お疲れ様です

楽しかった？

>とりあえず全身筋肉痛なので直ってから見にいく
これもういかなくなるやつだ

>楽しかった？
水泳経験ある友人と一緒に行って教えてもらいながらやってたよ
3〜4時間くらい泳いだかな
楽しかった

>>とりあえず全身筋肉痛なので直ってから見にいく
>これもういかなくなるやつだ
行くよ！
今日見るだけ見ようと思ったら休館日だったの

うらやましい
誰かと行くと楽しいだろうな

>行くよ！
>今日見るだけ見ようと思ったら休館日だったの
歩くだけでもダイエットにはいいから続けられるならプールは良いよ
天気関係ないし
ただ泳ぎだと暴れん坊がレーン支配してたりするので気を付けて！

1時間プールに入ってると寒くて死にそうになる

プールは歩きに行くだけでもいいぞ
休日の午後とかだとちょっとションベン臭いこととかあるから午前中早くに行って昼には帰ってきて素麺を啜るムーブをおすすめする

最近久しぶりにプール行ったけど最初は五メートル泳げなかったのが50メートルなら泳げるくらいにまでようやく戻った
疲れる

>ただ泳ぎだと暴れん坊がレーン支配してたりするので気を付けて！
地元のプールは歩行と初心者泳ぎが同じレーン（レーン内右側通行）だったから泳いで疲れたら歩きで休憩してを繰り返してた
水で涼しから気付きにくいけどめちゃくちゃ脱水してるのかすげえ喉乾くね

一つだけ注意することは水虫ケアするようにね
簡単に移る

速度帯があるから気を付けよう
クロールとかバタフライとかでめっちゃ速い人のレーンに入るとすげえウザい目で見られるぞ！

>クロールとかバタフライとかでめっちゃ速い人のレーンに入るとすげえウザい目で見られるぞ！
こっちもあるし早い人がなぜかゆっくり目のレーンにいて煽ってきたりもする

昔結構行ってたけど泳ぎ終わった後に腋の下がめちゃめちゃ擦れて痛くなるようになって足が遠のいた
それだけ筋肉付いたってことなんだろうけど…

度付きゴーグルの度が合わない

久しぶりに泳ぐと肩周りが物凄く痛くなる

水の中にいるのにすっげぇ汗掻いて体が熱くなってるの実感できるとめちゃくちゃ気持ちいい

市民プールだとNGのところが多いけど
着用可だったら防水ウォークマンおすすめ

>久しぶりに泳ぐと肩周りが物凄く痛くなる
肩が上がらなくて情けない背泳してた

3時間頑張って泳いでだけどApple Watchくんが水泳と認識してくれなかったので多分情けない泳ぎしてたと思う

>3時間頑張って泳いでだけどApple Watchくんが水泳と認識してくれなかったので多分情けない泳ぎしてたと思う
スマートウォッチ持ち込みオッケーなのは珍しいな
羨ましい

>3〜4時間くらい泳いだかな
1時間ほぼ蹴伸びという名の平泳してるだけでも陸に上がった時ドッと疲れるのにすごいな

プール楽しそうだよなって思う
水着買って市民プールでエンジョイしてみようかと思う

>プール楽しそうだよなって思う
>水着買って市民プールでエンジョイしてみようかと思う
老人しかいない以外はマジでいいよ

めちゃくちゃカロリー消費するらしいから俺も泳ぎに行きたい
帰りにアイス食いながら帰りたい

若い子はレジャープール行くからな

>プール楽しそうだよなって思う
>水着買って市民プールでエンジョイしてみようかと思う
市民プールは
いいぞ！

近所の市民プールはジム施設あっていい感じ

クロールと平泳ぎと背泳ぎって時間当たりの消費量ってどれがいいんだろう
バタフライは水しぶき激しいから除外で

の割にバタフライで泳ぐ人多いよな
なんでだろ

>クロールと平泳ぎと背泳ぎって時間当たりの消費量ってどれがいいんだろう
どちらかといえば動かす筋肉が違う
クロールと背泳ぎはわりと同じところだけど平泳ぎは足を重点的にいけるとか

