二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1742701678955.jpg-(4901 B)
4901 B25/03/23(日)12:47:58No.1295058986そうだねx2 14:33頃消えます
季節の変わり目で急にメンタル不安定になったらどうすればいいの
お薬は飲んでます
季節の変わり目が原因なのかもわからんが…隣駅でやるオタクイベントに出かけるつもりだったのに行けませんよ
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
125/03/23(日)12:48:22No.1295059109そうだねx13
どうもこうもねえよ!
225/03/23(日)12:48:55No.1295059264+
体動かすとセロトニンが出てうんぬんかんぬん
325/03/23(日)12:49:03No.1295059300+
よく聞くのは筋トレだよね
425/03/23(日)12:49:06No.1295059318+
薬飲め
525/03/23(日)12:49:11No.1295059346+
薬を飲んだら!
625/03/23(日)12:49:34No.1295059462そうだねx3
隣駅でやるオタクイベントに出かける!
725/03/23(日)12:49:36No.1295059472そうだねx6
陽の光を浴びろ
825/03/23(日)12:49:45No.1295059514+
運動して栄養取って寝る
925/03/23(日)12:50:41No.1295059784そうだねx7
このスレ画使うな
スレ消せ
1025/03/23(日)12:50:49No.1295059829そうだねx1
メンタルが~とか言ってる暇があったら動く
1125/03/23(日)12:51:10No.1295059929そうだねx4
そんな不安定な奴がimg見るのもどうなんだ
1225/03/23(日)12:51:16No.1295059964+
>隣駅でやるオタクイベントに出かける!
本当に辛くて…布団の中でスマホポチポチするくらいが精いっぱいで…
1325/03/23(日)12:51:42No.1295060087+
酒でも飲んどけ
1425/03/23(日)12:51:43No.1295060092+
薬飲んでんなら処方してる先生に聞けよ…
1525/03/23(日)12:52:07No.1295060205+
>そんな不安定な奴がimg見るのもどうなんだ
正直運悪く開いたスレでさっきすごい気分が悪くなってしまった
失敗した気持ちはある…
1625/03/23(日)12:52:34No.1295060358そうだねx1
自律神経には漢方薬だぞ!
信じられないならしょうがないが
1725/03/23(日)12:53:39No.1295060710+
普通気合でなんとかなるでしょ
気合が足らんよ
1825/03/23(日)12:54:13No.1295060863そうだねx2
>季節の変わり目で急にメンタル不安定になったらどうすればいいの
>お薬は飲んでます
弱る時は弱るから受け入れるしかない
今日は休め
1925/03/23(日)12:54:58No.1295061092そうだねx2
自分のメンタルは季節に左右されるという自覚を持つ
2025/03/23(日)12:55:06No.1295061135+
スレ「」のためにスレ閉じたくなるくらいこのスレの空気を悪くすると良さそう
2125/03/23(日)12:55:29No.1295061272+
そういうものだと割り切る
あと眠りが浅いなら今の医者か耳鼻科に相談する
2225/03/23(日)12:55:39No.1295061327そうだねx2
>自分のメンタルは季節に左右されるという自覚を持つ
理解すること大事だよな
2325/03/23(日)12:55:56No.1295061424そうだねx1
しばらくの間ネット絶ちした方が精神的には良さそうではあるが…
2425/03/23(日)12:56:02No.1295061462+
というかなんで暖かくなったり寒くなったりくらいでメンタル不調になるんだ?人間の体ってどうなってんの?
2525/03/23(日)12:56:46No.1295061665+
>本当に辛くて…布団の中でスマホポチポチするくらいが精いっぱいで…
せめて布団から出て立ってスマホを弄れ
2625/03/23(日)12:57:12No.1295061798+
>あと眠りが浅いなら今の医者か耳鼻科に相談する
眠りは浅くないけど最近夢見はよくない
今日は運転免許も持ってなかった母親(すでに故人)がなぜか俺と妹と祖母を乗せた車運転してて大事故起こして大けがする夢見た
2725/03/23(日)12:57:34No.1295061917+
>>本当に辛くて…布団の中でスマホポチポチするくらいが精いっぱいで…
>せめて布団から出て立ってスマホを弄れ
弱ってる時はものすごくがんばって上半身起こせるくらいだからな…
立つこともできなくなるよ
2825/03/23(日)13:00:09No.1295062713+
うんこどうすんの
2925/03/23(日)13:00:44No.1295062896+
>うんこどうすんの
ごめんなさい
3025/03/23(日)13:02:52No.1295063552+
>うんこどうすんの
行けない
日が落ちて夕方ごろになると少し動けるようになるからそこでようやくトイレとか食事とか最低限のことができるようになる
3125/03/23(日)13:03:27No.1295063732そうだねx2
やってること荒らしと変わらんね
3225/03/23(日)13:03:44No.1295063810+
体力つけよう
布団の上でもできるストレッチとかしてみよう
疲れたら寝よう
