そんなにキマるのこれ？

なにこれぇ…

アルミ鍋を黒くしたいときに

鉄分が足りない時にお茶に入れたり直接ペロペロして鉄分を摂るんじゃよ

ケツにいれるの？

意味がないってどこかで聞いたが…

>意味がないってどこかで聞いたが…
野生の鹿が電車のレール舐めに来るのと同じだから意味あるのでは？

カンボジアの人を貧血から守る鉄製の魚
を信じるよ俺は

こいつを暖めてぬるくなったスープにシュー！して温め直すのさ

ひじきの鉄分が鉄鍋の鉄分でひじきそのものに鉄分全然なかったって判明したし

どこかで聞いたという「」の証言
二重に信憑性を失くしていてひどい

いざという時は武器にもなりそう

お茶沸かすときに入れとくと微量の鉄分ご取れるらしい
じゃあ10個も入れとけば最強だなガハハ！

サプリ飲んだほうがいいよ

メタルおはじきみたいな鉄製ドロップ作ったら延々鉄分補給できるのかな

ご飯炊く時炊飯器にぶち込んでる
効果は知らない

内科に行って鉄剤打つね...

鉄食いたいなら工場にでも勤めるといいよ

黒豆炊く時によさそうだな

鉄もとりすぎはヤバいんだな
水溶性ビタミンみたいにはいかないか

成人男性に推奨される一日の摂取量は7.5mgです。
鉄玉子は、1リットルの水で長く煮込むことで0.069mgの鉄分を溶かし出します。
つまり、この1リットルの水を飲み干すことで0.069mgの鉄分を摂取できます。

亜鉛と鉄分のサプリ買ったおれのほうが強い

>サプリ飲んだほうがいいよ
でも鉄玉子つか得なくなる…

>成人男性に推奨される一日の摂取量は7.5mgです。
>鉄玉子は、1リットルの水で長く煮込むことで0.069mgの鉄分を溶かし出します。
>つまり、この1リットルの水を飲み干すことで0.069mgの鉄分を摂取できます。
いもげ鉄

お湯から上げると急速に干上がってくのすき

>>意味がないってどこかで聞いたが…
>野生の鹿が電車のレール舐めに来るのと同じだから意味あるのでは？
野生の鹿にあまり詳しくないようだな
野生の鹿が舐めているのは正確にはレールではなくレールと車輪が擦れて出る「鉄粉」だ
削られた鉄をそのまま舐めとって食べるという最強の鉄分摂取スタイルだ
その生態を利用して鉄とミネラルを配合した鹿誘引剤「ユクル」も作られた
このユクルはとても鹿が舐めやすいブロックで鹿の行動経路をコントロールするのに大いに役立ったんだ

>鉄もとりすぎはヤバいんだな
>水溶性ビタミンみたいにはいかないか
サプリとか健康食品わざわざ鉄抜きなのアピールするくらい取りすぎは死ぬ
そんな鉄がそこまで足りないなら医者に指導してもらってから対応した方がいい

鉄分摂り過ぎも毒だってよ
どのぐらいを目安に摂ればいいのか分かんねえよ

>鉄分摂り過ぎも毒だってよ
>どのぐらいを目安に摂ればいいのか分かんねえよ
すべてのものは毒であり毒でないものはない
用量だけが毒でないことを決める

ケツに入れるやつか

詳しいな…まるでシカ博士だ

伊香保温泉は鉄分多いから飲むとサビの味がする
貧血には有効

🦌ﾍﾟﾛﾍﾟﾛ

鉄分の推奨摂取量は男性で7.5mg
体に害があるのは50mg以上行った時とされる
例えば牛レバーを1キロ一気に食うと鉄分40mgだから気をつけろ

体に直接ぶち込んでピンチになると表皮に出てきて防御に使える！

鉄分取りすぎると真っ黒なタールみたいな便がでるよ

>詳しいな…まるでシカ博士だ
マタギかもしれん

>鉄分取りすぎると真っ黒なタールみたいな便がでるよ
鹿のレス

>例えば牛レバーを1キロ一気に食うと鉄分40mgだから気をつけろ
結構直ぐ行くな…まぁレバーの場合問題はビタミンAの過剰摂取のほうが問題だけど

>>詳しいな…まるでシカ博士だ
>マタギかもしれん
マタギ狩りだー！！

僕の血は
鉄の味がする

>体に直接ぶち込んでピンチになると表皮に出てきて防御に使える！
零式鉄球体内吸引！

>野生の鹿が舐めているのは正確にはレールではなくレールと車輪が擦れて出る「鉄粉」だ
>削られた鉄をそのまま舐めとって食べるという最強の鉄分摂取スタイルだ
>その生態を利用して鉄とミネラルを配合した鹿誘引剤「ユクル」も作られた
>このユクルはとても鹿が舐めやすいブロックで鹿の行動経路をコントロールするのに大いに役立ったんだ
すごいな…まうで鹿博士だ！