プールでカロリー消費すると肉体が飯を求めるのでそれが追いつかないくらいものすごい勢いで泳いでください

水着って流行あるよね
ピチピチモッコリ水着とかスク水はちょっと…

ダイエットにいいらしいけど水着似合わない体型だからまず20キロくらい痩せてからだな…

自分のいってるプールの玄関に17アイスの自販機あるから毎回買って帰ってる
運動したからいいよね

平泳ぎは正しく泳がないと腰を痛めるよ
正しく泳ぐとすごい疲れる

>ダイエットにいいらしいけど水着似合わない体型だからまず20キロくらい痩せてからだな…
バカバカマンコ！泳げ！

>水着似合わない体型
誰も見てないから気にしなくていいです

水泳終わりはビールとかうまそうだしな…

>ダイエットにいいらしいけど水着似合わない体型だからまず20キロくらい痩せてからだな…
似合う体型にする為に泳げば？

平泳ぎって前後バラバラだとびっくりするくらい進まないよね

平泳すると沈む

太ってる人こそプールで延々と歩いているのが一番
ジョギングなんかしたら足痛めるぞ

ダイエットするにあたって禁酒がつらい

ジョギングで1kmとか余裕なのに水泳だと500mすらしんどい
むしろ500を休憩なしで泳ぎ切るのもしんどい

>水着って流行あるよね
>ピチピチモッコリ水着とかスク水はちょっと…
よくあるハーフパンツみたいな水着で泳いでる
競技するわけじゃないしいいかなって

良いなあ
ウチの近くにあるプールは死ぬほど人いるから普段泳がない人はお断りって感じの空気だ
駅前にプール付きジムはあるけど遠い...

>ジョギングで1kmとか余裕なのに水泳だと500mすらしんどい
>むしろ500を休憩なしで泳ぎ切るのもしんどい
500mすら！？
こっちは25mでひーひー言ってんだぞ！！

昼間行くと小学生ばかりで肩身が狭いからいかないわ

水泳趣味だから定期的に泳いでる
今日は出先の長水路3.5km泳いできたけど短水路の倍疲れた気がする

金持ちなら庭にプール作りたかった

>水泳終わりはビールとかうまそうだしな…
朝から泳いで昼にスーパーでビールと揚げ物買って食うのがクソほど気持ちがええ！

平日夜勤明けなら空いてるかなあ？

24時間制のプール付きのジムねえかなあ…

ジジババとガキしかいない市営プールいいよね
すげえ健全な精神で水泳に全力を注げる

小学生ぶりにプールで泳いでるけど久しぶりだとぜんぜん泳げないね

よく寝れるだろう

俺も筋肉付けるためにプール行きたいな…

マジ休憩無して往復コースを延々と泳いでいる人すげーって思う

屋外市民プールなら高齢者いないだろ多分…

>長水路3.5km泳いできたけど
化け物じゃん…

>自分のいってるプールの玄関に17アイスの自販機あるから毎回買って帰ってる
どこに行ってもあるから逆に無い市民プールとかあるのか？って思うくらいだ…

1km平泳ぎが精々だった
遠泳できるひとすごいね…

運動頑張るとその分食っちゃうから逆効果な気がして…

>運動頑張るとその分食っちゃうから逆効果な気がして…
こんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食え

必死でばた足してるんだけどオリンピック見てたらあんまシャカシャカ動かしてなくてどうなってるんだうまい人たち

近くに25mと幼児プールだけの小さい市民プールあるけど行っていいのかな…
客層的に浮きそう

痩せなくても脂肪が筋肉に変わるならいいじゃん

まず近所にプールがない…
最寄り駅に専用クレカ作らんと入れないジム付プールならあるけど…

コナミは良かったけど会費高すぎて辞めた

>近くに25mと幼児プールだけの小さい市民プールあるけど行っていいのかな…
>客層的に浮きそう
何時までやってるかだなぁ
17時くらいで終わる屋外の市民プールとかなら子供しかいない
21時くらいまでやってる屋内プールなら同じような人多いと思う

>こんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食えこんにゃく食え
縄文人きたな…

>専用クレカ作らんと入れないジム付プールならあるけど…
ルネサンス来たな…

>>長水路3.5km泳いできたけど
>化け物じゃん…
いや通しではムリだよ流石に…
ちゃんと適度にクールダウンの平泳ぎとか挟んでる

>コナミは良かったけど会費高すぎて辞めた
俺もプールありのコナミ通ってたけど営業時間短縮になっていきづらくなってやめたわ

>まず近所にプールがない…
>最寄り駅に専用クレカ作らんと入れないジム付プールならあるけど…
スイミングクラブで成人向けコースやってたりする

>>まず近所にプールがない…
>>最寄り駅に専用クレカ作らんと入れないジム付プールならあるけど…
>スイミングクラブで成人向けコースやってたりする
成人向け…ｺﾞｸﾘ…

小学生の頃はスイミングと学校対抗の大会の練習でこの時期毎日少なくとも2キロは泳いでたけど今やっても泳げるかな…
体重なんか当時の倍になってしまった

3時間も泳いだら10km超えるな流石に…すげえ

ジム入るのに専用のクレカ作らないといけないってどんなジムだすぎる…

ダイエットに水泳始めて1年たったけど食事制限全くなしに8キロほど痩せた
徐々に距離伸ばして今は3キロ泳げるようになった

>小学生の頃はスイミングと学校対抗の大会の練習でこの時期毎日少なくとも2キロは泳いでたけど今やっても泳げるかな…
>体重なんか当時の倍になってしまった
意外と体が覚えてるんじゃない？

>小学生の頃はスイミングと学校対抗の大会の練習でこの時期毎日少なくとも2キロは泳いでたけど今やっても泳げるかな…
泳ぐことはできるけど2kmはしんどいと思う

>成人向け…ｺﾞｸﾘ…
昼間はガキどものお稽古で夜は大人向け❤

2kmって40往復か…

きついわ…

近くにプールあるの良いな…
行くだけで運動になる距離にしか無い…

俺もルネサンスだけど専用クレカの審査落ちたから毎月口座引き落としにしてもらってるよ

>ダイエットに水泳始めて1年たったけど食事制限全くなしに8キロほど痩せた
羨ましい
同じく水泳やってるけど週に7.5km泳いでも体重増加傾向にあるわ
仕方ないから間食なくして筋トレも追加した

市民プールは朝一で行けば先客権みたいなので自然に溶け込めるのでは？

>俺もルネサンスだけど専用クレカの審査落ちたから毎月口座引き落としにしてもらってるよ
それいけるんだ…

今の時期はサマーバケーションのキッズが多いんじゃないか市民プール

>>ダイエットに水泳始めて1年たったけど食事制限全くなしに8キロほど痩せた
>羨ましい
>同じく水泳やってるけど週に7.5km泳いでも体重増加傾向にあるわ
>仕方ないから間食なくして筋トレも追加した
筋肉ついて体重増えたんじゃ…

