二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1740482472830.jpg-(486272 B)
486272 B25/02/25(火)20:21:12No.1286911029そうだねx10 21:38頃消えます
正直朝飯を毎日ちゃんと作るって無理なのでは?って思ってる
トーストかうどんかシリアルか冷凍ご飯でお茶漬けかTKG
とかしか作れない
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
125/02/25(火)20:21:43No.1286911255そうだねx51
それで十分だろ
225/02/25(火)20:22:56No.1286911712そうだねx32
食パンかじり虫からしたらローテーションしてる時点で偉すぎる
325/02/25(火)20:23:14No.1286911827+
旅行でスレ画みたいなの食うと感激する
425/02/25(火)20:23:17No.1286911850+
前の晩のうちに作っといてレンチンでもいいんだ
525/02/25(火)20:23:20No.1286911866+
前の日の残りとか週末に作ったやつをレンチン
625/02/25(火)20:23:51No.1286912056そうだねx13
一汁一菜あれば朝はいい思う
725/02/25(火)20:24:01No.1286912104+
肉体労働じゃなければ朝はそんなもんで良いよ
825/02/25(火)20:24:04No.1286912113そうだねx20
食ってるだけ上等だと思う
925/02/25(火)20:24:08No.1286912134そうだねx1
作らないようにすればいい
食うことが大事
1025/02/25(火)20:24:16No.1286912190+
ピザトーストとホットコーヒーから俺の朝は始まる
1125/02/25(火)20:25:12No.1286912523+
冷凍うどんは便利
ヒガシマルのうどんスープで茹でればおしまい
1225/02/25(火)20:26:00No.1286912835+
朝飯代わりにお茶1杯飲む
これで昼まで持つ
1325/02/25(火)20:26:10No.1286912898+
飯食うだけ偉いよ
1425/02/25(火)20:26:24No.1286912995+
なんかハムと野菜をパンで挟んだやつで10年くらい同じ
1525/02/25(火)20:26:27No.1286913015+
朝は納豆とヨーグルト(無糖)
昼はサラダチキンとか魚肉ソーセージ
夜は外食
いつか死ぬと思う
1625/02/25(火)20:27:00No.1286913227+
あとバナナも食ってる
バナナ安いし便利
1725/02/25(火)20:27:06No.1286913269+
パン焼くのすら億劫で適当に適当な栄養食品を食う毎日
1825/02/25(火)20:27:12No.1286913297+
牛丼屋の朝定でよか
1925/02/25(火)20:27:35No.1286913450そうだねx24
>朝は納豆とヨーグルト(無糖)
>昼はサラダチキンとか魚肉ソーセージ
>夜は外食
>いつか死ぬと思う
俺もいつか死ぬから心配するな
2025/02/25(火)20:27:54No.1286913556+
通販でまとめて買ったシリアルを毎日食い続けてる
あとヨーグルトとコーヒーくらい
2125/02/25(火)20:27:54No.1286913564+
夜は一汁三菜作るようには意識してるけど
無理な時は麺とかで手抜き
2225/02/25(火)20:28:00No.1286913602+
副菜の数が食事満足度を上げる
2325/02/25(火)20:28:09No.1286913648+
休日は作ったりするけど平日はシリアルバーとかバランス栄養食しか食ってない
2425/02/25(火)20:28:12No.1286913672+
ハイ
ショユラーメン
2525/02/25(火)20:28:42No.1286913849+
冷凍ご飯と冷凍牛めしの具を温めてどーん
2625/02/25(火)20:28:58No.1286913955+
たまに朝早くすっきり目覚めたときはホットケーキ作って食べる
2725/02/25(火)20:29:09No.1286914014+
>副菜の数が食事満足度を上げる
6Pチーズは副菜にカウントしていい?
