その棒きれ何キロだ…？

本当にバーベルの棒なら5キロくらいはあるんだっけ？

バーベルシャフトには、一般的に160cm・180cm・200cm・220cmの三種類があり、使用するラック類にあわせて長さを選びますが、基準・基本となるのは200cm(28mm径)と220cm(50mm径)のタイプで、それぞれの重さは50mmシャフトで20kg、28mmシャフトで10kgになるように作られています。
だって

10kgをその持ち方は腰やるわ

負荷は普通だな

>>その棒きれ何キロだ…？
>筋トレしたことないのがバレちゃったねえ
これの重さ知ってるのはあんまりいないと思う！

シャフトの重さ分かるのは筋トレしたことないじゃなくて筋トレ趣味の人なんよ…

ぶっちゃけ棒トレってプロの指導の元やらないと危ないしな
ダンベルはもっと危ない

まずスレ画がバーベルシャフトかどうかわからないだろ

バーベルはマジであぶない

スレ画のシャフト28mmもなさそうに見える

バーベルシャフトにしては細すぎるのでは？

バーベルのシャフトは学生時代に運動部だとワンチャン触れる機会あると思う
俺は陸上部のトレーニングでやらされた
それはそれとしてスレ画はバーベルのシャフトでは無いと思う…

バーベルのみのトレーニングもあるね

つっかえ棒かなんかだろ

それじゃあ
>筋トレしたことないのがバレちゃったねえ
このニチャニチャしたレスはどういうことに…？

この細い棒が10キロある通常のバーベルシャフトに見える方が変だろ

こんな耳かきできそうなバーベルシャフト見た事ねぇよ！

どうみてもただの物干し竿だろ

よく見ると端っこに何か重りらしきものがついている

スレ画はただの棒きれだろ

１つだけ言えることがあるとするならコイツは老後まともに歩けなくなるだろうな

ガガンボ

バトントワリングかな

>よく見ると端っこに何か重りらしきものがついている
建築工事に使うセパじゃないこれ？
この長さだとだいたい0.5kg

別にイキったわけでもない「」に急にドヤ顔してる上にそれがズレてんのヤバいな

>１つだけ言えることがあるとするならコイツは老後まともに歩けなくなるだろうな
電動車椅子で移動するおばあちゃん広はたしかにありそうな未来だな…

これ持つのも苦しそうなのによく立ってられるな

>これ持つのも苦しそうなのによく立ってられるな
立ってられないぞ
まず真っ直ぐ立てるようになるのを月度目標に据えられる人間だ

>立ってられないぞ
>まず真っ直ぐ立てるようになるのを月度目標に据えられる人間だ
病院だよゥッッ

>>これ持つのも苦しそうなのによく立ってられるな
>立ってられないぞ
>まず真っ直ぐ立てるようになるのを月度目標に据えられる人間だ
俺かよ

>それじゃあ
>>筋トレしたことないのがバレちゃったねえ
>このニチャニチャしたレスはどういうことに…？
ネッチョってやつだな

>まず真っ直ぐ立てるようになるのを月度目標に据えられる人間だ
ふーたくんかよ

老後を心配するよりはまずそこまで生き延びられるかどうかを心配した方がいい

両ネジボルトナットで検索してでて来るヤツだと思う

>１つだけ言えることがあるとするならコイツは老後まともに歩けなくなるだろうな
虚弱は虚弱な身体に慣れているから歳取っても体力低下を感じないよ
感じなかった

日に３０時間のレッスン！

見えてる範囲でもだいぶ細いとかいうレベル超えて病人の細さだからな…
アイドルの前に健康になりな…

片足10秒立ちもできないからな…
って書いてて思ったけどできない「」もいそうだな

そんな私にもレッスンと称して老人用リハビリメニューをやらせてくれるプロデューサーがいます

これスキーのストックかなんかでしょ

セパ棒だこれ！

>私服で筋トレにシャフトに見えない棒切れの失敗画像
>描いた人間の頭が悪いよ
画像に書かれた文字を声に出して読んでみよう

>片足10秒立ちもできないからな…
>って書いてて思ったけどできない「」もいそうだな
10秒は結構ハードル高くない？

>私服で筋トレにシャフトに見えない棒切れの失敗画像
>描いた人間の頭が悪いよ
恥の上塗り…

>私服で筋トレにシャフトに見えない棒切れの失敗画像
>描いた人間の頭が悪いよ
素直に謝れないお前が悪い

>私服で筋トレにシャフトに見えない棒切れの失敗画像
>描いた人間の頭が悪いよ
自己そうだね哀れ。

>私服で筋トレにシャフトに見えない棒切れの失敗画像
>描いた人間の頭が悪いよ
明らかに間違った
食い下がり方！

>これスキーのストックかなんかでしょ
多分ストックならもっと太い…

多分1kgも無さそう

>>片足10秒立ちもできないからな…
>>って書いてて思ったけどできない「」もいそうだな
>10秒は結構ハードル高くない？
目をつぶってなければ10秒はいけるでしょ

