二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1733309666968.jpg-(2213357 B)
2213357 B24/12/04(水)19:54:26No.1259554343そうだねx24 21:12頃消えます
野菜貰ったので消費しようとしたら
健康的な晩御飯が出来ました
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
124/12/04(水)19:55:11No.1259554584+
以下今日の晩飯
224/12/04(水)19:55:47No.1259554754そうだねx12
健康的と呼ぶには茶色くて肉多いな
324/12/04(水)19:56:29No.1259554993そうだねx5
いいわねー
424/12/04(水)19:56:34No.1259555026+
いいねぇ
炒め物のヤツは大根の葉っぱ?
524/12/04(水)19:56:42No.1259555069+
豆苗の味付け教えて
白だし醤油?
624/12/04(水)19:57:07No.1259555194そうだねx18
>健康的と呼ぶには茶色くて肉多いな
ガーリックバターポン酢豚肉とカブの葉っぱとしめじ炒めです
健康的です
724/12/04(水)19:57:27No.1259555316そうだねx7
お皿が三つに汁までついてお貴族様みたいだ
824/12/04(水)19:57:49No.1259555431+
>豆苗の味付け教えて
>白だし醤油?
麺つゆに柚子胡椒とラー油で和えました
924/12/04(水)19:57:56No.1259555461+
ニンニクって味にパンチ出るのに脂質も糖質も特に無くて偉い
1024/12/04(水)19:58:17No.1259555578+
>豆苗の味付け教えて
>白だし醤油?
あと豆苗じゃなくて水菜です
豆苗でも美味しくできるとは思いますが
1124/12/04(水)19:58:20No.1259555600そうだねx1
うまそう
全体的に同じ色合いだからどこかに人参とか赤味が欲しいな
1224/12/04(水)19:58:25No.1259555619そうだねx14
>健康的と呼ぶには茶色くて肉多いな
肉も健康的食事には必要よ
1324/12/04(水)19:58:59No.1259555833そうだねx4
いいじゃないか
ご飯三倍くらい食べれそうな御機嫌な夕餉だ
1424/12/04(水)19:59:14No.1259555909+
>>健康的と呼ぶには茶色くて肉多いな
>肉も健康的食事には必要よ
会話が通じないのか…!
1524/12/04(水)19:59:28No.1259556003+
>麺つゆに柚子胡椒とラー油で和えました
おいしそう
試してみるねありがとう
1624/12/04(水)20:01:09No.1259556646+
カブ貰ってどう使うかと思いましたが
漬物にしたら割とあっさり消費できました
葉っぱも食えるしなかなか良い食材かも
1724/12/04(水)20:01:13No.1259556677そうだねx1
普通に味噌汁がうまそう
1824/12/04(水)20:01:18No.1259556707そうだねx1
>いいじゃないか
>ご飯三倍くらい食べれそうな御機嫌な夕餉だ
満腹は健康的じゃないぞ
1924/12/04(水)20:02:40No.1259557224+
>普通に味噌汁がうまそう
じゃこ天味噌汁です
じゃこ天から味が出て美味しい
2024/12/04(水)20:03:52No.1259557660そうだねx1
>健康的と呼ぶには茶色くて肉多いな
俺も思った
肉料理の肉が多すぎて他の小鉢は大した量じゃない
それでスレ文の言いようは明らかに自分に甘い
2124/12/04(水)20:04:18No.1259557786そうだねx1
野菜全然少ないぞ
2224/12/04(水)20:05:08No.1259558094+
ガブは炒めるとよい
2324/12/04(水)20:05:18No.1259558157そうだねx2
コリャ素晴らしいな…エネルギーとかより日々の活力!って感じ
2424/12/04(水)20:05:48No.1259558324+
>ガブは炒めるとよい
あとはシチューなんかもいいって貰った人から言われました
次回はそれもありかも
2524/12/04(水)20:09:59No.1259559899+
今日のおゆはんは卵と納豆とグラノーラと牛乳
2624/12/04(水)20:10:13No.1259559986+
野菜を食うと褒められる掲示板!
