これマジで細くなるから不思議だ…このスレは古いので、もうすぐ消えます。
… | 124/06/01(土)22:02:00No.1195698330そうだねx38たいして疲れてないからじゃね? |
… | 224/06/01(土)22:02:28No.1195698517+なんか寝るのに苦戦するようになるよね |
… | 324/06/01(土)22:03:08No.1195698791そうだねx26長い時間睡眠取るのは結構体力使う行動だからっていう理由もある |
… | 424/06/01(土)22:03:08No.1195698795+もう定年すぎた「」も多いしな… |
… | 524/06/01(土)22:04:27No.1195699342+睡眠が継続しない…途中で起きてしまう |
… | 624/06/01(土)22:04:42No.1195699429そうだねx11>長い時間睡眠取るのは結構体力使う行動だからっていう理由もある |
… | 724/06/01(土)22:04:43No.1195699440+寝るの疲れるんだよなぁ |
… | 824/06/01(土)22:05:37No.1195699863+食は細くなったけど寝ることには困らなくなったな |
… | 924/06/01(土)22:05:56No.1195699988+きっと寝具を見直したらまたよく寝れるよ |
… | 1024/06/01(土)22:05:58No.1195700005そうだねx3体うごかして体力使わないと眠れなくなるぞ |
… | 1124/06/01(土)22:06:11No.1195700085そうだねx4最大HP減るから回復に時間がかからなくなるんだよな… |
… | 1224/06/01(土)22:06:47No.1195700346そうだねx19いくら寝ても眠い… |
… | 1324/06/01(土)22:07:09No.1195700486+低気圧が近づいてくると時間に関係なく眠くなるようになった |
… | 1424/06/01(土)22:07:45No.1195700717そうだねx11別に回復はしとらん気はする |
… | 1524/06/01(土)22:07:46No.1195700724+中学くらいは12時間ぐっすり眠れたんだがな |
… | 1624/06/01(土)22:09:21No.1195701350+ガッツリ寝たいと思うのになんか目覚めると |
… | 1724/06/01(土)22:09:42No.1195701492そうだねx1普通に運動不足だと眠れないよ |
… | 1824/06/01(土)22:10:32No.1195701815そうだねx330頃ですでにこうなんすけど |
… | 1924/06/01(土)22:10:43No.1195701883+逆に若い頃の方が楽しみなこと次の日になると眠れなくなること多くて |
… | 2024/06/01(土)22:10:59No.1195701991+書き込みをした人によって削除されました |
… | 2124/06/01(土)22:11:16No.1195702108そうだねx4>別に回復はしとらん気はする |
… | 2224/06/01(土)22:11:33No.1195702238そうだねx140過ぎて驚いたのは |
… | 2324/06/01(土)22:11:35No.1195702253+寝付けないのに10時間くらい寝てる! |
… | 2424/06/01(土)22:12:07No.1195702474そうだねx8>今布団の中で寝る前にいもげしてる最中なんすけど |
… | 2524/06/01(土)22:12:08No.1195702492+身体動かす習慣身に着けると健康になるぞ |
… | 2624/06/01(土)22:12:27No.1195702627+ええ…ここは平均50歳くらいのスレなの… |
… | 2724/06/01(土)22:12:41No.1195702722+20代の頃は日付変わる前に寝ることがなかったから眠かった |
… | 2824/06/01(土)22:13:19No.1195703060+スマートバンドで睡眠スコア付けたら数値化されてよくわかった |
… | 2924/06/01(土)22:14:17No.1195703448+昔は休みの日なんて一日中でも寝られたのに |
… | 3024/06/01(土)22:14:30No.1195703529そうだねx4車の運転は運動ではないけど疲労するからよく眠れる |
… | 3124/06/01(土)22:14:41No.1195703611+40過ぎたあたりから眠たくなる前に気がついたら寝てることが増えた |
… | 3224/06/01(土)22:14:55No.1195703709+寝れないとか食えないとかもだけど |
