24/12/09(月)14:12:43No.1261044417そうだねx12
16:35頃消えます
自分語りをするんぬこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
ぬは百貫デブなんぬがずっと座っていたら自分の重みで足の血管が締め付けられ気絶するぐらい眠くなってくるからこれは命の危険がありますね…となり
1週間前から毎日6キロ歩くダイエットを始めたら1週間で1.6kgも体重が落ちたんぬ
この調子だと半年続けたらワンハンドレッドの呪縛から脱出出来るし1年間頑張ればガリガリガリクソンも夢じゃないんぬ！
| … | 124/12/09(月)14:13:23No.1261044548そうだねx30減量キャッツ！ |
| … | 224/12/09(月)14:14:46No.1261044851そうだねx40えらい！ |
| … | 324/12/09(月)14:16:36No.1261045269+お菓子をポップコーンに変えて量も減らすんぬ |
| … | 424/12/09(月)14:17:40No.1261045490そうだねx2証拠として先週の歩数計のスコア貼るんぬ |
| … | 524/12/09(月)14:17:56No.1261045548+たくさん歩いたらたくさん食べると良いんぬ |
| … | 624/12/09(月)14:18:50No.1261045729+6キロ歩くと2時間くらいかぬー？ |
| … | 724/12/09(月)14:21:59No.1261046348+>6キロ歩くと2時間くらいかぬー？ |
| … | 824/12/09(月)14:22:40No.1261046501そうだねx20えらすぎるんぬ |
| … | 924/12/09(月)14:24:34No.1261046883そうだねx2最初に体重が多めに減るのは水分が減るからなんぬ |
| … | 1024/12/09(月)14:26:08No.1261047204そうだねx2さむいのにえらい…かくありたい |
| … | 1124/12/09(月)14:26:11No.1261047214そうだねx1そろそろ膝が悲鳴を上げだす頃なんぬ… |
| … | 1224/12/09(月)14:28:33No.1261047722そうだねx15走らずに歩くを選択するのは中々賢いやつなんぬ |
| … | 1324/12/09(月)14:28:56No.1261047806+ぬもうんどうしたいんぬがゆうわくにかてんぬ… |
| … | 1424/12/09(月)14:30:04No.1261048030+>ぬもうんどうしたいんぬがゆうわくにかてんぬ… |
| … | 1524/12/09(月)14:30:14No.1261048060そうだねx4自重で血管つぶれるとかあるんぬな… |
| … | 1624/12/09(月)14:30:35No.1261048122+6キロって1万歩くらいなのか |
| … | 1724/12/09(月)14:30:42No.1261048144+飯も節制しろ |
| … | 1824/12/09(月)14:30:43No.1261048146そうだねx7毎日歩いててえらい！ |
| … | 1924/12/09(月)14:31:19No.1261048272+ちなみに何キロなんぬ？ |
| … | 2024/12/09(月)14:32:21No.1261048490+ほんとに素晴らしいけど膝に気をつけてね…あと準備運動をラジオ体操でやろう |
| … | 2124/12/09(月)14:33:13No.1261048680そうだねx1毎日ってことは仕事ある日とかもやってるんぬよね |
| … | 2224/12/09(月)14:33:46No.1261048798そうだねx4>最初に体重が多めに減るのは水分が減るからなんぬ |
| … | 2324/12/09(月)14:34:36No.1261048961+ファッツが沢山歩くと膝やるから水泳セレクトすると聞くんぬがでまかせだったんぬ？ |
| … | 2424/12/09(月)14:36:27No.1261049333+そこからもう嫌だじゃなくて一年頑張ればという意識になってるのは凄いよ |
| … | 2524/12/09(月)14:36:57No.1261049429+ぬは車椅子生活になってから太る一方なんぬ |
| … | 2624/12/09(月)14:38:10No.1261049674そうだねx1>ちなみに何キロなんぬ？ |
| … | 2724/12/09(月)14:39:37No.1261049980そうだねx12>普段は肉体仕事してるせいが筋肉と脂肪が混ざってファイナルファイトの頭突きしてくるデブみたいな体型してるんぬ |
| … | 2824/12/09(月)14:40:59No.1261050269そうだねx2水泳いいよ |
| … | 2924/12/09(月)14:41:16No.1261050321+6キロにしちゃ随分歩数が多い気がするがゆっくり歩いたらこんなものなのかな |
| … | 3024/12/09(月)14:41:21No.1261050342+>ファッツが沢山歩くと膝やるから水泳セレクトすると聞くんぬがでまかせだったんぬ？ |
| … | 3124/12/09(月)14:41:53No.1261050437+お仕事の帰りに2kmくらい歩いて帰ってるけど一向に痩せる気がしないぬ |
| … | 3224/12/09(月)14:42:31No.1261050548そうだねx1多分ファットマンだといい靴使ってるとは思うんぬが |
| … | 3324/12/09(月)14:42:32No.1261050554+デブは全身に重りを付けているようなものだから普通に動くだけで効果があるって聞いた覚えがあるんぬ |
| … | 3424/12/09(月)14:45:10No.1261051038そうだねx1水泳もウォーキングもどっちもいいんぬ |