2825/02/25(火)20:29:47No.1286914267そうだねx3
インスタントでいいからみそ汁かなんかのスープ類つけよう
それだけで満足度がダンチだ
2925/02/25(火)20:29:52No.1286914297+
>たまに朝早くすっきり目覚めたときはホットケーキ作って食べる
(年数回あるかないか)
3025/02/25(火)20:30:27No.1286914515+
俺はたまに早起きしてもたまごサンド作るくらいだな…
3125/02/25(火)20:31:08No.1286914770そうだねx1
コスパのいい朝ごはんを求めて色々やってるけど
白米とインスタントみそ汁が一番かなって思うわ
3225/02/25(火)20:31:19No.1286914829+
毎朝納豆と野菜ジュースと味噌汁
3325/02/25(火)20:31:47No.1286914987+
土曜日とかはめっちゃ凝った朝飯とかたまに作る
本当にたまに
3425/02/25(火)20:31:55No.1286915033+
米と納豆と白湯
3525/02/25(火)20:32:12No.1286915153そうだねx12
少なくとも絶対に魚焼く気にはならない
3625/02/25(火)20:32:43No.1286915362+
朝ごはんはずっとオールブランの豆乳がけだなあ
昼ごはんはいつもパンとプロテインドリンクだ
同じ食事ずっと続けても苦にならないマンだからマジずっと同じもの食べてる
3725/02/25(火)20:32:49No.1286915395+
納豆はコスパも準備も楽なんだけど洗い物が増える地味なトラップが大きい
3825/02/25(火)20:32:55No.1286915432+
ご飯炊いてインスタント味噌汁と納豆と目玉焼きだ
ずっとこれ
3925/02/25(火)20:32:56No.1286915433+
外食はモーニングが一番コスパいいから松屋とか朝マックでいいかなって気もする
4025/02/25(火)20:33:10No.1286915527そうだねx1
>ご飯炊いてインスタント味噌汁と納豆と目玉焼きだ
>ずっとこれ
偉い
4125/02/25(火)20:33:48No.1286915765+
レンチンで茹でたパスタとかけるだけパスタソース
カットキャベツ1袋
エスプレッソ
これを10年ほど続けてる
4225/02/25(火)20:33:53No.1286915790+
最近はレンジで魚焼けるやつとかあるからいくらでも手は抜けるぞ
4325/02/25(火)20:33:54No.1286915800+
味噌汁なんて味噌玉を作っときゃ椀にポンしてお湯注げば終わりやぞ
味噌玉作るのがめんどくさい?そうだね
4425/02/25(火)20:34:11No.1286915924+
レンチン焼きおにぎり一個で十分な体になってしまった
4525/02/25(火)20:34:26No.1286916010+
コンビニのサンドイッチかおにぎりで手軽に
4625/02/25(火)20:34:33No.1286916047+
朝はコッペパンで済ませてしまう
夕食はちゃんと作るんだけど朝に洗う食器を増やしたくない
4725/02/25(火)20:34:35No.1286916058+
味噌汁めどいから椀におぼろ昆布を千切って入れてお湯入れてめんつゆを適量
4825/02/25(火)20:35:14No.1286916312+
基本トースト一枚
4枚切りだけど
4925/02/25(火)20:35:38No.1286916466+
>味噌汁めどいから椀におぼろ昆布を千切って入れてお湯入れてめんつゆを適量
むっちゃ美味いよねそれ…
うちはお出汁だけ入れてる
5025/02/25(火)20:35:43No.1286916488+
寒い時期はお餅焼くとちょっと上がる
5125/02/25(火)20:35:43No.1286916496+
偶の朝飯ならテンション上がるんだけど普通に仕事ある平日に骨付いた干物は面倒臭さが勝る
適当にパンで済ませたい
5225/02/25(火)20:35:54No.1286916560+
完全食はそういうとき何も考えずに食べられるからいい
5325/02/25(火)20:36:03No.1286916611+
スレ画は用意してもらう分には良いんだけどね
自分でやると魚焼きグリル洗ったりとか考えて気が沈む
5425/02/25(火)20:36:33No.1286916783+
液みそに顆粒のほんだしとみそ汁の具を椀に入れてお湯入れるだけなんだけどそれがもうめんどくさい
めちゃくちゃ言ってる自覚はある
5525/02/25(火)20:36:42No.1286916835+
どうでもいいがスレ画の料理名書いてるとこ微妙に間違ってる気がしてモヤモヤする
5625/02/25(火)20:37:07No.1286916979+
朝食なんてクノールの粉をお湯で戻してスープ汁に乾いたフランスバゲットを浸して食べれば極楽飯だ
5725/02/25(火)20:37:07No.1286916980+