… | 3324/06/01(土)22:14:56No.1195703720そうだねx1人生の何割かを過ごす寝具は高いものを買った方がいいなと実感する |
… | 3424/06/01(土)22:15:58No.1195704170+まだ寝れるけど身体中がいてぇってなる |
… | 3524/06/01(土)22:16:07No.1195704236+目が疲労するくらい何かを一生懸命見たり、紫外線が目に入るとやたら眠れる気が…する… |
… | 3624/06/01(土)22:16:27No.1195704380そうだねx10膀胱が悲鳴を上げて起きるんだよ! |
… | 3724/06/01(土)22:16:39No.1195704481そうだねx1すんごい眠りが浅いしすげえ長くて変な夢見たと思ったら20分しか寝れてなかったりどうなってんだ… |
… | 3824/06/01(土)22:16:40No.1195704488そうだねx2>車の運転は運動ではないけど疲労するからよく眠れる |
… | 3924/06/01(土)22:17:01No.1195704643そうだねx1眠りが浅いこと医者に相談したら薬もらえた |
… | 4024/06/01(土)22:17:39No.1195704893+これ睡眠時無呼吸症候群だよ |
… | 4124/06/01(土)22:17:45No.1195704936+渋滞に並んでるとき常に平方根の計算してるくらいの負荷がかかってるらしい |
… | 4224/06/01(土)22:18:19No.1195705159+>長い時間睡眠取るのは結構体力使う行動だからっていう理由もある |
… | 4324/06/01(土)22:19:02No.1195705445+瞑想とかするとある程度代わりになると聞いたような気がする |
… | 4424/06/01(土)22:19:24No.1195705576そうだねx2脳の疲れと体の疲れは違うんだ |
… | 4524/06/01(土)22:19:33No.1195705632+リジェネレートが下がってくる上に最大スタミナも減る |
… | 4624/06/01(土)22:20:17No.1195705911+運動すると改善されるよこれ |
… | 4724/06/01(土)22:20:55No.1195706189+>長い時間睡眠取るのは結構体力使う行動だからっていう理由もある |
… | 4824/06/01(土)22:21:06No.1195706250そうだねx2>運動すると改善されるよこれ |
… | 4924/06/01(土)22:21:44No.1195706567+クソ運動して疲労困憊しないと長時間寝れない |
… | 5024/06/01(土)22:21:53No.1195706636+ジム行ってた時はパタっと寝てスッキリお目覚めだったな… |
… | 5124/06/01(土)22:22:07No.1195706722+img見ながらペダル漕ぐなりサイレントジョギングするなり出来るだろう |
… | 5224/06/01(土)22:22:21No.1195706837そうだねx1>最長3時間しか寝れない俺は老人…? |
… | 5324/06/01(土)22:22:52No.1195707041+年を取れば取るほど眠るようになってる |
… | 5424/06/01(土)22:22:56No.1195707079+>img見ながらペダル漕ぐなりサイレントジョギングするなり出来るだろう |
… | 5524/06/01(土)22:23:08No.1195707173+スピンバイク買って10分15分漕ぐと割と寝れる |
… | 5624/06/01(土)22:23:11No.1195707186+>>運動すると改善されるよこれ |
… | 5724/06/01(土)22:23:20No.1195707234そうだねx1>クソ運動して疲労困憊しないと長時間寝れない |
… | 5824/06/01(土)22:24:06No.1195707559+昔は寝ることができなかったけど最近はすんなり寝れるようになった3時間ぐらいで眠いのに目が覚める |
… | 5924/06/01(土)22:24:28No.1195707722そうだねx2なんか興奮を鎮めるいい方法とかないかな |
… | 6024/06/01(土)22:24:28No.1195707724そうだねx3自称ショートスリーパーは9割ただの寝不足ですって最近Xで見たな… |
… | 6124/06/01(土)22:24:29No.1195707728+8時間寝るために3時間運動してる |
… | 6224/06/01(土)22:25:15No.1195708034+老人は最大HPが減るんだ |
… | 6324/06/01(土)22:25:35No.1195708193+運動すると食と睡眠にいい影響が出て運動する気力も湧きやすくなる |
