二次元裏@ふたば

画像ファイル名:1725209763171.jpg-(152787 B)
152787 B24/09/02(月)01:56:03No.1228449033+ 07:59頃消えます
茹で蒸す
このスレは古いので、もうすぐ消えます。
124/09/02(月)02:01:21No.1228450011そうだねx2
ブロッコリーはほうれん草ほどじゃないけどシュウ酸があるから
ちゃんと煮て抜いた方が……
224/09/02(月)02:10:17No.1228451615そうだねx4
煮るとビタミンCがね…
324/09/02(月)02:14:17No.1228452242+
>ブロッコリーはほうれん草ほどじゃないけどシュウ酸があるから
>ちゃんと煮て抜いた方が……
ホウレン草の4割以下だしそんなに気にせんでええ
424/09/02(月)02:19:57No.1228453110そうだねx54
>ブロッコリーはほうれん草ほどじゃないけどシュウ酸があるから
シュウ酸シュウ酸うるせえな
全ての野菜をくたくたにして食ってろ
524/09/02(月)02:21:35No.1228453336そうだねx5
>ブロッコリーはほうれん草ほどじゃないけどシュウ酸があるから
>ちゃんと煮て抜いた方が……
fu3939576.jpg
お前はバナナやキャベツも煮て食うんだな
624/09/02(月)02:22:43No.1228453504そうだねx2
バナナマジ?青いやつじゃ無くて?
724/09/02(月)02:23:11No.1228453553そうだねx1
キャベツやレタスもそんなにあるのか
824/09/02(月)02:23:43No.1228453613+
>お前はバナナやキャベツも煮て食うんだな
皮と身の間にあるペラペラしたとこ噛んだらキシキシなるけどあれがシュウ酸か?
924/09/02(月)02:24:28No.1228453706そうだねx5
尿道結石で2度泣いたからおとなしくくたくたを食べるよ
1024/09/02(月)02:24:43No.1228453738+
毎日バナナ食って緑茶飲んでるけど結石できたことない
1124/09/02(月)02:28:13No.1228454203そうだねx9
キャベツやレタス生で食べたりお茶を飲む頻度考えたらほうれん草だけ目の敵にする必要全く無さそうだな
1224/09/02(月)02:28:44No.1228454269そうだねx1
煮た野菜美味いだろ
1324/09/02(月)02:32:22No.1228454693+
野菜を食べるとちんちんに石ができる
野菜を食べないと関節に石ができる
どっちも痛い
1424/09/02(月)02:33:02No.1228454763+
バナナは未熟なやつがシュウ酸を多く含むといわれているな
1524/09/02(月)02:34:19No.1228454903+
自分はブロッコリーは単純にゆでたほうが好み
じゃが芋とか根菜はむした方が好み
単純に美味いと思うものを食うので「」が蒸しが好きならそれでいいと思う
好きに食え好きに
1624/09/02(月)02:37:38No.1228455283+
>バナナは未熟なやつがシュウ酸を多く含むといわれているな
当たり前だけど上の500mg/100gって値は普通に食べられる熟した生の可食部のお話だから
未熟な奴はそれを上回る形になるな
1724/09/02(月)02:38:20No.1228455360+
お茶やばいな
もう飲むのやめるわ
1824/09/02(月)02:43:56No.1228455994+
>お茶やばいな
>もう飲むのやめるわ
石できて病院行った時は頻繁にお茶飲むなら麦茶か緑茶系では少ないほうじ茶にしたほうがいいよって医者に言われたわ
1924/09/02(月)02:44:17No.1228456039そうだねx3
結石なんか出来るの9割遺伝だしなってもいない9割の人間がビビる必要ねえ!
2024/09/02(月)02:47:36No.1228456372そうだねx7
そうやって余裕ぶっこいててなったら嫌じゃん…
2124/09/02(月)02:47:50No.1228456391+
茹でたブロッコリー不味いから蒸した方がいいよ
シュウ酸とかより味の方が大事だ
2224/09/02(月)02:50:45No.1228456650+
なったらなったで次から控えればええ!ほうれん草うまい!
2324/09/02(月)02:52:01No.1228456764+
レンチンブロッコリーの手軽さとうまさは手放し難い
2424/09/02(月)02:52:21No.1228456803+
スレ画賢いなって思って覗いたら尿路結石の話してる...