2724/12/04(水)20:12:29No.1259560790+
うまそ
たんぱく質このぐらいは必要だ
2824/12/04(水)20:12:33No.1259560812+
>今日のおゆはんは卵と納豆とグラノーラと牛乳
これくらいのほうが好感持てる
2924/12/04(水)20:13:25No.1259561148+
いいな
何キロカロリー?
3024/12/04(水)20:14:12No.1259561466+
>いいな
>何キロカロリー?
カロリー計算はしたことないです
やり方もよくわかりません
3124/12/04(水)20:14:34No.1259561598そうだねx2
これ仕事帰って作ってるの?すげえな
3224/12/04(水)20:15:08No.1259561813そうだねx1
ご機嫌すぎる…
作るの頑張ったな
3324/12/04(水)20:15:09No.1259561825そうだねx2
言うほど肉多いか?
しめじと玉ねぎに騙されてるだけだろ
3424/12/04(水)20:15:23No.1259561925+
>カブ貰ってどう使うかと思いましたが
>漬物にしたら割とあっさり消費できました
>葉っぱも食えるしなかなか良い食材かも
個人的にはカブステーキがおすすめ
味付けはシンプルに醤油で
3524/12/04(水)20:15:40No.1259562028+
見るからに脂質と食塩量は多いけどとりあえずたんぱく質多くとるのはいいことだよ
3624/12/04(水)20:17:13No.1259562589そうだねx2
なんか自演臭いな
3724/12/04(水)20:17:18No.1259562623そうだねx1
>カロリー計算はしたことないです
>やり方もよくわかりません
俺の見立てでは600〜700くらいだと思われる
3824/12/04(水)20:18:25No.1259563040そうだねx1
普通にうまそうなのを出すんじゃない
3924/12/04(水)20:18:41No.1259563149そうだねx7
>言うほど肉多いか?
>しめじと玉ねぎに騙されてるだけだろ
何にでもケチつけなきゃ気が済まない「」しぐさだからほっといてやれ
しょうもない言いがかり付ければ自分が優位に立った気になれるんだろう
4024/12/04(水)20:19:55No.1259563603+
書き込みをした人によって削除されました
4124/12/04(水)20:20:21No.1259563776+
>これ仕事帰って作ってるの?すげえな
>作るの頑張ったな
最近は副菜を頑張って揃える修行中ですが
今日のはそんな難しくもないです
茹でるか炒めるかくらいだし
4224/12/04(水)20:21:55No.1259564347+
汁物含めて4品はよう作ったな
4324/12/04(水)20:23:15No.1259564849そうだねx1
>汁物含めて4品はよう作ったな
一汁三菜チャレンジ中です
カブの漬物は前日に作ってて
水菜の和物と味噌汁は明日の分も作ってるのでそんな揃えるの大変でもないんですが
4424/12/04(水)20:27:03No.1259566228+
副菜作るのは面倒だけどあると食事の満足度が上がる
4524/12/04(水)20:28:18No.1259566726そうだねx5
えらい
えらすぎる
4624/12/04(水)20:30:13No.1259567468+
>副菜作るのは面倒だけどあると食事の満足度が上がる
汁ものと副菜あると満足度上がりますよね
欠点は作るのがめんどくさいことですが
4724/12/04(水)20:31:23No.1259567885そうだねx1
シチューで煮込んだカブは美味いぞ
4824/12/04(水)20:31:56No.1259568085+
>汁ものと副菜あると満足度上がりますよね
>欠点は作るのがめんどくさいことですが
なので汁物はフリーズドライで済ませてしまうこともある
でもやっぱり手作りの具沢山みそ汁やスープは満足度高い
4924/12/04(水)20:33:55No.1259568831そうだねx1
ものがちゃんとあると作ろうって気になる良いサイクルいいよね