… | 6424/06/01(土)22:25:41No.1195708232+整体受けた後は15時間くらい寝れる |
… | 6524/06/01(土)22:25:43No.1195708248+昔は23時のねるとん紅鯨団と夢で会えたらを観るために頑張って起きてたのに… |
… | 6624/06/01(土)22:25:53No.1195708311+布団よれよれになった後新しいふわふわの買ったら寝る時間増えた |
… | 6724/06/01(土)22:26:14No.1195708430+>なんか興奮を鎮めるいい方法とかないかな |
… | 6824/06/01(土)22:26:42No.1195708589+最低6時間できれば8時間寝たいのに |
… | 6924/06/01(土)22:26:48No.1195708636+メチャ眠いのに身体が痒くて眠れん |
… | 7024/06/01(土)22:26:54No.1195708679+一発抜けばいいんじゃないか |
… | 7124/06/01(土)22:27:16No.1195708804+酒を飲むな |
… | 7224/06/01(土)22:27:29No.1195708884+運動って色んな面で大事なんだな本当に |
… | 7324/06/01(土)22:27:30No.1195708896+早めに部屋を暗くするとか…? |
… | 7424/06/01(土)22:27:38No.1195708941+寝る前はimgとスマホとPCは封印しましょう |
… | 7524/06/01(土)22:27:52No.1195709043+寝る前にスマホいじるな!寝る前にPCやるな! |
… | 7624/06/01(土)22:28:19No.1195709189+個人的には全く逆だわ |
… | 7724/06/01(土)22:28:19No.1195709190+寝る前に光る板を見ない |
… | 7824/06/01(土)22:29:01No.1195709480+部屋の暗さも大事らしいな |
… | 7924/06/01(土)22:29:14No.1195709568+朝5時ぐらいに起きて |
… | 8024/06/01(土)22:29:27No.1195709661+酒は分解するのに余計体力を使うからな… |
… | 8124/06/01(土)22:29:35No.1195709708+吉良吉影の真似しろ |
… | 8224/06/01(土)22:29:36No.1195709716+寝てても約2時間おき位にオシッコマンに変貌する為に覚醒する |
… | 8324/06/01(土)22:30:12No.1195709954+スマホで睡眠記録付けてるから手元に無いと記録が録れないし… |
… | 8424/06/01(土)22:30:31No.1195710088+>寝る前に光る板を見ない |
… | 8524/06/01(土)22:30:33No.1195710109+睡眠トラッキング見るとちょっと酒飲んだくらいならまだ平気だけど度が過ぎると明らかに睡眠が浅いのが分かる |
… | 8624/06/01(土)22:30:42No.1195710175+限界まで起きてれば |
… | 8724/06/01(土)22:30:42No.1195710179+23時就寝→9時くらいに起床するも布団の中で二度寝しようとする→なぜかちんちんがムラムラしてくる→シコって二度寝する |
… | 8824/06/01(土)22:31:02No.1195710330+>一発抜けばいいんじゃないか |
… | 8924/06/01(土)22:31:02No.1195710332+>限界まで起きてれば |
… | 9024/06/01(土)22:31:05No.1195710351+ジム行って毎回オールアウトするくらいガッツリ追い込んで |
… | 9124/06/01(土)22:31:42No.1195710642+枕変えよう枕 |
… | 9224/06/01(土)22:31:55No.1195710726+休日でも6時半には起きてしまう |
… | 9324/06/01(土)22:32:05No.1195710801+ベッドやめて畳にしたら寝れた |
… | 9424/06/01(土)22:32:07No.1195710834+足も腕も細くなるよ! |
… | 9524/06/01(土)22:32:19No.1195710922+>休日でも4時半には起きてしまう |
… | 9624/06/01(土)22:32:37No.1195711048そうだねx3呼吸止まるマンは上で挙がってるような対策一切効果無いからすぐ病院へ行け |
… | 9724/06/01(土)22:32:47No.1195711119+>最低6時間できれば8時間寝たいのに |
… | 9824/06/01(土)22:32:53No.1195711155そうだねx2>何もしなかったら脳内小説進めるしかなくない? |
