25/01/29(水)22:30:40No.1277865405そうだねx4
23:51頃消えます
え？なにこれ怖い…このスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 125/01/29(水)22:33:08No.1277866453そうだねx15サッカー日本代表かよ |
| … | 225/01/29(水)22:35:22No.1277867356そうだねx38家帰った直後って猛烈に眠くなるんだよね |
| … | 325/01/29(水)22:36:30No.1277867864そうだねx17俺もだいたいこんな感じだ…今2が終わったとこ |
| … | 425/01/29(水)22:38:02No.1277868500そうだねx7合計で7時間寝ることは意識してる |
| … | 525/01/29(水)22:39:05No.1277868900+一時期1・4・1が常態化してたけどだいぶ持ち直した |
| … | 625/01/29(水)22:39:18No.1277868988そうだねx22イメージでしか無いけど身体に悪そう |
| … | 725/01/29(水)22:39:28No.1277869068+2・3やったあと二度寝は5分刻みで4回くらいやる |
| … | 825/01/29(水)22:39:38No.1277869147そうだねx2ご飯食べた後TVとかつべ観てると確実に寝落ちして深夜に目覚める |
| … | 925/01/29(水)22:40:11No.1277869407そうだねx3わかる |
| … | 1025/01/29(水)22:40:52No.1277869681そうだねx1>家帰った直後って猛烈に眠くなるんだよね |
| … | 1125/01/29(水)22:41:12No.1277869799+帰ってきた時点でもうスタミナ0になってる |
| … | 1225/01/29(水)22:41:59No.1277870155+帰って米炊いて二時間寝て飯食って片付けて今だ |
| … | 1325/01/29(水)22:42:49No.1277870507そうだねx17ちょっとわかっちゃう自分が嫌 |
| … | 1425/01/29(水)22:43:42No.1277870842+睡眠は3時間でワンセットだから1時間の睡眠は本質的な休息になってないとかなんとか |
| … | 1525/01/29(水)22:43:42No.1277870843そうだねx5結局7時間眠れたなら良くね？ |
| … | 1625/01/29(水)22:43:51No.1277870915+帰ってすぐ食べ物を腹に入れるようにしてんだけど気づくと意識数時間飛んでる |
| … | 1725/01/29(水)22:44:24No.1277871142+お風呂に入って湯船で1時間睡眠 |
| … | 1825/01/29(水)22:44:36No.1277871218+帰ってすぐ寝ちゃって深夜0時ぐらいにおきた後になんかやってると一瞬で2時間ぐらい経過する |
| … | 1925/01/29(水)22:44:58No.1277871371+人間って1回で長時間寝るより昼寝（夕方寝）と夜間寝の2回睡眠が生物的に正しいっぽいからなー |
| … | 2025/01/29(水)22:45:55No.1277871789+休日は８・２の隙のない構成でいってる |
| … | 2125/01/29(水)22:46:15No.1277871940+飯食って寝落ちして風呂入ってゲームして寝てスマホいじって二度寝 |
| … | 2225/01/29(水)22:48:10No.1277872698+普段は3〜4だけど休みの日だけは7・3 |
| … | 2325/01/29(水)22:48:14No.1277872729そうだねx1>結局7時間眠れたなら良くね？ |
| … | 2425/01/29(水)22:48:56No.1277873006+6・1 |
| … | 2525/01/29(水)22:49:16No.1277873155+疲れて帰って体力無くなってるからすぐ寝ちゃうけど寝る体力も無いから目が覚めるんじゃねぇかな… |
| … | 2625/01/29(水)22:49:33No.1277873287そうだねx1そういう話じゃないんだろうけど |
| … | 2725/01/29(水)22:49:47No.1277873400+去年から活動量計をつけてるんだけど寝てから1時間くらいは睡眠時間にカウントされてない |
| … | 2825/01/29(水)22:50:42No.1277873785+俺の主張としては7時間くらい寝ている |
| … | 2925/01/29(水)22:51:03No.1277873924+そもそもスナックって何時まで営業してんの？ |
| … | 3025/01/29(水)22:51:13No.1277873991そうだねx1これやってると鬱になるよ |
| … | 3125/01/29(水)22:51:30No.1277874091+1・1・3ぐらいだけど常に眠い |
| … | 3225/01/29(水)22:51:31No.1277874097+いつの間にか昼寝なり夕寝なり挟まないと保たなくなった |
| … | 3325/01/29(水)22:52:04No.1277874357+あったかい布団で寝る！こんな楽しいことがほかにあるか |
| … | 3425/01/29(水)22:52:06No.1277874374+>去年から活動量計をつけてるんだけど寝てから1時間くらいは睡眠時間にカウントされてない |