2524/09/02(月)02:54:39No.1228457058そうだねx6
最近ほんと多いけどすぐシュウ酸の話する奴はちゃんと水を飲めカルシウムを一緒に摂れとしか言えねえ
ほうれん草の話の時が特に顕著で必ずシュウ酸が少ない小松菜の方がいいぞとレスがついては一瞬にして小松菜のスレと化す
2624/09/02(月)02:55:40No.1228457155+
カルシウムをガンガン取ればいいだけじゃん
鮭の中骨缶食おう
2724/09/02(月)02:56:57No.1228457296そうだねx3
>最近ほんと多いけどすぐシュウ酸の話する奴はちゃんと水を飲めカルシウムを一緒に摂れとしか言えねえ
ほうれん草のクリーム煮の合理さよ
えぐ味の軽減って面から生まれたのだろうか
2824/09/02(月)02:57:10No.1228457315そうだねx8
>最近ほんと多いけどすぐシュウ酸の話する奴はちゃんと水を飲めカルシウムを一緒に摂れとしか言えねえ
>ほうれん草の話の時が特に顕著で必ずシュウ酸が少ない小松菜の方がいいぞとレスがついては一瞬にして小松菜のスレと化す
特定の話題に対して決まったこと書くのが面白いと思ってるのかそれしかできないかなんだろう
頻度が高いと鬱陶しさしかない
2924/09/02(月)03:00:10No.1228457615+
書き込みをした人によって削除されました
3024/09/02(月)03:00:26No.1228457647そうだねx1
今日の昼もコーヒーのスレ立っててシュウ酸のスレになってたな
>fu3939576.jpg
この画像が本当なら全然シュウ酸たいしたことないじゃんコーヒー
3124/09/02(月)03:05:28No.1228458133+
シュウさんか?
3224/09/02(月)03:06:29No.1228458225+
茹でてるときに🐛さんが浮いてたりするからやっぱ茹でたくなる
まぁ食っても原材料ブロッコリーだしで俺も知らず知らずのうちに食っちゃってるんだろうが…
3324/09/02(月)03:10:25No.1228458589+
やっぱり蒸した方が栄養価高いの?
3424/09/02(月)03:11:58No.1228458722+
結石2回やって痛風持ちの俺はホウレンソウもバナナもカツオも怖くて10年以上食べてない…
3524/09/02(月)03:12:51No.1228458800+
ブロッコリーは軽く洗って茹でたら黄色い芋虫が大量に付いててそれ以上食えなくなったな
3624/09/02(月)03:13:42No.1228458874+
>やっぱり蒸した方が栄養価高いの?
煮るとどうしてもいろいろ流出するからね
なんでもだけど
3724/09/02(月)03:14:02No.1228458899+
>結石2回やって痛風持ちの俺はホウレンソウもバナナもカツオも怖くて10年以上食べてない…
それは仕方ないわ…
かわうそ
3824/09/02(月)03:18:47No.1228459315+
バナナは痛風に良いとも効く
よくわからん…
3924/09/02(月)03:21:59No.1228459605+
そんな結石気になるならランニングしなさい
4024/09/02(月)03:31:38No.1228460459そうだねx9
こんな時間に起きてる時点でそんな健康気にしてもな
4124/09/02(月)03:39:14No.1228461157+
ビタミンは最悪サプリで取れるからな
4224/09/02(月)03:44:30No.1228461549+
労働の水分補給とかには本当に麦茶がいい
お茶は日常的に量飲むのには向いてないわ
4324/09/02(月)03:45:53No.1228461660+
蒸し野菜うまいけどすぐ飽きる
4424/09/02(月)03:50:16No.1228461983+
>蒸し野菜うまいけどすぐ飽きる
味がシンプルすぎる
やはり調味料は偉大
あと油
4524/09/02(月)03:55:39No.1228462359+
コーヒー多いイメージだったが全然だな
4624/09/02(月)03:58:06No.1228462553+
生ブロッコリーじゃなくて下ゆで済みの冷凍ブロッコリーにすればいいだけだろう
4724/09/02(月)04:01:42No.1228462845+
お茶はシュウ酸が多いから結石できやすいかと言うとそうではなく
飲みまくったなら当然そのぶん沢山尿が出るのでプラスマイナスで言えば結石リスクは減る
というか摂取するもんを気にする暇があったら沢山水分を摂れ
4824/09/02(月)04:08:55No.1228463395+
>特定の話題に対して決まったこと書くのが面白いと思ってるのかそれしかできないかなんだろう
>頻度が高いと鬱陶しさしかない
そんな何回も来るようなスレか?
4924/09/02(月)04:11:16No.1228463571+
茶系は乾燥状態で計測してこの数値だろうから注釈無い液状コーヒー紅茶も実際やばいんだろうな
5024/09/02(月)04:13:46No.1228463740+
尿路結石はシュウ酸が尿路でカルシウムと結合して結石になるのが問題であって
ちゃんとカルシウム摂って腸の中にあればさっさと結合してうんちで出る
ほうれん草食う時は豆腐一緒に食えばいいしバナナも牛乳と一緒に摂ればいいだけ
ブロッコリーモリモリ食う人もどうせ鶏胸やプロテイン溶かした牛乳と一緒に摂るでしょ
筋肉ムキムキの人がちんちん痛いってしなしなになってたら情けないけど
実際はそんなことにはならない
5124/09/02(月)04:16:04No.1228463881+
なるときはどれだけ注意しててもなるしならんときはならん!