… | 9924/06/01(土)22:33:04No.1195711256+ジムで疲れるのってエアロバイクかトレッドミル長時間やらないといけない感じ? |
… | 10024/06/01(土)22:33:51No.1195711546そうだねx1寝具変えるといいと聞くけどさ |
… | 10124/06/01(土)22:34:08No.1195711659+8時間目閉じてたけど睡眠時間アプリ見たら2時間しか寝てなかった |
… | 10224/06/01(土)22:34:13No.1195711696+人生の大先輩がたくさんいらっしゃるぜ |
… | 10324/06/01(土)22:34:36No.1195711841+昼寝したのに眠い |
… | 10424/06/01(土)22:34:38No.1195711848+時間スキップするために横になっておるよ |
… | 10524/06/01(土)22:34:43No.1195711901+この季節二度寝する為にアイマスク必須になってる |
… | 10624/06/01(土)22:34:45No.1195711910+朝方ガハってなって起きる |
… | 10724/06/01(土)22:34:46No.1195711923+マットレス使ってないけどこのままでいいのか悩む |
… | 10824/06/01(土)22:34:58No.1195712011+>ジムで疲れるのってエアロバイクかトレッドミル長時間やらないといけない感じ? |
… | 10924/06/01(土)22:35:28No.1195712256+imgは5時前くらいから朝は〇〇的なスレ立ってるから老人結構いるな…って |
… | 11024/06/01(土)22:35:43No.1195712370+もう起きたらオナニーくらいしかできん |
… | 11124/06/01(土)22:35:48No.1195712419そうだねx3>imgは5時前くらいから朝は〇〇的なスレ立ってるから老人結構いるな…って |
… | 11224/06/01(土)22:36:00No.1195712532+>昼寝したのに眠い |
… | 11324/06/01(土)22:36:10No.1195712600+今頃寝るやつはザコだぜ! |
… | 11424/06/01(土)22:36:17No.1195712657+スマホで睡眠測定してみたら完全に寝てるの2時間くらいであとは半覚醒状態だった |
… | 11524/06/01(土)22:36:19No.1195712680そうだねx1>No.1195711910 |
… | 11624/06/01(土)22:36:40No.1195712827そうだねx1運動しろ |
… | 11724/06/01(土)22:36:42No.1195712847+この数年寝て起きた時の首のコリが酷い |
… | 11824/06/01(土)22:36:44No.1195712868+俺は逆に眠たくって仕方がない |
… | 11924/06/01(土)22:36:58No.1195712961+これ位の時間から部屋の中でサングラスかけて過ごしてるぞ俺 |
… | 12024/06/01(土)22:37:25No.1195713146+色々試したけど体力使い果たすのか1番寝れる |
… | 12124/06/01(土)22:37:33No.1195713211そうだねx1>運動しろ |
… | 12224/06/01(土)22:37:35No.1195713229+>この数年寝て起きた時の首のコリが酷い |
… | 12324/06/01(土)22:37:40No.1195713273+30過ぎてから筋トレと有酸素するようになってよく寝付けるようになったよ |
… | 12424/06/01(土)22:37:48No.1195713313+>運動しろ |
… | 12524/06/01(土)22:38:12No.1195713487+ルーティーン作るのも有効 |
… | 12624/06/01(土)22:38:14No.1195713492そうだねx3睡眠 |
… | 12724/06/01(土)22:38:28No.1195713607+つべで科学系動画聞きながら寝るとすぐ寝れる |
… | 12824/06/01(土)22:38:28No.1195713610そうだねx1疲労とか関係なく老化で回復システムが壊れて死ぬ準備が始まってるだけだぞ! |
… | 12924/06/01(土)22:38:36No.1195713671+>クソみてぇな枕使ってる可能性があるな |
… | 13024/06/01(土)22:38:40No.1195713698+>これ位の時間から部屋の中でサングラスかけて過ごしてるぞ俺 |
… | 13124/06/01(土)22:38:41No.1195713716+良い睡眠のためにお手元のスマホの電源を落としてください |
