敵ではない
なので適度な付き合いが必要だ

体に悪いのがうまい

せめて大豆スナックに変えてみよう

自分の敵は自分だっただけじゃない

毎日どれくらい食ってたの

>毎日どれくらい食ってたの
一袋の半分くらい
土日は多分一袋

体に必要なものなので美味いし蓄えようとする
度が過ぎるとしぬ

運動してれば理論的には毎日食べても大丈夫

食生活に遺伝子がまだ対応してくれてないからな…粗食ビルドからアプデしてほしい

スナック我慢する代わりに唐揚げ食べてたらもっと太った

消費カロリーが少なすぎるのも問題かもしれない

経験から言うと普通にご飯食べた上でお菓子も食うと太る
どちらかだけなら太らない

毎日仕事帰りコンビによって弁当スナック菓子に菓子パン買ってみたいな生活してたらどんどんデブになったな…

>毎日仕事帰りコンビによって弁当スナック菓子に菓子パン買ってみたいな生活してたらどんどんデブになったな…
デブRTAのお手本じゃねぇか…

ご飯食べた後ポテチ食っただけなのに太った…

帰り道にコンビニあるとヤバいよね

更にアルコールをドン！

カロリーを気にするようになってから
これ毎日1袋食ってたらそりゃ太るわ…ってなった

自制できない人間側の問題だから…

おやつに食うから悪い主食にしろ

腹持ちそんなでも無いのにカロリーだけは多いからな

生活習慣病「」がどんどん出てくる

>>毎日どれくらい食ってたの
>一袋の半分くらい
>土日は多分一袋
1袋400kcalとして
一週間で1,650kcal
1ヶ月で3,300kcal
1年で39,600
年間5.5kgの増量か

ポテチは普通サイズを食うと余計に空腹を覚える

ポテチ1袋とかぜんぜん腹にたまらないからな

もしやポテチの袋の中身が年々減ってってるのは体への優しさからなのでは？

>年間5.5kgの増量か
怖いのう

俺は菓子パンがそれだった
なんだこのカロリー！
うめえ！！

>1袋400kcalとして
>一週間で1,650kcal
>1ヶ月で3,300kcal
>1年で39,600
かなり計算間違ってたな
正しくは年間で83,428kcal
11.6kgの増量だ

成分気にし始めるとスナック菓子の脂質やべえ！ってなるよね

いい年した大人はお菓子ってどのくらいなら毎日食べても大丈夫なんだろう…

でもお菓子食べないとストレスで死んじゃうよお

いい年した分別のある大人はおやつを食べないんですな

>でもお菓子食べないとストレスで死んじゃうよお
感情を無にするトレーニングが必要なのだ

脂質が問題なら煎餅とか食えばいいよ

子供味覚のまま酒好きになると寿命がすり減る

人類の味方なヘルシーなスナック菓子ないの？

>いい年した分別のある大人はおやつを食べないんですな
そんな大人見たことない…

俺はカロリー計算してたから体重は増えなかったが
中性脂肪が露骨に上がってスナック菓子辞めたよ…

>人類の味方なヘルシーなスナック菓子ないの？
お煎餅

別に運動しなくてもいいし食事制限も必要なく好きなもん食っていい
ただ「三度の飯」以外に一切の間食をしない
って生活2年で85kg→60kgになったからおやつの影響はデカい

