病院いけて偉い！

お大事に

俺は一昨年ぎっくりした
お大事にね

歩くだけでも一苦労だったのでタクシー乗るまでも地獄でした
麻酔3本打ちましたがまだ痛いです

腰痛くて病院行っても骨には異常ないですねで終わるけど
椎間板症だとどんな感じのこと言われた？

悪化すると椎間板ヘルニアになることもあるみたいだし養生しろよ

素人判断で整体だの整骨だのに行かないで良かったな…

俺も腰痛いけど様子見してるのにえらい

だから！サッサと！医者行けや！！

よく病院行けたな！えらいぞ！
おだいじにな

>俺も腰痛いけど様子見してるのにえらい
はよ行け

>麻酔3本打ちましたがまだ痛いです
麻酔ありでコレなら麻酔なしの時はどんだけ…ってなるのいいよね

順番としては問診した後に寝転んで背中トントン
痛すぎるので注射3本
レントゲンして結果を見せてもらった
背骨の一番下の間がズレて狭くなってるそうです
その後階段で二階まで上がってリハビリ
薬もらってタクシーで帰宅

関節やら筋肉はリハビリ大切だからな…

寝返りも痛いし立ち上がるのも痛いしトイレも15分以上かかってました
救急車呼んでいい案件だったそうです
でも昼間じゃないと救急車意味ないから…今回はベターな選択だったかなーなんて言われました

初手病院行くのは大事
別になんともなくても医者に問題ありませんよって保証してもらえるんだから

腰痛いいよね…

リハビリ室2階にあるのなかなか辛いな
エレベーター使えばいいんだろうけど

>腰痛いいよね…
よくねぇよ！

ストレッチ屋行ってなかなか治らなかった股関節の痛みが
医者行ってあっさり原因分かったことはある
股関節の痛みなのにまさか尻の筋肉が足りないだけだったとは…

>リハビリ室2階にあるのなかなか辛いな
>エレベーター使えばいいんだろうけど
朝イチで病院到着したのに爺さん婆さんで10人待ちで絶望しました
彼らはスタスタ歩いて二階に上がって行ったけど私は5分かけて二階に行ったよ…
明日から毎日リハビリと言われてるけどどんだけ待たされるか心配

整形外科てびっくりするぐらい待たされた後レントゲンとって湿布でて終わりてイメージで足が遠のく

>寝返りも痛いし立ち上がるのも痛いしトイレも15分以上かかってました
筋肉の痛みは安静にすれば多少は抑えられるけど骨と神経はな…

なんか機械で引っ張ったり首吊られたりしてくれるんじゃないの整形外科って

>整形外科てびっくりするぐらい待たされた後レントゲンとって湿布でて終わりてイメージで足が遠のく
いつの時代だよ

>整形外科てびっくりするぐらい待たされた後レントゲンとって湿布でて終わりてイメージで足が遠のく
レントゲンで分かるくらいの重症じゃなかったって喜べ
まあ病院に行くくらい困ってるのにそれで終わりだとガッカリする気持ちは分かるけどね

>整形外科てびっくりするぐらい待たされた後レントゲンとって湿布でて終わりてイメージで足が遠のく
レントゲン撮っても異常なくてぎっくり腰だった場合は強めの鎮痛剤と湿布貰うだけで終わるってだけだよ

俺も腰痛になったけど３日静養しても痛いままだ
病院怖いけど「」見習って行くことにするよ…

腰にバンテリン注射された？

やっぱり体重落としたほうがいいのかな
そんな変わらないか

これから先も体幹を支える筋肉は必要だぞ
そして腰を鍛えるために腰を痛める悪循環

腰はまずちゃんと炎症が引くまで待たないといけないのにいきなりストレッチとか運動ぶっこむ例が後を絶たない

>腰はまずちゃんと炎症が引くまで待たないといけないのにいきなりストレッチとか運動ぶっこむ例が後を絶たない
肩甲骨周りだったけどちょっと痛いなくらいだったのがくしゃみも出来ないくらいに悪化した
やっぱ医者行くべきだわ

筋断裂だった場合は痛み止めとシップ貰うくらいしか対処療法ないもの

こういうときに総合病院にいくとリハビリ室がデカいから待ち時間がないライフハック

温めるのか冷やすのか毎度忘れる

原因は何だったの？
腰まわり怪我したとか？

人並みに筋トレしてれば大丈夫かというとそういうわけでもなく日々の変な姿勢の積み重ねか経年劣化とかもあって俺はもうヤバいと思う

痛すぎて腰から許されざる角度にひん曲がってた時はブロック注射で楽になったけどその後横になれる処置室がないとできないんだよね
都心にはあんまりない

整体とか行くと楽になるんだろうか
姿勢は悪い

10月頃に椎間板症と診断された俺はまだ痛むぞ
一生治らないから頑張っていこうな

>整体とか行くと楽になるんだろうか
>姿勢は悪い
怪我や病気がなく慢性的なだるさとかだけならマッサージを試すのもありだろう
ただし西洋医学みたいな明確な基準がないので施術者の当たり外れがデカい
個人的には先に鍼灸按摩を頼るほうがいいと思う

