24/09/10(火)09:36:21No.1231171047+
12:10頃消えます
ちょっと眠りの浅い日が続いてたので寝る前にスクワットしたらぐっすり8時間だったんですよやはりスクワットスクワットはすべてを解決するんですよこのスレは古いので、もうすぐ消えます。
| … | 124/09/10(火)09:38:38No.1231171423そうだねx1一瞬寝る前に8時間スクワットしたのかと思ってビビった |
| … | 224/09/10(火)09:44:11No.1231172405そうだねx11>一瞬寝る前に8時間スクワットしたのかと思ってビビった |
| … | 324/09/10(火)09:51:08No.1231173616+切り貼りで新たな字を作るタイプのコイト久しぶりに見た |
| … | 424/09/10(火)09:54:20No.1231174259そうだねx1小糸 |
| … | 524/09/10(火)09:59:53No.1231175351そうだねx25 1725929993793.png-(11607 B)  ｷﾀ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!! |
| … | 624/09/10(火)10:00:08No.1231175391+最近は膝前に出してもいいと聞いた |
| … | 724/09/10(火)10:07:10No.1231176695+なかやまきんに君の世界一楽なスクワットも時間かけるとちゃんと筋肉痛になった |
| … | 824/09/10(火)10:09:26No.1231177143そうだねx1前見ろ |
| … | 924/09/10(火)10:10:13No.1231177281+柔軟性は人によって違うから…膝の位置にこだわりすぎると逆に腰を痛める痛めた |
| … | 1024/09/10(火)10:10:55No.1231177427+スクワットって精力増強にいいって本当？ |
| … | 1124/09/10(火)10:18:55No.1231178912+膝を爪先より前に出さないって脛の部分はほとんど垂直になるよね |
| … | 1224/09/10(火)10:20:06No.1231179106+>スクワットって精力増強にいいって本当？ |
| … | 1324/09/10(火)10:31:46No.1231181336+>膝を爪先より前に出さないって脛の部分はほとんど垂直になるよね |
| … | 1424/09/10(火)10:39:48No.1231182992+どうやっても膝が痛むからスクワットは諦めた |
| … | 1524/09/10(火)10:46:32No.1231184365そうだねx1体が重くて膝を痛めるのはなんか負のスパイラルを感じるぜ |
| … | 1624/09/10(火)10:55:07No.1231186171+足首硬い人は無理に膝前出さない意識やめた方がいいとは思う |
| … | 1724/09/10(火)10:58:01No.1231186815+スクワットやるようにしてから腰をやらなくなった |
| … | 1824/09/10(火)10:58:04No.1231186826+太ももは水平までもってかなくてもいいんですよ…！ |
| … | 1924/09/10(火)10:59:15No.1231187073+>体が重くて膝を痛めるのはなんか負のスパイラルを感じるぜ |
| … | 2024/09/10(火)10:59:50No.1231187188+下半身の筋肉量は寿命に直結するんですよ…！ |
| … | 2124/09/10(火)11:05:30No.1231188199+スレ画はダメなの？ |
| … | 2224/09/10(火)11:18:21No.1231190457+ちょっと遠目の椅子を座りながら探すようなモーションをすればいいときいたんですよ…！ |
| … | 2324/09/10(火)11:27:50No.1231192292+膝をなるべくまっすぐ折るようにしてるけど |
| … | 2424/09/10(火)11:38:36No.1231194439+腰丸めるのも良くないけど反るのも良くない |
| … | 2524/09/10(火)11:49:12No.1231196637+足首が固くてねダメなんだ |
| … | 2624/09/10(火)11:58:38No.1231198704+まあ一回プロにみてもらうのがいいよね |
| … | 2724/09/10(火)12:00:07No.1231199076+スクワット何回くらいやる？ |