… | 13224/06/01(土)22:39:05No.1195713874+30分くらい眠ろうとして114514分くらい寝たい… |
… | 13324/06/01(土)22:39:15No.1195713946+普段の仕事がアホみたいに体力使うから毎日よく眠れるよ |
… | 13424/06/01(土)22:39:33No.1195714084+>30分くらい眠ろうとして114514分くらい寝たい… |
… | 13524/06/01(土)22:39:39No.1195714128+運動の難しいところはおそらく何をどの程度したらいいのかわかんないところだと思う |
… | 13624/06/01(土)22:40:12No.1195714360+子供の頃は運動嫌いだったけど年取ってからは健康の為に軽い運動でも自分からするようになるから不思議なもんである |
… | 13724/06/01(土)22:40:16No.1195714385+犬飼い始めて合計一日二、三時間は |
… | 13824/06/01(土)22:40:16No.1195714386+疲れてるのに眠くないずっと起きてられる |
… | 13924/06/01(土)22:40:16No.1195714391+>運動しろ |
… | 14024/06/01(土)22:40:35No.1195714503+>ジジイが運動すると寝るんじゃなくて気絶になるからダメ |
… | 14124/06/01(土)22:41:03No.1195714692+30分に1回は目が覚めるからわかるわ |
… | 14224/06/01(土)22:41:09No.1195714732+>疲れてるのに眠くないずっと起きてられる |
… | 14324/06/01(土)22:41:16No.1195714790+運動するのも疲れるのもやぶさかではないんだけど |
… | 14424/06/01(土)22:41:33No.1195714919+お昼にビール1缶飲んでそのまま昼寝する時が一番気持ちいい |
… | 14524/06/01(土)22:41:53No.1195715065+>お昼にビール1缶飲んでそのまま昼寝する時が一番気持ちいい |
… | 14624/06/01(土)22:42:10No.1195715189そうだねx1>30分に1回は目が覚めるからわかるわ |
… | 14724/06/01(土)22:42:18No.1195715244+精神的に疲れてても体はそんなに疲れてないと寝れないから嫌でも運動したほうがスッキリできる |
… | 14824/06/01(土)22:42:32No.1195715347+>>お昼にビール1缶飲んでそのまま昼寝する時が一番気持ちいい |
… | 14924/06/01(土)22:42:37No.1195715379+久しぶりに散歩したら翌々日に膝が痛過ぎて曲がらなくなったよ… |
… | 15024/06/01(土)22:42:46No.1195715441+どんだけ病院行けばいいの…毎週ですよ |
… | 15124/06/01(土)22:43:02No.1195715575+>久しぶりに散歩したら翌々日に膝が痛過ぎて曲がらなくなったよ… |
… | 15224/06/01(土)22:43:12No.1195715652+>久しぶりに散歩したら翌々日に膝が痛過ぎて曲がらなくなったよ… |
… | 15324/06/01(土)22:43:19No.1195715701そうだねx1オナニーってそんな疲れないんだなって思う |
… | 15424/06/01(土)22:43:21No.1195715714そうだねx1>>30分に1回は目が覚めるからわかるわ |
… | 15524/06/01(土)22:43:28No.1195715776+なんか寝たいのに全然寝付けない時が週に一回くらいの頻度で合って困る… |
… | 15624/06/01(土)22:44:03No.1195716048+>>>30分に1回は目が覚めるからわかるわ |
… | 15724/06/01(土)22:44:03No.1195716055そうだねx12時間おきにトイレ行くのやめたい |
… | 15824/06/01(土)22:44:10No.1195716092+寝てるのに1時間おきにおしっこに起きちゃうよね |
… | 15924/06/01(土)22:44:11No.1195716105+>オナニーってそんな疲れないんだなって思う |
… | 16024/06/01(土)22:44:12No.1195716114+うーん… |
… | 16124/06/01(土)22:44:19No.1195716156+>いやただの老化だから… |
… | 16224/06/01(土)22:44:48No.1195716376+>2時間おきにトイレ行くのやめたい |