みんなすげぇしっかり作っててカロリーメイトだけの俺が悲しくなってくる
5825/02/25(火)20:37:22No.1286917074+
汁物は前日の夕食で2杯分以上作っておく
今の時期はともかく夏場だと冷蔵庫に避難させる必要あるが…
5925/02/25(火)20:37:24No.1286917098+
スレ画理想的な朝飯だなとは思うけどそれはそるとして塩分多いな……
6025/02/25(火)20:37:38No.1286917185+
うどんはこんな感じ
fu4694346.jpg
6125/02/25(火)20:37:58No.1286917301+
>みんなすげぇしっかり作っててカロリーメイトだけの俺が悲しくなってくる
みんないつもいつもやってる訳じゃないさ
たまに凝ると気分上がるぞ
6225/02/25(火)20:38:08No.1286917369+
>どうでもいいがスレ画の料理名書いてるとこ微妙に間違ってる気がしてモヤモヤする
図じゃなくてモノローグだから別に位置合わせてる訳じゃなかろう
6325/02/25(火)20:38:17No.1286917419+
朝は甘いの食べたくなるからフルグラ食べてる
6425/02/25(火)20:38:33No.1286917517+
栄養士からお前朝は食パン一枚にしろって言われてんだけど
6525/02/25(火)20:39:16No.1286917787+
inゼリーのプロテインしか摂ってない
6625/02/25(火)20:39:18No.1286917797+
朝はプロテインとバナナで済ませる
6725/02/25(火)20:39:33No.1286917877+
フルグラ牛乳野菜ジュースバナナY1000
カロリー的には十分
6825/02/25(火)20:39:37No.1286917900+
納豆かけご飯さえ食えてればいいと思ってる
ガキの頃は虐待されてたから よくてそれくらいしか食わせてもらえなかったから贅沢するの怖くなった
6925/02/25(火)20:39:54No.1286917997+
この季節は温まりたいので適当に冷凍の野菜突っ込んだスープ作って飲んでる
簡単だし自分で好きに味付けできて美味しい
7025/02/25(火)20:40:08No.1286918080+
俺も朝飯は菓子パンコーヒープロテイン飲料だからそんなもんだ
7125/02/25(火)20:40:17No.1286918143+
本気朝飯はこんな感じ
休日しか無理
fu4694360.jpg
7225/02/25(火)20:40:24No.1286918182+
納豆はホントに偉大だからな…
7325/02/25(火)20:40:28No.1286918207+
トーストにハムのせてマヨネーズだばぁして食う
1年の340日くらいはこれしか食ってない
7425/02/25(火)20:40:31No.1286918228+
インスタントの味噌汁にご飯ぶっ込んだやつだけ食べてる
7525/02/25(火)20:40:33No.1286918245+
お昼にプロテイン買うけど最近色んなメーカーのがあって毎回悩む
7625/02/25(火)20:40:59No.1286918404+
>本気朝飯はこんな感じ
>休日しか無理
>fu4694360.jpg
きつね色いいね…
7725/02/25(火)20:41:23No.1286918547+
平日はきつい
休日はちょっと頑張れる
7825/02/25(火)20:41:27No.1286918564+
朝からいいサンドじゃないの嫁にほしいわ
7925/02/25(火)20:41:36No.1286918636+
朝こそガッツリ食えって言うけど胃腸強者の主張でしかないよな
8025/02/25(火)20:41:44No.1286918682+
職場にカロリーメイト常備しておくと楽だぞ
8125/02/25(火)20:41:44No.1286918687+
一人暮らしの頃の朝食は食パンに牛乳とインスタント味噌汁とバナナが常だったな
8225/02/25(火)20:41:47No.1286918695+
平日はしっかり作って逆に休日は食べなかったりブランチしたり滅茶苦茶になるタイプだ…
8325/02/25(火)20:41:51No.1286918736+
こんなご機嫌な朝食は連休中日の朝ぐらいしか作る気力がない
8425/02/25(火)20:41:58No.1286918778+
フルーツグラノーラに黒胡椒かけて食べてる
アクセントが効いて美味いぞ
8525/02/25(火)20:42:00No.1286918789+
>トーストにハムのせてマヨネーズだばぁして食う
>1年の340日くらいはこれしか食ってない
うまいよね
8625/02/25(火)20:42:00No.1286918793+
朝そんなのんびり飯食べてらんないよお
8725/02/25(火)20:42:01No.1286918798+
冷凍ご飯あっためて納豆とインスタント味噌汁に目玉焼き二つ焼いてる
8825/02/25(火)20:42:14No.1286918871+
>6Pチーズは副菜にカウントしていい?
