二次元裏＠ふたば
画像ファイル名：1739782515961.jpg-(32657 B)
32657 B25/02/17(月)17:55:15No.1284173428そうだねx4 19:32頃消えます
怪我しないようにアキレス腱伸ばす準備運動してたらアキレス腱断裂した
「」も気をつけてね
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
…125/02/17(月)17:57:05No.1284173915+
なんか切れたのがわかるんだねこれ
勘違いしようもなく切れた！！ってなるのは初めての体験だった
二度と体験したくない
…225/02/17(月)17:59:35No.1284174624+
そもそも足の腱って真っ直ぐにすると既に痛いよね
…325/02/17(月)17:59:43No.1284174657+
年齢は？
…425/02/17(月)18:00:42No.1284174935+
>年齢は？
39
運動はしてる
…525/02/17(月)18:01:15No.1284175107そうだねx1
怖い
健康が一番だ
…625/02/17(月)18:01:35No.1284175213そうだねx2
普段準備運動すらしないと準備運動で大けがする
「」覚えた
…725/02/17(月)18:02:10No.1284175390+
いい音
…825/02/17(月)18:02:45No.1284175583そうだねx9
グッグッてはずみをつける動きが有名だけどあれやっちゃいけないんだよね
じっくり伸ばす動きが正しい
…925/02/17(月)18:03:15No.1284175717+
>グッグッてはずみをつける動きが有名だけどあれやっちゃいけないんだよね
>じっくり伸ばす動きが正しい
しらそん
もう少し早く知りたかった
…1025/02/17(月)18:05:32No.1284176348そうだねx3
アキレス腱のばすときにいつも想像して怖い気持ちになるのに
実際断裂したなんてスレ見たくなかった…
…1125/02/17(月)18:07:24No.1284176871+
>アキレス腱のばすときにいつも想像して怖い気持ちになるのに
>実際断裂したなんてスレ見たくなかった…
お前は俺のようになるな
そのためにもアキレス腱を伸ばせ
…1225/02/17(月)18:08:27No.1284177188そうだねx2
ここで聞くのはどうかと思うけど土踏まず辺りの筋？がつっぱって痛いときあるんだけどなんなのかな
…1325/02/17(月)18:08:47No.1284177275+
>しらそん
>もう少し早く知りたかった
危険とかじゃなくてそもそも柔軟として効果がゼロだからね
…1425/02/17(月)18:09:16No.1284177419+
>ここで聞くのはどうかと思うけど土踏まず辺りの筋？がつっぱって痛いときあるんだけどなんなのかな
寒いとふと一歩歩いただけでなったりするよね
…1525/02/17(月)18:10:09No.1284177668+
>ここで聞くのはどうかと思うけど土踏まず辺りの筋？がつっぱって痛いときあるんだけどなんなのかな
つま先で歩いてない？俺みたいに
かかとから歩かないとそうなりやすいらしい
前に言われたことある
…1625/02/17(月)18:11:41No.1284178158そうだねx1
十分温まった状態でゆっくり伸ばしてゆっくり縮める
…1725/02/17(月)18:12:57No.1284178519そうだねx2
アキレス腱じゃないけど腓返り起こした時とか筋肉引きちぎれそうになって怖い
…1825/02/17(月)18:15:01No.1284179080+
パアァンって音するらしいね
…1925/02/17(月)18:16:59No.1284179640+
アキレス腱に限らずゆっくり伸ばすストレッチは有効だ
…2025/02/17(月)18:17:21No.1284179743+
切れたとき音聞こえた？
…2125/02/17(月)18:17:24No.1284179771+
以前座ってただけで足の甲のなにかがじわーっと熱くなってぶちって音したの怖かったから準備運動は大事だよ
…2225/02/17(月)18:18:06No.1284179941そうだねx2
>以前座ってただけで足の甲のなにかがじわーっと熱くなってぶちって音したの怖かったから準備運動は大事だよ
それは…なに？
なんなんだ怖…
…2325/02/17(月)18:19:45No.1284180390+
昔部活中に隣にいた奴が切れたけどこっちにまで音聞こえた
