最低でも5000歩で歩けたら10000歩って感じかな |
| … | 10125/08/03(日)16:35:11No.1339599361+仕事上歩くからここ最近は25000〜30000歩くらいを行き来している |
| … | 10325/08/03(日)16:35:36No.1339599552+6000〜10000くらいだった |
| … | 10425/08/03(日)16:40:23No.1339601348+俺も平日は1万以上は行ってるけど
土日はひどいとそんなもんだな… |
| … | 10625/08/03(日)16:42:26No.1339602115+テレワークの日は意識して歩くようにしてるな…
最低5000は歩かないとなんか調子悪いんだよね… |
| … | 10725/08/03(日)16:43:03No.1339602313+ドアツードアの生活なので仕方ないので時間を割いて歩いてる |
| … | 10825/08/03(日)16:43:29No.1339602468+>fu5390837.jpg
>毎週こんな感じ
木曜は気絶してたのか？ |
fu5390616.jpeg fu5390594.jpg fu5390670.jpg fu5390764.jpg fu5390600.jpg fu5390826.jpg fu5390837.jpg fu5390829.jpeg fu5390855.jpg 1754201795422.png fu5390640.png fu5390806.png fu5390632.jpg fu5390734.jpeg fu5390773.png
25/08/03(日)15:16:35No.1339574382+
16:49頃消えます