| … | 3525/01/29(水)22:53:35No.1277874945+この間22時くらいから3の8時に4で1日通そうとしたらめちゃくちゃ気分悪くなって仮眠挟んだ |
| … | 3625/01/29(水)22:53:36No.1277874948+>お風呂に入って湯船で1時間睡眠 |
| … | 3725/01/29(水)22:54:40No.1277875384+短めの睡眠でも最初は勤務時間最後まで元気だったが日数が経つと蓄積された疲労が襲って来る |
| … | 3825/01/29(水)22:55:02No.1277875537+眠りのコントロールが自由自在になったら人間は次のステージへ進めると思う |
| … | 3925/01/29(水)22:55:10No.1277875590+累計時間が同じでも纏めて寝るより回復力が著しく下がるからね… |
| … | 4025/01/29(水)22:56:15No.1277876041+寝落ちをやめようね… |
| … | 4125/01/29(水)22:56:34No.1277876174+食ったら急速に寝落ちは血糖値スパイクやばいんじゃ… |
| … | 4225/01/29(水)22:58:08No.1277876796+夜職だし酒入ってるし帰宅後寝落ちは仕方ない |
| … | 4325/01/29(水)22:59:07No.1277877146+深夜に何かやってから5時間寝れるの凄くねって思ったけど夜職か |
| … | 4425/01/29(水)22:59:15No.1277877197そうだねx2布団に入って2秒で眠れる能力が貰えるなら |
| … | 4525/01/29(水)22:59:42No.1277877353+普段から夜更かしやら徹夜やらやらかしてるからなのか休日18時間寝てたときとかあった |
| … | 4625/01/29(水)23:00:00No.1277877464+服着替えないで軽く眠って目覚めた時の体のギシギシしてるあの感覚 |
| … | 4725/01/29(水)23:00:30No.1277877635+朝方寝る7時間と夜寝る7時間じゃ全然回復量違う |
| … | 4825/01/29(水)23:00:53No.1277877808そうだねx22時間寝た後のやることがせいぜい虹裏 |
| … | 4925/01/29(水)23:00:56No.1277877818+こういう足し算で7時間寝たときと連続7時間寝たときって |
| … | 5025/01/29(水)23:01:12No.1277877914+俺も割とこれだ… |
| … | 5125/01/29(水)23:01:40No.1277878093+うちの母がこれ |
| … | 5225/01/29(水)23:02:12No.1277878273+会社で昼食ったら即寝るからだいたい+1 |
| … | 5325/01/29(水)23:02:27No.1277878373+ダラダラして風呂歯ブラシ着替えの寝る前の準備が無駄に時間かかる… |
| … | 5425/01/29(水)23:02:47No.1277878500+二度寝無ければ大体こんなもんなときがそこそこある |
| … | 5525/01/29(水)23:02:48No.1277878511+バキの作者が自衛隊漫画で書いてた「休む前に体を緩める」って儀式は本当に大事だと思う |
| … | 5625/01/29(水)23:02:49No.1277878521+睡眠時間が不規則になるのはその通りだけど |
| … | 5725/01/29(水)23:02:59No.1277878585+これやると実際はimg・2・img・4・img・1になるから本当に余計な時間が増える |
| … | 5825/01/29(水)23:03:00No.1277878595+休みの日のゆっくり寝ていい日でもトイレに起きちゃう |
| … | 5925/01/29(水)23:03:13No.1277878685そうだねx1仕事柄昼は専ら車中で飯食って30分くらい寝るけど回復してる気は一切無い |
| … | 6025/01/29(水)23:03:23No.1277878733+>たまにほんと無理…寝る…って時必ず23時間でパチっと目が覚めるの何なんだろうなあれ |
| … | 6125/01/29(水)23:03:54No.1277878910+年老いたお父ちゃんやお母ちゃん必ず夜に寝る前に居間で寝てる |
| … | 6225/01/29(水)23:03:59No.1277878947+>仕事柄昼は専ら車中で飯食って30分くらい寝るけど回復してる気は一切無い |
| … | 6325/01/29(水)23:04:06No.1277878985+朝に買い物ついでに缶チューハイ3本飲んで帰ってきてなんかしてたら4時間寝てる |
| … | 6425/01/29(水)23:04:35No.1277879182+0時半から8時までぐっすり寝てるのにいつも眠い |
| … | 6525/01/29(水)23:04:55No.1277879311+意識スイッチ&タイマーは欲しいねぇ |
| … | 6625/01/29(水)23:05:35No.1277879562+4時間ぐらいで目がさめてそのあと2、3時間布団の中でスマホ握りながらうつらうつらしてる無駄な過ごし方をしている… |
| … | 6725/01/29(水)23:05:39No.1277879590そうだねx1>0時半から8時までぐっすり寝てるのにいつも眠い |