6品目にするな
8925/02/25(火)20:42:15No.1286918876+
>朝こそガッツリ食えって言うけど胃腸強者の主張でしかないよな
ビジホ泊まると食えるから
案外いける気はする
9025/02/25(火)20:42:31No.1286918962+
ミューズリーとバナナに牛乳入れてるやつ食ってる
9125/02/25(火)20:42:31No.1286918966+
天ぷら買ってる「」以前も見た
9225/02/25(火)20:42:44No.1286919048+
玉ねぎとキャベツとソーセージとトマ缶でリゾット作る
うまい
9325/02/25(火)20:43:01No.1286919143+
>牛丼屋の朝定でよか
抵抗無いなら最適解早いし安いしご飯大盛り無料出し
9425/02/25(火)20:43:14No.1286919230+
沢庵キムチ梅干しとご飯にふりかけかオカズ生姜
朝はなんも作らないご飯が良い
9525/02/25(火)20:43:21No.1286919275+
スレ画みたいな朝食出てくる旅館はくぅ~これこれ!ってなる
9625/02/25(火)20:43:26No.1286919305+
カット野菜いいよね…朝に手軽に食べられる
それ以外では食べたくない
9725/02/25(火)20:43:36No.1286919361+
TKG超便利
タンパク質も取れる
9825/02/25(火)20:43:37No.1286919367+
>>朝こそガッツリ食えって言うけど胃腸強者の主張でしかないよな
>ビジホ泊まると食えるから
>案外いける気はする
多分暖かくて汁気と匂いのあるものがいいんだと思う
9925/02/25(火)20:43:51No.1286919450+
20時ぐらいに夜食って5時半ぐらいに起きるから朝は胃が空いてない
10025/02/25(火)20:44:21No.1286919629+
8枚切の食パンを2枚焼いてる
1枚には卵2個ハム2枚のハムエッグを載せて、たまにスライストマトも載せて食う
もう1枚はヌエラの塗るチョコかあんバターをローテーション
お湯で解凍した冷凍ブロッコリーを入れた粉末ポタージュがお供
あと牛乳とヨーグルト
10125/02/25(火)20:44:35No.1286919709+
卵+納豆とかいう美味くて栄養ある究極の組み合わせ
10225/02/25(火)20:44:42No.1286919758+
納豆ご飯に卵つけてりゃそれだけでいいでしょと思ってる
10325/02/25(火)20:44:58No.1286919875+
酒フレークも便利
10425/02/25(火)20:44:58No.1286919880+
健康で言うとスレ画の食事って朝から塩分すげえな
10525/02/25(火)20:45:01No.1286919904+
書き込みをした人によって削除されました
10625/02/25(火)20:45:09No.1286919957+
抜き派だったけど朝飯しっかり食うようになったらエネルギーが湧いてくるのを実感する
10725/02/25(火)20:45:20No.1286920033+
>牛丼屋の朝定でよか
ご飯味噌汁生卵納豆サラダ…なかなか理想的朝食だな?
10825/02/25(火)20:45:20No.1286920038+
朝飯食うと腹膨れる
10925/02/25(火)20:45:22No.1286920050+
朝暖かいうどんは良いぞ消化もいいし内臓も温まるから目覚めるパワーだ
11025/02/25(火)20:45:29No.1286920105+
朝飯を作る時間が有るか無いかで変わるだろう…
11125/02/25(火)20:45:39No.1286920159+
朝ご飯は食わないなあ・・・
11225/02/25(火)20:45:44No.1286920190そうだねx2
>酒フレークも便利
朝から飲むな
11325/02/25(火)20:45:54No.1286920250+
俺は朝飯コンビニで買うより作った方が安いなで始めたけど
おかげで生活リズムは改善したと思う
11425/02/25(火)20:45:59No.1286920279+
納豆ともずく(めかぶ)はパックのやつがあるからそれを常備
味噌汁はだし入りミソにお湯かけるだけ
ご飯は冷凍をチン
手抜きでもこれだけ簡単に用意できる
11525/02/25(火)20:46:02No.1286920306+
>卵+納豆とかいう美味くて栄養ある究極の組み合わせ
玄米と野菜の味噌汁あればマジで完璧だと思う
11625/02/25(火)20:46:20No.1286920429+
いただきますの前に梅干し手掴みしてんじゃねえよ
11725/02/25(火)20:46:21No.1286920433+
なんか朝飯食わん方が割合としては多い気する
一人暮らしとか特に
11825/02/25(火)20:46:57No.1286920684そうだねx4
スレ画みたいなの宿泊先で出るとマジで超嬉しくなるんだよね…
豪華な晩飯より嬉しいかもしれない
11925/02/25(火)20:47:17No.1286920804+
fu4694386.jpg
12025/02/25(火)20:47:20No.1286920819+
ホット豆乳だけで満足する身体になってきた
12125/02/25(火)20:47:36No.1286920930+
朝飯どころか昼飯も食ってねぇわ俺
12225/02/25(火)20:47:46No.1286920994+
デイリーナッツを貪っている
12325/02/25(火)20:47:50No.1286921018+
夜はしっかり作って朝はシリアルをかっ込み昼飯は昨晩の残りを弁当にしている
12425/02/25(火)20:49:01No.1286921477+