5024/12/04(水)20:35:07No.1259569297+
>ものがちゃんとあると作ろうって気になる良いサイクルいいよね
自炊してると野菜もらうのありがたいですね
してないとまあ困るんですが…
5124/12/04(水)20:36:41No.1259569985+
野菜が余った時はとりあえず焼き野菜かみそ汁か鍋にすると良い
5224/12/04(水)20:36:56No.1259570078+
肉と野菜って最高なんだなってなるよね
うんこもめちゃめちゃ出る
5324/12/04(水)20:38:36No.1259570728+
俺のつくる副菜胡麻和えになりがち
5424/12/04(水)20:40:11No.1259571355+
自分からだと栄養摂取できればいいやになりがちだけど貰ったからにはね
5524/12/04(水)20:40:43No.1259571580+
>俺のつくる副菜胡麻和えになりがち
やっぱりゴマあった方がいいですね
買ってないけど和え物作ると欲しくなる…
5624/12/04(水)20:41:07No.1259571745そうだねx1
野菜茹でて和えるだけの調味料ありがたいってなる
5724/12/04(水)20:43:22No.1259572641+
>野菜茹でて和えるだけの調味料ありがたいってなる
ごまだれ、ポン酢、めんつゆ
でローテーション
薬味を変えればさらに飽きにくい
5824/12/04(水)20:44:08No.1259572916+
ポン酢は豆腐にも肉料理にも野菜にも使えるから強い
5924/12/04(水)20:44:48No.1259573202+
ポン酢めんつゆはつよい
6024/12/04(水)20:45:40No.1259573553+
ゴキゲンな晩飯だ
いやマジで
6124/12/04(水)20:45:46No.1259573598そうだねx2
蕪とか大根の葉っぱ美味しいよね
6224/12/04(水)20:46:19No.1259573815+
和物は白みりんマヨネーズもおすすめだよ
6324/12/04(水)20:47:41No.1259574351+
>白みりんマヨネーズもおすすめだよ
美味そう
今度やってみる
6424/12/04(水)20:49:50No.1259575291+
便乗でパンケーキが食べたくなって作った今日の晩ご飯
コショウが効いたカリカリのベーコンが好きなんだけどどうしても見た目が真っ黒になっちゃう(食べたらそんなことはないんだけど)
もっと分厚いベーコン買うべきかな…
fu4330977.jpeg
6524/12/04(水)20:51:16No.1259575867そうだねx2
>便乗でパンケーキが食べたくなって作った今日の晩ご飯
>コショウが効いたカリカリのベーコンが好きなんだけどどうしても見た目が真っ黒になっちゃう(食べたらそんなことはないんだけど)
>もっと分厚いベーコン買うべきかな…
>fu4330977.jpeg
食べておいしかったらそれが正義だ
6624/12/04(水)20:52:05No.1259576208そうだねx1
俺にも作ってくれ
6724/12/04(水)20:53:05No.1259576627そうだねx3
じぶんじゃロクに料理できないけど人が調理してる姿やできあがったもの見るの好き
もちろんスレ画もいいよね…
つべだと夜中にGenの炊事場視聴してセルフ飯テロしてる
6824/12/04(水)20:53:14No.1259576697+
野菜のおかず一杯食いたい
買うと高い
6924/12/04(水)20:53:56No.1259577006そうだねx1
野菜は結構価格変動激しくて買うと困惑しますよね
キャベツのお値段が今どえらいことに
7024/12/04(水)20:54:35No.1259577261そうだねx1
子供の頃はとにかく肉肉肉だったけど歳いくと野菜が嬉しくなる
7124/12/04(水)20:55:08No.1259577492+
>野菜は結構価格変動激しくて買うと困惑しますよね
>キャベツのお値段が今どえらいことに
今一玉400円だもんな…
7224/12/04(水)20:55:20No.1259577563+
>便乗でパンケーキが食べたくなって作った今日の晩ご飯