| … | 6825/01/29(水)23:06:36No.1277879931+椅子で寝落ちしてるの何の回復にもなってないんだろうなぁと思いながらも避けられぬ寝落ち |
| … | 6925/01/29(水)23:06:46No.1277879997+>0時半から8時までぐっすり寝てるのにいつも眠い |
| … | 7025/01/29(水)23:06:57No.1277880063+ちゃんと寝たら無能が直って凄い |
| … | 7125/01/29(水)23:07:02No.1277880093+睡眠の質を上げる良いベッド欲しいなと思うけど部屋を大幅に片づけないといけない |
| … | 7225/01/29(水)23:08:12No.1277880525+中途覚醒とか飲みまくったときの尿意くらいしかないんだけど2・4・1なんてマジであるのか…？ |
| … | 7325/01/29(水)23:08:30No.1277880616そうだねx1電気つけての仮眠と暗くしてからの本寝体制だと前者の方が寝付き良いのバグだと思う |
| … | 7425/01/29(水)23:09:32No.1277881023+>電気つけての仮眠と暗くしてからの本寝体制だと前者の方が寝付き良いのバグだと思う |
| … | 7525/01/29(水)23:09:51No.1277881147+布団以外で寝ない習慣をつけるの地味に大事な気がする |
| … | 7625/01/29(水)23:10:00No.1277881190+途中で起きちまうのはどうしよーもねえだろうがよー |
| … | 7725/01/29(水)23:10:19No.1277881298+もっと時間に余裕があるのに十中八九6時間くらいでトイレ起きしちゃう |
| … | 7825/01/29(水)23:10:35No.1277881405+布団でオナニーする習慣も良くないのかも |
| … | 7925/01/29(水)23:12:05No.1277881892そうだねx1一時期忙しすぎて仮眠とるのやめたら途端に頭回らずガッタガタになった |
| … | 8025/01/29(水)23:13:26No.1277882399+昼休憩で飯食わないで爆睡してるからプラス1時間よ |
| … | 8125/01/29(水)23:13:55No.1277882580+1時くらいに寝て6時半に起きて朝飯&嫁の出社見送り→7時半頃に寝て10時前に起きて在宅勤務開始 |
| … | 8225/01/29(水)23:14:13No.1277882700+自然と起きるならそれで問題ないのかもな… |
| … | 8325/01/29(水)23:14:43No.1277882897+寝落ちしちゃうと時間損した気がして寝た分起きてしまう… |
| … | 8425/01/29(水)23:15:13No.1277883097+あったかくなると眠っちゃう |
| … | 8525/01/29(水)23:15:44No.1277883308+最近9時間ぐらい寝てる俺に隙は無い |
| … | 8625/01/29(水)23:16:34No.1277883599+昼休憩長い時は昼寝してるけど前は30分でスッキリしたのに今は1時間寝てしまう |
| … | 8725/01/29(水)23:18:15No.1277884198+食事の時間を仮眠に充ててるから朝昼抜きで一日一食になったけどこっちの方がヤバい気がする |
| … | 8825/01/29(水)23:18:39No.1277884325+早く寝て早く起きて色々やる方がいいんだろうけどどうしても1日の満足感がなくてリベンジ夜更かししてしまう |
| … | 8925/01/29(水)23:18:43No.1277884344+ほぼレム睡眠じゃない…？ |
| … | 9025/01/29(水)23:19:19No.1277884550+4.5・１・１なのでギリセーフだけど日中死ぬほど眠くなる |
| … | 9125/01/29(水)23:19:50No.1277884745+夜勤だとこれになっちゃう |
| … | 9225/01/29(水)23:20:10No.1277884890+普段は6・2だ |
| … | 9325/01/29(水)23:20:21No.1277884953+深夜までスマホ弄って睡眠時間を削ると明らかに寝癖が酷いのなんでなんだろう |
| … | 9425/01/29(水)23:20:46No.1277885106+俺はここ数年は大体３・５だな |
| … | 9525/01/29(水)23:21:17No.1277885286+1.1.1.1 |
| … | 9625/01/29(水)23:21:56No.1277885492+アルコール入るとそのまま寝ちゃうタイプ |
| … | 9725/01/29(水)23:22:08No.1277885556+最近は家に帰ってきてすぐに寝ちゃって朝になったとしても勿体ないことしたって感情よりも良かった…朝まで寝れた…って感じる |
| … | 9825/01/29(水)23:22:28No.1277885686そうだねx12・4・1の２を我慢しても寝る時間が4・1になるだけだから |
| … | 9925/01/29(水)23:22:28No.1277885687+>ほぼレム睡眠じゃない…？ |
| … | 10025/01/29(水)23:24:10No.1277886284+俺は今5が終わったところ |
| … | 10125/01/29(水)23:24:16No.1277886325+1・5・0.5かな |
| … | 10225/01/29(水)23:25:10No.1277886659+二度寝気持ちよすぎ |