3325/03/23(日)13:07:48No.1295064972+
毎日シコシコするだけで疲れきっちゃうから
とても筋トレまでできる気がしないです
3425/03/23(日)13:10:17No.1295065749+
病院行け
心のだぞ
3525/03/23(日)13:15:17No.1295067206+
>病院行け
>心のだぞ
行ってお薬もらってます…
3625/03/23(日)13:15:34No.1295067297+
ここ肉体の相談には優しいけどメンタルの相談には向かんから次から気をつけろよ
3725/03/23(日)13:19:02No.1295068316+
あえて寝る
3825/03/23(日)13:20:18No.1295068715そうだねx7
>ここ肉体の相談には優しいけどメンタルの相談には向かんから次から気をつけろよ
本気でメンタルなんとかしたいなら
まずこんなとこ見るなで話が終わるもんな…
3925/03/23(日)13:22:46No.1295069411+
寝たり散歩したり
4025/03/23(日)13:33:41No.1295072609そうだねx1
働いてる時のが調子いいから体動かすのは絶対条件だと思うぞ
対人恐怖症や視線恐怖症とかならうん…人のいなさそうな所でも探そう
4125/03/23(日)13:35:00No.1295072959+
少なくとも無心で働いてる時は余計なこと考えなくて済むからな
暇すぎるのが問題な気はするわ
4225/03/23(日)13:36:33No.1295073378+
花粉で外出れねぇよ
4325/03/23(日)13:38:08No.1295073817+
なった事ないから全然わからない
4425/03/23(日)13:38:42No.1295073979+
大体腸内環境で説明出来る
ヨーグルト食え
4525/03/23(日)13:38:46No.1295074010+
スマホ捨てろ
冗談抜きでマジで
4625/03/23(日)13:42:51No.1295075200+
>スマホ捨てろ
>冗談抜きでマジで
了解!メのオススメ欄見て過ごす!
4725/03/23(日)13:44:05No.1295075559+
もう動けないなら動けないと割り切って布団の周り楽しいものでうめつくそう
ただし太陽の光だけは浴びれるように窓だけは死んでも開けておく
4825/03/23(日)13:45:11No.1295075867+
休日前にも風呂に入るんだ
出かけよう思った時に昨日風呂入ってないわ…ってなるともう外出れない…
4925/03/23(日)13:47:46No.1295076615そうだねx2
>休日前にも風呂に入るんだ
>出かけよう思った時に昨日風呂入ってないわ…ってなるともう外出れない…
毎日入った方がいいですよ
お風呂は
5025/03/23(日)13:49:53No.1295077255+
散歩はまじでおすすめ
5125/03/23(日)13:52:30No.1295077999+
昨日肩こりと片頭痛で死んだからそういうこともあるさでいいんだよ
動けるようになったら近そうな医者に予約入れておけば
5225/03/23(日)13:56:22No.1295079129+
ほんとに辛いとスマホポチポチもしたくなくなるからまだ大丈夫
5325/03/23(日)14:01:29No.1295080570+
整体通ったら低気圧には強くなった
慢性的なやつじゃなくて生活リズム変わって最近低気圧で頭痛いなって段階で行ったけど
5425/03/23(日)14:02:53No.1295080936そうだねx2
なんで「」に聞くんだろう
医者に聞きなよ
5525/03/23(日)14:05:13No.1295081586+
気圧だの気温だので調子が変わるのなんなの
こんなの心持の・・・心がダメに…
5625/03/23(日)14:12:48No.1295083780+
家の外に出る
5725/03/23(日)14:14:08No.1295084127そうだねx1
>家の外に出る
このハードルが高いんだよな…
5825/03/23(日)14:16:53No.1295084861+
お大事に
5925/03/23(日)14:17:41No.1295085043+
ベランダでもいいんだ
日向ぼっこしながら二次裏でも見よう
あと空を見るのもたまにはいいぞー遠くに山なんか見えたら最高だ1階じゃなくて5階くらいに住みたい…
6025/03/23(日)14:22:51No.1295086245+
カロリーが少ないゲームやるといいよ
古銭プッシャーとかパワーウォッシュシミュレーターとかそういう
6125/03/23(日)14:23:18No.1295086364+
ここでオタクイベントへ行くのでなくても外散歩するスレを立てて画像をあげまくろう
6225/03/23(日)14:23:41No.1295086444+
鍼灸はいいぞ
やると飛ぶぞ
6325/03/23(日)14:24:07No.1295086540+
>陽の光を浴びろ
そして良い気持ちと方法や考えるのは向かうのを忘れないで
6425/03/23(日)14:25:19No.1295086805+
>自分のメンタルは季節に左右されるという自覚を持つ
そして自分のそういう時期の波の流れがあるのを自覚する
そして揺蕩う…
6525/03/23(日)14:25:51No.1295086955+
>>休日前にも風呂に入るんだ
>>出かけよう思った時に昨日風呂入ってないわ…ってなるともう外出れない…
>毎日入った方がいいですよ
>お風呂は
難しいのならシャワーだけでも浴びると良いからね
6625/03/23(日)14:27:06No.1295087268+
体調は崩れる前提でどうなればそのダメージを軽減できるか探すんだ
結構楽しいぞ


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