>バーベルシャフトにしては細すぎるのでは？
型枠のセパみたいなんやな

>両ネジボルトナットで検索してでて来るヤツだと思う
ミニ四駆作ったことないのがバレちゃったねぇ

こういう知恵遅れの発狂好き

俺はシャフトの重さくらい知ってる
アイシールド21読んでたから

インナーマッスル鍛えるトレーニングだこれ

目を開いてたら行けるけど目を瞑って片足立ちは怪しい

直前にダンベル何キロ持てる？を見ていなければ危なかった

これ明らか㎏もないだろ　

筋力関係なくベンチプレス下手くそすぎてお前はまずバランスを覚えろってプレート全部外された事あるから重さ覚えた

馬鹿にされがちだけど湯沸かし器とか栄養ドリンクの箱を机に置いてるからある程度の重さの物は持ち運べると思われる
他の人にやってもらってる可能性あるけど

アイシールド21だったかで棒だけで10kgだからって主人公そこからやってた覚えがある

>馬鹿にされがちだけど湯沸かし器とか栄養ドリンクの箱を机に置いてるからある程度の重さの物は持ち運べると思われる
>他の人にやってもらってる可能性あるけど
1桁kgは持てるのか

素人こそマシントレーニングをするべき

ただの長い針金じゃんかこれ

>目をつぶってなければ10秒はいけるでしょ
試したけど5秒も難しかった
みんな体幹強いんだね

外径1cmくらい長さ1mちょっとのネジ付き丸棒の両端にナット付けた感じに見えるから1〜2kgくらい…？

立ち仕事してると思うけど人間動いてる時のほうが色々楽なんだ
ただただまっすぐ立ってるのって結構辛いんだ

スキーのストックかな？

これレースのカーテンぶら下げる金属の棒じゃね

tru後なら２分ほど全力で踊りながら歌えるくらい体力つくから終盤なら余裕でキロは待てると思うよ

>>目をつぶってなければ10秒はいけるでしょ
>試したけど5秒も難しかった
>みんな体幹強いんだね
目を開けてそれなら広レベルだぞ

遠回しにジャック兄さんもバカにされてる気がするッッ

田村ゆかりが昔貧弱すぎて医者に壁でも押してろって言われたって話してたの思い出した
あとただ部屋の中で真っ直ぐ立つだけのトレーニングも勧められたって
どっちも老人用の運動としてちゃんとあるやつなんだよね

園芸とかで使う長い棒かな？

70以上の老人なら片足立ち5秒できる人ほとんどいない

広ちゃんが愚弄されたくてわざとバカみたいなレスをしている…？

まあ確かに私服でトレーニングは間違ってる

アイシールド21でも主人公が最初は棒だけってやってたな

>立ち仕事してると思うけど人間動いてる時のほうが色々楽なんだ
>ただただまっすぐ立ってるのって結構辛いんだ
自衛隊なんかだと気を付けしたまま放置されるのが罰にあるからな…

>>その棒きれ何キロだ…？
>筋トレしたことないのがバレちゃったねえ
どっちかっていうとこの謎の細い棒はなんなの…？というか

スレ画のポーズで30秒静止したら結構効きそう
腰に悪そうだけど

こんな細いのあるの！？と思ったが3センチ弱かあ

この棒に重り付けたら持つ時肉に食い込んで痛そう

>この棒に重り付けたら持つ時肉に食い込んで痛そう
てかやじろべぇばりにたわみまくるかへし折れると思う！

>アイシールド21でも主人公が最初は棒だけってやってたな
俺もアイシールドで知ったなぁバーも重いの

やってるの腕のトレーニングだよなこれ…

シャフトだけ担いで段差上り下りするのも結構くるよね

ジャックはこのトレーニングしてる上になんでか手のひら辺りから血噴き出してたからな
何をどうしたらそうなるのか全然わからん

この棒持たなくてもトレーニングになりそう

>ジャックはこのトレーニングしてる上になんでか手のひら辺りから血噴き出してたからな
>何をどうしたらそうなるのか全然わからん
摩擦で皮膚が裂けたのでは？
雑巾絞りてずるっと剥けたことあるからわかる

でこの棒なんなん？

>摩擦で皮膚が裂けたのでは？
>雑巾絞りてずるっと剥けたことあるからわかる
痛い痛い痛い

1kgは結構重いんだ

大学時代柔道やってたけどウェイトトレーニングとかなかった時代だったなと今さらながら思う

>でこの棒なんなん？
ジターリングの奇形

餓狼伝の擦り切れたシャフトもありえるのか半信半疑のまま読んでたな

>>両ネジボルトナットで検索してでて来るヤツだと思う
>ミニ四駆作ったことないのがバレちゃったねぇ
こんなデカい部品あったか…？