小糸
やめな

小糸
6秒我慢しな

イライラのライフハックと言われるとまるで効率的にイライラするための方法に見えるんですよ…

昔見たドラマは心に平穏をって叫んで解決してたんですよ…！
ちなみに話のオチはついに爆発した結果高いパソコンの在庫全部ぶっこわして終わりだったんですよ…！

6秒待っても消えない怒りは選ばれし真の怒りなんですよ…！

>小糸
>6秒我慢しな
（6秒後）
ぴゃあ！！ｶﾞﾝ

小糸
自律神経整えな

人を舐め腐った無礼な常識知らずをぶちのめすことでしか損なわれた尊厳は取り戻せないんですよ…！
まともな人間は人を怒らせないし怒らせてしまったら普通謝るもんなんだよ…！

そもそもそんな怒ることねえんですよ…！

>そもそもそんな怒ることねえんですよ…！
小糸
そのままのあなたでいな

6秒の間にぴゃっ壊して良いもの探してるんですよ…！

怒りたくて怒ってるんじゃないんですよ…！
相手の悪い言動によって怒らされている…「怒ることを強いられている」んですよ…！
つまり相手が全部悪いんですよ…！

6秒我慢すれば収まるやつはマネジメントできるんだろうけど言っても仕方ないので表情にも出さないが…すぞってのが積もるやつはアンガーマネジメントじゃどうにもならんだろう

>そもそもそんな怒ることねえんですよ…！
ネット麻雀オススメなんですよ
十分に一回は「死ねやテメェこのゲロクソが」ってきったない言葉が出るようになったんですよ

道行く人々の顔や服装や振る舞いに脳内で理不尽にケチつけて発散してるんですよ…！

クソ高得点に振り込むのは自分が悪いから仕方ないんですよ…
理不尽にツモられまくるのは他の3人もダメージあるから仕方ないんですよ…
怒るに怒れないんですよ…

イラっとさせられる人は根っこがアレなので言っても聞かないし世の中にはそういう人がかーなーり多いことに気付いたからいちいち怒るのも疲れるだけと気付いたんですよ…
それはそうと許されるなら人間じゃねえ無礼なカスどもを粉微塵にしてやりてえんですよ…！

麻雀アプリと言えばコラボで初めて小糸に触れたんだけどライフハックを全く教えてくれないんですよ…！

>クソ高得点に振り込むのは自分が悪いから仕方ないんですよ…
「死ねやカス」
>理不尽にツモられまくるのは他の3人もダメージあるから仕方ないんですよ…
>怒るに怒れないんですよ…
「殺すぞゴミ」
なんですよ…
誰が悪いとかどうでもいいから私をラスらせる奴は全員死ね！！なんですよ…

小糸
ブチのめすための仮想敵ダンボールは日頃から用意しときな

物にあたるなら見えないとこでやってほしいんですよ…！

以前ダンボール殴って深めの裂傷負ったんですよ…！

他人と関わらないのが一番いいんですよ…！

真に必要なのはアンガーなんたらなんかよりすべての人が己の言動を見つめ直すことなんですよ…！
ぴゃっ…真にそうするべき人はそのあたりを感じる機能がないんですよ…

>以前ダンボール殴って深めの裂傷負ったんですよ…！
物にあたると時として反撃喰らって怪我したりするんですよ…
更に怒りが募ってどうしたらいいんですよ…！

ぴゃっ…！プラモのパーツが落ちて転がって消えて1時間探しても見つからないんですよ…！
ぴゃああッッ！！

壁を殴って骨折したんですよ…！

物にあたっても怒りの原因は存在し続けるんですよ…！

１０・・・９・・・
　８・・・７・・・

ピャア　がまんできねぇ
０ですよ…！

最近ハマってるのは暴力をふるうことなんですよ…！
具体的にはスーパーから買ってきたお惣菜のラップやお弁当のフタを
力任せに開けるんですよこれが意外とストレス発散になるんですよ…！

運動するんですよ…！
物にあたっても破壊が残るだけだけど
鍛えれば筋肉が手に入るんですよ…！

こつこつ予算貯めて購入した新PCパーツが
組んだら初期不良で動かないんですよ…
ちゃんと初期不良認定されて交換出来ましたが
かなりイラッとするんですよ…
前回のPC更新の時も初期不良に当たったのでもうAMD系は嫌なんですが
インテルもあの体たらくでどうしたもんなんだかなんですよ…！

見えないところで中指立ててると割とスッキリする

>>以前ダンボール殴って深めの裂傷負ったんですよ…！
>物にあたると時として反撃喰らって怪我したりするんですよ…
>更に怒りが募ってどうしたらいいんですよ…！
悪いのは自分なんだから自分を殴るんですよ…！

>壁を殴って骨折したんですよ…！
自傷もそれはそれでスッキリするんですよ…！

拳の痛みが殴ったという満足感に繋がるんですよ…！
ただ窓殴った時は筋やって指動かない後遺症と後悔しか残らなかったからまどかちゃんたちは殴る物には気を付けてなんですよ…！

>前回のPC更新の時も初期不良に当たったのでもうAMD系は嫌なんですが
>インテルもあの体たらくでどうしたもんなんだかなんですよ…！
コイト
自分の運のなさを恨みな

勘違いしてる人が多いが6秒待つと怒りが鎮まるわけではない
怒りの瞬間は感情に支配されて知能が著しく低下し馬鹿な言動をとりやすいので
怒るにしても一旦6秒待って冷静に怒りましょうというのがアンガーマネジメント