和菓子なら大丈夫！
と思ってかりんとうの成分表見て死

太った知り合いに「100�s越えのじいさんとかいないよな？なんでだろ」って言ったら運動始めた

スナック菓子は人類の敵かもしれないけど聖書には敵を愛せよって書かれてるから食べていいよ

俺はそもそもの食事量少ないからお菓子食っても太らないけど3食だったらデブ一直線だ

菓子って体にいい訳でもないし食う意味ないなって思って全く食わなくなった

ビーノとかノンフライなのに一袋で脂質30gあって嘘だろ…ってなった

>和菓子なら大丈夫！
何も大丈夫じゃない奴来たな…

ポテチならじゃがいもだからセーフ

>和菓子なら大丈夫！
糖質高くて洋菓子よりやばくない？

天ぷらの衣だけ食ってるようなもんだ

>ポテチは普通サイズを食うと余計に空腹を覚える
魚肉ソーセージと一緒に食え

芋だの米と油って最悪だろ
殺しに掛かってるが馬鹿は食うからな

>>和菓子なら大丈夫！
>糖質高くて洋菓子よりやばくない？
糖質は調整効くけど洋菓子の脂質は一発でアウトになる事が多すぎる

ポテチは過食重量の1/3が油だっけ
揚げ物の衣だけ食ってるみたいなもんだ

塩と油で水分も出にくくなる

>天ぷらの衣だけ食ってるようなもんだ
美味しいですよね天かす

ラーメンはもっとヤバい

>ラーメンはもっとヤバい
毎日ラーメンは死にそう

油で揚げてる奴
煮詰めてる奴
バター大量にぶっ込む奴
こいつら大体ヤバイ

>毎日ラーメンは死にそう
毎日ラーメン健康生活！

チキンラーメンなら粉スープ入ってないしセーフだよね

>>毎日どれくらい食ってたの
>一袋の半分くらい
>土日は多分一袋
思ったより健康的だったのにこれで体型崩すのか・・・

一袋の半分って自制できるのが偉い

スナック厳禁して口寂しさをあたりめで誤魔化してたら半年で10kg痩せた…

>油で揚げてる奴
>煮詰めてる奴
>バター大量にぶっ込む奴
>こいつら大体ヤバイ
でも大抵うまい！

>一袋だけって自制できるのが偉い

自分を抑圧して生きても苦しいだけだよ…健康なうちに食べられる物食べとかないと

肉体労働してても菓子パンとかは加減しないと太るぞ

脂肪肝なんて3人に1人はなってんだからきにすんな

>自分を抑圧して生きても苦しいだけだよ…健康なうちに食べられる物食べとかないと
不健康になったら潔く死ぬのも悪くないね

俺は週にbigを2袋だけだからセーフ
健康診断は毎年脂質異常が出る

>不健康になったら潔く死ぬのも悪くないね
クッキングパパにそんな人いたなあ

袋開けたらもうそれは完食でしょうが…！

ラーメンとスナック菓子と炭酸ジュース
不健康三銃士

スナック菓子開けるときって大抵酒飲んでるときだから自制効かなくて最後まで食べちゃう

たまにならともかく毎日かあ…

朝と昼と抜けば夜とオヤツを普通に食べても痩せるよ

結構な頻度で食うけど1食の代わりにするから別に太らんな

昼は抜いてるけど朝抜くのは無理だ体が動かん

大工の兄ちゃんがめちゃくちゃ体動かしてるし全身筋肉なのに糖尿めっちゃ多くてなんでかなって調べたら、こまめに取ってる休憩毎に飲んでる缶コーヒーが原因だったって話を聞いた
糖は質と頻度で体を壊してくる気配がある

>糖は質と頻度で体を壊してくる気配がある
黒糖は良質の糖だから体にいい！

気にした方がいいですよ…食品のGI値は！

缶コーヒーはやばいよ体重増やし汁だよあれ
飲むならブラックにしたほうがいい

ピザなら主食感とスナック感を両方同時に摂取できるからお得

取るべきなのは水分ミネラル塩分とかなのにどうしてコーヒーを飲むのですか？

>取るべきなのは水分ミネラル塩分とかなのにどうしてコーヒーを飲むのですか？
美味しいから…

>取るべきなのは水分ミネラル塩分とかなのにどうしてコーヒーを飲むのですか？
タバコに合うだろう？

最近のスナック菓子の袋ほとんど空気だから空気食ってるだけなら太らないだろ

肉体労働は常にストレスカンストみたいなもんだから体に悪くても甘さで紛らわすしかねぇんだ

>大工の兄ちゃんがめちゃくちゃ体動かしてるし全身筋肉なのに糖尿めっちゃ多くてなんでかなって調べたら、こまめに取ってる休憩毎に飲んでる缶コーヒーが原因だったって話を聞いた
>糖は質と頻度で体を壊してくる気配がある
あのサイズ感で意外とカフェイン量も多いんだよなあ