>意味がないってどこかで聞いたが…
普段の生活で鉄分足りてる人には意味は無いな
結構極端な生活しないと自覚するほど鉄分不足にはならんし

>カンボジアの人を貧血から守る鉄製の魚
>を信じるよ俺は
ググったらラッキーアイアンフィッシュ効果で鉄欠乏症が改善されてるのか
俺も信じるよ

なんでドラえもん型を買わないんだよ！！

>>野生の鹿が舐めているのは正確にはレールではなくレールと車輪が擦れて出る「鉄粉」だ
>>削られた鉄をそのまま舐めとって食べるという最強の鉄分摂取スタイルだ
>>その生態を利用して鉄とミネラルを配合した鹿誘引剤「ユクル」も作られた
>>このユクルはとても鹿が舐めやすいブロックで鹿の行動経路をコントロールするのに大いに役立ったんだ
>すごいな…まうで鹿博士だ！
まうまう博士まで来た

つまり「」も鉄玉子を削って食えばいいってことじゃん！

嫁がずっと貧血だったが原因が生理で血出過ぎって点なのでピル飲むようになったら改善した言ってた

>つまり「」も鉄玉子を削って食えばいいってことじゃん！
鉄玉子用のおろし器買ってくるわ

ひじきが食わなくていいものに成り下がる流れ好き

子供の頃あったわこれ
いつの間に溶けて消えた

>子供の頃あったわこれ
>いつの間に溶けて消えた
こいつ
すべての鉄分を！？

猛毒のヒ素も微量に必須で体内のヒ素が減ってくるとヒ素欠乏症になるから面白いね

それ誤って飲み込んだんじゃって思ったけど
体内にこれぐらいの鉄の卵入ってたらなんか曰く有りげでちょっとカッコイイな

やすりで削って料理に振りかけるものではないのか

アナルに鉄球を入れることで鉄分不足を補うライフハック

クギいれとけ

>クギいれとけ
漬物の色が鮮やかになるやつ

生鉄玉子

いやレバー1キロで40はすぐではねえだろ

>>意味がないってどこかで聞いたが…
>野生の鹿が電車のレール舐めに来るのと同じだから意味あるのでは？
俺は鹿だったか

生かじる派と煮る派のくそみてえな争い

そう考えるとサプリって考えた奴やばいな
あんな錠剤で本来摂らないといけない食物の量の何万分の1に出来るのおかしい

割とサビまみれになる
鉄と酸素だからそのまま使っても別に問題ない

酢で溶かしたりしたらいいの？

レール買って削って摂取しようぜ

モヒカンがヒャッハーする時にナイフを舐めるのも
あれで鉄分を補給しているんだ

>成人男性に推奨される一日の摂取量は7.5mgです。
>鉄玉子は、1リットルの水で長く煮込むことで0.069mgの鉄分を溶かし出します。
>つまり、この1リットルの水を飲み干すことで0.069mgの鉄分を摂取できます。
鉄卵使っても推奨量の1%にも満たないじゃねーか！

コーラに入れたらどうかな

子供のころ見たXメンの映画で鉄分取りすぎた人が敵に磁力で血抜かれるシーンが怖くて鉄分取りたくない

鉄釜で沸かした湯で茶を立てるのですよ宗匠

>モヒカンがヒャッハーする時にナイフを舐めるのも
>あれで鉄分を補給しているんだ
死合いで血が流れることを想定した達人の行動だったというわけか

>子供のころ見たXメンの映画で鉄分取りすぎた人が敵に磁力で血抜かれるシーンが怖くて鉄分取りたくない
ジョジョ5部のリゾットのスタンドも怖かったよね

紐で亀甲縛りすると使い勝手上がるぞ

中華鍋で炒め物をするといいって話は本当なのかしら

医者をもってしても鉄分だけはサプリ使った方がいいと言われる

手入れミスって錆びたりしそうで怖い

ダイキャストフィギュアとして集めてる人の方が多そうだが

>鉄卵使っても推奨量の1%にも満たないじゃねーか！
鉄卵だけで鉄分全部摂取しようとすんなや！
あくまで基本の食生活に+で不足分を補ってくれるアイテムだ

そーれそーれ
鉄血飲料〜

小さめの鉄を飲み込んでおけば毎日胃の中で勝手に鉄分吸収できていいかも

>紐で亀甲縛り
難しいんですけど!

fu4340940.jpg
これとタイムリリースのビタミンCを併用してる

鉄分って足りないとどうなるのん？

>鉄分って足りないとどうなるのん？
ドッピオみたいになる

>鉄卵だけで鉄分全部摂取しようとすんなや！
>あくまで基本の食生活に+で不足分を補ってくれるアイテムだ
1リットル飲んで1%にもならないのは補ってるというにも厳しいだろ！？