鍼灸按摩と柔道整復師はちゃんとした国家資格だからね

去年整体行って腰がだいぶ良くなった
年明けに転んで腰めためたになったけどもう一回行くのちょっと恥ずかしいね

ちゃんと麻酔してくれるんだいいね
俺はMRIまで撮ってヘルニアなりかけって言われたのに湿布しかくれなかった

レントゲンで異常なしだと本当にいい事だけど
逆に医者側もできる対策が痛み止めしかないんだろうな…
俺もそうだった

>やっぱり体重落としたほうがいいのかな
>そんな変わらないか
いや、変わるよ
体重増えると腰痛いこと多くなるけど、痩せると痛いの少なくなるし

>鍼灸按摩と柔道整復師はちゃんとした国家資格だからね
マッサージってもっとこうAIですぐに淘汰される分野だと思ってた
なんかこうすごいマッサージチェアとかベットに寝てて背中とかをシリコンの指がぐりぐりしてくれる機械とかあるかと思ってたらない

体重と筋肉量は変わると痛み減るケースが多いから可能なら是非とも
痩せすぎると逆に痛めるし適性体重でも筋肉足りないと痛い

>ちゃんと麻酔してくれるんだいいね
>俺はMRIまで撮ってヘルニアなりかけって言われたのに湿布しかくれなかった
多少の痛みなら一時的に注射したところで無意味だから…

腹筋だ腹筋をするんだ

毎日ラジオ体操しよう

やり方間違えると腰が死ぬレッグレイズ
やり方間違えると腰が死ぬデッドリフト
この辺をやっておくと腰回りの筋肉が強化されて腰痛になりにくくなるぞ！

>マッサージってもっとこうAIですぐに淘汰される分野だと思ってた
今の生成AIは最終的に何が出力されるか誰も保証できないので人の命や怪我にかかわる行為なんて怖くてさせられないのだ

>>マッサージってもっとこうAIですぐに淘汰される分野だと思ってた
>今の生成AIは最終的に何が出力されるか誰も保証できないので人の命や怪我にかかわる行為なんて怖くてさせられないのだ
つまりマッサージ器にAIをつけたら人体改造を覚える可能性が…！

>背筋だ背筋をするんだ

>つまりマッサージ器にAIをつけたら人体改造を覚える可能性が…！
超性感マッサージになる可能性も秘めている…！

ヘルニアだけどもうずっと痛み止め飲むだけになってる
いつ治るのこれ
直らないのかこれ

今椅子から立ち上がるのにもプルプルするくらい痛い

ヘルニアって痛み止めで誤魔化すか手術しかないのでは…？

>ヘルニアって痛み止めで誤魔化すか手術しかないのでは…？
コルセットとかもあるだろ？

ヘルニアは根治は手術しかない…あとは温熱かな…

>ヘルニアは根治は手術しかない…あとは温熱かな…
1年弱で吸収されるよ

ヘルニアはな…潰れちゃったのはどうにもならないから神経に触れて痛みが出ないよう腰ベルトつけるか腹横筋鍛えて支えるしか…
基本的にはキミだけの上手く付き合っていく方法を探そう！

若いんだからがんばろ？から20年近く付き合ってきたのか…

俺も歩けなくなったことあったな懐かしい

>>整形外科てびっくりするぐらい待たされた後レントゲンとって湿布でて終わりてイメージで足が遠のく
>いつの時代だよ
どっかおかしいと思って言ってもマジでほぼこれしかない
もしくは治らないから安静にしましょうで終わりだわ…

トイレで毎回30秒くらい全力で腹回りに力入れるの続けたら腹筋なんてすぐよ
トイレ以外ではやらないほうがいい

うんこ以外でも気張れば俺も腹筋バキバキに！？

>どっかおかしいと思って言ってもマジでほぼこれしかない
>もしくは治らないから安静にしましょうで終わりだわ…
折れてたらそう言うし
じゃあ何か手術か処置しましょうかっつったって筋肉切ったり貼ったり開けたら今よりはるかに痛くて面倒になるだけだし
内臓に異常ありそうならそっちの検査に回すし
湿布とストレッチ運動体操が一番リスク少ないんだもの…
まあ最近はリハビリ併設でマッサージやストレッチなんかを保険でしてくれるところも増えてきたけど

>うんこ以外でも気張れば俺も腹筋バキバキに！？
腹筋バキバキになるレベルのパワーで何度も気張ったらアナルが裂けるんじゃねえかな…

病院が悪い医者が悪い自分の伝え方が悪いなど上手くいかない原因は多岐にわたるのでセカンドオピニオンの意識を持つ事や体調の自覚と言語化は大事
良い治療を受ける技術や知識は確実にある

>整体とか行くと楽になるんだろうか
>姿勢は悪い
原因による
スレ「」みたいに損傷とか断裂は医者の領分
筋肉が固まって動かないのは整体の領分（別に自分でストレッチでもなんとかなる事も多い
そもそも筋肉が足りないとかは筋トレの領分

腰が痛いと思ってたら内臓疾患なんて事もよくあるからマジで素人判断はしちゃいけない
そのまま死ぬからね