美味しいもの食べること以外に楽しいことあれば我慢できるんですよ
自分にはそれが無いんですよ

>糖は質と頻度で体を壊してくる気配がある
糖にはかなり種類があるから直に血糖値ぶち上げて
インスリンの機能をめためたにしちゃうやつもいる

なんでも食い過ぎたら敵になるぜ

>肉体労働は常にストレスカンストみたいなもんだから体に悪くても甘さで紛らわすしかねぇんだ
そもそも肉体労働自体体に悪いからな…

サラダチキン食ってると食事に対するモチベが無くなってくる

>取るべきなのは水分ミネラル塩分とかなのにどうしてコーヒーを飲むのですか？
美味いから

>自分にはそれが無いんですよ
それで自制できなかったら結果は
身体を壊して食事制限くらう生活なわけだが

>>肉体労働は常にストレスカンストみたいなもんだから体に悪くても甘さで紛らわすしかねぇんだ
>そもそも肉体労働自体体に悪いからな…
運動量だけ見ればデスクワークより健康的だし…

缶コーヒーに含まれる糖質なんて大したことなさそうだけど
何本飲んでるだ

>なんでも食い過ぎたら敵になるぜ
毎日軽食してるだけなのに…

>サラダチキン食ってると食事に対するモチベが無くなってくる
トレーニングの時に連食してると段々と鶏肉独特の臭みが鼻の奥にこびりつき出して吐き気が出てくる
そうなったら鯖か豚肉に変える

>>毎日ラーメンは死にそう
>毎日ラーメン健康生活！
毎日チキンラーメン食ってたやつ長生きしてたな…

肉体労働マンだけど甘い物飲むと汗がベタつくからノンシュガー派だな

喫茶は一息入れてる感が出るからな…

スポドリも別に体によくはねえよな…とは思ってる

>缶コーヒーに含まれる糖質なんて大したことなさそうだけど
マックスコーヒーかもしれない

>取るべきなのは水分ミネラル塩分とかなのにどうしてコーヒーを飲むのですか？
現場で最も重要なのはコミュニケーションで（何屋さんが入ったあとにしか何屋さんが入れないとか何屋さんと何屋さんの作業が干渉し合うみたいなのが無数に重なる）
そこの衝突を回避するために飲料を配って挨拶する
もらった飲料を飲まないのは失礼だし配る飲料は「誰でも飲んでくれる安牌」になる
結果みんな年中缶コーヒー飲んでる

>サラダチキン食ってると食事に対するモチベが無くなってくる
サラダチキン好きだからいまちいわからないと思ってたけど
ファミマ以外のやつ買ってみたらなんか風味落ちるし味も全体的に薄いしで値段差でかいなとなるなった

>スポドリも別に体によくはねえよな…とは思ってる
大汗かいてる時は必須
まあ塩水の方がいいけど

缶コミュニケーション…

ミネラルウォーターも水分補給には不向きなんだよな

差し入れって大抵ジュースかコーヒーよな…
甘い

>タバコに合うだろう？
喫煙者だけどたばこにはコーヒーや酒よりコーラとかの清涼飲料水のほうが合うと思ってるわ

差し入れに適した麦茶とかねぇかなぁ

やはり酢昆布…酢昆布は全てを解決する

サラダチキンとベースブレッド大好きな俺がバカみたいじゃん

歯触りが恋しくなってたまに買うんだけど1/3ぐらい食べて飽きるからあとは砕いて卵液に漬けた豚肉の周りにまぶして焼き付けて片付けてる

筋肉量≒基礎代謝が高い方が健康みたいな風潮あるけど「基礎代謝以上に食う」弊害がデカすぎるだけで
食事をガチガチに制限できる自信があるなら基礎代謝低い方が長生きできるからな
なるほど完璧な作戦っスねーッの領域だけど