物に当たる程怒ってるのに拳が痛まない様に加減してる自分に気付いて更に怒りが募るんですよ…！

>勘違いしてる人が多いが6秒待つと怒りが鎮まるわけではない
>怒りの瞬間は感情に支配されて知能が著しく低下し馬鹿な言動をとりやすいので
>怒るにしても一旦6秒待って冷静に怒りましょうというのがアンガーマネジメント
ぴゃあ！

拳から血が出るとそれはそれで腹立つからもう一発！なんですよ…！

ものに当たるのはよくないから自分を殴るんですよ
端からみたら危ない人なんですよ

正直物に当たってもスッキリしたことは無い…

自分がコントロールできない物に怒りを感じるのは無駄なんですよ…！
…なんで昨日の私はこんな事をしたんですよ！！！！

小糸
大蛇丸の声真似しながら怒りな

リモートワーク中にブチ切れ過ぎて貸与PCぶん殴って壊した時は流石に反省したんですよ…
それからはティッシュ箱を殴ってるんですよ…！

イライラする場合は深呼吸やストレッチ・笑うことなど気持ちを落ち着かせる方法を試してみるといいんですよ…！

イラっとすることあるけど怒るってより失望のほうが多い
会話の途中とかだと自分でも分かるくらい声が低くなる

アンガァァァアアイヤァァァアア
ウィルオオオルウェイズラビュゥゥゥ

アンガーマネジメント先はここなんですよ…！

最近笑いの歯車がおかしくなってきてるんですよ
どうでもいいことで一人でいくらでも笑えるんですよ…！

>アンガーマネジメントだのなんだのお行儀の良いこと言っても結局一番スカッとするのは物を殴って蹴ってぶっ壊すことなんですよ…！！
人を殴って蹴ってぶっ壊すのはもっとスカッとするんですかよ…？

>人を殴って蹴ってぶっ壊すのはもっとスカッとするんですかよ…？
>アンガーマネジメント先はここなんですよ…！

今日もマネジメント失敗したんですよ…
手は出さないけど態度に出ちゃって「アイツは怒りっぽくて器が小さい」って馬鹿にされてまた昇進が遠のいたんですよ…！

小糸
歯を食いしばりな

360Fも我慢できるわけないんですしその時間の時限強化と捉える方がお得なんですよ…！

叫ぶのが一番いい気がするんですよ…！
ぴゃああああああ！！！！！！！！

怒りの持続は6秒なので6秒で全力を叩き込んでトドメまでさすんですよ…！

アンガーマネジメントの前に認知を改めたほうがいいんですよ…！
お前がそこでキレるタイミングじゃないだろって時にキレる人多すぎなんですよ…！

昨日円香ちゃんをボコボコにしてスカッとしたんですよ…！

絶対に言い返せない立場の円香ちゃんを　　するんですよ…！

やは～～
暴力を振るうと他人に暴力を振るわれる確率が高くなるって言ってたよ～

どうしても我慢できなくなったらまんこおおおおおおおお！！って叫ぶんですよ…！

突然ものに当たることはないけど怒りで半日くらい不機嫌になるんですよ…！

もう勝手にすればいいけど
おかしいのは相手じゃなくて
いきなり汚言撒き散らしたり物壊したりする自分の方だって自覚だけはしてくれ

派手な騒音出してるご家庭にやんわり注意したら「は？私の敷地内だから何してもいいでしょ？」
「子供のしたことだし許せよ」と訳わからない逆ギレされたんですよ…！
6秒耐えてる間に今度やったら警察に通報すると決心できたので一応効果はあったんですよ…！

>怒るにしても一旦6秒待って冷静に怒りましょうというのがアンガーマネジメント
仕組みとしては理解できるんですけど真のクソ野郎は6秒の間に怒りデバフ上書きしてくるんですよ…！

>絶対に言い返せない立場の円香ちゃんを犯すすんですよ…！
小糸
自分の欲望を表に出すのやめな

暴力じゃなくて法に訴えるんですよ！
ぴゃっ…モラハラ野郎やクレーマー扱いされるんですよ…！

あのさ
ダメだよね
買い物カートで遊んじゃ
怒るよ

怒ってる人間の側に更なる対処を求めるんじゃねえですよ…！

>あのさ
>ダメだよね
>買い物カートで遊んじゃ
>怒るよ
遊んでたのおめーの方なんですよ…！！

電車で最後に無理やり入ってきた挙句スペース使ってスマホ弄りだす奴を殴りたくなったんですよ…！

6秒も待つからフラストレーションがたまって物にあたるんですよ…！

しょうもないことで怒ってるなって自覚がある時は毒おじを思い出してああはなるまいと寛大な心を持つことができるんですよ…！

クソな奴は大抵「自分はやってもいいが自分はそれをやられるとキレる」んですよ…！

ぶつかりおっさんに初めて遭遇したんですよ…！
勝手にぶつかってきて勝手に吹っ飛んでったんですよ…！

その場で発散できない怒りは憎しみになって残り続けるんですよ…！

落ち着いて冷静になって怒りましょう

ぶっ殺す！と思ったときにはすでに行動は終わってるんですよ…！

実際浅倉とよく付き合えるなとは思うんですよ…！

>ぶつかりおっさんに初めて遭遇したんですよ…！
>勝手にぶつかってきて勝手に吹っ飛んでったんですよ…！
太糸
痩せな

こっちが不利被ってるのに怒るのは大人気ないってなあなあに流す考え方がもうムカつくんですよ…！

>太糸
>痩せな
麺も硬めぽくてなんか美味しいんですよ…！