| … | 3524/12/09(月)14:47:43No.1261051544そうだねx2>ファッツが沢山歩くと膝やるから水泳セレクトすると聞くんぬがでまかせだったんぬ？ |
| … | 3624/12/09(月)14:47:58No.1261051598+ここで定例報告するのをマイルストーンにするのはけっこうモチベに効くから習慣にしてもいいんぬ |
| … | 3724/12/09(月)14:48:23No.1261051681+今んとこ水分が抜けただけだから引き継ぎ頑張って |
| … | 3824/12/09(月)14:51:09No.1261052243そうだねx1>年明けから両方ともやるようにしたらさらに痩せるなってなったんぬ |
| … | 3924/12/09(月)14:52:16No.1261052456そうだねx2ファッツが膝を破壊する要因はウォーキングよりジョギングなんぬ |
| … | 4024/12/09(月)14:57:30No.1261053555+食事も見直すんぬ… |
| … | 4124/12/09(月)14:58:20No.1261053723+>ウォーキングだけでもダレそうなのに水泳もやるとかやる気に溢れてて凄いんぬ |
| … | 4224/12/09(月)14:58:27No.1261053748+ファットマンはチートデイを設けてはいけないんぬ |
| … | 4324/12/09(月)14:59:24No.1261053962そうだねx1ぬも最近ジムに通っているんぬ |
| … | 4424/12/09(月)15:00:47No.1261054265+ウォーキングはこの時期寒いのが大変なんぬ |
| … | 4524/12/09(月)15:03:00No.1261054754+ぬもずっと太ったことないのが自慢だったんぬが肝臓やべえよって言われて食生活見直して運動始めてるんぬ… |
| … | 4624/12/09(月)15:05:09No.1261055223+>6キロにしちゃ随分歩数が多い気がするがゆっくり歩いたらこんなものなのかな |
| … | 4724/12/09(月)15:05:11No.1261055229+>ファットマンはチートデイを設けてはいけないんぬ |
| … | 4824/12/09(月)15:06:07No.1261055448そうだねx1>ぬもずっと太ったことないのが自慢だったんぬが肝臓やべえよって言われて食生活見直して運動始めてるんぬ… |
| … | 4924/12/09(月)15:06:16No.1261055480そうだねx8126キロだけどウォーキングで108キロまで落ちた |
| … | 5024/12/09(月)15:12:03No.1261056735そうだねx1よく頑張ったんぬ |
| … | 5124/12/09(月)15:13:03No.1261056948+そこまでのエリートファットマンじゃないけどダイエットがてら週に何回か走り始めたんぬ |
| … | 5224/12/09(月)15:14:45No.1261057284+お前の苦労をずっと見ていたんぬ |
| … | 5324/12/09(月)15:15:08No.1261057361+まーたデブの自虐自慢かぬと思ったらだいぶ偉いんぬ… |
| … | 5424/12/09(月)15:21:47No.1261058745+>>ファットマンはチートデイを設けてはいけないんぬ |
| … | 5524/12/09(月)15:22:46No.1261058963+大学時代どんだけ食べようが体重変わらなかったけど就職したら2年で13kg増えて横ばいになったんぬ |
| … | 5624/12/09(月)15:23:07No.1261059042そうだねx1ついに我慢が報われ痩せるときがくる |
| … | 5724/12/09(月)15:24:47No.1261059406+>ついに我慢が報われ痩せるときがくる |
| … | 5824/12/09(月)15:25:58No.1261059687+ぬは禿げてきたからダイエットはじめたんぬ |
| … | 5924/12/09(月)15:27:14No.1261059981+最近片道20分かけて歩いて飲みに出てるけど酒と相殺してるぜきっと |
| … | 6024/12/09(月)15:27:54No.1261060142+>ぬは禿げてきたからダイエットはじめたんぬ |
| … | 6124/12/09(月)15:28:15No.1261060213+嗜好品は質を上げて回数を減らすように心がけるんぬ |
| … | 6224/12/09(月)15:28:47No.1261060352+間食にポップコーンってありなんぬ？ |
| … | 6324/12/09(月)15:28:48No.1261060355そうだねx2運動はいいぞ |
| … | 6424/12/09(月)15:29:26No.1261060497+軟弱キャッツ！ばかりなんぬ |
| … | 6524/12/09(月)15:30:53No.1261060789そうだねx3>軟弱キャッツ！ばかりなんぬ |
| … | 6624/12/09(月)15:31:05No.1261060831そうだねx1まあ身もふたもない事言うんぬがその程度なら排泄物で誤差なんぬな |
| … | 6724/12/09(月)15:31:58No.1261061030+体重１２４キロのマキシムデブ参陣！ |
| … | 6824/12/09(月)15:33:19No.1261061311+筋トレして筋肉つけるのオススメするんぬ |
| … | 6924/12/09(月)15:33:46No.1261061403+健康の為に身体を壊さないよう気をつけながらダイエットする必要があるのは大変なんぬなぁ |