…2425/02/17(月)18:19:52No.1284180431+
でんじろう先生がアキレス腱切った時の動画もブチッて音綺麗に拾ってて怖かった
…2525/02/17(月)18:22:33No.1284181213そうだねx3
なんで動画にしてるんだよ
…2625/02/17(月)18:25:16No.1284182078+
>以前座ってただけで足の甲のなにかがじわーっと熱くなってぶちって音したの怖かったから準備運動は大事だよ
スタンド攻撃でも受けてんのか
…2725/02/17(月)18:25:29No.1284182134+
切れたら痛い？感覚だけで無痛？
…2825/02/17(月)18:25:58No.1284182296+
>ここで聞くのはどうかと思うけど土踏まず辺りの筋？がつっぱって痛いときあるんだけどなんなのかな
歩き過ぎ・走り過ぎで足底筋膜炎というのになるらしい
…2925/02/17(月)18:39:44No.1284186655+
絶対美味いよなここの肉
…3025/02/17(月)18:47:58No.1284188979+
>>ここで聞くのはどうかと思うけど土踏まず辺りの筋？がつっぱって痛いときあるんだけどなんなのかな
>歩き過ぎ・走り過ぎで足底筋膜炎というのになるらしい
むしろ家でゆっくりしててちょっとトイレ行くかって時になるんだけどな…
…3125/02/17(月)18:50:06No.1284189593+
切れると音が鳴るって聞くからどんな感じのものか気にはなるけど実際聴きたくないな…
…3225/02/17(月)18:50:57No.1284189879+
切れたらどうやって治すの？無理じゃない？
…3325/02/17(月)18:57:20No.1284191837+
意外とスポーツ選手でもそれやった人居たような気がする
…3425/02/17(月)19:00:48No.1284192894+
>意外とスポーツ選手でもそれやった人居たような気がする
プロ野球選手がよく切ってる映像残ってる音付きで
…3525/02/17(月)19:01:50No.1284193225+
>切れたらどうやって治すの？無理じゃない？
縫い付けるとなんかくっつく
…3625/02/17(月)19:02:19No.1284193370+
完全断裂？うちの親父がやった時は裂けただけで切れてなかったな
…3725/02/17(月)19:08:26No.1284195467+
日頃やらないストレッチは逆に筋を痛めやすい
毎回やらせる学校では毎回やらせる前提だから教えてくれないことだから気を付けてね！
…3825/02/17(月)19:09:26No.1284195779+
小学校の時に担任がまさにこれで救急車で運ばれて行った
…3925/02/17(月)19:11:12No.1284196394+
>怪我しないようにアキレス腱伸ばす準備運動してたらアキレス腱断裂した
もうどうしようもなくない？
もっと丁寧にやってたらよかったの？
…4025/02/17(月)19:12:24No.1284196804+
アキレス腱断裂のイメージしやすくて怖い
…4125/02/17(月)19:13:10No.1284197073+
>>怪我しないようにアキレス腱伸ばす準備運動してたらアキレス腱断裂した
>もうどうしようもなくない？
>もっと丁寧にやってたらよかったの？
脳死でスレ文だけ読んでレスするのやめようぜ
…4225/02/17(月)19:13:28No.1284197186+
いきなりストレッチするのはよくないぞ
ストレッチはウォーミングアップの後だぞ
…4325/02/17(月)19:15:53No.1284198056+
腱は伸びる事はあんま無くて繋がる平目筋と腓腹筋の柔軟性を「普段から」確保して腱への負荷を軽減するんだ
腱自体がボロくなってるともうダメだけど
…4425/02/17(月)19:16:39No.1284198347+
急に動かしたら壊れちゃうからねゆっくり無理しない範囲で伸ばしましょう
…4525/02/17(月)19:17:38No.1284198679+
俺は柔道の授業で受け身の練習中に脱臼して病院に運び込まれたよ
…4625/02/17(月)19:22:03No.1284200217+
https://youtube.com/shorts/ZUMzgJHP7r0?si=D0W0RRl_r2rdrVzS
最後の方低い音でブチッていってるな

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