25/03/15(土)20:34:23No.1292593413そうだねx7
21:48頃消えます
こむら返り中って何してるのが正解何だろうこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
もう痛いのはわかったからって叫びながら足に対してキレてるけど絶対違う気がする
| … | 125/03/15(土)20:35:19No.1292593793+何するっていうかそんな余裕なくない…？ |
| … | 225/03/15(土)20:35:19No.1292593794そうだねx12俺もお前ふざけんなよって叱ってるわ |
| … | 325/03/15(土)20:36:40No.1292594269+予兆みたいなのがあるからNTならダメージ軽減できる |
| … | 425/03/15(土)20:37:43No.1292594697+足ピンオナニーしてる時に予兆あると射精と優先順位考えないといけないから怠い |
| … | 525/03/15(土)20:38:42No.1292595168そうだねx6痙攣が長いと本当に腹立つ |
| … | 625/03/15(土)20:38:54No.1292595238そうだねx1寝てる時に予兆を感じて起きるときあるよね |
| … | 725/03/15(土)20:39:11No.1292595370そうだねx8異常収縮してるんだし伸ばすしかなくない？ |
| … | 825/03/15(土)20:40:32No.1292595934そうだねx2頑張って水分取る |
| … | 925/03/15(土)20:42:30No.1292596699そうだねx5逆にスクワットとかしてるよ |
| … | 1025/03/15(土)20:45:42No.1292598005+散歩中にケツ筋鍛えるかあって力入れたら攣ってガチで動けなくなったわ |
| … | 1125/03/15(土)20:47:25No.1292598707そうだねx1伸ばす |
| … | 1225/03/15(土)20:48:52No.1292599276+半ズボンになると左足のふくらはぎ攣りやすくなるからサポーター巻いて寝ることになる |
| … | 1325/03/15(土)20:49:12No.1292599408+足の親指の付け根を足の甲にストレッチさせるようにして筋肉伸ばしてあげると良いよ |
| … | 1425/03/15(土)20:51:04No.1292600189+fu4769088.jpg |
| … | 1525/03/15(土)20:52:25No.1292600778+>fu4769088.jpg |
| … | 1625/03/15(土)20:52:47No.1292600969+足の時は攣った側だけで片足立ちしてみてる |
| … | 1725/03/15(土)20:54:04No.1292601580そうだねx1monster… |
| … | 1825/03/15(土)20:54:09No.1292601630+自分の意思でコントロールできない時点で足に人格を見出しちゃうようね |
| … | 1925/03/15(土)20:54:53No.1292601947+ふくらはぎ攣りそうになって伸ばしたら脛側の筋肉が攣って脛の筋肉伸ばしたら改めてふくらはぎが攣った |
| … | 2025/03/15(土)20:55:36No.1292602248そうだねx3寝てる間に攣ると終日痛いのがムカつく |
| … | 2125/03/15(土)20:56:21No.1292602583+伸ばして攣りそうになったら折る |
| … | 2225/03/15(土)20:57:08No.1292602890+>寝てる間に攣ると終日痛いのがムカつく |
| … | 2325/03/15(土)21:00:31No.1292604238+なんなら意図的に足ピンするだけで釣るんだけど対策って何かあるのかしら |
| … | 2425/03/15(土)21:02:36No.1292605089+>これってそんな秒で効くの？ |
| … | 2525/03/15(土)21:03:53No.1292605628+攣りそうな時なら予兆が来たらふくらはぎの筋を伸ばすと回避or軽減出来るが |
| … | 2625/03/15(土)21:03:55No.1292605647そうだねx1>飲んですぐふくらはぎぐにゃんぐにゃんになる |
| … | 2725/03/15(土)21:04:16No.1292605784+>飲んですぐふくらはぎぐにゃんぐにゃんになる |
| … | 2825/03/15(土)21:04:40No.1292605946+ぐあああああってなってるから伸ばせばいいのか曲げればいいのか分からなくなる |
| … | 2925/03/15(土)21:06:29No.1292606654+普段デスクワークで脚伸ばす機会が少ないと曲がってるのがデフォになる |
| … | 3025/03/15(土)21:07:05No.1292606909+ミネラルバランス崩れるのが原因とか聞いたから水と塩分のどっちかが極端に足りてない時にふくらはぎ酷使するとなる |
| … | 3125/03/15(土)21:07:45No.1292607198+足首どっちに曲げても治らなくて詰むときあるよね |
| … | 3225/03/15(土)21:10:53No.1292608466+足を伸ばしてこむら返り起こしてる足の親指を掴んだら治るはず… |