| … | 7024/12/09(月)15:33:58No.1261061442そうだねx4なんにせよ長い目で見たほうがいいんぬな… |
| … | 7124/12/09(月)15:35:01No.1261061663+>体重１２４キロのマキシムデブ参陣！ |
| … | 7224/12/09(月)15:35:43No.1261061826+ぬもファミチキ食ってる場合じゃないんぬな… |
| … | 7324/12/09(月)15:36:08No.1261061903+人間命の危機を感じると本気になるもんなんぬな |
| … | 7424/12/09(月)15:36:10No.1261061908そうだねx1体重には影響ないんぬが継続は力なりでめっちゃ効果あったんぬ |
| … | 7524/12/09(月)15:36:16No.1261061926そうだねx2ファッツ時代の服がブカブカになってきたり昔キツかった服に余裕が出てくるとよりVICTORY感を味わえるんぬ |
| … | 7624/12/09(月)15:36:22No.1261061953+でてくるファッツが皆俺より50キロは重い… |
| … | 7724/12/09(月)15:38:15No.1261062358+>でてくるファッツが皆俺より50キロは重い… |
| … | 7824/12/09(月)15:39:05No.1261062530+ここを見ながらでもできる運動はないんぬ？ |
| … | 7924/12/09(月)15:40:16No.1261062786+>ここを見ながらでもできる運動はないんぬ？ |
| … | 8024/12/09(月)15:41:32No.1261063028+プールは本当おすすめなんぬよ膝壊さないし |
| … | 8124/12/09(月)15:41:49No.1261063103+毎朝のラジオ対応で1kg落ちたんぬ |
| … | 8224/12/09(月)15:43:21No.1261063425+>この調子だと半年続けたらワンハンドレッドの呪縛から脱出出来るし |
| … | 8324/12/09(月)15:43:50No.1261063507そうだねx2>毎朝のラジオ対応で1kg落ちたんぬ |
| … | 8424/12/09(月)15:45:23No.1261063822そうだねx7>間食にポップコーンってありなんぬ？ |
| … | 8524/12/09(月)15:46:37No.1261064087+スレぬの万歩計アプリぬも入れてるんぬがものすごい敏感で1歩歩いただけで4〜5歩カウントされるんぬ |
| … | 8624/12/09(月)15:46:58No.1261064159+>>ぬもうんどうしたいんぬがゆうわくにかてんぬ… |
| … | 8724/12/09(月)15:48:48No.1261064547+お口が寂しいなら炭酸水を飲むんぬ |
| … | 8824/12/09(月)15:49:07No.1261064627+>6キロ歩くと2時間くらいかぬー？ |
| … | 8924/12/09(月)15:50:35No.1261064940+歳取ったらラジオ体操がキツくなった… |
| … | 9024/12/09(月)15:55:28No.1261066020+>証拠として先週の歩数計のスコア貼るんぬ |
| … | 9124/12/09(月)15:56:26No.1261066244+取り敢えず姿勢意識して周囲と同じ速度で歩くようにするんぬ |
| … | 9224/12/09(月)15:57:06No.1261066385+日本人は選ばれしもの以外間食を取らないと百貫ファッツは維持できないんぬ |
| … | 9324/12/09(月)16:03:46No.1261067794+スマートウォッチ買うんぬ |
| … | 9424/12/09(月)16:04:20No.1261067902+すぐ抜け道探そうとする辺りファッツが重要職に向かないってのはあながち間違いじゃないんぬな… |
| … | 9524/12/09(月)16:04:36No.1261067958+>取り敢えず姿勢意識して周囲と同じ速度で歩くようにするんぬ |
| … | 9624/12/09(月)16:06:05No.1261068250+プール行くんぬ |
| … | 9724/12/09(月)16:06:29No.1261068320+えらいんぬ |
| … | 9824/12/09(月)16:07:28No.1261068541+尻周り太もも周りが引き締まってくるのを実感するとまた楽しくなってくるんぬ |
| … | 9924/12/09(月)16:08:30No.1261068758+>歳取ったらラジオ体操がキツくなった… |
| … | 10024/12/09(月)16:10:42No.1261069185+膝痛くなったらいい感じに調整するといいんぬ |
| … | 10124/12/09(月)16:19:37No.1261071097+その調子でファイナルファイトの頭突きしてくるデブみたい6km走るのを続けるんぬ |
| … | 10224/12/09(月)16:20:23No.1261071250+プールは金が |
| … | 10324/12/09(月)16:22:02No.1261071589+>やる前はしんどかったけど成果が少しでも出始めると本当に面白いんぬ |
| … | 10424/12/09(月)16:25:02No.1261072245+毎日一万歩と言ってもだいたい1時間程度と思うと割と続くんぬ |
| … | 10524/12/09(月)16:26:23No.1261072560+踊ってたら半年で20kg落ちたんぬ |
| … | 10624/12/09(月)16:27:41No.1261072845+百貫デブって操作の全てが筋トレになるしやっぱり強いんぬ？ |
| … | 10724/12/09(月)16:31:03No.1261073576+ああ |