大人になってからプール通おうとすると高いよね…
ジムだと6000円くらいする

夏以降も続くならプールつきジムも検討しようかな通う頻度高いと市営プールでもそこそこかかってくるし

仕事帰りに25mプールで30分水中ウォーキングとクロールで休み休み1km分泳いできたよ
終わりに風呂とサウナにゆっくり入って帰ってきたらこの時間だ

45mも無いような本当に市民プールに溶け込める素養があるならもう市民じゃないか？

小学生は小学校の無料開放プールに吸い取られるからいないはずでは…

>筋肉ついて体重増えたんじゃ…
胸板と同時に腹もパワーアップしてるとスパ銭で親友から言われたから多分脂肪も増量してるんだ…

ジム通い始めて半年で120から105まで減らしたけどそこから減り悩んでさらに半年経った今でも103までしか減ってなくてつらい…

腹も増えてるなら単純に食いすぎですね…

>小学生は小学校の無料開放プールに吸い取られるからいないはずでは…
最近は開放してないとこも多いよ

市営プールでも月に10日も通ったら結構な額になってジムくらいになりそう
月に10日？！できらあ！

3桁の奴なんてジム行かずに食う量減らせ

55kgだったのがグータラ生活して70kgになったから焦ってる

えっ平日の仕事終わりにプールへ！？

プールで泳いだ後のプロテインはうまいね
ついおかわりしてがぶ飲みしちゃう

近所の温水プールは大人550円だぜー！
今年は3回行ってフィニッシュだぜー！街の個人店の天丼やハンバーガー美味いぜー！

>えっ平日の仕事終わりにプールへ！？
どっちかというと風呂目当てなとこはある
まあ泳ぎ疲れてると運転中や夜にすぐにぐっすり眠れるからそれ目当てでもある

>どっちかというと風呂目当てなとこはある
>まあ泳ぎ疲れてると運転中や夜にすぐにぐっすり眠れるからそれ目当てでもある
運転中ぐっすり寝ちゃだめだよ！

だめだった

100kgだったのが食事制限しつつ週5回合計15km泳いだら1ヶ月で90kgまで落ちたよ
空腹が続くのと流石にここからはペースダウンするだろうが

ダイエット目的だけどプロテインは飲んだ方がいいのかね

仕事帰り空腹状態で全力フリー5本とかやってるとなんか生命のアレ的な物を感じる時はある

この次期若い女が邪魔してきてまともに泳げないよね

>ダイエット目的だけどプロテインは飲んだ方がいいのかね
それだけなら正味飲まなくていいよ
美味しいけどプロテインもカロリーあるからね

ずっと歩行コースあるいて初心者コースが空いてきたらそっちに移る歩行だけで1時間はかかってる

前のほうにジジババが詰まってないか気にして泳いでる途中に首上げたりしてるとすぐ気持ち悪くなっちゃう
自分のお腹だけ見るように固定してるとその日は多少気持ち悪くなくなるけど若いママさんとかいるとむっ…むっ！なる

1時間適当に歩いたり泳いだり程度じゃそこまで運動にならないのかな

この時期は遅い人が多くてずっと煽り運転みたいになることがある
仕方ないだろ…君たちが遅いから…

やってると1時間って割と一瞬で過ぎるよね
気付いたら2,3時間やってる

通わんでも家にプール作ればタダで自分のペースで泳ぎ放題やぞ

体重なんkg？

愛子様が沼津の遠泳3km90分をクリアしてたようなので自分も50mの市民プールで挑戦したけど2km60分が限界だった

165cm105kgのぽっちゃり

>1時間適当に歩いたり泳いだり程度じゃそこまで運動にならないのかな
負担はもちろん少ないけど1時間動きっぱなしは普通に辛い

ああビニールプールは使い放題だ

泳ぐの下手だから休憩と息継ぎなしで1kmとか泳げる気がしない

>165cm105kgのぽっちゃり
あー…

>体重なんkg？
181cm85kg

>体重なんkg？
160cm70kg

>体重なんkg？
170cm88kg

歩行レーンにいると俺より丸いやつがそこそこ出てくる

遠泳だとスイマーズハイなのか600m〜800mくらいまでは息や身体が苦しいのにそこを越えるとあんまり酸素いらなくなるような疲れをコントロールできるような感覚で泳ぎ続けられるようになる

>歩行レーンにいると俺より丸いやつがそこそこ出てくる
そこで安心してはいけない

>体重なんkg？
177㎝
75kg

競泳女子が目の前を泳いでくれていると限界越えていてもすぐ後ろで泳ぎ続けられる

背泳25mで4分かかるカスだけど泳げるかな

泳ぎはできるけど学生の頃すでに25m泳ぐと死にかける体力の持ち主だったから今泳いだら多分死ぬな…

大人になってから1時間泳げたらスゴいよ
なんなら30分でもスゴい

川で泳げばタダだぜ！

>川で泳げばタダの陽気な人だぜ！