5224/09/02(月)04:19:11No.1228464069+
塩茹でしただけのブロッコリー美味しすぎて毎晩料理しながらつまんでる
5324/09/02(月)04:37:03No.1228465130+
バナナが結石になりやすいの初めて知った
5424/09/02(月)04:53:29No.1228466100+
こわー
お茶飲みまくりだけど結石できんのかこれ
5524/09/02(月)04:54:56No.1228466168+
週3で食うくらいなら大丈夫かな
5624/09/02(月)04:55:34No.1228466203+
>こわー
>お茶飲みまくりだけど結石できんのかこれ
上に書かれてるけど
水分多いから大丈夫らしいぞ
5724/09/02(月)04:56:36No.1228466252+
蒸し野菜って美味いよね
もっと蒸すべき
5824/09/02(月)05:01:24No.1228466501+
蒸しブロッコリーは一日に消化しないと匂いがきつい
5924/09/02(月)05:04:04No.1228466628+
>蒸しブロッコリーは一日に消化しないと匂いがきつい
オイルを混ぜ混ぜすると臭いを馴染ませるのでちょっと保つ
6024/09/02(月)05:14:02No.1228467112+
いずれも茶葉・粉末・豆などの状態で計測って明記されてるやつが半端だしコーヒーと紅茶は米印つけてないのも印象操作地味てるな…
というか米印ついてるやつ全部実際の消費量考えると額面の5%未満になるだろこれ…
6124/09/02(月)05:19:57No.1228467398+
ブロッコリーは塩茹でして冷水に付けて粗熱取れば美味しいのに
6224/09/02(月)05:21:19No.1228467465そうだねx1
シュウ酸ひかえても毎日色の濃いオシッコしてたら台無しだからな…
6324/09/02(月)05:23:32No.1228467579+
クタクタにして煮汁も飲むぜ
6424/09/02(月)05:24:29No.1228467624+
緑茶にミルク入れて飲め
6524/09/02(月)05:33:01No.1228468026そうだねx2
>fu3939576.jpg
ちゃんと読んだらお茶は葉っぱの状態で100グラムで計算してるじゃないか
一杯3グラムも使わないよな…?
6624/09/02(月)05:40:20No.1228468328+
>>fu3939576.jpg
>ちゃんと読んだらお茶は葉っぱの状態で100グラムで計算してるじゃないか
>一杯3グラムも使わないよな…?
1人分が大体3gだから本当にろくでもない説明だよ
6724/09/02(月)05:41:52No.1228468397+
書き込みをした人によって削除されました
6824/09/02(月)05:52:29No.1228468911+
>1人分が大体3gだから本当にろくでもない説明だよ
ちゃんと注意書きがあるだけかなりマシ
6924/09/02(月)05:54:07No.1228468983+
一緒にじゃこでも食えばいいんだろう
7024/09/02(月)05:59:15No.1228469231+
ビジュアルは悪いが割とアリな気がする
7124/09/02(月)06:01:43No.1228469340+
賢いな!
7224/09/02(月)06:09:09No.1228469738+
>煮るとどうしてもいろいろ流出するからね
煮汁でスープ作ればヨシ!
7324/09/02(月)06:10:37No.1228469815+
結石できやすいアコヤ貝体質だと過剰に警戒するんだろうけどまだ通風のほうが怖いかな
7424/09/02(月)06:12:24No.1228469919+
>>煮るとどうしてもいろいろ流出するからね
>煮汁でスープ作ればヨシ!
冷しゃぶ作った後のゆで汁どうしてる?
7524/09/02(月)06:31:56No.1228471048そうだねx1
>ちゃんと読んだらお茶は葉っぱの状態で100グラムで計算してるじゃないか
>一杯3グラムも使わないよな…?
これがあるから大抵乾物が飛び抜けて多くなりがち
7624/09/02(月)07:06:02No.1228473497そうだねx1
ブロッコリーは虫がいるから茹でてるなぁ
7724/09/02(月)07:15:01No.1228474236+
>ブロッコリーは虫がいるから茹でてるなぁ
茹で汁に虫が落ちてるの見たことある?
7824/09/02(月)07:15:52No.1228474314+
>茹で汁に虫が落ちてるの見たことある?
ある
ちっちゃい薄茶の芋虫みたいなのがいる
7924/09/02(月)07:18:48No.1228474574+
>冷しゃぶ作った後のゆで汁どうしてる?
出汁が出てるから具を入れてアクを取って味を調えてお吸い物にしてる
8024/09/02(月)07:19:21No.1228474618+
>ちっちゃい薄茶の芋虫みたいなのがいる
うへぇ
8124/09/02(月)07:49:34No.1228477753+
すごいその辺の網


1725209763171.jpg fu3939576.jpg