… | 16324/06/01(土)22:44:51No.1195716403+ごめんごめん嘘付いてた |
… | 16424/06/01(土)22:44:52No.1195716412+>オナニーってそんな疲れないんだなって思う |
… | 16524/06/01(土)22:44:53No.1195716415+かといって徹夜とかはできない!若い頃より無理! |
… | 16624/06/01(土)22:44:56No.1195716444+半身浴するとよく眠れるけど自立神経乱れまくってたんだな…とビビる |
… | 16724/06/01(土)22:44:58No.1195716457+>40代なんてみんなこんな感じだろ? |
… | 16824/06/01(土)22:45:25No.1195716659+>手首しか動かしてないからなぁ |
… | 16924/06/01(土)22:45:28No.1195716677+年齢関係なく全力ダッシュ20秒2本やると健康維持にも睡眠時間の確保にもいいらしい |
… | 17024/06/01(土)22:45:30No.1195716701+お風呂入るとよく寝れるって聞くけどシャワーじゃダメ? |
… | 17124/06/01(土)22:45:38No.1195716765+老化個人差あるの怖いんだよ…なんか同年なのに若々しいのもいればえらいハゲてるのもいるし |
… | 17224/06/01(土)22:45:47No.1195716822+今日は夕方まで横になってたぜ |
… | 17324/06/01(土)22:45:50No.1195716843そうだねx2>お風呂入るとよく寝れるって聞くけどシャワーじゃダメ? |
… | 17424/06/01(土)22:45:58No.1195716917そうだねx2>お風呂入るとよく寝れるって聞くけどシャワーじゃダメ? |
… | 17524/06/01(土)22:46:09No.1195716999+一度に長く寝るのが難しくなるなら小分けにすれば良いのよ |
… | 17624/06/01(土)22:46:22No.1195717092+>マラソンの全力疾走に相当するエネルギー消費って聞いたぞ! |
… | 17724/06/01(土)22:46:35No.1195717192+年齢のせいかな…と思ってたときにエアウィーブ導入のホテル泊まったらすごい良く寝られた |
… | 17824/06/01(土)22:47:01No.1195717389+ポケットコイルのマットレスにしたら腰痛あっさり治ったから知らずに合わない寝具使ってる可能性ってあるんだよな |
… | 17924/06/01(土)22:47:06No.1195717440+まあオナニーは心臓に悪そうな感じ凄いよね |
… | 18024/06/01(土)22:47:17No.1195717504+>一度に長く寝るのが難しくなるなら小分けにすれば良いのよ |
… | 18124/06/01(土)22:47:25No.1195717559+身内も頻尿極まって40分毎に起きるとか言っててマジでこうはなりたくねぇ... |
… | 18224/06/01(土)22:47:33No.1195717620+>まあオナニーは心臓に悪そうな感じ凄いよね |
… | 18324/06/01(土)22:47:34No.1195717630+ちゃんと寝れるけど寝起きの時に動機と手足のしびれを感じるようになった…歳だなぁ |
… | 18424/06/01(土)22:47:36No.1195717640+椅子と寝具にはお金掛けようね!は先人の知恵すぎる… |
… | 18524/06/01(土)22:47:48No.1195717738+昔は10時間すやすや寝れたけど最近は10時間寝たら頭痛い… |
… | 18624/06/01(土)22:48:19No.1195717958+>まあオナニーは心臓に悪そうな感じ凄いよね |
… | 18724/06/01(土)22:48:20No.1195717967そうだねx2>40過ぎて驚いたのは |
… | 18824/06/01(土)22:48:40No.1195718118+寝具は高いの買って合わなかったらすごい辛いな… |
… | 18924/06/01(土)22:48:42No.1195718136+>年齢関係なく全力ダッシュ20秒2本やると健康維持にも睡眠時間の確保にもいいらしい |
… | 19024/06/01(土)22:49:01No.1195718264+映画館どころか車運転しててもマイクロスリーフしてる |
… | 19124/06/01(土)22:49:05No.1195718301+明け方にしょっちゅう足攣って起きるのは老化?ただの水分不足? |
… | 19224/06/01(土)22:49:10No.1195718342+寝ていい時間は寝れなくて寝ちゃダメな時に眠くなるの何で? |