おいしい鉄分補給サプリを毎日食べてる
おいしいと続くねおいしいって機能だわ

カリカリかじれるラムネっぽい味のチュアブル錠とか鉄分グミとかいいよね…

鉄フライパンでいいって聞いた

>鉄分が足りない時にお茶に入れたり直接ペロペロして鉄分を摂るんじゃよ
そんな岩塩ペロペロするヤギみたいな…

合金じゃないと錆びそう

🦌<旨いよねわかる

日本人の心も鉄で出来ちまったのかなあ

違う違う！サプリで補うほどじゃないんだよ！気持ち！気持ちでいいからさ！

アーモンドミルク三種のナッツ＋鉄分が俺の鉄分補充アイテムだ

>鉄フライパンでいいって聞いた
もちろん中華鍋でもスキレットでも良い

料理に使ったくらいで溶けだす鉄ってそもそも体に良いのか極微量と言う事なら使う意味も無いし

コイツじゃダメなの？
ここ数年くらい俺の鉄分の80%くらいはコイツが担ってるんだけど
fu4340988.jpg

つまりこの鉄卵を削って粉を舐めればいいんだな？

魚捌いた後コイツで手を擦ると生臭さ取れる？

これ湯からあげると錆びるけどそのまま使ってていいの？

手に取った時の確かな重量感がいいんだ
こいつからしか摂取できない栄養素がそこにある

黒豆煮る時やナス漬ける時に釘入れる代わりにもなりそう

>これ湯からあげると錆びるけどそのまま使ってていいの？
お茶と一緒に煮ると黒錆にチェンジしていい感じだゾ

>魚捌いた後コイツで手を擦ると生臭さ取れる？
それステンレス

これ丸呑みにして胃に入れときゃ鉄分常に補充されるのでは?

ヤスリで削って食うのか

鉄玉子スレ必ず丸呑みマン出てくるのなんなんだよ
ヘビかお前ら

鉄でできた鉄十字章ほしい

鉄分過多って言われたから摂れない
初めて聞いた時は貧血はともかく過多なんてあるんだと吃驚した

どういう時に不足を感じるんだろう

摂りすぎは煮干し食いすぎたのか？

まんこ達はよく氷食ってたわ
鉄食わせたら食わなくなってたしようわからん現象やな

お茶にしちゃったら鉄分の吸収阻害されて無意味にならない？

>摂りすぎは煮干し食いすぎたのか？
煮干しって鉄分多いんです？
じゃあ煮干しラーメン食べてるから俺は平気なのかな

…そのユクルってやつ買って舐めたらいいのか？

>まんこ達はよく氷食ってたわ
>鉄食わせたら食わなくなってたしようわからん現象やな
まんこ！？

>鉄玉子スレ必ず丸呑みマン出てくるのなんなんだよ
>ヘビかお前ら
気にしたことなかったけど割と立っているのか鉄玉子スレ…

酸化鉄って吸収できるのかな人体

>手に取った時の確かな重量感がいいんだ
>こいつからしか摂取できない栄養素がそこにある
だからそれ微量の鉄でしょ…

>日本人の心も鉄で出来ちまったのかなあ
鉄の心だと大体褒め言葉だな…

サプリなんて世田谷自然食品とか富山常備薬が長々と客を繋ぎ止めるためのもんだから効果ないだろあんなの！
という感覚で生きてる

絶対ひじきの話になるから業界団体の弁貼る
>当協議会が現在までに確認している検査結果によりますと、日本産ひじき（５２検体）は文部科学省発表の ６．２ｍｇに近い数値である７．７ｍｇの鉄含有量であります。
>同様に検査した韓国産ひじき（１４検体）は４７．６ｍｇ、中国産ひじき（１２検体）は４７．７ｍｇと従来（六訂まで）の日本標準食品成分表に記載されていた５５ｍｇに近い数値を確認しております。
>これらひじきの加工に使用している釜はすべてステンレス製です。
中略
>また、国内流通している乾燥ひじきは（一部産地を除く）、日本標準食品成分表にある「煮熟後乾燥」したものではなく「蒸煮後乾燥」したもので、蒸煮の際の釜の材質による鉄含有量の違いはないと推測しております。
>https://www.hijiki.org/health-hiso-tetsu/

決闘用だな

>成人男性に推奨される一日の摂取量は7.5mgです。
>鉄玉子は、1リットルの水で長く煮込むことで0.069mgの鉄分を溶かし出します。
>つまり、この1リットルの水を飲み干すことで0.069mgの鉄分を摂取できます。
ひょっとしてゴミに近いのでは…

>ひょっとしてゴミに近いのでは…
10個いれても1割に満たないのかよ

サプリが確実！

>>日本人の心も鉄で出来ちまったのかなあ
>鉄の心だと大体褒め言葉だな…
ここにいると寄生獣思い浮かぶから褒め言葉とはならんなあ…