>コショウが効いたカリカリのベーコンが好きなんだけどどうしても見た目が真っ黒になっちゃう(食べたらそんなことはないんだけど)
>もっと分厚いベーコン買うべきかな…
>fu4330977.jpeg
ベーコンの種類的に糖分が添加されてたり水分が多かったりするとカリカリになる前に焦げやすいとかあるらしいね
7324/12/04(水)20:55:25No.1259577590+
野菜って炒め物に少しでも混ぜると結構存在感ある
7424/12/04(水)20:57:10No.1259578310そうだねx2
とにかく適当な野菜を色々汁にドボンだ
細々何品も作ってる人本当にえらい
7524/12/04(水)20:57:41No.1259578528そうだねx1
貰うでなくても普段買わない野菜あるとそれ軸に献立考えるから楽しいよね
冷蔵庫の整理パズル感もあるし
7624/12/04(水)20:58:48No.1259578948そうだねx1
>食べておいしかったらそれが正義だ
ありがとう
焦げててまずいことななく理想のコショウが効いたカリカリベーコンなので見た目はよくないけどこれを貫きます
7724/12/04(水)20:59:07No.1259579080+
照明が暗くない…
7824/12/04(水)20:59:28No.1259579203そうだねx1
味噌汁に白ネギ入ってるとご機嫌になっちゃう
7924/12/04(水)20:59:31No.1259579229+
今は買うなら白菜や大根かなあ
価格安定してる小松菜とか
8024/12/04(水)21:00:29No.1259579608+
>便乗でパンケーキが食べたくなって作った今日の晩ご飯
綺麗な半熟目玉焼きが美味そうだ
8124/12/04(水)21:01:28No.1259580046+
>便乗でパンケーキが食べたくなって作った今日の晩ご飯
>コショウが効いたカリカリのベーコンが好きなんだけどどうしても見た目が真っ黒になっちゃう(食べたらそんなことはないんだけど)
>もっと分厚いベーコン買うべきかな…
>fu4330977.jpeg
アメリカ人か?
8224/12/04(水)21:02:15No.1259580373+
>とにかく適当な野菜を色々汁にドボンだ
>細々何品も作ってる人本当にえらい
どうせ洗い物するし鍋とかレンジ空いてるしなにより自分が食ってて飽きるからで隙間で作る感じ
そして食いすぎる
8324/12/04(水)21:03:17No.1259580832そうだねx1
>>とにかく適当な野菜を色々汁にドボンだ
>>細々何品も作ってる人本当にえらい
>どうせ洗い物するし鍋とかレンジ空いてるしなにより自分が食ってて飽きるからで隙間で作る感じ
>そして食いすぎる
やっぱ食いすぎるよね!
小分けとか耐えられん
8424/12/04(水)21:08:38No.1259582899+
肉を1/3まで減らして野菜でかさ増しがいい
8524/12/04(水)21:08:48No.1259582967+
良いセンスだな中国の料理みたいだけど別に否定的な意味ではない
見事だ
8624/12/04(水)21:09:02No.1259583063+
>ベーコンの種類的に糖分が添加されてたり水分が多かったりするとカリカリになる前に焦げやすいとかあるらしいね
2年くらい前まで売られてて愛食してた伊藤ハムの3ピースパックのベーコンはここまで焦げなかったので商品によってはそういうのありそうですね…
あのベーコン今は4ピースになって薄くもなったから仕様が変わっちゃったのかな…
8724/12/04(水)21:10:06No.1259583495+
赤色欲しいところだね
8824/12/04(水)21:11:06No.1259583935+
こないだ0レスで沈んだ俺の晩飯も見て...
fu4331109.jpg
8924/12/04(水)21:11:37No.1259584154+
「」のくせにパンケーキなんてお洒落なもの自炊しやがって…!
9024/12/04(水)21:11:39No.1259584164+
>fu4331109.jpg
いいとおもう


fu4331109.jpg 1733309666968.jpg fu4330977.jpeg