… | 19324/06/01(土)22:49:22No.1195718410そうだねx3>映画館どころか車運転しててもマイクロスリーフしてる |
… | 19424/06/01(土)22:49:28No.1195718452そうだねx1>映画館どころか車運転しててもマイクロスリーフしてる |
… | 19524/06/01(土)22:49:37No.1195718515+>身内も頻尿極まって40分毎に起きるとか言っててマジでこうはなりたくねぇ... |
… | 19624/06/01(土)22:49:49No.1195718599+>椅子と寝具にはお金掛けようね!は先人の知恵すぎる… |
… | 19724/06/01(土)22:49:53No.1195718615+30後半以降睡眠時間が伸びてきたどうしたことだ |
… | 19824/06/01(土)22:49:58No.1195718649そうだねx3 1717249798808.png-(17632 B) >>40過ぎて驚いたのは |
… | 19924/06/01(土)22:49:59No.1195718664+>なんか興奮を鎮めるいい方法とかないかな |
… | 20024/06/01(土)22:50:22No.1195718829+睡眠運転はマジで笑えないからね… |
… | 20124/06/01(土)22:50:28No.1195718881+アルコールは熟睡できないとは言われるけど酒飲まないと寝れないよお |
… | 20224/06/01(土)22:50:36No.1195718924+半年くらい海外出張して以来時差ボケのせいかわからんけど長時間眠れなくなっちゃったな |
… | 20324/06/01(土)22:51:07No.1195719166+>https://www.kissei.co.jp/urine/activities/training.html |
… | 20424/06/01(土)22:51:07No.1195719169+ボーナス出たら寝具買お |
… | 20524/06/01(土)22:51:24No.1195719280+>>なんか興奮を鎮めるいい方法とかないかな |
… | 20624/06/01(土)22:51:33No.1195719342+>アルコールは熟睡できないとは言われるけど酒飲まないと寝れないよお |
… | 20724/06/01(土)22:52:01No.1195719563+なんか今睡眠欲すごい!ってなるタイミングがあるんだけど横になると案外寝付けないのなんなん… |
… | 20824/06/01(土)22:52:01No.1195719564+>普通に仕事で疲れて23時くらいには眠くならない…? |
… | 20924/06/01(土)22:52:09No.1195719609+20時以降は水飲まない |
… | 21024/06/01(土)22:52:47No.1195719876+2時間おきぐらいで目が覚めるのに |
… | 21124/06/01(土)22:52:49No.1195719900+朝5時に起きる生活してるから22時にはもう眠くて不問にいふよ |
… | 21224/06/01(土)22:52:55No.1195719947そうだねx1>20時以降は水飲まない |
… | 21324/06/01(土)22:53:06No.1195720023そうだねx1>朝5時に起きる生活してるから22時にはもう眠くて不問にいふよ |
… | 21424/06/01(土)22:53:08No.1195720031+ベッドが寝る場所って認識が消えてるのかもしれない |
… | 21524/06/01(土)22:53:13No.1195720075+>20時以降は水飲まない |
… | 21624/06/01(土)22:53:16No.1195720096+>オナニーよりもセックスの方が負担デカそうだけど!? |
… | 21724/06/01(土)22:53:37No.1195720256+>>20時以降は水飲まない |
… | 21824/06/01(土)22:53:46No.1195720323+年寄りになると早寝早起きになるから |
… | 21924/06/01(土)22:53:49No.1195720339+毎晩モヒート作って寝酒にしてたらよく眠れて健康診断で要精密検査が3つ増えたぜ |
… | 22024/06/01(土)22:53:56No.1195720385+いや水は飲めよ!? |
… | 22124/06/01(土)22:54:19No.1195720563そうだねx2やっぱりお酒って体に悪いのでは…? |
… | 22224/06/01(土)22:55:24No.1195720997+このベコベコのマットレス買い変えたら腰痛治るかな... |