冷凍しておいた割き胸肉と冷凍ほうれん草を前日のうちに器に入れて冷蔵庫に入れておく
朝はお湯を沸かして胸肉とほうれん草をレンチンして適当な調味料を入れて汁物にしてる
12525/02/25(火)20:49:13No.1286921561+
食パン2枚オーブンに突っ込んで焼いて
ちっこいフライパンにソーセージと卵入れて蓋して焼いて
インスタントスープにお湯入れてかき混ぜて
ジャムとマーガリンと味塩胡椒と醤油持ってきて
加熱してたのを皿に盛ってここまで7分くらいで朝ごはんの完成
ここ5年位ずっとこんなんだな
12625/02/25(火)20:49:46No.1286921713+
塩分気にしだすと朝食マジなんも食えない
12725/02/25(火)20:50:25No.1286921943+
普通に晩飯で買ってきた弁当の煮物とかを朝食用に残せばいいよね
12825/02/25(火)20:50:25No.1286921944+
月火水木金がバナナバナナバナナバナナバナナ
12925/02/25(火)20:50:48No.1286922084+
朝に味噌汁作るのめんどくせー!って人は味噌玉おすすめ
1食分の味噌と具材をラップして冷凍かつ食べる時にそれにお湯を注ぐだけ
13025/02/25(火)20:50:50No.1286922104+
アメリカ留学してた時の自炊朝飯

白米
焼き鮭
味噌汁
サラダ

ロスでは日常茶飯事だぜ
13125/02/25(火)20:51:12No.1286922229+
>普通に晩飯で買ってきた弁当の煮物とかを朝食用に残せばいいよね
まじで便利なライフハックきたな…
13225/02/25(火)20:52:22No.1286922665+
>普通に晩飯で買ってきた弁当の煮物とかを朝食用に残せばいいよね
俺はそれをインスタント味噌汁の具にしてる
13325/02/25(火)20:52:37No.1286922761+
>普通に晩飯で買ってきた弁当の煮物とかを朝食用に残せばいいよね
何なら割引されてるいい感じの弁当いくつか狩っておいてまるごと冷凍庫にぶち込んでおく事すらある
レンチンして朝食べたり夜食べたりしてる
13425/02/25(火)20:53:30No.1286923106+
最近乾燥野菜にハマりつつある
スープや味噌汁と相性良いぜ
13525/02/25(火)20:53:30No.1286923108+
朝から食えない
白湯でギリ
調子悪いと歯磨きですら嘔吐するようになった
13625/02/25(火)20:54:01No.1286923292そうだねx2
>朝から食えない
>白湯でギリ
>調子悪いと歯磨きですら嘔吐するようになった
冗談とか煽りではなく病院行って相談した方がいいやつじゃないかな…
13725/02/25(火)20:54:12No.1286923368+
田舎に帰ると鮭とか焼き魚と卵焼きとサラダと味噌汁の朝食食えて
サンキューかーちゃん…
13825/02/25(火)20:54:17No.1286923396+
パンにジャム
ホットミルク
ヨーグルト
チーズひとかけ
これで毎日うんこぶりぶりだ
13925/02/25(火)20:54:41No.1286923538+
>インスタントでいいからみそ汁かなんかのスープ類つけよう
>それだけで満足度がダンチだ
お茶でもいいけどあったかい飲み物ってそれだけで満足度あるよね
14025/02/25(火)20:54:54No.1286923613+
だから普通は奥さんが作ってくれるんですよね
単身は単身なりの諦めも必要
14125/02/25(火)20:55:09No.1286923697+
まず寝起きにコーヒーバナナ食ってから朝食じゃないの
14225/02/25(火)20:56:14No.1286924085そうだねx8
>だから普通は奥さんが作ってくれるんですよね
>単身は単身なりの諦めも必要
今時共働きがデフォのなか奥さんだけ早起きさせるのか
14325/02/25(火)20:57:11No.1286924441+
朝から出汁取って味噌汁作るってハードル高いよね…
14425/02/25(火)20:57:58No.1286924715そうだねx1
試しに買ったチューブ系のインスタント味噌汁が好みの量調整出来たり思ってたより便利だった
14525/02/25(火)20:58:52No.1286925032+
徒歩圏内に吉野家すき家松屋あるから大体どれか使ってる
14625/02/25(火)20:59:24No.1286925234+
>試しに買ったチューブ系のインスタント味噌汁が好みの量調整出来たり思ってたより便利だった
俺もずっとこれ
これに乾燥わかめとかお揚げ入れれば十分
14725/02/25(火)20:59:46No.1286925369+
もうまじむりベースブレッドする…
14825/02/25(火)21:00:22No.1286925604+
梅干しを手で食べるのがちょっと嫌
14925/02/25(火)21:00:23No.1286925620+
たまにまともな朝食つくるけど白米2合分のおかずと味噌汁食うだけで心臓ドクンドクンしはじめて塩分やばいなーっていつも思う
15025/02/25(火)21:00:37No.1286925717+
>塩分気にしだすと朝食マジなんも食えない
んで塩分抜きのメシだとぜんぜん血が巡らんのだよな
15125/02/25(火)21:01:56No.1286926240+
>一汁一菜あれば朝はいい思う
コーンスープともやしお待ち
15225/02/25(火)21:02:05No.1286926302+
味噌汁はたまにほんだしとかを少量加えてる
15325/02/25(火)21:02:18No.1286926410+
>たまにまともな朝食つくるけど白米2合分のおかずと味噌汁食うだけで心臓ドクンドクンしはじめて塩分やばいなーっていつも思う
ヤバいのは塩分じゃないですよねそれ?