| … | 10325/01/29(水)23:25:38No.1277886827+冬の二度寝は最高 |
| … | 10425/01/29(水)23:26:31No.1277887129+この生活リズムは結構わかる |
| … | 10525/01/29(水)23:26:55No.1277887272+途中で起きる人って何してんの？ |
| … | 10625/01/29(水)23:27:20No.1277887429+睡眠研究の人が「量より質！」とか言う前にまず量を確保しろって言ってたな |
| … | 10725/01/29(水)23:27:24No.1277887460+本格的な睡眠はなんか寝たりない感あるのに二度寝と電車のうたたねは寝た感あるのはバグ |
| … | 10825/01/29(水)23:28:10No.1277887706+途中で起きるってより寝る時間じゃないのに寝ちゃって活動再開する感じでしょ |
| … | 10925/01/29(水)23:28:53No.1277887961+一時期二度寝したいがためだけに二時間早く目覚ましかけてた |
| … | 11025/01/29(水)23:29:12No.1277888076+わかっちゃいるけど枕元にスマホ置くのよくないやめられない… |
| … | 11125/01/29(水)23:30:06No.1277888387+>本格的な睡眠はなんか寝たりない感あるのに二度寝と電車のうたたねは寝た感あるのはバグ |
| … | 11225/01/29(水)23:30:09No.1277888418+>睡眠研究の人が「量より質！」とか言う前にまず量を確保しろって言ってたな |
| … | 11325/01/29(水)23:30:29No.1277888538+>睡眠研究の人が「量より質！」とか言う前にまず量を確保しろって言ってたな |
| … | 11425/01/29(水)23:30:39No.1277888603+猫とかわりと3時間寝て1時間起きるみたいなのを繰り返しててそんな長時間纏めては寝てない |
| … | 11525/01/29(水)23:30:58No.1277888715+めちゃくちゃ熟睡した時に時間経過を一切感じないまま目覚めることあるよな |
| … | 11625/01/29(水)23:31:06No.1277888775+二度寝はマジでやめたほうがいいぞ |
| … | 11725/01/29(水)23:32:07No.1277889108+俺はわざと早く寝て夜中に起きてまだ寝られるぞ！ってやってる |
| … | 11825/01/29(水)23:32:30No.1277889250+3日前 2・1 |
| … | 11925/01/29(水)23:33:22No.1277889533+5時間寝て、朝にだけんの散歩いって出勤までに2時間寝る生活 |
| … | 12025/01/29(水)23:33:25No.1277889545+>猫とかわりと3時間寝て1時間起きるみたいなのを繰り返しててそんな長時間纏めては寝てない |
| … | 12125/01/29(水)23:33:47No.1277889643+休みの日は昼まで寝て昼飯食ってまた昼寝してるわ |
| … | 12225/01/29(水)23:34:51No.1277889933+最後の1時間にどれだけ二度寝できるかが勝負 |
| … | 12325/01/29(水)23:35:53No.1277890278+何の制約もなく生活したら多分２・５・１〜３くらいになると思う |
| … | 12425/01/29(水)23:36:57No.1277890615+>めちゃくちゃ熟睡した時に時間経過を一切感じないまま目覚めることあるよな |
| … | 12525/01/29(水)23:37:35No.1277890842+パッと夜中に目が覚めちゃうのはもうおじいちゃんじゃん... |
| … | 12625/01/29(水)23:38:53No.1277891336+2・4の間でやりたいことやりすぎて4が3になってその後の1がなくなる |
| … | 12725/01/29(水)23:39:27No.1277891528+夜中しか遊ぶ時間ないんだもん… |
| … | 12825/01/29(水)23:39:36No.1277891583+2時間ほど寝れば起きた後も全く寝足りないとか気怠さが残らない体質なんだけど |
| … | 12925/01/29(水)23:40:33No.1277891937+「」キャッツ！ |
| … | 13025/01/29(水)23:41:11No.1277892140+夜の2時に寝て8時に起こされて朝飯食って10時にまた寝て12時に起きて仕事行く |
| … | 13125/01/29(水)23:41:48No.1277892354+ショートスリーパーってどれくらい寝るんだっけ |
| … | 13225/01/29(水)23:42:03No.1277892436+すげーわかるわ… |
| … | 13325/01/29(水)23:42:19No.1277892525+2が一番気持ちいいけど代償が大きい |
| … | 13425/01/29(水)23:42:35No.1277892613+>途中で起きる人って何してんの？ |
| … | 13525/01/29(水)23:45:04No.1277893418+平日は2・3休日は11で俺は人生を無駄にしている |
| … | 13625/01/29(水)23:46:38No.1277893999+PCで思い出したが人生初のゲーミングチェア買ってからコンディションが悪い日が増えた |