… | 22324/06/01(土)22:56:18No.1195721380+>このベコベコのマットレス買い変えたら腰痛治るかな... |
… | 22424/06/01(土)22:56:24No.1195721432+>このベコベコのマットレス買い変えたら腰痛治るかな... |
… | 22524/06/01(土)22:56:42No.1195721548+マットレスはエアウィーヴが厳しいならニトリのポケットコイルでいいから変えてみるといいよ |
… | 22624/06/01(土)22:57:41No.1195721952+>このベコベコのマットレス買い変えたら腰痛治るかな... |
… | 22724/06/01(土)22:57:48No.1195721994そうだねx1眠いけどこのスレが落ちるまでは起きてるぞ…! |
… | 22824/06/01(土)22:57:52No.1195722020+大谷翔平がオススメしてるマットレスがあったよね? |
… | 22924/06/01(土)22:58:13No.1195722161+>眠いけどこのスレが落ちるまでは起きてるぞ…! |
… | 23024/06/01(土)22:58:36No.1195722305そうだねx1マットレスははっきり凹みが分かるなら買い替え時期だ |
… | 23124/06/01(土)22:58:36No.1195722307+すのこで寝るようにしたらすごくよく眠れるようになった |
… | 23224/06/01(土)22:59:10No.1195722539そうだねx1睡眠時無呼吸症候群を認めてCPAP使うようになったら途中覚醒と昼間の眠気が全然なくなった |
… | 23324/06/01(土)22:59:31No.1195722673+ヘタって凹んできたマットレスはデバフにしかならんからな… |
… | 23424/06/01(土)22:59:37No.1195722725+肩を乗せられる枕にしたらマジ疲れが違った |
… | 23524/06/01(土)22:59:58No.1195722863+>マットレスははっきり凹みが分かるなら買い替え時期だ |
… | 23624/06/01(土)23:00:11No.1195722961+すのこの上に分厚い敷布団が最強じゃね? |
… | 23724/06/01(土)23:00:55No.1195723271+>マットレスが薄くなりようがないほど買った時から薄い場合は…? |
… | 23824/06/01(土)23:00:55No.1195723276+6時間睡眠だと日中は酩酊状態と同じって言われてる |
… | 23924/06/01(土)23:01:26No.1195723494+まあマットレスがないと眠れないって洗脳はなかなか解けないだろうし |
… | 24024/06/01(土)23:01:59No.1195723761+布団よりベッドの方が埃まみれにならずアドらしいぞ |
… | 24124/06/01(土)23:02:04No.1195723797+昔の安いマットレスならむしろ要らんって言えるけど最近のはかなり違うから要る |
… | 24224/06/01(土)23:02:15No.1195723896+>6時間睡眠だと日中は酩酊状態と同じって言われてる |
… | 24324/06/01(土)23:02:35No.1195724022+運動不足解消にエアロバイク買って毎日ちょっとずつ漕ぐようにしたら随分睡眠の質が上がった |
… | 24424/06/01(土)23:03:30No.1195724420+老化すると睡眠に必要なメラトニンが少なるとか色々言われてる |
… | 24524/06/01(土)23:04:03No.1195724657+睡眠の測定してみると8時間寝た(つもりが細かい覚醒や入眠を引くと6時間)とかあるしな… |
… | 24624/06/01(土)23:04:27No.1195724832+体力つくと24時間で消費しきれなくなる気がする |
… | 24724/06/01(土)23:05:03No.1195725068+夏場は22時には寝て日が昇る6時頃に起きるのがいい |
… | 24824/06/01(土)23:05:31No.1195725282+俺は毎日晩酌して寝落ちして4時間くらい熟睡して朝5時くらいに起きて2時間くらいだらだらネット見てから出勤するマン! |
… | 24924/06/01(土)23:05:35No.1195725306+体の疲労より脳の疲労が必要だよなぁ |
… | 25024/06/01(土)23:07:55No.1195726332+脳が日々重くなってる気がする |
… | 25124/06/01(土)23:09:19No.1195726952+膀胱の中に睡眠中だけブラックホールができて尿が排出されんかな |
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