15425/02/25(火)21:02:41No.1286926566+
永谷園のお茶漬けマン俺以外にいないのか
朝でもサラサラ食えていい
15525/02/25(火)21:02:48No.1286926603+
朝食わないかコンビニのおにぎり
昼惣菜パンかおにぎり
夜胃がパンッパンになるまで手当たり次第
その後気絶して朝になる
15625/02/25(火)21:02:49No.1286926607+
>朝から出汁取って味噌汁作るってハードル高いよね…
煮干しと昆布を水と容器に入れておくと沸かすだけで出汁取れて便利だよ
15725/02/25(火)21:02:52No.1286926622+
塩分抜きとまでは言わないがさすがに多すぎるでしょ
15825/02/25(火)21:03:20No.1286926802+
最近はもうベースブレッド1つで終わりだな…
時間ある時はヨーグルトと野菜ジュースもプラスする
15925/02/25(火)21:03:21No.1286926811+
平日の朝なんか毎日カロリーメイト食ってるよ
休日は流石にお茶漬けとかサンドイッチとか晩の残り食うけど
16025/02/25(火)21:03:31No.1286926875そうだねx3
>たまにまともな朝食つくるけど白米2合分のおかずと味噌汁食うだけで心臓ドクンドクンしはじめて塩分やばいなーっていつも思う
量だろ
16125/02/25(火)21:03:57No.1286927052+
朝はフルグラ1分食えるだけ食って出発する
16225/02/25(火)21:04:03No.1286927092+
朝から2合も食べるな
16325/02/25(火)21:04:26No.1286927238+
前に朝食の塩分計算したことあるけどだいたい15g前後で和食ちょっとおかしいわ
16425/02/25(火)21:04:41No.1286927333+
>永谷園のお茶漬けマン俺以外にいないのか
>朝でもサラサラ食えていい
朝から茶漬け食べると嚥下障害が…
16525/02/25(火)21:05:07No.1286927511+
春雨スープとかもいいぞお湯注ぐだけのやつ
あったかいし汁物だし春雨でなんか食ってる感も出る
16625/02/25(火)21:05:21No.1286927600+
朝はゆでたまごくらいしか食えない
16725/02/25(火)21:05:36No.1286927700+
なんか朝飯どうこう以前に胃腸やばい「」多くない?
16825/02/25(火)21:06:07No.1286927906+
>本気朝飯はこんな感じ
>休日しか無理
>fu4694360.jpg
気合の入った朝食だ…
16925/02/25(火)21:06:43No.1286928165+
>なんか朝飯どうこう以前に胃腸やばい「」多くない?
朝駅のトイレ行ってみろ
下痢マンが行列作ってるくらいにはみんな胃腸ヤバいんだ
17025/02/25(火)21:07:01No.1286928302+
前の晩のおかずを余分に作っていつもそれ食ってるわ
17125/02/25(火)21:07:16No.1286928395そうだねx1
スープ系というか温かい汁物があるとグッと満足も上がるね
カフェオレとかでもいいけど
17225/02/25(火)21:07:38No.1286928549+
いい明太子とか味玉あるとき2合は全然朝から2合いけるけど頭痛くなるよな
17325/02/25(火)21:07:46No.1286928609+
>前に朝食の塩分計算したことあるけどだいたい15g前後で和食ちょっとおかしいわ
味噌汁だけでも相当な塩分量だ 
17425/02/25(火)21:07:52No.1286928664+
外食朝飯というと
名古屋とか岐阜のモーニングは羨ましい
17525/02/25(火)21:08:24No.1286928872+
書き込みをした人によって削除されました
17625/02/25(火)21:08:33No.1286928942+
白飯一膳
納豆
海苔佃煮
目玉焼き
味噌汁
だいたいこの程度だな
17725/02/25(火)21:09:13No.1286929229+
夜に味噌汁を2杯分作ってるのとご飯を一膳ずつ冷凍してる
夜外食すると次の日の朝どうすっかなーって憂鬱になる
17825/02/25(火)21:09:22No.1286929290+
いい明太子とか味玉あるとき2合は全然朝から2合いけるけど頭痛くなるよな
いい明太子とか味玉あるとき2合は全然朝から2合いけるけど頭痛くなるよな
仕込んだ味玉全部食ってめっちゃ頭痛くなったけどあれ塩分だったんだ
17925/02/25(火)21:09:29No.1286929338+