俺は全国に数件しかない菓子種屋の生き残り
健康を害さない程度に適度にお菓子を楽しんでほしい

映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ

>差し入れに適した麦茶とかねぇかなぁ
ペットボトルだと差し入れにはでかすぎるのが欠点だからな…
いまさらハーフサイズ出されても贈答用以外で買わんとも思うし

>映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ
嫁のおっぱいでも吸ってろ

>映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ
🍿

朝食パンにヌテラ塗って食ってるけど朝から元気出るよ

わたしはドラマやアニメを観るときはおせんべいですね　太りますよ！

>映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ
ギョニソ

>映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ
白湯でもすすってろ

>俺は全国に数件しかない菓子種屋の生き残り
えっ何屋？えっ？

>映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ
あたりめだ

一回自作すると意外と面倒だな…ってなるポテチ

>映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ
蒟蒻チップス

>缶コーヒーに含まれる糖質なんて大したことなさそうだけど
>何本飲んでるだ
コーヒー飲むやつは本当にたくさん飲むんだ

>映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ
え？何も食わないよ？

ちょっと菓子食ったぐらいで太るのは普段揚げ物ばっか食ってるとかじゃないか？

大体どのダイエット本にもパンとジュースはやめろって言ってるから食うメリットなさ過ぎるんだろうなって

>映画とかドラマ見るときになにを食えばいいんだ
サラダせんべ

>缶コーヒーに含まれる糖質なんて大したことなさそうだけど
>何本飲んでるだ
ほぼ毎日600ml飲んでるけどブラックだから平気

スナック菓子全部食うなとか言うやつは極端すぎるから相手にしてはいけないし節度を考えろ

>えっ何屋？えっ？
菓子種屋！米菓以外のスナック菓子の種を作っている菓子種屋です！

不味いもの食って長生きして何になるってんだ

スナック菓子って種から育てるんだ…

>菓子種屋！米菓以外のスナック菓子の種を作っている菓子種屋です！
植えたらどんな菓子がなるんだい？

暑いし塩分を欲するんだよ...

菓子種屋でググってもでねぇ

チミチミ食えてカロリー取れるのポテチと天かすとナッツくらいしか無いから食えなかったらハイパー少食の俺は死んでしまう

>暑いし塩分を欲するんだよ...
去年塩分欲しすぎて食塩そのまま口にパラパラしてたら
一気に血圧跳ね上がってびっくりしたさ！
こんなもん田んぼに撒いたらああもならぁな

>植えたらどんな菓子がなるんだい？
どこも自社で出してるものはないから製品名はあんまり言えないけど
ひねり揚げとかが成るよ

労働が心も体も壊す
労働が全て悪い

>チミチミ食えてカロリー取れるのポテチと天かすとナッツくらいしか無いから食えなかったらハイパー少食の俺は死んでしまう
1日かけてパン1個食ってるタイプの人居るよね…

>どこも自社で出してるものはないから製品名はあんまり言えないけど
>ひねり揚げとかが成るよ
ジャックと豆の木もびっくりだぜ！

>どこも自社で出してるものはないから製品名はあんまり言えないけど
>ひねり揚げとかが成るよ
なんとなく世界を支えてる偉大な仕事なのがわかった
おまえがいなくなったら消えるスナック菓子が山ほどあるのだろうな...

BIG1日で食べると翌日確定で下痢になるし胃腸が弱すぎるぜ俺学生の頃からだから歳は関係ないと思いたい

スナック菓子というか油が悪い
ノンフライならちょっとはマシになる

運動してたら太らない？

>運動してたら太らない？
人によるし食う量にもよるし運動量にもよる

>缶コーヒーに含まれる糖質なんて大したことなさそうだけど
>何本飲んでるだ
摂取が習慣的になると糖とカフェインの相互作用で摂取行動の学習価値が強化され続けて
始業前・10時休憩・昼休憩・15時休憩・終業時にプラスアルファみたいな感じに仕上がっていくっぽい