25/04/09(水)19:20:39No.1300628048+
20:36頃消えます
腰が痛いこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
35過ぎてからしょっちゅう腰痛が出るようになった
辛い
| … | 125/04/09(水)19:23:08No.1300628897+ブリッジすると良いぞ |
| … | 225/04/09(水)19:23:51No.1300629163そうだねx6筋トレしろ |
| … | 325/04/09(水)19:24:37No.1300629435そうだねx1>筋トレしろ |
| … | 425/04/09(水)19:24:53No.1300629531+ストレッチ大事だよ |
| … | 525/04/09(水)19:25:19No.1300629698+反り腰改善したらマシになったよ俺 |
| … | 625/04/09(水)19:31:41No.1300631976そうだねx5筋肉って体を支えてくれてたんだな…ってなってる |
| … | 725/04/09(水)19:34:05No.1300632839+体を大事に過ごそう…とかいってゴロゴロしてると筋力落ち続けて腰痛は新たな局面へ…！ |
| … | 825/04/09(水)19:37:59No.1300634209+>体を大事に過ごそう…とかいってゴロゴロしてると筋力落ち続けて腰痛は新たな局面へ…！ |
| … | 925/04/09(水)19:38:42No.1300634488+一回ぎっくり腰なったあとイスから立ったときに偶に痛くてへっぴり腰になっちゃう |
| … | 1025/04/09(水)19:40:44No.1300635196+痩せたらだいぶ楽になったの思い出してダイエットするかあってなってる |
| … | 1125/04/09(水)19:41:15No.1300635394そうだねx1>>筋トレしろ |
| … | 1225/04/09(水)19:44:04No.1300636444+野生環境だと寿命40ぐらいらしいから腰の耐用年数ももう終わりが近いんだよ |
| … | 1325/04/09(水)19:45:38No.1300637034そうだねx1魔女が狙ってる |
| … | 1425/04/09(水)19:48:39No.1300638170+俺も30超えたら筋トレしないと痛くなるようになったからEMS使うようになったら大分良くなったよ |
| … | 1525/04/09(水)19:54:49No.1300640477+ギックリ腰とかヘルニアなりかけみたいになってた時はこの世の終わりだった |
| … | 1625/04/09(水)19:57:26No.1300641573+姿勢とか直しても治った気がしないし |
| … | 1725/04/09(水)19:57:33No.1300641616+反り腰のせいで脂肪以上にお腹がぽっこり状態だ… |
| … | 1825/04/09(水)20:00:29No.1300642776+腹筋やったら背筋も同じだけやれ |
| … | 1925/04/09(水)20:01:05No.1300643033+ゼラチン飲むんだよ |
| … | 2025/04/09(水)20:04:46No.1300644600+>姿勢とか直しても治った気がしないし |
| … | 2125/04/09(水)20:06:46No.1300645451+まだ痛めてないなら腹筋背筋で筋肉のコルセットで締めあげるしかない |
| … | 2225/04/09(水)20:09:37No.1300646646+高校の時から椎間板擦り減ってるがギックリは1回しかやったことがない |
| … | 2325/04/09(水)20:19:43No.1300651140+腰は大丈夫だけど肩周りがもうダメ |
| … | 2425/04/09(水)20:22:08No.1300652137+懸垂しろ |
| … | 2525/04/09(水)20:26:38No.1300654049+腹筋と背筋を鍛えたらマシになった |