調理だけならギリ出来なくもないけど食事と後片付けの時間あると朝には無理だ
18025/02/25(火)21:10:59No.1286929944+
晩飯の残りを電子レンジにつっこむかたまごごはんとかで
18125/02/25(火)21:11:09No.1286930003+
>塩分気にしだすと朝食マジなんも食えない
夜勤明けで後は寝るだけとかでもない限り朝は塩分もカロリーも摂り放題なんだ
18225/02/25(火)21:11:19No.1286930063そうだねx1
>いい明太子とか味玉あるとき2合は全然朝から2合いけるけど頭痛くなるよな
>いい明太子とか味玉あるとき2合は全然朝から2合いけるけど頭痛くなるよな
>仕込んだ味玉全部食ってめっちゃ頭痛くなったけどあれ塩分だったんだ
この書き込み見てるだけで頭痛くなるんだが
18325/02/25(火)21:11:29No.1286930119+
>いい明太子とか味玉あるとき2合は全然朝から2合いけるけど頭痛くなるよな
>いい明太子とか味玉あるとき2合は全然朝から2合いけるけど頭痛くなるよな
>仕込んだ味玉全部食ってめっちゃ頭痛くなったけどあれ塩分だったんだ
死ぬのか?
18425/02/25(火)21:11:31No.1286930134+
片付けは家に帰ってからしとるな
朝からそんなもんする気にもならん
18525/02/25(火)21:12:01No.1286930385+
夕飯遅いから昼~夕方にカロリーとるため朝は抑えてヨーグルトとプロテインだけになってるけどもうちょっと食べたい
18625/02/25(火)21:12:23No.1286930534+
飯食った後コーヒー飲むから湯沸かす間にさっと洗い物済ませてるわ
18725/02/25(火)21:12:41No.1286930655+
>調理だけならギリ出来なくもないけど食事と後片付けの時間あると朝には無理だ
なあに朝飯の後片付けなんて流しで水に漬けとくだけでいいのさあ!
仕事帰りの晩飯前が若干忙しくなるだけで
18825/02/25(火)21:13:13No.1286930871+
朝は必要な分のカロリー摂れれば栄養とか要らないぞ
18925/02/25(火)21:13:27No.1286930954+
シリアル最近また高くなってる気がする
19025/02/25(火)21:14:12No.1286931250+
チョコスティックパン一本
最近高くなっちまって…
19125/02/25(火)21:14:27No.1286931374+
俺なんて作り置きのカレーだ
19225/02/25(火)21:14:33No.1286931409+
>外食朝飯というと
>名古屋とか岐阜のモーニングは羨ましい
絶対的パン派でもなければ牛丼チェーン店の朝食セットでいいと思うが好みの問題だからそうもいかんか
19325/02/25(火)21:14:48No.1286931512+
わかめスープの素が個人的にだいぶありがたい
19425/02/25(火)21:15:28No.1286931786+
>俺なんて作り置きのカレーだ
めちゃくちゃ頑張ってる…
19525/02/25(火)21:15:38No.1286931837+
>俺なんて作り置きのカレーだ
実際作り置きの料理あると朝食は楽になる
19625/02/25(火)21:15:38No.1286931844そうだねx1
>絶対的パン派でもなければ牛丼チェーン店の朝食セットでいいと思うが好みの問題だからそうもいかんか
パン以外も色々あるんよあそこ
茶碗蒸しとか
19725/02/25(火)21:15:40No.1286931855+
すごくわかるので10年以上食べてない
19825/02/25(火)21:15:53No.1286931947+
朝からちゃんと食べられる人は時間的経済的肉体的余裕あってうらやましい
19925/02/25(火)21:15:59No.1286931976+
塩分がってそれは単純に食う量と作る時に自分で入れる量の問題だろう
20025/02/25(火)21:16:15No.1286932083+
納豆かけごはんとインスタント味噌汁とバナナがいつもの朝食だ
準備に全く時間かかんないからオススメ
20125/02/25(火)21:16:34No.1286932198+
fu4694553.jpg
こういのがいい
20225/02/25(火)21:16:50No.1286932300+
ドラッグストアでカロリーメイトもどきを買って毎朝かじってる
2本で100キロカロリーだから計算しやすくてありがたい…
20325/02/25(火)21:17:05No.1286932392+
>朝からちゃんと食べられる人は時間的経済的肉体的余裕あってうらやましい
むしろ経済面考えると自作のが良くない?