| … | 3325/03/15(土)21:11:18No.1292608626+つま先掴んでスジ伸ばすやつやらないの？ |
| … | 3425/03/15(土)21:11:39No.1292608752+泣き叫ぶ |
| … | 3525/03/15(土)21:12:32No.1292609072+起きた瞬間に目が覚めるのでダメージを最小限にするようのたうち回る |
| … | 3625/03/15(土)21:13:02No.1292609308+とりあえずさする |
| … | 3725/03/15(土)21:13:14No.1292609387+攣った！と思った瞬間うさぎ跳びのポーズでかかとを上げると良いよ |
| … | 3825/03/15(土)21:13:23No.1292609452+カリウム摂ると防ぎやすい |
| … | 3925/03/15(土)21:14:01No.1292609733+ふくらはぎはあんまりなったことない |
| … | 4025/03/15(土)21:15:16No.1292610251+筋肉痛になったら軽い有酸素運動だ |
| … | 4125/03/15(土)21:17:13No.1292611091+泳いでるときに攣るとマジで死ぬから困る |
| … | 4225/03/15(土)21:18:35No.1292611636+初めて腓返りで目覚めた時はマジで筋肉ぶっちぎれたと思ったわ |
| … | 4325/03/15(土)21:19:55No.1292612206+何やっても逆効果な気がしてくる |
| … | 4425/03/15(土)21:20:54No.1292612612+>初めて腓返りで目覚めた時はマジで筋肉ぶっちぎれたと思ったわ |
| … | 4525/03/15(土)21:21:18No.1292612779+>カリウム摂ると防ぎやすい |
| … | 4625/03/15(土)21:22:34No.1292613354そうだねx2家庭の医学によるとゆっくり足を伸ばすと良いらしい |
| … | 4725/03/15(土)21:23:41No.1292613814そうだねx1筋肉がキモい動きしてる動画撮っとく |
| … | 4825/03/15(土)21:24:19No.1292614066+散歩するようになってから明らかになりにくくなった |
| … | 4925/03/15(土)21:31:31No.1292616984+>筋肉がキモい動きしてる動画撮っとく |
| … | 5025/03/15(土)21:31:44No.1292617062+兆候を感じたら脱力してキャンセルしてる |
| … | 5125/03/15(土)21:32:27No.1292617365+https://x.com/valholl_enart/status/1272533935499571202 |
| … | 5225/03/15(土)21:32:37No.1292617433+つりそうってなった時にそれを意識すると余計に酷くなるの不思議すぎる… |
| … | 5325/03/15(土)21:33:46No.1292617859+カタ冷凍サイクル |
| … | 5425/03/15(土)21:35:46No.1292618607+水泳やってた頃やりすぎて伸ばす最中心が完全に無になる癖がついた |
| … | 5525/03/15(土)21:36:54No.1292619092+誤った命令が出ないようにすればいいんだから脊髄を断てばいい |
| … | 5625/03/15(土)21:38:28No.1292619709+あ…これ以上指曲げたら攣るな… |
| … | 5725/03/15(土)21:38:37No.1292619761+やると1日中気にはならないけど痛みが残る |
| … | 5825/03/15(土)21:38:43No.1292619797+>誤った命令が出ないようにすればいいんだから脊髄を断てばいい |
| … | 5925/03/15(土)21:40:17No.1292620424そうだねx2摂った方がいいですよ、塩分と水分 |
| … | 6025/03/15(土)21:40:23No.1292620486+俺が騒ぐと横で寝てるワンコがめちゃくちゃ取り乱すから最近は声押し殺しながら痛みに泣いてる |
| … | 6125/03/15(土)21:40:34No.1292620554+カリウムも摂ろうね！ |
| … | 6225/03/15(土)21:41:39No.1292620959+>なんか外人の動画で皮膚の下で寄生虫這いまわってんの！？ってくらいキモイ動きしてるのあったな |
| … | 6325/03/15(土)21:42:49No.1292621382+書き込みをした人によって削除されました |
| … | 6425/03/15(土)21:43:02No.1292621460+>fu4769397.mp4 |
| … | 6525/03/15(土)21:44:04No.1292621846+こんな痛そうなの起きてるときによくスマホで撮る余裕あるな… |
| … | 6625/03/15(土)21:44:47No.1292622144+痛いときにさすると触覚の信号で神経が渋滞を起こして痛みの情報が伝達しにくくなるって聞いてから |
| … | 6725/03/15(土)21:45:22No.1292622358+痛すぎてドラマみたいに床叩いちゃう |
| … | 6825/03/15(土)21:45:56No.1292622578+神経LANってそんな帯域細いんだ… |