20425/02/25(火)21:17:22No.1286932512+
3代目読んでから干物の焼き魚しか食ってない
20525/02/25(火)21:18:12No.1286932807+
たまに宿泊まって良い感じの朝飯食うとテンション上がるというか元気になるあたり
絶対食った方が良いんだけど朝だるくてお茶漬けで良いか…ってなる
20625/02/25(火)21:18:36No.1286932958そうだねx1
吐いちゃうから朝ごはん食えない…
20725/02/25(火)21:19:07No.1286933180+
専業主婦の嫁でもいなけりゃ
まず料理する時間がないし
20825/02/25(火)21:19:11No.1286933204そうだねx4
>絶対食った方が良いんだけど朝だるくてお茶漬けで良いか…ってなる
お茶漬け食ってるなら十分だと思う
20925/02/25(火)21:19:22No.1286933271+
>パン以外も色々あるんよあそこ
>茶碗蒸しとか
まあ岡崎の喫茶店入った時だったかうどん海苔巻きサンドイッチ茶わん蒸しとか出てくるしな…
21025/02/25(火)21:19:44No.1286933424+
朝食べられないほど時間も経済も余裕ないってどういうこと?1日食パン1枚分の金すらない?
21125/02/25(火)21:20:28No.1286933721+
朝料理する時間はないな…インスタント様様だ
21225/02/25(火)21:20:36No.1286933782そうだねx1
睡眠時間>朝飯な人もいるだろうからな…
早く寝ろ?
そうだね…
21325/02/25(火)21:21:05No.1286933980+
スレ画の布陣なら荒野おじでなくともごはんのおかわり待ったなしとはなるな…
21425/02/25(火)21:21:07No.1286933989そうだねx3
>朝食べられないほど時間も経済も余裕ないってどういうこと?1日食パン1枚分の金すらない?
足りないのは多分知能
21525/02/25(火)21:22:01No.1286934379+
時間ないんだったらここ見てないで今すぐ寝ろって話だからな…
21625/02/25(火)21:22:47No.1286934685+
>時間ないんだったらここ見てないで今すぐ寝ろって話だからな…
今から家に帰るような人間の存在を考えたことない?
21725/02/25(火)21:22:54No.1286934728そうだねx1
こういうのって作り始めると案外リズムに慣れるもんだよ
ちゃんと寝れるようになった気がする
21825/02/25(火)21:23:57No.1286935164そうだねx3
>今から家に帰るような人間の存在を考えたことない?
どっちにしろここ見てる時間は全部無駄なんだよ
21925/02/25(火)21:24:24No.1286935352+
朝はヨーグルトとサプリだけどこれ食事と言っていいかは大分疑問だ・・・
22025/02/25(火)21:24:52No.1286935550+
>うんちしちゃうから朝ごはん食えない…
22125/02/25(火)21:25:07No.1286935642+
ベースブレッドと卵食ってる
22225/02/25(火)21:25:28No.1286935793+
>どっちにしろここ見てる時間は全部無駄なんだよ
家に帰りながら眺めてるだけだけど
まぁ無駄と言えば無駄だが
22325/02/25(火)21:27:49No.1286936702そうだねx1
腹持ちでいうと
ご飯>>トースト≧麺類>シリアル
って感じ
ご飯すごい
22425/02/25(火)21:28:22No.1286936913+
>朝はヨーグルトとサプリだけどこれ食事と言っていいかは大分疑問だ・・・
栄養摂取しててえらい!
22525/02/25(火)21:29:43No.1286937440+
腹持ちなら餅おすすめ
何より米炊く手間がない
22625/02/25(火)21:30:03No.1286937566+
温かい朝ごはんはよい
気持ちよくなりすぎて二度寝したくなるくらいだ
22725/02/25(火)21:31:14No.1286938096+
コーヒー沸かしてバナナ食うくらいの余裕は持って起きろ
22825/02/25(火)21:32:25No.1286938544+
プロテインに食物繊維添加してブラックサンダーも食べて朝から口の中が甘々になって出社してる
22925/02/25(火)21:32:46No.1286938691+
朝はコーヒーしか飲んでないけど豆から挽いてます!
23025/02/25(火)21:35:58No.1286939984+
たまには早起きして牛丼屋の朝定食食べて出社しようかな!と思うけど毎回ギリギリまで布団の中にいる
23125/02/25(火)21:36:01No.1286940007+
朝食べないで活動した方が痩せそうな気もするが
23225/02/25(火)21:36:23No.1286940171+
あさはらへらない


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